עישון

האים כשמפסיקים לעשן הריאות מיתחדשות

הייתי מעשן כבד, (2 קופסאות ביום למעלה מ-20 שנה). בקושי עליתי 2 קומות במדרגות. תוך שישה חודשים לאחר הפסקת העישון כבר רצתי 5 קילומטר. שמונה חודשים לאחר מכן כבר רצתי 10 קילומטר. ושנה וחצי לאחר מכן כבר 30 קילומטר. אלמלא פציעה קלה כבר הייתי עושה את המרתון (אני עוד אעשה). לעבודה בקומה 7, אני עולה כיום ברגל, בלי מאמץ מיוחד. נראה שלריאות יש יכולת שיקום אדירה!

אשמח לקבל פרטים באיזו דרך הצלחת להיגמל? תודה שלמה