פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית

שלום, בעקבות סדרת טלויזיה שהיוותה טריגר נזכרתי שהייתי מחזיקה את אחותי ישובה לי על הירך. אני גדולה ממנה ב 15 שנה. כבר אז סבלתי מאוסידי. אז עלתה לי מחשבה שאני נוגעת בה (היא ישובה עליי) וזה לא בסדר. אז הייתי נמנעת מלהחזיק אותה כך אבל כשכן החזקתי היה לי דחף ללחוץ אותה אליי ופחדתי מזה. עכשיו הכל עלה והכניס אותי לחרדה. אני מרגישה שגרמתי לה נזק בעקבות המחשבה והדחף ( הייתי בחוסר רצון מקרבת אותה, מעין לוחצת עליה עם היד כאשר בראש שלי זה היה אסור, מעין מיני) . אני דואגת שפעלתי על פי הדחף כאשר תמיד קראתי שלא עושים מה שחושבים עליו. האם זה נכון? האם בגלל שלחצתי וקירבתי אותה זה אומר שמימשתי את המחשבה המגעילה ופגעתי בה? אני נואשת. בבקשה עזרה אני יודעת שזה נשמע אולי לא ברור.

אבל האם הדחף ללחוץ בניגוד לרצון שלי והפעולה עצמה אומרים שעשיתי משהו רע? או שזה גם אוסידי?

ד"ר, איני מבקשת כרגע אישור. אני רוצה להבין האם דחף והנגיעה גם הם ocd. לא מדובר במחשבה. המחשבה בפני עצמה. תודה

אני מבינה את כוונתך אבל מאוד יעזור לי וירגיע אותי אם תסבירי לי איך זה עובד. כשמשהו יושב עליך ומסרב ללכת, והמצפון כאילו מעיק לא עוזר להתעלם. אני צריכה להבין את מה ששאלתי אותך. בבקשה עזרי לי.

היי לילי, מבינה כל כך את החרדה והדאגה שלך.. היה לי משהו דומה ועדיין צץ מדי פעם.. וזה סיוט!!!! אני מבינה גם מה ניסית לשאול את ד״ר שרון.. וזה אכן בקשת אישור אבל עדיין יש משהו לא פתור כי זה כאילו ״הפוך״.. בדרך כלל מי שמפחד לפגוע מינית או לפגוע בכללי נרתע מאוד לעשות את הפעולה של המחשבה כמו למשל להחזיק סכין למי שיש אוסידי של אלימות. אצלי זה היה עם הבת שלי.. היו לי מחשבות שאפגע בה חס וחלילה ואז היה לי מן ״דחף״ כמו מן להחזיק לה את היד למשל ולראות איך זה גורם לי להרגיש, כלומר אם זה עושה לי רצון אמיתי לפגוע בה.. קשה לי להסביר. אני רוצה להרגיע אותך שזה לחלוטין חלק מהאוסידי ובעצם הדחף הזה הוא מן בדיקה עצמית אם אני באמת מסוגלת לעשות את זה.. ככה אצלי זה היה. מן פעולה שצריך לעשות כדי להרגיע רגע את התחושה הפיזית שהמחשבה עושה.. כמובן שמה שצריך לעשות זה לא להיכנע לדחף כי זה טקס לכל דבר! ברור שהפעולה שעשית היא לא פגיעה אמיתית וזה הכל חלק מהאוסידי האכזר. מקווה שהצלחתי להרגיע אותך קצת.. וסורי שאני נותנת אישור למרות שזה לא הכי טוב בשבילך אולי.. תרגישי טוב!

מכירה היטב את אופי החרדה הזו, אין לי לצערי עצות חכמות רק הרבה תמיכה. עשר שנים כמעט אכלתי את עצמי על אותה תמונה (לא אחות, בן דוד) אני יודעת כצה זה מייסר מבפנים..

היי דר בעבר היו לי מחשבות וקללות על אלוהים ועל איזה רב ספציפי ,בעיון בפורום והתייעצות איתך למדתי לא להתייחס לעניין ולא לתת לזה במה ובאמת זה עזר . אך לאחרונה זה חזר והתגבר מאד ואיך שאני מתעורר עולה בי קללה על הרב בכל בוקר . ממש קשה לי העניין וזה מוריד אותי מאד ואני ממש מבואס והכי חמור אני מאד חרד לעניין הקללות ומתבייש נורא

יש לי בעיה של חירשות והלכתי להיבדק בגלל שיש לי הפרעה גם נפשית ואני סובל מכל מיני דברים הפסיכיאטר נתן לי סרנדה 50 מג לבוקר וערב האם בגלל זה יהיה אסור לי לנהוג? אף אחד לא אמר כלום רשום בגוגל שצריך להיזהר ולשמור על עירנות אבל אני לא מסכן אף אחד אני יודע לנהוג מה לדעתך האם אסור לי האם תיהיה בעיה?

שלום דוקטור שרון לויט יש לי ocd מאוד מאוד חמור אני לא בן אדם אובדני חס ושלום או מסכן את עצמו או את הסביבה אני לוקחת כדורים לבעיה של האוסידי והחרדות ריספרדל 3 מג אנפרניל 3 כדורים ביום קלונקס זה אס או אס ומירו ללילה אני ממש מפחדת שאני לא אוכל לנהוג לא נהגתי תקופה בכל מקרה אבל שואלת במידה וארצה לנהוג או שאסור לי לנהוג כי אף אחד לא אמר כלום מה לדעתך? שאסור לנהוג עם כדורים כאלה?

שלום שרון,ביתי בת 23 אובחנה עם OCD .לצערי גם אחרי טיפול של שנה עם הפסיכולוגית אין הטבה ואפילו הרעה והיא גם לא מתחברת אליה ממש.הייתי שמחה לקבל המלצה על מישיהי לטיפול CBT המתמחה בOSD (מאיזור המרכז ראיתי שאת מחיפה...)אצלה זה מתבטא בטקסיות יתר כמו שטיפת ידיים מרובה וארוכה,היפוכנדריה,פחד מזיהומים וסטרליות יתר,פחד ממאכלים לא מוכרים...האם בטיפול נכון מנסיונך אפשר לשפר?היא בהחלט עם נכונות לטיפול. תודה מראש

אני חושבת ממש כל הזמן על גבר מסוים שנדלקתי עליו (כבר חודשיים), גם לפני שנרדמת, גם כשמתעוררת, גם בעבודה... האם זה ocd? ומה ניתן לעשות כדי לטפל בזה? (אני רוצה שזה עיבור לי, אני אישה נשואה לבעל מצוין). מי שאני נמשכת אליו אני לא מכירה אותו באופן אישי, אלא רק חיצונית.

