תוספי תזונה: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

טיפוח העור בימי קורונה: למה זה חשוב דווקא עכשיו?

משבר הקורונה שינה לגמרי את שגרת חיינו, בזמנים שבהם אנחנו לא יוצאים מהבית מי בכלל חושב על טיפוח ואסתטיקה? ידעתם שאם קרום התא של עורכם הוא תקין, יהיה קשה מאוד לנגיף לחדור אותו ולהיכנס לגופנו? החדשות הן שגם אם בחוץ משתולל נגיף אכזרי ואנחנו בקושי יוצאים מהבית, טיפוח ושמירה על העור חשובים לא רק כדי להיראות טוב, אלא גם כדי להישאר בריאים בימים רגילים, חשוב לנו שהעור יראה בריא ונקי כדי לשמור על המראה הצעיר והאסתטי שלו. אבל לעור יש תפקיד חשוב הרבה יותר שקשור לבריאות הפיזית שלנו. העור הוא איבר המגן הראשון שפוגש את הנגיפים והווירוסים שרוצים לחדור לגופנו. לכן העור הוא למעשה חלק נוסף במערכת החיסון שלנו, ובמיוחד בימים כאלה חשוב שנחזק אותו בכל דרך. אם לדוגמה קרום התא תקין, יהיה קשה מאוד לנגיף לחדור אותו ולהיכנס לגופנו. עור בריא ונקי הכולל תאי עור חדשים וצפופים יעזור לנו במאבק להישאר בריאים.  אז איך אפשר לחזק את העור שלנו? חיזוק העור מתחלק לשניים: חיזוק פנימי וחיזוק חיצוני.  החיזוק הפנימי כולל ויטמינים המחזקים את מערכת החיסון כולה, ובכלל זה את תאי העור, החיזוק החיצוני כולל שגרת טיפוח המתאימה לעור ושומרת על ניקיון,...

סיבות אפשריות ומצבים דומים לתוספי תזונה

קפאין - תמונת המחשה
קפאין תסמונת השלפוחית הרגיזה הינה שכיחה, למעלה ממיליון ישראלים מתמודדים איתה. השכיחות עולה עם...
ברומלין - תמונת המחשה
ברומלין חג הפורים מתקרב וזה הזמן לדבר על מסיכות, אך מסוג שונה - כאלה המעודדות זרימת הדם לפנים ו...
שמן נר הלילה - תמונת המחשה
שמן נר הלילה חגיגות השנה האזרחית החדשה בפתח ורבים מתכננים לציין את המאורע במסיבות מושקעות במועדונים...
מורינגה - תמונת המחשה
מורינגה אוהבות למרוח לק או "לבנות" ציפורניים? מתקלחים במלתחות של חדר הכושר? זהירות: אתם בסיכון...
שיבולת שועל - תמונת המחשה
שיבולת שועל הקורונה נכנסה אל חיינו ועטתה על פנינו מסכות. האם בתקופה זו אנו מוותרות על איפור, מוותרי...
תה ירוק - תמונת המחשה
תה ירוק אוהבים תה ירוק? מחקר חדש שנערך ביפן בדק את הקשר שבין צריכת תה ירוק לבין התפתחות סרטן הד...
ללמוד עוד על תוספי תזונה
מדברים על אוטיזם-תמונה

לקראת יום המודעות לאוטיזם, המצוין מדי שנה ב-2 לאפריל - כל...

מאת: ד"ר אלה...
02/04/2019
בריאות הנפש: מיתוסים מול אמת-תמונה

האם תוספי מזון באמת עוזרים למנוע דיכאון? האם מחלות נפש...

מאת: מערכת זאפ...
02/10/2019
תזונה: חשיבותו של ויטמין C-תמונה

ויטמין C ממלא תפקיד חשוב בשמירה על בריאותנו. ד"ר אסנת רזיאל...

מאת: ד"ר אסנת...
19/02/2009
החל ממרץ: אסור לרוקח לקבל תגמול עבור מכירות-תמונה

משרד הבריאות הודיע היום כי החל מחודש מרץ אסור לרוקחים לפעול...

