פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית

בגלל בעיות שינה שהתחילו לפני מספר שנים התחלתי לסבול ממחשבות בלתי פוסקות על שינה שמוביל אותי לקשיי הירדמות ואין ספור יקיצות(נראה לי) . כל פעם שאני מתעורר אני נלחץ ללחץ מהשינה בלתי נשלט

היי שרון. עד לפני שבועיים הייתי עיירנית תיפקדתי מחשבות חיוביות הכל היה בסדר. אני לא מטופלת עשיתי בדיקות דם לפני כמה ימים הכל תקין רק לפני כמה זמן יש לי בעיה של מחשבות שליליות לגבי העתיד גם בקשר למשפחתי אבא שלי במצב לא טוב ואני לא נשואה וגם פוטרתי מהעבודה ומאז אני עייפה באמצע היום שוכבת במיטה ישנה רוב היום שוקעת במחשבות שליליות יש לי עייפות יתר אשמח לדעת איך לחזור לשגרה למרות המצב הקשה של אבא וגם הפיטורין מהעבודה זה מוביל אותי לדכדוך אני פוחדת לאבד את אבא שלי פוחדת חס וחלילה ובכלל אני פוחדת מהעתיד אין לי כוחות לעשות ספורט כמו שעשיתי אני גם סובלת מקור בגוף אשמח לעצה מה עושים? הרופא אמר שזה חלק מגיל המעבר שוב הבדיקות דם תקינות לא היה לי את זה עד לפני כמה זמן. תודה רבה שרון

שלום !! התרופות אותם אני נוטל במיוחד הלפונקס מאוד מגבילים אותי . לדוגמא איני יכול להרשות לעצמי לישון מאוחר כי למחורת קשה לי לקום . איני יוצא בלילה . סובל מעצירות חזקה . פשוט נמאס לי . אשמח לרעיונות .. תודה ולילה טוב

פירטתי למעלה פירטתי למעלה חשבתי ששם ממלאים מחפשת סדנה להפרעה של מחשבות טורדניות אצלי זה רק הרגל שלספירה כמעט בכל פעולה בבית ורק כשאני לבד מפחדת ממחשבות לא הגיוניות מעונינת בטיפול קצר מעונינת בסדנה אפשר להתקשר אלי או להשאיר טלפון בתגובה איך אני מגיעה לסדנה או לכמה שיחות בטיפול קצר ויעיל בתודה גליה שמעתי שטיפול קוגנטיבי התנהגותי עוזר אצלי זה הרגל לכל פעולה ליספור אם זה לישטוף כלים אם זה לקפל בגדים אם זה ללכת הלוך חזור בבית זה רק שאני לבד והרוב אני לבד מבחירה מתביישת להכיר אנשים לא יודעת איך להכיר ואני בת 50 לא פניתי מעולם לפסיכיאטר ולא רוצה כדורים אלא מדיטציה וספורט כשאני מנקה את הבית זה מרגיע אותי בתודה גליה זה לא שולח אומרים למלא 70 תווים שכבר מלאתי לא מצליחה עושה שלח ומקועה שישלח הפעם בתודה גליה

מהי אבחנת : הפרעת אישיות -ללא הגדרה. האם היא יכולה לפוגע בהוצאת רישיון נהיגה? אשמח לדעת

האם קיים חובת דיווח לרופא לציין הפרעה זו בטופס הירוק או שרק מחלות נפשיות יש חובת דיווח? אשמח לדעת.

שלום, אני גרושה בת 41 ואם ל 3. לפני 5 שנים היכרתי דרך חברה בחור מדהים גרוש ואב לשתי בנות מקסימות. גיליתי שגם לאחר אכזבות רבות מזוגיות אפשר להתאהב מחדש. בן זוגי ( כבר לא) היה אדם מדהים , הכימיה בינינו הייתה נדירה עד כדי יחידה במינה. הייתה לנו זוגיות נפלאה למעט בעיה אחת ... לבן זוגי הייתה בעיית אמון , הוא חשד בכל חיוך, מבט, אמירה,ריח,לבוש,הודעה,שיחה,פעולה בחיי. יש לציין שחיי די שגרתיים, עבודה בית . בתחילת היחסים סיפר לי כי הסיבה לגירושין שלו הייתה בגידה מצד גרושתו. היות ובגילי למדתי שאין שלמות הייתי בטוחה כי במשך הזמן עם העמקת ההיכרות אצליח להשתיק את חששיו והוא יאמין בי בגלל מי שאני. לצערי עם השנים התופעה רק החריפה : כל היום הייתי נתונה למעקבי טלפון , שמיעת שיחות מוקלטות, תיעוד תנועות בווטסאפ , פייסבוק . היות ולא היה לי מה להסתיר לא חשבתי תחילה, עד שהתחילו ההזיות . בן זוגי היה בונה תסריט שלם בהודעה של שלום , התחלתי לנתק כל קשר עם הסביבה כל עוד זה היה תלוי בי. לא יוצאת עם חברות, לא עם משפחה, טיולים אך ורק איתו אך זה עדיין לא היה מחיר שהסכמתי לשלם תמורת אהבתו. לבסוף התחיל לעזוב את הבית בכל פעם שעולה חשד במוחו ( לעולם לא הייתה סיבה כלשהי אמיתית לכך) , אני הייתי שורדת יומים ספורים רוצה אחריו בהסברים, הרי מסכן , הוא מושלם רק עם בעיה אחת , ואני לא יכולה לנשום בלעדיו. התחלתי לשקר- למחוק הודעות ושיחות , שלא היה להם שום תוכן .., בסגנון איפה המפתחות מהמשרד, האם יש ישיבה וכאלה מאנשים ספציפיים אשר הפכו למטרה בענייו. כמובן שבתור אחת שלא טובה בכך נפלתי בשקר ניסיתי להסביר לו ממה נובע המעשה שלי , מזה שאני מעדיפה להעלים מידע רק על מנת לא להתמודד עם החרדות והתגובות , למזלי השיחות שנמחקו שוחזרו והיה ניתן להוכיח את טענתי. וכן הלאה עד שבסוף הוא עזב אותי שוב על משהו הזוי לחלוטין , הטון דיבור שלי , אני פיעקתי ובעיניו גנחתי!!! הפעם התחלתי לקרוא בספרות המקצועית... ולאחר עשרות כתבות מקצועיות - 100 מ100 התאמה לקנאה פתולוגית . הבנתי שלא משנה מה אני יעשה , אני בחיים לא אוכל לזכות באמונו ולהעניק לו שקט נפשי. לא רדפתי אחריו , ניסיתי להמשיך ... במשך יומיים בלבד... ואז הוא , זה שלא רצה לראות ולשמוע ממני, זה שקלל אותי וזרק אותי כמו אחרון בני האדם , התחיל לתקוף בהודעות מאיימות בטענה שהצליח לתפוס אותי על חם. התעלמתי , הרי אני כבר למודת ניסיון, ואז הוא הגיע לביתי באמצע הלילה , כביכול לאסוף את שארית חפציו והחל לצחוק עליי שהוא תפס אותי, שכפל סים, הייתי חזקה לראשונה , הרי כבר הכל היה ברור ... אמרתי לו שהלוואי וכך הדבר אז אולי הוא היה מצליח להבין עד כמה הוא טעה , ואז הוכחתי לו את ההיפך הגמור מהתסריט שהוא בנה ע"י השמעת שיחה. בן זוגי איבד צלם אנוש , כאילו הקרקע נפערה מתחתיו , דרש את הנייד שלי , ניסה לקחת אותו בכוח וכשלא הצליח אחז באכזריות בצוורי והחל לחנוק אותי , השתחררתי איכשהו אחיזתו והוא זינק שוב. הרגשתי שהחיים אוזלים ממני , נלחמתי עליהם תוך כדי שזעקתי לעזרה . הוא התעשת... הסתכל עליי , ואמר ... "תרגעי , לא נגעתי בך". זאת הייתה הפעם הראשונה שהשתמש באלימות פיזית. מכאן המשטרה התערבה, הגשתי תלונה , ואחרי זה הגיע הבכי המר ... הפסדתי אותו לנצח, אהבת חיי, אדם שהייתי לא רק נאמנה לו אלא גם היום אני לא מסוגלת לחשוב על גבר אחר, בן אדם שהייתי מוכנה לבלות איתו את שארית חיי עזב אותי כי הוא החליט שאני לא נאמנה , כמעט הרג אותי כי הוא הרגיש שאני בוגדת בו , מה יהיה איתו , אחרי התלונה ?! הפכתי עולמות כדי להקטין את הנזקים, ואני מקווה שהצלחתי , לפחות שאוכל לחיות עם זה שלא תרמתי את גורלו , אם כל ההבנה כי הוא זה שעשה מעשה שלא יעשה. כן, אכן כן, אני סובלת תסמונת האישה המוכה, מודעת וכבר נמצאת בטיפול . אך בחיים לא אוכל להשלים עם המציאות ההזיה , שני אנשים ,כל כך מאוהבים, עם חיי זוגיות בגדול מדהימים ומלאי חוויות נפלאות כמשפחה , פרקו הכל בגלל מחלה שעד שלא נתקלתי בה לא ידעתי על קיומה . ליבי ונפשי שבורים לחתיכות ... בבקשה קצת הגיון... משהו שיסביר לי ממתי העולם כבר לא נראה שפוי ...