יש לי בעיה שאני מפחד לחשוב על משהו (מילה מסויימת או על חפץ מסויים),ואז כאילו הocd תוקע לי את זה בראש ואני כל שנייה נזכר בזה . כאילו משהו שלא עוזב אותי.ואני מנסה לברוח מזה כי לא נעים לי לחשוב על זה .אני מנסה לא להתעסק בזה אבל מרגיש שזה חזק ממני ותמיד בודק אם אני חושב על זה שוב בלי כוונה ,מה לעשות במצב כזה ?

אבל יש לי מחשבה שמילה נתקעת לי בראש וזה מאוד מפריע לי ,וכל פעם אני חושב מתי המחשבה באה ומתי הולכת בלי כוונה

יש לי או סי די ולפני שנתיים התחלתי להרגיש שאין לי כח לחשוב מחשבות ולדמיין דמיונות ונראה לי שבגלל זה אני סוגר את המחשבות איך אפשר לפתור את זה כי לחשוב בכח אני לא מצליח

שלום ד"ר לויט! בזמן האחרון יש לי מחשבות טורדניות לגביי תחושות בטן.אני מקדיש הרבה מחשבה לפיענוח של תחושות בטן שלי וגם עוסק הרבה "ברעיונות לגביי תחושות בטן" וגם מקדיש הרבה זמן "לחשיבה תיאורטית".אני לפעמיים חושב ורושם בדף תחושות בטן משולבות או תחושות בטן סתמיות.אני חושב שפשוט "יש לי את זה" קיבלתי מאין "כישרון לזה".הרבה פעמיים אני מתקשר לקו עזרה נפשית ומדבר על תחושות בטן ומקבל תשובות חיוביות לתיאוריות יצירתיות. מה היתרשמות שלך ממני?האם זה נשמע לך אובססיבי?האם יש בזה תועלת?

יש לי או סי די ואני בן 17 לפני כשנה וחצי התחילה אצלי תחושה שאני לא רוצה לחשוב או לחשבן דברים וזה קשה לי והמח שלי נהיה מאוד איטי מאז ולא קולט דברים מה זה יכול להיות

שלום חיים גם לי יש או סי די עם אותה ההרגשה אשמח אם כשתראה מה עוזר תכתוב כאן לטובת הכלל

שלום ד"ר לויט! תיקראי בעיון לפניי התייחסותך! בזמן האחרון יש לי מחשבות טורדניות לגביי בחורות כמו:"בחורות הן "מאוד מתוכחות" ולכן אם אני נגיד מעוניין במישהו אז "היא קולטת את זה" ומנסה "להיתחמק" ממני. או נגיד יש לי מחשבה טורדנית כמו:לבחורות יש "שיטה מתוחכמות" להיתרחק ממני ע"י כך שהן פתאום "נעלמות" או "לא נוכחות" בסביבה.או נגיד יש לי מחשבה טורדנית כמו:יש לבחורה חיובית חברה שלילית שמנסה להשפיע עלייה לרעה כלפיי וזה איזושהי "מזימה" שמטרתה למנוע "קשר אפשרי".או שנגיד יש לי מחשבה טורדנית כמו :בחורות "שמכירות אותי" "מסמנות לי" שיש עוד גברים מלבדי "ושלא יהייה לי קל" להכיר אותן.או נגיד יש לו מחשבה טורדנית כמו:גברים קנאים מנסים להשפיע לרעה על בחורות "שמכירות אותי" במטרה "למנוע קשר אפשרי" מה את חושבת על מחשבות טורדניות כאלה?אני רוצה לומר לך גם שיש לי גם תחושות בטן לגביי כל מיני סוגים או "טיפוסים" של בחורות ולפעמים אני חושב שמחשבות כאלה יכולות להיות "ריאליות" תודה על תשובתך

אני מאובחן עם או סי די ושמתי לב (עם המטפל שלי) שאני נמנע מלחשוב את המחשבות לדוג' אם יש לי מחשבה שאולי יש ממני ריח רע אני מיד לא נותן לעצמי לחשוב את זה אלא חוסם את זה באוטומטי וכן בדמיונות אכזריים שהם חלק מהאו סי די והשאלה שלי היא אם יש דרך ללמוד כן להחשף עליהם כי גם כשניסיתי לחשוב את זה ולהיחשף לזה לא הצלחתי מקווה שאני מובן תודה

בן 27 גר באוסטרליה עובד בקוסמטיקה ככה שרוב הזמן אני בקניון רואה בחורות. תמיד אהבתי בחורות וסקס אבל לא כמו עכשיו . זה פשוט נהיה כמו מרדף אחרי כלום . אני מתעסק בסקס הרבה לוקח הרבה מספרים מבחורות , משתמש בהרבה אפליקציות. שאני מדבר אם בחורה חדשה וקובע להיפגש זה ממש הופך להיות ריגוש . אני פשוט רודף אחרי בחורות וסקס באופן שלפעמים זה דיי הורס לי את החיים. המחשבות שלי הולכות לשם וזה ממש מתסכל אשמח לקצת מידע על למה זה קורה לי ואיך אפשר לטפל בזה ? תודה!

למה בhocd כשנמשכת לגברים מאז ומתמיד ברמות. ובעקבות החשיבה hocd אז המשיכה יורדת לחלוטין וזה נותן להרגיש כאילו אוקיי אז את לא נמשכת לגברים הגיוני? או שאני לא אןהבת גברים? (לא רוצה לא לאהוב ) וזה התחושה שמרגישים שהנטייה אפילו ״משתנה״ שיא המעצבן והמבאס טיפול פסיכולוגי זה הפתרון?

היי שרון, בטיפול cbt לומדים לפי מה שהבנתי לשחרר ולחיות עם ה״אולי״ אך בטיפול לומדים איך ״מחדשים״ את המשיכה לגברים כפי שהייתה כרגיל לפני הocd והחשיבה הכפייתית?

היי ד״ר שרון לויט הסוג אוסידי הזה הןא נטו חשיבה של אני גיי/לסבית בהכחשה ? *או שדווקא נותן לחשוב שזה באמת כך וזוהי נטייתך המינית ״כחד משמעית״?

