פורום הליכה וניתוח תנועה

המעבדה לניתוח תנועה (Motion analysis) תוכננה במיוחד לבחון יציבה, הליכה, ריצה ואפילו רכיבת אופניים, ולחקור תנועה באופן מדויק ומדעי. האבחון מתבצע על ידי הערכה קלינית וביו-מכאנית, באמצעות צילומי וידאו ומערכת משוכללת בעלת מצלמות אינפרא-אדום המאפשרות ראייה בתלת מימד של תנועת המפרקים. מצלמות אלה קולטות במהירות גבוהה של עד 240 תמונות בשנייה. מחשב מעבד את התנועה במרחב לדמות תלת ממדית המייצגת את הנבדק. בשיטה זו ניתן למדוד בדייקנות את תנועת כל אחד מהמפרקים. הבדיקה מספקת ערכים מספריים וגרפיים המתארים לפרטי פרטים את אופן תנועותיו של הנבדק, בנוסף ניתן למדוד את עוצמת השרירים, כיוון פעולתם, ואת הפעילות החשמלית של השרירים בזמן התנועה. אבחון וניתוח תנועה חיוניים לילדים, מבוגרים וקשישים ומאפשרים זיהוי לקויים הנובעים מסיבות רבות כמו כאב, שינויים ניווניים, בעיות מולדות, מחלות נוירולוגיות, פגיעות אורתופדיות, הפרעות הליכה ופציעות ספורט. תוצאות האבחון הן הכלי המדוייק ביותר העומד לרשות הרופא והצוות הרפואי וכוללות המלצות הניתנות ליישום בעזרת טיפול רפואי כירורגי או שמרני, פיזיותרפיה, התאמת עזרים, כגון: סדים ומדרסים, הדרכה ויעוץ.
1076 הודעות
989 תשובות מומחה

מנהל פורום הליכה וניתוח תנועה

26/07/2011 | 00:17 | מאת: פרי

לדר סאם שלום אני בת 34 מדריכת כושר במקצועי עברתי אירוע של פריצת דיסק l5-s1 ויש לחץ על שורש העצבים. כבר 5 חודשים שאין לי תחןשה בחלק הלטרלי של כך הרגל והירך ברגל שמאל וגם מאז אני צולעת. ההליכה שלי התחילה להשתפר ניסיתי לחזק את שריר הגסטרוסינימוס והתחלתי לעבוד על פרופיוספציה. אני לא סובלת מכאבים אני רוצה לשפר את תפקוד ההליכה ולהרגיש שוב את הרגל שלי האם התרגול שלי נכון? האם לדעתך תרגילי ההארכה לעמוד שידרה או תרגילים ספציפים שיהיו מכוונים להפחית את הלחץ של הדיסק מהעצבים יכולים לעזור? תודה מראש פרי

פרי שלום, בהעדר בדיקה קלינית של תנועות עמוד השדרה קשה להמליץ על כיוון תנועתי הנכון ביותר עבורך (למשל- כיפוף/יישור/כיפוף צידי). ההנחיה לכיון הנכון ניתנת בהתאם לממצאים בבדיקה. במידה וקיימת צליעה אכן מדובר בחולשת שרירים וחשוב שסוג התרגול יהיה פונקציונאלי, כפי שתיארת שאת מבצעת. כדי לשים דגש ספציפי על קבוצת השרירים החלשים יש להיבדק בפיזיותרפיה. במידה ואין שיפור בתבנית ההליכה יש לפנות למעבדת הליכה. בברכה, סאם www.imacs.co.il

22/07/2011 | 01:34 | מאת: מתן

שלום סאם ח'מיס אני נער בן 14 ויש לי פלטפוס אבא שלי עשה לי מדרסים וקנינו גם נעלי כדורסל נייק NIKE OVERPLAY 395857 וקנינו דווקא נעלי כדורסל שיחזיק לי את הרגל ישר האם הוא מתאים גם להליכה ולא יגרום לי נזק נוסף? והאם בכלל יש לי אפשרות להסתובב עם נעל כדורסל בתור נעלי הליכה/ריצה אתה יודע בבית ספר וגם אני ישחק איתו כדורסל :) תודה.

לקריאה נוספת והעמקה

מתן שלום, כיום ידוע שהחשיבות של נעל גבוהה (כמו נעל כדורסל) אינה משמעותית בשמירה מפני קריסה של הרגל (פלטפוס). במקרה שלך, חשוב לרכוש נעלי ריצה מהקטגוריה של נעליים המתאימות לפלטפוס (מה שאין בנעלי כדורסל). לגביי המדרס, חשוב לוודא שמדובר במדרס ביומכאני קשיח (פלסטיק קשה) על מנת שישמור על מנח נכון בכף הרגל גם בהליכה ובפעילות ספורטיבית. מצורף לינק להסבר על המדרס הביומכאני: http://www.doctors.co.il/ar/7928/השפעת+המדרס+הביומכאני בברכה, סאם www.imacs.co.il

אפשרי להסתובב עם נעל כדורסל נכון? זה מאוד תומך גם לרגל להיות ישרה שבנעל רגיל זה לא עושה. ושעשיתי את המדרס בעל החנות אמר שיש גם מדרס עם פלסטיק כזה אבל הוא אמר שבגיל הזה בנתיים עדיף שלא רק לאחר שנה/וחצי הנעל יעזור לי עם המדרס? בנתיים זה עזר קצת לקשת של הרגל בנתיים.

18/07/2011 | 13:22 | מאת: חגית

שלום, בצילום רנטגן אובחנו שינויים בשני פרקי הירך.יש לי רגישות רבה בשני פרקי הירך ורגישות רבה בתנועת הרוטציה. שאלתי היא: אני מתאמנת ביוגה ביקראם (יוגה בחדר מחומם 38 מעלות) איך אדע שאני לא עושה נזק לעצמי. עלי לציין שקל לי לבצע תרגילים לאחר שהשרירים מתחממים. תודה רבה

לקריאה נוספת והעמקה

חגית שלום, בפעילות גופנית כמו יוגה אין סיבה שיגרם נזק בעיקר בבעיה ממקור של פגיעה בסחוס (OA) נזק לסחוס יכול להיגרם מפעילויות מעמיסות של נחיתה (כמו ריצה). ממליץ להיבדק בפיזיותרפיה על מנת לאבחן ולטפל במקור של הכאב כולל עבודה על טווחי תנועה הכואבים (כמו הרוטציה) וחיזוקים בהתאם לממצאים. בברכה, סאם www.imacs.co.il

17/07/2011 | 09:56 | מאת: עופר אילנה

נקרע לי גיד אכילס ,עברתי 4 ניתוחים ,ונכון להיום אין לי גיד אכילס .עברתי שיקום ארוך .נכון להיום אני עושה התעמלות בריאותית.אך סובלת מכאבים בכל הצד הימני (זאת הרגל שאין גיד)הכאבם מתחילים במרכז הישבן ומקרינים עד הברך.עלי לציין שאני נועלת רק נעליי ספורט או נעלי בריאות.מטופלת בפיזוטרפיה בנוסף.קיבלתי זריקות ולטרן.אך אין מנוח כל הזמן כאבים.איזה נעליים או מה אני יכולה עוד לעזור לעצמי.תודה על תשובתכם המהירה.

לקריאה נוספת והעמקה

אילנה שלום, לאחר קרע בגיד אכילס וארבעה ניתוחים ניתן להבין כי מדובר במקרה מורכב. כניראה שתבנית ההליכה והתפקוד שלך נפגעו באופן משמעותי. מקרה כזה דורש בדיקת הליכה והתאמת טיפול על פי הממצאים. מצורף לינק המסביר על בדיקת הליכה: http://imacs.co.il/s-Walking.asp בברכה, סאם www.imacs.co.il

11/07/2011 | 21:33 | מאת: רוני

סאם חמיס שלום רב. יש לי קריסה פנימית מתונה של כף הרגל ובעקבות כאבים שחשתי בשוק ובקרסול בזמן ריצה ואחריו עשיתי מדרסי ריצה ביומכניים. היום 9 חודשים לאחר שימוש במדרס אני סובל מכאבים בקרסול, בשוק ובברך. הייתי אצל המדרסן כמה פעמים אך לא חל שיפור. הכאבים מאוד מורגשים באיזור הקרסול כאשר אני במצב עמידה. מה אתה מייעץ לי לעשות. תודה רבה, רוני.