האם אזל. לא מצליחה להשיג באזור שלנו. העברנו את הבן שלנו לפובוקסיל של פרגו ויש שינוי ממש לרעה. חושבת שזה קשור לתרופה.

שלום. לפני חודשיים בליווי פסיכיאטר העליתי את המינון מ 30 פאקסט ל 40 סרוקסט גנרי. עם המינון של 30 חייתי שנים ולא היו חרדות ולא מחשבות שתקפו. לפני חודשיים חוויתי התקף חרדה ואחריו לא חזרתי לגמרי לעצמי. כבר חודשיים עם 40 מג ועוד פעם קשה לי. האם זה קורה שבאו.סי.די יש עליות ומורדות כאלה? שווה להעלות מינון?

שלום !!! ממש עד לא מזמן הייתי "רושם תזכורות " וסידורים וכל מה שרוצה לזכור בדפים קטנים וככה התנהלתי הרבה שנים . אקצר ואומר שבחודשים האחרונים עברתי למחברת כזו קטנה ויפה אשר שם אני רושם כמעט הכל מה שעליי לעשות וכ"ו. זה עוד לא נגמר .. אני מתכוין לכך שייש לי המון ניירת מהעבר בהרבה נושאים כמו יש לי מחברות בהם "פרקתי " מהלב על גבי הכתב מה שהיה לי בלב . הכתיבה מאוד עזרה לי לחוש בהרבה יותר טוב לאחמ"כ... אציין עוד שייש לי המון כתבים בכל מיני נושאים באם מדובר במכתבים ..>> מכתבים מהילדות ..>> מכתבי אהבה . וכן פתקים שהתכתבתי עם בני משפחה והמון ציורים מהאישפוזים ועוד . המטפל הקודם שלי אמר לי לזרוק ואף תירגלתי זה איתו וזרקתי ואמר לי שאי אפשר רק לאגור אלא גם להתפטר מהם וזהו תהליך ארוך לדעת לוותר על מה שהו לא ממש חיוני.. לכן אשמח לקבל טיפים בנושא בכדי שהראש גם יהי פנוי ונקי עד כמה שניתן . תודה לכם ולילה טוב

היי ד"ר, אני בת 29 וצגיל צעיר אני סובלת מחרדות. זה התחיל מפיתוח פוביה להקאות שעד היום קיימת אך באמצעות טיפול cbt קיבלתי כלים להתמודדות. תמיד הייתי חרדתית- לא הייתי לובשת חולצה שהייתי אוהבת אם היה יום שלבשתי אותה והרגשתי חא טוב... כל מיני כאלה... בתקופה האחרונה התחלתי עוד פעם להיחרד... זה התחיל מפעם אחת שיצאתי ונתקפתי כאבי בטן ומאז פחדתי לצאת מהבית, בייחוד לאותו המקום... הייתי מפתחת כאבי בטן כל פעם שהייתי יוצאת... אבל אני לא נכנעת לזה ויוצאת בכל זאת... חאחרונה יחד עם זאת התחילו לי מחשבות טורדניות מסוג שאפילו מפחיד אותי יותר... בלי קשר לעובדה שאני היפוכונדרית, אני לאחרונה מכניסה כל דבר לראש וחושבת עליו יתר על המידה. בזמן שאני עוברת את התקופה הזו, לפני כחודש וחצי בערך, ראיתי את הסדרה 'צל של אמת' על רצח תאיר ראדה. כשהגיע הפרק המספר על א.ק, במקום להזדעזע מעין יצרתי הזדהות עם התוקף... ופתאום עברו לי מחשבות בראש של- אולי זה לא כזה מגעיל, מזעזע או מחריד... אולי זה מהנה ואולי אני יכוחה להבין את המצב שלה. באותו הרגע נתקפתי התקף חרדה בין הקשים שהיו לי ולקחתי את האוטו ונסעתי להירגע. רציתי להתרחק מההורים, מהבן זוג, מכל מי שקרוב לי כי פחדתי שאעשה להם משהו. כאילו נכנס לי לראש שאני עשויה לרצוח ולהנות מזה כמו התוקף בסדרה, או שיש לי משהו בראש שאומר לי לעשות את זה, או שאני סכיזופרנית ומשוגעת. מאז אני לא מניחה לזה.. זה לא בראש שלי כל הזמן אבל זה מעסיק אותי מאוד וקורה לי בעיקר בעיקר ליד אנשים קרובים- בייחוד שאני עם החבר. אני נמנעת מלישון איתו או לבלות איתו זמן רב מדי מפחד שאולי אפילו בחוסר מודעות אעשה לו משהו. אני אוהבת אותו בכל ליבי אבל אני מרגישה כמו אדם רע.. מפחדת להשתגע ומבלי לדעת אפילו, לפגוע במישהו ובייחוד בו או במשפחה שלי. המחשבה על זה עכשיו אפילו מעוררת בי חרדה. יש לציין שמעולם לא עברה לי מחשבה כזאת בראש לפני שצפיתי בסדרה אבל מאז זה לא עוזב אותי... חושבת כל הזמן שאני לא בסדר, שאני משוגעת... שלחבר שלי לא מגיע אדם כמוני רק מעצם המחשבה שאני עשויה לפגוע בו פיזית. אני מאוד מפוחדת ... פניתי למכבי בבקשה לאבחון או הכוונה וכל מה שהציע זה טיפול cbt עם טיפול תרופתי עד אז... זה עוד יותר נפחיד אותי- אני צריכה טיפול תרופתי? אני מסוכנת? אני לא בסדר? נמאס לי לחיות ככה... זה מתיש, זה מוריד לי אץ הבטחון ... התחלתי לצאת עם בן זוגי לפני חודשיים וחצי, וזה הולך למקום הכי רציני שיש (אנחנו חברים הכי טובים מזה שנתיים), אני עומדת לסיים ללמוד ולהתחיל קריירה... חשבתי שאולי התקופה והשינויים האלה בחיים שלי הביאו אותי למצב הזה אבל אני כבר לא יודעת... רק מפחדת. על עצמי שהשתגעתי ועל אחרים שאולי אפגע בהם

שבוע טוב מה שלומך??...שוב מחשבות קשות מרגישה כל פעם שעומדת להתפרץ לי המחלה יש תקופות שאין מחשבות בכלל הכל טוב מרגישה טוב הכל בסדר ופתאום איזה יום קשה עכשיו לדוגמא נכנסו לי מחשבות רדיפה שאני מפחדת להיות עם הילדים לבד בבית והילדים רודפים אחריי שהם מפלצות ושטנים ואז אני יפגע בהם בראש זה נראה אמיתי כל כך שאני מפחדת שלא מתפרצת לי המחלה כי זה בדיוק הגילאים שזה מתפרץ אצל נשים בין גיל 30-35 וגם המחשבות מפחידות אותי שאני לא ישלוט בעצמי ייעשה משהו

משהו הזוי ממש כאילו רואה סצינה בראש שאני דוק..את הילדים בגוף אחד המפחידין כולי רועדת מפחד

שלום רב, רציתי להתייעץ לגבי אבא שלי, אדם לא בריא עם עבר של דכאון וחרדות, שחוזרים כל כמה שנים בנסיבות של לחץ. בתקופה האחרונה הוא פיתח אובססיה מוזרה לאוכל, ובמיוחד למרק. הוא לא מפסיק לדבר על מרק ולחפש מרק בכל מקום שהוא נמצא, וכשיש מרק בבית הוא אוכל כמויות לא הגיוניות ממנו. ממה יכולה לנבוע התופעה הזו ומה אפשר לעשות? אציין שעניין המרק הוא רק חלק קטן ממכלול בעיות בריאותיות ונפשיות שקיימות אצלו, פשוט מוזר שזה הופיע פתאום בשלב מאוחר זה. תודה רבה

תודה רבה על התשובה. הוא עבר בדיקות נוירולוגיות שיצאו תקינות וכך גם בדיקות גופניות אחרות. ברור שהטיפול שהוא צריך הוא נפשי אך לצערי הוא מסרב...

