רעב: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

10 "מוקשי קלוריות" שעלולים להרוס לכם את הדיאטה

אגוזי קשיו, שקדי מרק ותמרים: מאכלים אלה אולי נראים תמימים, אבל מסתבר שכל ביס מהם עלול לעלות לכם בקלוריות רבות, ובהתאם לכך – גם לגרום להשמנה. מה עוד ברשימה? אם פצחתם לא מזמן בדיאטה, אך מחוגי המשקל מסרבים להצביע על שינוי חיובי, ייתכן שהבעיה טמונה במזונות שאתם נוטים לנשנש במהלך היום. "לעיתים תכופות, דווקא מאכלים שנראים לכאורה דיאטטיים עשויים להכיל קלוריות רבות", מסבירה הדיאטנית הקלינית מיה בן אפרים. "בין המזונות האלה אפשר לציין גם מאכלים שמועילים לבריאות, אך כאשר לא מקפידים על צריכה מתונה שלהם הם בהחלט יכולים לגרום להשמנה".   פריכיות אורז - לכאורה, מדובר במאכל דיאטטי שאינו מזיק. צילום: שאטרסטוק   אז מאילו "מוקשי קלוריות" כדאי להיזהר? שימו לבן לפירוט הבא באדיבות מיה בן אפרים:   אגוזי קשיו: אם אתם עוברים ליד דוכן פיצוחים ומתפתים לנשנש חופן אגוזי קשיו, כדאי שתחשבו על זה שוב. ראשית, אגוזי קשיו קלויים לרוב עוברים תהליך של טיגון והמלחה,...
ללמוד עוד על רעב
תזונה נכונה לאימון יעיל-תמונה

הקפדה על זמן הארוחות וסוג התזונה לפני ואחרי האימון חיונית...

מאת: עדי בצלאל
28/11/2010
מזון מהיר, שינוי איטי-תמונה

אמרו שלום לג'אנק פוד, המהפכה של משרד הבריאות בדרך: סימון...

מאת: יאנה...
30/04/2016
הקאות חוזרות בגיל הינקות: מדריך-תמונה

מהם הגורמים להקאות חוזרות? מהי פליטה שגרתית ואיך תדעו...

מאת: ד"ר יצחק...
17/06/2018
ניפוץ מיתוס: צלחת קטנה לא תעזור לכם לאכול פחות-תמונה

רעבים? מחקר חדש שבדק כיצד רעב משפיע על התפיסה היחסית של...

מאת: מערכת zap...
02/08/2018
אולי יענין אותך לדעת...
הצרת קיבה באמצעות טבעת   - תמונה
הצרת קיבה באמצעות טבעת
האם זה באמת מסוכן? איך מתבצע הניתוח? כמה ק"ג...
בדיקות נוירו-פסיכולוגיות - תמונה
בדיקות נוירו-פסיכולוגיות
מדריך בדיקות רפואיות: בדיקות...
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לרעב?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