רוני שלום, כנראה שקיימת אי התאמה בין המדרס למבנה או לתנועת כף הרגל והפתרון לבעייתך טמון במדרס מותאם. כדי לתכנן מדרס מתאים יש לבדוק את מנח ותנועת כף הרגל בעמידה ובריצה ועל סמך הבדיקה לתכנן מדרס מתאים. בכל מקרה מדרס ביומכאני נעשה בגיבוס הרגל במנח ניטרלי של כף הרגל. לאבחון מדוייק יותר ניתן לפנות למעבדת הליכה. מצורף לינק למאמר בנושא המדרס הביומאני. http://www.doctors.co.il/ar/7928/השפעת+המדרס+הביומכאני בברכה, סאם www.imacs.co.il

11/07/2011 | 11:23 | מאת: אביטל

שלום בני הוא בן 9 חודשים והוא נעמד וכפות הרגלים נוטות הצידה לא ישר האם יש סיבה לדאגה?

אביטל שלום, הערכת מבנה הרגליים בעמידה בגיל 9 חודשים היא עדיין מוקדמת ויכול להיות שזה חלק משלבי ההתפתחות שלו. בכל מקרה, כיוון שלא ברור למה הכוונה ברגליים נוטות הצידה ועל מנת לשלול שמדובר בבעיה יש לפנות לאורתופד ילדים לבדיקה. בברכה, סאם www.imacs.co.il

09/07/2011 | 15:41 | מאת: אנונימי

גיל 15. אתמול במקרה נכנסתי לכתבה שמדברת על הדברים שנובעים מאורך רגליים שונה, ושמתי לב שגם יש עומס על הגב התחתון, וישר נזכרתי בשבר מאמץ שקיבלתי לפני כשנה בגב התחתון בחוליות L4-L5. אני כמעט בטוח שכשהייתי קטן אז העובי היה שונה ויכול ליהיות גם האורך של הרגליים. ואני כמעט בטוח שרגל אחת שלי הולכת עם נטייה קלה ימינה(כמו ברווז) ורגל אחת הולכת ישר. האם כדאי לעשות בדיקה בIMACS?(מכון שאומרים שהוא ממש מדויק וממש טוב, אך לפי מה שהבנתי ממש יקר) בדיקה אצל רופא לא תעזור נכון? (הרי הוא יכול רק למדוד את הרגליים וגם קראתי וגם אני בטוח שהוא לא יכול ליהיות מדויק. וכמה מ"מ זה גם ממש משנה לפי מה שהבנתי. תודה מראש!

לקריאה נוספת והעמקה

שלום, אתה בהחלט צודק, הבדל באורך רגליים ברזולוציה של מילימטרים והביטוי של ההבדל הזה במצב הליכה וריצה נבדק במעבדת הליכה. בדיקה במעבדת הליכה תתן את התשובות לשאלותיך ותסביר את הגורם לשבר מאמץ בגב והגורם לאה-סימטריה בין הרגליים והמלצות לטיפול. בברכה, סאם www.imacs.co.il

שלום רב, אני רוכבת חדשה יחסית,כ-3 חודשים, רוכבת בממוצע 2-3 בחודש בסביבות שעתיים (עם הפסקות קצרות) לאחרונה התחילו להיות לי כאבים בפרק כף יד שמאל, אני מנחשת שזה בגלל הרכיבה (זה התחיל לפני כחודש). במהלך הרכיבה אני חובשת כפפות והגעתי למצב שהפסיק לזרום לי הדם בידיים כך שלא הרגשתי את האצבעות, לאחר זמן מה התחילו כאבים בכל יד שמאל ולאחר הרכיבה התגברו מאד הכאבים בפרק כף יד שמאלית אני מרגישה שאני נשענת יותר מדאי על הידיים. האם יש משהו שאני יכולה לעשות כדי למנוע את המצב? תודה מראש, אירה

לקריאה נוספת והעמקה

אירה שלום, לכאב בכף היד בזמן הרכיבה ייתכנו שתי סיבות עיקריות, האחת עומס יתר מקומי על שורש כף היד והשניה תנוחה כללית של הגוף שגורמת לכאב להופיע ביד. סוג הכאב שאת מתארת יכול להיות כאב עצבי ויכול אף לנבוע ממנח או ליקוי בצוואר ולא בהכרח ביד. הפתרון הוא לבצע התאמת אופניים ולשנות את המרחק בין האוכף לכידון והיחס בגובה שבניהם. כדי להמנע מהמשכיות של הבעיה שתדרוש טיפול נוסף כדאי לבצע את ההתאמה בהקדם על מנת להבטיח מנח רכיבה תקין ונוח. בברכה, סאם. www.imacs.co.il

06/07/2011 | 00:31 | מאת: נטלי

כואב לי בגב התחתון איפה שעצם הזנב מה טיפןל לזה? וליפעמים בזמן הריון כואב לי באמצע הגב האם יש גם לזה טיפול? פעם עשיתי ספורט והיום לא האם כדאי לי לחזור לזה?

לקריאה נוספת והעמקה

נטלי שלום, באופן כללי אין סיבה במצבך להמנע מפעילות ספורטיבית ואף רצוי לבצעה. לגביי הכאב בגב התחתון- ייתכן כי מדובר במפרק הsacro-iliac שמחבר את עצמות האגן, בתקופת הריון קיים רפיון רצועות וייתכן כי המפרק אינו יציב. כאב בגב העליון גם הוא יכול לנבוע משינויים ביציבת הגוף המתרחשים בזמן ההריון. על מנת לאבחן את מקור הבעיה יש להבדק אצל פיזיותרפיסט ולקבל טיפול בהתאם. בברכה, סאם www.imacs.co.il

05/07/2011 | 20:53 | מאת: אירנה

שלום רב ,אני בת 39 ,עוסקת בספורט בצורה אינטנסיבית -ריקודים ,יוגה,מכשירי רב כושר,לפני כי 8 חודשים הופיעו כאבים בברך שהופיעו רק בעת כיפול של הרגל ,אחרי כי 4 חודשים כאבים התגברו-בעלייה וירידת מדרגות,במיוחד אחרי שעורים של ריקודים,בלי לבצע בירור עשיתי פיזיותרפיה (גלים קצרים ,חשמל וכד'-ללא הטבה)לפני שבועיים -ב מ.ר י-הודגם קרע בקרן האחורי של מניסק מדיאלי וציסטה בינמניסקיאלית כי 0.5 ס"מ ,בנוסף POPLYTEAL CYST , ברצוני לברר האם טיפול שמרני יכול לעזור?אני מבינה שצריך לחזק את השרירים-איזו תרגילים ניתן לבצע ?נודע לי מהמטופלת(אני אחות במקצוע) שהייתה לה בעיה דומה ומה שהציל אותה(אחרי ארטרוסקופיה לא מוצלחת) -זה תוספי תזונה - גלוקוזמין ו כורכום ,אני כרגע לוקחת את הטיפול עם הטבה ניכרת במצב תפקודי ,העם ניתן להמשיך את הטיפול ללא התערבות כירורגית? תודב רבה אירנה

לקריאה נוספת והעמקה

אירנה שלום, במצב של קרע במיניסקוס ניתן ורצוי לטפל באופן שמרני לפני החלטה על התערבות ניתוחית. תוספי תזונה יכולים להתאים כאשר קיימת בעיה של שחיקת סחוס במפרק ופחות מתאימים לאבחנה שלך ולגילך הצעיר. הטיפול שאת מתארת הינו טיפול פאסיבי, טיפול שמרני במקרה זה צריך להתייחס לשני מישורים עיקריים: שיפור טווחי תנועה של מפרק הברך (המוגבלים עקב הקרע במיניסקוס) ע"י טיפול פיזיותרפיה מנואלית וע"י תרגול. לאחר מכן, יש לחזק את השרירים של הברך, הירך והאגן באופן ספציפי ובעיקר במנחים פונקציונאליים (עמידה, הליכה וכדומה) בהדרכת פיזיותרפיסט. בברכה, סאם www.imacs.co.il

05/07/2011 | 20:14 | מאת: מוטי

ראיתי הרבה ספורטאים ברמה גבוהה (כדורסלנים,כדורגלנים) מאוד רצים בחוף הים בלי נעליים רק עם גרביים. מה הדעה המקצועית שלך לאימון שכזה על חוף הים שכולל ספרינטים, קפיצות וכו'? אם תוכל לפרט כי זה נושא יחסית מעניין :) תודה רבה

לקריאה נוספת והעמקה

מוטי שלום, ללא ספק ריצה יחפה על חוף הים תורמת לחיזוק מערכת השרירים והיציבות המפרקית. אך יש להיזהר לדוגמא במצבים של פרונציה מוגברת מאוד כמו פלטפוס או ברכיים במבנה x מוגבר. מאמר בנושא של ריצה יחפה: האם בריא לגוף שלנו לרוץ יחף? http://www.sportweb.co.il/מאמרים/201_/האם_ריצה_יחפה_בריאה_לגוף_שלנו ריצה נעימה סאם www.imacs.co.il

שלום, יש לי רגל שטוחה מאוד וקריסה די חזקה פנימה. מהו השילוב הטוב ביותר: - מדרסים + נעל Motion Control - מדרסים + נעל Stability - מדרסים + נעל ניטרלית מצד אחד, שמעתי שאם מכניסים מדרסים לנעל מתקנת (MC, Stability) אז יהיה "תיקון יתר". מצד שני, אם אשתמש במדרסים בנעל ניטרלית, אשר אינה מחוזקת באיזור הקשת, הלחץ שיופעל עליה בעקבות הקריסה פנימה יגרום לשחיקה מהירה שלה. אציין שאני מעוניין לעשות מדרסים איכותיים, כאלה שישמשו אותי בכל הנעליים (גם בנעליים אלגנטיות בהן אין תיקון לקריסה). מהו אם כן השילוב המומלץ? תודה!

