טוב...התייאשתי לגמרי. מה עושים?

היי דר' ויינפאס! לפני 8 ח' הפסקתי לעשן (צ'מפיקס וסדנה של קופ"ח) הלך מעולה ובקלות עד!!! שהתפתתי לסיגריה הראשונה. תוך שבועיים הבנתי שאין ברירה והעסק רק מידרדר והחלטתי לחזור לצ'מפיקס. ובאמת ביום ה14 הפסקתי שוב אלא שזה החזיק 3 ימים בלבד. אני בשבוע השלישי לנטילת הצ'מפיקס ולא מצליחה לעשות את הקאט. אז אומנם מעשנת 2-3 מקסימום אבל ברור לי שזה בגלל הצ'מפקס. אני כל יום מחליטה שהפעם זה זהו זה ולא מצליחה... אנא ממך... הנחה אותי מה לעשות כי הדבר האחרון שאני רוצה זה לחזור לסיוט הזה. תודה לך