פורום הפסקת עישון - איך להפסיק לעשן?

פורום זה סגור לשליחת הודעות חדשות.
פורום זה נועד ליצור בית חם בו תקבלו תשובות בנושאים הנוגעים להפסקת עישון, להשלכות הבריאותיות והנזקים הנובעים מהמשך העישון. ניתן לשאול שאלות על ההכנות לפני הפסקת העישון, למי לפנות לעזרה, אילו תרופות יכולות להגדיל את סיכויי הגמילה ואיך להתמיד ולא לחזור לעשן. אתם מוזמנים לשאול את כל השאלות ולקבל מענה ממיטב המומחים בתחום. למידע נוסף על הפסקת עישון ניתן להתקשר ל-6970* ד"ר מיכאל ויינפאס, מנהל הפורום.
1296 הודעות
1170 תשובות מומחה

מנהל פורום הפסקת עישון - איך להפסיק לעשן?

הפורום נסגר
07/06/2012 | 19:24 | מאת: כהן

שלום. אני לוקח סימבלטה עקב נוירופתיה בכפות הרגליים. וגם בונסורין בערב. הסימבלטה לעומת תרופות קודמות, מפחית את הכאב. וחל שיפור במצב הרוח הכללי. האם מותר לקחת צמפיקס ? כיצד להתאים זמני הלקיחה. לצערי רופא המשפחה קצת "מגמגם" בתשובות תודה

לקריאה נוספת והעמקה

מותר לקחת פעמיים ביום בהפרש של 8 שעות לאחר כוס מים ללא קשר לשאר התרופות ד"ר מיכאל ויינפאס רופא מומחה לרפואת משפחה ברמת גן, יועץ לגמילה מעישון תורים למרפאת רפואת משפחה של קופ"ח מכבי ברמת גן דרך אתר מכבי או דרך 036738090 תורים לייעוץ פרטי להפסקת עישון וירידה במשקל בעזרת דיקור אוזן ועוד – דרך אתר www.refoua.co.il

06/06/2012 | 18:18 | מאת: איתי

אני מעשן כבד 2 קופסאות ליום קניתי סיגריה אלקטרונית ואני כבר יומיים לא מעשן סיגריה רגילה יצאה עכשיו הודעה של משרד הבריאות לא להשתמש בסיגריה אלקטרונית מה דעתך בנושא ומה לעשות ? תודה איתי

לקריאה נוספת והעמקה

סיגירה אלקטרונית ואני עונה כי הן מסוכנות ולא מוכחות אולי עכשיו יירגעו

06/06/2012 | 18:36 | מאת: איתי

09/06/2012 | 22:33 | מאת: צליל

מה שמשרד הבריאות טוען , שהסיגריה האלקטרונית ---עלולה----לסרטן , למה הכוונה ? שלא נעשו בדיקות , אני מעשנת סיגריה כזאת כבר חמישה חודשים ומרגישה מעולה ? לחזור לעשן רגילות ? מה לעשות אני משתגעת?

05/06/2012 | 19:38 | מאת: אלמונית

אחי נוטל תרופה פסיכיאטרית בשם סרוקוואל והוא מעוניין להפסיק לעשן, מה יותר נכון לו לקחת? זייבן או צ'מפיקס? איזו תרופה הוא יכול לשלב מבין השתיים?

לקריאה נוספת והעמקה

לדעתי יש עדיפות לצמפיקס לא בטוח שהזייבן בלתי אפשרית גם על הספיכאטר המטפל בו להחליט

05/06/2012 | 19:01 | מאת: טל

שלום לכולם, אני פונה אליכם לעזרה- בבקשה הקדישו דקה מזמנכם וענו על השאלון המצורף. אני סטודנטית לתואר ראשון בתקשורת במכללת עמק יזרעאל, מסיימת השנה את לימודי התואר. אני עורכת מחקר בנושא "מידע רפואי בפורומים העוסקים בגמילה ובנזקי העישון". שיתוף פעולה מצידכם חשוב לי מאד!!! ענו על השאלון ועזרו לי בבקשה לסיים את עבודת המחקר שלי ולסיים את התואר :) כדי להכנס לשאלון, העתיקו את הקישור, עשו העתק-הדבק לקישור עצמו: https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dGphZ1ZYT0dyTjRtSHk0ZW1kVURDRXc6MQ#gid=0 תודה רבה!!! טל נ.ב כמובן שהשאלון הינו אנונימי!!!!

05/06/2012 | 18:57 | מאת: טל

שלום לכולם, אני פונה אליכם לעזרה- בבקשה הקדישו דקה מזמנכם וענו על השאלון המצורף. אני סטודנטית לתואר ראשון בתקשורת במכללת עמק יזרעאל, מסיימת השנה את לימודי התואר. אני עורכת מחקר בנושא "מידע רפואי בפורומים העוסקים בגמילה ובנזקי העישון". שיתוף פעולה מצידכם חשוב לי מאד!!! ענו על השאלון ועזרו לי בבקשה לסיים את עבודת המחקר שלי ולסיים את התואר :) תודה רבה!!! טל נ.ב כמובן שהשאלון הינו אנונימי!!!! https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dGphZ1ZYT0dyTjRtSHk0ZW1kVURDRXc6MQ#gid=0

כדי להכנס לשאלון, העתיקו את הקישור. עשו העתק-הדבק לקישור בחלון חדש. https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dGphZ1ZYT0dyTjRtSHk0ZW1kVURDRXc6MQ#gid=0

04/06/2012 | 19:36 | מאת: רותם

שלום רב, לפני כשבוע הפסקתי לעשן ואני צורך סיגריה אלקטרונית עם ניקוטין מופחת. בימים האחרונים אני מרגיש ירידות סוכר ובפעם האחרונה בדקתי את רמת הסוכר שלי וקיבלתי 66 מ"ג שזה כבר נחשב היפוגלוקמיה. במקביל לבדיקות שאני אלך לעשות לגבי הסוכר רציתי לדעת האם יש קשר בין הפסקת העישון לבין נפילות הסוכר. חשוב לציין שאין לי סוכרת , ואין לי ערכי סוכר גבוהים בשום מצב. תודה מראש

לקריאה נוספת והעמקה

יש קשר תאורטי ביוכימי הניקוטין מעכב את פעילות האינסולין זה אומר ש האינסולין עובד פחות טוב אז רמות הסוכר עולות בדם עם הפסקת העישון האינסולין עובד טוב יותר אז רמות הסוכר נמוכות יותר אבל לא משהו שאמור להיות לא סדיר אצלך להמשיך לעקוב אחר מדידות הסוכר ולבדוק אם הירידות מלוות בסימפטומים ד"ר מיכאל ויינפאס רופא מומחה לרפואת משפחה ברמת גן, יועץ לגמילה מעישון תורים למרפאת רפואת משפחה של קופ"ח מכבי ברמת גן דרך אתר מכבי או דרך 036738090 תורים לייעוץ פרטי להפסקת עישון וירידה במשקל בעזרת דיקור אוזן ועוד – דרך אתר www.refoua.co.il