03/07/2011 | 02:03 | מאת: עמית

מדובר במדרסים בהתאמה אישית בעלי קשיחות גבוהה תודה!!!

עמית שלום, תלוי במידת הקריסה של הקשת וכף הרגל האחורית (העקב). בנוסף, חשוב מבנה הברך! יש להתאים על פי טכניקת הריצה. ככל הנראה נעל ניטרלית לא תתאים! לגבי מידת התיקון של הנעל והשילוב של המדרס, זה תלוי בתיקון הזוויתי של המדרס. לכן, יש להתייעץ עם מומחה כף רגל או מי שיתאים לך את המדרס במידה והוא מומחה בנושא. בהצלחה, סאם www.imacs.co.il

02/07/2011 | 10:06 | מאת: רן

שלום סאם אני בחור בן 39, סובל המון זמן מכאבי רגליים וברכיים, עקמת בברכיים ובכפות הרגליים ותנועות מוגבלות. כבר שנים שאני הולך עם מדרסים ביומכניים אך מלבד הקלה בכאבים,לא מרגיש שינוי במצב. פניתי בעבר לבדיקת הרגליים אצל שני פרופ' אורטופדים מומחים, והאבחנה המשוערת שלהם היתה- צילום C.T. תקין, מנח רגליים תקין, סימני מגירה(-) ולחמן(-), יציבות M-L תקינה.וולגוס של העקב, ללא תנועות סובטלריות. ייתכן שמדובר ב-"ארתריטקיס" . למרות האבחנה שלהם, אני עדיין סובל ואני רוצה לדעת האם ניתוח יכול לעזור לי ? ומה ההשפעות, השלכות של ניתוח כזה? תודה, רן.

02/07/2011 | 11:11 | מאת: רן

אני מנסה ללכת עם נעלי MBT האם זה או טיפול באפוס יכול לעזור ? רן.

רן שלום, האם הציעו ניתוח. כי על סמך הממצאים לא יודע איזה ניתוח יכולים להציע שלך. במיוחד שמדובר "ייתכן" ארתריטיס.... ממליץ בדיקת מעבדת הליכה לאבחון קודם כל! אבחון המנגון הביומכאני לכאב ואז והציע טיפול. http://www.imacs.co.il/s-Walking.asp בברכה, סאם www.imacs.co.il

28/06/2011 | 20:03 | מאת: שבי

שלום סאם יש לי 2 שאלות אלייך :) 1. אני שחקן כדורגל בן 20, לפני מספר ימים הראו את כל שחקני הכדורגל המובילים שיש לנו בישראל עושים אימון על חוף הים שכלל קפיצות והרבה ספרינטים-גם קצרים וגם ארוכים. תוכל להגיד לי איך התנועות על חוף הים עוזרות לשחקן כדורגל? למפרקים שלנו? תוכל לפרט בבקשה סאם? 2.אני אחד שממש אוהב אופני ספינינג במכון, אני עכשיו בתקופה הכנה לקראת עונה של כדורגל, אני עושה 3 פעמיים בערך ולפעמיים אפילו 4 פעמיים חצי שעה 35- דקות כל יום בגלל גם לשמור על כושר אבל בעיקר כי אני אוהב את זה. סתם במקרה יצא לי לשמוע שיחה של 2 בחורות במכון שאומרות שרכיבה המשך מספר פעמיים בשבוע יכולות להזיק לברכיים כי לפעמיים משנים מהירות ואין בקרה לזהירות או משהו כזה, לא שאני מאמין לזה אבל מה דעתך? תודה רבה סאם

לקריאה נוספת והעמקה

שלום, לגבי ריצה על חול. משטח לא יציב מאתגר את מערכת התחושה העמוקה של הגוף וכך מאתגר את כוח השרירים משמעותית. חשוב לבדוק מי מתאים לפעילות כזאת ומי פחות. לדוגמא, במצבים של מבנה כפות רגליים שטוחות, יש להיזהר! בנוסף, בגלל הרכות של החול, נדרש מהגוף ליצר הרבה יותר כח אשר מחזק את השרירים. לגבי ספינינג, כל עוד יושבים ומתאימים נכון את האופניים, ולא עובדים עם התנגדות חזקה, לא רואה שאימון של 4 פעמים בשבוע 35 דקות מסכן את הברכיים. כדי להיות בטוח, תעבוד עם התנגדות מינימאלית. בהצלחה, סאם www.imacs.co.il

19/06/2011 | 16:34 | מאת: זמיר נוי

אתה יכול להמליץ על נעליים איכותיות? 1. נעלי הליכה יום יומיות, כולל אלגנטיות לעבודה. 2. נעלי ריצה. אני מוכן לשלם הרבה בשביל לקבל נעל שיהיה לי מאוד נח ומאוד בריא איתה. תודה

לקריאה נוספת והעמקה
30/06/2011 | 16:08 | מאת: מיכי מנהיים

יש לבדוק את הרגל כדי לראות מה מתאים לך,ככלל נעלי ריצה ניטרליות מתאימות לרוב הפעילויות, אלגנטיות ecco או mephisto

שלום, נעלי ECCO בהחלט נעליים איכותיות. לגבי נעלי ריצה: תלוי במבנה הרגל (כף הרגל, ברך ירך), סגנון ההליכה וטכניקת הריצה. לכן,יש להיבדק על ידי פיזיותרפיסט מומחה בתחום. בהצלחה, סאם www.imacs.co.il

14/06/2011 | 02:33 | מאת: אלון

שלום סאם, לכף רגלי נטייה/ קריסה פנימה אשר במשך שנים גרמה לי לכאבים כשאני רץ, לאחרונה מצאתי סוף סוף מדרס שהוא ממש נוח ופותר לי את בעיית הכאב. ועכשיו אני רוצה לקנות נעליים חדשות לריצת כביש שיתאימו למדרס, ואני מתלבט בין שתי סוגי נעליים, "מתקנות קריסה" או "נייטרליות", כי למעשה את בעיית הקריסה שלי בכף רגל פתרתי בעזרת המדרס.. אז האם נכון להוסיף עוד מקדם מתקן קריסה בדמות "נעל מתקנת" או שדי בכך שיש לי מדרס ואז כדאי ללכת על הנעל הנייטרלית?, כנעל מתקנת חשבתי ללכת על האסיקס "קיאנו" והנייטרלית על "הנימבוס" וזאת משום שיש בדגמים האלה מידות רוחב (רגלי רחבה). אשמח לשמוע את דעתך בעניין, תודה ויום טוב

אלון שלום, זה תלוי במידת הקריסה של כף הרגל, האבחנה שהייתה לך וקשיחות המדרס. בלי לבדוק אותך הייתי ממליץ שתקבל דרגת תיקון אחת פחות ממה שהייתי נועל ללא מדרס. ההנחה שלי: כף רגל עם קריסה משמעותית, וקבלת מדרס בעל דרגת קשיחות נמוכה. לכן, עדיף שיהיה לך תיקון נוסף על המדרס. חשוב לשים לב, שההתאמה של המדרס והנעליים מתאימה למבנה ותנועת הברכיים בריצה. מאמר בנושא: http://www.bonk.co.il/article.php?id=420 בהצלחה, סאם www.imacs.co.il

11/06/2011 | 06:27 | מאת: שבי

יש לי שאלה. איך חיזוק שרירי הישבן כמו למשל הרחקת ירך במכונה בחדר הכושר או על מזרון, ולחיצת ישבן ששוכבים על מזרון ומרימים את הישבן למעלה, יכולים לתרום לבעיות ולכאבי ברכיים? תוכל להסביר לי בעברית פשוטה כי אני לא ממש מבין בכל המושגים של הרפואה. תודה רבה

