שרירים תפוסים: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

7 הפירות הכי בריאים של החורף

החורף בפתח ופירות העונה, כמו הבננות והקלמנטינות, כבר ממלאים את מדפי החנויות. האם אתם יודעים אילו ערכים תזונתיים מכילים פירות החורף? מי תתרום למראה עור הפנים שלכם ולהאטת סימני הזדקנות? ואיזה פרי הדר יכול לסייע לשיפור חילוף החומרים? יצאנו לבדוק הימים עוד לא כ"כ קרירים וגם הגשם עוד לא ממש הגיע, אבל לפי לוח השנה ומדפי רשתות השיווק החורף כבר ממש מעבר לפינה עם שלל הפירות החורפיים האופייניים לישראל. כדי לדעת קצת יותר על הערכים התזונתיים של פירות העונה, פנינו לענת מטיאש, דיאטנית קלינית, שעזרה לנו לגלות מהם הפירות הכי מומלצים לצריכה בחודשי החורף.   גויאבה: מצוינת לעור הפנים אפשר לומר שהעולם נחלק לאלה שאוהבים גויאבה ולאלה שאפילו לא מסוגלים להריח אותה. אם אתם נמנים עם אוהדי הגויאבות, הרי שהרווח הבריאותי כולו שלכם.                                                  הגויאבה מכילה אשלגן - מינרל חשוב המסייע בין היתר לפעילות השרירים והלב, ויטמין C וויטמין A, שטובים לחיזוק ההגנה על המערכת החיסונית וכן ויטמינים מקבוצת B, שמסייעים בין...

סיבות אפשריות ומצבים דומים לשרירים תפוסים

וסטיבוליטיס - תמונת המחשה
וסטיבוליטיס 1 מכל 6 נשים עלולה לחוות כאב במהלך יחסי מין (דיספראוניה). הכאב עלול להיגרם על רקע מספר...
בעיות שרירים - תמונת המחשה
בעיות שרירים יצאתם לפנסיה - ואתם סובלים מכאבי גב וצוואר? חוששים מטיפולים שונים ואינכם רוצים לקחת תרו...
רככת - תמונת המחשה
רככת המלצותיהם של חברי ועדת סל התרופות לשנת 2019 הוגשו היום. גם השנה, בדומה לשנה שעברה, נכנס...
חוסר מגנזיום - תמונת המחשה
חוסר מגנזיום סידן הוא מינרל חיוני לתפקוד התקין של כלל מערכות הגוף. חסר או עודף בסידן קשורים לתהליכים...
גודש באף - תמונת המחשה
גודש באף אצל חלקנו היא מככבת דווקא באביב ובסתיו, אחרים "זוכים" לביקורים תכופים שלה דווקא בחורף,...
מתח נפשי - תמונת המחשה
מתח נפשי האויב מספר אחד של החיים בעולם המודרני הוא המתח הנפשי, הגורם לשיבוש איכות החיים ולפגיעה...
ללמוד עוד על שרירים תפוסים
כאבי גב: כל הגורמים, דרכי המניעה והטיפולים-תמונה

כאבי גב הם תופעה שכיחה המטרידה רבים מאתנו. ברוב המקרים,...

מאת: יד להחלמה...
18/08/2019
CPK - קריאטין פוספוקינאז-תמונה
מאת: ד''ר עמית...
29/04/2018
שיטת אלבאום - קווים לדמותה-תמונה

תמיד רצית לעבוד עם אנשים? חינוך.. טיפול.. עזרה.. - אבל...

מאת צוות מכללת...
27/07/2005
התייבשות: הקדימו מים לצימאון-תמונה

מנגנון תחושת הצמא עלול להטעות. לכן עלינו לשתות גם כשאיננו...

מאת: נגוהה...
18/07/2011
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לשרירים תפוסים?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

שרירים תפוסים: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

שלום ד״ר. מזה כשבוע יש לי כאבים הולכים ובאים בצוואר ובשכמות. נתנו לי זריקת וולטרן וכן טיפול של 5 ימים פעמיים ביום של קטאפלם. ההיתי אצל כירופרקט וזה לא ממש עזר. הכאב מחריף מאוד בזמן ישיבה ושכיבה במיטה וכמעט ולא מורגש בעמידה והליכה. כאשר יש כאב הוא חד מאוד וממש ממש כואב. האם זוהי דלקת? זה הגיוני ששריר תפוס כשבוע? מה עוד ניתן לעשות? תודה רבה מראש!