04/06/2012 | 02:24 | מאת: שמוליק

עם כן מה ההבדל בינו לבין נוגדי דיכאון\חרדה אחרים כדוגמת ציפרלקס רסיטל ? אני חטפתי בעיה רצינית מזה שהפסקתי לעשן במכה כנראה הגוף שלי קיבל טראומה ועדיין הוא לא מצליח לחזור לעצמו כיום חזרתי לעשן ועדיין לא עוזר הפעם שאני יפסיק לעשן אני יעשה את זה בהדרגה

לקריאה נוספת והעמקה

לא SSRI מעלה רמות סרטונין במח צמפיקס נקשר לקולטן לניקוטין וגורם לעיילת רמות דופמין במח וגם חוסם בו זמנית הקולטן מפני הסיגריה ד"ר מיכאל ויינפאס רופא מומחה לרפואת משפחה ברמת גן, יועץ לגמילה מעישון תורים למרפאת רפואת משפחה של קופ"ח מכבי ברמת גן דרך אתר מכבי או דרך 036738090 תורים לייעוץ פרטי להפסקת עישון וירידה במשקל בעזרת דיקור אוזן ועוד – דרך אתר www.refoua.co.il

03/06/2012 | 18:02 | מאת: גילת

השכן שלי מעשן בגינה שנמצאת קומה מתחתינו. כעת חם, וכשהחלון פתוח מריחים את ריח הסיגריה בבית. הוא לא מעשן ישירות מתחת לחלון אלא בצד, אך עדיין מריחים מאד. מלבד הריח שמאוד מציק לי, האם זה גם פוגע בבריאותינו?

לקריאה נוספת והעמקה

ידוע שעישון פאסיבי מזיק המחקרים נעשו על בני זוג שגרים באותו בית אין לי נתונים מדעיים שמכמת את שאלתך מן הסתם זה לא מוסיף בריאות אבל לא יכול לצטט לך מאמר שבדק את זה והשווה את זה לאדם שהשכן שלו לא מעשן ועקב אחרי אנשים אלו שנים כדי להגיע למסקנה סטטיסטית מודייקת

31/05/2012 | 11:22 | מאת: יואב ל.

לכו לעשן בפינת הטיפשים...

31/05/2012 | 10:47 | מאת: דיאנה

שלום רב, התחלתי שימוש בצ'מפיקס, והפסקתי לעשן בהצלחה רבה... אני לוקת את הכדור כבר חודש, ולא ברור לי מתי ואיך להפסיק אותו, שלא יחזרו לי תופעות העישון... עד מתי צריך לקחת את הכדור??? וכשמפסיקים אז איך? בהדרגה?, תודה....

להפסיק 3 חודשים אין צורך בהדרגתיות מכיוון שלאחר 3 חודשים הקוטלטנים לניקוטין במח כבו ממילא ד"ר מיכאל ויינפאס רופא מומחה לרפואת משפחה ברמת גן, יועץ לגמילה מעישון תורים למרפאת רפואת משפחה של קופ"ח מכבי ברמת גן דרך אתר מכבי או דרך 036738090 תורים לייעוץ פרטי להפסקת עישון וירידה במשקל בעזרת דיקור אוזן ועוד – דרך אתר www.refoua.co.il

31/05/2012 | 19:12 | מאת: דיאנה

תסמיני הגמילה חוזרים??? גם אם לא עישנתי 3 שבועות ולא מרגישה צורך בכך???

30/05/2012 | 13:46 | מאת: בתיה

מחר יום ללא עישון ומאז שהתחלתי להפחית בעישון שלי אנסה מחר להחזיק יום שלם לראשונה בלי סיגריה בכלל! כבר הודעתי לחברות שאני אהיה עצבנית אבל אני אנסה לא להתייחס לזה ולעבור את היום הזה. אני לוקחת כבר בתקופה האחרונה פורמולת אנטי אודקסידנטים של סולגאר ואני מרגישה שזה משפר את ההרגשה שלי קצת, מחזירה לגוף דברים חיוניים. מחר יהיה היום הראשון מזה 14 שנה בלי סיגריה בכלל! טיפים איך לעבור את זה?

05/06/2012 | 12:20 | מאת: בתיה

טוב נשברתי ועישנתי 2 סיגריות, אני בכ"ז רוצה לנסות לעשות יום אחד ללא עישון בכלל, אשמח לתשובה

06/06/2012 | 08:31 | מאת: מירה

אני חושבת שבאותו יום פשוט תעסיקי את עצמך בדברים אחרים, תצאי מהבית ללא קופסת הסיגריות ותדאגי לכך שתהיי עסוקה מספיק שלא תחשבי על זה. אישית אני חושבת שאם את מוכוונת גמילה, אז כדאי לך להצטרף לתוכנית גמילה כלשהי, יש גם בקופות חולים אם אני לא טועה.. בנתיים תמשיכי לקחת את הפורמולה של סולגאר שהזכרת שלפחות מצמצמת נזקים.

30/05/2012 | 10:16 | מאת: רבקה

שלום-לפני חודשיים עישנתי 12 סיגריות ביום יום אחד החלתטי לרדת במינון הסיגריות מאז אני מעשנת רק 5 סיגריות ביום ולא עוברת את ה-5 יש לי משמעת מאוד חזקה ואני רוצה לציין שאני רצה כמעט כול יום וקבוע 3 פעמים בשבןע אני בת 52 וחצי שמתי לב שמאז שהפחתתי בסיגריות אני נושמת הרבה יותר בקלות בשמן ריצה, לא כמו שהיה כשהייתי מעשנת 12 סיגריות ביום אז הייתי מעשנת סיגריה ראשונה עם כוס קפה (נס קפה עם חלב) ויוצאת לריצה היה לי קשה לנשום ובחזה היה סורף לי אחרי ריצה של 20 דק' היום קל לי יותר האם זה בסדר לעשן 5 סיגריות ביום כי אני לא ממש רוצה להפסיק חגמרי אני מרגישה צורך לעשן כי אם אני אפסיק לגמרי אני יודעת שאני לא אפסיק לחפס מה לאכול, גם היום שאני מעשנת 5 סיגריות אני רוצה לאכול כול פעם שבא לי לעשן וגם עליתי במשקל מאז אפילו שאני מתאמנת כי אני מחפסת כול הזמן משהו מתוק ולכן עליתי 3 ק"ג עכשיו אני מנסה להרגיל את עצמי לאכול פחות מתוקים כי זה מתבטא בבטן אבל זה קשה אני מנסה להחליף את הסיגריה במסטיק אבל כמה אפשר ללעוס מה אפשר לעשות כדי להפסיק לעשן ולא לעלות במשקל או לא לחפס תחליפים תודה מראש

לקריאה נוספת והעמקה

כדאי לעשות שינויים תזונתיים מבוססים על ארוחות קטנות מתוכננות מרובות על פחמימות מורכבות לשתות הרבה לעשות פעילות גופנית אם תרצי עוד עזרה ודיקור וכו, אולי אוכל לסייע לך יותר www.refoua.co.il

זה עובד אצלי כבר חצי שנה! עישנתי כל יום בכל מצב 2 קופ' משך 41 שנים (מגיל 16...). "תרמתי" לכל השרלטנים להפסקה מעישון (בידיעה שהם כאלו, אין טענות) וזה לא עבד. בקבוצה זה קל ומצליח. לקחתי זייבן ועמו קל מאוד להפסיק את ההתמכרות, ל האמנתי כמה קל. הבעיה היא לפתח הרגלי אי-העישון החדשים וגם בכך עוזרת קבוצה. היום: בלי זיבן, בלי סיגריות, אבל עליה במשקל של 5 קילו. שווה את זה כי אני חי... נושם, מריח ועם תאבון. עכשיו נעבוד על הורדה במשקל...