שרון שלום  לפני כמה שנים מישהו שהכרתי התאבד אך לא הייתי בקשר איתו ,ולפני כמה ימים העסיקה אותי המחשבה שאולי גרמתי לו לעצב מסוים (נזכר בזה שרבתי איתו בכיתה ,אך השלמנו לאחר מכן)ולמרות שלא היינו בקשר חצי שנה לפני המקרה ובחיים לא היינו חברים ,המחשבה מאוד מפריעה לי שאולי יש לי חלק בזה.אני מבין שהocd עובד פה אבל זה עדיין מפריע לי

הבת שלי מתוך סטרס והתרגזות קשה כבר שבוע שמה לב לכל פעולת בליעת רוק. היא לא מפסיקה לבכות אומרת שהחיים שלה נגמרו אם זה לא יעבור כי היא לא מסוגלת לתפקד הראש שלה כבר כואב מזה. היא קבעה להיפגש עם מומחה בטיפול התנהגותי אבל נקבע לה תור רק לעוד שבוע. האם זה משהו שיעבור בטיפול או שזה ישאר לה תמיד?

שלום ד"ר לויט! אני מתמודד עם או.סי.די בזמן האחרון יש לי מחשבות טורדניות לגביי תחושת נוחות ואי נוחות בקירבת לבחורות "שמכירות אותי" או "בחורות זרות". יש בחורות למשל "שיותר נעים לי" ליצור איתן אינטרקצייה או אפילו סתם לומר "היי" ויש בחורות "שפחות נעים לי" ליצור איתו אינטרקצייה או אפילו סתם לומר להן "היי" או "להתעניין הבן".אני כמובן מודע שיש כל מיני סוגים של בחורות אבל אני "יותר מאריך" את הסוג החיובי של בחורות "שמיתיייסות אליי" "ופחות מאריך" את "הסוג השלילי" של בחורות "שעושות לי דווקא" "ומיתעלמות ממני" יש לי הרבה "מחשבות טורדניות" לגביי עניין 'ל תחושת נוחות ואי נוחות ולפעמים זה פוגע ביכולת שלי "להיתרכז" בשיחה או באינטרקצייה עם בחורה אני יכול לומר לך שאני "מאבחן" את זה בעזרת תחושות הבטן והאינטואיצייה שלי איך את מיתרשמת ממה שרשמתי"?מה את חושבת על מחשבות טורדניות כאלה? האם חשוב להקשיב לתחושות הבטן "ולפעול" לפיהן?

היי אני סובלת מOCD וכרגע אני עובדת בעבודה בשרות המדינה ובאישור רפואי ראו שאני סובלת מOCD אמנם הרופא משפחה כתב שאני יכולה לעבוד אבל הם ביקשו ממני אישור מפסיכיאטר סיכום רפואי האם הם יכולים לפטר אותי אם הם לא יהיו מרוצים מהאישור של הפסיכיאטר -אני הולכת לטיפול בCBT לוקחת כדורים ומשקיעה בעבודה אני ממש בלחץ האם יפטרו אותי והאם מותר לפטר על רקע כזה מבחינה חוקית?

שלום רב !!! נוטל תרופות . נמצא אצל אותו רופא כחצי שנה מייד לאחר האישפוז . נוטל המון תרופות ואני מבקש מהרופא להפחית הוא מסכים אבל איני חש בטוב עם ההפחתה . מה ניתן לעשות . כיצד נגמלים מכדורים פסיכאטרים??? אפילו הרופא שלח אותי לייעוץ אצל פ אבי וייצמן . אבל אין לי כוונה לגשת אליו כי עייפתי כבר מכל הרופאים והטיפולים . למשל איך מפחיתים מינון של לפונקס או סרקוואאל ולהמשיך לחוש מאוזן כפי שהרופא אמר לי שאני מאוזן למה קשה לי להפחית כדורים .. תודה על תגובתך

היי שרון שמי שחף אני סטודנט לומד ועובד ואני שם לב שיש לי מחשבות טורדניות שבעיקר הם על ספק ואשמה והרצון להיות בסדר וגם לנתח אירועים בעבר ולוודא עם הייתי בסדר או לא בעיקר ספק ואשמה הם אני שם לב שהם לא כל כך הגיונות ורציונליות ואני מרגיש שגם קופצות לי רעיונות שווא אני חושש שזה לא ocd אשמח לטיפים והמלצות להתמודדות האם לתת להם לחלוף ולהתעלם ואיך ניתן לשמור על ההיגיון הבריא ועל השפיות

היי ד"ר שרון. אני בן 40 סובל מהפרעת חרדה כללית ולפעמים התקפי פאניקה. מגיל 25 מנסה בליווי פסיכיאטר מספר רב של כדורים ושילובים ללא תועלת משמעותית. עקב כך, הדבר גורר אותי לעסוק בכך מחשבתית, לנסות לחקור "בעצמי" על אפשרויות של שילובים תרופתיים שלא נוסו עדיין, לשאול שאלות חוזרות ונישנות בפורומים ולא להרפות מכך.עצם הדבר גורם להטלת ספק תמידית בטיפול התרופתי שאני מקבל ואולי אף מפריע לו לעבוד עקב התנגדות מחשבתית טורדנית להמשיך ולעסוק סביב הנושא כחלק ניכר משיגרת היום-יום.אם אני לא עושה זאת, אני מרגיש עוד יותר חוסר שקט, כאילו אין תקווה ולעולם לא ארגיש טוב אם לא אנסה עוד ועוד ניסיונות עם תרופות דבר שסביר שאינו נכון כי ניסיתי מגוון רחב ביותר של תרופות. איך אפשר להתנתק מהחשיבה הכפייתית טורדנית בנושא הפרעת החרדה והרצון להרגיש חופשי ומשוחרר ופשוט לחיות את החיים עם התרופות נוגדות החרדה מבלי לעסוק בכך כל הזמן ולהכניס לעצמי טורדנות מחשבתית ללא הפסקה? אשמח לעצותייך בנושא.רב תודות.

