פורום הפסקת עישון - איך להפסיק לעשן?

פורום זה סגור לשליחת הודעות חדשות.
פורום זה נועד ליצור בית חם בו תקבלו תשובות בנושאים הנוגעים להפסקת עישון, להשלכות הבריאותיות והנזקים הנובעים מהמשך העישון. ניתן לשאול שאלות על ההכנות לפני הפסקת העישון, למי לפנות לעזרה, אילו תרופות יכולות להגדיל את סיכויי הגמילה ואיך להתמיד ולא לחזור לעשן. אתם מוזמנים לשאול את כל השאלות ולקבל מענה ממיטב המומחים בתחום. למידע נוסף על הפסקת עישון ניתן להתקשר ל-6970* ד"ר מיכאל ויינפאס, מנהל הפורום.
1237 הודעות
1170 תשובות מומחה

מנהל פורום הפסקת עישון - איך להפסיק לעשן?

הפורום נסגר
12/11/2012 | 12:29 | מאת: סנאה

שלום ד"ר לפני כחודש הגעתי להחלטה קיצונית שאני מפסיקה לעשן אני היום בת 34 היום אני ביום ה24 לגמילתי , עשיתי בדייקה לתיפקודי ריאות לפני יומיים ונאמר לי שש חסימה קלה באחד הסמפונות הקטנות מצד ימים עם ניפוח יתר מצד ימין , האם יתכן שהחסימה הזו מהפסקתי העישון וזו תופעה רגילה , כי מעולם לא הרגשתי בקוצר נשימה קיצוני כשעישנתי , התופעה התחילה עם הרגשת חנק רק אחרי הפסקתי עישון , מה עליי לעשות ואי אוכל לעזור לחסימה זו להחלים או שזה מצב קבוע ואחרי, והאם יציאת ליחה שקופה לא מעידה על תהליך ניקוי תודה מראש

לקריאה נוספת והעמקה

נראה שהממצא הוא תוצאה של עישון ולא של הפסקת עישון לעקוב אחר הממצא אפשר להעזר בינתיים במשאף לו היית ממשיכה לעשן זה היה מחמחיר ד"ר מיכאל ויינפאס

השתתפתי בסדנא ואני לוקחת צ'מפיקס מזה חודשיים וחצי. היות והכדור של שעות הערב גרם לי לתופעות לוואי לא נעימות-הורדתי אותו לחלוטין. בימים האחרונים אני לוקחת כדור אחד ליומיים. התוצאות הן מצויינות!!! כמעשנת כבדה בעבר הלא רחוק ארצה להמשיך עם הכדורים. האם זה מותר מעבר ל-3 חדשים?

שום בעיה ...גם מוגבה מחקרית ד"ר מיכאל ויינפאס אתר www.refoua.co.il עמוד פייסבוק : ד"ר מיכאל ויינפאס – רופא מומחה ( רצוי לעשות לייק )

17/11/2012 | 19:15 | מאת: סיגלית

תודה רבה על התגובה, אני אעבור לכדור אחד, אני עדיין על 0.5 מיליגרם, הייתי אמורה לעבור בעוד 5 ימים ל 1 מיליגרם, אני מבינה שעכשיו זה יהיה בעוד 10 ימים, זה בסדר? אני ממש מקווה שאחרי זה המעבר ל 1 מיליגרם יהיה בסדר מבחינת התופעות, מה דעתך? מחכה לתשובתך והמון תודה :)

07/11/2012 | 16:55 | מאת: אנה

אני בת 29, מעשנת מגיל 18, קופסא ליום בממוצע, לפני כשנה בערך, כשניסיתי להיכנס להריון הפחתתי את הצריכה ל - 10 סיגריות ביום. לאחר כמה חודשים גם נקלטתי להריון ואז הפחתתי ל- 5 סיגריות ביום. מזה כחודשיים בערך, אני מעשנת רק 1-2 סגריות ביום (בד"כ 1). ואני כרגע בשבוע 18 להריון. רציתי לשאול, מאחר ואני חרדתית, ונוטלת גם תרופה בשם לוסטרל בשל כך, אם הפסקה כעת של העישון יכולה להוביל לתופעות לוואי כמו מצבי רוח, חרדות וכו'? אודה לתשובתך המלומדת. בתודה מראש! אנה

לקריאה נוספת והעמקה

לאור זה שהפחתת העישון לסיגריה בודדה ביום זה אומר שרוב היום המח שלך לא מקבל ניקוטין זה אומר שהפסקת הסיגירה הזאת לא תגרור תסמיני גמילה יכולה להפסיק ללא דאגה בהצלחה ומזל טוב ד"ר מיכאל ויינפאס, רופא מומחה לרפואת משפחה, גמילה מעישון ורפואה טבעית עמוד פייסבוק : ד"ר מיכאל ויינפאס מוזמנים לעשות לייק לעמוד אתר www.refoua.co.il

03/11/2012 | 08:31 | מאת: routk

אני מנסה להיגמל כבר כמה פעמים ולא מצליחה תופעות הלואי קשות ואני נשברת ניסיתי את התחליפים ולא מצליחה איך מתמודדים

לקריאה נוספת והעמקה

רצוי במסגרת של הדרכה מקצועית כמו שקופות החולים מציעות כל תרופה או תחליף ללא הדרכה שווה פחות מאשר עם הדרכה ד"ר מיכאל ויינפאס, רופא מומחה לרפואת משפחה, גמילה מעישון ורפואה טבעית עמוד פייסבוק : ד"ר מיכאל ויינפאס מוזמנים לעשות לייק לעמוד אתר www.refoua.co.il

15/11/2012 | 17:11 | מאת: דנה

גם אני ניסיתי המון פעמים אחרי 15 שנה שעישנתי והייתי חייבת להפסיק בגלל שרציתי להכנס להריון ועד שהגעתי לתומר סקר שום דבר פשוט לא עבד. ממליצה לך ללכת אליו למכון. לא תתאכזבי

24/10/2012 | 18:10 | מאת: פיצית

ערב טוב. אני בת 22, מעשנת כ 8 שנים בערך קופסא או קופסא+ ליום. בחודש האחרון התחיל שיעול נוראי, ממש כמעט עד חנק. הבנתי את הרמזים של הגוף והתחלתי לנסות להפסיק. במהלך כל החודש עשיתי הפסקות של כמה שעות וחזרתי, הפסקות של כמה שעות ושוב חזרתי. עד ששלשום הלכתי לרופא. הוא אמר שאני נורא צעירה ושמוזר לו אבל שאני מתחילה לפתח תסמינים ראשוניים של copd! נורא נבהלתי.. רציתי להפסיק מיד!! אז שוב ניסיתי , אתמול... הפסקתי מ 6 בערב עד היום ב 10 בבוקר ואז חזרתי שוב "סיגריה אחת" , כי החברה שמסביבי עישנה וזה גרם לי לחטוא .. כמובן שזה לא נגמר בסיגריה אחת :-( אני ממש אובדת עצות, מרגישה שניסיתי הכל.. קראתי את הספר של אלן קאר (מעולה אגב) אבל הוא עזר לי גם רק למס' שעות.. קבוצת גמילה זו לא אפשרות בשבילי כי יש לי תינוק קטן שאין מי שישמור עליו.. אני יודעת בוודאות שאני רוצה להפסיק, אין שום ספק בזה. מה אפשר לעשות? איך לא לחזור לזה לאחר כמה שעות כל פעם? אני מודה לך מאוד!

לקריאה נוספת והעמקה

צריכה תוכנית טיפול מסודרת מוזמנת לעיין באתר שלי ולקבוע פגישה או דרך קופות החולים בהצלחה ד"ר מיכאל ויינפאס, רופא מומחה לרפואת משפחה, גמילה מעישון ורפואה טבעית עמוד פייסבוק : ד"ר מיכאל ויינפאס מוזמנים לעשות לייק לעמוד אתר www.refoua.co.il

25/10/2012 | 12:15 | מאת: משה

תנסי את המסטיקים. זה עולה 60 ש"ח בסופרפארם לחבילה של 48 תנסי 4 מ"ג

שלום רב, ברצוני לברר, האם ידועים מקרים בהם נוצר נזק עקב שאיפת אדים לעיתים תכופות? האם נרשמו מקרים של חולים שטופלו עקב הצטברות נוזל בריאות ו/או נגרמה להם בצקת בריאות עקב שאיפת אדים תכופה? לצורך העניין, מדובר על אדים המופקים מגליצרין צמחי ו/או פרופילן גליקול. כמות האידוי היא כ-3 מ"ל ביום. תודה רבה!

לקריאה נוספת והעמקה

יש הבדל בין שאיפת עשן של חומר בערה לבין אדים של מים רותחים בכל מקרה , נסה מזלך בפורום מחלות ריאה

21/10/2012 | 02:37 | מאת: משה

הי, הפסקתי לעשן לפני 3 שבועות והחלפתי את הסיגריות במסטיקים 2 מ"ג עכשיו אני לועס משהו כמו 5-10 מסטיקים ביום (תוך מספר דקות מתחילת הלעיסה נעלם הצורך לעשן) השאלה שלי (קצת פסיכולוגיסטית) - האם תיווצר התניה בין המסטיק לתחושת הניקוטין שתאפשר לי להחליף בהדרגה את מסטיק הניקוטין במסטיק רגיל ?

לקריאה נוספת והעמקה

אכן כדאי עם הזמן להחליף וכך תודא אי התמכרות גם למסטיקים אבל קח את הזמן ד"ר מיכאל ויינפאס, רופא מומחה לרפואת משפחה, גמילה מעישון ורפואה טבעית עמוד פייסבוק : ד"ר מיכאל ויינפאס מוזמנים לעשות לייק לעמוד אתר www.refoua.co.il

23/10/2012 | 03:01 | מאת: משה

ניתן להמשיך עם המסטיקים ? תודה

17/10/2012 | 11:01 | מאת: דליה

שלום רב, שמי דליה בת 44 ולפני כחודשיים הפסקתי לעשן. ההפסקה נעשתה בבת אחת ע"י סיגריה אלקטרונית , הכמות הייתה קופסא ליומיים לא שיניתי את הרגלי האכילה לא הוספתי כמויות אוכל אך אני שמה לב שאני מתנפחת , ז"א אני נראת נפוחה מנוזלים . אני שותה 1.5 מיים ביום , עושה ספורט. רציתי לדעת האם כתוצאה מגמילת ניקוטין התופעה הזאת יכולה להיות ומה עלי לעשות? תודה דליה

היי דליה, גם אני הפסקתי לעשן לפני שנה, על ידי כדורים. הזהירו אותי שחילוף החומרים יפגע כתוצאה מהפסקת העישון ויקח לו כחצי שנה לחזור לקדמותו. כאשר הגוף מפסיק לקבל את המנה אליה הוא רגיל, כמובן שיחולו שינויים. שמנתי במהלך החצי שנה הראשונה, ניסיתי דיאטות ושיטות רבות ודבר לא עזר. רק הזמן- כעבור חצי שנה, כפי שהבטיחו לי, חילוף החומרים חזר לפעול כרגיל, ורזיתי חזרה. תהי סבלנית, שזה לא יגרום לך לחזור לעשן! להפך, תלמדי ותפנימי שהסיגריות הארורות עשו לך את זה. תשתמשי בזה נגדם... בעוד 4 חודשים הכל יחזור לקדמותו, אל דאגה. בנוסף, אם יש לך אפשרות, דרך קופת החולים או באופן פרטי, תפני לדיאטנית או לקבוצת הרזיה שילמדו אותך איך לסייע למצב... בהצלחה!

