פורום טיפת חלב

שלום! חיסון של גיל חודשיים הינו - חיסון מחומש - שניתן לתת מגיל 6 שבועות, חיסון רוטה שניתן לתת מגיל 6 שבועות, וחיסון פרבנר שניתן לתת מגיל 6 שבועות. המלצת משרד הבריאות היא לתת את החיסונים הללו בגיל חודשיים , ולהקדימם לגיל המינימום שציינתי אם יש צורך בכך - לדוגמא לפני נסיעה לחו"ל, או התפרצות מחלה אז אנחנו רוצים התחסנות מהריה וכו'). ולכן אם קבעו לך תור יום לפני גיל חודשיים - ניתן לחסן . אין צורך ברווח זמן כלשהו מחיסון גיל חודש - צהבת B - לבין חיסוני גיל חודשיים. בהצלחה!

מזל טוב ושיהיה בשעה טובה!כדי להרגיע אותך אני אצטט מתדריך החיסונים של משרד הבריאות:"תרכיב MMR לא יינתן לאישה בהריון,יחד עם זאת אין צורך להזהיר את האישה להימנע מהריון לאחר קבלת התרכיב. אם במקרה התרכיב ניתן לאישה בהיותה בהריון, אין הצדקה לשקול הפסקת הריון, כי אין ראיות לגרימת נזק לעובר על ידי התרכיב" - ובמילים אחרות - הסיבה לאי מתן החיסון לנשים בהריון זה כי לא מומלץ לתת חיסונים לאישה בהריון אם זה לא הכרחי ולכן גם חיסון MMR נכלל בתוך כלל זה. מעבר לכך החיסון הוא לא טרטוגני - כלומר הוא לא עובר לעובר - על כן אם בכל זאת ניתן בהריון - אין צורך לחשוש.

שלום! המלצות משרד הבריאות הן שהאוכל העיקרי של תינוק עד גיל 6 חודשים הינו חלב הנקה או תמ"ל. אין צורך לתת טעימות לפני כן (עד לפני שנה הנוהל היה כן להתחיל בטעימות מגיל 4 חודשים אבל נוהל זה שונה לפני שנה), ובמידה ונתת לטעום לפני כן- אז לא לפני גיל 4 חודשים ורק בכמויות מזעריות. ולכן, אפשר להמשיך עם הסימילק גם בלי לתת לטעום. אך אם את רואה שהמתוק מתעניין במה שאתם אוכלים, ניתן לתת לו לטעום בכמות של עד 2 כפיות ליום. הרעיון של הטעימות הינו לחשוף אותו לטעמים ולא בתור תזונה. ולכן דוגמא לטעימה היא - אם את עושה סלט ירקות רגיל , ומתבלת בשמן זית, מיץ לימון , מלח , פלפל - את יכולה לשים את האצבע שלך בתוך הרוטב - ולתת לו ללקלק את האצבע שלך. כנ"ל לגבי תבשיל עם רוטב - למשל אם את עושה כדורי בשר עם רוטב עגבניות - את יכולה לתת לו לטעום מהרוטב. הכמות היא ממש מזערית .יוצא דופן אחד שאסור לתת לטעום עד גיל שנה - זה דבש! תהני מהאוצר!

שושי שלום, קשה לתת תשובה מדוייקת לגבי אחוזוני הגדילה - כי צריך לקחת בחשבון גם את העקביות בגדילה של בנך המתוק ולא רק את האחוזוני גדילה בהם הוא נמצא כעת . כלומר, במשקל בנך נמצא על אחוזון 10-25 - שזהו אחוזון תקין לגילו, ואילו בגובה הוא בין אחוזון 25-50 - גם כן אחוזון תקין לגילו - השאלה איפה הוא היה לפני חודשיים - והאם יש ירידה באחוזוני הגדילה שזה מה שהדאיג את האחות. כיון שעד כה ינק הנקה מלאה(וכל הכבוד לך על זה!!), והוא כעת נמצא בדיוק בתקופה של התחלת מזונות משלימים כמו מרק עוף עם ירקות ופירות - מומלץ דוקא לתת לו את הקלוריות "החסרות" במרק ובפירות ולאו דוקא להוסיף בקבוק של מטרנה לילה טוב- כי זה יכול להפחית את ההנקה אף יותר. חשוב לגוון את המרק עם עוף/הודו/בקר, עדשים, אפונה, אורז ואפילו פסטה. ובפירות ניתן לגוון ולהעשיר על ידי אבוקדו, שקדיה וכו'. במידת הצורך ניתן לתת מנה של דייסה - בכפית - ואז רצוי דייסות דגנים למיניהם .בעוד חודש כשתגיעי להערכת גדילה בטיפת חלב - תוכלו שוב לבחון האם החשיפה למזונות משלימים שיפר את המצב של עקומת הגדילה, ואם לא - אפשר לשקול שילוב מטרנה שוב. בינתיים - הרווחת עוד חודש בלי תוספת תמ"ל.

יסמין שלום! בהחלט כדאי להשכיב את המתוקה מוקדם יותר - לא רק כדי שתקום רעננה ליום חדש, אבל גם כדי שלך יהיה קצת יותר שעות ערב שקטות. ההמלצה היא להקדים בכל כמה ימים את טקס השינה בחצי שעה - כלומר אם כעת אמבטיה,ארוחת ערב, פיז'מה , שיר /סיפור הוא ב20 ,20:30 כדי שהיא תיכנס למיטה סביב 21:30 אז כדאי להקדים את טקס השינה ל19:30,20:00. ואחרי כמה ימים להקדים ל19:00,19:30. המטרה שתמשך ישון כ11 שעות בלילה - כלומר אם היא הולכת לישון ב19:00 בערב היא אמורה להתעורר סביב 6 בבוקר. לא לדאוג שבעוד יום מחליפים את השעות ו19 בערב יהיה עדיין אור יום - אפשר בערב לסגור את התריסים ולשדר שכעת זה ערב. לגבי ההכנה לגן - חוץ מלספר לה שהיא הולכת לגן ויהיה לה כיף שם - ואולי לספר לה על סדר היום שם - גם אם נראה שבגיל זה היא עדיין לא מבינה - היא צריכה לחוות את הביטחון בקול שלך בכל התהליך בגן - וזה יקל עליה את המעבר לגן. אין בעיה להמשיך עם הבקבוק של 200 מ"ל בבוקר ובערב. בערב כדאי לדאוג לצחצח שיניים אחרי הבקבוק, ובבוקר סביר שתקבל את הבקבוק כשהיא מתעוררת ואם זה יהיה סביב 6-7 בבוקר - היא כבר תהיה רעבה עד שתקבל את ארוחת הבוקר בגן לכן חבל לותר עליו. מעל גיל שנה ניתן להציע כל מים - מים מינרליים או מים מהברז. המשך שבוע נפלא!