שלום, אני סובל כ-13 שנה מ ocd checkers - בדיקות בעיקר, מחשבות שנתקעות ב'לופ'. קושי לשחרר מנושאים מסויימים,נתקע בעבר, לא גמיש, סובל מקור . בנוסף מהצבא יש לי חרדה עקב חשיפה לסטרס מתמשך במצבי הקור וקשיי הסתגלות. שאלתי היא האם טיפול בחשיפה יכול לפתור את הבעיה או שמא זו הפרעה כרונית לגמרי ותהליך הלמידה לא נותן מענה. תודה

שלום שרון! אני בעיקוב פסיכיאטרי כבר מספר שנים ואני נוטל פריזמה (20 mg) וריספונד (2 mg) שזה מינונים נמוכים, הפריזמה 1 בבוקר והריספונד 1 בערב. והתחלתי לקחת גם חצי כדור נגד טיקים בצוואר קסנזין (25mg), הפסיכאטרית טוענת שזה טקסים ולא טיקים. 1) איך באמת אפשר לזהות את זה שזה טקסים ולא טיקים? 2)אז היא אמרה לי שיש ocd ועכשיו היא אומרת סכיזורפניה (שאולי זה אחד מלווה בשני לא יודע...).. ואני מבחינתי מרגיש מעולה..(ואין לי תופעות לווי לא שומע כלום לא חרד מדברים לא שידוע לי באמת שהכל טוב ברוך השם! שרק סובל כרגע מהטיקים.. ואולי קצת מהחזרתיות של מילים.. של אישורים כמו שהסברת פה למישהו.. יש לי גם סוג של טקס רקיעות ברצפה עם הרגל...(לא מרגיש חרדה ולא כלום פשוט עושה את זה ..) 3) ואיך אפשר להתגבר על הרקיעות ברגל והחזרתיות של המילים? אני מאמין באמונה שלמה שאפשר לצאת מהכל.. אז פשוט אין לי כ"כ את הדרך להיגמל מזה חוץ מתפילה.. וקצת נשימות לרוגע... אני צריך טיפול פסיכולוגי שיעזור לי דרכך להתגבר מזה.. ואיזה ספרים את ממליצה לי לקנות ולקרוא "לבעיות- שהם בעצם מתנות מהבורא יתברך" להתגבר על זה ולצאת מזה בעזרת השם סופית. תודה..המטופל :)

שלום שרון ולכולם !! מאז שאני זוכר את עצמי אהבתי לרכוש ולקנות בגדים חדשים ויפים . הייתי מבזבז המון כספים כי עשה לי טוב . לא עזר ההערות של המשפחה והמשכתי כך עוד שנים. בשנים האחרונות עלה לי בראש למקד את הקנייה של הביגוד לחגים לרה"ש ולחג הפסח . אשר זה מחזיק מעמד והולך לא רע בכלל . אציין כשהייתי הולך לקניון עם חבר אז כאילו "חייבים לקנות " משם כי בלי זה לא נחשב . כלומר תמיד היה לי ועדיין יש לי דחף לרכוש ולקנות . כיום אני יותר בהרבה שולט על נושא קניית הביגוד ומפנק את עצמי בדברים שעולים הרבה פחות כמו ממתק זה או אחר שאני אוהב . והולך לי ממש טוב . כלומר פיתחתי לי דחיית סיפוקים וממש נמנע מלרכוש ביגוד . מה גם שירדתי משמעותית במשקל כך שהביגוד כבר גדול עליי . כמו"כ אני פותח את הארון ומסביר ומדבר לעצמי תראה כמה בגדים יש לך לא חסר לך כלום זה רק בדימיו ן שלי והדחף של לקנות עדיין קיים . ארצה מכם עצות והמלצות כיצד אדבוק בהחלטה שלי . ומה בעצם הכללים כאן בענין קניית ורכישת ביגוד ובכלל נושא קניות . תודה רבה לכם לילה טוב

לקחתי lsd לפני 3 חודשים הטריפ לא בא לי טוב הייתי בטוח שלא נפתח לי ומאז התחיל לי מחשבות טורדניות על המצב סוג של לופים שאתה כל היום שקוע במחשבות ואז במחשבות על המחשבות ואתה מתיישב ונהיה לך סוג של דאון שבדיעבד הסתבר שזה חרדה עכשיו הלכתי לפסיכאטר הוא נתן לי קסניגס ולוסטרל הקסנגיס עוזר לי בעיקר לשינה אבל שהוא יורד החרדות מתעצמות להרבה יותר ממה שהיו לפני זה, כי מה שהפריע לי בעיקר זה הלופים של המחשבות שהביאו אותי לפחדים על המצב שלי פחות החרדה, ולמחשבות הקסנגיס לא עוזר השאלה מה לעשות כי גם שמעתי שזה ממכר רצח ואינלי כוח להכנס ללופים של כדורים שגם ככה בקושי עוזרים

שלום שרון, יש לי הפרעה שאני סובלת ממנה תקופה ארוכה. מחשבות לא נעימות שאני יודעת שהם לא נכונות עבורי שאני יודעת ואין בהם ממש הגיון. אני סובלת מגיל צעיר מכפייתיות מחשבתית, גם שאני יודעת שזה מחשבות שלי היא כל פעם משנה צורה במחשבה ואני סובלת עד כדי כך שעם אחד ממשפחתי מדבר בטלפון או מישהו לוחש עם מישהו אחר, אני נכנסת לעצבים והיסטריה ופאניקה והופכת עולמות כדי לדעת,מה הם לחשו או אמרו והאם הם באמת התכוונו אלי לעיתים ,אני נכנסת אחרי ההיסטריה לדכדוך קל ולתחושות מחשבות. אינסופיות אליהם.ואז אחרי יומיים אני חוזרת לעצמי וחושבת איזה דפוקה אני סליחה על המילה שבכלל חשבתי ודשתי במחשבה. לפעמים זה פוגע באיכות חיי ליומיים או יום אפילו, ואחרי זה חוזרת לעצמי ומתחילה לחשוב בהגיון. רוצה ואשמח לעזרה אבל לא תרופות או פסיכיאטרים עם עצמי לבד וגם טיפול אחר להמלצה, ואיךאני יכולה לשנות מידית את המחשבה ולא לדוש בה.

שלום רב. אני סובל מהפרעה של ocd ונוטל לוסטרל במקביל לטיפול קוגנטיבי התנהגותי. אני סובל מתופעות לוואי כמו פגיעה בתפקוד המיני בעיות בשפיכה ועוד. אם אפסיק את נטילת התרופה המצב יחזור לקדמותו או שהוא בלתי הפיך?

שלום, אני סובל מocd קשה עמיד לתרופות. מטופל בלוסטרל 150 מג ו4 מג רספרידל. לצערי ביומיים האחרונים תוקפת אותי חרדה איומה מהנשימות והמצמוצים, פחד אדיר שהם לא עובדים טוב ושהם אינם רפלקסים ופחד שלא אצליח להתרכז כי אצטרך כל הזמן לנשום ולמצמץ. כתוצאה מכך אני מרוכז 24/7 במצמוצים ובנשימות ומרגיש חרדה איומה מכך. לא מצליח לשחרר. מה גם שאני מטופל בcbt ומנסה ליישם כלים שלמדתי, ללא הועיל בחרדה זו. אני לא יודע מה לעשות, כי החרדה הזו גם ממש מפריעה לי לישון ויש קושי ניכר בהירדמות. אשמח להתייחסותכם

היי בן 25 מלבד מלוטנין וחצי רבעי וואבן לא לוקח כלום, יש לי בעיה של אובססיה ומחשבות על חוסר שינה (כל היום חושב אם אני ארדם בלילה או לא) כבר שנתיים שגורמות לי לחרדות ועצרו לי את החיים אני השבוע התפטרתי מעבודה כי לא הצלחתי להירדם מהלחץ שלא ארדם. ולקחתי וואבן וזה לא עזר ומה שהכי מפתיע שאין לי סידורים בכלל אני נרדם טוב בלי שום כדורים אבל מספיק שיש לי משהו מחר לעשות כגון עבודה,פגישה או משהו אני כל היום רק חושב על השינה ואיך שאני נרדם לשניה המוח מעיר את עצמו ואני לוקח מלוטנין וואבן וזה לא עוזר המוח שלי אומר לי אל תישן ואז שאני מבטל הכול אני נרדם רגיל סבלתי שנה שעברה התקפי חרדה מאוד קשים מכיוון שהייתי שותה בקבוק שלם של אלכוהול לפני השינה בגלל העבודה ואז נתנו לי אמבייון cr לשבועיים וזה עשה אותי זומבי עם התקפי חרדה מאוד קשים. מצטער על ההודעה הארוכה אך המוח שלי הולך נגדי ממש קשה אני נהייתי בן אדם שלילי וחרדתי שכל היום חי במחשבות שלו שהוא אפס ופוגע נפש וטיפול cbt לא יעזור לו והוא אצטרך כדורים מאוד קשים רק בשביל שיעלם המחשבה הטורדנית של השינה (אפילו עם ויסות שעון ביולוגי הימנעות מוחלטת מוקפאין וטכנולוגיה עדיין הנפש אף פעם לא רגועה אני 24/7 חושב על השינה אפילו שאני לא עובד כי אני מפחד מהחרדה)

תודה על התשובה כבר התמודדו עם מצבי עייפות קיצונים שהייתי עובד וישן רק בין חצי שעה ליום לבין 3 שעות במשך 3/4 זה מה שגרם לי את ההתקפי החרדה המאוד קשים יש לי שעון ביולוגי מושלם אני אפילו כבר שנתיים נמנע מסוכר רק מכיוון שזה מעורר פשוט כל הזמן אני סופר את השעות שינה ואם ישנתי 3 שעות אני מחכה חרדה והלחץ כל החיים היה לי קשה לישון גם בצבא ובתיכון בגלל ההפרעות קשב וריכוז שלי בשביל להירדם כל לילה אני צריך להמציא מלא סיפורים בראש ובמזל אני נרדם אבל אף פעם לא הגעתי למצב שפחדתי מזה ואמרתי מה יקרה אם אני לא ארדם זה משהו שנכנס לי מכיוון שעבדתי בשמירה לבד 12 שעות ביום ואז בבית לבד עוד 8 שעות אז במשך שנה וחצי לא הייתה לי חוויות בחיים חלומות השאיפות אז רק הנושא של השינה נכנס לי לראש. אני אלך לcbt ולקאוצר אם צריך וגם לפסיכאטר למרות שאני מאוד מפחד לקחת כדורים על בעיה כזאת קטנה שצצה רק בעבודה

