תמצית קליפת עץ אורן: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

בין הסדינים: 5 תרגילי כושר שאפשר לבצע בלי לקום מהמיטה

אם אתם מעוניינים לשפר את הכושר וגם את ההרגשה, אבל קצת קשה לכם לקום מהמיטה, ודאי תשמחו לשמוע שיש פתרון שמשלב בין השניים. 5 תרגילים קצרים ומועילים שאפשר לבצע בין הכרית לפוך – גם בזמן שאתם בחופשה נפתח בשאלה: מה הייתם מעדיפים – לבלות במיטה או לצאת לאימון? סביר להניח, שרובכם תבחרו באופציה הראשונה. בכל זאת, האפשרות לבלות בין הסדינים בדרך כלל נשמעת מפתה יותר, בייחוד בימי חופשה ובטלה או בימי הסתיו הסגריריים, שהופכים את המיטה למקום המפלט האולטימטיבי. ובכן, מה אם נגיד לכם שאפשר לשלב בין שני הדברים? הנה הצעה שתאפשר לכם גם להישאר במיטה וגם לבצע אימון גופני יעיל וזריז. ייתכן כי במבט ראשון התרגילים הבאים יראו לכם נטולי אתגר אמיתי, אך אם תתמידו בהם, מובטח לכם כי תרגישו בהבדל עצום הן בתחושה והן בבריאות. חלק מהם עובדים על מתיחות הגוף שכל כך חיוניות להנעתו לאחר שנת לילה ממושכת, חלקם - על חיזוק השרירים ומניעת התדלדלותם וחלקם על שיפור תפקוד רצפת האגן שלכם, מה שאפילו יוכל לשפר את חיי המין...
ללמוד עוד על תמצית קליפת עץ אורן
בין הסדינים: 5 תרגילי כושר שאפשר לבצע בלי לקום מהמיטה-תמונה

אם אתם מעוניינים לשפר את הכושר וגם את ההרגשה, אבל קצת קשה...

מאת: דליה מנטבר
16/10/2019
רשימת חברי האיגוד הישראלי לכירורגיה פלסטית-תמונה

לפני שחותכים - האם המנתח שלך הוא מנתח פלסטי מומחה ומורשה?...

מאת: מערכת zap...
26/06/2005
סל התרופות 2020: בלי תוספת תקציב-תמונה

ועדת סל התרופות התכנסה אתמול לישיבתה הראשונה. השנה, הוגשו...

מאת: מערכת זאפ...
02/09/2019
כבד שומני: שאלות ותשובות-תמונה

אילו מאכלים יכולים לגרום לכבד שומני? מהי בדיקת תפקודי כבד?...

מאת: פרופ' אורן...
10/12/2014
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לתמצית קליפת עץ אורן?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

תמצית קליפת עץ אורן: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

שלום רב, אני סובלת מלחץ דם נמוך באופן קבוע. הלחץ הסיסטולי נע בין 85 ל 100 הדיאסטולי נע בין 55 ל 70. הדבר מתבטא בחולשה, סחרחורות, בחילות,בעיות ריכוז ונטייה לשינה מרובה. אני רק בת 30, אבל רמת התפקוד שלי נמוכה ביותר בשל כך. היו תקופות שהרגשתי טוב יותר, אבל ככלל, לאורך השנים האחרונות התופעה לצערי קיימת. מבדיקות כלליות שערכתי לא עלו ממצאים שיכולים להסביר זאת. האם קיימים מזונות או תוספים טבעיים להעלאת הלחץ? אשמח ואודה על כל מידע ועצה.

