שריפת קלוריות: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

ריצה בריאה: עשרת הדיברות

מרגישים לפעמים שלא היה מזיק להיות קצת יותר בכושר? אולי תתחילו לרוץ? 10 טיפים לרץ המתחיל ריצה היא צורת התנועה המהירה ביותר של בעלי רגליים. לפי ההגדרה הספורטיבית, ההבדל בין ריצה להליכה הוא שבריצה יש נקודת זמן בה כל הרגליים אינן נוגעות בקרקע, בעוד שבהליכה נוגעת לפחות רגל אחת בקרקע בכל רגע נתון. לריצה יש חמישה יתרונות בולטים:1. מסייעת בשיפור סיבולת לב ריאה.2. אפקטיבית בשריפת קלוריות ושומנים.3. מספקת ביעילות חמצן לכל הגוף.4. תורמת רבות לשיפור הכושר הגופני.5. מסייעת בתהליך הירידה במשקל.     צילום: שאטרסטוק   10 טיפים שיוכלו לעזור לכם להתחיל לרוץ: 1. דאגו לנעלי ריצה טובות. קודם כל דאגו לכף הרגל שלכם. לכו לחנות נעליים וקנו נעלי ריצה. זה יצדיק את המאמץ ויזכה אתכם בחוויית ריצה נוחה יותר. לכו למוכר שיודע על מה הוא מדבר ומקפיד לבדוק את צורת כף הרגל כדי להתאים לה את הנעל...
ללמוד עוד על שריפת קלוריות
ילדי שמנת: משמינים (שלא) מנחת-תמונה

תופעת ההשמנה בקרב ילדים הוגדרה כמגיפה כלל עולמית - והנתונים...

מאת: יערית...
02/10/2018
לכו על זה: 6 אפליקציות הליכה שיקימו אתכם מהכורסה-תמונה

הליכה היא פעילות גופנית שתורמת רבות לבריאות, שומרת על הכושר...

מאת: מערכת זאפ...
24/10/2019
תזונה נכונה לחולי סוכרת-תמונה

הטיפול התזונתי מותאם לכל חולה סוכרת באופן אישי, לפי אורח...

מאת: סטלה חקון
23/04/2008
ספורט והרזייה: לאן אתם רצים?-תמונה

ממהרים לצאת לריצה, כדי לשרוף קלוריות? רגע לפני, תעשו לעצמכם...

מאת: איתי...
27/06/2017
אולי יענין אותך לדעת...
הצרת קיבה באמצעות טבעת   - תמונה
הצרת קיבה באמצעות טבעת
האם זה באמת מסוכן? איך מתבצע הניתוח? כמה ק"ג...
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לשריפת קלוריות?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

שריפת קלוריות: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

גם אני התייאשתי מלנסות דיאטות סטנדרטיות (אני לא מאלה שאוכלים את הלוקשים של החברות הבריאות וחברות דיאטה קשקשניות). יש 2 דרכים להוריד במשקל וזה ברור לכולם : ספורט (לצערנו) ופשוט לסתום את הפה. לפני שנתיים שקלתי 69 וסתמתי את הפה (משהוא כמו 1000 קלוריות ליום) והורדתי בחודש 4 קילו. והבנתי שזאת הדיאטה הכי טובה. לא לאכול או לאכול מעט. לפני כחודשיים הגעתי ל 77 קילו והבנתי שצריך לסתום את הפה ומהר. אני משתמש בכדורים שנקראים "רזין" - 30 כדורים עולים 150 שקל אולם רק שמנים (BMI 30) יכולים לקבל אותם ככה שאשר לנצל חבר שמן או בקומבינות. מכיוון שאני לא כ"כ שמן הכדורים השפעילו לטווח ארוך. כדור דיכא את התיאבון למשך 3-4 ימים. וכך תוך חודש (5 כדורים) הורדתי 4 קילו. חודש שני לקחתי 6 כדורים והורדתי עוד 3 קילו. ללא ספורט, ללא מאמץ, ללא בעיות, אני כן אוכל בריא אבל מעט. הכדורים פשוט גורמים לכם לא להיות רעבים. אין שום תופעות לוואי - רופאת המשפחה קבעה שאי שום בעיה עם הכדורים ! (בדקתי את הנושא לעומק, שום תופעות או נזקים לגוף) ידידה שמנה הורידה כ 3 קילו בשבוע ראשון (כדור ליום) חבר שלי שהוא די רזה הוריד 6 קילו בשבועיים !!!!!!!! (לקח 2 כדורים ביום - מה שלא מומלץ כלל). בקיצור - זאת תרופת הפלא. אל תחפשו שום דבר אחר שלא עובד ועולה פי 10. ומי שישלב ספורט.........:)