29/05/2012 | 14:08 | מאת: בת אל

שלום, לפני מספר שנים נטלתי זייבן והפסקתי לעשן ל-4 שנים. לא היה לי קושי להגמל מניקוטין למעט הופעת בעיות במערכת העיכול, שלשולים, מעי רגיז וכד'. אפילו רופא המשפחה שלי אמר לי שיש אנשים שהוא ממליץ להם לחזור לעשן... חזרתי לעשן לפני מספר שנים ובאמת הבעיות במערכת העיכול פחתו (לא נעלמו לגמרי) אך המחיר כבד - תרתי משמע. אז מה עושים???? איך נפטרים מהצרה הזאת ונשארים בחיים?? אשמח לשמוע גם יותר פרטים על הסדנה לגמילה מעישון של הכללית. תודה רבה מראש,

לקריאה נוספת והעמקה

חבל שכך אמר לך רופא אפשר להפסיק לעשן תוך הסדרת מערכת עיכול עי הרגלי תזונה נאותים אני עובד עם מכבי בטח שבכללית ידעו לתת מידע על הסדנאות שלהם www.refoua.co.il

24/05/2012 | 16:59 | מאת: גל

שלום דר אני כמעט בן 19. לפניי שנתיים הייתה תקופה של בערך שנה וחצי שהייתי מעשן נרגילה משהו כמו פעמיים בשבוע במשך חצי שעה - שעה כל פעם. כאמור עברו כבר שנתיים, הפסקתי ואני עוסק בספורט. אין בעיות כלשהן פשוט רציתי לדעת אם הגוף שלי התחדש לגמרי מאזוזה כאילו לא עישנתי או שהגוף עדיין זוכר לי ויכול להיותשזה יתנקם בי? תודה

לאור גילך הצעיר, סביר להניח כי עם השנים לא יהיה שום הבדל בינך לבין אדם שלא עישן מבחינת גורמי סיכון למחלות ד"ר מיכאל ויינפאס רופא מומחה לרפואת משפחה ברמת גן, יועץ לגמילה מעישון תורים למרפאת רפואת משפחה של קופ"ח מכבי ברמת גן דרך אתר מכבי או דרך 036738090 תורים לייעוץ פרטי להפסקת עישון וירידה במשקל בעזרת דיקור אוזן ועוד – דרך אתר www.refoua.co.il

22/05/2012 | 09:02 | מאת: ליהי

שלום מיכאל, הפסקתי לעשן לפני 3 ימים בעזרת הספר "הדרך הקלה" ואני מרגישה מצויין, דבר אחד לא ברור וקצת מלחיץ אותי, הבנתי שהגוף צריך להתנקות מהרעלים ולכן יש צינון קל והרבה ליחה. למעט בבוקר אני לא מרגישה את התופעות הנ"ל במהלך היום. האם זה תקין? אילו עוד תופעות לוואי קיימות?

לקריאה נוספת והעמקה

ייתכנו תופעות מעין אלו כחלק מהתנקות הריאות לא לדאוג בהצלחה רבה www.refoua.co.il

תסמיני גמילה נוספים: רגיזות רעד קושי להירדם רעב רצון למתוק חוסר ריכוז עצבנות דיכאון

17/05/2012 | 16:52 | מאת: בני

רצתי לדעת עים זיבן הולך עם תרופות כמו הלידול קלונקס ועוד תרופות פסכיטריות אחרות .בני חולה סכזופרניה בני מעשן מאד כבד והולך לגמילה מעישון. ואם לא מה אתה מציע לו לקחת כי מסטיק נגד עישון הוא כבר לקח אשמח מאד עם תוכל לעזור.

לקריאה נוספת והעמקה

במקרים פסיכיאטרים מסוג זה כמו הלידול יש להתייעץ עם הפסיכיאטר המטפל ולשאול את דעתו אין פה כן מוחלט או לא מוחלט

16/05/2012 | 11:14 | מאת: אוטופיה

זה השבוע השני שהורדתי מקופסא ביום לבין 1-3 סיגריות ליום. איך ממשיכים מפה לקראת גמילה מוחלטת??? אני לא כ"כ מעוניינת בתחליפי ניקוטין או תרופות... יש למישהו עצה בשבילי?

15/05/2012 | 16:09 | מאת: מילנה

להפסיק לעשן עוד היום : הפתרון המושלם נטורל סמוק ישראל מציגה את הסיגריה האלקטרונית במבחר טעמים רק ב 350 שקלים בלבד התקשרו לטלפון 0505553820 מילנה .

10/05/2012 | 13:53 | מאת: יואב

שלום רב דר אני מעשן מ 16 שנות. לא ידיע איך הפסקתי ועכשיו אני לא מעשן מ 5 חודשים אבל עד היום אני בימים קשים ולא ידיע כמה זמן זה צריך עוד שאני יוצא מכאבי ההפסקה. שמעתי שזה לוקח חצי שנה ולא ידיע אם זה מדויק

הקושי הפיזי עובר בערך לאחר כחודש אחכ זה קושי שקשור להרגלים ולנפש יותר ד"ר מיכאל ויינפאס רופא מומחה לרפואת משפחה, יועץ לגמילה מעישון תורים למרפאת רפואת משפחה של קופ"ח מכבי ברמת גן דרך אתר מכבי או דרך 036738090 תורים לייעוץ פרטי להפסקת עישון וירידה במשקל בעזרת דיקור אוזן ועוד – דרך אתר www.refoua.co.il

09/05/2012 | 15:45 | מאת: lee

שלום רב שאלתי היא: במידה ומעשנים בבית במרפסת כשהדלת סגורה, אך מרגישים את ריחות הסיגריה בבית והחלון בסלון פתוח - האם הדבר נחשב לעישון פסיבי והאם מזיק? תודה על תשובתך

כן סוג של ..