שרירי האגן מחוברים לעצם הירך. עצם הירך מהווה צד אחד של מפרק הברך. לכן חושב שעצם הירך תבצע תנועה תקינה. שרירי הירך/ אגן שולטים על תנועת הירך וכך שולטים גם על תנועת מפרק הברך. לכן, כטיפול ותיקון הביומכאניקה של כף הרגל חובה להתיחס לשרירי הירך וכף הרגל. מאמר בנושא: http://www.imacs.co.il/prod.asp?catalogid=172 בברכה, סאם www.imacs.co.il

06/06/2011 | 11:10 | מאת: קרן כהן גלילי

אני פונה אלייך : אם את רוצה להתחיל פעילות גופנית אבל * את לא רוצה להירשם לחדר כושר * משעמם אותך לצעוד לבד * את צריכה משהו שיגרום לך ללכת * את דוחה את ההתחלה לשבוע הבא/ לאחרי החג/ לעונה הבאה * ועוד מיני אבלים שונים... הצטרפי אלינו, בואי נתגלגל ביחד... הקבוצה מיועדת לכל הנשים באשר הן: בהריון, אחרי לידה, למטרת דיאטה, כושר, בריאות.. אין הגבלת גיל. הפעילות תתקיים בפארק הלאומי ברמת גן וניפגש בשער התותים, הכי קרוב לספארי.הפעילות תהיה כל שבוע באותו המועד. היא תהיה שעה ברוטו כולל מתיחות לפני ואחרי. ** במקרים של שינוי או ביטול אודיע רק למי שנרשמה אצלי באופן אישי ההשתתפות לא כרוכה בתשלום. מי שמאשרת הגעה- נא לשלוח לי טלפון בהודעה אישית. לשאלות נוספות ורישום לקבוצה, אשמח שתצרי עימי קשר- 057-4627140 שלך, קרן כהן גלילי

03/06/2011 | 18:56 | מאת: אלעד

אני מתאמן כל יום,אני מאמן במקצועי,ואני משתמש עם הגוף אם זה בריצה אופניים וכו,מאז ומעולם היה לי זוג נעליים אחד והייתי מחליפו אחת ל6-8 חודשים,השאלה היא אם כדאי שיהייה לי 2 זוגות נעליים?למהלך השבוע או שזוג אחד עושה את העבודה?

אלעד שלום, הסיבה היחידה שאני איכשהו יכול להמליץ על כך זה שעל ידי החלפת נעליים, הרגל תתמודד עם תמיכות שונות (במידה ומדובר בנעליים מעט שונות ולא זהות לחלוטין). שיוני בתמיכות חשוב להפעלת קבוצות שרירים מעט שונה ולמנוע עומס מצטבר סטטי. אבל, בהחלט אין ביסוס מדעי להמלצה זו, לכן ממליץ שתבצע את מה שהגוף שלך ירגיש נוח. בהצלחה, סאם www.imacs.co.il

02/06/2011 | 23:32 | מאת: ברק

שלום ד"ר אני רץ בקביעות כשלוש פעמים בשבוע בערך כ6-7 ק"מ כל פעם בזמן האחרון העליתי את משך הריצות לפי תוכנית אימונים ויש לי תופעה של כאבים ברגל שמאל (אני שמאלי)בקרסול האחורי לפעמים גם בימין הכאבים מופיעים בזמן ריצה ואח"כ עוברים אבל כשלוחצים על האזור הוא כואב אני רץ על כורכר עם נעלי ריצה של אסיקס גילי הוא 34 משקל 75 קג לפני כ10 שנים שברתי את הפיבולה החיצונית ברגל ימין והאיחוי היה מלא האם מדובר על כאבים ממאמץ יתר או על משהו שמחייב בדיקה תודה מראש ברק

לקריאה נוספת והעמקה

ברק שלום, ברור שכואב לך בגלל מאמץ. לגבי יתר, זה לא בטוח. בכל זאת המטרה שלא יכאב לך בעומסים האלו (לפחות במרחקי ריצה בינוניים). ריצה על כורכר תדרוש עבודה יתר של שרירים ויצוב. כאב בקרסול האחורי יכול להתאים לפגיעה בגיד האכיליס. בכל מקרה, זה דורש בדיקה לאבחון מקור הכאב, כנראה טיפולי פיזיותרפיה והתאמת נעליים ומדרסים במידת הצורך. מומלץ אבחון טכניקת הריצה http://www.imacs.co.il/s-Running.asp או לפנות לפיזיותרפיסט מומחה פגיעות ספורט. בהצלחה, סאם www.imacs.co.il

28/05/2011 | 19:38 | מאת: רגינה

שלום רב! בערך חצי שנה בעליבן 47 צולע.מושך רגל ללא כאב.האם יש חשיבות להבדק אצלכם? האם אתם יכולים לעזור? תודה מראש. רגינה

רגינה שלום ראשית, בהחלט ניתן לעזור ע"י אבחון נכון במעבדת הליכה. הבדיקה מיועדת לזהות את מקור הצליעה כאשר אין כאבים.בעקבות הבדיקה ניתן להמליץ על פרוטוקול טיפולי ואביזרי עזר. אני מצרף לינק שיכול לתרום להבנת הנושא http://www.imacs.co.il/s-Walking.asp לסיכום בדיקה במעבדת הליכה אכן יכולה לאתר את מקור הצליעה. בברכה סאם www.imacs.co.il

28/05/2011 | 12:37 | מאת: משה

שלום אני יחסית צעיר בן 25 הייתי מאוד ספורטיבי כל חיי אך עברתי ניתוח (אוזבוקושלטר) בברך מאז הייתי תקופה בבית ועליתי במשקל אני רוצה לשרוף את השומן אבל לאחר ריצה הברך מתנפחת לי , אני מחפש דרכים אלטרנטיבות לשריפת השומן... בתודה מראש .

משה שלום בתור צעיר אסור שתיהיה לך איזשהי מגבלה על פעילות ספורטיבית. אי לכך, אני ממליץ בחום לבדוק ולאבחן את מקור הבעיה של הנפיחות.בעקרון בריצה הנחיתה והכוחות דחיסה המופעלים על הברך גורמים לנפיחות אך את המקור לכך רצוי לאבחן. בנתיים, פעילויות מפחיתות עומס אך אירוביות הם למשל אפניים ושחייה. בכל מקרה אני ממליץ להבדק. בברכה סאם www.imacs.co.il

23/05/2011 | 23:19 | מאת: יוכי

ביתי בת השמונה הולכת באופן בו כפות הרגלים פונות פנימה, בעבר ביקרנו אצל כמה אורטופדים שאמרו שזה יסתדר אך אין שום שינוי במצב, יש מה לעשות?

יוכי שלום ברמת העקרון פנייה פנימה של כפות הרגליים תנבע דווקא ממקור גבוה יותר ז"א סיבוב של עצמות השוק או הירך. אם זאת, תקופת ההתפתחות היא עד גיל 13 והמצב עשוי להשתנות. במידה והבעיה אכן פתולוגית אז ממליצים לנתח.צריך להיות במעקב צמוד של אורתופד ילדים על מנת להסיק מסקנות. בברכה סאם www.imacs.co.il

23/05/2011 | 21:59 | מאת: מירי

ד"ר שלום אני סובלת בכאבים ברגל שנתיים וחצי, שנה וחצי מטופלת אצל ראומטולג בגלל סינוביטיס של קרסול tallo-navicular joint ו-morton's neuroma סינוביטס פעילה כעת das28 4.66 טופלתי בזריקה, בכדורים לדלקות ,ועדין בכדורים שכל שלושה חודשים מחליף לי אותם כי זה לא עוזר לי, בחגורה סיליקון להחזיק את הרגל ושהיהי לי קל לדרוך גבסו לי את הרגל שבעיים כדי לתת לרגל לנוח לא עזר אני הגעתי למצב של צליע ואפילו בזמן הליכה אני צריכה לנוח כמה דקות כדי להמשיך ללכת , אולי אתה יכול להמליץ לי מה לעשות

23/05/2011 | 22:09 | מאת: מירי

ועכשיו בהבוהן הגדולה בכף הרגל בצד יש לי בליטה קטנה וזה ממש כאב לי

20/05/2011 | 12:10 | מאת: אלעד

אני מדריך קיק בוקס ורוב העבודה שלי נעשית על כרית כף הרגל. איזה נעל מתאימה לי יותר, הסגנון של נייק פרי סקוני קינברה או דווקא הדגמים הרגילים הישנים יותר? לתמיכה אידיאלית לכרית כף הרגל?