דנית שלום, באופן הגיוני היינו חושבים שמזונות הגורמים להחמרה בלחץ הדם אצל אנשים הסובלים מיתר לחץ דם יפעל באותה מידה גם על אלו הסובלים מתת לחץ דם, אך אין הדבר נכון תמיד. לחץ דם נמוך מושפע מממספר גורמים, ביניהם הורמונליים או פיסיולוגיים - אנטומיים. ציינת כי במקרה שלך לא נמצאה הסיבה לתת לחץ דם, לכן כל שאוכל להמליץ לך במסגרת זו אינו מוכח באופן רשמי, אך גם אינו יכול להזיק באופן משמעותי : 1. הקפדה על שתיה מרובה - 1.5-2 ל' ביום. 2. העשרת התפריט במלח ( נתרן ), ע"י המלחת האוכל או צריכה של מזונות עשירים במלח ( גבינות מלוחות, כבושים, אבקות מרק, בשר משומר, שימורים ועוד. 3. הוספת קפאין לתפריט - תכולת הקפאין הגבוהה ביותר נמצאת בקפה שחור, נס קפה, קולה או דיאט קולה, תה רגיל. 4. גם למשקאות אלכוהוליים יכולת להעלות לחץ דם , אך אינני ממליצה על העשרה באלכוהול. בברכה, דנה

דנית שלום, הפתרון ללחץ דם נמוך אינו להרבות בשתיית קפאין והוספת מזנות עתירי מלח. הקפאין הוא סם ממכר שמעלה את לחץ הדם באופן זמני בלבד ןגורם לנזקים רבים וביניהם הפרשת סידן בשתן. את אמנם צעירה אבל צריך כבר לחשוב על העתיד... גם הוספה מסיבית של מלח מסוכנת מאד! בספרו "הגוף ותפקודו" כתב פרופ' עזרא זוהר, כי אנו צריכים רק גרם אחד (1000 מ"ג) מלח כדי להתקיים ולא מומץ לצרוך יותר מ 5 גרם ביום (הכליות לא יכולות להפריש יותר מכך). גם עודף מלח גורם לבריחת סידן, חומציות יתר, אצירת נוזלים, לפגיעה בכליות ועוד. אני מציע לך להכניס תיקונים בתזונה ובאורח החיים כגון: להרבות בשתיה של מים, מיצי ירקות ופירות ומשקאות ספורט. הוספה מתונה של מלח לתפריט. שתיית תה רוזמרין (מעלה לחץ דם) במקום קפה שימוש בתבלינים "מחממים": קינמון, ג'ינג'ר, קארי, פפריקה חריפה. צריכה מאוזנת של כל אבות המזון פעילות גופנית: 30 – 60 דקות ביום : הליכה נמרצת, או אופנים, או שחיה, תנוחות הפוכות (ראש לברכים, עמידת כתפים) השלמות מזון: מולטיויטמין, גינסנג, שמן דגים (EPA/MAX), ויטמין – E עיסוי בשמן שומשום או שקדים שאליו מוסיפים: רוזמרין, פלפל שחור, טימיה, אורן, מנטה (כדאי להתייעץ עם איש מקצוע בנושא הכנת השמן). לא לקום בפתאומיות משכיבה לישיבה או מישיבה לעמידה. יעוץ נטורופתי טיפול גוף מאזן (מסג', שיאצו, רפלקסולוגיה, דיקור וכד'). בהצלחה, צביקה

שלום רב בתקופת הקיץ אחרי מקלחת אני סובל מגירוד בכל הגוף, אני חייב אחרי מקלחת לשבת חצי שעה מול מזגן, החלפתי סבון, התקלחתי במים קרים על מנת שאני לא יזיע, שום דבר לא עוזר, אני מבקש את עזרתך כי אני ממש סובל מזה תודה אורן

שכחתי לציין שהתופעה אינה מלווה שבשום פריחה שהיא פשוט זה מגיע למשך של חצי שעה וזה בעיקר בגלל זיעה לדעתי

15/07/2008 | 14:54 | מאת: אורן
מתוך פורום רפואת עור

שכחתי לציין שזה עובר אחרי חצי שעה של סבל מול מזגן כמו איזה מטורף ובנוסף יש אתזה גם לאימי וגם לאחי, אני סובל מזה מהיום שאני זוכר את עצמי והיו אני לא ילד אם תוכל/י לעזור לי בתשובה ספציפית שתועיל לי אני אודה לכם, בנוסף עיינתי בשאלות ומצאתי שהמון אנשים שואלים את אותה שאלה כמו שאני שואל ולא מצאת להם פתרון, מדוע? זו בעיה שאין לה פתרון? אני אמור לסבול אחרי מקלחת? תעזרו לי ולעוד רבים שמעיינים בפורום הזה

המלצה לטיפול בגרודים במשחה צמחית מדהימה של תומר דבורה http://tomerdvorah.com/products.htm

האם הגרד קורה כשאתה מתחת למים או רק אחרי שאתה מסיים להתקלח ? האם הוא עז ובלתי ניסבל ? כל אלה שאלות חשובות שהרופא המומחה צריך לברר היטב לפני שהוא ממליץ על הטיפול ההולם .