שלום ד"ר לויט אני מתמודד עם או.סי.די בזמן האחרון יש לי "מחשבות טורדניות" לגביי "הימנעות או היתנזרות" זמנית מבחורות.אני מרגיש בזמן האחרון מאיין "דחף או ייצר" למשל לצוטט עם בחורות בצ'אט של הכרויות ואני מרגיש שזה "קצת אובססיבי" כי זה מפריע לו למשל להיתרכז בעבודה או שזה מפריע לי "לאייכות השיינה" כי אני בצ'אט עד השעות המאוחרות של הלילה.יש לי מחשבה טורדנית למשל כמו:האם כדאי לי "להתנזר" מהצאט או להיתנתק מהצאט ופעם ניסיתי להיתנתק למשך כמה ימים אבל "ניכנעתי לייצר שלי" והיתחברתי שוב לצ'אט.דוגמא נוספת היא שנגיד לפעמיים אני רואה איזה בחורה שעובדת בחנות בסביבת מקום העבודה שנגיד פעם היא עברה לידי ואמרה לי "היי" או שישבתי לידה בהפסקה "והחלפנו מבטים"ולפעמים יש לי "מחשבה טורדנית" נגיד כמו :אוליי עדיף לי "להימנע" מלעבור ליד החנות שהיא עובדת או כי אוליי תהייה שם איזה עובדת אחרת במקומה וזה יגרום לי "לחוסר נעימות" כשנחליף מבטים. מה את חושבת על מחשבות טורדניות כאלו? את מבינה זה גורם לי לסטרס כשיש לי מחשבות כאלו ולכן אני חושב לפעמיים על אפשרות "להימנע" או "להיתנזר" תודה על תשובתך

היי, שרון. אני מרגיש שיש לי צורך עמוק לשתף אנשים בחוויותיי האישיות, אבל מצד שני, השיתוף הזה גורם לי להיקשר אליהם, וקשה לי להיקשר לאנשים, כי אני יודע מראש שאני אתנתק מהם בהמשך וזה יעשה לי לא טוב.. תחושות של אובדן פנימי, געגועים , אי ודאות ועוד. זה פרדוקס שקשה לי איתו - מצד אחד - צורך עז בלשתף ולהיקשר לאנשים, אבל הידיעה שאני משלם מחיר כבד על ההיקשרות הזו. זו אחת הסיבות שאני לא מצליח גם למצוא מטפלת מתאימה, כי אני מפחד שאיקשר אליה, ואז יהיה לי קשה הניתוק ממנה. אפילו להיכנס לכל מיני אתרי סיוע ברשת, כמו סה"ר - אני נקשר לאחת הנציגות במהלך השיחה בצט, ואז בסיום השיחה קשה לי מאוד להיפרד ממנה. אני מרגיש שאני בדרך ללא מוצא. איך אני יכול לשתף אנשים בלי להיפגע ? האם אפשר לשתף אנשים גם בלי להיקשר אליהם? ואם אני נקשר אליהם, איך אפשר להרגיש טוב גם אם נוצר ניתוק בהמשך? אודה לעזרה, כי אני מרגיש בסוג של מצוקה.

היי (בת 20) כל חיי נמשכתי ונמשכת לגברים ואף פעם לא הייתי בספק, גם מגיל צעיר. חושבת שיש לי hocd הרבה מהתסמינים שראיתי נכונים לגמרי, נמשכתי כל החיים לגברים ואז התעוררו המחשבות הטורדניות אולי את בהכחשה וחרדה נוראית מלהיות ״לסבית״ לא שזה רע פשוט אני לא הייתי רוצה, וכו( hocd...) השאלה- האם הhocd גורם לכך שהחשק לגברים (מה שנמשכתי תמיד) יירד/יהיה בספק? ולא ייתן ״מנוח״ מהמחשבה ולא יתן לי ב-100% להתאהב בגבר. הגיוני? אגב- מי שמגיל צעיר באמת עם נטייה מינית שונה חרד מכך כמו תחושת hocd? תודה

היי שרון צהריים טובים , תודה על התשובה! ובדיוק! מרגיע לזמן מועט! לדוג תמיד כל החיים אוהבת ונמשכת לגברים (בת 20) יש לי חברה טובה שהכרתי וכיף איתה ומצחיק בקיצור חברה טובה. ואז עולה מחשבה אה אז את אוהבת אותה ואת רוצה להיות איתה בטח, ואז זה מעלה חרדה ואי רצון ״להיות כזה״ זה חלק מזה ? הדוגמא מאפיינת את ההפרעה?

שאלה שממש מעניינת זה מי שסובל/ת hocd כל דמיון מעורר בו פחד? נגיד מישהי שנמשכת לגברים או מישהו לנשים, ידמיינו זוגיות עם אותו המין כמו (איך חיים ככה לדוג) וזה יעורר בהם אי רצון ולמה היא חושב/ת ככה ופחד וכו זה hocd?

אז אני שנמשכת לגברים וביום בהיר התחיל hocd הגיוני שמעצבן שמסתכלים על מישהי או שחקנית בסדרה שיותר מעניינת משחקן / גבר זה ישר ״למה לא את הגבר אני אוהבת יותר? למה זה ככה וכו) וחרדה״ אה אז אני כזאת בטוח ״ והחרדה מתחילה, וזה הכי מעורר חרדה חחח הטיפול הוא פסיכותרפיה?

ניסיתי לפני משהו כמו שנתיים שלושה ארבעה טיפולי cbt לבעיה אחרת שנפתרה עם פסיכותרפיה (לא התחברתי ל-cbt) , האם כדאי לחזור לסוג טיפול cbt (מטפלת אחר/ת) לנושא ה-HOCD? יש עוד טיפול שמתאים? או רק cbt

שלום ד"ר לויט אני מתמודד עם או.סי.די. בזמן האחרון יש לי מחשבות טורדניות לגביי "תקשורת" עם "בחורות זרות".אני אתן לך דוגמא:פגשתי איזה בחורה "קבצנית".נתתי לה נדבה ושאלתי את שמה ואז היא גם שאלה את שמי.הייתה ביננו "תקשורת טובה" אבל יש לי תחושת בטן שהיא "לא סוג של בחורה" שאני "רוצה להכיר" וגם לא כל כך נימשכתי "לטיפוס" והיום לי גם קצת "מחשבות טורדניות" שליליות לעומת זאת פגשתי ברחוב איזה בחורה זרה אחרת.יש לי תחושת בטן שהיא גם קבצנית.היא ביקשה ממני כסף לאוטובוס יהיו לי מחשבות טורדניות לגביי "היתלבטות" על לעזור לה.אני שאלתי את שמה אבל בניגוד לבחורה הראשונה הייתה לי תחושת בטן שאני "לא בדיוק מעניין אותה" וגם שהיא פחות מתעניינת בי "באופן אישי" כי אמרתי לה את שמי והיא קראה לי "אדוני". את מבינה זה כאילו גרם לי למחשבות טורדניות כמו:יש בחורות זרות שהן "יותר נבונות" או "פחות מתוחכמות" או יותר "פתוחות מחשבתית" כלפיי גברים זרים ויש בחורות זרות "שליליות" שהן יכולות להיות "שטחיות" או "פחות נבונות" או "יותר מתוחכמות" או פחות "פתוחות מחשבתית" כלפיי גברים זרים וגם יותר נוטות "לדייעה קדומה" כלפיי גבר. את מבינה המחשבות הטורדניות באילו "תקועות לי בראש" וזה מאוד "מעסיק אותי" כי ביום יום אני פוגש בחורות הכל מיני מקומות ואני "מודע" שיש כל מיני טיפוסים או סוגים של נשים.יש לי גם מחשבות טורדניות לגביי האם אני יודע לנהל אינטרקצייה נכונה עם בחורה או "בחורה זרה" שאני פוגש. מה ההתרשמות שלך ממני?מה את חושבת על מחשבות טורדניות כאלה? תודה