אני בן 26 וחצי..נמצא בטיפול פסיכיאטרי 6 שנים לערך..סובל מאוסידי מובדל לפי טענתו של הפסיכיאטר. בנוסף אובחנתי על סכיזופרניה וחרדה חברתית/מוכללת אנשי מקצוע רבים אמרו לי שאין לאןסידי שלי טיפול ..ואין מה לעשטת עם זה..כל דבר שהצעתי לגורמי טיפול נענה בשלילה..ובתקופה האחרןננ לאחר חוויות לא נעימות מסביבי שקעתי באוסידי עוד יותר..וכרגע אני בלוף רע יותר מבעבר רציתי לשאול מה אפשר לעשות כי זה סבל עצום ..האם יהיה ניתן לטפל בי כמו שצריך? המצב שלי מורכב ..אני אשמח להתייחסותך כי כבר אינני נהנה מכלום ואינני יושן כלל..ואני מוצף ועצבני וטרוד מאוד ..לא מצליח לחשוב בצורה סדירה

פסיכיאטר במכבי אמר לי שלאוסידי שלי אין מענה..מדובר באוסידי מובדל לטענתו ..שאלתי אותו על אפשרויות כמו נזעי חשמל או מגנטים הוא השיב בשלילה..שאלתי אותו על טיפול cbt והוא אמר בתגובה שמי שיעשה לי cbt הוא יוריד בפניו את הכובע..לפי הבנתי ממנו אין לאוסידי שלי פתרון ..אני מקבל טיפול תרופתי לאוסידי לסכיזופרניה לחרדות ..אבל זה לא פותר כלום..הבעיה המרכזית שלי היא שאני כותב ומתעד כל דבר מהבוקר עד הערב..24 7 ..נכנסתי וראיתי שמדובר אולי בגרפומניה ואוסידי חזק..בנוסף יש חרדה מוכללת וחברתית..אני יודע שזה לא טוב לקבל מידע מהאינטרנט אך נכנסתי לאבחנות ומצאתי שם גם הפרעת אישיות נמנעת בקיצור קשה מאוד ככה להמשיך מסלול חיים נורמטיבי..המחלה מקשה ומגבילה מאוד..אני נמצא בטיפול פסיכיאטרי אני לוקח טיפול..אין שום שינוי...אני לומד וקשה גם ללמוד כי זה מנקר לי בראש .. השאלה מה ניתן לעשות עם המורכבות שלי?אני נהייה אדם קצר ועצבני וטרוד ומוצף.. מכייון ו cbt לא יואיל ..האם טיפול emdr יכול לסייע להבנתך ? האם את מכירה טיפולים נוספים מלבד מה שציינתי לאוסידי ולמורכבןת שלי ? תודה רבה לך על העזרה .

היי קוראים לי שחר אז הכל מההתחלה , לפני שלוש שנים התחיל אצלי OCD אז התחלתי ללכת לטיפול פסיכולוגי כי זה באמת השתלט לי על החיים ואז הגיעו העצבים והתקיפות והצעקות אז הלכתי לאיזה מקום שיוכל לעזור לי ומתתי ובכיתי לצאת מישם , אז יצאתי , ועכשיו כעבור שנה , יש לי פחות ocd אבל מה שכן התחיל לי לפני חודש משהו חדש שאני תמיד חייבת לשאול שאלות רטוריות למרות שאני כבר יודעת את התשובה אליהן וזה משגע את חברים שלי ואת המשפחה ובאמת מתעצבנים עליי ברמה מוגזמת , אני פשוט נפגשת עם חברה ולא מפסיקה לשאול אותה שאלות כמו בטוח את רוצה להיפגש איתי ואת האמת , והיא צריכה לחזור על זה חמש פעמים כי ביקשתי ולרוב אני מבקשת 5 כפול 5 כלומר 20 פעמים , ואני שואלת בטוח ? איזה חמש עשרה פעמים אפילו יותר , כמובן בסדרות של חמש , כי כל האו סי די שלי בנוי מחמש , אני עדיין אצל פסיכולוג , ואני עכשיו החלפתי פסיכיאטר שאפגש איתו עוד כשבוע, אבל אני לא יכולה לצאת מהבית כבר .. נעזוב את זה שעדיין יש לי את או סי די שאני חייבת לגעת בדלת חמש פעמים אחרי שאני סוגרת אותה , ולפני שאני נכנסת למיטה בחדר של ההורים שלי אני חייבת לגעת בדלת כניסה של החדר פעם אחת , ואז פעם אחת בדלת של השירותים ואז שוב לגעת בדלת כנסיה של החדר , ואז שאני במיטה אני חייבת לעשות קוקו ולנקות את המשקפיים.. וכשאני בחדר שלי , אני נכנסת חייבת לגעת חמש פעמיים בדלת כניסה , ואז לפתוח שוב ולסגור את החלון למרות שהוא כבר סגור , ולהדק את המיטה לקיר , חמש פעמיים מכל צעד . וכשאני יושבת במיטה אני חייבת לגעת בריצפה עם הרגל חמש פעמיים ישראל ימין תהיה האחרונה שנוגעת בריצה , ואז כשאני עולה אני חייבת לעשות קוקו ולנקות המשקפיים חמש פעמים כשאני שוכבת .. אבל כרגע מה שיותר מפריע לי זה החלק שאני שואלת מלא שאלות את חברות שלי ושאלות רטוריות שאני כבר לא יכולה לצאת מהבית בגללן ..

שלום לשרון ולכולם!! מחר מסיים מסגרת אישפוז יום בה שהיתי כחודש +. נוטל ג"ילקס בשבוע האחרון עם הטבה טובה מאוד ברוך ה . חש יותר עם כוחות להתמודד עם "כל המצב " בו אני נמצא .. הערב חשתי ממש לפני כשעתיים סוג של אי שקט שאני הכרתי ומכיר אותו טוב לצערי . ולקחתי את הגילקס וכעת יותר טוב . השאלה היא מה ואיך אתמודד עם האי שקט אותו חשתי שנים רבות בחוץ בחיים . ובנוסף שרון ברשותך מה את יודעת על התרופה . תודה ןלילה טוב לכולם אמן.

שלום לך שרון !! את ממש צודקת אני כל הזמן סביב המצב שלי .. בחיפושים אגיד לך זה נובע מחןסר ואי שקט ענקית מאוד . קיבלתי מפורום ב הנפש המלצה על כדור מסוים שאוליי יסייע לי . אז אני מאוד מבולבל . חוסר סדר בראש כפי שכתבתי לך עמוס מאוד . כאילו לא יוצא מזה . האומנם ? אשמח להצעתך . תודה לך היום השתחררתי מהמחלקה

בוקר טוב שרון ! ! ההמלצה של הכדור היה של רופא פסיכאטר שכמובן אני אצטרך לשאול את הרופאה שלי . יש לי תור בעוד כחודש . עד אז ובכל אני מתמודד עם קצת יותר כוחות ברוך ה. את צודקת וגם אני חש כך שהכל אצלי זה בראש ..קרי פסיכולוגי . מה את יכולה להציע לי או שבעצם כבר רשמת לי להתעסק בחיים אך המחשבות וכל מה שקורה לי בראש הבלגאן לא נותן לי מנוחהת הנפש. ועוד משו מז"א לא לחפש פתרונות שכתבת לי ? ארצה ברשותך יותר להבין זאת . יום טוב ומבורך והרבה תודה לך . חנוכה שמח

שלום !!! רציתי להתייעץ חד משמעית האם כדאיי לי לפנות מחוץ לתרופות הפסכיאטריות אותן אני נוטל ביומיום לכל מיני וסוגי מטפלים וטיפולים "טבעיים..." למינהם??? כמו כדורי הרגעה או טיפות כאמור הכל מחנות טבע ..או למשל פרחי באך .או כדורים הגורמים לעירנות וכ"ו.. דעת הרופא המשפחה שלי היא שלילית הוא אומר לי חבל לך על הכסף וגם שזה לא מועיל . השאלה היא כיצד אני מתגבר על הדחף לרכוש כל מיני תרופות למינהם . תודה על התגובות . לילה טוב

אשמח להמלצה מה ניתן לעשות כדי להתמודד באופן עצמאי חוץ מספורט לגבי מחשבות אובססיביות שמובילות לחרדות ואיזה טיפול בcbt הציעו לי את הטיפול הזה האם זה מתאים לחרדות? מה עושים בטיפול בחרדות דרך והאם זה מובא בתרופות פסיכיאטריות? בברכה,

אין לי מושג מה זה ומה עושים?

היי אני בהריון וסובלת. כל הזמן מנסה לשחזר אירועים מהעבר כדי להבין האם פגעתי בעובר ללא הצלחה. בדרכ יש לי זכרון טוב וכאן אני פשוט לא מצליחה.למה? האם יש דרך לדעת את האמת ולהפסיק את הסבל?