אורית שלום, בדרך כלל אין בעיה להניק מהשד המודלק - ואם את לא מניקה משד זה מומלץ מאד לשאוב חלב (שניתן לתת לתינוק) - כי רק בהוצאת חלב - את תמנעי היווצרות של אבצס. לגבי הפסקת הנקה - הכדורים לייבוש החלב בד"כ מתאימים רק אם לא הנקת מלכתחילה - כי הם מונעים יצירה של הורמון החלב - הפרולקטין. אך אם כבר הנקת - אז כבר ההורמון פעיל - ולכן הדרך לייבש חלב הוא על ידי הפסקה הדרגתית יותר של ההנקה. בכל מקרה, אני ממליצה לטפל קודם בדלקת -וזה רק על ידי הנקה/שאיבת חלב כדי שלא ייוצר אבצס ורק אחרי סיום הדלקת להתייעץ בקשר לסיום ההנקה. כדאי להפנות שאלה זו גם לפורום ייעוץ הנקה שבאתר זה.

מעיין שלום, כל שינוי במזון יכול לגרום לשינוי ביציאות - במרקם, תדירותם ואף ריחם. אם צבע היציאות ממשיך להיות ירוק גם אחרי יומיים של שימוש בסימילק קומפורט וגם ממשיך הריח המסריח, יש להתייעץ עם רופא הילדים המטפל בשאלת החלפת הפורמולה לפורמולה מפורקת לגמרי כגון נוטרמיגן ולא רק פורמולה מפורקת חלקית כגון סימילק קומפורט.

חן שלום,תופעות לואי של חיסוני גיל שנה מגיעות ב2 מועדים. המועד הראשון - ב48 שעות אחרי החיסון - תופעות של חום וחוסר שקט כתוצאה מחיסון המחומש - מנת הדחף - על כן יתכן ותהיינה תופעות עדיין בשבת וזה יכול להעיב על שמחת יום ההולדת. המועד השני של התופעות זה בין 5-14 יום מהחיסון - תופעות של חום, פריחה , נזלת - אלה התופעות מחיסון חצבת/חזרת/אדמת /אבעבועות רוח - כיון שמועד הופעת התופעות הוא רק חמישה ימים אחרי החיסון זה לא אמור להפריע לחגיגה. שיהיה יום הולדת שמח!

שלום,, שתי התוצאות הן חיוביות להריון - ואכן תוצאת הBETA קופצת בשבועות הראשונים של הריון . יש להתייעץ עם רופא הנשים ולהיכנס למעקב הריון שגרתי. בהצלחה ושיהיה במזל טוב.

הדר שלום, בגיל זה כדאי לבדוק קודם את טמפרטורת המים - האם הם חמים מדיי או לא חמים מספיק - זה בהחלט יכול להוות סיבה לבכי הקשה באמבטיה. חוץ מזה, אפשר לעטוף אותה בחיתול בד טטרה לפני שמכניסים אותה לאמבטיה - ולהכניס אותה עם החיתול טטרה - לעיתים זה מרגיע את הקטנטנים כאשר מכניסים אותם עטופים לאמבטיה ולא ערומים. בהצלחה!

רבקה שלום, בשלב ראשון יש לפנות לרופא הילדים המטפל לבירור האם הצמאון שלה במהלך כל שעות היום והלילה הינה בעיה רפואית - וזאת לפני שאפשר להסיק כי הבעיה היא התנהגותית. לאחר שלילת בעיה רפואית - ניתן לטפל בנושא כנושא התנהגותי . ואז יש צורך לשנות התנהגות על ידי הקניית הרגלי הירדמות אחרים - כבר מתחילת הלילה. כאשר היא הולכת לישון - מומלץ ללא בקבוק , כך היא תתרגל שנרדמים ללא בקבוק . תינוק ופעוט יבקשו להירדם במהלך הלילה באותה צורה כמו שנרדמו בתחילת הלילה ולכן חשוב שההירדמות הראשונית תהיה ללא בקבוק. בכל מקרה רצוי לא לתת מיץ בלילה - מעבר לכך שזה המון סוכר - חבל על השיניים. בגיל שנתיים פלוס ניתן להיעזר בטבלת התנהגויות חיוביות כדי לשנות הרגלים. יש להכין טבלה ששמים ליד המיטה שלה כאשר יש 4-5 טורים - שבכל טור יש פעילות שהיא מבצעת בקלות - כגון - עשיתי אמבטיה/לבשתי פיז'מה/נתתי נשיקת לילה טוב לאמא וכדומה ובטור אחד יהיה כתוב - ישנתי לילה שלם ולא ביקשתי בקבוק. בבוקר שמים מדבקה (מדבקות סמיילי או כל מדבקה כייפית אחרת ) בכל טור של פעילות שהיא הצליחה בו. אם הצליחה לישון לילה שלום בלי לבקש בקבוק - היא זוכה גם בטור זה למדבקה - וחשוב להתלהב בקול ולעודד את הצלחתה. במידה ולא הצליחה - והיא כן קמה לבקש בקבוק - יש להגיד לה שהיא לא מקבלת היום בטור זה מדבקה - אבל את בטוחה שבלילה הבא היא תצליח. גם בתחילת הלילה כדאי לעודד אותה שוב ולהגיד לה שאת בטוחה שהלילה היא תזכה במדבקה בטור הזה. ילדים בגיל זה מאד אוהבים מדבקות ואם הם מקבלים תגובות חיוביות על כל התנהגות חיובית שהם עושים זה נותן להם רצון להמשיך ולצבור עוד התנהגויות חיוביות /מדבקות. חשוב להסביר לה בתחילת הלילה שמתחילת הלילה הזה - היא לא תקבל בקבוק כשהיא מתעוררת - כי היא כבר גדולה. חשוב להיות עקבית גם בהסבר שלך , וגם בתגובה שלך להתעוררות שלה. כאשר היא תבין שהכללים השתנו, ושאת מעודדת את ההתנהגות החיובית החדשה של לא לקום בלילה - היא תחזור לישון לילה שלם. שיהיה לכם לילה טוב!