שלום רב, רציתי לדעת אם אני מנסה להיכנס להריון , האם יש סיכון והאם כדאי להתחיל להיגמל מעישון ע"י נטילת צ'מפיקס או זייבן ? או שזה יכול לחבל בסיכוי להיקלט להריון תודה רבה

לקריאה נוספת והעמקה

התרופות לא פוגעים בסיכוי להכנס להריון אבל לא נותנים אותם בהריון לא נחקרו בהריון עדיף להגמל טבעי אפשר תחליפי ניקוטין www.refoua.co.il

02/05/2012 | 23:33 | מאת: דני

שלום יש לי ויכוחים תמידיים עם כל מיני אנשים האם עישון כפוי (פסיבי) מזיק לבריאות או לא. אני טוען שמחקרים הוכיחו באופן חד משמעי שעישון כפוי מזיק, ומנגד אנשים טוענים שזה לא הוכח באופן חד משמעי. 1. האם עישון כפוי מזיק באופן חד משמעי? 2. האם תוכל להפנות אותי למחקרים או מקורות שונים שאני אוכל להביא בתור הוכחה לטענה שעישון כפוי מזיק באופן חד משמעי? תודה רבה!

נתוני משרד הבריאות מעריכים 1500 מקרי מוות בשנה בארץ ממוות כפוי לא מדובר במאמרים אלא בנתונים סטיסטיים www.refoua.co.il

מעישון כפוי/פאסיבי

01/05/2012 | 13:42 | מאת: לנה

היי,קראתי את הכתבה האחרונה שלך על העישון וכלי דם,זה פשוט מהמם,אני רק מקווה שעוד אנשים קראו את הכתבה,אני מאוד נהנתי ובהחלט אשקול להפסיק אם תמשיך להפחיד אותי ככה!!!!! אין עלייך!

אין הכוונה להפחיד רק לעזור

ראשית אתה בעל אינטרס בעניין , וזה חשוב שאנשים ידעו אתה מטפל בגמילה מעישון (משם המשכורת מגיעה אני מאמין?) דבר שני יש לי ביד בדיקות מעבדה של סיגריה אלקטרונית של חב' smokfreeisrael והחומרים שנמצאים שם הם פרופילן גליכול , אתיל צטט , וניקוטין , ולא כמו שציינת דיאתילן גליכול , לכן מכבודך לבדוק את העניין , אין לי ספק שהדרך הטבעית (שלך כנראה ) היא הדרך הטובה ביותר הבריאה ביותר , אך לצערך החומרים שנמצאים בחלק מהסיגריות שאני מכיר הם חומרים בשימוש יום יומי לתרופות , מזון , וכמובן הניקוטין (ישנם גם כאלו ללא ניקוטין ) אני אשמח לתגובה עניינית ולשיתוף פעולה בנושא על מנת להאיר ולהחכים . תודה רבה.

לקריאה נוספת והעמקה

בדבר אחד אתה מטעה את הציבור 95% ממשכורתי לא קשורה לגמילה מעישון אלא לרפואת משפחה מסורה במכבי שירותי בריאות עמדת משרד הבריאות והחברה למניעת עישון היא לאסור סיגריה אלקטרונית זכותך לחשוב ולנהוג אחרת אבל אולי התבלבלת במי פה בעל האינטרס ????? אופס

30/04/2012 | 23:40 | מאת: hzabari

ואני בטח לא כאן על מנת להתנצח איתך , אני משווק את המוצר בארץ, ולא נתתי שום פרט תקשורת שלי, לכן האינטרס שלי לא פעיל כאן, לא חיפשתי לכוון לכך שמשכורתך היא בגמילה מעישון, אלה קופות החולים מרוויחות המון מסדנאות הגמילה (והם אלו שמשלמות לך , לכן הרי ברור שזו תשובתך) אני כאדם פרטי אומר לך תודה על עבודת הקודש שלך ברפואה. אבל שאלה ואם אפשר תשובה כנה - אדם שהברירה שלו היא סיגריות רגילות או סיגריה אלקטרונית מה תמליץ לו? -----ואני אבין אם לא תוכל לענות לי על שאלה זו----

ומי נטול אינטרס ( אני ) שמנהל את הפורום הזה ללא שום מטרת רווח

30/04/2012 | 23:42 | מאת: smokefreeisrael

28/04/2012 | 18:35 | מאת: אחת

הפסקתי לפני 9 חודשים בעזרת צ'מפיקס. בימים האחרונים אני מוצאת את עצמי קונה 3 סיגריות כמעט כל יום.....פוחדת מאד לחזור להרגל המגעיל. האם אפשר להתחיל שוב עם צ'מפיקס [יש לי בבית], ואם כן - כמה ליום?

אפשר לפי הפרוטוקול של לפני 9 חודשים הווה אומר להתחיל עם קופסת הסטרט www.refoua.co.il

26/04/2012 | 20:51 | מאת: לנה

אתה עובד מחר?

לא ביום א מיום שלישי אפשרלתאם תורים גם באינטרנט דרך אתר מכבי

מחר חד פעמי לא עובד ביום א - כן מיום שלישי אפשר לתאם תורים אליי דרך האינרטנט

אחרי עישון קצר של נרגילה וסיגריות (15 ראשים של נרגילה ובערך 20 סיגריות) יהיה לי קשה לחזור לכושר? וסיגריות אלקטרוניות למשל כאלו: http://img.dxcdn.com/productimages/sku_27901_4.jpg פוגעות בכושר הגופני ובבריאות?

עמדת משרד הבריאות ועמדת החברה למניעת עישון היא שסיגריה אלקטורנית אסורה לייבוא ולשימוש ומסוכנת בייחד עם זאת, שכל אחד יעשה הישר בעיניו אני רק ממליץ

27/04/2012 | 12:58 | מאת: דוד כהן

אחרי עישון קצר של נרגילה וסיגריות (15 ראשים של נרגילה ובערך 20 סיגריות) יהיה לי קשה לחזור לכושר? תודה רבה

אני מעשן כבר 35 שנה וב-25 השנים האחרונות סגלתי לעצמי הרגל לא להכניס לריאות ולעצור את העשן בחלל הפה ולפלוט אותו במהירות החוצה. אינני מרגיש חנוק ואינני משתעל - האם צורת העישון שלי פחות מסוכנת והאם יש גם בה סיכונים כלשהם ?

לא בספק אם באמת לא מגיע עשן טבק ורעליו לריאותיך ונאומר שהם נישארים בחלל הפה האם אתה בטוח שסרטן בחלל הפה היא נחמה ?