16/10/2012 | 15:14 | מאת: יחיאל

לאחרונה אנו עדים לתופעה רחבה בשימוש בסיגריה אלקטרונית, שמכאן נובעת שאלתי: מה הסיכונים הכרוכים בשימוש בסיגריה זו? ןהאם היא עברה אישור של מכון התקנים?

16/10/2012 | 20:38 | מאת: מישהו

שהיא לא עברה שום תקינה ושאין לה אישור FDA וכולי. מוצרים רפואים אלו לא מוצרים שנתונים לחסדי השוק החופשי כמו צעצועים כל המוצרים הרפואים, החל ממודד חום, תחבושת, פלסטר, גרב אלסטית, וכלה במכשירים לביצוע צינטורי לב, הכל הכל עובר רגולציה מחמירה. הם צרכים לעמוד בתנאי יצור נאותים,והשד יודע מה עוד כדי שיקבלו אישור FDA. סיגריה אלקטרונית לא עברה אישור שכזה. אתה תלוי לגמרי ביצרן. יכול להיות שיש בסיגריה האלקטורנית פוטניצאל גמילה נפלא. ולמרות זאת, יכול להיות שיצרן אחד יספק לך מוצר טוב ויצרן אחר יספק מוצר גרוע ומסוכן כי הוא לא יודע איך לייצר מוצרים בטוחים. יכול להיות ששני היצרנים גרועים או שניהם טובים. אי אפשר לדעת. שמוצר לא עובר תקינה אז אי אפשר להמליץ עליו. הסיבה היחידה שאיפשרו לשווק סיגריות אלקטרוניות היא כי גם סיגריה רגילה לא עוברת רגולציה. מדוע באמת שיצרני הסיגריות האלקטרוניות לא ינסו לקבל אישור FDA? בכזה מקרה כולם יהיו מרוצים.

15/10/2012 | 22:07 | מאת: עמי

שלום, אני מכור למסטיקים עם ניקוטין, לאחר הפסקת עישון לפני כמה שנים. אני משתמש בניקורט ובעיקר בניקוטינל מנטה 2 מ"ג כבר כמה שנים. האם מסטיקים אלו מסוכנים לבריאות? תודה, עמי

לקריאה נוספת והעמקה

מסוכנים הרבה פחות מהסיגריות אבל טוב יהיה אם תנסה להיגמל מהם בצורה הדרגתית

13/10/2012 | 08:29 | מאת: דני

בן 74, מעשןשנים רבות, סובל מ-COPD,פרפור פרוזדורים ומקבל קומדין.נוטל צ'מפיקס קרוב לחודש והפסקתי לעשןמזה 12 יום.לאחרונה התכווצויות שרירים ברגליים, שגם כאשר ההתכווצות חולפת נותרת תחושת כאב של לפני ההתכווצות. חוויתי גם כאבים בחזה בסגנון התקף לב, ענין הלב נשלל ע"י רופא, חולשה כללית ועייפות קשה, (לעניין העצבנות והחלומות הרעים איננימתייחס - איתם אני מתמודד). האם להוריד את המינון? האם להחליף בזייבן? מה עושים? אודה מקרב לב על התייחסותך.

לקריאה נוספת והעמקה

קודם כל עליך לדעת שפינוי הקומדין משתנה עם הפסקת העישון, מה שדורש ניטור צמוד יותר בתקופה הקרובה שנית, האם אתה נוטל סטטינים ? שיכולים להסביר ההתכווצויות ברגליים שלישית, נסה תוספת של מגנזיום ו/או קיו 10 רביעית , אומנם התכווצויות אינה תופעת לוואי אופיינית לתרופה, אבל יכול לנסות כן להוריד לכדור יומי ולראות אם יש לזה השפעה ההמלצה היא להמנע מפעילויות שגוררות עישון בחודשים הראשונים שלאחר הפסקת העישון שנית היא לעבוד על פירוק התניות על כך שאפשר לשתות בלי לעשן את זה עושים לרוב בהכנה לגמילה אולי תכין מראש מוצר אחר במקום סיגריה בכל פעם בו אתה שותה בכל פעם שאתה בא לעשן שחזר בפניך את הסיבות שהחלטת להפסיק ואת מה שזה דרש ממך ד"ר מיכאל ויינפאס, רופא מומחה לרפואת משפחה, גמילה מעישון ורפואה טבעית עמוד פייסבוק : ד"ר מיכאל ויינפאס מוזמנים לעשות לייק לעמוד אתר www.refoua.co.il

14/10/2012 | 08:21 | מאת: דני

תודה לך מאד על התשובה - עדיין אני מודאג באשר לעניין הכאבים הקשים בחזה אותם חוויתי (ראה המייל הראשוני שלי)?

11/10/2012 | 10:39 | מאת: סיגלית

שלום, יש לי קרישיות יתר ורציתי לדעת האם זה בטוח להשתמש בצ'מפיקס, תודה רבהקקקקקק

לקריאה נוספת והעמקה

לא בטוח לעשן עם קרשיתיות יתר אין בעיה עם צמפיקס ההמלצה היא להמנע מפעילויות שגוררות עישון בחודשים הראשונים שלאחר הפסקת העישון שנית היא לעבוד על פירוק התניות על כך שאפשר לשתות בלי לעשן את זה עושים לרוב בהכנה לגמילה אולי תכין מראש מוצר אחר במקום סיגריה בכל פעם בו אתה שותה בכל פעם שאתה בא לעשן שחזר בפניך את הסיבות שהחלטת להפסיק ואת מה שזה דרש ממך ד"ר מיכאל ויינפאס, רופא מומחה לרפואת משפחה, גמילה מעישון ורפואה טבעית עמוד פייסבוק : ד"ר מיכאל ויינפאס מוזמנים לעשות לייק לעמוד אתר www.refoua.co.il

08/10/2012 | 00:19 | מאת: עדי

חג שמח לכולם, לא מזמן הפסקתי לעשן לשלושה חודשים. מאז אני מפסיק וחוזר לאחר מספר שבועות. שמתי לב שבכל פעם שאני חוזר לעשן, זה קשור לשתיית אלכוהול. באיזשהו שלב חולפת אצלי מחשבה שבא לי סיגריה, וזו נקודת אל-חזור. הראש נאטם, אני שוכח את כל מה שהביא אותי להפסיק לעשן, ומחפש את הפיצוציה הקרובה כדי לקנות סיגריה בודדת... וההמשך כבר ברור. בין הנקודה שבה אני מחליט שאני הולך לעשן ועד שאני מגיע לסיגריה, יכולים לחלוף שעה או שעתיים. כל הזמן הזה עומד לרשותי ואני אפילו לא מנסה לשנות את ההחלטה. אני מוותר מראש ולא ודע איך לשנות את זה. אודה מאוד לעצתכם. עדי

לקריאה נוספת והעמקה

ההמלצה היא להמנע מפעילויות שגוררות עישון בחודשים הראשונים שלאחר הפסקת העישון שנית היא לעבוד על פירוק התניות על כך שאפשר לשתות בלי לעשן את זה עושים לרוב בהכנה לגמילה אולי תכין מראש מוצר אחר במקום סיגריה בכל פעם בו אתה שותה בכל פעם שאתה בא לעשן שחזר בפניך את הסיבות שהחלטת להפסיק ואת מה שזה דרש ממך ד"ר מיכאל ויינפאס, רופא מומחה לרפואת משפחה, גמילה מעישון ורפואה טבעית עמוד פייסבוק : ד"ר מיכאל ויינפאס מוזמנים לעשות לייק לעמוד אתר www.refoua.co.il

14/10/2012 | 09:42 | מאת: עדי

03/10/2012 | 15:24 | מאת: רועי

האם סיגריה אלקטרונית יכולה לגרום לבצקת בעקבות האדים שנשאפים? האם היא מסוכנת אם שמים מילוי שמכיל ניקוטין?

לקריאה נוספת והעמקה

רועי עניתי לך הכי מפורט בשאלתך הקודמת דרך עמדת משרד הבריאות כיוון שלא מדובר במוצר רפואי שעובר בקרה רפואית , מחקרים, סטטיסטיקות לא יכול לתת לך שום סטייסטיקות ושום ביטחון אני כמו עמיתיי וכמו משרד הבריאות לא ממליץ אבל הם מפרסמים כלכך הרבה שאם אתה רוצה להתעניין ולרכוש לא חסר איפה הפורום עוסק בדרכים שנחקרו מחקרית לא בכלים שמעולם לא הוכחו כגומלים מעישון

03/10/2012 | 17:04 | מאת: רועי

זאת פעם ראשונה שאני שואל שאלה בפורום הזה, ולא כל כך הבנתי את התשובה שלך

03/12/2012 | 03:49 | מאת: ענבר

03/12/2012 | 03:54 | מאת: ענבר

לא נראה לי הגיוני להחליף סיגרה בסיגריה גם אם היא אלקטרונית כי רציתי להיגמל מהמנהג הזה לתמיד. אבל אחרי ששים ניסיתי להפסיק לעשן ולא הצלחתי לא ידעתי איך לעשות את זה והיה ברור לי שאין לי ברירה. גם בגלל הגיל, אחרי גיל 35 זה נהיה הרבה יותר מסוכן לנשים, וגם די. זה כבר ממש הפחיד אותי. ואז שמעתי על המכון של תומר סקר. ניגשתי אליו ועברתי טיפול בגמילה מעישון. אני כבר 4 שנים לא מעשנת ומרגישה הרבה יותר טוב!

03/10/2012 | 09:15 | מאת: רועי

אז בסגריה אלקטרונית אין חומר בערה... האם סיגריה זו "עדיפה לבריאות"(ברור לי שכלום לא בריא לבריאות) על נרגילה? ובמה כן הסיגריה האלקטרונית מזיקה לבריאות? ואתה מכיר איזו חברה מסוימת של סיגריה אלקטרונית או הכל אותו דבר? תודה שוב!

