פורום הפסקת עישון - איך להפסיק לעשן?

שלום רב אני בן 36 מעשן מ 17 שנות אני באמת מעוניין ורוצה להפסיק עישון אני מעשן כ 20 סיגריות יום יום. יש לי שאלה משנות רבות ללא תשובה... ( איך להתחיל ? ). אני נכשלתי תוך השנים שעברו ללא עזרת מומחה. בבקשה.. אני נהרגתי.

שלום רב,הפסקתי פעמיים לעשן דרך סדנת קופת חולים ושימוש בתרופת צ'מפיקס לתקופה של חצי שנה כל פעם, הבעיה שאחרי שאני מפסיק לקחת את הצ'מפיקס אני חוזר לעשן,האם ישנה אפשרות להמשיך עם התרופה באופן קבוע.

נטלתי צ'מפיקס כחודש וגיליתי שאני בהריון (שבוע שלישי או רביעי). הפסקתי מיד ליטול את התרופות, אך ברצוני לדעת מה ההשפעה על האובר. מהם הסכנות לאובר ומה כדי לבדוק במהלך ההריון. תודה

שלום ד"ר ויינפאס, אני נגמלת טרייה, לא מעשנת מזה שבוע, לוקחת צ'מפיקס כמעט 3 שבועות ומשתתפת בסדנא. בשבועיים האחרונים אני סובלת מתופעות של פצעים כואבים בפה ובלשון, דלקת באוזן, תחושת חולשה בחילה וסחרחורת ולעיתים חושלה כמו בעת מחלה. כל התופעות האלה לא נעימות (אבל נסבלות, ממשיכה לתפקד ולעבוד כרגיל). האם זה נורמלי והאם מומלץ להמשיך במינון של 2 כדורים ביום? תודה מראש

שלום רב לפני כחודש הפסקתי לעשן בעזרת סדנא.יומיים הראשונים הרגשתי נהדר,מאז יש ירידה מאוד משמעותית במצב בריאותי.אינני רוצה בשום פנים לחזור לעשן.הסברתי את מצבי למדריכי גמילה ונאמר לי שזה טבעי.מצב הגופני שלי כל כך גרוע שאתמןל הלכתי לרופא משפחה ואחרי בדיקות הוא לא מוצא שום בעיה אצלי למרות שבקושי מצליח ללכת,לא מסוגל לעבוד /כאבי גרון עזים ומליון תופעות שבזמן עישון לא היו לי.בבקשה תעזרו לי תודה

שלום רב, אני מטופלת בצ'מפיקס מזה 3 חודשים עפ"י ההוראות פעמיים ביום ללא תופעות לוואי קיצוניות, אך קיימות. מסיימת הטיפול בעוד יומיים. מתלבטת האם להמשיך ל-3 חודשים נוספים. לציין כי הפסקתי לעשן 7 ימים לאחר תחילת הטיפול ובהצלחה, למעט מעידות בודדות במהלך התקופה (כ-3-4 סיגריות). אם אחליט להמשיך בטיפול האם מותר לרדת לכדור אחד ביום במקום שניים? האם יעיל? תודה

התחלתי תהליך הפסקת עישון בעזרת הכדור ואני נמצא בקבוצת תמיכה טלפונית. לאחר 23 שנה של עישון 30 סגריות ליום הצלחתי לשמחתי הרבה להפסיק. כמו כן אני חי שנים רבות עם הפרעות קשב לא פשוטות. הכדור עושה פלאים לריכוז שלי,לזכרון ולמצב הרוח.אך גורם לעירנות מוגברת וללילות רבים ללא שינה. שאלתי: האם הכדור מגביר את רמת הדופמין במוח או רק מעקב את הספיגה שלו? האם יש פתרון לנושא הפרעות השינה? האם יש כדור דומה להפרעות קשב? ריטלין וקונצרטה לא עושים לי טוב ( הופכים אותי עצבני,קצר וחסר סבלנות).

מרגיש אבוד כבר, על כל חבריי זה התחיל להשפיע מהיום ה 7 אני אובד עצות אני לוקח את הכדור, אין לי חשק לעשן אולי איזה חצי שעה (בגלל בחילות) ואז כרגיל, מעשן כמו קטר. אשמח מאוד לעזרה ולדעת האם זה נורמלי שביום כזה מתקדם זה לא משפיע עליי?