יש לי hocd אני לא רוצה להיות כזה ואני ממש מפחד להיות ככה פחד מוות התחלתי טיפול אצל פסיכולוג אני במפגש שלישי והוא מביא לי לבחור קלפים ולראות את המרחק בניהם לא מבין את השטויות האלה

אני מאובחן ומטופל על או סי די ובינתיים כל מה שניסינו בחלק הצליח וברוב המחשבות לא הצליח (בעיקר באלו הקשות יותר והמפחידות) עד ששמתי לב שאני פשוט עושה את הטיפול נכון אבל מדחיק את המחשבות טורדניות ולא עוזר כמה שאני מנסה להחשף אליהם ולהישאר איתם אני לא מצליח והשאלה שלי היא אם יש דרך ללמוד איך להפסיק להדחיק אותם כי ברור לי שאם אני יצליח לחשוב עליהם ולהשאר איתם הם יטופלו יותר טוב והאם זה תהליך ארוך להפסיק להדחיק או משהו שתוך שבוע שבועיים וכד' אפשר ללמוד אותו תודה מראש

בני בן 50 רווק וחי לבדו בדירתו בשנתיים האחרונות עקב הקורונה הפסיק לעבוד והוא מתקיים מהרזרבות שחסך מזה 3 חודשים שהוא סובל ממחשבות טורדניות חמורות עד כדי ניתוק מהסביבה שלו וירידת תיאבון ומשקל רצינו שיילך לטיפול והוא לא מוכן בשום אופן אין לנו דרך וידע כיצד להתמודד עם הבעייה בני סרבן תרופות מושבע לרבות חיסוני קורונה אנחנו ממש זקוקים להכוונה

שלום שרון לפני חודש אבא שלי ז"ל נפטר ומאז אני לא מפסיקה לחשוב עליו להסתכל בתמונות ובסרטונים שלו בפלפון הייתי קשורה אליו מאוד חוץ מלחשוב עליו ולבכות ולהסתכל בתמונות שלו אני לא עושה כלום אני לא מרוכזת בעבודה אני רוצה לחזור לעצמי ולא יודעת איך אני מטופלת אצל פסיכיאטר ופסיכולוג אבל אני גם מחפשת עזרה עצמית איך להתמודד לבד אשמח לטיפ ממך מה לעשות בנושא כעזרה עצמית לא רק כעזרה מקצועית הפסיכיאטר נתן לי שתי כדורים חדשים ועד שאני אתרגל אשמח לטיפ אני ממש מודה לך

אובחנתי עם או סי די של מחשבות אלימות ובעקבות הפחד מזה שהיה לי שנים עכשיו יש לי חרדה מהמחשבות ובאיזשהו מקום המח שלי עובד על חצי קלאצ' כלומר לדמיין דברים אני בכלל לא יכול וריכוש וקשב אין לי רציתי לדעת מה הטיפול המתאים לא לאו סי די אלא לחרדה של שנים מהמחשבות טורדניות מה הטיפול המץתאים לזה בקוים כללי האם חשיפה או הסטה של הקשב וכד' מה מצתאים

שלום ד"ר לויט אובחנתי עם או.סי.די (ללא טקסים פיזיים) בזמן האחרון יש לי מחשבות טורדניות לגביי בחורות.אני הרבה "חושב" על סיטואציות שניפגשתי עם בחורות באקרעי ברחוב.למשל בחורה זרה שפנתה אליי שוחחה איתי או בחורות שאני "יותר מכיר" למשל מהעבודה שהייתה לי אינטרקצייה איתן.יש לי גם "צורך טורדני" שנשים "ידברו אליי או יתעניינו בי".לפעמיים נגיד גם כשאני יושב בספסל ציבורי ומתרגל "מדיטציית סימון מחשבות" אז כשמישהי עוברת לידי זה "מפריע לי להתרכז" בתרגיל ואני מפסיק אותו.אני גם מרגיש לפעמיים שקשה לי להתרכז כשאני מדבר עם בחורה מפניי שיש לי הרבה מחשבות בראש.יש כאלה בחורות "שמבחינות בזה" ויש כאלה "שפחות מבחינות בזה".יש לי מחשבה טורדנית שזה עלול לפגוע הקשיים בין אישיים שלי עם בחורות. מה ההתרשמות שלך ממחשבות טורדניות כאלה?האם זה נשמע אובססיבי?והאם את יכולה "להעריך" "מידת נורמאליות" של מחשבות כאלו? תודה על ההקשבה

אובחנתי עם או סי די של מחשבות אלימות והיה לי מהם פחד נורא גדול ובעקבות זה הפסיכולוג שלי אומר שכנראה נכנסתי למצב של קיפאון ברגשות במחשבות ובדמיונות יש לזה טיפול? וא"כ כמה זמן זה לוקח בד"כ? חשוב לי להבהיר שאני לא מתכוין לטיפול באו סי די שאת זה אני גם עושה אלא בעקבות לחץ מתמשך ששנים חשבתי שמשהו בי פגום בגלל המחשבות האלימות תודה רבה

שלום למי שסובל מהפרעות נשימה בשינה ודום נשימה בשינה ואינו מטופל בסיפאפ וכדו' יש בעיה בשימוש בתרופות הרגעה וכדורי שינה. האם יש תרופות הרגעה שכן מתאימות לאנשים כאלו ומבלי שזה ישפיע על הנשימה? כנ"ל לגבי תרופות שינה, אלו תרופות מתאימות גם לאלו שסובלים מדום נשימה בשינה? תודה

ילד בן 15 יש לו OCD,חרדות דיכאון. אם זכאי לקיצבה ביטוח לאומי

היי ראיתי כמה תשובות ושאלות בנושא hocd מרגישה מאוד שיש לי הרבה מהתסמינים, בקצרה, כל חיי נמשכתי לגברים לאחרונה החלו מחשבות האם את לסבית? האם בהכחשה? וכו השאלה* האם התסמין הנוסף הוא * ממש לחשוב שאני כזו? ולהגיד ״כן בטח הדחקתי ואני לסבית״ בקיצור האם זה ממש יכול להרגיש ממשי שאתה כזה ״וכן אני כזה זה כיף לי זה טוב לי״?