לקריאה נוספת והעמקה

עמדת משדרד הבריאות לשלאתך : " סיכום בנושא סיגריה אלקטרונית, ומדיניות משרד הבריאות בישראל מר חיים גבע-הספיל, משרד הבריאות חוק מניעת העישון במקומות ציבוריים והחשיפה לעישון אוסר על עישון מוצרי טבק, סיגריות אלקטרוניות אינן מכילות טבק ולכן לא נכנסות תחת הוראות חוק זה. עם זאת, רשות התעופה האזרחית בארה"ב אוסרת על שימוש בסיגריות אלו בטיסות – לא ברור האם בגלל האלקטרוניקה או בגלל האדים/עשן שיוצא מהסיגריה האלקטרונית. אין ספק שעישון סיגריה אלקטרונית במקומות ציבוריים מעביר מסר שלילי ופוגע במאמצים שלנו ליצור דה-נורמליזיצה לעישון. מעשנים המבקשים להיגמל מעישון צריכים להיות מופנים לעזרה מקצועית, העובדה שיעברו לעישון סיגריה אלקטרונית עלולה למנוע מהם לפנות ולבקש סיוע מקצועי ויעיל, ומעבר לכך, כאשר מדובר על סיגריה עם ניקוטין, יש חשש שהם יצרכו אפילו יותר ניקוטין מאשר בעישון רגיל, מאחר שאין כל מגבלה על עישון של הסיגריה האלקטרונית במקומות ציבוריים והם עשויים לעשן במשך זמן רב יותר ובתדירות רבה יותר ללא כל מגבלה. לפחות עם סיגריות רגילות יש מגבלות חוקיות המצמצמות את האפשרות לעשן בכל מקום ובכל זמן. בשלב זה המדיניות היא כדלהלן: סיגריות אלקטרוניות המכילות ניקוטין – מסווגות כמוצר פרמקולוגי, בדומה ל-NRT של חברות תרופות, ולכן על יבואנים להציג אישורים של FDA או המקבילה האירופית, להציג מחקרים על יעילות/בטיחות בשימוש, אישורים על תקנים רלוונטיים לגבי ייצור וכדו'. מאחר ואין אף יבואן של סיגריה אלקטרונית שיכול להציג זאת, למעשה לא ניתן לייבא סיגריות אלקטרוניות המכילות ניקוטין. סיגריות אלקטרוניות ללא ניקוטין – היבואן נדרש להציג אישור ממעבדה מוסמכת על כך שהמוצר לא מכיל ניקוטין, ומאחר ולמשרד הבריאות אין סמכות רגולטורית על מוצר זה – קשית פלסטיק עם חומרי טעם וריח – לא ניתן לעכב או לאסור את הכנסת המוצר. נכון להיום אין מספיק מחקרים המאפשרים להניח את בטיחות או את יעילות השימוש בסיגריה אלקטרונית. מדיניות ארגון הבריאות העולמי הייתה להזהיר מפני הסיגריות האלקטרוניות, יש מספר מדינות האוסרות לחלוטין ייבוא ושיווק של המוצר, אחרות מתירות לחלוטין, ה-FDA ניסה לאסור לחלוטין אך נתקל בבעיות חוקיות ונקבע שהרגולציה שלהם תהיה בדיוק כמו למוצרי טבק – מה שאומר כמעט בלי רגולציה בכלל... מבדיקות שנעשו על ידי ה-FDA על מותגים שונים של סיגריות אלקטרוניות נמצאו חומרים מסרטנים וחומרים מסוכנים – אם כי בבדיקות נוספות על פרטים אחרים לא נמצאו חומרים כאלו. ככל הנראה בתהליך הפקת הניקוטין נכנסו גם TSNA's מסרטנים. ישנה בעיה של תנאי ייצור בעייתיים – זה מיוצר במפעלים סיניים, אין אחידות בין הפרטים השונים של אותו דגם, אין אחידות בכמויות וריכוזי החומרים יוצאים בכל שאיפה מהסיגריה, דווח על תקלות שונות הקשורות בסוללה, דליפות מהמחסניות ועוד. חלק מהחומרים הנמצאים בסיגריה בטוחים לשימוש חיצוני ובריכוז נמוך, חלקם מוגדרים כחומרי טעם וריח וכדו', אין מספיק מידע על ההשפעה הבריאותית של שימוש בחומרים כאלו כאשר מנגנון הצריכה שלהם הוא בשאיפה לריאות וכאשר הריכוזים גבוהים. לגבי מסוכנות יחסית לסיגריה רגילה- סביר להניח שלסיגריה אלקטרונית תהיה השפעה פחות חמורה על בריאות המשתמש בהשוואה לשימוש בסיגריות רגילות, אולם זה לא מצדיק להמליץ עליהם או לאפשר אותם כחלופה בטוחה. יש כיום מחלוקת רצינית לגבי הגישה של מוצרי טבק מופחתי נזק מבחינת בריאות הציבור – אני חושב שלא צריך לתמוך או לעודד שימוש במוצרים כאלו. בתחילת השבוע דווח על חברת סיגריות גדולה שקנתה חברה המייצרת ומשווקת סיגריות אלקטרוניות – מומחים רבים בעולם ראו בכך את החותם הסופי על כך שאם המוצר נמצא מתאים לאינטרסים של תעשיית הטבק, הוא ככל הנראה מזיק לבריאות הציבור. לגבי תרומתם של הסיגריות האלקטרוניות לגמילה מעישון, הנושא לא נבדק עדיין בצורה יסודית ואין מידע מבוסס על כך, ישנה בעיה בסיסית בשימוש בסיגריה אלקטרונית בכך שהרגל העישון נמשך – ההתעסקות עם הסיגריה, שאיפות, "עישון" בזמנים ומצבים קבועים – בקיצור, אין תהליך אמיתי של שבירת ההרגל, וזה מרכיב חיוני בגמילה מעישון. לא ברורה גם התרומה של סיגריות אלקטרוניות להתמודדות עם תסמיני גמילה, מאחר והן אין מכילות ניקוטין. לסיכום, בשלב זה אין שום הצדקה וביסוס לאף אחת מהטענות של יבואני הסיגריות האלקטרוניות, ואין מקום לסמוך את ידינו על המוצר. הבעיה היא שמאוד קל להבריח אותם לארץ (סיגריות אלקטרוניות עם ניקוטין או ללא ניקוטין), הום מפורסמות בצורה אינטנסיבית למדי במגוון דרכים, כולל אינטרנט ותוכניות בוקר בטלויזיה, וזה בא לידי ביטוי בהיקף החדירה של המוצר לשוק. "

03/10/2012 | 00:39 | מאת: רועי

אני מעשן נרגילה כל יום, רציתי לשאול אם הסיגריה האלקטרונית ללא ניקוטין "עדיפה לבריאות" יותר מאשר נרגילה? והאם האדי מים של הסיגריה האלקטרונית ללא ניקוטין מזיקים לבריאות? ובמה הסיגריה האלקטרונית ללא ניקוטין כן מזיק לבריאות? ואם יש לך חברה מסויימת להמליץ לי והיכן לקנות סיגריה כזו? תודה מראש!

לקריאה נוספת והעמקה

אף אחת מהאופציות הללו אינה בטוחה ואינה לא מזיקה לא חושב שמשהו עקב אחרי אוכלוסיות כדי לגלות מה יותר מזיק אבל כל חומר בערה שנושמים לריאות מזיק בלי קשר לניקוטין ד"ר מיכאל ויינפאס, רופא מומחה לרפואת משפחה, גמילה מעישון ורפואה טבעית עמוד פייסבוק : ד"ר מיכאל ויינפאס מוזמנים לעשות לייק אתר www.refoua.co.il

27/09/2012 | 23:32 | מאת: רמי קליין

שלום, לפני שבועיים בערך התחלתי לעשן סיגריה אלקטרונית -אלטרנטיבה לסיגריות כדרך מעבר להפסקת עישון. לאחרונה שמתי לב לתופעה מוזרה, בכל פעם שאני לוקח שאיפה מהסיגריה האלקטרונית אני מתחיל לשהק. ניסיתי לבדוק את זה כמה פעמים כדי להיות בטוח שזה הבעיה, וכנראה שזה זה. לאחר בדיקה גם מישהו אחר שהתחיל יחד איתי לעשן את אותה סיגריה התחיל עם אותה תופעת שיהוקים. אציין כי בחומר של הסיגריה האלקטרונית יש ניקוטין. האם יש קשר בין ניקוטין לשיהוקים? אם כן למה זה לא קרה לי אף פעם שהייתי מעשן סיגריות? התשובה של הדרך הכי טובה היא להפסיק לעשן בכלל, זה ברור לי וזה יקרה בקרוב. השאלה אם השיהוקים הם סימן למשהו שמתפתח בגוף? בתודה מראש, רמי.

לקריאה נוספת והעמקה

איני מתמוכי הסיגריה האלקטרונית משללל סיבות כשאחת העיקריות זה שאין לנו שמץ של מה הרעלים המסתתרים שם ומה הנזקים שלהם איני סומך על מוצר זה ולכן איני יודע לומר לך מה שם גרם לך לשיהוק מלבד זה שאתה בעצמך מצביע על זה שיש קשר נסיבתי בינהם לא ידוע לי שניקוטין גורם לשיהוק אבל כשחושב על זה זה לא בלתי סביר כי יש קולטנים לניקוטין בקיבה כדור בשם פרמין יכול לתת הקלה לעניין לבינתיים עד שתיגמל ד"ר מיכאל ויינפאס, רופא מומחה לרפואת משפחה, גמילה מעישון ורפואה טבעית עמוד פייסבוק : ד"ר מיכאל ויינפאס מוזמנים לעשות לייק אתר www.refoua.co.il

27/09/2012 | 11:48 | מאת: מורן

האם בריא לגוף שנפסיק בבת אחת? הלא שגם אם מזינים אותו ברעל, הוא רגיל לרעל זה. האם עדיף להפחית מספר ימים עד להפסקה מוחלטת כדי לא להעביר את הגוף טרואמה לאחר צריכת ניקוטין של שנים?

לקריאה נוספת והעמקה

זה לא ממש עקרוני העיקר להפסיק מה שנח לך ד"ר מיכאל ויינפאס, רופא מומחה לרפואת משפחה, גמילה מעישון ורפואה טבעית עמוד פייסבוק : ד"ר מיכאל ויינפאס מוזמנים לעשות לייק אתר www.refoua.co.il

21/09/2012 | 02:22 | מאת: אלעד

אני מעשן סיגריה אלקטרונית מייצרית EGO-T ורציתי לדעת במידה ואני מחליט לעשן מידי פעם סיגריה רגילה זה מסוכן עם אני משלב בין זה לזה עד שאני יפסיק לגמרה כמובן

לקריאה נוספת והעמקה

לא ממש הבנתי את תוכנית הגמילה לעישון שאתה עושה ואיך אתה מתכוון להגמל מניקוטין אין סכנה שלעשן שילובים אבל לא רואה פה את דרך הגמילה ד"ר מיכאל ויינפאס, רופא מומחה לרפואת משפחה, גמילה מעישון ורפואה טבעית עמוד פייסבוק : ד"ר מיכאל ויינפאס מוזמנים לעשות לייק אתר www.refoua.co.il

20/09/2012 | 00:48 | מאת: ד

שלום, לפני כשלושה שבועות הפסקתי לעשן לאחר עישון של כמעט 20 שנה, בתקופה האחרונה כ 40 סיגריות ליום (בת 34). יש לי כל מיני תופעות מוזרות, למשל מעין כתומים אדומים שטוחים שהופיעו פתאום על הלשון, חיפוי לבן מוזר בחלקים פנימיים יותר של הלשון וכו' - כשעישנתי היה כל הזמן חיפוי לבן, ולאחר ההפסקה הלשון חזרה להיות ורודה ובריאה למראית עין, האם מדובר כרגע בסממני גמילה? כמו כן, התחלתי בימים האחרונים לסבול מכאבי ראש המתחילים בשעות הבוקר ומתגברים במהלך היום. ביום בו אני מקפידה לשתות מים החל מהבוקר כאבי האש עמומים מאוד או לא מופיעים כלל. האם קשור גם לתסמיני הגמילה, או אולי לחוסר השינה שנחתה עליי פתאום? ...תודה

לקריאה נוספת והעמקה

גם חוסר השינה קשורה לתסמיני גמילה וגם כל מה שציינת כמובן שעזרה בתחליפי ניקוטין או תרופות ייקלו על התהליך אבל כין כך ובין כך אם ד יהיה חזק מספיק, בסוף הכל יעבור זה זמני בלבד ד"ר מיכאל ויינפאס, רופא מומחה לרפואת משפחה, גמילה מעישון ורפואה טבעית עמוד פייסבוק : ד"ר מיכאל ויינפאס מוזמנים לעשות לייק אתר www.refoua.co.il

בני כבר עבר שתי פגישות בסדנא לגמילה מעישון בשיטת אלן-קאר. בימים לאחר הגמילה הוא היה עצבני בטירוף ונאלץ לחזור לסיגריות בכדי להרגע. בקרוב הוא עובר ניסיון שלישי. האם שימוש ברגיעון כל שהוא יכול להקל עליו את יסורי הגמילה? אם כן אז איזה. שאלנו רופא משפחה והוא לא המליץ על רגיעון כל שהוא אלא על כדור תרופתי שמקבלים כשעוברים סדנת גמילה במכבי שרותי בריאות. במידה והסדנא של אלן קאר לא תעזור ננסה את הסדנא של מכבי. שנה טוב !!