קודם אבהיר כאן כמה דברים עליו: הוא אומר שהוא לא צריך את הסיגריה. הוא רוצה אותה! כי כיף לו עם קפה שחור בבוקר. כבר 20 שנה שאומרים לו שזה רק מתחיל באחת ליום, ולאט לאט זה עולה. אז זהו שאצלו לא! כבר כמה פעמים שהתערבו איתו שהוא מכור, אז הוא הפסיק לחודש, וכשאשתו מאשרת למתערבים שאכן הוא לא עישן כבר חודש (הם גם עובדים יחד, אז היא יודעת), אז הוא חוזר וממשיך לעשן, סיגריה אחת בבוקר עם קפה שחור במרפסת. זהו! הוא לא רוצה יותר מזה. ובקיץ, כשחם, הוא מעשן עוד פחות. וכשחמסין לא בא לו בכלל סיגריה. ועכשיו שאלות: האם יש הבדל בינו לבין מעשני קופסא או שתיים ליום? האם גם אותו צריך לגמול מהסיגריה או לעזוב אותו, כי הוא, ספציפית, לא המקרה? תודה

כל כך ארורה, שהיא מסוכנת לבריאותו יותר, למשל, מהיותו בעל משקל עודף של 30 ק"ג ועלול לחטוף התקף לב? בקשר למה ללחוץ עליו יותר ולהיות מודאגת, מהסיגריה הבודדה הזו או על היותו שמן מאוד?

מחבר:מנסה בפעם השניה להיגמל מעישון תאריך:11/3/2013 שעה:09:41 נכנסתי לכאן היום בפעם הראשונה ואשמח לחזור. השתמשתי בניסיון הגמילה הקודם שהיה לפני שנתיים בצ'מפיקס וזה עבד!. העניין הוא ששהיתי במחיצת מעשנים אחרי הגמילה והתפתתי לעשן שוב... בימים הקרובים אתחיל שוב ליטול צ'מפיקס (בקופת החולים מכבי לא מוכנים לאשר לי לקבל את ה"סטארטר" שחסרים לי, כי את השאר יש לי- ללא השתתפות בסדנא שכבר השתתפתי בה קודם ולא תרמה לי באופן אישי). הבעיה בסדנאות, לטעמי, היא שאחיות שלא עישנו מעולם מעבירות את הסדנא ולדעתי בפן הפסיכולוגי של תלות הן מתקשות להזדהות ולהבין. דבר זה "סוגר" מעשנים כבדים כמוני מולן. ולכן לא אשתתף שוב בסדנא כזו. ודבר אחרון שרציתי לומר לך, האיש פה שמתווכח ומאשים אותך - במקומך לא הייתי עונה לו אף לא אות אחת, מתעלמת ממנו לחלוטין. ניסיתי סיגריה אלקטרונית שגרמה לי להשתעל עד חנק, והחלפתי אותה בקשית לשתיה קלה שדרכה שאפתי אויר נקי ודימיתי שזו סיגריה, במקום בו העישון אסור. תודה לך ד"ר.

דוקטור שלום. בת 42,הפסקתי לעשן לפני חצי שנה לאחר עישון של כחצי קופסה במשך 20 שנה. אין לי מושג אם יש קשר לגמילה ,אבל בחצי השנה האחרונה אני מרגישה חולשה וזרמים נוראיים ברגלים לאורך כל שעות היממה וגם בלילה במנוחה. תחושות אלו מופיעות בעיקר כאשר אני חשה עצבנות.ארצה לציין שמפעולות רגילות ולא מאמצות - השרירים ניתפסים לי ומכאיבים לי וממש מגבילים את פעולותי. בעיקר מציקה לי ולא נותנת לי מנוח תחושת הזרמים -כמו רטט. הייתי אצל נוירולוגית שלאחר בדיקה קצרה שלה שללה מחלות נוירולוגיות למיניהן ואמרה שאולי זאת תסמונת רגליים עצבניות, היא הוסיפה ואמרה באותה נשימה שיכול להיות שזה גם לא זה. דוקטור, אני ממש אובדת עצות, אני סובלת ולא יודעת למי לפנות, האם לחזור לנוירולוגית? האם זאת בעיה אורטופדית? מה עושים? אני מרגישה שמשהו לא בסדר ושלא מאבחנים אותי. בבקשה עזרתך הדחופה.

התחלתי לעשן בגיל 22 במשך שנתיים - שנתיים וחצי בממוצע 7-8 סיגריות ביום ,הפסקתי לעשן לפני חודש, אבל מישום מה אני חושש מאוד מנזקים בלתי הפכיכם שאולי גרמתי לעצמי , אני בסכך הכל הכללי מרגיש טוב אבל לפעמיים מרגיש סוג של קוצר נשימה קל ותחושה של גירודים ונימלולים בגרון לפעמיים במיוחד בבוקר ולפני השינה , מה הסיכויים לנזקים בלתי הפיכם או מחלות כאלה ואחרות ?

