שאלה: שלום,
אני בסוף גילאי ה30.
ברקע - בעיות נפשיות של דיכאון, ocd חרדות ובעיות אכילה קשות מגיל ההתבגרות. לקחתי שנים רבות תרופות ssri אבל הפסקתי עקב פגיעה בקיבה ובעיות של דליפת שתן ועצירות.
הייתהלי יחסית תקופה יציבה עד לפני 3 שנים ואז עברו לגור בבניין שכנים בעייתים (הישראלי המכוער)ובגלל התנהגויות לא נורמטיביות שלהם, של צעקות על אמא שלי, חסימת חניות, הפרעות רעש ועוד, נגררתי לעימותים מולם שכללו קללות, איומים, כמעט אלימות פיזית ועוד. כיום יש לי ocd קשה עם מחשבות בלתי פוסקות על השכנים הללו ואני רק רוצה שהם רק יעלמו מהבניין ושיקרו להם דברים רעים, אני לא מסוגל לראות ולשמוע אותם יותר. הפסקתי לדבר עם ההורים בבית כיוון שהם לא מסכימים לעבור דירה (אומרים שקשה להם בגיל המבוגר שלהם ושאני פשוט חייב להתעלם מהשכנים), אבל זה לא עוזר. הפסקתי לגמרי לתפקד, לא עובד והגעתי לתת משקל קיצוני מרוב הסטרס.
רציתי לברר מה ניתן לעשות עוד לעשות, לפסיכיאטרים שהייתי אצלם אין תשובה חוץ מלעבור דירה, אבל אין לי אפשרות כלכלית .
תשובה: היי אורי,
אני בהחלט חושבת שטיפול פסיכולוגי (רצוי CBT) יכול לעזור. אתה הרי לא יכול לשנות את השכנים האלה, או לגרום להם לעבור דירה, או לעזוב את הדירה שלך. הדבר היחיד שאתה יכול באמת לשנות, הוא את צורת ההסתכלות שלך על הדברים - כך שהשכנים ירגיזו אותך הרבה פחות. נשמע שנפלת קורבן לדפוס לא יעיל, של נסיגה והימנעות מחיים נורמטיביים, והכל בגלל התנהגותו של מישהו אחר. הטיפול יכול לעזור לך לחזור לתפקוד, לעסוק פחות בשכנים ויותר בשיקום שלך.
בנוסף, אם אתה מוכר כסובל מנכות נפשית על ידי ביטוח לאומי (40 אחוז לפחות), אתה יכול להיעזר בשירותי סל שיקום של משרד הבריאות, שיכולים לעזור לך בחזרה לתפקוד מלא ומספק.
בברכה,