02/05/2012 | 14:41 | מאת: עדי

גם בעישון ללא הכנסה לריאות יש סכנה לבעיות בפה, אם אתה מעשן ככה גם זאת בעיה. אני מעשנת כבר מעל עשור, מחפשת את הדרך להפסיק לעשן ומתנסה בכל מיני שיטות, בינתיים במקביל התחלתי גם לקחת משהו שנקרא NAC של סולגאר שעוזר למנוע כמה שאפשר את נזקים של העישון

לקריאה נוספת והעמקה

עמיר לרמות שמהודעותיך הרבות אתה רומז שאני בעל אינטרס אני אספר לך שהתשובות שנותן פה לאחר ימי עבודה מתישים במסגרת קופת חולים גם בפורום הזה וגם בפורום רפואת משפחה הם בהתנדבות גמורה לשירות הציבור עיקר ורוב רובה של פעילותי היא במסגרת קופת חולים לא מרוויח על מי שלוקח תרופות ולא מפסיד ממי שנוטל סיגריה אלקטרונית העמדה שהסיגירה האלקטרונית מסרטנת היא עמדתה הרשמתי של החברה למניעת עישון ושל משרד הבריאות בין אם זה מוצא חן בעיניך או בין אם לא בייחד עם זאת, אתה לא זקוק לאישורי, עשה כרצונך http://www.biosearch.co.il/equipment/3040-electronic-cigerettes http://www.calcalist.co.il/local/articles/0,7340,L-3336226,00.html אפשר למצוא לינקים ללא סוף

מאז הלילה בין שישי לשבת ה- 20 לאפריל 2012 לא מפסיק להשתעל לירוק ולקנח את האף. ברור לי שזה מהפסקת העישון(כחצי יום קודם?). השיעול צורב וכבר כואב בגרון אפילו בתנועת בליעה רגילה, והתשישות משעות השיעול מוחלטת, יתר על כן, קשה לשכב ולכן מעט השינה מאז היא בחצי ישיבה במיטה בכורסא... מישהוא מכיר תסמינים כאלה, בעוצמה כזו, חמישה ימים בלא הפסקה, יש איזו הצעה להתמודדות?

אכן תסמין גמילה מוכר כדאי להבדק עי רופא בכל זאת לשקול צילום ולקבל טיפול לשיעול ד"ר מיכאל ויינפאס רופא מומחה לרפואת משפחה, יועץ לגמילה מעישון תורים למרפאת רפואת משפחה של קופ"ח מכבי ברמת גן דרך אתר מכבי או דרך 036738090 תורים לייעוץ פרטי להפסקת עישון וירידה במשקל בעזרת דיקור אוזן ועוד – דרך אתר www.refoua.co.il

29/04/2012 | 08:06 | מאת: איתן

תודה, הרגעת אותי. היום (יום א'), תשעה ימים מהפסקת העישון, השיעול עדיין מופיע, בעיקר בשכיבה, אך שעות השינה התארכו ועצמת השיעול ירדה מאוד כך שאני מרגיש שהכל בדרך הנכונה ושנשאר רק לדבוק בהחלטה...

24/04/2012 | 20:41 | מאת: מאיה

היי, התחלתי לקחת צ'אמפיקס לפני שבוע (מחר כבר מכפילה מינון) ויש לי כמה שאלות- 1. קודם כל, אני סובלת מאוד מבחילות (לוקחת אחרי ארוחה עם כוס מים- לא עוזר) ומעייפות מאוד רצינית. תופעות הלוואי האלו (במיוחד העייפות) אמורות לחלוף? אני סטודנטית, ואמנם כרגע עוד יכולה להרשות לעצמי ללמוד פחות, אבל אם זה יימשך עוד חודשיים עד לתקופת המבחנים, אני אאלץ להפסיק עם הכדורים. יש סיבה לשקול את הפסקת הטיפול ודחייתו לחופשת הקיץ? 2. כבר ביום הראשון הרצון לעשן פחת משמעותית, היום לדוגמא עישנתי סיגריה אחת וזה רק בגלל שהשקית עם הכדור כנראה נפלה לי מהתיק ולא לקחתי כדור היום בבוקר. אני קצת מפחדת להעלות את המינון לאור תופעות הלוואי. כמו כן, אני קטנה ושוקלת 43 ק"ג, אולי עדיף לי להשאר עם מינון של מ"ג אחד ליום? (חצי מ"ג בבוקר וחצי בערב) ובאותה הנשימה, זה בסדר לחתוך ידנית את הכדור לצורך מטרה זו? (אני פשוט יודעת, שיש כדורים שאסור לעשות זאת, למשל ריטלין 20 מ"ג sr..)

לקריאה נוספת והעמקה

הבחילה לרוב חולפת תוך כמה ימים יכולה להעזר בכדור פרמין העייפות - זה מאוד אינדיבידואלי אין לי דרך לחזות לגבייך באנשים שסובלים מתופעות לוואי של הכדור אני כן ממליץ להשאר על כדור אחד בלבד ולא על לחתוך אותו תני לזה עוד כמה ימים ואם לא תצליחי עם התרופה אז לא בכח, יש עוד כמה דרכים ד"ר מיכאל ויינפאס רופא מומחה לרפואת משפחה, יועץ לגמילה מעישון תורים למרפאת רפואת משפחה של קופ"ח מכבי ברמת גן דרך אתר מכבי או דרך 036738090 תורים לייעוץ פרטי להפסקת עישון וירידה במשקל בעזרת דיקור אוזן ועוד – דרך אתר www.refoua.co.il

24/04/2012 | 14:20 | מאת: איציק

אני גמול שלושה חודשים בעזרת צמקיס אותו לקחתי רק חודש בשל תופעות לוואי קשים מאוד. בשבוע האחרון מעדתי וחזרתי לעשן בין סיגריה אחת לשלוש ביום אני מאוד מבוהל מהעניין ומאתמול לא מעשן שוב בהלחטה שזה לא טוב לי ואני לא רוצה את הסיגריות האם אני מכור שוב?האם כדאי אולי לקחת מדבקות? האם צפוי לי סימני גמילה קשים?

לחדש הההחלטה להפסיק נסה להעזר במסטיקים/לוכסניות בעת הצורך אפשר מדבקות גם אך לא רצוי לעשן עימם www.refoua.co.il

24/04/2012 | 13:18 | מאת: דנדוש

שלום אני מעשנת כ-3 עד 4 סיגריות ביום, זה לאחר תהליכי הפחתה ומאמצים גדולים. היו מספר ניסיונות להפסיק לגמרי , שלאחריהם חזרתי לעשן , אבל אני מצליחה להחזיק עם ה-3 סיגריות ביום. חלק אומרים לי שאם אני מצליחה להחזיק את עצמי ולעשן ממש מעט - זה מצויין ועדיף מאשר לעשן קופסא או חצי קופסא ביום. חלק אומרים לי שאם הצלחתי להפחית עד כדי כך, אין שום סיבה שלא אצליח להפסיק לגמרי. מה נכון? ברור לי שעדיף לא לעשן בכלל, אבל לא לעשן בכלל אני מצליחה להחזיק כמהימים אולי שבוע . ולעשן מעט אני מצליחה לאורך זמן . סליחה על החפירה , ותודה על התשובה .