שיר שלום, סליחה על העיכוב במענה. אכן ללקטוז שבחלב אם /תמ"ל יש 3 תפקידים עיקריים. הוא מספק כ40% מכמות האנרגיה שהתינוק צורך, הוא מגן על המעי מפני חיידקים "לא ידידותיים" ובמסגרת ההגנה על הפלורה של המעי - יש שיפור בספיגת זרחן ומגנזיום. במטרנה אקסטרה קייר קומפורט - אכן אין לקטוז - ובמקומם יש סוכרים אחרים שיספקו את אותם 40% של אנרגיה במקום הלקטוז. ויש גם פרוביוטיקה - וזה מהווה את התחליף של הלקטוז בהגנה של המעי של התינוק מפני חיידקים "לא ידידותיים" - וזה כשלעצמו עוזר בספיגת הזרחן והמגנזיום. לכן אם השימוש בפורמולה ללא לקטוז גרמה להקלה בסימפטומים של אי סבילות ללקטוז - ואף אחרי נסיון לחזור לפורמולה רגילה - היתה שוב החמרה - רצוי להישאר עם הפורמולה ללא הלקטוז ולא לאתגר את המעי של התינוק בפירוק וספיגה של לקטוז שגורם לו חוסר שקט ואף צואה דמית. אחרי חודש חודשיים, כשהתינוק גדל , גם המעי גדל ומתפתח ואז אפשר לנסות שוב פורמולה רגילה ולקוות שאכן הבעיה במהלך החודשים הללו חלפה.

הילה שלום,לכל פעוט יש קצב התפתחות שונה, ומה שחשוב לראות במהלך החודשים זה התקדמות בהתפתחות אפילו שיש ילדים בגילו שכבר מפותחים יותר. אם עידו מתקדם בהתפתחותו זה מצויין(כלומר היום הוא עושה דברים שלא עשה לפני 3 חודשים). בין גיל שנה לשנה וחצי פעוט אמור ללכת בין רהיים - ויש כאלה שכבר הולכים לבד, הוא יכול לתפוס פירורים קטנים בתפיסת צבת,יכול להניח קוביה על קוביה ולקראת גיל 18 חודש יכול לבנות מגדל מ2-3 קוביות, הוא מזהה באיזה איבר בגופו נוגעים - למשל מכיר אף או ראש.הוא מפתח מודעות לגופו תוך כדי משחק במשיכת חפצים ודחיפתם. מזהה חפצים בשלומתם אך לא מבחין בפרטים - למשל מזהה כדור אבל לא את הציורים שעל הכדור.מגיב לקריאת שמו ומפנה ראשו.מבטא מילים בודדות כמו אבא ואמא. אומר "מה" כשמתכוון למים למשל. ממלא הוראה פשוטה כמו "תן נשיקה".,נותן צעצועים למבוגר לפי בקשה ולפעמים מרצונו. בגיל זה עדיין לא אמורה להיות דומיננטיות ש יד - אם כי יכולה להיות העדפת יד - ולכן אנו כמבוגרים צריכים להניח דברים גם לשמאלו וגם לימינו - והוא יחליט האם לקחת בימין או שמאל - ואף להעביר את החפץ מיד ליד. לגבי גדילתו - אין ספק שתקופות מחלה משפיעות על הגדילה, ומהוות גורם לירידה באחוזונים. גם אחוזון 24 זה אחוזון תקין לגילו - ובד"כ הפעוטים משפרים את המשקל שלהם כתוצאה משיפור בתיאבון כאשר הם מרגישים טוב - אבל לוקח זמן עד לשיפור המדדים.

רחלי שלום, במקרה של גמילה מבקבוק בלילה - פעלתם נכון וכדאי להמשיך עם ההרגל הירדמות החדש - בייחוד שבסופו של דבר היא נרדמת לבד - אף שלוקח לה יותר זמן. אפשר לנסות לתת לה כוס חלב בשש יחד עם ארוחת ערב או בסיום ארוחת ערב - כחלק מתהליך טקס שינה - אבל לפני שנכנסים למיטה - כדי שהיא לא תקשר את הכוס חלב/בקבוק עם ההירדמות.

דיאנה שלום, מותר לטפטף טיפות מי מלח (מים פיזיולוגיים) לאף של תינוק מגיל 0. מינון של 2 טיפות בכל פעם. מי מלח בד"כ מייבש להם את הנזלת - וזה מקל. כמו כן הוא מגרה את ה"אפצ'י" וזה עוזר גם להורדת החירחורים מהאף. סופשבוע נעים!

נעמה שלום וסליחה על העיכוב במענה.כל שינוי במזון יכול לגרום לשינוי ביציאות - גם במרקם וגם בתדירות. ולכן כפתרון ראשוני - כיון שהוא הסתדר עם טופ 1 ללא בעיה - אני ממליצה לחזור לטופ1 (גם אם זה מיועד עד גיל 6 חודשים והמתוק שלך כבר עבר את הגיל. כאשר היציאות יחזרו למה שהיה קודם, כלומר כשמערכת העיכול שלו יתאושש, אז אפשר לנסות שוב טופ2 - ולעשות זאת בהדרגה - למשל מנה אחת יהיה סימילק טופ1 והמנה הבאה תהיה טופ2. וזאת עד לסיום הקופסא של טופ 1. אם תוך כדי השילוב , את שוב תראי שנוצרת עצירות - אז ניתן להסיק כי סימילק טופ2 אינו מתאים לו - ואז לנסות פורמולה אחרת. בהצלחה!

אמא שלום, ממש לא לדאוג בשלב זה! פעוטים לא אמורים לשיים(לקרוא לצבע בשמם) צבעים בגיל זה וזה אפילו מוקדם לעשות אבחנה בין צבעים -שהמתוק כבר עושה. בד"כ בין גיל שנתיים לשלוש פעוטים יודעים להבחין בין הצבעים - כלומר את המכוניות הכתומות הוא ישים בערימה של הכתומים ואת האדומות בערימה של האדומים - אבל אם תשאלי אותו איזה צבע המכונית הכתומה הוא יגיד אדום, והוא יגיד אדום גם למכוניות האדומות. וזה ההבדל בין לשיים - להגיד על חפץ מה צבעו לעומת להבחין בין צבעים השונים.

רוז שלום, בד"כ לא נותנים סירופים לשיעול לפני גיל שנתיים - כדי שהפעוט יוציא את הליחה , ואם נמנע את השיעול- הליחה תתקשה לצאת - וזה עלול להסתבך לדלקת ריאות. לכן ברוב המקרים הפתרון זה מי מלח לאף או אינהלציות עם מי מלח. בכל מקרה של שיעול/נזלת ממושך כדאי להתייעץ עם הרופא הילדים המטפל. רפואה שלמה וסופשבוע נעים.