שלום רב אני מבקש לדעת אם דרככם ניתן לקבל מרשם לתרופה רזין.גובהי 187 ס"מ ומשקלי 106 ק"ג.עד לפני כשנתיים משקלי עמד על 88 ק"ג,כך שהשמנתי ב-18 ק"ג שמקשים על תפקודי היומי. סנדי וכטנהיים 054-4791807

א. שלום לטעמי פיספסת בגדול. מה יקרה כאשר תפסיק כדורים אלו? האם עליתה במשקל כוון שאכלת ברגעי רעב אמיתי? אם היינו אוכלים ברגעי רעב פיזיולוגי לא היו שמנים בעולם. אנו עולים במשקל כוון שאנו אוכלים מסיבות אחרות. אם כך הבעיה אינה טמונה ברעב אלא "במקום" אחר. אז איזה פיתרון ארוך טווח תשיג אם אתה משתמש בכדורים שעובדים על שובע? חשוב על כך!!

אבקש לדעת האם יש קשר לסכרת עם אינסולין.

אני מסכים אתך לחלוטין. לאחר העלייה הדראסטית של 11 קילו בשנה וחצי הבנתי שהגזמתי והצלחתי למצב את עצמי על 76-77 למשך חצי שנה ללא עלייה כי אני שומר על עצמי. אז למה לא לשמור על עצמי - כפי ששמרתי לפני הדיאטה אבל כאשר אני שוקל 67 ולא 77 ? לכאן אני חותר - למרות שייתכן מאוד שלאחר סיום נטילת הכדורים אני יעלה שוב.

12/08/2007 | 11:57 | מאת: אנונימית
מתוך פורום דיאטה, תזונה והשמנה

רגע אז אני רואה שככל ששותים יותר כדורים מרזים יותר , כמו למשל חבר שלך שלקח2 ביום. אני בת 17 האם לדעתך יתנו לי את הכדורים האלה? אני שוקלת משהו כמו 75-78... הם בוודאות עובדים הכדורים??

איפה משיגים???????????????????????????????

רציתי לדעת איך אפשר להזמין את כדורי ה"רזין" ומה העלות? תודה

איך אפשר להשיג מרשם? למי שלא ממש שמן? אני רוצה להוריד מספר קילוגרמים שהעליתי בחודשים האחרונים וממש מטרידים אותי.

איך אני משיגה רזין ללא מרשם??? מוכנה לשלם כל סכום בבקשה עזרהה!!

לפני כחצי שנה שקלתי 66 ק"ג. למרות שאני עוסקת בספורט לפחות 3 פעמים בשבוע(ספינינג,ריצה,כוח וחיטוב, אני לא מצליחה לרזות. עפ"י המלצת חברה נטלתי במשך חודש כדורי רזין(כדור 1 בכל יום) ולא ירדתי אפילו 1 ק"ג לכן הפסקתי את הכדורים, כיום אני שוקלת 71 ק"ג ואוכלת הרבה פחות ולא מרזה האם זו תופעת לוואי של הכדור? פשוט לא יורדת רק עולה במשקל וממש מיואשת

תשאירי פון אשיג לך רזין

גם אני רוצה 0525405411

היי אני מעוניינת במרשם לכדורים דחוף. תצרי איתי קשר במיל b1baby@walla.co.il

תוכל להשיג גם לי כדורי רזין או מרשם כמובן בתשלום?

אני מעוניינת לקחת את הכדור אבל לא בטוחה שיתנו לי מרשם מי יכול לעזור??

צריכה בבקשה דחוף מרשם לרזין . אני 1.63 שוקלת 100 קילו. הרופא לא רוצה לתת לי כי זה לא בסל של הכללית ונתן לי בלוויק במקום . לא משפיע הבלוויק כל כך וזה גם מאוד יקר. בעבר לקחתי רזין דרך חברה והיה מעולה. לא היו לי תופעות לוואי. איך אפשר להשיג מרשם?