ש

האם עישון של שנתיים עד שלוש יכול לגרום לנזק בלתי הפיך ? מה הסיכויים ?

סיימתי סידרת טיפול בצנפיקס 3חודשים ואינני מעשן. קיימים עדיין חשקים בעיקר אחרי ארוחה ועם קפה. שאלתי היא: האם ניתן להמשיך ולקחת סידרה נוספת לשלושה חודשים. הצמפיק מסייע ועוזר מאוד לתהליך מה עוד שמלבד עצירות קלה אין לי תופעות לוואי. תודה ד"ר על תשובתך.

ביום רביעי עישנתי סיגריה ויום חמישי, יש לי בדיקות (שתן, דם וכו') עוד כמה זמן עקב בדיקות דם שלא יצאו טב שעשיתי ביום שלישי... תוך כמה זמן פחות או יותר לא יהיה ניתן לזהות ניקוטין בדם ו/או בשתן ?

אני לא הבנתי עדיין את ההקשר וההשפעה של עישון על השמנה... אני רוא מעשנים רזין כמו מעשנים שמנים. או שביכלל מדברים על הסיכונים בניתוח שאיבת שומן שמסתבך בגלל רעות מעושנות? בקיצור יש לי בלגן בנושא

שלום. אני נוטל צ'מפיקס באופן מסודר כבר מעל חודש. האם ניתן לשתות אלכוהול ביחד עם התרופה (לא שתייה יום יומית).

שלום רב לאחר 10 ימים של טיפול בצמפיקס הפסקתי לעשן כעת חודש עם הכדורים לא מעשנת התופעות לוואי נוראיות.. אם אפסיק את הכדורים יש חשש שהגוף ירצה סיגריה?? פסיכולוגית אין סיכוי שאני מדליקה סיגריה מה המלצתך?

אני בת 26, עישנתי יותר מחפיסה ביום במשך שנים רבות. הפסקתי לעשן לפני כחודש ומיד הבחנתי בהצטברות מוגברת של רוק בפה, האם זה שכיח ותקין?

ראחת שהפסיקה פעמיים וזו לה הפעם השלישית (כבר 11 יום!!), הרוק בפה הוא תוצר לוואי , אצלי זה קורה כשהחשק לסיגריה עולה. למיטב זכרוני זה מתאזן עם הזמן, ככל שהחשק לסיגריה פוחת.

שלום, רציתי לדעת אם זו דרך יעילה להשתמש בסיגריה אלקטרונית על מנת להיגמל מעישון?

אני כבר מזה ארבעה חודשים שלא נגעתי בסיגריה רגילה. מעשן מדי פעם את האלקטרונית הלבנה. מרוצה עד הגג. אולי זה אינדיבידואלי. אולי הכל בראש. חבר שלי נגמל עם זה אז החלטתי לנסות. שיהיה לך לבריאות ותפסיקי

התשובה שתקבלי כאן היא שלילית אני ממליץ לך לחפש פורומים שעוסקים בסיגריה אלקטרונית בגוגל, יש שתי קהילות מאוד גדולות בארץ

הפסקתי לעשן בעזרת צאמפיקס ולא עישנתי 5 חודשים. לפני שבוע בזמו ויכוח עם בן הזוג שעדיין מעשן מצאתי את עצמי מדליקה סיגריה ומעשנת. אחרי יום עוד סיגריה ! לקחתי טיפול בצאמפיקס חצי שנה ונגמר לי האישור לסיבסוד מקופת החולים. אני מתנדנדת וצריכה עיצה - נשארו לי עדיין כדורי צאמפיקס האם יכולה להתחיל שוב טיפול בצאמפיקס ? אודה לתשובה

שלום, הפסקתי לעשן לפני חמישה ימים בעקבות הספר הדרך הקלה, אחרי כ15 שנה של עישון בערך קופסא ליום. אני לא יכולה להגיד שממש קל לי, אבל גם לא נורא, הבעיה היחידה היא עניין המשקל, אני ממש מפחדת לעלות במשקל, נכון לעכשיו אני אוכלת כרגיל, אבל הבנתי שיש מצב לעליה במשקל בעקבות האטה בקצב חילוף החומרים אחרי הפסקת עישון. יש דרך כלשהי לשנות/לזרז את קצב חילוף החומרים? אני בת 31, ובמשקל תקין.. תודה מראש, יפית