לימור שלום, אכן ניתן להבין את החשש שלך מול ההנאה מתינוקת כל כך נוחה. תינוקת בגיל 3 חודשים אמורה לישון כ10 שעות בלילה - בד"כ לא רצוף - כלומר 5 הראשונות בד"כ רצופות וב5 האחרות השינה תהיה קלה יותר, ולכן שינה של 11 שעות זה עדיין בתחום הנורמה - אם כי זה למעשה שהיא ישנה את השעות הללו באופן רציף. כל עוד היא נינוחה במהלך היום, ויש לה יציאות וחיתולים רטובים במהלך היום והיא ממשיכה לעלות באחוזוני הגדילה - סביר כי היא מקבלת את כמות התזונה שמתאימה לה. היא אמורה לאכול כ150 מ"ל לכל ק"ג משקל גוף לחלק למספר הארוחות ביום שהיא אוכלת - ולכן כדאי לנסות להגדיל לפחות ארוחה אחת - אני מציעה את ארוחת הבוקר - ל240 מ"ל (כי אם היא ישנה 11 שעות ללא הפסקות אוכל סביר שתקום מאד רעבה בבוקר).סופשבוע נעים!

שני שלום, שינויים בהרגלי האכילה מאד נפוצים בכל גיל הפעוט - לעיתים זה קשור לתקופה של בקיעת שיניים, לתקופות שאחרי מחלה וכד', וברוב המקרים הם חוזרים לאכול את מה שאהבו קודם לעיתים במינונים שונים. ככלל, התפקיד של ההורה זה להחליט איזה אוכל מכינים, איך מגישים את האוכל, והתפקיד של הפעוט זה להחליט מה מתוך זה הוא אוכל והאם הוא אוכל בכלל. ולכן - ההמלצה היא להמשיך להכין ולהציע לו אוכל - כולל פירות וירקות שכעת הוא מראה סימנים שהוא לא רוצה - והוא יחליט אם הוא אוכל את זה - אם זה יהיה על הצלחת שלו יש סיכוי טוב יותר שהוא יטעם את זה שוב. חשוב מאז שלפחות ארוחה אחת תהיה ארוחה משפחתית - יחד עם כל המשפחה - דוקא בארוחות הללו - יש סיכוי טוב להצלחה גם בפירות וירקות כי אוכל זו חוויה חברתית. בילדים גדולים יותר - בני 3-5 שלא מוכנים לאכול פירות - אני ממליצה לעשות שייק פירות - ולכנות אותו "מילק שייק" - זה טעים מאד, ואם מגישים את זה עם קש - זו בכלל חגיגה לפעוט.

יעל שלום,לגבי ויטמין D - בארץ ההנחיות הן 400 יחידות בינ"ל (IU) של ויטמין D ליום החל מהלידה- שברוב החברות זה 2 טיפות - אם כי בשנה האחרונה יש תכשירי ויטמין D - בהם יש 400 יחידות בטיפה אחת - ולכן צריך לשים לב לתכולה של התכשיר. בארה"ב לדוגמא - לא נותנים ויטמין D וברזל כמו בארץ - לעיתים מתחילים במולטיויטמין המכיל גם וגם .

רוז שלום, יש 2 אפשרויות - האחת להמשיך עם הכיסא אמבטיה - כי זה נותן לך ביטחון - וההרגשה שלך של ביטחון זה דבר שמוקרן גם כלפיה. האפשרות השניה - להוציא את הכסא ולהושיב אותה באמבטיה הרגילה כאשר את תומכת בה.אמנם זה מקשה עלייך לסבן אותה כי אז יש לך רק יד אחת פנויה - אך עם הזמן את תלמדי באיזה צורה הכי נוח לך להחזיק אותה כדי שתרגישו שתיכן יותר בטוחות. בכל מקרה הדבר החשוב ביותר זה לא לעזוב אותה באמבטיה לבד - אפילו לא לשניה .

שירי שלום, זריקת צעצועים וחפצים ברצפה בגיל זה מתאים לשלב ההתפתחותי שלו -מעבר להנאה שהוא חווה בצלילים שמופקים מהפעולות הללו, הוא גם מתנסה בפעולה ותוצאה. לכן כל עוד שהוא עושה זאת בחפצים שמותר להטיח אותם ברצפה - שאינם שבירים ומסוכנים - לא צריך להגביל אותו. אם הוא עושה זאת בחפצים שבירים - אז כדאי להרחיק חפצים אלו ממנו, או להגיד לו "לא" בכל פעם שעושה זאת - ואף לקחת את החפץ כדי שיבין ש"לא" אומר שהוא לא יוכל להמשיך לעשות זאת. כדי לשמור על יחסי שכנות תקינים - אני ממליצה בין 14-16 או אחרי 19 - לשים רק חפצים רכים בקרבתו - כך גם הטחתם ברצפה לא יפריעו לסובבים. סופשבוע נעים!

דנה שלום, יתכן וזה הדרך שלו להביע את הקושי במעבר לגן - ושינוי המטפל העיקרי - שזה אתם ההורים, לגננות. אני ממליצה לדבר איתו כשאתם מביאים אותו לגן - ולהגיד לו שאתם הולכים לעבודה ואחרי העבודה אתם תחזרו. וכשאתם באים לקחת אותו - להגיד לו "הנה תראה באתי כמו שהבטחתי" - גם אם המתוק לא מבין את המילים הוא מבין את הטון דיבור - והוא יספוג את הביטחון שאת מקרינה במלל - וכמובן ללוות הכל בחיבוקים וליטופים. זה יעזור לו לעבור את תקופת ההסתגלות ביתר קלות - ולחזור להיות רגוע וחייכני גם כשאתם באים לקחת אותו מהגן. בהצלחה!