גם אצלי זה מופיע, בדיוק באותה צורה. זה מתחיל כמה שניות לאחר היציאה מהמקלחת ורק אחרי התנגבות. זה מפסיק רק לאחר עמידה מול מאוורר (רב הפעמים לא עוזר), או מזגן (חלק מהפעמים לא עוזר). חזרה למקלחת עוזרת בכל הפעמים שהגירוד עובר (מים זורמים לכמה שניות) והגירוד לא מופיע בשנית. הגירוד עז ובלתי נסבל. הייתי אצל רופא משפחה (מאוחדת), אמר שזה שום דבר (התשובה האהובה עלי), ורופא עור לא יכול לפתור את זה, הוא מכיר כמה אנשים עם הגירוד הזה ... אך ללא תקנה.

שלום דר אורן . בעלי אובחן כחולה פרקינסון לפני 6 שבועות . מטופל בסיפרול ואזילקט. ולוריבן ובונדורמין לשינה . פיתח תופעות לוואי קשות של דופק מואץ וחולשה עד כמעט עילפון . הוחלט להפסיק אזילקט ולתת קלונקס. עד איזה מינון אפשר? מה לעשות בהתקפים ? תודה רבה לך

שלום רב. מאחר והטיפול במחלת פרקינסון הוא אינדיוידואלי ויש להתאים את הטיפול באופו אישי לכל מטופל מומלץ שתפנו לנוירולוג המטפל שימליץ על הטיפול במתאים

שלום רב, יש לי בעיה שהחלה לפני מספר ימים והיא די דומה לזו שהועלתה לאתר ע"י זלמן ב- 8/04, אבל אני רוצה לתאר את המקרה שלי שהוא קצת שונה. בזמן קיום יחסים לקראת האורגזמה מתחיל כאב ראש שמתגבר עד שאי אפשר לסבול אותו "החזק ביותר שסבלתי ממנו אי פעם". במידה ואני מפסיק את קיום יחסי המין לפני האורגזמה הכאב נחלש. אני רוצה לציין כי במהלך היום ועד לקיום יחסי המין אין לי כאב ראש כזה. אבל לאחר האורגזמה הכאב נחלש אבל תמיד נשאר ברקע עד שאני הולך לישון. זה חוזר על עצמו כמה כמה ימים. קראתי את תשובתך לזלמן ואני רוצה לתאר את הכאב שלי ואולי זה ישנה את תשובתך. הכאב מופיע בחלק ימין של הראש מעל ומסביב לאוזן (בטווח של כמה סנטימטרים) כמו כן, בשיא הכאב אני מרגיש את הדופק שלי באזור הזה, אבל ממש מרגיש את הדופק כאילו דופיקם לי עם איזמל ופטיש. אני בן 28, לא פעיל יותר מדי מבחינה גופנית, לא נוטל תרופות מכל סוג שהוא גם לא אקמול ולא הייתי חולה 10 שנים טפו טפו טפו. אודה להתייחסותך המהירה. תודה רבה

אני מפנה אותך לתשובתי הקודמת.

פורומים בנושא תמצית קליפת עץ אורן
פורום תרופות ורוקחות - תמיכה
פורום תמיכה הדדית ודיון על תרופות ועל מידע רפואי/תרופתי. הגולשים מוזמנים...
פורום תרומת תרופות לנזקקים - בשיתוף עם עמותת "חברים לרפואה"
במסגרת הפורום יוכלו הגולשים שזקוקים לתרופות להתייעץ כיצד להגיע לאלו שיכו...
פורום שיקום נשימתי
ד"ר דיצה גרוס תסביר לגולשים כיצד ניתן להקל על בעיות המשפיעות על קושי נשימתי