שלום, לאחר 27 שנות עישון של חפיסה ביום,הפסקתי לעשן באפן עצמאי. אני עוסקת בהרבה פעילות גופנית כך, שלא עליתי במשקל. אני מרגישה נפלא. שלשום ,במהלך בלוי, עישנתי סיגריה(לא עישנתי במשך חצי שנה). כתגובה, לאחר כחצי שעה ,חשתי בחילה איומה והקאתי. האם אני נמצאת עדיין בתהליך גמילה? מדוע הגוף הגיב בצורה שכזאת? לא, אין לי רצון לעשן יותר. אני לא מבינה בכלל למה עישנתי כל השנים האלה אשמח לתגובה ספקטור זיוה

שלום. לפי מה ששמעתי מאנשים סיגריה אלקטרונית גם מזיקה. לפני כמה ימים קיבלתי מחבר שלי סיגריה אלקטרונית ללא ניקוטין, אבל הוא הביא לי שלושה טעמים שונים באחד מהם כתוב עם ניקוטין ובעוד אחד כתוב ללא ניקוטין אני משתמש בטעם הנטול ניקוטין . האם זה יכול להזעיק לי?

ד"ר ויינפאס שלום, האם בזמן טיפולי פוריות הכוללים הזרקת הורמונים מסוגים שונים ניתן להשתמש במדבקות ניקוטינאל? האם המדבקות יכולות לפגוע בסיכויי ההשתרשות? והאם ניתן גם בתחילת ההריון להשתמש בהם או שזה יכול לפגוע בעובר? תודה

אני בן 19 ולפני חודש הפסקתי לעשן לפני שבועיים נכנסתי לדיכאון..תחושת רייקנות וגם יש לי חרדות ופלוס שהתחלתי להיתאמן לא נכון שבוע אני סובל מעייפות חוסר ריכוז ומרגיש שאני לא עומד בזמנים והכל רץ שאלה שלי האם אני צריך טיפול רפואי? אני עישנתי במשך 4 וגם לא הייתי מעשן הרבה (לא מגיע לקופסה ליום וימי שבת כמעט ולא הייתי מעשן) וגם תוך כמה זמן אני יוכל להיגמל בלי הדאון ותחושת הרייקנות?

איזה אפשרויות יש לגמילה מנרגילה? האם התמכרות לנרגילה זהה מבחינת התמכרות לעישון סיגריות? האם אפשר לגמול מעשן נרגילה בעזרת צ'מפיקס?

הפסקתי לעשן לאחר 20 שנה,אני חודש כבר ללא סיגריות ויוצא לי ליחה צהובה כבר חודש,1.האם הליחה קשורה להפסקת הסיגריות,הראות מתנקות? 2.אם כן כמה זמן יכול לקחת כיוח ניקוי הראות? תודה

שלום , בהמשך לשאלתי רציתי לדעת אם אחזור למינון של רק כדור אחד ליום האם אפקטיבי, והאם יש הבדל בין כדור בוקר לערב, מבחינת המינון והמרכיבים של כל כדור, מודה מראש להתייחסותך לשאלותי.

אני התחלתי לקת צ'מפיקס ב12-11 ו 23-11 הפסקתי לעשן ,עד היום אני לא מעשנת.נרשמתי למכון כושר,מבשלת בריא .אבל לא מצליחה לאכל בריא.אכלת ואוכלת.אני חושבת לחזור לעשן ולהפסיק עם הצ'מפיקס.מה לעשות? מתי אני אפסיק להרגיש שאני רעבה כל הזמן?תודה

מריאנה אני כל כך מזדהה איתך... הפסקתי לעשן ב 10.10.12 ע"י החלטה מידית ומאז לא מעזה לקחת אפילו שחטה קטנה. מאותו יום, 4 חודשים, עליתי במשקל כ- 10 ק"ג. אני בדיכאון מאוד קשה בגלל זה ואפילו חושבת לחזור לעשן. המחיר שאני משלמת על הפסקת העישון כבר לא נראה לי שווה את זה. אני ממש נלחמת בעצמי בכל יום....