לקריאה נוספת והעמקה

הרעיונות שמועברים באלן קאר נחמדים מאוד הבעיה שם לטעמי זו התעלמות גמורה מהצד הפיזיולוגי ותמיכה פיזיולוגית בתהליך ולכן גם אני מעדיף את סדנאות הקופה ד"ר מיכאל ויינפאס, רופא מומחה לרפואת משפחה, גמילה מעישון ורפואה טבעית עמוד פייסבוק : ד"ר מיכאל ויינפאס מוזמנים לעשות לייק אתר www.refoua.co.il

15/09/2012 | 20:30 | מאת: לימור

אני לוקחת צאמפיקס כבר חודש וחצי וירדתי במינון לכדור אחד, התחלתי ספורט ( הליכות 3 פעמים בשבוע- )ובאמת משתדלת לא לאכול יותר מהרגיל ועדיין עליתי 4 וחצי קילו, האם הכדור הזה גורם לנו להשמנה?

לקריאה נוספת והעמקה

לא הסיבה להשמנה קשורה לחלוף חומרים מועט יחסית מעצם הפסקת העישון לחזרת חוש הטעם והריח, לפיצוי נפשי והדרך להלחם בכך היא אורח חיים בריא ד"ר מיכאל ויינפאס, רופא מומחה לרפואת משפחה, גמילה מעישון ורפואה טבעית עמוד פייסבוק : ד"ר מיכאל ויינפאס מוזמנים לעשות לייק אתר www.refoua.co.il

14/09/2012 | 15:55 | מאת: ענת

שלום הפסקתי לעשן לפני חודשיים אם הסדנה של הכללית ואם הצומפיקס שהפסקתי ליטול לפני שבוע וחצי מכיוון שהגזים ההיו לי בלתי נסבלים ובנוסף נוצרו לי בצקות ברגליים איך לטפל בבצקות קבעתי טור לרופא אבל זה לא במידי

לקריאה נוספת והעמקה

לבצקות ברגליים ייתכנו סיבות מרובות כמו יתר לחץ דם ריאתי אי ספיקה ורידית מקומית אי ספיקת לב אי ספיקת כליות הסיבה השנייה שציינתי היא השכיחה הטיפול הוא לפי האבחון ד"ר מיכאל ויינפאס, רופא מומחה לרפואת משפחה, גמילה מעישון ורפואה טבעית עמוד פייסבוק : ד"ר מיכאל ויינפאס מוזמנים לעשות לייק אתר www.refoua.co.il

14/09/2012 | 11:26 | מאת: גלית32

שלום רב , שמי גלית ב3 חודשיים האחרונים ירדתי מעישון קופסא ביום ל6 סיגריות ליום בימים האחרונים אני מרגישה שאני מתחילה להשבר והרצון לעשן משום מה גובר , אני מאד רוצה להפסיק התייעצתי אם רופא הוצע לי כדורים שאני מאד פוחדת לקחת בגלל התופעות לוואי הנוראיות שלהם , לא יודעת מה לעשות אני לא רוצה להמשיך לעשן אך קשה לי מאד מאד בבקשה עזרה תודה מראש

לקריאה נוספת והעמקה

לרוב הפחתה במספר הסיגריות מובילה לחזרה לתפוס העישון הקבוע שנכתב מצפיפות הלקוטנים לניקוטין במח צריך להחליט על יום ובו להפסיק כליל לעשן אפשר להעזר בתחליפי ניקוטין או תרופות מרשם עי הדרכה של רופא או במסגרת סדנה להפסקת עישון ד"ר מיכאל ויינפאס, רופא מומחה לרפואת משפחה, גמילה מעישון ורפואה טבעית עמוד פייסבוק : ד"ר מיכאל ויינפאס מוזמנים לעשות לייק אתר www.refoua.co.il

15/09/2012 | 14:01 | מאת: יוס יוס

אני עישנתי 20 שנה. אני כל מה שמעשן - יכול כמו מעשנים רבים לכתוב ספר שרק מעשן מבין. לקחתי צאמפקס עם מרשם מהרופא שלי לא הצטרפתי לסדנא אני לא בנוי לזה. קניתי כדורים והקסם עובד תוך 20 יום מפחיתים כמות וחוסר חשק ההתמודדות לא קשה צריך טיפטיפה של כח רצון אחרי 29 יום הפסקתי לקחת כדורים מ

15/09/2012 | 14:07 | מאת: יוס יוס

לכדורים אין תופעות מיוחדות. חלומות - יותר זוכרים שמתעוררים. זה דווקא נחמד לכתוב באייפון מהר את החלום בכל שעה. בחילות - מינימליות קצת בבקר אפשר לחלוטין להכיל אותן. אני נסיין הפסקות עישון סידרתי. היום אני נקי. נקי=אפס סיגריות. אין שתיים אין אחד אם זה לא אפס ביום אחד קצת קורה משהו וחוזרים לקופסה. לא לעשן זה סבבה הריח של הבגדים ,חוש הריח, כסף שפתאום לא נעלם, נעים לדבר עם אנשים ולא חושדים מריח, פחות כביסות , פחות שינינית צריך להחזיק 20 יום ללא אף סיגריה 20 יום ומנצחים. בהצלחה

25/09/2012 | 19:53 | מאת: דליה

אל תקחי את הכדורים התופעות שלהם איומות אני הפסקתי לעשן לפני שלושה חודשים במשך חודשים לקחתי את הכדורים צמפיקס היו לי בחילות ובכל זאת המשכתי אבל עם הזמן הרגשתי עצבנות יתר חוסר ריכוז כועסת מכול דבר פשות נהפכתי לבן אדם בלתי נסבל ואני כימעת בתוחה שזה מהכדורים הפסקתי את הכדורים לא חזרתי לעשן ובכל זאת אני מרגישה את אותן תופעות ופה אני צריכה עזרה

13/09/2012 | 23:38 | מאת: משה

30-40 סיגריות אדומות ביממה. 43 שנה. בן 56. לא שותה אלכוהול. מפעם לפעם צינגל'ה. מיגרנות זה 4 שנים. ארטריטיס בכל מיפרקי הגוף. ריפלוקס נפתר עם אומפרה. היסטולוגיה ממאירה חד פעמית לפני 12 שנה. 2 הפסקות עישון הופסקו עקב השמנת יתר. המלצת מומחית בתחום MDD שללה זייבאן. יש הצעות? תודה ושנה טובה.

לקריאה נוספת והעמקה

מדוע שללה זייבאן? מה עם צ'מפיקס ?

14/09/2012 | 14:30 | מאת: nav

אין ידיעה. אין ידיעה. אבל... התקיים חשש במהלך המפגשים להחמרת הלקות עקב הפסקת עישון. לכן המליצה לדחות ניסיון רציני עד לסיום הטיפול [כ 8 שנים, עד 2009]. הובן שזייבן עשוי להתנגש עם הלוסטראל. אז אתה מציע צ'מפיקס. מה עוד?

הפסקתי לעשן לפני כחודש, ובערך שבוע אחרי ההפסקה התחלתי לסבול מקשיי נשימה, בחילות וחוסר תיאבון. זה נורמלי?

לקריאה נוספת והעמקה

ייתכן ויש לזה קשר להתנקות הריאות כדאי לעשות צילום בית חזה ד"ר מיכאל ויינפאס www.refoua.co.il

08/09/2012 | 21:57 | מאת: שלום רב

שלום רב...הדבר שאני הכי רוצה בחיים האלה - זה להפסיק לעשן. הרופא שלי החליט שלא מתאים לי צ'אמפיקס מאחר ויש לי נטיה לדכאון. אמר שיש מצב ממשי שהכדור עלול לגרום למצבי התאבדות. עד כדי כך השפעת הכדור? האמנם? תודה רבה

לקריאה נוספת והעמקה

תלוי באיזה דיכאון מדובר בדיכאון רגיל אין בעיה, אפר לקחת ולעקוב רק למי שיש נטייה אובדנית יש בעיה ד"ר מיכאל ויינפאס רופא מומחה, רפואת משפחה, גמילה מעישון, רפואה טבעית עמוד פייסבוק: ד"ר מיכאל ויינפאס ( מוזמנים לעשות לייק ) אתר : www.refoua.co.il

08/09/2012 | 19:32 | מאת: אמנון

לפני כשש שנים הפסקתי לעשן לתקופה של כשנה וחצי. לאורך כל שנה וחצי זו סבלתי מהפרעות שינה קשות. באופן קבוע, מידי לילה, התעוררתי לאחר שלוש עד חמש שעות שינה לכל היותר. ההתעוררות היתה מלאה ומיידית מבלי יכולת להרדם פעם נוספת. כאדם בריא אני מחוייב לשבע שמונה שעות שינה בלילה על מנת לשמור על רמת תפקוד תקינה תוך יכולת קבלת החלטות אחראית. במהלך תקופה זו חיי הפכו לבלתי נסבלים בשל מחסור חמור בשעות שינה. פעמים בודדות צרכתי כדורי שינה, אך גם להם השפעה רעה על התפקוד. מזה כחמש שנים חזרתי לעשן,במהלכם הפסקתי לעשן כשלוש פעמים, למשך מספר שבועות בכל פעם, אך לצערי, הפרעות השינה הקשות חזרו על עצמן וחזרתי במהרה לעישון ולשינה העמוקה והבריאה. אשמח, למחקר רפואי זה או אחר שפורסם בעיין תופעה זו וכמובן לפתרון אפשרי לתסמין זה, שאיננו כרוך בנטילת כדורי שינה. בתודה מראש, אמנון

לקריאה נוספת והעמקה

ודאי שהפרעות בשינה הם תסמין גמילה מניקוטין ידוע והם אחת הסיבות שהמדע מציע כלים פרמקולוגים להקלה על תסמיני הגמילה בדמות תחליפי ניקוטיו ותרופות מרשם לגמילה מעישון ד"ר מיכאל ויינפאס רופא מומחה, רפואת משפחה, גמילה מעישון, רפואה טבעית עמוד פייסבוק: ד"ר מיכאל ויינפאס ( מוזמנים לעשות לייק ) אתר : www.refoua.co.il

09/09/2012 | 06:25 | מאת: אמנון

דוקטור ויינפאס,הנני להבהירף התסמין של הפרעות שינה לא היה מוגבל אצלי בימים או שבועות ספורים, אלא הוא נמשך לאורך שנה וחצי !!!! ומיד חדל עם חזרתי לעישון. אגב, לאחרונה שמעתי על ידיד משותף שסובל מזה שמונה (!!!!) שנים מהפרעות שינה - מאז הפסיק לעשן! דר', אשמח לתשובה מעשית או אחרת. תודה מראש

06/09/2012 | 15:21 | מאת: אורן

האם סיגריה אלקטרונית מומלצת להפסקת העישון? אתמול קניתי את זאתי בסופר פארם . מקווה לראות תוצאות http://www.farma-medic.com/%D7%A1%D7%99%D7%92%D7%A8%D7%99%D7%94-%D7%99%D7%A8%D7%95%D7%A7%D7%94