לקריאה נוספת והעמקה

הכל תלוי מבנה כף הרגל. בכל מקרה, אני הייתי ממליץ לך על נעל ניטרלית. התמיכה היחידה שאתה יוכל לקבל עבור כריות כף הרגל זה שימוש במדרס! בהצלחה, סאם

23/05/2011 | 13:33 | מאת: אלעד

אתה יכול לתת דוגמא לנעל ניטרלית???

16/05/2011 | 08:40 | מאת: אלעד

מה אתה אומר על הדגם? האם הוא גם מתאים להליכה? והסגנון ריצה פה הוא כמו בויברם? במידה ואני רץ בסגנון הישן -מהעקב לכרית הנעל טובה לכך? או שהיא טובה רק לסגנון החדש-מהכרית כף ברגל לאצבעות

תלוי מבנה כף הרגל. במידה ויש לך פרונציה מוגברת וצניחה של הקשת, מומלץ שימוש חלקי בלבד אם בכלל. תלוי מידת הפרונציה המוגברת. מתאים גם להליכה. סגנון ריצה שמתאים הוא נחיתה על אמצע כף הרגל. נחיתה על העקב בעיקרון גם אפשרי אך פחות מומלץ. שונה מריצה עם ויברם. בהצלחה, סאם www.imacs.co.il

07/05/2011 | 18:04 | מאת: ירון והירוק

כל החיים גדלתי עם הליכה אחרת ומוזרה משל כולם, הליכתי היא קפיצית מאד ואינני יודע איך להשתלט על זה ומה לעשות בנידון.. מה עושים?

לקריאה נוספת והעמקה

ירון שלום, יש לבדוק מה זה הליכה מוזרה. מה מקור הסטיה של ההליכה שלך מהנורמה. במידה והסטיה משמעותית או מנימאלית אך מפריעה לך, יש לנסות ולטפל. האבחון של תבנית ההליכה נעשה במעבדת הליכה. http://www.imacs.co.il/s-Walking.asp שינוי תבנית ההליכה כתוצאה מהרגל תנועתי לא תקין אפשרי בהחלט! אומנם לא קל ודורש עבודה ותרגול. אך יש לבדוק במעבדה, האם ניתוני הגוף שלך מאפשרים זאת. לדוגמא אם יאובחן כי תבנית ההליכה לא תקינה כתוצאה מקיצור משמעותי של גיד או דפורמציה גרמית, אז תוצאות הטיפול יהיו מוגבלות. מקווה שעזרתי. בהצלחה, סאם www.imacs.co.il

03/05/2011 | 21:45 | מאת: דנה

שלום ד"ר, יש לי CP המיפלגיה וDROP FOOT. האם אתה ממליץ על מכשיר הBIONESS לשיפור ההליכה? תודה מראש, דנה.

לקריאה נוספת והעמקה
20/05/2011 | 09:46 | מאת: סאם

דנה שלום המכשיר שציינת אכן מתאים למצבים מהסוג הזה. המכשיר תורם לפעולה השרירית של כף הרגל ובכך עוזר בהליכה. כדאי ליצור קשר עם החברה לשם ייעוץ מקצועי והתאמה במידת הצורך. בהצלחה סאם www.imacs.co.il

בנוסף, מומלץ מאוד לפנות למעבדה הליכה לצורך אבחון ובדיקת ההתאמת שח מכשיר הביוניס. שמטרתו הרמת כפ הרגל (מניעת dropfoot) במידה ומפרק הקרסול והמתח השרירי או קיצור של אכילס מאפשר. על סמך הבדיקה, ניתן המלצות מפורטות לגבי התאמת מכשיר. לאחר מכן, ניתן לבדוק את ההליכה עם וללא המכשיר, למדידת השינוי בתבנית ההליכה, וקביעת התרומה של המכשיר. על מעבדת ההליכה: http://www.imacs.co.il/s-Walking.asp בהצלחה, סאם www.imacs.co.il

27/04/2011 | 17:30 | מאת: שרון

סאם שלום, הינני בן 40, בריא בד"כ, עובד בעבודה משרדית, יושב שעות רבות. מזה כשנה הולך עם מדרסים לאור כאבים שהתעצמו בכפות הרגליים. (המדרסים עוזרים מאד). בדרך קבע שרירי פלג הגוף העליון מכווצים והצוואר נתפס בתדירות גבוהה. לאחרונה החלו כאבים בגב התחתון. עברתי מס' טיפולים אצל כירופרקט אשר אבחן כי רגלי השמאלית קצרה בכ-0.7 ס"מ מהימנית. לדעתו, יש לכך השפעה מצטברת על השלד אשר באה לידי ביטוי בכאבים שונים. אשמח לחוות דעתך בנוגע לדרכי אבחון מתקדמות וכן המלצות לטיפול.

לקריאה נוספת והעמקה
20/05/2011 | 09:43 | מאת: סאם

שרון שלום העובדה כי הבדל באורך רגליים משפיע על סמפטומים בגפה התחתונה ובעמוד שדרה כבר הוכחה בספרות הרפואית.הבדיקה הדרושה הינה בדיקה קלינית יסודית אך את ההבדל האמיתי באורך רגליים כדאי למדוד באופן יותר מדעי ומדויק כגון במעבדת הליכה אשר מצלמת בתלת מימד. כך ניתן לראות בודאות מה קורה בכל מפרק ומפרק בכל המישורים וכן לקחת מדדים מדויקים בגוף. ההמלצות לטיפול ניתנות בהתאם למקור ההבדל באורך הרגליים שיכול להיות אמיתי או תפקודי. זאת אומרת או שהעצמות באמת שונות באורכן או שיש גורם אחר יציבתי כגון פלטפוס שתורם להבדל בין הצדדים. לשם כך יש לבצע בדיקה יסודית אצל מי שמיומן לכך. ורצוי במעבדת תנועה. שיהיה בהצלחה סאם www.imacs.co.il 

מאמר: http://www.doctors.co.il/ar/6861/על+הבדל+באורך+רגליים

08/10/2012 | 07:25 | מאת: נופר

יכס

23/04/2011 | 19:28 | מאת: רותי

אמי בת 82 סובלת מפרקינסון. לאחרונה בזמן הליכה עם הליכון היא נתקפת ברעד ברכיים והם מתקפלות לה וללא עזרה אין באפשרותה להתרומם. איך אפשר לעזור לה ומה הסיבה לכך?

לקריאה נוספת והעמקה

רותי שלום, ככל הנראה זה כתוצאה מחולשה, שליטה שרירית ירודה ואולי שינויים ניוונים מפרקיים. ההמלצה: פיזיותרפיה אינטנסיבית – 2-3 בשבוע. בבית אם קשה לה לצאת או במרפאה עדיף. המטרה: חיזוק ושיפור את רמת התפקוד שלה בפעולות היומיומיות. בהצלחה, סאם www.imacs.co.il

21/04/2011 | 12:09 | מאת: שרון

שאלה גבי מדידת אופניים אצלכם ? האם אני צריך לבוא איתם למכון שלכם וגם אתה מודדים נעלי אופניים? יום טוב שרון

שרון שלום, אנחנו בהחלט מבצעים התאמת מלאה. לצורך כך, אתה צריך להגיע עם ציוד מלא. כולל אופניים ונעלי רכיבה. ההתאמה הינה של טכניקת הרכיבה, מיקום האוכף, מיקום כידון/ סטם וכמובן קליטים. מאמר: http://imacs.co.il/prod.asp?catalogid=169 בהצלחה, סאם www.imacs.co.il

בוצעה מדידה בגיל 13 ונתגלה הפרש של 2 ס"מ באורך בין שתי הרגליים גובהי הוא 1.70 האם ניתן לעשות משהו על מנת לפצות על הפרש

לקריאה נוספת והעמקה

ליאור שלום, צריך לבצע בדיקת מדויקת לאורך רגליים. הבדיקה המדייקת ביותר ופונקציונאלית הינה מעבדת הליכה: מאמר בנושא: http://www.doctors.co.il/ar/6861/על+הבדל+באורך+רגליים וכמובן יש להתאים את האופניים בעזרת מערכת ההדמיה. בהתאם לממצאים ולהבדל באורך רגליים יש להתאים הגבהה, מיקום הקליטים ואורך הקרנק – הכל כנראה יהיה אסימטרי. http://imacs.co.il/cycling.asp בהצלחה, סאם www.imacs.co.il