שלום, אני לא מעשנת 5 שבועות , לקחתי צ'מפקס באופן מסודר חודש ואח"כ עוד כשבועיים פחות מסודר. הכדורים מאוד לא נעימים לי והפסקתי לקחת אותם מזה כשבוע. העניין הוא שיש מצבים שהצורך לסיגריה כ"כ חזק (לא הרגשתי כך בתקופה שלקחתי צ'מפקס). אני מתלבטת אם יש טעם לחזור לאחר הפסקה של שבוע? הבנתי שהכדורים עוזרים להרדים את הרצפטורים של הניקוטין. אני חוששת שאם אחזור לקחת את הכדורים, אני יבצע תהליך הפוך שיעורר אותם? מאוד אודה לתשובתך\המלצתך. כפי שציינתי אני כבר 5 שבועות ללא סיגריות ומאוד חשוב לי לא להישבר.

למה לעשות סיטי ראש? מה הקשר?לא מצליחה להבין. תוכל להסביר לי בבקשה?

שלום ד"ר, אתמול החלטתי על ניסיון להפסיק לעשן. היום התחילו לי כאבים בחזה באמצע (משהו מהגרון כלפי מטה-זה לא כאבי גרון). מלווה בקצת שיעול וקושי לדבר... אשמח לקבל את דעתך בנושא. ממה נובעים הכאבים? כמה זמן לוקח להם לעבור? תודה רבה ושבת שלום

בשנים האחרונות הולכת ומתפשטת תופעת עישון הנרגילות בקרב בני נוער וצעירים.הצעירים ביימינו אינם מודעים לסכנות הנובעות מעישון נרגילה וממשיכים בעשון בתמימות רבה . שריפת הטבק: מסתבר שחלק ניכר מבני הנוער וגם ההורים אינם יודעים מה מכילה התערובת של הנרגילה וחושבים שזו היא תערובת פירות וסוכר או פירות ודבש,תערובת שאינה אמורה לגרום לשום נזק, ולכן הם אינם לוקחים ברצינות את עניינן עישון הנרגילות. השם של הטבק שנמצא בנרגילה הוא שם ערבי שפירושו עשוי דבש מה שגם מטעה את המעשנים, יחד עם הריחות המתוקים שהוא מפיץ. האמת שבעצם מדובר בתערובת המכילה טבק,דיבשה, שהוא נוזל מתוק שמיוצר בתהליך ייצור הסוכר, ובנוסף חומרי טעם וריח. מידע זה מצויין על חלק מאריזות הטבק לנרגילות. יש אריזות שכתוב עליהן שהן מכילות טבק עם ניקוטין בכמות של חצי מ""ג. הם גם רושמים שכמות הזפת היא אפסית כלומר, שחומר זה שהוא גורם לסרטן אינו קיים. למרות שבעת שריפת הטבק נוצר חומר זה. מה יש בעשן הטבק של הנרגילה: מסתבר שעשן הטבק מכיל כמויות נכבדות של זפת,ניקוטין ומתכות כבדות.יחסית לעשן של סיגריה אחת,בעשן של נרגילה יש כמויות גבוהות של חומרים רעילים ומסרטנים כמו ארסן,כרומיום ועופרת. מחקרים העלו שהמעשנים נחשפים גם לחד-חומצת הפחמן,שהוא גז רעיל הפוגע בכושרהגופני ומגביר את הסיכון לחלות במחלות לב. מסקנות החוקרים הם שחשיפה לחד-תחמוצת הפחמן כתוצאה מעישון נרגילות גבוה כמו עישון סיגריות. המים "המסננים" מעשני הנרגילה נוטים לחשוב שעשן הנרגילה הוא פחות מסוכן מכיוון שהוא "מסונן" דרך המים. הועבדה שהוא עובר דרך המים אולי מפחיתה את תחושת הצריבה בגרון שחשים כתוצאהמסיגריות, אך המים אינם מנטרלים את השפעת החומרים המזיקים ואת ספיגתם בגוף,שמתחילה עוד בפה. משך החשיפה לחומרים אלו יכולה להמשך 45 דקות ואף יותר, בעוד שסיגריה מעשנים במשך מספר דקות.מסתבר שלעישון נרגילה אחת יש השפעה כמו עישון חפיסת סיגריות אחת. המחלות והנרגילה: ידוע לנו כבר שעשן הטבק מכיל חומרים מזיקים העלולים לגרום למחלות. כבר תוארו מקרים של סרטן השפתיים והגברת הסיכוון לחלות בסרטן הפה, ואף סיכון מוגבר לחלות בסרטן שלפוחית השתן. יש אף תופעות של מחלות עור כמו אגזמה המופיעות על אצבעות היד המחזיקות את פיית הנרגילה. את הנרגילה נוהגים לעשן בקבוצות, כאשר נפגשים כמה חברים, במועדונים,ברים וכו',בהם יש נרגילות שמיועדות לשימוש הכלל. מצב זה גורם לכך שאנשים יעבירו את פיית הנרגילה מפה לפה מה שעלול לגרום להעברת מחלות מדבקות המועברות באמצעות רוק כמו הצתננות ,שפעת,הרפס ואף שחפת לכן לא כדאי להעביר את הנרגילה מפה לפה. או שתמיד עדיף יותר פשוט לא לעשן בה.... האם כל זה נכוןןןןןן?????