לקריאה נוספת והעמקה

עמדת משרד הבריאות היא כדלקמן : סיכום בנושא סיגריה אלקטרונית, ומדיניות משרד הבריאות בישראל מר חיים גבע-הספיל, משרד הבריאות חוק מניעת העישון במקומות ציבוריים והחשיפה לעישון אוסר על עישון מוצרי טבק, סיגריות אלקטרוניות אינן מכילות טבק ולכן לא נכנסות תחת הוראות חוק זה. עם זאת, רשות התעופה האזרחית בארה"ב אוסרת על שימוש בסיגריות אלו בטיסות – לא ברור האם בגלל האלקטרוניקה או בגלל האדים/עשן שיוצא מהסיגריה האלקטרונית. אין ספק שעישון סיגריה אלקטרונית במקומות ציבוריים מעביר מסר שלילי ופוגע במאמצים שלנו ליצור דה-נורמליזיצה לעישון. מעשנים המבקשים להיגמל מעישון צריכים להיות מופנים לעזרה מקצועית, העובדה שיעברו לעישון סיגריה אלקטרונית עלולה למנוע מהם לפנות ולבקש סיוע מקצועי ויעיל, ומעבר לכך, כאשר מדובר על סיגריה עם ניקוטין, יש חשש שהם יצרכו אפילו יותר ניקוטין מאשר בעישון רגיל, מאחר שאין כל מגבלה על עישון של הסיגריה האלקטרונית במקומות ציבוריים והם עשויים לעשן במשך זמן רב יותר ובתדירות רבה יותר ללא כל מגבלה. לפחות עם סיגריות רגילות יש מגבלות חוקיות המצמצמות את האפשרות לעשן בכל מקום ובכל זמן. בשלב זה המדיניות היא כדלהלן: סיגריות אלקטרוניות המכילות ניקוטין – מסווגות כמוצר פרמקולוגי, בדומה ל-NRT של חברות תרופות, ולכן על יבואנים להציג אישורים של FDA או המקבילה האירופית, להציג מחקרים על יעילות/בטיחות בשימוש, אישורים על תקנים רלוונטיים לגבי ייצור וכדו'. מאחר ואין אף יבואן של סיגריה אלקטרונית שיכול להציג זאת, למעשה לא ניתן לייבא סיגריות אלקטרוניות המכילות ניקוטין. סיגריות אלקטרוניות ללא ניקוטין – היבואן נדרש להציג אישור ממעבדה מוסמכת על כך שהמוצר לא מכיל ניקוטין, ומאחר ולמשרד הבריאות אין סמכות רגולטורית על מוצר זה – קשית פלסטיק עם חומרי טעם וריח – לא ניתן לעכב או לאסור את הכנסת המוצר. נכון להיום אין מספיק מחקרים המאפשרים להניח את בטיחות או את יעילות השימוש בסיגריה אלקטרונית. מדיניות ארגון הבריאות העולמי הייתה להזהיר מפני הסיגריות האלקטרוניות, יש מספר מדינות האוסרות לחלוטין ייבוא ושיווק של המוצר, אחרות מתירות לחלוטין, ה-FDA ניסה לאסור לחלוטין אך נתקל בבעיות חוקיות ונקבע שהרגולציה שלהם תהיה בדיוק כמו למוצרי טבק – מה שאומר כמעט בלי רגולציה בכלל... מבדיקות שנעשו על ידי ה-FDA על מותגים שונים של סיגריות אלקטרוניות נמצאו חומרים מסרטנים וחומרים מסוכנים – אם כי בבדיקות נוספות על פרטים אחרים לא נמצאו חומרים כאלו. ככל הנראה בתהליך הפקת הניקוטין נכנסו גם TSNA's מסרטנים. ישנה בעיה של תנאי ייצור בעייתיים – זה מיוצר במפעלים סיניים, אין אחידות בין הפרטים השונים של אותו דגם, אין אחידות בכמויות וריכוזי החומרים יוצאים בכל שאיפה מהסיגריה, דווח על תקלות שונות הקשורות בסוללה, דליפות מהמחסניות ועוד. חלק מהחומרים הנמצאים בסיגריה בטוחים לשימוש חיצוני ובריכוז נמוך, חלקם מוגדרים כחומרי טעם וריח וכדו', אין מספיק מידע על ההשפעה הבריאותית של שימוש בחומרים כאלו כאשר מנגנון הצריכה שלהם הוא בשאיפה לריאות וכאשר הריכוזים גבוהים. לגבי מסוכנות יחסית לסיגריה רגילה- סביר להניח שלסיגריה אלקטרונית תהיה השפעה פחות חמורה על בריאות המשתמש בהשוואה לשימוש בסיגריות רגילות, אולם זה לא מצדיק להמליץ עליהם או לאפשר אותם כחלופה בטוחה. יש כיום מחלוקת רצינית לגבי הגישה של מוצרי טבק מופחתי נזק מבחינת בריאות הציבור – אני חושב שלא צריך לתמוך או לעודד שימוש במוצרים כאלו. בתחילת השבוע דווח על חברת סיגריות גדולה שקנתה חברה המייצרת ומשווקת סיגריות אלקטרוניות – מומחים רבים בעולם ראו בכך את החותם הסופי על כך שאם המוצר נמצא מתאים לאינטרסים של תעשיית הטבק, הוא ככל הנראה מזיק לבריאות הציבור. לגבי תרומתם של הסיגריות האלקטרוניות לגמילה מעישון, הנושא לא נבדק עדיין בצורה יסודית ואין מידע מבוסס על כך, ישנה בעיה בסיסית בשימוש בסיגריה אלקטרונית בכך שהרגל העישון נמשך – ההתעסקות עם הסיגריה, שאיפות, "עישון" בזמנים ומצבים קבועים – בקיצור, אין תהליך אמיתי של שבירת ההרגל, וזה מרכיב חיוני בגמילה מעישון. לא ברורה גם התרומה של סיגריות אלקטרוניות להתמודדות עם תסמיני גמילה, מאחר והן אין מכילות ניקוטין. לסיכום, בשלב זה אין שום הצדקה וביסוס לאף אחת מהטענות של יבואני הסיגריות האלקטרוניות, ואין מקום לסמוך את ידינו על המוצר. הבעיה היא שמאוד קל להבריח אותם לארץ (סיגריות אלקטרוניות עם ניקוטין או ללא ניקוטין), הום מפורסמות בצורה אינטנסיבית למדי במגוון דרכים, כולל אינטרנט ותוכניות בוקר בטלויזיה, וזה בא לידי ביטוי בהיקף החדירה של המוצר לשוק. "

אני הצלחתי להפסיק לעשן בזכות הסיגריה האלקטרונית של גרין סמוקינג. המטרה היא להשתמש בסיגריה האלקטרונית בכמות ריכוז ניקוטין מסויימת וכל כמה חודשים לרדת במינון הניקוטין על ל 0 מ"ג - שתגיעו ל-0 מ"ג גם את הסיגריה האלקטרונית תוכלו להפסיק!

04/09/2012 | 12:48 | מאת: מירי

ההרגשה שלי שאיתו באו הגזים וכאבי הבטן הכמעט תמידיים. אני בשבוע השלישי ללקיחת התרופה - האם כאבי הבטן הם מהתרופה או בגלל הפסקת העישון ?

לקריאה נוספת והעמקה

קשה לדעת 2 האפשרויות באות בחשבון כדאי להקפיד על תזונה קלה על תוספת סיבים על שתיה מרובה להיוועץ עם הרופא משפחה על הקלה סימפטומטית ד"ר מיכאל ויינפאס רפואת משפחה, גמילה מעישון, רפואה טבעית עמוד בפייסבוק : ד"ר מיכאל ויינפאס אתר : www.refoua.co.il

01/09/2012 | 16:40 | מאת: מערכי שיעור לגיל הרך-WWW.INTHEBOX.C

מערכי שיעור לגיל הרך-WWW.INTHEBOX.CO.IL מערכי שיעור לגני ילדים מערכי שיעור לגיל הרך מערכי שיעור לחגים ומועדים חוג חיות לילדים "רעיון בקרטון" חוג בעלי חיים לילדים "רעיון בקרטון" חוגים לילדים "רעיון בקרטון" חוג חשיבה מתמטית לילדים "רעיון בקרטון" חוגים בגני ילדים "רעיון בקרטון" חוג חשבון לילדים ציוד לגני ילדים זכיינות רעיון בקרטון מערך לראש השנה,חוג אנגלית לילדים,חוגים לילדים,חוג חיות,אנגלית לגיל הרך דפי צביעה,דפי משימה לגיל הרך. מערך שיעור לראש השנה מערך שיעור לחג סוכות מערך שיעור לכיפור לגיל הרך מערך שיעור לחג פסח. מערך שיעור לחגים מערך שיעור לחגים ומועדים

לא הבנתי מה השאלה ?

01/09/2012 | 10:14 | מאת: נחמה

אני בת 63. אני לוקחת את הכדורים כבר כמעט חודשיים. שניים ביום. לפני 4 ימים חטפתי דלקת אוזניים נוראית ואני על טיפול אנטיביוטי ואופטלגין נוזלי. הדלקת לא עברה עדיין ואני סובלת מבחילות נוראיות וחוסר שינה. האם שילוב הכדורים והתרופות לא טוב לי? האם עליי להפסיק את הצמפיקס. אם כןהאם עליי לרדת לכדור ביום לתקופה או שאוכל להפסיק בבת אחת?

לקריאה נוספת והעמקה

אין מניעה ליטול הטיפולים שציינת במקביל ד"ר מיכאל ויינפאס, רופא מומחה לרפואת משפחה, גמילה מעישון ורפואה טבעית עמוד פייסבוק : ד"ר מיכאל ויינפאס מוזמנים לעשות לייק אתר www.refoua.co.il

29/08/2012 | 01:44 | מאת: אהרון

הפסקתי לעשן מלפני שנה לאחר 10 שנות עישון. ולאחר ההפסקה ועד היום יש לי נפיחות בבטן כמו של אישה בהריון. כל חיי הייתי בחור רזה, ולמרות שעליתי לאחר ההפסקה בסביבות ה-5 קילו, והתווסף לי קצת שומן בבטן. עדין כאשר אני מרפה את שרירי הבטן הבטן שלי מתנפח כמו בלון גז. זה מעיק ומדכא, ולאחר בירור בפורומים באנגלית נתקלתי באנשים נוספים שדיווחו על בעיה דומה שלרופאים אין דרך להסביר. אנשים ניסו כדורים פרוביוטים, אכילת ג'ינג'ר שתיית חליטות תה שונות, וגם הלכו לבדיקות אצל רופאים שלא ממש נתנו להם תשובות מספקות. אני מבין שהשמנתי וגם אני נוטל כדורים פרוביוטים כי אין לי מה להפסיד. האם זה קרה גם לכם? האם לרפואה יש תשובה מספקת חוץ מהאטה של מערכת העיכול? כבר ניסיתי את כל העצות של אכילה איטית הפחתת סוכרים ושלל הטריקים. כמו כן אני מתאמן כל יומיים בחדר כושר וגם מבצע אירובי קל, ועדיין אני מרגיש את הנפיחות מתוך הקיבה כאילו, ולא כשומן מעל שריר הבטן. אפילו עשיתי בדיקה של אחוזי שומן (כמה שזה מדוייק) ויש לי 16% שזה סביר בהחלט לגובה 1.81 משקל 80. האם נתקלתם בתופעה דומה? האם לפנות לרופא בהקדם? תודה מראש!