17/04/2011 | 10:46 | מאת: אורנית

אני סובלת תקופה ארוכה מכאבים בשתי הקרסוליים, הכאבים אינם ממוקדים אך מקשים מאד בהליכה. בבדיקת M.R.I. נמצא: 1. קרסול שמאל: לזיות סוב כונדרליות טיביו טלרים בגודל 6*8 מ"מ בחלר הטיביאלי וגם באספקט המדיאלי של כיפת הטלוס וגם במפרק טלוס. לא נדגמו שינויים פתלוגיים במפרק הסוב טלרי. צמצום מוחלט של המרווח המפרקי טיביו טלרי עם הרס של הסחוס. שאר הממצאים תקינים. לסיכום: תהליך אוסטאוארטיטי משמעותי טיביו טלרי הכולל גם את המפרק פיבולו טלרי. 2. קרסול ימין: מס' רב של ציסטות סוב כונדרליות בגודל 6*10 מ"מ במפרק טיביו טלרי בעיקר בחלק הטיביאלי. צמצום של המרווח המפרקי עם הרס של הסחוס המפרקי. אין נוזל יתר במפרק טיביו טלרי ויש מעט נוזל יתר באספקט האחורי של המפרק סוב טלרי. לסיכום: תהליך אוסטאוארטיטי משמעותי טיביו טלרי. מה אומרים הממצאים בשפת עממית ? האם ממצאים אלה אכן מסבירים את הכאבים ? מה ניתן לעשות עם הממצאים ? האם יש טיפול לכך ? כדורים ? זריקות ? ניתוח ? תודה אורנית

לקריאה נוספת והעמקה

אורנית שלום, הממצאים מצביעים על תהליך ניווני די מתקדם של המפרק – שחיקת סחוס - מפרק הקרסול ומפרק הסובטלר – מפרק מתחת לקרסול. זה בהחלט יכול להסביר את הכאבים מהם את סובלת. חשוב לבדוק את התמונה הכללית. גיל, רמת תפקוד, ולאבחן את הסיבה לשינויים אלו (מכיוון שלא מדובר בממצאים שכיחים). האופציות כמובן שמרנית או כירורגי, שתמיד מומלץ להתחיל עם השמרני, בייחוד התאמת נעליים ומדרסים מתאימים. 1. יש להתייעץ עם אורטופד מומחה כף רגל. 2. יש להיבדק במעבדת הליכה לאבחון תנועה המפרקים ובייחוד כף הרגל והקרסול ועל סמך זה להתאים נעליים ומדרסים ובנית פרוטוקול טיפולי – פיזיותרפיה והידרותרפיה. בהצלחה, סאם www.imacs.co.il

החבר שלי סובל כבר כמה שבועות מכאבים חזקים בגב וברגל ולא הצלחתי לקבל מענה מהרופא לכן אני פונה אליכם. לפני כ4 שבועות התחילו כאבי גב תחתון בצד ימין ולאחר כשבוע במילואים בו עשה יחסית הרבה פעילות התחילה לכאוב גם הרגל (גם ימין) באיזור השוק ויש תחושה של הירדמות וכמו כן גם כף הרגל מרגישה רדומה . במצב שכיבה זה לא כואב זה כואב יותר בעמידה והליכה ( הוא צולע כשהולך), והכי כואב לו במצב ישיבה. לפני כשבוע וחצי הלך לראשונה לאורטופד, עשה צילום שיצא תקין וקיבל כדורים (מסוליד )פעמיים ביום וכמו כן הוראה לשים בן גאי לשיכוך הכאב. היום חזרנו לרופא לאחר הטיפול וללא שיפור. הרופא אמר שיתכן שזו פריצת דיסק או דלקת . הוא נתן לנו הפנייה לסיטי, פיזיותרפיה, כדורים יותר חזקים (קטאפלם), ויטמין B, הפנייה לזריקת קורטיזון.ללא הסברים. אנו חוששים לקחת את הקורטיזון אז את זה בינתיים הוא לא לקח. כמו כן אני לא יודעת אם זה קשור אך יש לו פסוריאזיס זה מה שהרופא רשם בהפניה: רגישות בע"ש מתני ועכוז ימין.הגבלת טווח. ירידת תחושה באספקט לטרלי של כף רגל ימין ובשוק ימין. ספק ירידת כח כיפוף גבי בקרסול ימין 4+/5 SLR - כאב ירך אחורית מימין. שולט על סוגרים. צילום ע"ש מתני לפני שבועיים - גובה חוליות דיסקים וציר סאגיטלי - ללא ממצא חריג. יש לי מספר שאלות: מה זה יכול להיות? לאיזה רופא כדאי ללכת האם יש מומחיות ספציפית שמתאימה לבעיה? האם לקחת את הקורטיזון? ולגבי תפקוד האם כדאי להמשיך לעבוד ( הוא עובד בישיבה מול מחשב ) או שזה מחמיר את המצב המון תודה!

לקריאה נוספת והעמקה

חלי שלום, באופן כמעט וודאי מדובר בפריצת דיסק שגורמת לתהליך דלקתי ולחץ על שורש העצב שיוצא מהגב ויורד לרגל. בצילום רגיל רואים מבנה החוליות בלבד (עצם) לכן אם לא מדובר בטראומה, אין סיבה שיצא לא תקין! CT או MRI בהחלט יראו את מצב הרקמות הרכות – דיסק ועצב. הטיפול פיזיותרפיה ותרופות אנטי דלקתיות. בשלב הזה יש להימנע באופן מוחלט מישיבה וכיפוף!!! הליכה, שכיבה ישרה ושחיה. אבל, מכיוון שיש פגיעה עצבית וירידה תחושתית ואולי בכוח, יש לפנות בהקדם לרופא מומחה עמוד שדרה. במצבים של פגיעות עצביות יש לשקול התערבות ניתוחית. בהצלחה, סאם www.imacs.co.il

שלום רב, לפני מספר ימים, ראיתי בטלויזיה רופאה שפיתחה נעלים עם מגנט מיוחד שמאפשר לאנשים שעברו שבץ או ארוע אחר לנעול נעלים שמאפשרות להם יציבות ואפילו 'מתקנות' את ההליכה. לא השאירו מספר טלפון כשהראו את הכתבה, והבנתי שהנעלים כרגע בפיתוח. האם ידוע לכם למי אפשר לפנות כדי לברר פרטים, ולראות האם זה תואם את צרכיה של קרובת משפחה שלי שיש לה CP. בתודה, רחל

מצטרף לשאלה.

שלום, למיטב ידיעתי, זה בשלב פיתוח ומחקר. אין לי נתונים נוספים על מנת לעזור. וכרגע קשה להחליט לאיזה קבוצת מטופלים זה מתאימים עד שלא מקבלים תוצאות מחקריות. בהצלחה, סאם www.imacs.co.il

10/04/2011 | 15:21 | מאת: אמיר כהן

של סאם אני לא רץ כרגע ומתאושש מניתוח גב. אני יכול לעשות בפעילות גופנית מתונה אך לא ריצה. לאחר מספר פעמים שיצאתי לרקוד הרגשתי כאבים מתחת לברך בעצם הבולטת מתחת לפיקה. האם יש תרגילים שכדאי לעשות בכדי למנוע כאב זה? תודה, אמיר

אמיר! שלום, ללא ספק שפעילות כמו ריקוד מומלצת לשיקום גב לאחר ניתוח. מומלץ הרבה חיזוק שרירי הליבה. לעצם הבולטת מתחת לפיקה נאחז גיד הפיקה. אז או שהעמסת על הגיד או שזה כתוצאה מחולשה של הרגל (במידה וזו הרגל שהעצב נפגע בה בגלל בעיית הגב). מומלץ בדיקה לאבחן וודאי. ואז פיזיותרפיה. עצמאית ניתן לנסות עיסוי עמוק לגיד (קצת מכאיב), קרח ותרגול על הפיתה. בהצלחה! סאם www.imacs.co.il

09/04/2011 | 12:40 | מאת: אלעד

חשבתי לעצמי שאפשר לקנות נעליים רגילות ואם הזמן הסולייה נהפכת לויברם (סולייה דקה) נשמע מצחיק אבל כך נקבל את הויברם בדרך אחרת..מה אתה אומר על הרעיון? ויותר מזה כך לא נצטרף להחליף נעליים ועוד שאלה,נעליים רגילות אני יודע שצריך להחליף כל 600-800 ק"מ כל כמה זמן צריך להחליף את הויברם?