שלום, הפסקתי לעשן לפני שבוע לאחר 16 שנה של 10-15 סיגריות ביום (אני בת 30)אני לוקחת צ'מפיקס שבועיים. אני ממש רוצה להתנקות ואני רוצה לדעת מה מצב הריאות שלי (אני בכושר ויש לי הרבה יכולת פיזי בהשוואה אפילו ללא מעשנות) לעשות צילום? יש דרך לדעת בבית או בלי לשלם? עוד בעייה זה שאני שוקלת 43 ק"ג, אני 1.54 מטר גובה. ירדתי 4 קילו תוך שבוע. אני הוכלת נכון אבל כמויות קטנות (לפי הרעב). מה לאכול? כל הבדיקות דם שלי יצאו מושלמות...

מונעות רעב? אמרתי שאני יורדת במשקל!

שלום דוקטור , בימים האחרונים אני חשה עייפות לאורך כל היום , האם יתכן שזו תופעת לוואי מהצמפיקס שאני לקוחת מזה כשבוע וחצי?

למה בערב? מנסיוני חושבת עדיף בבוקר, עדיף כשיש בחילות חזקות אז כדור בערב או בבוקר? כשיש עייפות אז כדור בערב או בבוקר?

אני כבר שלושה חודשים לא מעשנת סיגריות רגילות,אחרי 22 שנות עישון, קראתי כמה מחקרים מהשנה האחרונה שנעשו באיטליה ובארה"ב,המסקנות שם קבעו כי סיגריה אלקטרוני עוזרת למעל 50% להיגמל,וכי היא מסוכנת ברמה של פחות מ1% לעומת סיגריה רגילה,נראה לי שפה בארץ בעלי אינטרסים כלכליים מנסים להכפיש את הסיגריה האלקטרונית.

לא 3 חודשים (כל הכבוד אביבית) התחלתי לפני כשבועיים. בינתיים אני אחלה. וגם לא רעב (לא בא לי להשמין)... בהצלחה. אסי

מישהו לא מרוויח מספיק כנאה מהעניין. גם לי הסיגריה האלקטרונית עוזרת. ספיצפי אומר שהסיגריה הלבנה האלקטרונית. היא גם מאושרת על ידי הFDA האמריקאי...

הי אביבית ? איך את ? אני "מתקדם", ואפילו התחלתי להפחית שימוש קצת. אני עם הלבנה האלקטרונית. שבוע טוב

הייתי מעשן 2 קופסאות ליום ניסיתי את האלקטרונית קודם כל יש בעייה להשיג טעמים עם ניקוטין רב מה שמוכרים מגיע משכם או מעזה בקיצור כשכבר מצאתי נוזל נורמאלי עזר לי וירדתי מ2 קופסאות לחצי קופסא אבל יש בזה יותר מדי התעסקות ויש בזה ניקוטין שזאת הבעייה ומספיק יום אחד שנתקעתי בלי נוזל חזרתי לעשן יותר אל תתפתו לזה קניתי אחת לי אחת לאבא שלי וסתם חארטה היום הפסקתי באמצעות הספר של אלן קאר פשוט לא נוגע יותר בלי תחליפים ובלי חארטה ספר שעלה לי 88 ש"ח ממליץ בחום

הפסקתי לעשן לפני 3 חודשים בעזרת צאמפיקס ומסטיק ניקוטין. בכוונתי להמשיך עם כדור הצאמפיקס במינון של 1 ליום לפחות עוד כחודשיים וזאת לפי המלצה שקיבלתי. שאלתי היא :האם מסטיק הניקוטין שאני צורך כ- 3 מסטיקים של 2 מ"ג שכל פעם לועס רק 1/2חצי מסטיק זאת אומרת בסהכ הכללי 6מ"ג מפריע לפעולת הצאמפיקס בגמילה ?

הרי המטרה שלנו בצמפיקס היא להרדים את קולטני הניקוטין כך שלא נירצה עוד סיגריות , אז מדוע לקחת מסתיק עם ניקוטין?לדעתי יש כאן סתירה ובלבול קולטן ואפקט הצמפיקס יהיה בספק.