שלום רב. יש לי 2 שאלות. אני סובלת כבר 15 שנה מאוסידי מטופלת בלוסטרל במינונים משתנים לפי המצב שלי. לרוב אני סובלת מהתקף כזה אחת ל-3-4 שנים שנמשך כמה חודשים ואז יש לי שקט. בשנה וקצת האחרונות היו לי כבר שני התקפים שתפסו את רוב הזמן. אני הלכתי לטיפול אצל פסיכולוג אבל רוב מה שאנחנו מדברים עליו זה איך לקבל את החרדות והפחדים ושום עבודה של חשיפה שזה מה שאני קוראת שהכי אפקטיבי. הפסיכולוג לא מאמין בהקשר שלי בגישה של חשיפות כי רוב המחשבות והקומפולסיות הן בראש שלי סביב פחד ממחלות. במבחן התוצאה אני חשה כשלון בטיפול ומעוניינת להחליף מטפל. השאלות שלי הן: 1. האם היית ממליצה ללכת לטיפול שעובד יותר עם חשיפות? כמה החשיפות חשובות? 2. כמה אפקטיבי נחשב טיפול CBT עם חשיפות? 3. האם ייתכן שאחרי הרבה שנים כדאי להחליף את התרופה? אני מרגישה לאחרונה הרבה פחות טוב. 4. לגבי השאלה הזאת אני לא יודעת אם את יכולה לענות אבל כל אחד אחר שיכול לכתוב לי אני אשמח - האם את מכירה מכון CBT טוב באזור המרכז (אני מתל אביב). תודה רבה!

שלום לא יודעת אם קשור לכאן אבל חייבת עזרה לבעלי בעלי מיום הראשון יש לו קנאה חולנית אם אפשר לקרוא לזה ככה בהתחלה שרק עברנו לגור ביחד כול הלילה הייה חושב שמישהו שורק לי עברנו בגלל עניין הזה כמה דירות אחרי זה נמשך שאני יוצאת בלילה בזמן שישן או נמצא בעבודה וכבר יותר מחצי שנה טוען שאני מביאה גברים לבית בזמן שהוא ישן ואם הילדים מתוערים בבכי בלילה הוא טוען שזה מהרעש שעשינו כול זמן בודק לי בגוף אם בטעות יש לי מכה זה סרט שיכול להמשך כמה ימים טובים הוא כול היום עצבני מקלל למרות שאני לא נותנת לו סיבה לקנא אני כול היום בבית עם קטנים.... רוצה מאוד לעזור

שלום לכולם !! נוטל לפונקס ובימים האחרונים נאמר לי שצריך לעבור בדיקת רמת לפונקס בדם .פעם ב 3 חודשים. האם זה נכון והיכן אני מבצע זאת ? אשמח לתגובות תודה הרופאה אומרת לי שזה לא בסמכותה . איך אשיג את הבדיקה הזו .

היי שרון רציתי לדעת האם יש דבר כזה ocd פסיכוטי ומה התסמנים שלו כלומר אם יש לי מחשבות שווא שחוזרות ואני נכנע למחשבות וחושב שהדמיון הוא אמיתי האם זה פסיכוזה ?למרות שבעמקי ליבי אני יודע שזה דמיון ולא יכול להתרחש אבל זה משתק אותי ומכניס אותי לחרדה ופחד ומשבש לי את החיים אני כבר תקופה מכונס בתוך עצמי יש לציין שאני עובד ונוטל סרוקסט 40 מג חודשיים ולא חש שיפור ונמצא בטיפול דינמאי הפחד שלי שדמיון לא אמיתי שנוגד את קווי האופי מרגיש אשמה כישלון ובזמן האחרון התנתקי מפעליות חברתיות ולא מוצא הנאה בחיים וחושש שאני לא מאובחן נכון וזה כלל לאocd אלא ocd שהתפתח לסיסופרניה היו לי בעבר התקפי חרדה אבל לא בעוצמות כאלה אודה להתיחסותך

ערב טוב שרון מה שלומך? מה שעבר עליי היום זה משהו לא רגיל כל היום הכל היה בסדר הייתי עם הילדים בגן שעשועים משום מקום התחיל לי התקף חרדה לא מוסבר משהו הזוי ללא כל סיבה זרמים בכל הגוף בלבול ניתוק קיצוני משהו הזוי שלא חוויתי שנים הגעתי לבית הניתוק החריף בקושי הצלחתי לקלח את הילדים מדדתי לחץ דם כי חשבתי אולי שזה גופני היה לי לחץ דם בדמיון ודופק מהיר ואז התחילו לי מחשבות שאני יעשה לילדים משהו רע קיצוני ואני לא ארגיש כי אני מנותקת מהמציאות ומאותוו רגע המחשבה לא יוצאת לי מהראש וזה גורם לי לא להרגיש טוב

היי שרון שמי נירית וברצוני להתייעץ איתך,אני סובלת מחרדות ולחצים עם זה בעבודה ובכלל כל פעם מחשבות מחשבות שלא פוסקות עד כדי בכי מידי פעם ועצבנות יתר דפיקות לב וכו' אני מטופלת בתרופות אנטי דיכאוניות והרגעה והרופא עוזר לי רק בענייני תרופות רציתי לשאול האם את יכולה לתת לי הכוונה עצמית להרגעה של חרדה ולחצים ביום יום כעבודה עצמית שאוכל לעבוד עליה בעצמי? איך מרגיעים לבד מחשבות בוחשות בחרדות ולחצים ביום יום בעצמי לבד?

אני בחור בן 28 סובל מגיל מאוד צעיר מתסמינים של OCD ואני נאבק שנים כדי לייצב את המצב שלי. נפגשתי עם 2 מטפלים בעבר שהצליחו במידה מסוימת לעזור לי לשפר את התפקוד שלי. לאחר מכן כשהגיעו מים עד נפש פניתי גם לפסיכיאטר וקיבלתי תרופה רסיטל במינון 40 גרם אבל התרופה לא כל כך עזרה בעיקר גרמה לי לעייפות כרונית ואולי לעוד כמה דברים. כרגע חזרתי לליווי של פסיכולוגית בעלת עבר עשיר יותר ובד בבד פניתי לאדם שעבר מספר קורסים של אימון בNLP לקבלת עזרה. נחשפתי לNLP לאחרונה כי אני מרגיש יותר ויותר שאני חייב לפעול כדי לשפר את חיי כי סבלתי במשך השנים באופן נורא ואיום שקשה לתאר אותו ועם השנים המצב השתפר אבל אני עדיין סובל מאוד. חלק מהשיטות שנלמדות בNLP מזכירות את שיטת הטיפול שלך לדוגמא בדמיון מודרך וכדומה. עיקר הסבל שלי מילדות היה לדוגמא צורך לפשוט את כל בגדי בשביל להתפנות בשירותים עניין זה התמיד עד שהגעתי לצבא שירתתי בקרבי וכנראה האינטנסיביות שבשירות הביאה להתמתנות של התסמינים למעשה השתלטתי על המצב וכבר יכולתי להתפנות בלי להוריד את כל בגדיי. במשך השירות הצבאי כשכבר האינטנסיביות ירדה חזרו חלק מהתסמינים דברים ששמתי בכיסים הוציאו אותי מדעתי, הגיעו חששות מהיגיינה לא תקינה של שירותים, וכו' וכו' וכו'. במשך הזמן הבנתי גם שאני מכור לתוכן פורנוגרפי באינטרנט ואיכשהו בקושי גדול הצלחתי באופן מסוים להשתלט על המצב. בנוסף חלק גדול מהילדות סבלתי מדחייה חברתית דבר שגרם לכך שלא ידעתי גם ליצור קשרים בהמשך חיי ולכן המצב של חוסר החברתיות די התמיד בהמשך. אני בחור דתי ולמדתי אחרי הצבא בישיבה. באחד הימים נצמד אליי בחור אחד מספר פעמים בצורה מוזרה ולא הבנתי מדוע. לאחר מכן הבנתי שהוא היה כנראה הומו וזה הכניס אותי לסוג של טראומה אני מפחד שזה יקרה שוב שמישהו יגע בי ואולי בצורה יותר קשה והמחשבות חוזרות ומפחידות אותי. אחר כך קרה דבר דומה בתוך המשפחה כשמישהי מבנות המשפחה התקרבה אליי בצורה מינית אסורה וחשפה בפניי את רגליה וזה הכניס אותי שוב לטראומה קשה. כיום אני חי בבית עם ההורים ופוגש את אותה אישה לעיתים קרובות זה מייסר מאוד ומכניס אותי שוב לאותה חרדה לאותו מקום שוב ושוב ושוב ואני לא יודע כיצד לנהל את חיי האם לברוח למשך כל חיי ממקום למקום??? קושי גדול שאני רוצה לשים עליו דגש ומצפה לקבל עליו תשובה במיוחד הוא שאחרי שחוויתי את ההטרדה המינית מאותה קרובת משפחה שאני מדגיש שהיא מדרגה א' כלומר יש בדבר גדר של 'גילוי עריות' שכללה מההתחלה חיוכים מבטים התקרבויות קול גניחות בסביבתי הרמת רגליה אליי כדי שאביט בהרבה פעמים שאני בסביבה שלה היא מביטה שוב ושוב על רגליה מצד לצד או כי היא חושבת שאני מסתכל וזה גורם לאיזה הנאה מינית זה שהיא מסתכלת עליהם או שזה כדי למשוך את תשומת לבי מאחרי זמן מסוים ש'אכלתי' את עצמי עם כל המחשבות האלה ו'התפרקתי' לגמרי בגלל שזו מישהי שהיתה קרובה אליי כל חייה והייתה אחראית על הרבה דברים שהייתי זקוק להם והייתי צריך לחשוב איך מעכשיו הכל הולך להישתנות וכו' ומה לעשות ומאז אני חווה יציאה של נוזל מהפין לפני תקופה קצרה זה היה בתדירות די גבוה ותנועה של נוזל גם בתוך הפין הרבה פעמים ביום שיש יציאה ללא שליטה זה קורה כשיש פתאום סוג של הבזקים או משהו דומה במחשבה או מחשבות יותר עקביות. אני שייכתי את זה לתופעה שקורת בעקבות טראומה בנוסף התפתח סוג של לחץ באזור הביצים קרוב יותר לפי הטבעת אולי סוג של לחץ או מתח משהו כזה פעם קראתי שיש איזה קשר מיני בין הפין לבין פי הטבעת האם זה נכון האם יכול להיות שחוויתי טראומה מסוימת וכתוצאה מכך התחושות הפיזיולוגיות??? בכל אופן החלטתי להישאר במקום ה'סכנה' ולבנות את עצמי מחדש ללמוד דרכי התמודדות ככל שאוכל ולפתח מחדש את הנפש החצי הרוסה הזאת שלי. לכאורה ד"ר תוכל לחשוד בי שזה דמיון ושהכל נובע מאיזו הפרעה שקשורה למשהו מיני בגלל ההתמכרות לפורנוגרפיה כמו שחשדו בי בעבר אבל בוא נניח לצורך העניין שאיני מדמיין ועברתי את כל הדברים האלו ויותר מכך ויש לי נפש חלשה שמקשה עליי להתגבר מה תוכל להציע לי לעשות כדי להתקדם??? תוכל להכווין אותי לטיפול היפנוטי אצל אדם מוכר לך שיוכל לעזור לדעתך? כל דבר שתוכל לתת לי אשמח לאמץ ולקחת אני זקוק לכל עזרה אני מאמין שיש לי כוחות ויכולות להתגבר אני מאוד רוצה משפחה ואורח חיים שגרתי שכרגע אני לא מנהל. אשמח לשמוע ממך ותודה בכל אופן, אשר.