לא מדויק. מבנה הסוליה והתמיכות שונה לחלוטין. כמה שתשחק את הנעל, היא לא תהפוך ויברם. אין נתונים מדויקים לגבי אורך חיים של ויברם. המטרה של הנעל היא הגנה על כף הרגל מפציעות ונזקים. כל עוד הנעל מספקת את זה אז מצוין,ברגע שתרגיש שהחלק התחתון נשחק ולא מגן על עור כף הרגל או לא מספק בלימה עדינה לכריות כף הרגל, אז יש להחליף. בהצלחה, סאם

08/04/2011 | 19:26 | מאת: אלעד

ראיתי אותך בתוכנית של קרסו,ולאחר מכן קראתי את הכתבה- http://www.sportweb.co.il/מאמרים/201_/האם_ריצה_יחפה_בריאה_לגוף_שלנו ומאז אמרת שהתפרסמה עוד כתבה..האם פרסמת משהו? והייתי רוצה לדעת איך בכל זאת אני אדע אם מתאים לי לרוץ יחף?יש לציין שרוב העבודה שלי היא דווקא על הבהונות כף הרגל בגלל שאני מאמן באירובי קיק בוקס? יש לך טלפון שאפשר לדעת פרטים על המפגש וכמה זה עולה? ועוד דבר בזמן הליכה אין את מה שקורה בריצה יחפה,כי יש גלגלול מהעקב לכיוון הכריות,אז הויברם מתאימות גם להליכה? שבת שלום ותודה מראש

לקריאה נוספת והעמקה

אלעד שלום, צודק. ויברם לריצה בלבד. בגלל הגלגול ההפוך. צריך לבצע הערכה ביומכנית של הגפיים התחתונות: מבנה גרמי, יצוב מפרקי ושליטה שרירית. מאמר ההמשך עוד לא פורסם. אתה מוזמן לפנות למרכז אייקס לשאלות נוספות ובירורים: www.imacs.co.il 03-5222583 בברכה, סאם

06/04/2011 | 01:59 | מאת: אש

שלום סאם, מה עמדתך לגבי ריצה נכונה? האם נחיתה על כריות כף הרגל או על העקב והמרכז? ישנה טענה שהריצה ברגליים יחפות מתבצעת באופן טבעי תוך נחיתה על כריות כף הרגל ועל כן יש לשאוף לרוץ כך. תודה על הפורום המלמד.

תודה! שאלה חשובה. התשובה מורכבת. זה תלוי במהירות הריצה. באופן גורף אפשר להמליץ על נחיתה של אמצע כף הרגל – כף רגל מקבילה לרצפה בריצה עם נעליים! ריצה יחפה, תלוי בעיקר במבנה הגפיים התחתונות, אבל הנחיתה מתבצעת על קדמת כף הרגל. אתה מוזמן לקרוא המאמר המצורף: האם בריא לרוץ יחף? http://www.sportweb.co.il/%D7%9E%D7%90%D7%9E%D7%A8%D7%99%D7%9D/201_/%D7%94%D7%90%D7%9D_%D7%A8%D7%99%D7%A6%D7%94_%D7%99%D7%97%D7%A4%D7%94_%D7%91%D7%A8%D7%99%D7%90%D7%94_%D7%9C%D7%92%D7%95%D7%A3_%D7%A9%D7%9C%D7%A0%D7%95 במידה ויהיו עוד שאלות, אתה מוזמן לעלות אותם שוב. בימים הקרובים נעלה ראיון טלויזיה בנושא בקבוצת פייסבוק של איימקס www.facebook.com/imacs.clinic בהצלחה, סאם www.imacs.co.il

28/03/2011 | 00:21 | מאת: איהאב

סאם שלום יש לי ילדה בת 11 חודשים התחילה ללכת בגיל 9 חודשים ,היא הולכת עם רגלי 0 קשת VARUS האם זה טבעי לגילה ?ואם לא לאיפה לפנות?

איהאב שלום, זה לא טבעי, אך סטייה מהנורמה קיימת. תלוי באיזה מידה. מדובר בשינוי זווית העצם - שינוי גרמי. בגיל הזה נדיר שמצבעים תיקון – שהוא טיפול ניתוחי. זווית העצם משתנה לאורך שנים וההתפתחות- לפחות עד גיל 13. בכל מקרה, חובה מעקב אצל אורטופד ילדים. בהצלחה, סאם www.imacs.co.il

28/03/2011 | 00:07 | מאת: אבי

נולדתי עם קלאבפוט, טופלתי מסורתית(גבס+פזיוטראפיה).בן 39, לפני כשנה במהלך ריצה חשתי כאב ברגל ימין. כאב בא והולך, מגבלת תנועה, והרגשת מפרק חופשי בעיקר ברגל ימין. לאחר פניה ל2 אורטופדים השלישי שלח אותי לCT. הממצאים - מימין בעצם הטלוס ליקויים ציסטיים בלתי סדירים באספקט הקדמי וליקוי ציסטי גם באספקט אחורי של עצם הנביקולרי עם הצרות של מרווח הפרק הטלו-נביקולרי. מתאים לשינויים אוסטאוארטריטים באזור. משמאל-גם כן שינויים אוסטאוארטריטים באזור הפרק הטלו-נביקולרי עם הצרות קלה יותר אך נראים שינויים ציסטים אוסטאוארטריטים. ברקמות הרכות משתי הצדדים בצקת קלה באזור הקרסוליים. החלפתי נעלי לניובלאנס ורכשתי מדרס איכותי אצל "מארק מיפו".מה הדרכים לטיפול בכאב? במגבלה? ומה סיכויי/סיכוני התיקון. האם יש דרכים חדשניות לטיפול? האם צריך לעשות בדיקת עומסים? הליכה וכו'? תודה רבה רבה מראש !

בנוסף - מי הרופאים המומחים בתחום ? שמעתי על ד"ר אבי ביין וד"ר מתי נוף מאסף הרופא. דעתך? תודה!

אבי שלום, במידה וכרגע הכיוון הטיפולי הינו שמרני, אז אין צורך למומחה כף רגל מנתח. הטיפול השמרני חייב לכלול התאמת נעליים ומדרסים. לקביעת מידת ההגבלה והסטייה התנועתית ומתן פרוטוקול טיפולי מקיף, מומלץ מאוד להיבדק במעבדת הליכה. המעבדה תאשפר אבחון ביומכאני מלא ומרשם מדויק להתאמת מדרסים ונעליים ופרוטוקול טיפול/ אימון. http://www.doctors.co.il/ar/5901/הליכה+ותנועה:+ואף+על+פי+כן+נוע+תנוע בהצלחה, סאם

בתי כבר שנה סובלת מכאבים במיפרקים בידיים ברגליים עשיתי את כל הבדיקות דם הכל תקין , הלכתי פעמיים לרמטולוג לא עזר בכלום עשה כמה בדיקות אמר שיכול להיות גמישות יתר , אמר לעשות לה כמה תרגילים שלא ממש עוזרים ושלח אותי אני ממש מיואשת הילדה סובלת ואני יחד איתה , הכאבים כאילו התגברו בימים האחרונים היא כבר מתלוננת שכואבות לה הידיים בבית ספר שהיא כותבת היא מתלוננת גם על כאבי בטן שאין לי מושג אם קשור , אני כבר שלושה ימים נותנת לה אדוויל לפני שינה כי קשה לה להירדם אמרתי אנסה רומטולוג אחר קבעתי לה תור בשניידר שרק ביולי התור , אני פשוט לא מבינה לא יכול להיות דלקת פרקים גם שהבדיקות תקינות ואין נפיחות ? איך זה שאין שום פתרון מה היא אמורה לסבול ככה איך אני יכולה לעזור לה , אני פשוט לא יכולה לראות את הסבל שלה

לקריאה נוספת והעמקה

שמרית שלום, הכתובת היא ריאומטולוג. ניתן לנסות בשניידר אך גם בתה"ש. תשלחי להם מכתב המתאר את המצב ותבקשי להקדים את התור. בנוסף, מומלץ לפנות לאורטופד שיכול להבין את אופי הכאב ולפנות אותך לבדיקות מתאימות. האורטופד המתאים במקרה כזה הוא פרופ' שלמה וינטרוב, מנהל מחלקת אורטופדית ילדים, בי"ח דנה, איכילוב. בהצלחה, סאם

22/03/2011 | 17:56 | מאת: יונית

שלום חודשיים של כאבים וצליעה בירך ימין אשר ירדו עד לברך שהתחילה לכאוב, לאחר צילום הרופא המליץ על פיזיותרפיה, תוצאות הצילום הם: some narrowing of the joint space מה זה אומר? האם פיזיוטרפיה אמורה לעזור ולשחרר מהכאבים? ועוד שאלה האם טוב לשחות במקרה שכזה - שכחתי לשאול את הרופא תודה

לקריאה נוספת והעמקה

שלום יונית, כנראה מדובר בשינויים ניווניים קלים של המפרק- שחיקה קלה של הסחוס. ממצא ששכיח מעל גיל 50-55. פיזיותרפיה זה הטיפול המתאים ביותר. טכניקות לשיפור טווחים, הפחתת כאבים. המפרק יהיה יותר גמיש עם שיפור במבנה ויאפשר יותר תנועה ללא כאב. כמובן, תרגול עצמי ותרגול לחיזוק שרירים. שחיה: בהחלט מומלץ! פעילות ללא עומס של נשיאת משקל. מאפשרת תנועה ושיפור בכוח שרירים. בהצלחה, סאם www.imacs.co.il