רעב: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

היי טל, לאחר טיפול כושל באנטיביוטיקה בחיידק ההליקובקטר פלורי, אני חושב על לנסות משהו טבעי, קודם כל לבד בבית. כן כן, אני יודע שהרבה ימליצו ללכת למטפל אלטרנטיבי, ובכל זאת רציתי לנסות לבד קודם כל. החיידק גרם אצלי לבחילות וכאבי בטן. קראתי קצת באינטרנט, ויש לי כמה שאלות, אשמח מאוד לתשובות: 1. אני מאוד מבולבל, האם החיידק הזה שורד בגלל חוסר חומציות או בגלל עודף חומציות? האם מותר לי לאכול דברים חומציים כגון מיץ חמוציות, תפוזים, עגבניות, לימון וכו' (בעלי ויטמין C)? או שיותר להתמקד בדברים לא חומציים כגון מלפפונים ושאר ירקות ירוקים? 2. אורז\פסטה\כוסמת\קינואה\שיבולת שועל\תפוח אדמה - האם הם עוזרים להכחיד את החיידק? או לפחות לא תורמים לו? 3. אלת המסטיק\מסטיק תימני - הבנתי שזה נלחם טוב בחיידק הזה, היכן ניתן להשיג את זה ובאיזה צורות? עשב? תבלין? 4. זרעי אשכוליות - האם בתור תמצית ניתן לקנות את זה לבד או רק עם מרשם? אם כן היכן? חוץ מזה, האם אפשר להכין את זה לבד מאשכוליות? 5. האם זרעים טבעיים של פירות הדר זה משהו אכיל? והאם זה יכול לעזור? 6. האם כורכום עוזר? תבלינים אחרים? 7. איזה מיצי ירקות יעזרו להביס את החיידק הזה? (אין לי ספק שכל מיץ ירקות הוא בריא, אבל השאלה מה יעשה את האפקט המירבי מול החיידק הזה :) ) 8.האם מיצי ירקות ניתן לשתות עד אינסוף או רק לתקופות מוגבלות ואז להפסיק? 9. מסטיקים - מותר או אסור? 10. מיץ חמוציות - מותר? אם כן, האם כאלה שקונים בחנות הם בסדר או להכין בבית? 11. קינמון - ראיתי המלצה עליו בכמה מקומות - אשמח לדעה נוספת כאן. משנה האם צורכים אותו בתור תבלין או בתור מקל? 12. כרוב כבוש - עוזר או מזיק? שמתי לב שלאחר שהתחלתי לאכול אותו התגברו לי קצת הכאבי בטן, אבל אולי זה רק צירוף מקרים. 13. כל דבר נוסף שיעזור לי יתקבל בברכה :) מאוד מצטער על ריבוי השאלות, המון המון תודה!

שלום גיא חיידק ההליקובקטר כנראה אחראי בגרימת מחלות עיכול שונות ביניהן -אולקוס האיבחון חשוב מאוד ,אולם הטיפול האנטיביוטי שנוי במחלוקת מכיוון שהוא נמצא גם באנשים רבים שאינם סובלים מהמחלה,וכן משום שאילו שנפטרו ממנו עשויים להיחשף אליו שנית. מנקודת ראות של הרפואה הסינית מדובר במצבי "חום בקיבה".ברפואה הסינית מתיחסים לצרבת או כאב ברום הבטן כצ'י/אנרגיה מורדת של הקיבה. לכל איבר יש כיוון בו האנרגיה שלו זורמת. האנרגיה של הראות תזרום כלפי מטה והצידה-כאשר יש פתולוגיה והאנרגיה זורמת כלפי מעלה- האדם ישתעל. אותו הדבר עם הקיבה. פעולת הקיבה לתמצת את המזון הנכנס לגוף והאנרגיה שלה מופנית כלפי מטה .כאשר יש פתולוגיה והצ'י זורם כלפי מעלה נחוש צרבת,שיהוקים,בחילות, כיב קיבה. צריבה משמעותה אש בקיבה. האש ,לרוב תגיע לקיבה כתוצאה מתזונה עשירה בחריף ,מטוגן ומזון מהיר שנאכל מהר . מספר המלצות לתזונה: *חלק/י את כמות המזון היומית לשלוש ארוחות עיקריות ושלוש ארוחות קלות. *לאכול מכל קבוצות המזון ולגוון את המאכלים בכל קבוצה. *מומלץ להכין ארוחות ומוצרי מזון מראש כדי למנוע אכילה לא מבוקרת. *אל תחכה/י עד שתהיה רעב/ה מאוד. כשרעבים מאוד מאבדים שליטה על כמות המזון שאנו אוכלים. *לפנות זמן לארוחה. לאכול בישיבה בתנאים נוחים ורגועים. *להגיש את מנת המזון בצלחת אישית ולא בקערה מרכזית. *להשתמש תמיד בצלחות בינוניות או קטנות. *בזמן אכילה אל תעסוק/י בפעולה אחרת כמו צפייה בטלוויזיה או קריאה. *לאכול לאט, להניח את הסכום בין ביס לביס, ללעוס היטב את המזון. *התרכז/י בפעולת האכילה וההנאה מהאוכל. בנוסף ,לאחר אבחון -דיקור ,צמחי רפואה סינים,יעוץ תזונתי וצ'י קונג-תרגילי נשימה ותנועה יכולים להשלים את הטיפול. מאחל בריאות טל