הכוונה שתמיד אהבתי גברים התסמין הנוסף לhocd הקושי כרגע הוא שהפחד הוא קושי להתאהב וקושי במערכת יחסים עם מישהו? והאם התסמין הנוסף הוא שמי שסובל מhocd יכול לחשוב שהוא כזה למרות שהוא לא? ממש יכול בסופו של דבר לחשוב שהדבר הנכון הוא להשלים עם הנטייה שתגרום לו להרגיש יותר טוב למרות שהוא לא כזה ? תודה

היי שרון , כתבת ״מחשבות טורדניות מרגישות, לעיתים קרובות, אמיתיות. אם הדבר לא היה כך, האדם הסובל מהן היה מפסיק לפחד מהן. אפשר לומר שהתחושה הזו נועדה לגרום לך לפחד. זה נכון לגבי כל מחשבה טורדנית שהיא״ מה כוונתך לאם הדבר לא היה כך האדם שסובל מהן היה מפסיק לפחד? הכוונה שמה שאתה חושב זה נכון ואתה ב״הכחשה״ בנושא הנטייה? או הכוונה למחשבות טורדניות שזו ״אשליה״ ואיננו סובלים מהכחשה?

אגב גם התסמינים הם כמו לשים לה יתר* ל: מה אני כותבת שלא יצא כך שאצתייר כ.. או שרה שיר אפילו שלא אצתייר כ .. יכול להוות חלק מהתסמינים?

תודה שרון! עזרת מאוד! מציק לי שאני משתמשת ״באישורים״ איזה טיפול טוב לhocd? ואיך אדע אם אני באמת סובלת מזה או שאני בעלת נטייה? (מה שנראה לי שאני סובלת מhocd לגמרי)

היי, אני נמצא בזוגיות במשך שנה וסובל לכל אורכה ממחשבות טורדניות כלפי ההיסטוריה המינית של בת זוגי. בעיקר לגבי סקס מזדמן והתנהלות מינית באופן כללי, פחות לגבי בני זוג מהעבר. לא מדובר בדמיונות שווא תיאורטיים, אלא ככל הנראה ב״פתיחות מינית״ אמיתית שבת זוגי מאמינה בה ונהגה לחיות על פיה בשנים שבהן היתה רווקה. מחשבות טורדניות מהסוג הזה בדיוק אינן זרות לי, והן כבר גמרו לי זוגיות אחת או שתיים בעבר. התחושות שאני חווה באות בגלים ומונעות ממני להגיע ליציבות רגשית בקשר בפרט ולשקט פנימי בכלל. בתקופות מסוימות המחשבות טורדות אותי לאורך כל היום, ובעיקר לקראת השינה. אם הייתי צריך לפרוט את התחושות והפעולות שבאות בעקבות המחשבה על ההיסטוריה המינית לפרטים, אלה הן: - מחשבות טורדניות - מדמיין תמונות/פלאשבקים בראש - פעולות כפייתיות (חיטוט בטלפון, מדיה חברתית, שאלות בנושא, הערות כלליות, ביקורת ושיפוטיות) - הימנעות (ממנה או מאירועים שיש בהם מידה מסוימת של ״סליז״) בחודשיים שלושה האחרונים אני נמצא בטיפול פסיכולוגי, אבל מרגיש שהוא לא נותן לי כלים להתמודד עם הבעיה או משכך אותה. מחפש עזרה בנרות. אשמח לדעת אם ישנו טיפול ייעודי לקנאה רטרואקטיבית. תודה רבה מראש

אשמח שתיצור איתי קשר. יש לנו בעייה דומה. המייל שלי [email protected]

שלום שרןן!!! אשתף שאני נוטל המון תרופות שמשפיעות עליי לא טוב מדובר בעייפות וכבידות אני נורא מתוסכל מה עליי לעשות תודה רבה

היי דוקטור.. אני סובלת מאוסידי מגיל 6 בערך..היום בת 35. תחילת השנים האוסידי שלי היה בעיקר ניקיון ואז בגיל 16 החלה תפנית- הוא הפך לפחד משתק מסכיזופרניה ואובדן שפיות.. העניין הוא כזה-כבר ראיתי שני פסיכיאטרים (אחד מזדמן ואחד קבוע של שנים) שקבעי שמדובר באוסידי היפוכונדרי קשה.. אני כל הזמן סובלת ממצבי אבל התופעות-ואוו התופעות. יש לי מצבים שהקושי הנפשי כבר וקופצים לי משפטים או מילים למח,יש מצבים שנדמה לי שאני מריחה משהו ואני בטוחה שאני הוזה..הרבה פעמים בימים האחרונים עולה לי ריח מוזר לאף (אני עם קורטנה אז בחיי שלא יודעת למה לקשר זאת) פעם אוכל, פעם בושם ואני יודעת שזה ריח שעולה באפי ומהגרון ולא מבינה למה זה קורה.. העניין הוא שאחרי שאני נבדקת על ידי פסיכיאטר הוא מאשר שהכל בסדר ואז התופעות נעלמות! עד ששוב אני עוברת משבר וזה חוזר חלילה... הפסיכיאטרים אומרים שזאת אובססיה, אבל איך אובססיה יכולה להיות כל כך חזקה כמו ריח שעולה לאף? כשזה התחיל פחדתי חהריח ריח שרוף שמאופיין עם הזיות ואז זה פשוט נתקע וחיפשתי אישור מהסביבה אבל נראה שכשעולה אובססיה כזאת היא סוחפת את הגוף וקוראת הרבה פעמים.. אני מרגישה מותשת בגופי.. היתה לי רימיסיה יפייפיה מההפרעה עד שהתחסנתי חיסון שלי (לא יודעת אם יש קשר או לא אבל זה פשוט קרה) והבן שלי במקביל אובחן על הספקטרום.. אני מאוד רותה להתחיל סרנדה אבל מפחדת מההתחלה כי היא בדרך כלל מחמירה את האוסידי שלי עד שהגוף מתאזן.. מה עושים?? איך חיים ככה?? איך מתמודגים כשגם סיביטי לא עוזר?? ההיפוכונדריה פוגעת בי מחשש גם לבעיות פיסיות..נואשת