מאת: מערכת זאפ...
22/01/2020
אולי יענין אותך לדעת...
הצרת קיבה באמצעות טבעת   - תמונה
הצרת קיבה באמצעות טבעת
האם זה באמת מסוכן? איך מתבצע הניתוח? כמה ק"ג...
מעקף קיבה - תמונה
מעקף קיבה
מדובר בניתוח הנפוץ ביותר בארצות הברית, שהולך...
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לתוספי תזונה?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

תוספי תזונה: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

האם יש עדיפות ביעילות לארטריל[אבקה להמסה במים] לעומת מגה גלופקלס+MSM או מגהגלופלקס FAST עם אלפלין? מדובר בטיפול בדלקת בפרקי האצבעות. תודה ושנה טובה. אדית

אוסטאוארתריטיס הינה אחת מהגורמים השכיחים לכאבי פרקים ופגיעה בתנועה. הטיפול מוכוון להקלה על התסמינים ומניעת פגיעה בתנועה. לא קיימים טיפולים תרופתיים מוכחים למניעת התקדמות הפגיעה במפרקים. הטיפול כולל שילוב שיטות לא תרופתיות כמו תרגילים, שיטות תרופתיות (טיפול בטבליות, מריחה חיצונית והזרקה לתוך מפרק) והתערבות ניתוחית. התכשיר ארטריל הינו תרופה רשומה והוא מכיל 1884מ"ג גלוקוזאמין סולפאט גבישי. התכשיר מגה גלופלקס +MSM מכיל גלוקוזאמין סולפאט 500 מ"ג, כונדרואיטין 400 מ"ג ו-MSM 166 מ"ג ואילו מגה גלופלקס fast מכיל גלוקוזאמין 750 מ"ג ו-Aflapin 50 מ"ג שאמור לעכב מסלולי כאב. שני האחרונים הינם תוספי תזונה. ככלל, לא קיימות עדויות מספקות ליעילות תכשירים המכילים גלוקוזאמין וכונדרדרוטין. יש לציין כי מרבית התכשירים הינם תוספי תזונה וכי המידע אודות יעילות, בטיחות והשפעות גומלין של תוספי תזונה הינו מוגבל. ארטריל (Arthryl), בניגוד לתוספי התזונה המכילים גלוקוזאמין, עמד בדרישות הרישום של משרד הבריאות והוכיח יעילות ובטיחות במחקרים קליניים. במידה והנך מתחילה טיפול, לאחר מספר חודשים בדקי האם הטיפול מקל על התסמינים מספיק על מנת להצדיק המשך טיפול.

שלום, אני יודעת שלא בהכרח צריך לעשות ניתוח להוצאת כיס המרה אם התגלו אבנים בה.רציתי להתייעץ בנוגע לתזונה- מה המאכלים שמותר ואסור לאכול כש יש אבנים בכיס המרה? האם ניתן "להמיס" את האבנים על ידי שינוי תזונתי ולקיחת תוספי תזונה מסויימים, אם כן מהם? אשמח לקבל עזרה בנושא! תודה!

שלום גלי, הטיפול התזונתי במקרה של אבנים בכיס מרה היא מניעת הפרשת מלחי מרה עד כמה שניתן כי ההתכווצות היא זו שיוצרת את הכאב. מלחי מרה מופרשים בתגובה לאכילת שומן ולכן הדיאטה המומלצת היא דלת שומן עד כמה שניתןף לצרוך מזונות עם אחוז שומן נמוך, גבינות רזות, ללא טיגון, להמנע מבשרים שמנים, חלמון הביצה (הצהוב) והוספת שמן לתיבול ובישול במינון מוגבל. חשוב לרדת במשקל, במידת הצורך ולעסוק בפעילות גופנית. התזונה אינה ממיסה את האבנים ואין תוספי מזון שיעזרו בנושא. בברכה,דנה

האם מותר לאכול איטריות ,טונה,דגים ,סלמון לחם,תירס,בצל עגבניה ,מלפפון ?תודתי מראש על תשובתך המהירה אני דחופה...