שלום רב , במסגרת הפורום אין מקום להמלצות שאינן מקצועיות ואינן של בעל מקצוע . תרופות ניתנות אך ורק על ידי רופא ! ואם משרד הבריאות קבע הנחיות למי מותר ולמי אסור לקחת יש לקיימן! ההמלצות ניתנו על סמך מחקרים קלינים שבוצעו. כמו כן לטעון שלטיפול אין שום תופעות לוואי זה אינו נכון כלל! מכאן, מתוקף סמכותי כמנהלת הפורום , כדי לרדת במשקל יש לשנות את אורח החיים ולשלב פעילות גופנית ,יש לעשות זאת בליווי של גורם מקצועי מוסמך - דיאטנית קלינית , ורק אם רופא ממליץ על טיפול תרופתי מותר לקחת וגם זה תמיד בליווי של איש מקצוע. לכן, אבקש לא לתת המלצות במידה והמייעץ אינו איש מקצוע המידע אינו אחראי ויכול לפגוע בברכה סיגל

אשמח לעזור לך לרדת בצורה טובה יותר!!!!!!! 0526103162

23/12/2019 | 19:27 | מאת: אשמח לדעת איך מזמינים את כדורי הרזין גם
מתוך פורום דיאטה, תזונה והשמנה

רוצה להזמין את כדורי הרזין

שלום לכולם: רכשתי אבקת שייק של הרבלייף. ולאחר דיפדוף בפורום אני רואה המון תגובות. אז למרות שכוס שייק מכילה 200 קלוריות (שזה הרבה) האם זה נכון שיש בה את כל הויטמינים והמינרלים שהגוף זקוק? שהשייק הזה הוא משקה בריאות ולא "כדור דיאטה"??? שגם אם אני לא במטרה להרזות אז השייק מזין ומספק תוסף מזון חיוני לגוף? אני רוצה לדעת אם השייק הזה לא מכיל חומרים הרסניים לגוף. ואם באמת הנוא טוב ויעיל לי. אני מבקשת חוות דעת של מומחים ולא משווקי מכירות. תודה

אם היית עכשיו חולה בדלקת ריאות לצורך העניין והיית הולכת לרופא להתייעץ איתו בנוגע למצבך,והוא מצידו היה ממליץ לך על כדור מסויים שיעזור לך היית לוקחת אותו מבלי לבדוק ממה מוכן ועשוי אותו כדור(לידיעה רוב הכדורים הללו הם כימיים). את מוצרי הרבלייף בדק אחד הפרופסורים הידועים והוא היחידי שזכה על כך בפרס נובל...כך שאני סומכת על העובדות הללו.מה שגם מוצרי הרבלייף הם חומרים טבעיים בלבד ונמכרים ומאושרים ע"י 65 משרדי בריאות שונים בעולם.

הדיעות לגבי המוצרים של הרבליף חלוקות בין המומחים אני יכול לומר רק שמאחר ואנני מאמין בשום דיאטה שהינה מוגדרת כדיאטה אחת שמתאימה לכולם אני אישית לא ממליץ על השיטה כאנטר בפורום זה אני מאמין שכל אדם צריך לעבור בדיקה מקיפה ועל סמך בדיקה זו ניתן להגיע לאיבחון וטיפול מתאים באופן פרטני .

שלום יונה, אל תשכחי שב200 קלוריות האלה את מקבלת ערך תזונתי של 3000-4000 קלוריות. השייק הוא משקה בריאות עם מרכיבים טבעיים ואורגניים ואילו "דיאט פיל" זה חומר כימי ורק שתדעי שהגורם התמותה הראשי לאחר מחלות לב וסרטן הן תופעות הלוואי של תרופות מרשם רופא כימיות השייק שאת שותה חיוני לכל אדם מודרני ללא קשר לאיכות של התזונה שלו וללא קשר למטרות המשקל שלו (שמירה,עלייה או הורדה). ניתן ליצור קשר באתר www.herbalife.co.il על מנת לקבל ייעוץ חינם וידע מוסמך לגבי המוצרים.

והאם זה משמין שמן זית?

שלום, בכף שמן זית יש כ- 115 קק"ל. מזון אינו משמין אם נצרך בכמות רצויה ומומלצת. שמן זית חיוני בדיאטה שלנו, כל עוד נצרך באופן מבוקר. בברכה,דנה

שלום, אני חולת M.S,לוקחת כף שמן זית ליום כבר 5 שנים,הרגשתי שזה עוזר לי גם בעירנות,בפעולת מעים,וכד'. היום קראתי בידיעות אחרונות שאני רק משמינה מזה,האם להתייחס או לא? האם תוכלי לפרט לי... בתודה אלגזי לבנה 

אחד בודד? ומה הערך התזונתי שלו?

שלום, בתמר בודד יש כ- 25 קק"ל. עשיר מאוד באשלגן, סיבים תזונתיים ונוגדי חמצון שונים. בברכה,דנה