לקריאה נוספת והעמקה

נכון שלרפואה הקונבנציונלית אין מדיי מה להציע לך בעניין אולי כדורי פחם או כדורי קרבוזילן לפי הרפואה הטבעית , זה יכול להתאים להיפוכלורידיה הווה אומר חוסר חומציות אפשר לבדוק זאת עי שתיית לימון ואז לאכול אם אכן יש חוסר חומציות העיכול יהיה יעיל יותר גם הייתי שקול תוספת אנזימים לפני הארוחות נסה אחד אחד את העצות עד שתיווכח מה המתאים עבורך ד"ר מיכאל ויינפאס, רופא מומחה לרפואת משפחה, גמילה מעישון ורפואה טבעית עמוד פייסבוק : ד"ר מיכאל ויינפאס מוזמנים לעשות לייק אתר www.refoua.co.il

28/08/2012 | 13:24 | מאת: רותם

הי אני מאוד רוצה להפסיק, אני מעשנת כקופסה ביום, פניתי לרופאת המשפחה שלי שכמובן אמרה לי שעלי להירדם לסדנה על מנת לקבל את ההנחה על הכדורים אבל אני מחכה כבר כמעט חודש ואמרו לי שעליי לחכות עוד חודשיים עד שיתפנה מקום. כמה עולים הכדורים ללא הסדנה וכמה אחרי ההנחה? כמו כן כמה זמן הטיפול, כמה קופסאות יהיה עלי לממן בעצמי. בקצת ההמתנה הנוכחי ייתכן שכלכלית עדיף לממן את הכדורים בעצמי מאשר להמשיך לחכות עד שיתפנה מקום בסדנה. תודה רבה רותם

לקריאה נוספת והעמקה

השיקול שלך הגיוני אישית כרופא משפחה אכן נותן ללא מעט פציינטים התרופות עם ההנחיות מהסיבות שציינת 680 שח בלי הנחה 70 שח עם הנחה כ 3 חודשי טיפול ד"ר מיכאל ויינפאס, מומחה לרפאות משפחה , רפואה טבעית עמוד פייסבוק : ד"ר מיכאל ויינפאס אתר : www.refoua.co.il

01/09/2012 | 12:35 | מאת: נגה

אני הייתי בסדנא וקיבלתי אישור לקנות את הצ'מפיקס שקניתי ולצערי הרב היה מלווה בבחילות נוראיות. פניתי לרופא המשפחה והתחלתי לקחת כדורים נגד בחילות שלא עזרו. גם החום הנוראי לא עזר, בקיצור חזרתי לעשן לצערי הרב. אני רוצה להפסיק, אולי אחרי החג אני אנסה שוב. בעזרת הצ'מפיקס כמובן, שעולה בסביבות 70 שקל אחרי סבסוד הקופה. רע לי וקשה לי נורא.

ועברתי את השלב שהסיגריות מגעילות אותי בטעמם, האם להפסיק עם הכדור (אני ביום ה- 17 ועישנתי 4 סיגריות)לחכות קצת ולנסות שוב מההתחלה עם צאמפיקס. או להמשיך עם צאמפיקס ולהוסיף תחליפי ניקוטין ?

לקריאה נוספת והעמקה

אתה נמנע עם אוכלוסיה שנקראית LATE QUITER שזה אנשים שפיזיולוגית העישון שלהם שונה והם צריכים יותר צמפיקס כדי להיגמל מה שתעשה קבע לך יום חדש בעוד נגדי כ 10 ימים ואז תפסיק לעשן המשך עם הצמפיק במקביל יהיה לך כדאי להמשיך עם הצמפיקס עד חצי שנה בהצלחה ד"ר מיכאל ויינפאס, מומחה לרפאות משפחה , רפואה טבעית עמוד פייסבוק : ד"ר מיכאל ויינפאס אתר : www.refoua.co.il

26/08/2012 | 14:10 | מאת: שולי

שלום רב ! שמי שולי ואני מעשנת קופסא וחצי ביום ולאחרונה ראיתי סיגריות אלקטרוניות שכביכול מהוות תחליף לסיגריה , ברצוני לשאול האם יש נזקים מהסיגריה האלקטרונית או סיבוכים בעקבות שימוש בה אשמח לקבל כל מידע לגבי הסיגריה האלקטרונית תודה והמשך יום טוב

לקריאה נוספת והעמקה

סיכום בנושא סיגריה אלקטרונית, ומדיניות משרד הבריאות בישראל מר חיים גבע-הספיל, משרד הבריאות חוק מניעת העישון במקומות ציבוריים והחשיפה לעישון אוסר על עישון מוצרי טבק, סיגריות אלקטרוניות אינן מכילות טבק ולכן לא נכנסות תחת הוראות חוק זה. עם זאת, רשות התעופה האזרחית בארה"ב אוסרת על שימוש בסיגריות אלו בטיסות – לא ברור האם בגלל האלקטרוניקה או בגלל האדים/עשן שיוצא מהסיגריה האלקטרונית. אין ספק שעישון סיגריה אלקטרונית במקומות ציבוריים מעביר מסר שלילי ופוגע במאמצים שלנו ליצור דה-נורמליזיצה לעישון. מעשנים המבקשים להיגמל מעישון צריכים להיות מופנים לעזרה מקצועית, העובדה שיעברו לעישון סיגריה אלקטרונית עלולה למנוע מהם לפנות ולבקש סיוע מקצועי ויעיל, ומעבר לכך, כאשר מדובר על סיגריה עם ניקוטין, יש חשש שהם יצרכו אפילו יותר ניקוטין מאשר בעישון רגיל, מאחר שאין כל מגבלה על עישון של הסיגריה האלקטרונית במקומות ציבוריים והם עשויים לעשן במשך זמן רב יותר ובתדירות רבה יותר ללא כל מגבלה. לפחות עם סיגריות רגילות יש מגבלות חוקיות המצמצמות את האפשרות לעשן בכל מקום ובכל זמן. בשלב זה המדיניות היא כדלהלן: סיגריות אלקטרוניות המכילות ניקוטין – מסווגות כמוצר פרמקולוגי, בדומה ל-NRT של חברות תרופות, ולכן על יבואנים להציג אישורים של FDA או המקבילה האירופית, להציג מחקרים על יעילות/בטיחות בשימוש, אישורים על תקנים רלוונטיים לגבי ייצור וכדו'. מאחר ואין אף יבואן של סיגריה אלקטרונית שיכול להציג זאת, למעשה לא ניתן לייבא סיגריות אלקטרוניות המכילות ניקוטין. סיגריות אלקטרוניות ללא ניקוטין – היבואן נדרש להציג אישור ממעבדה מוסמכת על כך שהמוצר לא מכיל ניקוטין, ומאחר ולמשרד הבריאות אין סמכות רגולטורית על מוצר זה – קשית פלסטיק עם חומרי טעם וריח – לא ניתן לעכב או לאסור את הכנסת המוצר. נכון להיום אין מספיק מחקרים המאפשרים להניח את בטיחות או את יעילות השימוש בסיגריה אלקטרונית. מדיניות ארגון הבריאות העולמי הייתה להזהיר מפני הסיגריות האלקטרוניות, יש מספר מדינות האוסרות לחלוטין ייבוא ושיווק של המוצר, אחרות מתירות לחלוטין, ה-FDA ניסה לאסור לחלוטין אך נתקל בבעיות חוקיות ונקבע שהרגולציה שלהם תהיה בדיוק כמו למוצרי טבק – מה שאומר כמעט בלי רגולציה בכלל... מבדיקות שנעשו על ידי ה-FDA על מותגים שונים של סיגריות אלקטרוניות נמצאו חומרים מסרטנים וחומרים מסוכנים – אם כי בבדיקות נוספות על פרטים אחרים לא נמצאו חומרים כאלו. ככל הנראה בתהליך הפקת הניקוטין נכנסו גם TSNA's מסרטנים. ישנה בעיה של תנאי ייצור בעייתיים – זה מיוצר במפעלים סיניים, אין אחידות בין הפרטים השונים של אותו דגם, אין אחידות בכמויות וריכוזי החומרים יוצאים בכל שאיפה מהסיגריה, דווח על תקלות שונות הקשורות בסוללה, דליפות מהמחסניות ועוד. חלק מהחומרים הנמצאים בסיגריה בטוחים לשימוש חיצוני ובריכוז נמוך, חלקם מוגדרים כחומרי טעם וריח וכדו', אין מספיק מידע על ההשפעה הבריאותית של שימוש בחומרים כאלו כאשר מנגנון הצריכה שלהם הוא בשאיפה לריאות וכאשר הריכוזים גבוהים. לגבי מסוכנות יחסית לסיגריה רגילה- סביר להניח שלסיגריה אלקטרונית תהיה השפעה פחות חמורה על בריאות המשתמש בהשוואה לשימוש בסיגריות רגילות, אולם זה לא מצדיק להמליץ עליהם או לאפשר אותם כחלופה בטוחה. יש כיום מחלוקת רצינית לגבי הגישה של מוצרי טבק מופחתי נזק מבחינת בריאות הציבור – אני חושב שלא צריך לתמוך או לעודד שימוש במוצרים כאלו. בתחילת השבוע דווח על חברת סיגריות גדולה שקנתה חברה המייצרת ומשווקת סיגריות אלקטרוניות – מומחים רבים בעולם ראו בכך את החותם הסופי על כך שאם המוצר נמצא מתאים לאינטרסים של תעשיית הטבק, הוא ככל הנראה מזיק לבריאות הציבור. לגבי תרומתם של הסיגריות האלקטרוניות לגמילה מעישון, הנושא לא נבדק עדיין בצורה יסודית ואין מידע מבוסס על כך, ישנה בעיה בסיסית בשימוש בסיגריה אלקטרונית בכך שהרגל העישון נמשך – ההתעסקות עם הסיגריה, שאיפות, "עישון" בזמנים ומצבים קבועים – בקיצור, אין תהליך אמיתי של שבירת ההרגל, וזה מרכיב חיוני בגמילה מעישון. לא ברורה גם התרומה של סיגריות אלקטרוניות להתמודדות עם תסמיני גמילה, מאחר והן אין מכילות ניקוטין. לסיכום, בשלב זה אין שום הצדקה וביסוס לאף אחת מהטענות של יבואני הסיגריות האלקטרוניות, ואין מקום לסמוך את ידינו על המוצר. הבעיה היא שמאוד קל להבריח אותם לארץ (סיגריות אלקטרוניות עם ניקוטין או ללא ניקוטין), הום מפורסמות בצורה אינטנסיבית למדי במגוון דרכים, כולל אינטרנט ותוכניות בוקר בטלויזיה, וזה בא לידי ביטוי בהיקף החדירה של המוצר לשוק. " בברכה

21/08/2012 | 15:51 | מאת: שירי

שלום.. בת 30, מעשנה 12 שנה, בעשר שנים אחרונות קופסה-קופסה וחצי ביום. מאוד רוצה להפסיק, יש לי קשיי נשימה רבים.. וזה לא הגיוני לי כי אני עוסקת המון בספורט וחייה בריא ואוכלת בריא ולא שותה קפה ולא שותה אלכוהול, ומעשנה כמו קטר. יש ימים שקוצר נשימה כל היום ממש קשה. כשאני מפחיתה קצת בעישון הנשימה משתפרת אבל אני לא מצלליחה לעשון פחות מ 15 סיגריות ביום וגם זה עם מאמץ קשה והשגחה עצמית אדוקה. יש לי המון כוח רצון אבל באמת לא מסוגלת בעניין הסיגריות וזה גורם לי לכעס עצמי כל יום, אני הורסת לעצמי את החיים יש לי היטורייה במשפחה של מחלות ריאות מעישון ואני לא מבינה איך מישהי כמוני שחשוב לה בריאות ואורח חיים לא יכולה לשלוט על זה. ניסיתי לאכול יותר, וחטיפים וכו שבדכ אני לא אוכלת וזה לא עוזר. ניסיתי גרעינים שחורים במקום וזה לא עוזר. סיגרייה אלקטרונית יוקרתית מחול שרק נחנקתי והשתעלתי ממנה. ניסיתי לכתוב לעצמי פתקים והדבקתי על כל הקירות בבית "הסיגריות לא שולטות בי- אני לא מעשנת!" וכו.. לא עזר. שמעתי על התרופה שיש אבל הבנתי שהיא תרופה נגד דיכאון? לא היתי רוצה לקחת דבר כזה.. מה עוד אפשר לעשות? הלוואי והיה מוסד גמילה בארץ מסיגריות כי היתי הולכת לשם שיסגרו אותי בחדר מצידי או משהו עד שאני יתרגל. אם יש עיצות אני ישמח..