המונח דלקת אינו עומד בזכות עצמו אלא צריך להיות קשור לרקמה מסויימת אותה יש לאפיין. מנגנון יצירת הכאב במקריםרביםדומה מאד למנגנון יצירת הכאב במחלה דלקתית . שריר תפוס - לא סביר

ערב טוב... גיל: 52 שאלה: באופן פתאומי, תוך פעילות פיסית כלשהי, החלה התכווצות שרירים באצבעות כפות הידיים...אשמח לדעת את הסיבה ואולי גם פתרון מתאים. בתודה מראש שחף דורון

מתיחת השרירים המתכוצים. אם זה מתמשך ומתפשט - בדיקה על ידי נוירולוג

מה הסיבה להתכווצות אצבעות ידיים באופן פתאומי והאם יש קשר לפגיעה ניורולוגית

אצבעות הידיים מתכווצות ומתעבתות תוך כדי כאב חד מאד

התכווצות שרירים בכפות הידיים מתוך שינה עם כאבים במיוחד יד ימין .מה הסיבה

שלום, יש לי שני בנים שנוטלים ריטלין בתקופת הלימודים באופן קבוע. לאחרונה ראיתי פירסומים משכנעים על תוסף תזונה של "טבע", אשר נחקר לינית ונמצא יעיל בהפחתת התסמינים של ADHD. אשמח לדעת עמדתך בטיפול זה במקום ריטלין. תודה רבה, מרב

מרב שלום, Zoom הוא תכשיר של חברת 'טבע', המיועד לטפול בהפרעת קשב ורכוז. התכשיר מוגדר ע"י משרד הבריאות כתוסף מזון ולא כתרופה. פרטים מלאים על התכשיר תוכלי למצוא באתר חברת 'טבע', בכתובת http://www.zoom-teva.co.il . Zoom מכיל פוספטידיל-סרין ואומגה 3. לא אכנס להסברים ארוכים על החומרים הללו, רק ארצה לציין שתי עובדות. הראשונה היא שפוספטידיל-סרין (Phosphatidylserine) יש תפקיד בתהליכי למידה ובהתנהגויות שונות. השניה היא שטפול באומגה 3 (Omega-3 fatty acid) כנראה אינה יעילה בטפול בהפרעת קשב ורכוז. כיון שהתכשיר מוגדר כתוסף מזון ולא כתרופה, אין צורך להוכיח את יעילותו של התכשיר, אלא רק להראות שאינו מהווה סכנה. למיטב ידיעתי בוצע עד היום מחקר אחד קצר (15 שבועות) על מספר קטן יחסית של ילדים (150 ילדים) שהראה יעילות מסויימת. המחקר היה בממון החברה המייצרת את תכשיר. מחקר אחד אינו מוכיח דבר, אך גם אינו שולל דבר. בשורה התחתונה, אין לנו מספיק מידע כדי לומר אם התכשיר יעיל או לא. אין לנו עדויות לכך שהוא מזיק, וממרכיביו, לא סביר שהוא מזיק. כמו בכל טפול שאין לגביו מידע מספיק, איני סבור שיש מקום שהוא יחליף טפול מועיל (אם בנך נהנה מ-Ritalin, אין סיבה להחליף), ויש לקצוב תקופת זמן לנסיון, ולאחריה לשקול האם יש שפור במצב או לא. אם יש שפור, יש סיבה טובה להמשיך. אם לא, אין סיבה להמשיך בטפול. מקוה שעזרתי, ד"ר ברנע ארז.

מציעה להקשיב לריאיון עם ד"ר איריס מנור בנושא המחקר שנערך על ידה לתוסף התזונה - ZOOM. בריאיון היא מסבירה שהמחקר נערך על 200 ילדים למשך חצי שנה + שנה מעקב ונמצא שהוא עובד לאורך 24 שעות עם השפעה טובה על רוגע ויציבות.