אכן 3 סיגריות ליום עדיפות על קופסה ליום אבל אין רמה בטוחה של עישון גם לא 3 ליום ורצוי להפחית לפי עקרונות ההפסקה המדעיים שהם שילוב של עזרה פרמקולוגית ופסיכולוגית משולבת בהצלחה ד"ר מיכאל ויינפאס מומחה לרפואת משפחה יועץ לגמילה מעישון דיקור אוזן www.refoua.co.il

http://www.facebook.com/NonSmokingPlaces?sk=wall

19/04/2012 | 21:18 | מאת: שאול

שלום רב. אני בן 35 ואני אוהב לעשן נרגילה וגם מידי פעם סיגריות. אין לי קביעות בעישון אך אני נוטה יותר לעשן נרגילה. השבוע ראיתי מישהו מעשן מסיגריה אלקטרונית. קראתי מעט על הפטנט הזה אך עדיין נשארו לי מספר קצוות לקשור: 1. נאמר לי שהמכשיר מדמה את תהליך האנהלציה, האם אני יכול להסיק שזה יותר "בריא" מכל עישון אחר ???. 2.האם רצוי להפסיק לעשן כל דבר אחר ולעשן רק סיגריה אלקטרונית ??. 3 לא רשום באף מקום מהי עמדת משרד הבריאות בנושא. האם ידוע לכם ?? מעבר לאמור לעיל אשמח לקבל מכם כל מאמר, לינק, או הכוונה על מנת ללמוד את הנושא של " סיגריה אלקטרונית"

לקריאה נוספת והעמקה

סיגריה אלקטרנוית אסורה לשימוש עי משרד הבריאות , מסרטנת

07/05/2012 | 03:22 | מאת: אלי

שלום רב ד"ר מיכאל ויינפאס משום מה אני רואה שהדעות שלך הם שליליות משום מה לגבי סיגריות אלקטרוניות אני רוצה לציין שאני כבר חודש הפסקתי לעשן (בזכות הסיגריה אלקטרונית) ובבקשה על תסבן ותוסובב את התשובה השאלה שלי אליך איזה חומר מסרטן כפי שציינת יש בסיגריה האלקטרונית ? האם הניקוטין בנוזל מסרטן? או רק זהו חומר ממכר ואם יש דבר מזיק אחר בסיגריה אנחנו הציבור שמעשנים את הסיגריה האלקטרונית צריכים להיות מודעים אליו (השמח לפרוט מורכב) משם מה אין תשובה מוכחת או ברורה בשם מקום ולסיגריה רגילה אין בעיה לפרט את החומרים המסרטנים מצפה לתשובתך בברכה אלי לוי

15/09/2012 | 14:15 | מאת: אסף

למה לדעתך סיגריה אלקטרונית מסרטנת מעבר לחומר הניקוטין שבה?

18/04/2012 | 08:47 | מאת: רוני

שלום, הייתי בקבוצת תמיכה דרך קופ"ח, קיבלתי את הכדורים אני כבר בשבוע החמישי. לא מצליח להחגמל לחלוטין. מתקשה מאוד בבוקר, אחרי ארוחות. השאלה שלי היא: האם אני יכול לקחת 3 כדורים במקום 2 ? עכשיו שסיימתי את הסדנה אני חושש לחזור. תודה מראש

לקריאה נוספת והעמקה

לא - חש משמעי רק 2 ליום רשאי להוסיף מסטיקי ניקוטין ואף מדבקות ניקוטין ד"ר מיכאל ויינפאס רופא מומחה לרפואת משפחה, יועץ לגמילה מעישון מקבל כרופא משפחה דרך מכבי במרפאת מומחים ברמת גן ברחוב ביאליק 13 תורים במספר 036738090 ומקבל באופן פרטי ליעוץ להפסקת עישון, כולל דיקור להפסקת עישון וירידה במשקל פרטים באתר www.refoua.co.il

17/04/2012 | 11:54 | מאת: אלמוג

שלום האם זייבן נרשמת על ידי פסיכטר או רופא משפחה? מה לגבי התרופות האחרות , תודה

לקריאה נוספת והעמקה

על ידי כל רופא בעל רישיון לעסוק ברפואה אפילו אורטופד

15/04/2012 | 17:03 | מאת: אביב

שלום, אני בן 45, מעשן במשך שנים מפעם לפעם, בעיקר בסיטואציות חברתיות. אני קונה קופסה בערך פעם בחודש, וניתן לומר שהממוצע שלי הוא כסיגריה אחת ליום או אף פחות מזה. אף פעם לא נמשכתי לעישון בכמויות גדולות יותר. יש לי מספר שאלות: 1. מה הנזק בעישון בכמות כזו ? 2. האם אני נחשב ל"מעשן" (מבחינת קופות חולים/חברות ביטוח) ? אם כן, האם אין הבדל בהתייחסות בין מעשן של סיגריה ליום למעשן של שתי קופסאות ליום ? 3. בהנחה של ממוצע עישון של סיגריה ליום - האם יש הבדל בנזק הנגרם בין למשל צריכה יומיומית של סיגריה אחת לעומת צריכה של 7 סיגריות פעם בשבוע (כשיוצאים לבילוי ערב) ? 4. מאחר ולהבנתי במצבי אני קרוב בהרבה לאדם לא מעשן לעומת אדם מעשן, האם באמת יש חשיבות גבוהה להפסקת עישון במצב כזה (בו אני נהנה מכמות מזערית של סיגריות ואין לי נטיה להתדרדר לעישון כבד) ? תודה, אביב

אין רמה בטוחה של עישון אתה בסיכון להרבה מחלות ונכון שמצבך טוב יותר ממעשני הקופסה היומית פיזיולוגית נראה שצפיפות הקולטנים לניקוטין במוחך מרווחת יותר מה שמאפשר לך עישון קל יותר ד"ר מיכאל ויינפאס רופא מומחה לרפואת משפחה, יועץ לגמילה מעישון מקבל כרופא משפחה דרך מכבי במרפאת מומחים ברמת גן ברחוב ביאליק 13 תורים במספר 036738090 ומקבל באופן פרטי ליעוץ להפסקת עישון, כולל דיקור להפסקת עישון וירידה במשקל פרטים באתר www.refoua.co.il

17/04/2012 | 13:51 | מאת: אביב

לצערי לא ענית על אף אחת מהשאלות ששאלתי.

15/04/2012 | 11:32 | מאת: מאיר

אני בן 71 התחלתי לעשן בגיל 17 והגעתי לחפיסת סיגריות ביום. אז לא היה ידוע הנזק שהסיגריות גורמות. לפני כשנתיים, לאחר מאמצים רבים, הצלחתי להפסיק. כעת, הגיע קרוב משפחה שלי מחו"ל וסיפר לי שהיום הרופאים טוענים שמי שעישן משך כ-40 שנה והגיע לגיל מבוגר, הנזק שייגרם לריאות בתהליך הניקוי יכול להיות גרוע מהנזק שגורמים לו הרעלים שהגוף כבר התרגל אליהם, וממליצים בגיל מבוגר לא להפסיק לעשן. האם הדבר נכון ? האם פרוש הדבר שעלי לחזור לעשן ? אודה על תשובתכם

לקריאה נוספת והעמקה

אין סימוכין מקצועיים מדעיים למה שאמר לך החבר הפסקת עישון יעילה ומועילה בכל גיל חזק ואמץ ד"ר מיכאל ויינפאס רופא מומחה לרפואת משפחה, יועץ לגמילה מעישון מקבל כרופא משפחה דרך מכבי במרפאת מומחים ברמת גן ברחוב ביאליק 13 תורים במספר 036738090 ומקבל באופן פרטי ליעוץ להפסקת עישון, כולל דיקור להפסקת עישון וירידה במשקל פרטים באתר www.refoua.co.il