שירן שלום,החשיפה ההתחלתית לטעימות הינו בגדר המלצה ולא הכרח. ההמלצה היא לתת את הטעימות מתוך התפריט שלנו - כלומר , לא ממש צריכים לבשל לנסיך באופן מיוחד - אלא כל מאכל שהינו במרקם חלק שניתן לתת לו לטעום - אפשר (חוץ מדבש). המטרה של הטעימות הוא לפתוח את עולם הטעמים כשהתינוק פתוח לחקירת עולם זה - והטעימות לא באות במקום ארוחות. דוגמאות לטעימות למשל - אם את עושה סלט ירקות רגיל ומתבלת בשמן זית, מיץ לימון, מלח, פלפל, ניתן לתת למתוק לטעם את הרוטב של הסלט על ידי כפית או ליקוק מהאצבע שלך.אם את עושה תבשיל - למשל - כדורי בשר ברוטב עגניות - ניתן לתת לו לטעום מהרוטב. וזו הכוונה של הטעימות. - ולכן ניתן לתת לו לטעם בכל שעה שיש משהו לטעום - כך גם את תוכלי להנות מהחוויה. הטעימה זה עד 2 כפיות ליום - כי הוא לא אמור להחליף ארוחה. בגיל 6 חודשים - מתחילים עם 2 ארוחות של מזונות משלימים - אחד ארוחה עשירה בברזל - שזה המרק עוף/הודו עם ירקות וארוחה של פירות. במרוצת הזמן ארוחות אילו כן יחליפו מנה של חלב. במקביל להכנסת 2 ארוחות אילו - ניתן להמשיך עם טעימות של מאכלים מתוך התפריט המשפחתי - בתנאי שהמרקם מתאים ליכולת אכילה שלו. בתיאבון!

מיכל שלום, אמנם דייסות למיניהן הן פחמימות מורכבות יותר ולכן יש סיכוי שיגרמו לשובע על פני זמן ארוך יותר - אבל זה לא בהכרח - כלומר גם תינוק שיקבל דייסה לפני השינה לא בהכרח יישן יותר . אפשר לנסות ולראות אם יש הטבה בשינה אם כי בד"כ הקימות במהלך הלילה הן לא של רעב אלא של הרגל הירדמות - כלומר התינוק מרגיש שהוא זקוק לבקבוק/הנקה כדי להירדם (כי כך הוא נרדם בתחילת הלילה).בגיל 8 חודשים אפשר לתת כל דייסה - גם הדייסות הנמסות לתינוקות (עדיפות לדייסות דגנים מעורבים/שיבלות שועל/סולת) וגם דייסת שיבולת שועל כמו שעושים לכל המשפחה-ואם צריך להמתיק עדיף להמתיק בסילאן ולא בדבש האסור לפני גיל שנה. ניתן להכין את הדייסות הללו על בסיס תמ"ל ואפשר גם על בסיס חלב פרה - מותר לתת חלב פרה מעל גיל 6 חודשים בכמויות קטנות כשזה חלק מתבשיל - ולכן אפשר להכין את הדייסה גם על בסיס חלב פרה. הסיבה להימנעות מחלב פרה בכמויות גדולות לפני גיל שנה הינה בגלל תכולת ברזל נמוכה בו - דוקא בגיל בו יש צורך בהרבה ברזל לצורך הגדילה וההתפתחות.

יסמין שלום,אמנם בגיל שנה מצופה שכבר תהיה מילה אחת מצביעה כגון "את זה" שלעיתים נשמע כמו שיבוש ומילה אחת כמו "את-דה" - אך בכל מקרה בגיל זה חשובה יותר לודא שיש הבנה - יותר מאשר מילים. וזה על פי מה שאת מתארת יש - ואף הבנה של 2 שפות שזה דבר נהדר. גם העובדה שהיא מדברת "ג'יבריש " זה מצויין - כי זה מראה לנו שהיא מבינה ששפה זו חלק מהתקשורת הבין אישית - למרות שהיא מדברת בשפה שרק מובן לה. כאשר תינוק שומע שתי שפות - למעשה רכישת 2 השפות יכולה להיראות כאילו נעשית יותר לאט מאשר תינוק שרוכש רק שפה אחת - למשל אם פעוט בגיל 18 חודש ששומע רק שפה אחת ידע להגיד 10 מילים (גם שיבושי היגוי של מילה -זה תקין - כל עוד יש למילה משמעות ספציפית עבור הפעוט)זה ייחשב כתקין, ואילו פעוט ששומע שתי שפות - גם אם הוא יגיד בגיל 18 חודש רק חלק מ10 מילים - למשל 3 מילים ברוסית ועוד 5 מילים בעברית - זה גם נחשב לתקין. לכן, חשוב להמשיך לדבר אליה ובכך היא תלמד לחקות אתכם . חשוב שאותה דמות שמדברת איתה בשפה אחת תמשיך באותה שפה ולא תדבר אליה ב2 שפות כדי לא לבלבל אותה. לדוגמא - סבתא שתמשיך לדבר איתה ברוסית, ואמא שמקפידה לדבר איתה בעברית . כך גם היא תדע לכשתרכוש שפה - לענות בשפה המתאימה לכל אחד מהדמויות. המשך שבוע נפלא!

רון שלום, במעקב אחרי גדילת תינוקות צריך לבחון לא רק את המדד עצמו אלא את העקביות בגדילה - כלומר אם כעת היא נמצאת באחוזון גבוה במשקל - האם תמיד היתה כך - האם היא עקבית בגדילתה? במידה וכן - בד"כ זה מראה על מצב תקין, ואם לא - ויש פתאום עליה או ירידה משמעותית באחוזון - נדרשת בחינת הסיבה לשינוי. על פי הנתונים - היא אכן נמצאת מעל אחוזון 90 במשקל וסביב אחוזון 75 בגובה - כלומר ב2 הפרמטרים היא מעל הממוצע לגילה, ונראה כי כמות האוכל תואמת את גילה, ומצויין שישנה לילה שלם!

שלום, אינני יודעת לענות על כך - אני מציעה לפנות לבירור אצל רופא הילדים המטפל.

גלית שלום, כן , הכמויות הללו סבירות - סביר שהוא יאכל 5-7 ארוחות שמתוכם 3-4 ארוחות של הנקה/תמ"ל. כלומר, בבוקר ובערב תמ"ל בכמות שציינת. בגן ארוחת פירות , וארוחת צהריים עשירת ברזל (ירקות עם בשר ופחמימה), ואז עוד בקבוק בשעות אחה"צ המוקדמות. את הבקבוק הזה של אחה"צ המוקדמות אפשר להחליף ביוגורט, ובהחלט ניתן להמשיך ולתת לו טעימות מתוך ארוחת הערב המשפחתית - טעימות שיהפכו במרוצת החודשים הקרובים לארוחת ערב גם עבורו - חביתה/מקושקשת, טונה, גבינה, אבוקדו, לחם עם חומוס/טחינה וכו'. כל הארוחות של המזונות המשלימים אמורים להיות במנה של כוס - שזה בין 150-200 מ"ל בדיוק כפי שהוא אוכל. סביר כי ב3 החודשים הקרובים, הוא יתאזן על אחוזון המשקל - כיון שתקופה זו מתאפיינת בהתפתחות מוטורית - של זחילה, עמידה, להתיישב ואפילו הליכה בין רהיטים. בתיאבון לכם!