לקריאה נוספת והעמקה

התרופה היעילה ביותר לעישון אינה תרופה נוגדת דיכאון היא תרופה שפותחה במיוחד למנגנון התמכרותי הביולוגי של הניקוטין יכולה לקבל עליה הדרכה מרופא שמבין בתחון אט בסדנאות הקופה כמובן שלא על התרופה לבדה יחיה העניין אלא יש לשלב תהליך של החלטה ושל ניתוק התניות וכו ד"ר מיכאל ויינפאס, רופא מומחה , בוגר אונ ת"א רפואת משפחה, גמילה מעישון, תזונה טבעית ,צמחי מרפא, תוספי מזון דיקור אוזן לגמילה מעישון וירידה במשקל מרפאת מומחים, ביאליק 13, רמת גן תורים למבוטחי מכבי לשירותי רפואת משפחה : 036738090 או דרך אתר מכבי באינטרנט תורים לייעוץ פרטי : באתר www.refoua.co.il

22/08/2012 | 00:12 | מאת: שירי

ניסתי ניתוק התניות.. מה שקורה בעצם שבשעות שלא מעשנה אני פשוט לא מתפקדת כרגיל ונמנעת מלעשות דברים שצריכה (כמו טלפונים, מייל, או בכלל) אני לא יכולה לעשות דברים מסויימים בלי לעשן פשוט לא יכולה אז מה שעושה זה לא לעשות כלום ולחכות לשעת הסיגרייה כדי אולי להספיק כמה דברים שצריכה לעשות. מסיפורים של רוב האנשים אני מזהה אצליהם התניות ספורות ואצלי ההתניות כאילו הן בלתי נגמרות, אפילו כדי "לחשוב" מעשנת. תודה על העיצה של התרופה, איך קוראים לה? אני מניחה שאתה לא מדבר על זייבן.

03/09/2012 | 13:43 | מאת: אבי טאוב

היי שירי הרשי לי לשתף אותך כיצד אני נגמלתי ממליצה בחום לא האמנתי והצלחתי ! שמי רחלה חמו, אני בת 52, אימא לשלוש וסבתא. אני משמשת כסגנית מנהל בבית ספר הרצל בקרית גת. בתאריך 14 לספטמבר 2010 חל שינוי משמעותי לטובה בחיי, נגמלתי מעישון לאחר 32 שנים רצופות של התמכרות וויתור לעצמי. האמת היא שמהיום הזה חששתי כל השנים. איך אצליח להתמודד עם הפסקת עישון ואיך אוותר על משהו שהפך לחלק מחיי. שמעתי על טכנולוגיה חדשנית באמצעות הלייזר ואמרתי לעצמי שזה שווה בדיקה. אומנם לא הייתי בטוחה ונכנסתי לתהליך עם חששות. התוצאה הייתה מדהימה. לאחר מפגש של שעה איבדתי לחלוטין את הרצון לעשן וכל החשש שלי מתהליך ארוך ומייסר לא קרה במציאות. גם אחותי לינדה עברה את הטיפול בהמלצתי וגם היא חופשיה מהתלות בסיגריות למעלה משנה. לבקשת מכון לייזר סטופ שעזרו לי לממש את משאלת הלב. אני נחשפת ומשתפת את הסיפור הפרטי שלי. חשוב לי שכמה שיותר אנשים יפסיקו לגרום לעצמם נזק ויזכו לחיים יותר בריאים ויותר טובים. זה קרה לי וזה אפשרי לכל אחד. ליצירת קשר:אבי 0722-555111

21/08/2012 | 11:51 | מאת: אדל

אני בשבוע 5 להריון, לפני ההריון עישנתי קופסא ליום הצלחתי להפחית ל 7 סיגריות אך איני מצליחה להפסיק לגמרי קראתי באתר כתבה שעישון עד שבוע 15 אינו מזיק לעובר האם זה נכון? עליי לציין שאני סובלת משינויים במצבי הרוח ולכן קשה לי לרצות להפסיק לגמרי, האם יש טיפול חוץ מהסדנאות שתוכל להמליץ לי?

כדאי מאוד לא לעשן בשום שלב של ההריון מחקרים הראו שעדיף לצרוך תחליפי ניקוטין בהריון מאשר לעשן כמו מסטיקים ומדבקות ד"ר מיכאל ויינפאס אתר www.refoua.co.il עמוד פייסבוק : ד"ר מיכאל ויינפאס – רופא מומחה

20/08/2012 | 11:18 | מאת: מיכל

הי, בחודש האחרון ירדתי בכמויות העישון (מ25 סיגריות ביום ל6-7 סיגריות). במקביל אני מרגישה עייפה מאוד, מדוכאת, מתוחה וחרדה. יש לצין שאינני מכריחה את עצמי לרדת, אלא זה קרה לי באופן טבעי ולכן אינני עוצרת את עצמי מלעשן. האם יכול להיות שאני חווה תופעות לוואי של גמילה אפילו שאני עדיין מעשנת? תודה, מיכל

לקריאה נוספת והעמקה

יתכן, וייתכן שיש גם דיכאון רגשי מהקושי והאמביוולנטיות של ההפסקה חושב שכדאי לעבור לצעד היותר החלטי של הפסקה מוחלטת אולי הדיכאון ייגבר מעט אבל כעבור כ 3 שבועות זה כבר די אמור להיות מאחורייך והמח שלך יתנקה כליל מהניקוטין המשפיע עליו עמוד פייסבוק: ד"ר מיכאל ויינפאס אתר : www.refoua.co.il

19/08/2012 | 18:16 | מאת: אולגה

הפסקתי בעקבות וירוס בקיבה שלא אפשר לי לעשן (בחילות בעיקר) והחלטתי לזרום עם זה. ברוב היום מרגישה טוב עם עצמי שיותר האושר שלי לא תלוי בשום גורם מזיק שכזה אך בעיקר בבקרים וברגעים שקטים מתגנבות המחשבות הקשות... תחושות פחד ואפילו סוג של אבל. לא חושבת שמדובר בהתקפי חרדה אך בהחלט מדובר באי שקט ובעיקר בחוסר מצברוח! אני מניחה שזה חלק מהתמודדות ההתנהגותית עם מצבי לחץ שפעם הסיגריה הייתה פתרון בשבילם... השאלה היא איך ניתן להתמודד עם מצבי לחץ מבלי לעשן? אני עובדת בעבודה מאוד תובענית שרק התחלתי אז ניתן להגיד שאני בתקופה לחוצה. חוץ מיזה נחושה בדעתי להשאר במסלול למרות הקושי ומקפידה להגיד לעצמי שיש ימים טובים יותר וימים טובים פחות והכל יעבור בסופו של דבר

את בדרך הנכונה הרבה עבדוה עצמית שכלית ורגשית פיצויים אחרים, מחשבה על היתרונות והבריאות שאת מחזירה לעצמך על השליטה המחודשת בבריאותך ברגעי הסכנה - לברוח לאיזו ריצה קלה הליכה מהירה עם הזמן זה ילך וידעך והניצחון כולו שלך עמוד פייסבוק: ד"ר מיכאל ויינפאס אתר : www.refoua.co.il

21/08/2012 | 05:55 | מאת: אולגה

מאז שהפסקתי בשבוע או שבועיים האחרונים יש לי שינוי בהליכה לשירותים. אם להיות גסה ומדויקת אפילו צבע הצואה השתנה למן אפרפר כזה. יש לי תור לגסטרולוג בלי שום קשר לגמילה מעישון, אבל יכול להיות שזה חלק מהשינויים בהתנקות מניקוטין?

15/08/2012 | 16:29 | מאת: משה

אני לוקח פעמיים זייבן. לאחרונה קיבלתי מרופא כאב ליריקה 150 מ"ג לכאבי גב ונוירופתיה. שכחתי לשאול את הרופא וייקח זמן לביקור הבא. האם ניתן לקחת ?

לקריאה נוספת והעמקה

אין אינטראקציה ידועה בין 2 תרופות אלו, אשר עובדים במנגנונים שונים ונפרדים לגמריי בייחד עם זאת כל אחת מהתרופות עלולות לגרום לתופעות לוואי כשלעצמן כך שהצירוף מגביר הסיכוי מציע כן לנסות, אך לעקוב אחר סימפטומים בהצלחה ד"ר מיכאל ויינפאס, רופא מומחה , בוגר אונ ת"א רפואת משפחה, גמילה מעישון, תזונה טבעית ,צמחי מרפא, תוספי מזון דיקור אוזן לגמילה מעישון וירידה במשקל מרפאת מומחים, ביאליק 13, רמת גן תורים למבוטחי מכבי לשירותי רפואת משפחה : 036738090 או דרך אתר מכבי באינטרנט תורים לייעוץ פרטי : באתר www.refoua.co.il דף פייסבוק: ד"ר מיכאל ויינפאס- רופא מומחה

14/08/2012 | 14:31 | מאת: דור כהן

היי אני 10 שנים מעשן כבר (בן 26) החלטתי לפני יומיים להפסיק אחרי שאני מגלגל טבק כבר 3 שנים ,השאלה שלי היא האם להפסיק בפעם אחת זאת השיטה הנכונה? האם כדאי לי להפחית כי ב3 שעות הראשונות שהפסקתי הרגשתי הכי מכור בעולם ואתמול אחרי מבחן הרגשתי צורך עז כל פעם במיוחד אחרי הארוחות ובבוקר והיום עדיין אני מרגיש צורך אבל הרבה פחות אז האם אני בדרך הנכונה ??בדרך כלל בשביל להרגיע את עצמי אני שותה הרבה תה ירוק ומדליק קטורת זה באמת מרגיע ,אגב עם מישהו הפסיק ורוצה תמיכה ונעזור אחד לשני זה הפייסבוק שלי Dori cohen

לקריאה נוספת והעמקה

אין מחקרים שהוכיחו כי הפסקה הדרגתית יעילה יותר מהפסקה פתאומית למרות שיש הרבה שמועות כאלו בייחד עם זאת גם אין בעיה עם הפסקה הדרגתית מה שנח לך תה ירוק זה סבבה הרבה הצלחה ד"ר מיכאל ויינפאס, רופא מומחה , בוגר אונ ת"א רפואת משפחה, גמילה מעישון, תזונה טבעית ,צמחי מרפא, תוספי מזון דיקור אוזן לגמילה מעישון וירידה במשקל מרפאת מומחים, ביאליק 13, רמת גן תורים למבוטחי מכבי לשירותי רפואת משפחה : 036738090 או דרך אתר מכבי באינטרנט תורים לייעוץ פרטי : באתר www.refoua.co.il דף פייסבוק: ד"ר מיכאל ויינפאס- רופא מומחה

14/08/2012 | 09:51 | מאת: מיכל

אין שיטה שלא ניסיתי כדי להפסיק לעשן כולל סדנא , כדורים , נסיון בהורדת כמות הסיגריות ו - קוסמים למיניהם... אני חולת copd ועדיין מבטיחה לעצמי מידי יום להפסיק , אך לא מצליחה להתנתק. ממש כמו מכורה להירואין . רגשות אשם , הלקאה עצמית וכו' מלווים אותי כל דקה ודקה. האם יש עצה שתוכל לתת לי למרות הכל ? המון תודה על כל תשובה.