שלום הייתי אישה עם מחשבות רגילות לחלוטין היה לי בן זוג שנתיים וחצי שלא עשה לי טוב ונדפק אצלי משהו במחשבות שזה כל פעם משתנה או מתווסף לזה התנהגויות מסויימות בערך מאותו יום שהיה לי סוג של התקף חרדה שבועיים בערך הייתי בחרדות רעידות לא אכלתי וזה עבר אחרי חצי שנה נפרדנו הכרתי את בעלי והכל היה כרגיל כשהוא הציע לי נישואים הרגשת חרדה ולחץ התחילה שוב עד שנכנסתי להריון אחרי 4 שנים זה שוב די עבר אבל התחיל לי בשנתיים האחרונות פחד מטיסות שלא הייתי מפחדת יום אחד בבית הורי פתאום אני מתחילה לפחד להתחשמל ממוצרי חשמל כי התחלתי יותר לשטוף ידיים אז אני תמיד מפחדת שהידיים שלי לא יבשות מספיק ושאני יתחשמל או אחרי מקלחת האם זה הגיוני לפחד מזה? כשאני מנקה עם חומרי ניקוי אני מפחדת שזה יגע במברשת שיניים או במשהו של הילדה שלא ירעיל או כשאני שוטפת כלים אני שוטפת מאה פעם מחשש שישאר סבון.. האם יש חשש שיש לי משהו? כי אני שמה לב שזה מדרדר לכל מיני דברים קטנים או כדורים שאני בולעת אני בודקת כמה פעמים שלקחתי את הכדור הנכון או שאני שותה מים באוטו אני מפחדת שזה אולי חומר אחר של האוטו ולא מים ואני יודעת שזה סתם גוק אצלי בראש מה עושים במצב כזה? מה זה אמור להיות ההתנהגויות האלה? ברור לי שזה משהו שקשור ללחץ והחרדה הזאת שהייתה לי וגם קצת זה שאני מבולגנת אז זה גם עושה לי בלאגן בראש ויש לי עבודה עם לחץ די רב . תודה

כיום נמצא במסגרת מחל" אישפוז יום בעירי . במטרה להיות "יותר " ... מאוזן . נמצא כבר כ 4 שבועות וצפי שחרור בתחילת דצמבר..>> אין שינוי דרסתי או ממש מהותי . רק הרגשה שהמסגרת הזו הכילה אותי . וכעת עליי גם בחוץ בקהילה הבריאה למצוא שיהי לי מסגרת זו או אחרת . יש לי רעיון לעבור קורס מסוים דיברתי עם האשה אצלה עוברים הקורס . אמרה שהיא תהיה איתי בקשר במהלך דצמבר . אז כמובן אני מחכה ומצפה . גם ארצה לשלב לימוד תורה במסגרת של מתמודדים . בקיצור לא חסר לי מה לעשות . אבל הבעיה היא שאני מרגיש שכל הזמן אני סביב עצמי כמו שאימי אומרת לי וזה נכון אני נמנע מלהיפגש עם חבר 2 שייש לי . מכיון שהתחושה היא שעליי להספיק וכל הזמן נמצא בעשייה . זה אוסידי ? אשתף אתכם שביקשתי מהרופאה להפחית לימינון לפונקס ןברצןני לשאול האם זה טוב ? מה אני אמור להרגיש . תודה רבה לכל הקוראים

שלום שרון!! ההפחתה של הלפונקס גורמת לי להיות בקצת יותר חרד ומתוח.. הרגשה לא ממש נעימה השאלה היא האם וכיצד יש להתמודד עם זה . תוד ולילה טוב

את צודקת .. גם המטפל שלי אמר לי שמכיון שאין לי הישענות או תחליף אחר לתרופה .. חשתי לא טוב.. לדעתך אני יכול להפחית מינון לפונקס ולחוש טוב ולהתמודד עם התחושה הפחות טובה .? מה את אומרת ? כמה זמן זה עובר ההרגשה הזו ? תודה רבה ולילה טוב

שלום שרון !! אלו מילים בדיוק שהמטפל שלי אמר לי . שמכיון שאין לי תחליף או הישענות על משו אחר אז חשתי את התחושות הקשות האלו. וזה מאוד הפריע לי . כי בסה"כ הפחתתי מהלפונקס 25 מ"ג . ועבורי כנראה שזה מאוד משמעותי . מאידך ובגדול הכוונה שלי היא להפחית במינונים של התרופות מה שיותר . לדעתך אני יכול להצליח בכך ? תודה לך שרון . ושבוע טוב

שרון שלום בן 40 סובל ocd מחשבתי ללא טקסים (כבר רשמתי פה כמה פעמיים) נוטל סרוקסט 30 מג ועוד שבוע עולה בהדרגה ל 40 אני נוטל את הסורקסט בלילה ואין לי קשיי הירדמות אבל קם ב500 לפנות בוקר לסיוט כל השרירים תפוסים וקשה לי לקום מהמיטה מן הרגשת בילבול עם בלילה אני נרדם בתקווה שהכל עובר הבוקר מבחינתי הוא סיוט לוקח לי שעתיים לקום המהיטה בכח כדי להתארגן לעבודה בבוקר אני נוטל אסוויל 5 מג כבר חודש ואני יודע שזה טיפול קצר טווח למרות שאני מפחד לא להתמכר לאסוויל שאלתי היא האם יש תלות פיזית לאסוויל כלומר האם יש קשר לאי שקט בבוקר ולהתקפי פאנקיה האלה ולשרירים התפוסים אודה להתיחסותך תודה :)

שלום שרון, אני בן 27 לפני מספר שנים (3-4) אובחנתי כסובל מocd זה לאחר שהיו לי קשיי נשימה וכל מיני אי נוחות בלקיחת אוויר כל הבדיקות שעשיתי ו(ועשיתי!!) יצאו תקינות כמה וכמה רופאים אמרו לי ללכת לבדוק את העיניין הנפשי של העיניין. ומאז באו והלכו כל מיני פחדים בנושא מחלות. כגון ניוון שרירים שנמשך חודש וחצי חודשיים, וסכיזופרניה שגם הפחד מזה חלף אחרי תקופה מסוימת. הוחלט שאני אנטול תרופות נוגדי חרדה, אם זכרוני אינו מטעה אותי זה היה "סרנדה"באותו הזמן. לפני שנה פלוס לערך עלתה לי המחשבה שאולי אני הומו ואני לא נמשך לאשתי. ומאז אששש בשדה קוצים, בדיקות מול סרטים של פורנו גיי(לא הייתה עוררות אלא תחושה חזקה של כיווץ/נימול באזור השלפוחית) אל מול סרטים רגילים קריאת סיפורים שקשורים לנושא לבדוק האם יש עוררות ובקיצור בדיקות בלתי פוסקות.. כבר שנה ומשהו חלפה והשקט לא חזר לחיי יש תקופות קצרות שזה שם אבל לא באותה עוצמה ולפעמים זה בא חזק ובועט בכל העוצמה. קשה לי כבר להבחין מה מושך אותי ולמה זה נמשך כל כך הרבה זמן אם זה אכן hocd לעומת המחלוץ שחששתי מהם קודם לכן? אודה להתייחסותך מאד

אבל אני מרגיש שאני חי עם המחשבות מוכן לקבל הכל וזה עדיין שם וחזק

שלום שרון!! מה שלומך? רציתי לשתף שאני נמצא כבר במחל" יום בעירי 3 שבועות . מחר מתחיל שבוע רביעי . יש הטבה מועטה אך עדיין לא מספקת . נוח לי שם זה עבורי מסגרת לבוקר . יהיה לי קשה להיפרד אך גם היום הזה יגיע בעזהי"ת .. שמחתי לשתף . שבוע טוב לכולם .