שירה שלום, את פשוט פרסומת מהלכת להנקה!!! תמשיכי כך! העליה שלו במשקל סבירה - אמנם הוא מעל הממוצע אבל קצב העליה במשקל סביר ולא צריך לשנות כרגע כלום! תהני מהאוצר!

כפיר שלום, בכל הקשור להתפתחות חשוב לעקוב אחרי התקדמות ברכישת אבני דרך התפתחותיים - כלומר אם לפני חודש המתוק לא "התעניין" באור ואילו כעת הוא עוקב אחריכם כאשר אתם מצביעים על האור - אז יש התקדמות. בגיל זה ניתן להתחיל ללמד את התינוק הבנה של פקודות פשוטות כגון מחי כפיים, או ידיים למעלה על הראש או לעשות ביי ביי - את כל זה הוא ילמד תוך חיקוי שלכם את אותן פעולות - אך סבלנות - לוקח זמן עד שהוא מבין מה מצופה ממנו. לגבי הזחילה - גם בהתפתחות של מוטוריקה חשוב שתהיה התקדמות בהתפתחות - כלומר אם לפני חודש עדיין רק הסתובב סביב הציר של עצמו וכעת הוא זוחל גחון אחורנית - אז יש התקדמות. אם עדיין לא מתיישב - מומלץ לא להושיב אותו - כיון שאנו רוצים שילמד איך להתיישב לבד - וזה אומר שהוא צריך להיות על הבטן על השטיח, להתנדנד על 6, לזחול גחון ומתוך כל הפעולות הללו הוא ילמד להתיישב. בגיל 9-10 חודשים כדאי לפנות לטיפת חלב לבדיקת התפתחות אצל האחות ואצל רופא ההתפתחות - כך תוכלו לקבל ההערכה מקצועית על ההתקדמות בהתפתחות שלו. המשך שבוע מצויין!

יערית שלום, כדי לבחון האם לביתך יש יכולת שליטה על ההשתנה הלילית אני מציעה להכין איתה טבלת התנהגויות חיוביות - בגיל זה מאד אוהבים מדבקות ולכן זה מתכון מצויין לנסות לשנות התנהגויות "שליליות". מכינים טבלה עם כמה טורים - כאשר רוב הטורים זה דברים שהיא תמיד מצליחה בהם - לדוגמא : עשיתי אמבטיה/שמתי פיז'מה/נתתי לאמא נשיקת לילה טוב וטור נוסף עם "ישנתי כל הלילה בלי לעשות פיפי בטיטול". בבוקר עושים "טקס מדבקות" ועל כל טור שהצליחה - היא מקבלת מדבקה שמדביקים בטבלה. במידה והיא קמה רטובה - יש להגיד לה - לא הצלחת הלילה לקום יבשה אבל אני בטוחה שהלילה הבא את תצליחי. וכמובן לקראת הערב יש לכוון אותה לטבלה ולהגיד לה שוב - אני בטוחה שמחר בבוקר נצליח לשים מדבקה בכל הטורים - כי את ילדה כל כך בוגרת. את שיטת הטבלה עם ההתנהגויות חיוביות יש לעשות לפחות למשך שבוע - ואם יש שיפור בהרטבות - אז הבעיה היא על בסיס התנהגותי - שלמעשה נפתרת עם ההישגים בטבלה, ואם היא לא מצלחה לקבל אף מדבקה בטור של קמתי יבשה בבוקר - סביר כי הקושי הוא עדיין פיזיולוגי. בד"כ הטיפול לכך הוא במרפאות של דר' קושניר - מתחילים סביב גיל 4-5, אך בהחלט אפשר להתייעץ עם המרפאה קודם דרך אתר האינטרנט שלהם. בהצלחה!

ליטל שלום,בין גיל שנתיים ל3 שנים פעוטים לא חייבים לדעת לשיים צבעים אבל הם מתחילים להבחין בצבעים - כלומר אם יש ערימה של קוביות כחולות וערימה של קוביות צהובות - היא יכולה להרים קוביה כחולה ולהגיד שזה צהוב - אך היא תבחין שזה מתאים לערימה של הקוביות הכחולות ותשים את הקוביה בערימה הנכונה- כלומר היא לא נותנת לו את השם הנכון אבל היא מבחינה שהוא מתאים לערימה של הכחולים. לגבי מוצץ לסרבנים - לא חייבים להחליף למוצץ אחר אם זה מעורר התנגדות מצד המתוק - אפשר לנסות לשים לו כמה מוצצים במשטח בו הוא משחק - כיון שלרוב תינוקות בגיל זה מכניסים הכל לפה - לעיתים תוך כדי משחק גם מוצץ מסוג אחר ימצא את עצמו בדרך לפה.בהצלחה!

שלום טל וסליחה על העיכוב במענה(תקלת מחשב...)בד"כ אפטות בפה הם ממקור ויראלי, ויתכן ובעת בקיעת שיניים כיון שהגוף מתמודד עם בקיעתם הוא חלש יותר מבחינת מערכת החיסון ולכן מתפרץ וירוס של אפטות בפה. אותו וירוס גם יכול לגרום לכאבי בטן - אך כאשר יש הישנות של מקרים של כאבי בטן - כדאי לעשות בירור מקיף בעזרת הרופא הילדים המטפל.בבדיקות הדם ניתן לבקש גם בדיקת דם לגילוי צליאק(רגישות לגלוטן), כדאי מאד לבקש ספירת דם רגילה ורמות ברזל - כי גם אנמיה יכולה לגרום להישנות אפטות בפה וכאבי בטן. תרגישו טוב!