שלום ד"ר לויט אציג את עצמי כמאובחן עם או .סי.די. אני רווק ומחפש קשר עם בחורות בזמן האחרון יש לי כל מיני תחושות בטן כלפיי בחורות "שאני מכיר".למשל דיברתי עם ער"ן על תחושת בטן סתמית שיש לי שנשים מבוגרות "שמכירות" בחורות צעירות רווקות ופנויות מנסות "להשפיע עליהן לרעה" לגביי "בדרכים שונות".המחשבה הטורדנית שלי התחילה מזה שהייתי מטופל במירפאה לבריאות הנפש והיתה שם מטפלת מבוגרת שהרגשתי שאני "לא מסתדר איתה".לאחר מכן העבירו אותי למטפלת צעירה שיש לי תחושת בטן "יותר חיובית" לגביי שאני "יותר מיסתדר איתה".ואז הייתה לי "מחשבה טורדנית" שאולי המטפלת המבוגרת "ניסתה להשפיע לרעה" על המטפלת הצעירה ביחס אליי .הייתה לי תחושת בטן כזו בגלל שהמטפלת הצעירה כאילו "מיתחמקת" מלתת לי את מספר הנייד שלה (בניגוד למבוגרת שנתנה לי) ומיתקשרת אליי בעת צורך מהמירפאה.בקיצור זה גרם לי למחשבות טורדניות שליליות שקישרתי לנשים מבוגרות ולבחורות צעירות למשל בבניין מגורים או במקום העבודה.(המבוגרת מנסה להשפיע לרעה על הצעירה) מה שמעניין הוא שהייתה לי תחושת בטן סתמית כזו לגביי נשים מבוגרות "שיתכן" שמשפעיות לרעה" על בחורות צעירות וקיבלתי תשובה חיובית לתיאורייה!המשמעות היא שיש סיכויי שתחושת בטן סתמית מסויימת זו תהייה נכונה!שיש לה "קשר נסיבתי" שהתחיל כמו שאמרתי לך במיפגש שלי עם מטפלת מבוגרת וצעירה במירפאה וזה גרם לי גם למחשבות טורדניות ולתחושות בטן כלפיי השפעה שלילית של "מבוגרת" על "צעירה" למשל בעבודה או בבניין המגורים. רציתי לשאול אותך כמה שאלות: איך את מיתרשמת מהמחשבות הטורדניות שלי?האם באו.סי.די יתכן ויופיעו "מחשבות פאראנואידיות"?האם באמת אני צריך "להקשיב ולפעול" לפי תחושת הבטן שלי?תחושת בטן יכולה להיות נכונה ולפעמים גם "ריאלית". תודה על תשובתך

שלום דר לויט, מרפרוף פה בפורום שהיתי אצל אנשים דפוסי התנהגות כמו שלי שמתמודדים עם hocd. אני בן 24, אני מגיל קטן מאובחן עם ocd, שותה כדורי ויאפקס ובכללי יכול להיות חרד לגבי כל דבר שקשור לעתיד שלי. לפני כחודשיים חבר מאוד קרוב שלי יצא מהארון, זה היה קצת הפתעה בשבילי ועברה בי המחשבה האם גם אני יכול להימשך לגברים עכשיו או בעתיד . מאותו רגע למשך חודשיים המחשבה לא עוזבת אותי, בוחן את עצמי אם אני נמשך לגברים רנדומליים , בחנתי את עצמי מול פורנו גייז לראות אם יש תגובה פיזיולוגית , בזמן סקס עם חברה שלי עוברות לי המחשבות אם היה גבר במקום, ובכללי זה מעסיק אותי רבות במהלך היום ואני חרד מזה. חשוב לציין שאף פעם לא נמשכתי לגברים, אף פעם העולם הזה לא עניין אותי והייתי מאוד ליברלי , תמיד יצאתי עם נשים ,בתור ילד ראיתי פורנו של נשים, בנוסף אני בזוגיות מהממת כבר שנה וחצי ורואה את עצמי מתחתן איתה. הנושא מקשה עליי רבות במהלך היום יום וקשה לי להסתיר את זה מחברה שלי, תמיד עוברות המחשבות שאולי אני משלה אותה ואני באמת נמשך לגברים, פחד מלפגוע בה, פחד להיות משהו שאני לא רוצה להיות וגם בטוח שאני לא שם(בשום מבחן לא מצאתי התעניינות בגברים או רצון להיות עם גבר לא בהווה ולא בעבר). אשמח להתייחסותך בנושא, האם זה באמת נפוץ לאנשים סטרייטים ,האם העבר שלי עם osd יש השפעה על התפתחות הhocd הזה, איך לטפל בנושא , האם זה מנגנון הרס עצמי וכו׳

שלום ד"ר לויט יש לי "מחשבות טורדניות" לגביי "קינאה". אני רואה כל מיני בחורות שאוליי הייתי רוצה לשוחח איתם או "להכיר אותו" יש מצבים שהן אומרות לי :היי אבל אני "לא מתחיל איתן" או "מדבר איתן" ."הבעייה" היא שלפעמים אני רואה אותן משוחחות עם גברים אחרים וזה יוצר אצלי "מחשבות קינאה" או "תחושת קינאה" למרות שאני לא מכיר אותן טוב ואינני "חבר שלהן".למשל יש איזה עובדת ממוצא אוקראיני במקום העבודה ולפעמים היא משוחחת עם איזה עובד אחר וזה יוצר אצלי תחושת קינאה.אני לא מגדיר את עצמי "כקנאי אובססיבי" אבל "עולות לי בראש" מחשבות טורדניות כגון:האם "זה בסדר או לגיטימי" שאני לפעמיים מקנא?או האם אני "יותר קנאי" או "פחות קנאי" מאחרים?האם אנשים "שמכירים אותי" יודעים "שאני מקנא"?ואם לא כיצד יגיבו עם ידעו?או האם הבחורות יודעות שאני מקנא?האם בחורות "עושות לי דווקא" ורוצות לגרום לי לקנא? איך את מיתרשמת ממני?ומה את חושבת על מחשבות טורדניות כאלה? תודה על התשובנ

אני סייעת במרפאה פה ולסת בבית חולים טיפלנו בחולה איידס וישר אחרי זה הכנסתי את הכלים לאוטוקלב(עיקור) ללא תמיסת חיטוי קודם. ישר הכנסתי את הכלים עם הדם שלו לשקית ולסיטרול. אחרי שעה נדקרתי בכלי שהוצאתי מין העיקור. הכלי כבר עבר עיקור אבל עדיין חוששת. כי הוא לא עבר חיטוי קודם ונדקרתי אחרי שעה שטיפלתי בו. האם נדבקתי ממנו?