שלום שרון !! אני פשוט כל היום סביב עצמי כמו שאימי אומרת לי .. ממש כך. מטפל ומנסה להתייעל את עצמי . זה פוגע לי בכמה מישורים בחיים . כלומר איני יוצא מעצמי כל הזמן לשפר לעשות וכ"ו. בבקשה רעיון שלא אפגע מכך ויהיה לי זמן גם לדברים אחרים תודה ולילה טוב

היי שרון סורי שאני כותבת המון בפורום אבל אני ממש מפוחדת וחייבת עזרה הנה עוד פעם עכשיו אני מקלחת את הילד פתאום עולה חי שאני אטביע אותו כאילו קול אומר לי לעשות את זה ושאם אני לא אעשה הוא יהרוג אותי אני לא יודעת אם המחשבות האלו באות לי בגלל החומר שקרתי בעבר שהחוחים הסכיזופרנים שומעים קולות מאיימים םורדים מקללים וכו ואז קישרתי את זה לזה שהם שומעים קולות שאומרים להם פקודוצ ומאיימים עליהם שאם הם לא יעשו אותם ואני עכשיו לא יודעת אם זה בא לי בכלל הקריאה שלפני שנתיים או שבאמת לייסטר יש לי סכיזופרניה

היי שרון נתחיל מזה שאני מאוד שמח שיש את הפורם הזה שנותן לי המון תקווה להמשיך להתמודד עם ocd ואת עונה לכל שאלה די מהר ומקצעיות תודה על כך שאלתי היא אם אני נוטל את הסורקסט בלילה 30 מג ולא בבוקר לאחר כבר שהצטבר בדם(חודש ימים ) האם ההשפעה שלו נחלשת כלומר יש קשר לזמן הנטילה ולאפקט? ושאלה נוספת יש לי פסיכלולגית שאני מטופל אצלה לסירגוין במהלך חיי כבר קרוב ל 20 שנה ולאחרונה חזרנו לשיחות היא טוענת שיש לי הפרעת חרדה שזה שייך למשפחת ocd אבל למיטב ידעתי הטיפול הכי נכון זה cbt ואנחנו מטפלים בטיפול ארוך טווח האם לשקול לבקש ממנה את שיטת הטיפול cbt לא שאני חילילה מזלזל בהבנה שלה יש לנו כמיה טובה אבל אני קורא בכל מאמר וכתבה שהטיפול הכי נכון זהcbt טיפול ממוקד וקצר בבעייה ואני מרגיש ששום דבר לא זז כלומר יש הקלה אחרי מפגש אבל הכל חוזר לקדמותו תודה

אני לבד בבית פתאום עולה לי משפט את תשלמי על זה ביוקר ואז אני חוזרת בראש את תשלמי את לא תשלמי מאתיים פעם ואז חוזרת קולות מקללים קולות מקללים קולות מאיימים ואז חוזרת על קללות בראש ואז שוב פעם עולה לי משפט לא קשור ואז אני אומרת הנה אני שומעת קולות אני לבד מי יגיד לי את זה ככה כבר שעתיים כולי רועדת מפחד

בocdלמרות שהחולה יודע שמה שהוא שואל או עושה זה בקשת אישור והוא ממשיך לשאול למרות שהוא יודע את התשובה זה עדיין ocd

נגיד שאני שואלת אותך שאלה אני כבר יודעת את התשובה עמוק בלב שהכל בסדר אבל בכל זאת שואלת זה סוג של בקשת אישור?

אני מטופל אצל פסיכיאטר מדהים לוקח 40 מג פאקסט ביום כבר 5 שבועות אני מרגיש מוזר עם זה באות לי מחשבות שאני מטומטם ועושה שטויות איך יוצאים מזה? הרופא אישר לי שאין לי מחלת נפש פשוט המחשבות לא עוזבות אותי אני גם לא ישן טוב בלילה חשוב לציין שאני עם עבודה טובה ואבא נהדר לשתי ילדים מה עוד אפשר לעשות? אני כל היום לחוץ מהמחשבות

היי שרון, כולי רועדת מפחד מה הסבירות שדווקא אני אתקל על הבוקר בכתבה לא בראש העמוד סתם שולית על בחורה בת 32 שחלתה בסכיזופרניה סתם ככה פתאום שחשבה שהבן שלה הוא שד שהכביש הוא מדרכב וכו' אמא לשני ילדים פתאום ביום בהיר חולה אותו סטטוס כמו שלי בת 32 שני ילדים כולי עכשיו רועדת מפחד איך יכול להיות שאדם תקין לגמרי פתאום משתגע לא עבר טראומה לא כלום בלי הודעה מוקדמת אולי זה סימן שגם אני עומדת לחלות כי אנחנו אותו דבר..אני מפחדת..

שרון שלום בן 40 סובל מocd מחשבתי בלבד ללא טקסים מטופל אצל פסיכולגית שמלווה אותי המון שנים כמעט 20 שנה לסירוגין.... נטלתי 5 שנים ברציפות סרוקסטס והפסקתי במכה אחת לאחר חצי שנה חזר הכל חזרתי שוב וקשיי היסתגלות ממש קשים שרק עכשיו אחריצחודש ימים מתחיל להפחיד את החרדה כמבון שאני משלב בבוקר 5 מג אסוויל כי קשה לי מאוד לקום בבוקר זה השלב הקשה ביותר בשבילי יש לי מספר שאלות האם השילוב הזה בין סרוקסט 20 מג ואסויל 5 מג זה שילוב נכון מבחינת ראקציה ומדוע רק בלילה אני מרגיש טוב ? ובשאר היום בעבודה בין אנשים קשה לי משהו שנוגד את האשיות שלי כי אני אוהב להיות בין אנשים ופתאום זה שונה... אודה להתיחסותך תודה (:

היי, לפני כמה פוסטים היה לי את הפוסט של ''מחשבות לא הגיוניות'' (רשום את אותו שם, אור) שקשורות למחשבות פולשניות וOCD כביכול מפחד ממחלות נפשיות אחרות, אמרת לי שזה מחשבות פולשניות ולהתעלם מהן (הכל מפורט שם) סתם נכנסתי עוד פעם כדי לראות את התשובה ורשום ''לקריאה נוספת והעמקה'' היה רשום שם פאקינג בתגיות סכיזופרניה.....זה קצת הלחיץ אותי, למה דווקא זה רשום? כי בפוסטים אחרים רשום דברים אחרים ב''קריאה נוספת והעמקה'' אני יודע שזה נשמע מטומטם אבל חטפתי מיני התקף חרדה על הקטע הזה איך זה עובד בעצם? מי מקטלג את זה? זה נשמע ממש מטומטם אבל זה הלחיץ אותי (ועוד זה הפחד הכי גדול שלי) איך זה בעצם עובד?