יסמין שלום, כיון שעל בטיחות לא מתפשרים - אז נכון עשיתם שחזרתם הביתה וויתרתם על הנסיעה. המתוקה צריכה לשבת בכיסא בטיחות בכל עת נסיעה באוטו כאשר היא קשורה לכיסא ואם היא מתנגדת ואפשר לותר על הנסיעה אז עדיף לותר על הנסיעה. אך אם אי אפשר לותר על הנסיעה - יש להסביר לה שהיא חייבת לשבת קשורה בכיסא - אפילו שהיא לא אוהבת - ושברגע שתגיעו ליעד את תשחררי אותה. אם תסבירי לה את זה - בקול רגוע אך אסרטיבי היא תבין שזה הכלל - וגם בכי וצרחות והקאה לא יעזרו לשחרר אותה מהכיסא. כמובן שחשוב מראש לודא שהרצועות נוחות לה(אך לא משוחררות) וכדו'. פעוטים בגיל זה בוחנים את הגבולות של ההורים בכל מיני מצבים - ונסיעה באוטו בכיסא בטיחות זו אחת הדרכים הקלאסיות שהפעוט בוחן את גבולות הוריו. חשוב להיות עקבית בתגובות שלך - כך היא תבין שזה הגבול - ובחינת הגבולות בנושא זה תרד. בהצלחה!

שלום וסליחה על העיכוב במענה(תקלת מחשב...). תינוקות בכל גיל יכולים להביע רגישות לשינויים בכל מיני דרכים - וגם תינוקת בת 6 חודשים יכולה להגיב בחוסר שקט ובכי בכניסה למשפחתון ושינוי דמות המטפל מהמטפל העיקרי שזו את למטפלת במשפחתון. כדי להקל על המעבר כדאי לעשות אותו בהדרגה - כלומר ביום הראשון לשבת איתה בפעוטון למשך שעה שלמה, ואחרי שעה אפשר לקחת אותה הביתה. למחרת - לשבת איתה שעה , ואז ללכת ולחזור אחרי שעתיים. וכן הלאה - כאשר כל פעם את מקטינה את זמן הנוכחות שלך בגן, ומרחיבה את השעות שבו היא לבד בלעדייך בגן. חשוב לפני שאת הולכת שתגידי לה שאת הולכת ואת תחזרי עוד מעט. וכשאת חוזרת - חשוב שתגידי לה - תראי חזרתי בדיוק כמו שהבטחתי. למרות שנראה כי בגיל זה היא לא ממש מבינה את המילים - היא סופגת ממך את טון הדיבור והביטחון שלך במה שאת עושה כשאת משאירה אותה בפעוטון. לכן כל כך חשוב להסביר לה למרות שהיא עדיין קטנטונת -בדיוק מה את עושה - כדי שהיא תחווה ביטחון בהישארות בפעוטון. בהצלחה!

חגית שלום, סליחה על העיכוב במענה(תקלת מחשב...). לגבי הפיכת מזרן - ככלל עדיפות לצד הקשיח יותר כי זה יוריד את הסיכון לחנק /מוות בעריסה. מומלץ לפעול במזרוני תינוקות על פי הוראות היצרן של המזרן.

נטלי שלום,סליחה על העיכוב במענה(תקלת מחשב). בין גיל 2.4-2.6 מתבצעת בטיפת חלב בדיקת שמיעה ותקשורת - מטרת הבדיקה גילוי ילדים עם עיכוב ברכישת שפה. הבדיקה בנוייה מכמה שלבים - כולל אבחנה שמיעתית, שייכות, הבנה של חלקי דיבור , ודיבור מילולי. הבדיקה אמורה להוות מבחן סינון - ילדים ללא קושי או בעיה לא יתקשו במענה לחלקי הבדיקה וילדים עם קושי - יתקשו בחלק זה או אחר מהבדיקה. כמובן שיהיו ילדים ללא שום בעיה ברכישת שפה או בשמיעה שיתקשו בבדיקה - בעיקר בשל חוסר שיתוף פעולה - אפילו כפי שתיארת - לוקח זמן עד שהפעוט יוצר קשר עם האחות ולעיתים חצי שעה של ביקור לא מספקות ליצירת קשר זה וליצירת שיתוף פעולה בהתאם. לכן, בכל מצב שפעוט לא עבר את הבדיקה - מכל סיבה שהיא - חשוב לאחות לודא שאכן אין בעיה ברכישת שפה. השלב הראשון המומלץ במקרה זה הוא להזמין אתכם שוב כעבור חודש- חודשיים ולחזור על הבדיקה. במידה ושוב הפעוט לא משתף פעולה - האחות תמליץ לפנות לבדיקת שמיעה לודא שאין סיבה אחרת לקושי שלו באבחנה השמיעתית. המטרה של כולנו - גם אחיות טיפת חלב וגם ההורים זה לאפשר לפעוטים לרכוש שפה בקצב ובזמן הנכון ובמידה ויש בעיה להגיע לטיפול ולשיקום כמה שיותר מהר.

יסמין שלום, סליחה על העיכוב במענה(עקב תקלת מחשב..) לא מומלץ להשכיב תינוק על כרית לפחות עד גיל 3 שנים- יש בזה אלמנט של סכנת חנק(סכנת מוות בעריסה), וחשוב לאפשר לעמוד השדרה להתפתח בצורה טבעית ללא שום לחץ או עיוות של עמוד שדרה צווארי.

ענת שלום,המלצת משרד הבריאות היא לתת תמ"ל עד גיל שנה ומגיל שנה אפשר לשלב חלב פרה. בכל מקרה אין בעיה להמשיך עם תמ"ל במידה והמתוקה אוהבת - אפילו עד גיל 3 שנים - ספיגה של סידן וברזל מתמ"ל טובה יותר מחלב פרה. רוב הילדים גומלים את עצמם בגילאים הללו - הם פשוט אוכלים הכל מתפריט המשפחה ואז פחות זקוקים לבקבוק בוקר וערב. אפשר להתחיל להציע כוס חלב בבוקר ובערב כחלק מארוחת הבוקר וארוחת הערב וזה יהווה חלק מתהליך הגמילה מבקבוק התמ"ל.לגבי הברזל - המלצת משרד הבריאות(המלצות חדשות יחסית) היא להמשיך עם מתן ברזל בכמות של 15 מג%(6 טיפות) עד גיל 18 חודש אם ההמוגלובין מתחת ל11 וMCV מתחת ל74 - יתכן וזו הסיבה שהרופא ביקש שתחזרו למתן ברזל (לא בשל רמת ההמוגלובין כי זה יצא בערך תקין אלא אולי בשל ערך הMCV.) היציאות יכולות להשתנות עם חשיפה מחדש לברזל - ויכולות להיות קשות יותר -בשל כך מומלץ לתת למתוקה לשתות מים במהלך היום, להעשיר את התפריט במזונות עשירים בסיבים כגון עגבניה, מיץ תפוזים,שבולת שועל וכו'.