ד"ר שלום , אני ביום השישי של לקיחת כדורי צ'מפיקס , כרגע הסתבר לי ששכחתי לקחת את הכדור של הבוקר , מה עלי לעשות תודה.

שלום אני בגיל 52 הפסקתי לעשן לפני 10 חודשים בעזרת הכדורים צמפיקס עישנתי בערך כ- 30 שנה קופסא אחת ליום , אני עושה ספורט עוד לפני הפסקת העישון .מאז ועד היום עלית כ- 4 קילו אני עושה הרבה המאמצים שאני לא העלה יותר ויותר . איך אפשר לא להמשיך להשמין זה מאוד מתסכל אותי

גם אני לפני שהפסקתי לעשן פחדתי להשמין. עישנתי יותר מ 15 שנה, אחרי שהבן שלי נולד החלטתי שאני לא רוצה שהילד שלי יגדל בבית עם סיגריות. מילא אני, אבל לילדים זה כבר ממש מסוכן ולא בריא. קיבלתי החלטה שגם מבחינת בריאותית וגם בגלל הסירחון אני מפסיק לעשן. ועדיין נורא פחדתי שאם אני אפסיק לעשן אני אעלה במשקל כי הייתי רגיל כל הזמן שיהיה לי משהו בפה והכרתי מחברים שלי שהפסיקו שכולם עלו המון במשקל. חבר המליץ לי על המכון של תומר סקר על הטיפול לגמילה מעישון. איך שיצאתי לא רציתי לגעת בסיגריה. פשוט לא בא לי. מכיוון שלא היה לי חשק לסיגריה לא חיפשתי תחליף באוכל. היום מעל 3 שנים אני לא מעשן ושומר על המשקל.

ערב טוב. אני בת 22 ומעשנת כקופסא-קופסא וחצי כשמונה שנים. בכמה שנים האחרונות (וזה התחזק מאוד בשנה הזו) קשה לי לנשום כמעט בכל פעילות אפשרית. בעת דיבור, הליכה (מרגישה ממש תשושה וקצרת נשימה אחרי כמה דק' הליכה..) וכו'. הייתי לפני כמה חודשים אצל רופא ריאות בגלל בעיה אחרת, הרגשתי שקשה לי לנשום עמוק ולהכניס את מלוא האוויר לריאות אבל הוא קבע שאין לי שום בעיה ריאתית. התחלתי לעבוד במקום שמרחק ההליכה מהחניה לעבודה הוא 5 דק' וקשה לי מ א ו ד פיזית ללכת את זה. האם ייתכן שכל זה קשור בעצם לסיגריות?? האם יכול להיות שסיגריות יכולות לגרום לכזאת תגובה?? שכחתי לציין , אם זה חשוב , אני בחורה קטנה יחסית .. 1.61 על 53 קילו..

אני בת 65. מעשנת מגיל 15. לפני שבע שנים חליתי בסרטן שד ועברתי כימותרפיה והקרנות. עדיין נוטלת כדורי אנסטרול. ניסיתי את כל שיטות הגמילה - צ'מפיקס (הפסקתי באמצע בגלל כל התופעות שתוארו בפורום), שיחות, שיטת אברמסון, אקופונקטורה, היפנוזה. שום דבר לא עזר. מה עושים?! אודה לך על תשובה מהירה.

שאלתי: מה עושים? כלומר: האם תוכל לתת לי פתרון נוסף (על אלה שניסיתי - ללא הצלחה) כדי שאוכל להפסיק לעשן? תודה. נעמי

בסדנא אמרו לנו שצריך לקחת את הכדור 4 חודשים. התחלתי עם הצאמפיקס ב- 12.8.12 והפסקתי לעשן 3 שבועות אחרי האם סופרים 4 חודשים מיום נטילת הכדור או מיום הפסקת העישון ?

שלום, אני לוקחת צ'מפקס במסגרת הסדנא של קופ"ח, מזה שבועיים. הכדור באמת עוזר, הפסקתי לעשן לפני 6 ימים, אבל סובלת מאוד מעצירויות (מתחילת השימוש בתרופה), כאבים אינטנסיביים בבטן העליונה ופעמיים או שלוש במהלך התקופה היו לי גם בחילות קלות. התרופה עוזרת לי ולא הייתי רוצה להפסיק. אודה לעצתך,

היי אני גם השתמשתי בצ'מפיקס והיו לי תופעות יותר חמורות משלך שהתגלו בקוצר נשימה ועצבנות כאבי ראש , הדבר חולף תמיד לחשוב על איך יהיו החיים בריאים ללא סיגריות , היום אני חודש ימים בלי סיגריות תמיד להיות במחשבות טובות שיהיה לך בהצלחהההההההההההההההההההה

האם המשכת\ממשיכה עם הצ'מפקס? כמה זמן? כי את כותבת שאת כבר חודש לא מעשנת. בסדנא ממליצים לקחת 3 חודשים זה נראה לי המון זמן. השאלה האם קיצור זמן לקיחת התרופה מחזיר את הדחף לעשן. אין ספק שהתרופה מורידה משמעותית את הדחף.