22/03/2011 | 06:37 | מאת: רמי

מחפש שותף/ה להליכה במיתחם גולדה בחולון בשעות הערב 050-8293979

21/03/2011 | 12:37 | מאת: מיכל

שלום רב אני לאחר שנה וחצי של כאבים נוראים בגב תחתון ,עכוז ולאורך כול הרגל בדיקת m.r.i תקינה אך בכול זאת יש מנתח שאני לא רוצה לנקוב בשמו אמר לי שיש צורך בניתוח נותחתי סתם ללא סיבה. מאז אני בנסיון למצוא מרפא לסבל שאני עוברת כולל מרפאות כאב וכו.. הגעתי למכון למדרסים שאמר לי בבדיקה ממוחשבת שהוא עשה שאני לא דורכת על רגל ימין בכלל רק על הרגל שכואבת לי ושלח אותי לבדוק את נושא עקמת,אורך רגלים שונה. מתברר ישי לי עקמת קטנה,אך הוא עשה אצלו בדיקה שבדקה את אורך הרגלים בדיקה ע"י מדידה. ואמר שיש לי רגל קצרה ב 12 מ"מ ובינתים הוא מוסיף לי הגבהה של 6 מ"מ,השינוי הזה מאוד קשה לי והבנתי שהבדיקה הזאת אינה מדויקת. מצטערת על המכתב הארוך,אודה לך על תגובתך מה אתה ממליץ לי לעשות אני ממש ממש נואשת.

לקריאה נוספת והעמקה

מיכל שלום, את צודקת. מדידה רגילה אינה מדויקת כלל. בכל מקרה, כרגע המטרה לטפל בכאב האקוטי שלך. הגבהה, מדרסים אינם הפתרון. קיימות בדיקות הליכה ממוחשבות לכל הגוף לקבוע אורך רגליים או עקמת, אך לא נכון לבצע אותם בשלב הכל כך כאוב. כי הגוף עלול לבצע שינוי בגלל הכאב ולא בגלל שהוא באמת עקום. המלצה שלי: לפנות למרפאת פיזיותרפיה המתמחות בטיפול בעמוד שדרה עם מעורבות עצבית. ההמלצה שלי היא שיטת מקנזי. קצת על השיטה: http://www.imacs.co.il/prod.asp?catalogid=161 בנוסף, ניתן לפנות למרפאות כאב. קיימת מרפאת כאב מצוינת באיכילוב. אבל, ללא ספק הטיפול הנכון עכשיו ישלב: תרופתי, פיזיותרפיה והידרותרפיה (פיזיותרפיה במים). כל מה שקשור לשינוי יציבתי, יש להמתין עד הפחתת הכאב האקוטי. בברכה, סאם www.imacs.co.il

10/03/2011 | 17:02 | מאת: יניב

היי בעל קיצור מולד ברגל שמאל , ברתי ניתוח הארכת רגל אך קיום אני בעל קיצור משמועתי ברגל היום היצור הינו ברובו פונקציונלי- בעקבות חוסר יישור של הרגל שאלתי היא : האם ניתן למדוד קיצור פונקציונלי על ידי CT ?

לקריאה נוספת והעמקה

יניב שלום, המשמעות של מדידה פונקציונאלית, שהיא מתבצעת בפונקציה הנדרשת. בדיקת CT תיתן מדידה מדויקת של אורך עצם הירך והשוק. אך לא תספק מדידה של השפעת חוסר היישור של המפרק על האורך הכללי של הגפה. כמוכן, גם לא את כף הרגל או מפרק הירך. למדידה פונקציונאלית של אורך רגליים, ובדיקת התרומה של הפרקים השונים ותנועות הפיצויים שהגוף פתח על מנת לתכנן טיפול מתאים, יש רק דרך אחת מדויקת ואמינה: בדיקת מעבדת הליכה. מאמר: http://www.doctors.co.il/ar/6861/על+הבדל+באורך+רגליים בברכה, סאם www.imacs.co.il

03/03/2011 | 12:36 | מאת: רוני

שלום. אני בחורה בת 22.אני סובלת מעקמת.( גיליתי אותה לפני כ- 3 שנים). יש לי עקמת ראשית, נוטה לצד ימין שהיא 50+ מעלות ועקמת משנית קטנה יותר. אני סובלת מכאבים חזקים לאחר פעולה הדורשת ממני מאמץ גם אם מדובר ב 10-15 דק'. הרופאים הציעו לפני 2-3 שנים על ניתוח אך אני והוריי לא רצינו. אני מטופלת אצל מומחית לעקמת. היא נותנת לי כל מיני תרגילים ע"מ למנוע התדרדרות וכאבים. רציתי להתייעץ האם שייך לכניס גם טיפולי פיזיותרפיה?

לקריאה נוספת והעמקה

רוני שלום, חובה לטפל אצל פיזיותרפיסט מומחה בטיפול בבעיות יציבה ועקמת!!! בנוסף, מעקב אצל אורטופד מומחה בעיות עמוד שדרה. בברכה, סאם www.imacs.co.il

25/02/2011 | 21:27 | מאת: דני גולן

איך מגיעים לביצוע ניתוח תנועה במעבדה ? עקב ביעה של :OA האם צריך הפניה מרופא המשפחה ? האם עולה כסף האם המושלם משתתף במקרה של עלות ? תודה מראש דני

לקריאה נוספת והעמקה

דני שלום, בדיקה במעבדת הליכה כרוכה בתשלום, בהתאם לאבחנה וסוג הבדיקה. יש לבדוק מול הביטוח המושלם וביטוח הפרטי לגבי החזר. זה תלוי באבחנה וסוג הביטוח. צור קשר עם מעבדת הליכה ותקבל סבר מפורט. בברכה, סאם www.imacs.co.il

23/02/2011 | 21:56 | מאת: דליה

לאחר עמידה קצרה (חצי שעה) או הליכה על משטח קשה, כואבות כפות רגלי באזור העקב ומתחת לכריות הבהונות, בנוסף לכאב בשוק מאחור (אכילס?). אני משתמשת במדרסים מותאמים אישית אך ללא הועיל. מהם הפתרונות שבאים בחשבון והאם ניתן לבדוק מה מקור הכאבים (פחות או יותר מאז ומתמיד).

לקריאה נוספת והעמקה

דליה שלום, מדובר בעומס יתר באזור של עצמות כף הרגל האחורית וקדמית. מדרס מתאים, כולל גיבוס ללא נשיאת משקל ותמיכה מתאימה אמור לפתור את הבעיה. כמובן, יש להתאים נעלי ספורט בהתאם למבנה כף הרגל. http://www.doctors.co.il/ar/7928/השפעת+המדרס+הביומכאני בדיקה אפשרית: מדידת לחצים בכף הרגל, המעבדה לניתוח הליכה, איכילוב. http://imacs.co.il/prod.asp?catalogid=157 בהצלחה, סאם www.imacs.co.il

19/02/2011 | 15:35 | מאת: יורם

במהלך הטירונות כנראה נגרם לבן שלי WINGING SCAPULA, האם מדובר בנזק הפיך? איך מרפאים?

לקריאה נוספת והעמקה

יורם שלום, לבן שלך יש חולשה שרירית סביב חגורת הכתפיים. חולשה של שרירי ה- Serratus anterior גורמת להתרחקות השכמה מבית בחזה האחורי/ עליון. אין קשר לטירונות. המצב הפיך בהחלט. חיזוק שרירי חגורת הכתפיים. הדרכה בפיזיותרפיה והמשך חיזוק שרירי בחדר כושר. בברכה, סאם www.imacs.co.il

09/11/2013 | 13:16 | מאת: שרון

מאז ניתוח החלפת מפרק הירך לפני 4 חודשים, אני סובלת מחולשת שרירי שכמה ימין הנקרה winging scapula, ביחד עם קושי בשימוש של הידיים. יש נזק עצבי לפי בדיקת EMG.נורולוג מומחה טוען שאני יכולה לתפקד ולהפעיל את השכמה אבל כשאני מתאמנת בחדר כושר או שוחה, אני מרגישה יותר גרועה. אני רוצה להאמין שאני אחזור לתפקוד מלא אבל אני לא מכירה אנשים שעברו את הבעיה הזאת חוץ מאחד שהוא לא עשה שום פעילות והוא החלים.לכן אני רוצה לשמוע ממוחים או מישהו שחווה את הבעיה. תודה.