חן שלום (סליחה על העיכוב בתשובה - עקב תקלת מחשב...). תנועה של נידנוד הראש יכול להוות סימן של התרגשות - או כתוצאה ממשהו חדש שלמדה, או התרגשות מול אנשים בסביבה. זה בדרך כלל לא ביטוי של קושי בויסות חושי. בכל מקרה מומלץ לפנות לבירור אצל רופא הילדים לודא שאכן זה קשור לשלב התפתחות.

בתיה שלום,אני מתנצלת שלא עניתי עד כה - עקב תקלת מחשב... בכל מקרה התאריך למעקב במרפאת הפרעות אכילה מתקרב - אז כבר מומלץ לחכות למעקב כדי לקבל המלצות מקצועיות נכונות. לעיתים פתרון הביניים הוא להציע אוכל - ולאפשר לביתך לאכול מה שהיא רוצה וכמה שהיא רוצה - במטרה לאפשר לה ליצור רעב בין הארוחות בעצמה - ואם לא אוכלת אז להניח שהיא לא רעבה - ובארוחה הבאה היא תאכל טוב יותר. אבל בכל מקרה - מומלץ לעשות הכל בתיאום עם היעוץ המקצועי של מרפאת הפרעות האכילה. בהצלחה!

קורל שלום, חברת B&D היא חברה בתקן ISO 9001 - המתמחה בייצור מזונות בכיוון יותר טבעי - כלומר מנסים לשמור על המוצר ללא תוספות מיותרות של סוכרים וחומרים משמרים. החברה ידועה, ובשל הכשרות המהודרת של מוצריה יש לה קהל צרכנים גדול מאד. אבל - דייסת כוסמת היא עדיין דייסת דגנים - והמלצת משרד הבריאות היא לא להכניס דגנים כחלק גדול מהתפריט לפני גיל 6 חודשים, וגם לא כטעימה לפני גיל 4 חודשים. ולכן, כיון שהמתוק שלך מקבל את הדייסה בכל מנה של חלב - זוהי כמות של דייסה דגנים שאינה מומלצת בגיל כזה צעיר. הדייסות היחידות שבד"כ אינן מהוות קושי בעיכול לפני גיל 4 חודשים הם דייסת אורז או דייסת קורנפלור ולכן אם יש צורך בהסמכת החלב בשל רפלוקס - אלה הן הדייסות לבחירה. על מנת לא להכביד עליו - בייחוד שאת מרגישה כי דייסת קורנפלור מנפח (אם כי ברמה של פחמימה וקלוריות - זה לא משנה אם הוא מקבל את הדייסה כקורנפלור או כוסמת - שני הדייסות הללו יהוו תוספת קלוריות )כדאי לנסות את הפורמולת המיועדות לרפלוקס כגון אנפמיל AR או נוטרילון AR - כך תקבלי את החלב עם אותם קלוריות אבל עם ההסמכה הנצרכת עקב הרפלוקס. שיהיה לכם שבוע טוב!

חן שלום, כאשר היציאות הן ירוקות, מסריחות - שיכולות להיות מלוות בדם וריר - והן נמשכות יותר מ24 שעות - זה דורש בירור גם עם התינוקת נינוחה - צריך לשלול וירוס,חיידק, בעיה בספיגה(אם היא יונקת זה יכול להיות בעיה בספיגה של משהו שאת אוכלת כגון אי סבילות לחלבון החלב שאת צורכת), אי סבילות לחלב ומרכיביו. ולכן כדאי לפנות לבירור אצל הרופא המטפל. מומלץ להביא איתך חיתול עם היציאה האחרונה שהיתה כדי שהרופא יוכל להתרשם ישירות.

מאיה שלום, בגיל שנה וחודש זה בודאי סביר כי המתוק ירצה שיאכילו אותו - למרות שיש גם פעוטים שממש יתעקשו לאכול לבד אפילו בגיל זה. בגיל שנה וחצי מצופה כי הפעוט יאכיל את עצמו - עדיין בגיל זה רובם יעדיפו לאכול עם הידיים אם כי יש להם כבר יכולת להכניס את הכפית לפה בעצמם. לכן, כדי שהמתוק יחווה אכילה עצמאית - כדאי להושיב אותו בשולחן יחד עם המשפחה לארוחה המשפחתית - בד"כ ארוחת ערב, לשים לו כמה פריטים על השולחן שלו - כגון חתיכה קטנה של חביתה , או פשטידה, ובמקביל אפשר להמשיך להאכיל אותו. באופן איסטינקטיבי הוא ירים את האוכל ויכניס לפה - ומתוך ההתנסות הזאת והחיקוי של האנשים שיושבים סביבו הוא יתחיל להאכיל את עצמו. (לעיתים הסיבה לכך שהוא אינו מוכן לאכול לבד הוא הקושי שלו בחוש המגע - כלומר הוא אינו נהנה מהמגע של האוכל בידיים שלו - והפתרון לכך הוא חשיפה הדרגתית למגע הזה - כחלק מהארוחה המשפחתית. )

שני שלום, להלן תפריט מוצעת לפעוט מגיל שנה: בוקר - הנקה/תמ"ל/דייסה מועשרת בברזל/חצי כוס דגני בוקר לא ממותקים עם חלב 3%. ארוחת ביניים - 1/2-1 יחידה פרי העונה/הנקה/תמ"ל/דייסה מועשרת בברזל/חצי פרוסת לחם עם מריחה של גבינה/חומוס/גבינה צהובה ארוחת צהריים - קציצת בשר עוף,/הודו/בקר מבושלת ברוטב או כדורי בשר או 1 יחידת שוק של עוף (כמות הבשר/עוף = 50 גרם). 2-3 כפות אורז מבושל/פירה בטטה/פתיתים/קוסקוס/בורגול/קינואה. 1/2-1 כוס ירקות חיים/מבושלים/מאודים:שעועית צהובה/ברוקולי/כרובית/סלק. ארוחת מנחה - גביע(120-150 מל) יוגורט או לבן או פרוסת לחם עם גבינה וירק חי חתוך. ארוחת ערב - חביתה או ביצה קשה/חביתת ירק/ממרח חומוס/גבינה לבנה/גבינת קוטג'/ זיתים בלי גרעינים -חתוכים לאורך ולרוחב, כפית אבודקו/ כפית טחינה/ טונה. פרוסת לחם/ירק חי חתוך/סלט: עגבניות /מלפפון/פלפל. לפני השינה - הנקה /תמ"ל. בכל הארוחות של המוצקים יש לודא שהפעוט מסוגל לאכול את האוכל במרקם שאת מציעה לו - על מנת למנוע סכנת חנק. בתיאבון!