שלום רב מזה שלושה שבועות אני נוטל כדור זיבן לפי המלצת רןפא המישפחה שלי תחילת טיפול לקחתי כדור אחד ביום כחמישה ימים ולאחר מכן 2 כדורים בהפרש של שמונה שעות נכון להיום אני עדיין מעשן ולא מרגיש שינוי אני משתתף בסדנת גמילה מטעם הקופה אודה לך על תשובה

שלום רב, אני לוקחת צ'אמפיקס כבר כ 10 ימים, בעוד קצת יותר מחודש אני עוברת איזשהו ניתוח וצריכה להזריק אחריו קלקסאן 40 מ"ג פעם ביום כשבוע, האם יש בעייה עם השילוב הזה והאם זה נורא אם ביום הניתוח ואולי יום אחריו לא אקח צ'אמפיקס? תודה רבה:)

לאחרונה קניתי סיגריות L&M Silver Lable ואמרו לי שהם יותר חלשות, אך אני מרגיש סחרחורות חולשות וכמעט התעלפויות מהסיגריות האלה. בעבר עישנתי L&M Blue Lable, וזה עזר לי ואפילו נתן לי אנרגיה וכוח. כמובן שעישנתי רק 11 סיגריות L&M Blue Lable בחיי אח"כ קניתי סיגריות L&M Silver Lable. איזה סיגריות יותר חלשות L&M Silver Lable או L&M Blue Lable? איזה מהם יותר "עושים" אנרגיה וכוח ולא חולשה והתעלפויות? 2. על איזה סיגריות אתה ממליץ, בתנאי שיגרמו לי להרגיש אנרגיה המרצה וכוח?

שלום ד"ר, התחלתי לקחת צ'אמפיקס לפני 9 ימים, עד אתמול הכל עבר בסדר גמור, קצת סחרחורות וכאבי ראש, לא נוראיים. אתמול בערב כשעה וחצי אחרי שלקחתי צ'אמפיקס קיבלתי סחרחורות, כאבי ראש ובחילה מאוד לא נעימים, אחרי כשעה זה עבר. היום בבוקר כשעה וחצי אחרי הכדור נפלה עלי עייפות נוראית ופשוט נרדמתי לשעתיים בלי יכולת לשלוט בזה, התעוררתי מאוד עייפה ויש לי תחושה של זומבי:)למה פתאום ומה עליי לעשות מעכשיו? אני חייבת להפסיק לעשן. תודה רבה מראש

תודה רבה על התגובה, אני אעבור לכדור אחד, אני עדיין על 0.5 מיליגרם, הייתי אמורה לעבור בעוד 5 ימים ל 1 מיליגרם, אני מבינה שעכשיו זה יהיה בעוד 10 ימים, זה בסדר? אני ממש מקווה שאחרי זה המעבר ל 1 מיליגרם יהיה בסדר מבחינת התופעות, מה דעתך? מחכה לתשובתך והמון תודה :)

בת 40, הפסקתי לעשן לפני שבוע בעזרת הצמפיקס. עישנתי מעל 20 שנה כקופסא פלוס מינוס ליום. בימים האחרונים החלו להופיע על הפנים חצ'קונים גדולים ומוגלתיים שלא היו לי מעולם... גם לא בגיל ההתבגרות. מבקשת לדעת האם יש קשר לכדורים או להפסקה עישון? תודה...

בן 33 , מעשן כ -20 שנים , בהתחלה 2 קופסאות ליום וכיום קופסא ליום .מבקש לערוך בדיקות לגילוי מוקדם .האם עליי להסתפק בצילום חזה או להתעקש על סי טי ? הייתכן שתהיה חלילה מחלה ולא תתגלה בצילום ואך ורק בסי טי ?

שלום רב האם יתכן תופעות לוואי יבואו אחרי חודש מהפסקת העישון כמו מועקה בחזה וסחרחורת אם שוללים מחלת לב או מחלה אחרת תודה