שלום ...הנורולוג רוצה שאתן לבן שלי ריתאלין ופשות זה מפחיד אותי ובמקרה שמעתי על זום אני רוצה לדעת אם יש תופעות לווי ..אני מעוניינת לשמוע

במקביל ליתרונות הרטלין, ובדומה לתרופות אחרות, ייתכנו תופעות לוואי שונות בקרב הנוטלים את התרופה (בהסתמך על נוסח העלון לצרכן שלפי תקנות הרוקחים)[15] - תופעות לוואי שכיחות: איבוד תיאבון, עצבנות, קושי להירדם (התופעות חולפות בדרך-כלל תוך זמן קצר לאחר תקופת ההסתגלות לתרופה) תופעות לוואי אפשריות נוספות (אם הופיעו או החמירו תופעות אלה יש להיבדק על ידי הרופא): פריחה בעור, סרפדת (Urticaria), חום, הזעה, בחילה, הקאה, כאבי בטן, סחרחורת, כאבי ראש, מצב רוח ירוד, חוסר מנוחה, התכווצות שרירים, יובש בפה, ראיה מטושטשת, אובדן משקל, שינויי לחץ דם, נשירת שיער. תופעות לוואי נדירות המחייבות היוועצות מיידית ברופא: חום גבוה פתאומי; כאב ראש חמור או בלבול, חולשה או שיתוק של הגפיים או הפנים, קושי בדיבור (אלה סימנים להפרעה בכלי הדם במוח); דפיקות לב מהירות, כאב בחזה, קוצר נשימה, עלפון, עוויתות בלתי נשלטות; חבורות (סממן ל פורפורה תרומבוציטופנית); עוויתות שרירים או טיקים; האטה בקצב הגדילה, כאבי גרון, חום וצינון (כסממן לתופעות בדם); תנועות בלתי רצוניות של הגפיים, גוף ופנים; שינויים בראייה, הזיות; פרכוסים; עקצוץ בעור או שלפוחיות; כתמים אדומים על העור; התנפחות השפתיים או הלשון או קשיי נשימה (סימנים לתגובה אלרגית חמורה); החמרה בסימפטומים של ההתנהגות שקדמו לטיפול, שמיעת קולות, חשדנות, מחשבות שוא, מצב היפומני, מאני או מחשבות אבדניות (נושא שנוי במחלוקת) התופעות הפסיכוטיות עלולת להיווצר בעיקר עקב שימוש לרעה על ידי הזרקה בווירד. בזמן השימוש בתרופה אין לשתות יינות או משקאות חריפים. בין השאר, צריכת אלכוהול עשויה לגרום להגברת קצב השחרור בסוגים מסוימים של התרופה הכוללים מנגנון לשחרור מושהה[16][17][18][19].

הייתי מעונין לדעת מה ההבדל בין משחת בן גיי לבין משחת וולטרן , והאם לכאבי שרירים או שרירים תפוסים יש עדיפות במשחה של וולטרן או בן גיי. ולמה מיועדת משחת בן גיי ולמה מיועדת משחת וולטרן. והאם אפשר לדעת מה התכונות של כל משחה ומשחה.

מיכאל שלום, משחת וולטרן מכילה חומר פעיל בשם 1% DICLOFENAC החומר שייך למשפחת נוגדי הדלקת שאינם סטריאוראידאלים משחת הבן גיי מכילה METHYL SALICYLATE 30% MENTHOL 10% CAMPHOR 4% שאלו הם חומרים שמטרתם לחמם את השרירים. כאשר יש חשד לדלקות בשרירים יש עדיפות למתן וולטרן וכאשר השריר נתפס בגלל פעילות ספורטיבית יש עדיפות לבן גיי. יש לשים לב כי וולטרן נספג למערכת הדם ואנשים הסובלים מכיב קיבה יש התווית נגד להשתמש בתכשיר. כאשר שמים וולטרן יש לעשות עיסוי לשריר וכאשר שמים בן גיי אין לעשות עיסוי לשריר ולהחדיר אותו. בברכה,

28/03/2013 | 15:08 | מאת: עוז הוידה
מתוך פורום ייעוץ תרופתי

שלום אני רציתי לדעת מתי ששמים בנגיי מיד לאחר ששמים אותו במקום הכואב האם צריך לעשות עיסוי איפה כואב או שאפשר לשים אותו ולא לעשות שום עיסוי לתת לו את הכמה שעות שלו עד שזה יתרפא ? , ורציתי לשאול עוד שאלה יש לי מחר משחק (כדורגל ) ויש לי כאבים במפסעה רציתי לדעת אם משחת הבנגיי תעזור לי אם אני אמרח אותה על המפסעה איפה שכואב לי? והאם אפשר לשים אותה בלילה את הבנגיי ולקום למחרת ובזערת ה' שאני לא ארגיש כלום ?