גם אני התייאשתי מלנסות דיאטות סטנדרטיות (אני לא מאלה שאוכלים את הלוקשים של החברות הבריאות וחברות דיאטה קשקשניות). יש 2 דרכים להוריד במשקל וזה ברור לכולם : ספורט (לצערנו) ופשוט לסתום את הפה. לפני שנתיים שקלתי 69 וסתמתי את הפה (משהוא כמו 1000 קלוריות ליום) והורדתי בחודש 4 קילו. והבנתי שזאת הדיאטה הכי טובה. לא לאכול או לאכול מעט. לפני כחודשיים הגעתי ל 77 קילו והבנתי שצריך לסתום את הפה ומהר. אני משתמש בכדורים שנקראים "רזין" - 30 כדורים עולים 150 שקל אולם רק שמנים (BMI 30) יכולים לקבל אותם ככה שאשר לנצל חבר שמן או בקומבינות. מכיוון שאני לא כ"כ שמן הכדורים השפעילו לטווח ארוך. כדור דיכא את התיאבון למשך 3-4 ימים. וכך תוך חודש (5 כדורים) הורדתי 4 קילו. חודש שני לקחתי 6 כדורים והורדתי עוד 3 קילו. ללא ספורט, ללא מאמץ, ללא בעיות, אני כן אוכל בריא אבל מעט. הכדורים פשוט גורמים לכם לא להיות רעבים. אין שום תופעות לוואי - רופאת המשפחה קבעה שאי שום בעיה עם הכדורים ! (בדקתי את הנושא לעומק, שום תופעות או נזקים לגוף) ידידה שמנה הורידה כ 3 קילו בשבוע ראשון (כדור ליום) חבר שלי שהוא די רזה הוריד 6 קילו בשבועיים !!!!!!!! (לקח 2 כדורים ביום - מה שלא מומלץ כלל). בקיצור - זאת תרופת הפלא. אל תחפשו שום דבר אחר שלא עובד ועולה פי 10. ומי שישלב ספורט.........:)

שלום רב אני מבקש לדעת אם דרככם ניתן לקבל מרשם לתרופה רזין.גובהי 187 ס"מ ומשקלי 106 ק"ג.עד לפני כשנתיים משקלי עמד על 88 ק"ג,כך שהשמנתי ב-18 ק"ג שמקשים על תפקודי היומי. סנדי וכטנהיים 054-4791807

א. שלום לטעמי פיספסת בגדול. מה יקרה כאשר תפסיק כדורים אלו? האם עליתה במשקל כוון שאכלת ברגעי רעב אמיתי? אם היינו אוכלים ברגעי רעב פיזיולוגי לא היו שמנים בעולם. אנו עולים במשקל כוון שאנו אוכלים מסיבות אחרות. אם כך הבעיה אינה טמונה ברעב אלא "במקום" אחר. אז איזה פיתרון ארוך טווח תשיג אם אתה משתמש בכדורים שעובדים על שובע? חשוב על כך!!

אבקש לדעת האם יש קשר לסכרת עם אינסולין.

אני מסכים אתך לחלוטין. לאחר העלייה הדראסטית של 11 קילו בשנה וחצי הבנתי שהגזמתי והצלחתי למצב את עצמי על 76-77 למשך חצי שנה ללא עלייה כי אני שומר על עצמי. אז למה לא לשמור על עצמי - כפי ששמרתי לפני הדיאטה אבל כאשר אני שוקל 67 ולא 77 ? לכאן אני חותר - למרות שייתכן מאוד שלאחר סיום נטילת הכדורים אני יעלה שוב.

12/08/2007 | 11:57 | מאת: אנונימית
מתוך פורום דיאטה, תזונה והשמנה

רגע אז אני רואה שככל ששותים יותר כדורים מרזים יותר , כמו למשל חבר שלך שלקח2 ביום. אני בת 17 האם לדעתך יתנו לי את הכדורים האלה? אני שוקלת משהו כמו 75-78... הם בוודאות עובדים הכדורים??

איפה משיגים???????????????????????????????

רציתי לדעת איך אפשר להזמין את כדורי ה"רזין" ומה העלות? תודה

איך אפשר להשיג מרשם? למי שלא ממש שמן? אני רוצה להוריד מספר קילוגרמים שהעליתי בחודשים האחרונים וממש מטרידים אותי.