שרון שלום קיימת אצלי המחשבה שאני שומע את המילה להתאבד בראש , המצוקה שלי היא לא שאני אעשה את זה כמו לפני כמה שנים שהמחשבה באה, אלא שזה ישאר לי בראש ואני אחשוב על זה כל היום ואשמע את המילה הזאת בראש זה מאוד מטריד אותי ואני יודע שזה ocd אני אומר לעצמי שזה בסדר שהיא תבוא אבל עדיין כשהיא מגיעה אני מפחד ונכנס ללופ.ניסיתי להגיד את המילה הזאת 10 דקות מדי יום כדי להראות לעצמי שאני אומר את זה אני לא מפחד אבל הפחד שלי היא שהמילה תגיע בלי שארצה תודה על העזרה

קשה לי לקבל את העובדה שהמחשבה נמצאת אצלי בראש,כאילו משהו לא בסדר אצלי ואז זה מפחיד אותי . מרגיש שאני מונע ממנה לבוא בצורה אוטמטית וגם כשאני אומר לעצמי שאני לא מפחד והיא באה אני עדיין מפחד בבטן

איך לא נותנים למחשבה תשומתלב?

התוכן של המחשבות מאוד מטריד וקשה להתעלם מהם אני מטופל בcbt חודש אבל הבעיה שאני יותר מפחד לחשוב על המחשבות הרעות מאשר שבאמת אני אעשה את הדברים הנוראים שאני חושב ,בגלל זה אני מרגיש תקוע ולא יודע מה לעשות.

בעלי מאשים אותי כל כמה שנים בבגידה, שולח בלשים וכו'... אובססיה ומחשבה שלא מרפה ממנו. הוא לא מסכים לטיפול והחיים איתו ממש קשים -נשואים כמעט 50 שנה. מה עושים ? איך מתנהלים מולו ? הפסיק לדבר איתי מזה כמה חודשים. אנא עזרתכם. רצוי בדיסקרטיות

היי, שרון. סיפרתי לך על הבררנות שלי בעניין מציאת זוגיות. אני מנסה למצוא מטפלת שתעזור לי, אבל לצערי גם כאן אני נכנס למוד של בררנות. אני נכנס לאתרי מטפלים, ואני לא מצליח להתחבר כמעט לאף מטפלת. ואם יש מטפלת שכבר כן התחברתי אליה, היא לא פנויה למטופלים, או שלוקחת עלות גבוהה לשעה. מבחינת העלות, אני מחפש טיפול שהוא בין 300-350 ש"ח באזור המרכז. מבחינת המטפלת, אני צריך שהיא תהיה פסיכולוגית קלינית עם ניסיון רב שנים וצעירה יחסית, וגם אני לא מתבייש לומר את זה - חשוב לי שהיא תיראה ממש טוב. יכול להיות שזה נובע מאיזה צורך פנימי להימשך לבחורה, אבל עדיין אולי זה חלק מהבעיה שלי במציאת מטפלת. השאלה שלי היא - איך אני יכול להתחיל טיפול, אם הבעיה שלי בראש ובראשונה היא למצוא מטפלת? מרגיש שיש כאן פרדוקס, כי אני צריך טיפול שיעזור לי למצוא מטפלת, אבל אני לא יכול להגיע לטיפול. אודה לעזרה.

הובחנתי כסובל מאו סי די והטיפולים עד עכשיו לא ממש עוזרים עכשיו שמעתי שיכול להיות קשר בין בעיות במעיים לא סי די ואכן יש לי הרבה בעיות במעים כאבי בטן שלשול ועצירות מתחלפים זה בזה ולא זכור לי שאי פעם היתה לי תקופה נורמאלית ביציאת הצואה אשמח לדעת איך בודקים אם זה קשור וא"כ איך מטפלים בזה

למה תמיד אני מרגישה כאילו כלום לא אמיתי וכאילו הזמן חולף ואני נשארת אותו הדבר ולמה אני מרגישה כאילו מישהו תמיד מפעיל אותי זה כל כך מתיש שאני פוגעת באנשים שהכי קרובים אליי

בן זוגי הוא עובד בשבכ וכמעט לא זמין ונמצא בקו ראשון לטרור הפכתי להיות חרדתית מיליון טלפונים מיליון הודעות מדאגה ואני לא מצליחה להפסיק למרות שדיברנו על זה עכשיו כבר נמאס לו והוא רוצה להפרד מה לעשות

שלום דוקטור אני בת 16 ומגיל קטן פחדתי מהחושך(סבתא שלי דתיה) היא אמרה תעשי שמע ישראל ואחר כך שהתחילו העניין עם המחבלים אז פחדתי שמישהו קרוב אליי יהרג אז הייתי אומרת תפילה. ומצמוץ אבל אני שולטת בזה זה לא קורה לבד.. עכשיו יש לי קרובי משפחה באוקראינה אני גם מפחדת עליהם לפעמים אני חוזרת על אותה תפילה כמה פעמים והאם אוטיזם וocd קשור? יש לי ocd ?

וממה זה נגרם? זה גנטי? מדבק?

יש לי דמיונות והרגשות מוזרים והפסיכיאטר אמר שזה התפתח מהאו סי די ונתן לי כדרוים לדמיונות ואח"כ (עוד שבועיים) כדורים לטיפול באובססיה והשאלה היא אם בתור תוספת אפשר גם לטפל בדמיונות באמצעות חשיפה אליהם לדוג' לדמיין את זה עוד פעם ועו פעם עד שהמוח כבר ילמד לא לדמין את זה

היי רחלי אפשר לשאול איזה כדורים קיבלת והאם עזר לך?