14/04/2012 | 21:42 | מאת: ודים

אני רוצה לקנות סיגריה אלקטרונית ego-t ושמתי לב שיש פערים עצומים בין האתרים שונים איך אני יכול לדעת שסיגריה אלקטרונית שמוכרים לי היא אמיתית ולא זיוף? האם יש הבדל בין הסיגריות או שסתם מישהו עושה עלינו קופה? ראית אתר שמוכרים שם אותה סיגריה ב700 שח ובאתר אחר ב 250 שח לפי התמונות נראה אותו דבר ולפי תאור גם תודה מראש

לקריאה נוספת והעמקה

כיוון שסיגריה אלקטרונית אסור לשימוש עי משרד הבריאות והחברה למניעת עישון בה אני חבר ונמצאה מסרטנת איני ממליץ על שום סיגריה אלקטרונית למי שבריאותו חשובה לו ד"ר מיכאל ויינפאס רופא מומחה לרפואת משפחה, יועץ לגמילה מעישון מקבל כרופא משפחה דרך מכבי במרפאת מומחים ברמת גן ברחוב ביאליק 13 תורים במספר 036738090 ומקבל באופן פרטי ליעוץ להפסקת עישון, כולל דיקור להפסקת עישון וירידה במשקל פרטים באתר www.refoua.co.il

25/04/2012 | 07:42 | מאת: עמיר

אפשר לינק??? או שהסיגריות האלה מחסלות לך את הביזנס???

רופא לסיגריה קוראים ZAG ואני לא מעשן 11 חודשים... :-) זה לא בדיוק גמילה כי מדובר בתחליף המכיל ניקוטין (כמו המדבקות וכו') אבל זה עובד וגם חסכתי לי איזה 6600 ש"ח בזמן הזה ומרגיש הרבה יותר טוב אז תהנה ושיהיה בהצלחה גם לך

14/04/2012 | 16:02 | מאת: מיכל

הפסקתי לעשן ללא סבל וקושי עם הסדנא של אלן קאר. אחרי 40 שנה של עישון - ללא קושי ללא סבל. וזה אחרי שעברתי את הזייבן הוולבוטרין המדבקות והמסטיקים למיניהם. ברור לי שלא אעשן יותר. מומלץ לנסות.

06/04/2012 | 10:53 | מאת: או

שלום, אני בן 34 ומעשן 21 שנים. בעבר ניסיתי להגמל עם זייבן וזה הצליח אבל פיתחתי התמכרות לזייבן וכשהפסקתי עם התרופה, חזרתי לעשן. לאחרונה, הרופא שלי המליץ לי לנסות להגמל עם wellbutrin xr 150mg. הוא אמר לי שלוקחים כדור אחד ביום וכמו זייבן מפסיקים תוך שבועיים. ממה שקראתי באינטרנט, רשום שצריך לקחת 2 כדורים ביום לאחר שלושה ימים. האם אכן כדור אחד ביום יעשה את העבודה? בנוסף, מתי צריך להפסיק להשתמש בתרופה? תודה וחג שמח!

לקריאה נוספת והעמקה

השימוש בתרופה הוא כדור אחד ב 3 ימים הראשונים 2 כדורים בהמשך הפסקת עישון מהיום העשירי לכדור ונטילת התרופה למשך 2-3 חודשים וקנה זייבאן ולא וובוטרין XR בהצלחה ד"ר מיכאל ויינפאס , רופא מומחה, גמילה מעישון, ירידה במשקל, רפואת משפחה, דיקור אוזן לירידה במשקל וגמילה מניקוטין www.refoua.co.il רופא משפחה במכבי שירותי בריאות במרפאת מומחים בביאליק 13 רמת גן תורים אליי כרופא משפחה בקופה דרך 036738090 או דרך אתר מכבי

27/03/2012 | 16:40 | מאת: א

אחרי 15 שנות עישון הצלחתי לשכנע את בעלי( בן 36 ) להפסיק לעשן , הדבר קשה לו מאד והוא עתיד להעזר בתרופה צ'מפקס , כי קשה לו לבד . בעלי מגיל 15 חולה באפילפסיה , הוא מאוזן ב"ה עם כדורים ונוטל כל יום בוקר וערב טגרטול . האם ה צ'מפקס מסוכן עבורו ? הוא אמור להתחיל את הטיפול בכדורים בשבוע הקרוב ואני קצת לחוצה ... מפחדת שלא יזיק לו .

לקריאה נוספת והעמקה

צ'מפיקס ( בניגדו לזייבאן ) לא משפיע על אפילפסיה ואין מניעה להשתמש בתרופה בהצלחה ד"ר מיכאל ויינפאס , רופא מומחה, גמילה מעישון, ירידה במשקל, רפואת משפחה, דיקור אוזן לירידה במשקל וגמילה מניקוטין www.refoua.co.il ד"ר מיכאל ויינפאס רופא משפחה מומחה החל מה 1.4 מקבל מבוטחי מכבי ברמת גן בביאליק 13 כרופא משפחה יועץ לתזונה , גמילה מעישון, ודיקור אוזן לירידה במשקל וגמילה מניקוטין www.refoua.o.il

25/03/2012 | 20:59 | מאת: אור

אני מעוניין להפסיק לעשן ונודע לי לאחרונה שיש סדנאות שניתן לעבור דרך קופת החולים... כיצד ניתן להגיע לסדנאות אלה? למי אני אמור לפנות? אשמח לקבל התייחסות בנושא. תודה רבה,

לקריאה נוספת והעמקה

האינפורמציות ניתנות בקופות פנה לסניף הקרוב לביתך או למכבי ללא הפסקה

25/03/2012 | 15:23 | מאת: רוני

הפסקתי לעשן בסדנא לפני שנה כולל צמפיקס (חלקי) לא סימתי חצי חפיסה שניה בגלל תופעות לואי כרגע מאוד מאוד בא לי סיגריה לא יודע מה לעשות ואני לא יכול לקחת כדורים רוני

לקריאה נוספת והעמקה

כדאי מאוד להמנע מאותה סיגריה יכול לקחת תחליף ניקוטין כמו מסטיק או סוכריה יכול להרשם לסדנה נוספת בקופה יכול לבוא אליי לשיחה יכול להתקשר לחבר טוב שהפסיק לעשן לשיחת עידוד העיקר לעבור את הגל הזה ד"ר מיכאל ויינפאס רופא משפחה מומחה החל מה 1.4 מקבל מבוטחי מכבי ברמת גן בביאליק 13 כרופא משפחה יועץ לתזונה , גמילה מעישון, ודיקור אוזן לירידה במשקל וגמילה מניקוטין www.refoua.o.il

27/03/2012 | 17:03 | מאת: רוני

הבעיה היא הביצוע אני מניח שאני אתגבר תודה רבה על התשובה

23/03/2012 | 08:11 | מאת: דניאלה

שלום רב, אני ניסיתי להפסיק לעשן בכל צורה אפשרית ולא מצליחה. עכשיו אני רוצה לנסות עם צ'ימפיקס... האם באמת יש לו סיכוי הצלחה גבוהה יותר מכל שאר השיטות.... תודה מראש.....