לקריאה נוספת והעמקה

סדנאות הקופה נותנים לדעתי את החבילה המלאה למרות שאין לי כמעט מקום בלוז,אם תרצי לבוא אליי ליעוץ אישי שכולל יעוץ תרופתי ודיקור ויעוץ תזונתי פני ל 0547508688 ד"ר מיכאל ויינפאס, רופא מומחה , בוגר אונ ת"א רפואת משפחה, גמילה מעישון, תזונה טבעית ,צמחי מרפא, תוספי מזון דיקור אוזן לגמילה מעישון וירידה במשקל מרפאת מומחים, ביאליק 13, רמת גן תורים למבוטחי מכבי לשירותי רפואת משפחה : 036738090 או דרך אתר מכבי באינטרנט תורים לייעוץ פרטי : באתר www.refoua.co.il דף פייסבוק: ד"ר מיכאל ויינפאס- רופא מומחה

מבלי לפגוע בבריאות לטווח הרחוק?

לקריאה נוספת והעמקה

תזונה מרובה סיבים כמו פירות ירוקת דגנים מלאים תוספת סיבים חיצונית לזמן מה כמו בנפייבר נורמלקס זרעי פסיליום זרעי צ'יה סובין של שיבולת שועל וכו שתיה מרובה פעילות גופנית ד"ר מיכאל ויינפאס, רופא מומחה , בוגר אונ ת"א רפואת משפחה, גמילה מעישון, תזונה טבעית ,צמחי מרפא, תוספי מזון דיקור אוזן לגמילה מעישון וירידה במשקל מרפאת מומחים, ביאליק 13, רמת גן תורים למבוטחי מכבי לשירותי רפואת משפחה : 036738090 או דרך אתר מכבי באינטרנט תורים לייעוץ פרטי : באתר www.refoua.co.il

12/08/2012 | 14:18 | מאת: אני

לכמה זמן ניתן? במידה ואני לא שותה יותר מכוס ליום... אני לא רוצה להתרגל ואז בלי זה יהיה לי קשה

10/08/2012 | 10:25 | מאת: כהן

אני לוקח זיבאן כבר כחודש . מעשן פחות אבל מרגיש שהדחייה מהסיגריות בימים הראשונים נחלשת ואני נגעל פחות מהסיגריה ועולה בכמות. האם מותר לקחת זיבאן בבוקר וצמפיקס בערב? תודה

לקריאה נוספת והעמקה

עקרונית כשלוקחים תרופה צריך לקחת אותה במינון בה היאאמורה לפעול. אם אתה לוקח זייבאן אתה אמור לקחת אותה במינון המומלץ שזה פעמיים ביום וכן לגבי הצמפיקס לדעתי או שנישאר עם זייבאן פעמיים ביום או שעובר לצמפיקס פעמיים ביום שמא תצא קרח מכאן ומכאן ד"ר מיכאל ויינפאס, רופא מומחה , בוגר אונ ת"א רפואת משפחה, גמילה מעישון, תזונה טבעית ,צמחי מרפא, תוספי מזון דיקור אוזן לגמילה מעישון וירידה במשקל מרפאת מומחים, ביאליק 13, רמת גן תורים למבוטחי מכבי לשירותי רפואת משפחה : 036738090 או דרך אתר מכבי באינטרנט תורים לייעוץ פרטי : באתר www.refoua.co.il

09/08/2012 | 15:51 | מאת: עדן

שלום! בזמן האחרון גיליתי שאמא שלי מעשנת. נראה לי שהיא התחילה לעשן בגלל כל הבעיות שיש לה:אבא שלי עושה בעיות לאמא שלי במתן גט,הוא הכניס אותנו לחובות וכרגע אמא שלי לא עובדת כי כל כסף שנכנס חוץ מקצבאות ומזונות הולך לשילום החובות למרות שכל הזמן החוב תופח בגלל הריביות,היא מגדלת אותי ועוד שני אחים שלי לבד,יש לה הרבה תשלומים לשלם כמו:מים,חשמל,ארנונה,שכר דירה ועוד ובגלל כל הסיבות האלה היא נמצאת במצב נפשי קשה והיא נכנסת לדכאונות. הסברתי לה שבסיגריה יש חומר הגורם לדכאון אבל היא לא מקשיבה,בכיתי לה שאני מפחדת אבל היא אמרה שאפשר היום למות מכל דבר והיא יכולה למות אפילו מהמצב שלה,הסברתי לה שבכל סיגרייה נכנסים 43 חומרים מסרטנים לגוף וגם ככה המערכת החיסונית שלה חלשה.איך אני יכולה לשכנע אותה להיגמל כי גם ככה המצב שלה רע ויש גם את העניין של הכסף שכל קופסה עולה הרבה כסף וחבל על הכסף הזה וגם ככה המצב שלנו עם הכסף לא משהו בכלל. היא אומרת לי גם שהיא לא מעשנת הרבה ולא קונה הרבה(היא לא מעשנת בבית אלא רק שהיא יוצאת לסידורים או שהיא יוצאת כל ערב לטייל בחוץ).אני חיפשתי לה כמה פעמים בתיק למרות שאני יודעת שזה ממש לא בסדר מצדי לעשות את זה וראיתי שהיא קונה קופסה אחת כל יום או יומיים.אני ממש לא רוצה שתעשן כי אני יודעת את כל הסכנות הכרוכות בזה אבל היא לא מקשיבה והיא כל פעם ממציאה את התירוץ הזה שהיא לא מעשנת הרבה . האם יש משהו שאני יכולה לעשות כי אני ממש אובדת עצות וזה ממש קשה לי ואני כמעט כל היום בדיכאון למרות שאני לא מראה לה את זה.אשמח לתשובה תודה רבה וסוף שבוע טוב !

לקריאה נוספת והעמקה

המצב לא פשוט, איני משכנע אנשים להפסיק לעשן, אני עוזר לאלו שרוצים מה שאפשר לעשות זה לרשום אותה לסדנה בקופת חולים לבקש ממנה להגיע פעם פעמיים לאיזשהו ערב על משהו ולקוות שהיא תתפס הסדנאות טובות וממצות ד"ר מיכאל ויינפאס רופא מומחה לרפואת משפחה ברמת גן, יועץ לגמילה מעישון תורים למרפאת רפואת משפחה של קופ"ח מכבי ברמת גן דרך אתר מכבי או דרך 036738090 או דרך 3555* תורים לייעוץ פרטי להפסקת עישון וירידה במשקל בעזרת דיקור אוזן ועוד – דרך אתר www.refoua.co.il

08/08/2012 | 14:51 | מאת: אני ני

האם יש קשר בין הפסקת עישון לתחושת צמא? לא היתי מעשן כל כך הרבה ביום (מדי יום אני חוטף שאכטה רק כדי שירגע החשק וממשיך כרגיל את היום ללא שום סיגריה) ולמרות זאת עכשיו שהפסקתי כבר כמה ימים יש לי תחושת צמא גדולה מאוד. האם יש קשר?

לקריאה נוספת והעמקה

ייתכן ויש קשר כחלק מתסמיני הגמילה עובר עם הזמן ולשתות מים לעולם לא מזיק בהצלחה www.refoua.co.il

05/08/2012 | 14:25 | מאת: אולגה

צהריים טובים, הפסקתי לעשן בעקבות וירוס בקיבה שכל כך אופנתי עכשיו. הדבר היה לפני שלושה חודשים. כרגע עיקר הבחילות שלי הן בבוקר ובמהלך היום הן עוברות. האם הדבר הוא חלק מתסמיני הגמילה כי הגוף חלש מהוירוס שחליתי בו? חשוב לציין שאני לא מרגישה צורך להדליק סיגריה והגעתי להבנה שהאושר שלי לא צריך להיות תלוי במשהו כמו סיגריה. אבל התסמינים הפיזיולוגים קצת מקשים עליי, אני מעדיפה לא לקחת כדורים כי אני כבר 3 שבועות לא מעשנת ומחזיקה מעמד למרות הקושי. השאלה היא האם התסמין הזה יעבור?

לקריאה נוספת והעמקה

כל תסמיני הגמילה חולפים כליל בחילה אינה אופיינית כתסמין גמילה ד"ר ויינפאס www.refoua.co.il

05/08/2012 | 21:58 | מאת: אולגה

הבחילות יכולות להיות תוצר של אי השקט שאני מרגישה? קשה לי לקרוא לזה התקפי חרדה כי אין לתחושה סימפטומים כאלה... או שאלו תוצרים של הוירוס שעדיין לא עזב אותי? פשוט כרגע זה הדבר היחיד שמדאיג אותי בגמילה

04/08/2012 | 08:18 | מאת: zigi

שלום רב, הנני בעברי סבלתי מדכאונות עקב משברים בחיי וטופלתי ע"י אקסנס לפני שנים רבות וציפרלקס. כיום הנני ללא תרופות. לפני כשלושה שבועות התחלתי בדנה לגמילה מעישון ולפני כעשרה ימים התחלתי ליטול ציאמפיקס, הכדור לא טוב לי אני עצובה וחסרת אנרגיה .פוחדת לקחת את הכדור . רוצה להפסיק את השמוש בכדור ולהפסיק לעשן. הרופא אמר תעשנו כמה שאתם רוצים ואז אחרי נטילת הכדור אני מתחילה לעשן כי מותר. בבקשה עצה..פוחדת מהכדור כי אני אדם של מצבי רוח בנוסף הוא מונע ממני להגיע לאורגזמה..האם הכדור זאת הסיבה?

לקריאה נוספת והעמקה

צמפיקס מכפיל סיוכיי הצלחה להפסקת עישון יש מקרים בהם התרופה עושה תופעות לוואי וכדאי לא להתמיד בה פגיעה באורגזמה אינה תופעת לוואי אופיינית של התרופה אבל כמעט כל תרופה עלולה לגרום להפרעות מיניות אינדיבידואליסטיות אז הבחירה בידייך, אם מרגישה שהמחיר של התרופה כבד לך מדיי, עברי לעזרים אחרים קיימים ד"ר מיכאל ויינפאס, רופא מומחה , בוגר אונ ת"א רפואת משפחה, גמילה מעישון, תזונה טבעית ,צמחי מרפא, תוספי מזון דיקור אוזן לגמילה מעישון וירידה במשקל מרפאת מומחים, ביאליק 13, רמת גן תורים למבוטחי מכבי לשירותי רפואת משפחה : 036738090 או דרך אתר מכבי באינטרנט תורים לייעוץ פרטי : באתר www.refoua.co.il

03/08/2012 | 21:30 | מאת: ניל

שלום רב, לפני כשלושה חודשים הפסקתי לעשן. הסיבה העיקרית הייתה ברונכיט כרונית (COPD). כדי להתמודד עם הברונכיט אני לוקח: budes easyhalter , formoterol. יש לי בשלבים שונים של היום מעט ליחה. אבל במקביל לתהליך הגמילה יש לי לעיתים קרובות הצטברות של גזים בקיבה, לחץ על הסרעפת, וגיהוקים רבים ולעיתים ממש זמן ארוך שבו אני כל הזמן מגהק או מרגיש צורך להוציא אוויר. האם לתופעת הגאזים והגיהוקים יש קשר לגמילה מהעישון או לתרופות נגד ברונכיט? תודה

לקריאה נוספת והעמקה

עצירות בשלב הראשון של הגמילה יכולה להיות ואיתה אולי ריבוי גזים יש כל מיני פתרונות ברמה של תזונה חליטות צמחי מרפא אן שהזמן יעשה את שלו או שמוזמנת לבוא להתייעץ ד"ר מיכאל ויינפאס, רופא מומחה , בוגר אונ ת"א רפואת משפחה, גמילה מעישון, תזונה טבעית ,צמחי מרפא, תוספי מזון דיקור אוזן לגמילה מעישון וירידה במשקל מרפאת מומחים, ביאליק 13, רמת גן תורים למבוטחי מכבי לשירותי רפואת משפחה : 036738090 או דרך אתר מכבי באינטרנט תורים לייעוץ פרטי : באתר www.refoua.co.il