מוח ריק ממחשבות ומדמיונות

שלום לך, אתה בוודאי לא צריך לנסות לחשוב מחשבות בכוח. לדעתי פשוט תוותר על זה. מחשבות הן לא דבר נשלט גם ככה, ואתה לא צריך לעסוק במה שעובר לך בראש, אלא להבין שזה פשוט חסר חשיבות. שבוע טוב, ד"ר שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com