לקריאה נוספת והעמקה

בהחלט ורצוי שזה יהיה תוך כדי הדרכה כללית על הפסקת עישון וספציפית על אופן נטילתו www.refoua.co.il

פיקס? בטח לא. סליחה שאני קוטע את שלוות בעלי האמונה. זייבן, צ'מפיקס , אברהמסון ובוריס סגל, אלן קאר וגם הנוכחי ד'כאן, ויינפאס [המנצח חולף עובר לו?! או היין משחרר?!...] - כולם עורבא פרח. בסופו של יום ולאחר קריאת כל הפוסטים של הד"ר הגעתי לשורה התחתונה: לא כדורים, לא מכונים. כל השרלטנים מודים בלשון רפה - אין תקווה. עישון כרוני זו מחלה. לרפואה הקונבנציונאלית אין מזור, אין תרופה. גם לאלטרנטיבית אין. מנגד יש מיליוני מכורים אותם המריצה הרפואה בשנות החמישים לדחוס ניקוטין למוח כתרופה. תודה. ד"ר מיכאל מאיר מודה בפה מלא: אין תחליף לכח הרצון של האדם עצמו בכל מסגרת שיבחר להגמל. הצמפיקס תוך שבועיים אמור מאוד לעזור. יכול גם להעזר בחליפי ניקוטין קצרי טוב כמו מסטיקים וסוכריות. לא תוכל לא לחשוב על סיגריות אבל תוכל להחליט לחשוב על איזה יופי שעוד מעט אתה גמול מהרעל הזה. ד"ר! אני קורא אותך לסדר! מה שאתה מציע היה קיים לפני זייבן וצ'מפיקס. ולא עזר! אתה מודה שאינך מומחה לגמילה מעישון, כל עוד אתה מצהיר מה שכתבת מעלה. מעשנים כבדים זקוקים להרחקה קבועה לפחות שלושה חודשים מהישג יד לסיגריות. חוות גמילה. לא סדנאות מהם יוצאים להפסקת סיגריה. מעשנים כבדים רוצים, 'מתים' להפסיק. אבל הניקוטין חזק מהכל. חזק יותר מקנאביס, חשיש, קוק פרסי ואף הירואין. חזק יותר מל.ס.ד., מכל סם שהוא. מכורים אמיתיים מוכנסים להסגר. כך צריכה הרפואה של האלף השלישי לספירה להילחם בניקוטין. לא בשטיפת מוח. לא בתרופות כימיות, מי יודע איזה נזק אלו יעשו בבוא הזמן. מכורים לניקוטין אינם שפויים. קול ההיגיון אינו משפיע עליהם. אישפוז כפוי על ידי הרפואה בחוות גמילה, על חשבון הרפואה הממשלתית, אולי יסייע. אז מה דעתך, ידידי? [פורסם כפוסט בפייסבוק שלי]

לקריאה נוספת והעמקה

אנו עושים כמיטב יכולתינו לעזור וכשאני אומר אנו אני מתכוון לקופות החולים שמתבסיים על מידע מדעי מוכח מחקרית המשושתת על שילוב של עזרה תרפותית ועזרה התנהגותית מדובר בהתנהגות משולשת - פיזית, התנהגותית, נפשית הזכרת גם מכונים שאין בינהם לרפואה והוכחות מדעיות שום קשר - אין לי עניין להתייחס אליהם, כח הרצון הוא אכן הכרחי וחשוב מאוד אם כי הצלחתי כבר לעזור לאנשים עם כח רצון התחלתי לא בשמים אישית בקצת שונה משאר הרפואים עוסק גם בנטורופתיה ומאמין בשילוב עוד אמצעים כמו תזונה נבונה תוספי מזון צמחי מרפא ודיקור אוזן כתוספת לעקרונות המדעיים כל הצעה מסגרת ושדרוג שאפשר לעשות עוד כעזרה למעשנים מבורכת מבחינתי אין לי שום מונופול על התחום עיקר עבודתי היא ברפואת משפחה ואני סבור שזה אחד התחומים החשובים ביותר אני עונה לפורום הזה בהתנדבות מלאה תמיד שמח לעזור ושמח שגם אחרים עוזרים ויעזרו ד"ר מיכאל ויינפאס רופא משפחה מומחה החל מה 1.4 מקבל מבוטחי מכבי ברמת גן בביאליק 13 כרופא משפחה יועץ לתזונה , גמילה מעישון, ודיקור אוזן לירידה במשקל וגמילה מניקוטין www.refoua.o.il

22/03/2012 | 11:17 | מאת: משה

וסליחה אם פגעתי. דווקא זרמת על המסך. ותודה על ההתייחסות הזריזה. יום טוב.

19/03/2012 | 15:33 | מאת: נרגילה לה

עישנתי נרגילה בערך חצי שנה. בערך פעמיים שלוש בשבוע..... אם אני יפסיק עכשיו אני יוכל לחזור מבחינה בריאותית ומבחינת כושר בריאות והכל ללפני שהתחלתי לעשן?? כאילו אני יהיה כמו בנאדם שלא עישן בחיים?? תודה רבה:)

ככל שירחק הזמן מיום ההפסקה כך שוב תתקרב לפוטנציאל הבריאותי של אדם שלא עישן מעולם בחלק מהדברים תוך זמן קצר ובחלק אחר כמו הסיכון למחלה כרונית כזאת או אחרת זה לוקח יותר שנים עד שמשווים הסיכון לאט לאט www.refoua.co.il

18/03/2012 | 20:04 | מאת: נ

שלום רב, אני מעשנת מזה 20 שנה , ואני בת 35 לפני כמה ימים הרגשתי מיגרנות מאוד חזקות ואני רוצה להפסיק לעשן אתמול עישנתי 2 סיגריות והיום 3 איך לעשות זאת, בנתים אני אוכלת המון

לקריאה נוספת והעמקה

יש לקופות החולים מסגרות מצויינות לגמילה מעישון המבוססות על סדנאות שמשלבות הדרכה תרופתית ושינויי התנהגות ד"ר ויינפאס www.refoua.co.il

19/03/2012 | 13:33 | מאת: מעשן לשעבר

אחת מהשתיים. או לקחת תרופות דרך קופת חולים. בזה הרופא כאן יכול להדריך אותך. או לבד. אם את מפסיקה לבד אז תורידי לגמרי את הסיגריות. לא אחת ולא שתיים ביום אלא להפסיק לגמרי. כי אם את לא מפסיקה לגמרי את רק מאריכה את שלב יסורי הגמילה. כי את גם לא נגמלת וגם סובלת מהעדר ניקוטין. תנסי לשלב פעילות גופנית תוך כדי. צאי להליכות. אולי העובדה שמהליכה להליכה את תשפרי את הכושר האירובי שלך, תגרום לעוד מוטיבציה. אחרי שעברת שבועיים בלי סיגריה השמיים הם הגבול והשיפור ביכולת האירובית תדהים אותך. אצלי לפחות זה שינה לי לגמרי את החיים