איך אני משיגה רזין ללא מרשם??? מוכנה לשלם כל סכום בבקשה עזרהה!!

לפני כחצי שנה שקלתי 66 ק"ג. למרות שאני עוסקת בספורט לפחות 3 פעמים בשבוע(ספינינג,ריצה,כוח וחיטוב, אני לא מצליחה לרזות. עפ"י המלצת חברה נטלתי במשך חודש כדורי רזין(כדור 1 בכל יום) ולא ירדתי אפילו 1 ק"ג לכן הפסקתי את הכדורים, כיום אני שוקלת 71 ק"ג ואוכלת הרבה פחות ולא מרזה האם זו תופעת לוואי של הכדור? פשוט לא יורדת רק עולה במשקל וממש מיואשת

תשאירי פון אשיג לך רזין

גם אני רוצה 0525405411

היי אני מעוניינת במרשם לכדורים דחוף. תצרי איתי קשר במיל b1baby@walla.co.il

תוכל להשיג גם לי כדורי רזין או מרשם כמובן בתשלום?

אני מעוניינת לקחת את הכדור אבל לא בטוחה שיתנו לי מרשם מי יכול לעזור??

צריכה בבקשה דחוף מרשם לרזין . אני 1.63 שוקלת 100 קילו. הרופא לא רוצה לתת לי כי זה לא בסל של הכללית ונתן לי בלוויק במקום . לא משפיע הבלוויק כל כך וזה גם מאוד יקר. בעבר לקחתי רזין דרך חברה והיה מעולה. לא היו לי תופעות לוואי. איך אפשר להשיג מרשם?

שלום רב , במסגרת הפורום אין מקום להמלצות שאינן מקצועיות ואינן של בעל מקצוע . תרופות ניתנות אך ורק על ידי רופא ! ואם משרד הבריאות קבע הנחיות למי מותר ולמי אסור לקחת יש לקיימן! ההמלצות ניתנו על סמך מחקרים קלינים שבוצעו. כמו כן לטעון שלטיפול אין שום תופעות לוואי זה אינו נכון כלל! מכאן, מתוקף סמכותי כמנהלת הפורום , כדי לרדת במשקל יש לשנות את אורח החיים ולשלב פעילות גופנית ,יש לעשות זאת בליווי של גורם מקצועי מוסמך - דיאטנית קלינית , ורק אם רופא ממליץ על טיפול תרופתי מותר לקחת וגם זה תמיד בליווי של איש מקצוע. לכן, אבקש לא לתת המלצות במידה והמייעץ אינו איש מקצוע המידע אינו אחראי ויכול לפגוע בברכה סיגל

אשמח לעזור לך לרדת בצורה טובה יותר!!!!!!! 0526103162

23/12/2019 | 19:27 | מאת: אשמח לדעת איך מזמינים את כדורי הרזין גם
מתוך פורום דיאטה, תזונה והשמנה

רוצה להזמין את כדורי הרזין

ערב טוב, שהייתי שותה אוגמנטין 500 או 875 מ"ג של חב' גלקסו הייתי מרגיש רעב תוך שעתיים . לאחרונה נזקקתי לקחת אמוקסיקלב 875 מ"ג ולא הרגשתי את אותו צחושת רעב וצמאון במשך שש שעות . וגם ראיתי שאין את שקיק הסילקון שמגביל את השימוש עד חודש ימים אני טועה ?

אריה שלום, אוגמנטין 875 מ"ג ואמוקסיקלב 875 מ"ג מכילות את אותם חומרים פעילים ובאותו מינון. למרות זאת, ייתכן ותחוש תופעות שונות אחרי נטילת תכשיר חליפי. זה בדרך כלל נובע משינויים בחומרי העזר שיש בטבליה ומשינויים קלים בקצב ספיגתה לדם. החומרים הפעילים בתרופות אלה רגישים לאור. לכן, חודש לאחר חשיפת מגשית הכדורים של אוגמנטין לאור, יש להשמיד את שאריות התרופה ולא לצרוך אותה. באמוקסיקלב, כל כדור עטוף בעטיפה אטומה לאור בנפרד ולכן אין צורך בהנחייה זו. ליאת

יש לי דלקת גרון אמוקסיקלב 875 יעזור ?

