עישון לפעמים

אני בן 24. אני מעשן מגיל 17 בערך. הפסקתי לעשן לפני 3 חודשים אחרי שעישנתי משהו כמו קופסא בשבוע, שבועיים. אני לא מרגיש הקלה כזו או אחרת אבל מצד שני מעולם לא הרגשתי קשיי נשימה או משהו כזה מסיגריות. שאלתי היא כזו. אני מאוד נהנה מעצם העישון ואני חושב שבעזרת הפיקוח הצמוד של החברה אני יכול להגביל את עצמי למס' סיגריות קבוע לחודש/שבוע ולא לחרוג ממנו ולהדרדר במדרון החלקלק לעבר עישון קבוע. אני יודע שהדבר קשה אבל אני רואה לדוגמא את שני הורי שמעשנים בערך סיגריה לחופשה או כל שבת שניה. האם יש כמות סיגריות משוערת שניתן לומר שאינה מזיקה לבריאות באופן גורף? תודה