נראה לי נפל לי האסימון, אולי בגלל שרשמתי שאני מפחד מסכיזופרניה כל הזמן בפוסט אז זה הופיע? כביכול מי שירצה לקרוא כדי להבין במה מדובר במידה ואין לו מושג? מאוד מאוד מלחיץ אותי הקטע הזה הפוסט נקרא ''מחשבות לא הגיוניות וOCD'' זה ממש כמה הודעות אחורה הכל מפורט שם... אני יודע שאני נשמע דביל....אבל זה קצת הלחיץ אותי

את צודקת, זה כמו שאפחד מסרטן למרות שזה עוד לא קרה לי....אני מניח שזה למה קיימת המילה ''אובססיה'' לפעמים זה לא על הדבר הכי ברור שיש ומה זאת אומרת מילות חיפוש, את מתכוונת בגלל שרשמתי את המילה כמה וכמה פעמים בפוסט אז זה כביכול הציג אותה? ואני באמת חושב שאני אפסיק לקרוא לגמרי על כל הנושא הזה, לא אשקר ברגע שקראתי לעומק זה הרגיע אותי במקום להכניס אותי לחרדה כי זה 180 מעלות ממני ואז לא הבנתי על מה החרדה, אבל אני מניח שבגלל שהפחד הזה נמשך כ''כ הרבה זמן יקח לזה גם זמן לעבור

שאלה אלייך.. בבקשה מה ההבדל המהותי וההשפעה של הלוסטרל שכעת העלתה לי ל 300 מ"ג . ואמרה לחכות כשבועיים . ואם חלילה לא יזור אז תתחיל לי עם הגילט. . כיום מה שאני הכי מוטרד וסובל זה מתחושות לחץ ענקיות לא יודע על מה ומהיכן הם באות אשמח לתגובתך. תודה רבה ושבת שלום

שלום שרון!!! אוליי זה רק באופן פסיכולוגי .. אבל חש ממש ממש מעט מעט התחלה של משו קטן שקורה . אך עדיין רחוק מלהרגיש טוב ממש . עשיתי ש.ביית על הגילקס ולדעתי היא לא תתאים לי כי היא גורמת להמון ת לוואיי מה שכבר יש לי משאר התרופות למשל עייפות וישנוניות . בפגישה הבאה עם הרופאה אני אומר לה זה . כעת בבקשה כיצד ניתן לברר מה ועל מה יושב תחושות הלחץ והאי שקט מהם אני סובל . תודה ולילה טוב

היי אני בת 20 לא אובחנתי מעולם על ידי איש מקצוע אבל מרגישה שיש לי אוסידי עם הטקסים והכל לאחרונה זה יתחזק אצלי שנהיה לי מין פחד כזה שאנשים שומעים את מה שאני חושבת ואז אפילו שאני נמצאת בסביבת אנשים המוח מקפיץ לי בכוונה מחשבות לא טובות ואני מפחדת שהאנשים ישמעו או שיראו על הפנים שלי את התופעה הזו לא קראתי שחקרתי קצת מהרשת את האוסידי אני אשמח אם תוכלי לעזור לי תודה מראש

היי כבר כמה זמן שאני לא עובדת לא נשואה ללא האחים שלי נשואים עם ילדים אני לא זכיתי לזה גרה עם ההורים אין לי כרגע כסף לגור במקום אחר וכל בוקר אני קמה עצבנית עם מחשבות טורדניות שליליות על זה שאני מרגישה שכולם נגדי במיוחד משפחתי אין לי מושג למה המחשבה הזאת צצה לי כל בוקר במשך היום זה עובר אבל שאני קמה אני כל הזמן רבה עם ההורים שלי כאילו מין דחף לענות להם בעצבים מרוב מה שעברתי בעבר בנוסף לזה שאני לא עובדת. אני עברתי טיפולים אבל זה לא עשה לי טוב ושהיו מדברים איתי על טיפולים זה עוד יותר עיצבן אותי כיום הרופא משפחה אחראי על התרופות הוא עשה לי שינוי בתרופות ואמר שזה קצת יקח זמן עד שזה ישפיע בינתיים אני עצבנית עונה בעצבנות על כל דבר מין דחף כזה מחשבות שליליות שלא אוהבים אותי אני מודה שזה קצת רחמים עצמיים אבל זה מעצבן אותי במחשבות אני רוצה לעזור לעצמי לבד בלי טיפול אני גם קמה בלי מטרה בבוקר אני לא עושה את מה שאני אוהבת לעשות כל דבר קטן מעצבן אותי בגלל המחשבות השליליות שכולם נגדי אני יודעת שזה רק מחשבה אבל זה נכנס לי לראש ולא יוצא ואז יש לי גם דפיקות לב של עצבים אני בסך הכל בכללי כן יש לי את הכלים לעזור לעצמי אבל עכשיו אולי גם בגלל השינוי אני מרגישה שקשה לי לצאת מהמחשבות השליליות והמטרידות שכולם שונאים אותי כולם נגדי אני ממש רוצה לעזור לעצמי לבד לצאת מזה בלי עזרה טיפולית פסיכולוגית או פסיכיאטרית אשמח לעצה או טיפ קטן ואני באמת אודה לך עם תוכלי לתת לי איך לצאת מזה לבד ללא עזרה חיצונית איך לקום עם מטרה עם חיוך ושמחה אני ממש אשמח שרון ומאחלת לך סוף שבוע נפלא ויום נפלא ובאמת תודה על עצתך ותמיכתך אפילו עצה קטנה איך לצאת מזה לבד מהמחשבות האלה והעצבים האלה כל פעם שאני קמה בבוקר תודה

שנה וחציבזוגיות פשוט ואווו לפתע עזב אותי גרנו ביחד הוא דאג לי 24/7 העריף עלי אהבה בלי הפסקה אין שבוע שלא הפתיע אותי או קנה לי מתנות או סגר לנו חופשות כמעט כל סופש נסענו או טסנו . שכר לנו בית חלומות . חייבת לומר שהוא בן אדם טוב אין בו טיפת רוע .הוא עבר תקופה לא טובה בחייו לא זזתי מימנו לשניה דאגתי לו אולי יותר מידי כי לפעמים לא ידעתי לשחרר . בעקבות התקופה לא טובה הכסף התחיל להגמר לו חובות הצטברו אבל זה לא ענין אותי עדין לא זזתי מימינו ותמכתי נפשית אני אוהבת אותו והכסף לא מענין אותי אם הוא ישנו או לא . לא עבדתי כל התקופה שלנו יחד כי הוא העדיף שלא אעבוד (,יודעת שזאת טעות) ובעקבות מה שקרה לו גם לי הצטברו חובות כי הוא כבר לא יכל לשלם לי על הורדות קבועות . כשהתקופה הלא טובה התחילה והיה קשה כלכלית ישר יצאתי לעבוד . מיום ליום הוא התחיל להעלם לא תיקשר לא דיבר היה עצבני מצוברח וביום אחד עזב את הבית (הוא עדין משלם חשבונות ) אנחנו פרודים כבר 3 חודשים גם אצלי הצטברו חובות כל שקל שמרוויחה מכסה חובות . נשארתי לבד הוא נעלם אין לי חברות אולי אחת .. לא בקשר עם המשפחה הם גרים רחוק וגדלתי בלי אמא ובקושי אבא.. אין לי אחים אחיות , מרגישה לבד בעולם . לאחרונה התמכרתי לאלכוהול וסמים אהבתי אותו ועדין אוהבת אותו מתקשרת אליו כל יום אבל הוא לא עונה אולי פעם ב..עונה ומדבר כאילו אנחנו שני זרים הוא היה כל עולמי . אני כבר 3 חודשים עבודה בית לפעמים הולכת לחדר כושר . מרגיש לי שסוף העןלם שלי הגיע לא מבינה למה נעלם . הוא יודע שאין לי משפחה בכל תקופת החגים היתי לבד בבית הוא ידע זאת וזה לא ענין אותו אפילו לא טרח להתקשר לשאול יודע שמצבי הכלכלי קשה מאוד . אני כל הזמןמשתדלת להיות חזקה הפעם הלב שלי נמחץ לא מצליחה ךצאת מיזה חושבת עליו כל היום בוכה כל לילה וכל בוקר כל דבר בבית מזכיר לי אותו אין לי יכולת כלכלית לעזוב כרגע את הבית . כל התמונות זיכרונות הכל היה מושלם . לא מחחילים איתי הרבה כי אני נראת ממש טוב גברים לא מתקרבים אלי יותר מידי ונשים שונאות אותי אני לא ברשתות חברתיות כי אני לא מתחברת . אני בחורה מורכבת שעברה הרבה .. וגם בקושי יוצאת מהבית כי אין לי עם מי הוא תמיד הבטיח ואמר לא אעזוב אותך אנחנו לנצח כל הזמן דיבר על חתונה חשוב לי יותר מכל חום ואהבה והוא ידע זאת והוא גם היה ככה התרגשנו כל יום מהאהבה הענקית שהיתה לנו . אני רגישה מאוד יכולה לבכות מפרסומת קשה לי להתמודד עם המצב ולא מבינה בכלל מה קרה ואיך ולמה ..אבודה ובעיקר בודדה . יודעת להעריך ולומר תודה על כך שקמה כל בוקר בריאה ושלמה . אין לי אף אחד שאכפת לו מימני או שדואג לי אני שונאת להגיד את זה אבל קשה לי מאוד מרגישה באפיסת כוחות אין לי מהיכן לשאוב אנרגיות . הביטחון שלי בריצפה נהייתי מוזנחת כל היום בבית זרוקה בסלון בפיגמה כלום לא מענין אותי רק הוא . רוצה להפסיק לחשוב יליו ולהתעסק בו אבל לא יודעת איך (נ.ב אין הרבה חברות כי כולן נשואות עם ילדים גרות רחוק מידי לפעמים מדברות בטלפון לא יותר מידי ) גם כשהוא עונה לי אני מתמסכנת בפניו בוכה לו . מרגיש לי שהבדידות מחלישה אותי מיום ליום (נ.ב אני פקידה אין לי אינטרקציה עם אנשים) אז גם בעבודה אמי לבד . כל מי שמכיר אותי מתפעל מחדש מהלב הגדול שיש לי לא מבינה למה מגיע לי כל הרע .

היי שאלה נוספת בטיפול ocd מחשבתי ללא טקסים אני נוטל 20 מג סרוקסט אם החריף לי הocd האם זה מספיק רק 20ל מג סרןקסט?