שלום, 1.רציתי לדעת האם אמוקסיקלב מתאים לדלקת שקשים חמורה ובלוטות לימפה נפוחות מאוד עד כדי חוזר יכולת לבלוע רוק ? 2. קיבלתי מהרופאה מרשם לאוגמנטין והרוקח על נתן לי את האמוק.. התחלתי היום נטלתי 2 כדורים האם ניתח לעבור לאוגמנטין ? בבקשה תשובתך

שלום, בני נולד במשקל 2880, כיום בן 3 חודשים (בעוד שבוע). בגיל חודשיים שקל 6000 גר (אחוזון 90 ) ואכל עד לפני שלושה ימים 120-170 כל 3-3.5 שעות. זה היום השלישי שאיבד תיאבון וכל האכלה נמשכת כשעה-שעה וחצי. אוכל 60-110, דוחף את הבקבוק עם הלשון. כתוצאה מכך רעב שוב לאחר כשעה-שעתיים. לעיתים עוברות גם 3 שעות. לפעמים לא רוצה לאכול אלא רק לאחר 4-4.5 שעות ורק אז אוכל 120-150. לדוגמא: אתמול אכל 720, היום אכל 650 cc סה"כ (במקום כ-850 cc כפי שהיה עד כה) אינו סובל מגזים (מעבר לרגיל אצל תינוקות) , מחייך וערני ולא נראה שמשהו מפריע לו, אין חום, מרטיב טיטולים (אם כי פחות בכל טיטול בגלל שאוכל פחות). ניסינו להחליף לסימילאק, פטמה עם זרימה מעט יותר מהירה, בקבוק אחר - לא עזר. כעת שמתי לב שמבצבץ לו משהו לבן בחניכיים התחתונים - היכול להיות שזו שן בגיל הזה? כאשר אנחנו נותנים לו מעט מים עם שומר - הוא שותה, אך כשמחליפים לאוכל, שוב דוחף עם הלשון. בימים חמים אלה אני פוחדת מהתייבשות. *האם לתת לו לפתוח פערים של 4-5 שעות בין בקבוק לבקבוק? *האם יכול להיות רפלוקס סמוי? (לבת הגדולה שלנו היה רפלוקס והיתה ניזונה מאנפמיל) *האם ניתן "להשלים" מעט עם מי סוכר ענבים? *התור לרופא רק ביום שני, האם כדאי לפנות בינתיים למוקד לבדיקת דם/שתן? תודה מראש

שלום, אני מניחה כי כבר הספקתם להיות אצל הרופא היום - וזה נכון לעשות - ירידה בתיאבון אצל תינוק מצדיק פניה לבירור אצל הרופא המטפל. אני מניחה שלאור הביקור אצל הרופא קיבלת מענה יותר ממוקד לסיבה האפשרית לירידה בתיאבון אצל תינוקך על כן אענה באופן כללי: אם יש 5 חיתולים רטובים ב24 שעות - זה סימן שהוא מקבל מספיק נוזלים במהלך היממה - ואז אין צורך בנסיון להוסיף לו תמ"ל או כל נוזל אחר(בייחוד שהוא דוחה את הנסיון). יכול להיות רפלוקס סמוי - אבל הייתי מצפה לראות סימנים לכך (כגון חוסר שקט סביב הארוחות) בגיל צעיר יותר מ3 חודשים. גם בגיל 3 חודשים יכולים לצמוח שיניים - אמנם מוקדם אך אפשרי. יש לשלול זיהום פטרייתי בפה - שיכול לגרום לנגעים לבנים על החניכיים - וזה לכשעצמו יכול לגרום לתינוקי להימנע מאוכל - כי זה מלווה בכאב. אם היה חום או חוסר שקט - מעבר לירידה בתיאבון, או ירידה משמעותית בכמות החיתולים הרטובים - ואין תור זמין לרופא המטפל - אז מומלץ פניה לבירור במוקד.

שלום אכן ביקרנו אצל הרופא. הסתבר שהיתה דלקת בגרון (כבר כמעט עבר) והיות ואין סירופ שניתן לתת בגיל הזה הרופאה אמרה לתת מי מלח. תודה