11/12/2014 | 20:41 | מאת: לוינגר אסתר
מתוך פורום תזונה קלינית

איזה ירקות אסור לאכול כשיש אבנים בכיס מרה דברי חלב אני אוכלת חצי אחוז .מעט מאוד עוף דגים פעם בשבוע או שבועיים. פחממות היום בצורה מבוקרת.אני לוקחת תרופות לכולסטרול לחץ דם ואספרין

לפני שאני קונה את המוצר ( תוסף תזונה שמסייע לירידה במשקל) רציתי לדעת האם מישהי מכירה את המרכיבים או את החברה ( ספירולייט) Www.spirulite.co.il תודה

אני לא חושבת שתוסף כזה או אחר יכול לעזור. אין תרופות פלא לירידה במשקל.

לכל מומחי האורתופדיה כאן שלום רב, שמי טל בן 34 בריא באופן כללי, עובד כ DJ למחייתי. עומד בממוצע בין 4-6 שעות לפחות 4/5 פעמים בשבוע. לאחרונה התחלתי להרגיש כאב בברך. אחי סדרת בדיקות הוחלט לשלוח לMRI. את הבדיקה עשיתי רק בברך השמאלית (שהיא הייתה מקור הכאב) אבל כמה ימים לאחר הבדיקה הרגשתי שאותו כאב משותף בעצם לשתי הברכיים (פשוט בצד שמאל הוא היה קצת יותר משמעותי ולכן החלטתי לבדוק קודם שם). זאת תוצאת הבדיקה: "הבדיקה בוצעה בחתכים אקסיאלים,קורונלים וסגיטלים בסדרות T1,T2 עם דיכוי שומן, ללא זריקת חומר ניגוד. הרצועות הקולטרליות המדיאלית והלטרלית עם אות ועובי שמורים. הרצועה הצולבת הקדמית והרצועה הצולבת האחורית עם אות ועובי שמורים. גיד הקוואדריספס וגיד הפטלה עם אות ועובי שמורים. המניסקוס הלטרלי עם אות וצורה שמורים. המניסקוס המדיאלי עם אות וצורה שמורים. אין עדות לקרעים במניסקים. מודגמת בצקת של לשד העצם בטיביאל פלטו הלטרלי בחלקו הקדמי המשתרעת בצורה הורזונטאלית לאורך הפלטו. באבחנה מבדלת במקום ראשון הממצאים מתאימים לתגובת אי ספיקה-תגובת מאמץ. אין עדות לפגמים סחוסיים בעובי מלא בכל שלושת המדורים. אין נוזל בכמות מוגברת במפרק. מסת השרירים שמורה. אין עדות לציסטה ע"ש בייקר. ציסטה גנגליוונית קטנה אנטרו לטרלית. לסיכום: ללא עדות לקרעים במניסקים או ברצועות. בצקת לשד עצם הורזנוטלית בטיביאל פלטו הלטרלי היכולה להתאים לתגובת מאמץ או תגובת אי ספיקה (בהעדר סיפור של חבלה מקומית)." הרופא המליץ על חיזוק של הקוואדים ע"י פיזוטרפיה ונסיעה באופניים. השאלה שלי א - האם ותוך כמה זמן זה יפתור את הבעייה ב - האם יש דרכים אחרות בצורת תרופות או תוספי תזונה על מנת לזרז את החלמת העצם. בנוסף אציין שמהרגע שהתחילו לי הכאבים הרציניים,הפסקתי ללכת עם זוג נעליים ספציפיים שלתחושתי יש להם חלק משמעותי בבעיה שנוצרה. (נעלי ספורט שאחרי כמה חודשים של נעילה נוצר בהם CAMBER כלפי פנים ולמרות זאת המשכתי לנעול אותן). בנוסף להחלפת הנעליים, חזרתי להשתמש במדרסים ביו מכנים (עשיתי בעטרת מדיפוט) שאותם קניתי לפני 5 שנים. השתמשתי בהם אז כחודש וזנחתי אותם מישום שהם לא היו לי נוחים. עכשיו אני מסתדר איתם והם לא מציקים לי יותר מידי. מקווה שיש פה מספיק אינפורמציה על מנת לקבל חוות דעת מהמומחים בפורום,במידה ולא אשמח לספק את המידע החסר. תודה וחג שמח, טל.

תמצת

איך מטפלים בבצקת לשד עצם שנמצאה ב MRI ברך?