פורום ייעוץ שינה לתינוקות

"ואיך הלילות?" זו אחת השאלות הראשונות ששואלים כל הורה טרי לתינוק. וזו בהחלט שאלה חשובה, כי כשהקטנים נולדים עוד אין להם יום ואין להם לילה ואנחנו כהורים צריכים לסייע להם ליצר את סדר היום, להבדיל בין היום והלילה וליצור עבורם מציאות מסודרת, שכוללת שגרת האכלות, משחק וטיפול שתתרום להתפתחות שלהם.

כל ילד הוא עולם ומלואו, שונה אחד מהשני ולכל ילד יש את הדרך שלו להירדם. אנחנו כאן כדי לסייע לכם בכל מה שמעסיק אתכם סביב נושא השינה של התינוקות והפעוטות: בעיות שינה, קשיי הירדמות של תינוקות, איך לסייע להם להירדם עצמאית, לזהות חלונות שינה ועוד.

תרגישו חופשי לשאול אותנו כל מה שמעניין אתכם.

.
170 הודעות
165 תשובות מומחה

מנהל פורום ייעוץ שינה לתינוקות

14/10/2018 | 15:45 | מאת: פנינה ב

היום התינוקת בת 5 וחצי חודשים. לאחרונה החלו ההרדמות להיות מלוות בבכי. אני מרדימה במיטתה. כשבוכה או מקטרת מרימה ושוב מחזירה אך זה נמשך הרבה זמן. מה אני עושה לא בסדר? כיצד להרדימה במינימום בכי? תודה על התגובות המהירות פנינה

שיטה אחת יכולה להיות: לאחר שמשכיבה הישארי איתה בחדר ולטפי אותה אם מתחילה לבכות הפסיקי ללטף אותה והישארי בחדר במרחק ותמדדי דקה על השעון של התבכיינות. אם הבכי מפסיק השעון מתאפס. אם בוכה דקה שלמה תרימי אותה עד שנרגעת והשכיבי חזרה עם ליטופים. וחוזר חלילה. חייבת לזכור שכל שינוי מביא איתו סירוב לשינוי ואת חייבת להיות עקבית למשך 3 ימים לפחות. בדרך כלל 3 ימים זה מה שצריך כדי להטמיע את השינוי החדש.

14/10/2018 | 16:23 | מאת: פנינה ב

ממש תודה. אעדכן

שלום וברכה, בתי בת שלושה חודשים, אחות לשני אחים גדולים בני 7 ו4.5, תינוקת נוחה ויונקת באופן מלא, עולה יפה במשקל, עירנית וחייכנית. במשך היום היא ממש "תינוקת קלאסית": מראה סימני רעב, עייפות, לעיתים חוסר נוחות (גזים) אך לא משהו רציני. הבעיה מתחילה לקראת שעת השכבה. לקראת השעה 19:30 אני מקלחת אותה, עושה עיסוי, מחשיכה את הבית, מניקה אותה, אך היא ממש מתקשה "לתפוס" את שינת הלילה... מתעוררת אחרי חצי שעה ואז ערה עד 23:30 בלילה כשהיא לא רגועה, ושום דבר לא מצליח להחזיר אותה לישון. היא נרדמת ב23:30 וישנה עד 4 בבוקר, מתועררת להנקה ב4, ואז ב6:30 וחוזרת לישון עד 8:30. ישנה שינת בוקר של שעה וחצי (לפעמים יותר) ישנה שנצ של שעה. ה"בלגאן" מתחיל אחר הצהריים. זמן השינה שלה משתנה כי יש ילדים בבית ולא תמיד אני מצליחה להביא אותה לשינה טובה... זקוקה להמלצה איך לעזור לה להיכנס לשינת לילה בשעה מוקדמת יותר, ואיך להתנהל בבית אחר הצהריים כדי שהיא תפספס את הרוטינה. תודה!

לקריאה נוספת והעמקה

אכן כאשר יש אחים גדולים יותר בבית יש קושי לשמור על סדר יום. החשוב אם זה מתאפשר לך לנסות הפרדת כוחות. הכוונה לנסות לארגן עזרה לשעות אחר הצהריים אולי סבים סבתות דודים וכדומה שהם יוכלו להיות עם הגדולים או לחילופין עם התינוקת. תנסי לשמור על חלונות השינה שלה במיוחד אחר הצהריים ואפשרי לה לישון את הזמן שלה. תזכרי דבר חשוב. שינה מעודדת שינה. ז"א כמה שהיא תישן יותר טוב במהלך היום כך גם תישן יותר טוב בלילה. אם יש צורך לצאת מהבית למשל לחוגים ואת חייבת לצאת גם איתה. אפשרי לה לישון בעגלה.

היי, הילדה שלי בת 3 חודשים וקצת אינה ישנה מעבר ל40-30 דקות ביום. בלילה השינה שלה יותר ארוכה והיא קמה פעמיים רק לאכול אך ביום היא לא יושנת מעבר לזמן שצויין. ניסיתי הכל כולל הכל, על הבטן , ליטופים , עיטוף, עירסול, טיולים בעגלה ונדנודים ושום דבר לא עוזר. גם השיטה של 10 דקות לפני שהיא קמה להתיישבות ולהרדים זה לא עוזר רק לפעמים וגם זה משפיע לעוד חצי שעה והתהליך בעצמו לוקח חצי שעה. האם זה יעבור? האם זה תקין ? האם זה קשור לשיניים שיכול להיות שמוציאה אפילו שאינה מתלוננת ? מה עליי לעשות ?

לקריאה נוספת והעמקה

כן זה יעבור. היא רק בת 3 חודשים בגיל זה ישנים כמעט מסביב לשעון עם יקיצות מרובות. במהלך היום תנסי לשים לב לסימנים שלה של עייפות ( למרות שזה מוקדם מדי) תנסי לזהות את חלונות השינה שלה ולהשכיב אותה לישון בהם. יכול להיות שאת מפספסת במהלך כל היום את חלונות השינה (אפילו פספוס של רבע שעה) וזו הסיבה שהשינה שלה קלילה וקצרה.

02/10/2018 | 14:55 | מאת: פנינה

שלום התינוקת שלי בת 5 חודשים. כמה תנומות התינוק ישן בגיל זה במהלך היום ומה משך כל תנומה. תודה מראש פנינה

לקריאה נוספת והעמקה

3 תנומות במהלך היום: שנת בוקר. שנת צהריים ושנת אחר הצהריים. שנת הצהריים הארוכה ביותר ושנת אחר הצהריים הקצרה ביותר. החל מ 30 דק שינה נחשב תקין כל עוד כשמתעוררת היא שמחה ומאושרת ולא עצבנית.

02/10/2018 | 19:41 | מאת: פנינה

תוכלי לפרט לי באילו שעות להשכיב לישון בכל תנומהנטגם מה משך כל תנומה? תודה על התשובה המהירה.

ניתן לחפש באינטרנט טבלת חלונות שינה לפי גיל

02/10/2018 | 01:15 | מאת: בלה

הבן שלי בן 8 חודשים פלוס והוא לא פנו של מוצץ אבל כן רק כדי להירדם. בלילה אני קמה לפעמים כל שעה כדי להחזיר לו את המוצץ.לפעמים אני לא קמה מייד כדי לבדוק אם יפסיק "לכתר" אבל זה מתעצם קצת ואז אני נותנת לו. זה ממש קשה לי לא לישון מאז שהוא נולד.אני מרגישה שאין לו שינה עמוקה. אני מנסה שיהיה סדר יום מסודר מאז שנולד.קשה לי כבר.גם כשהוא ישן טוב ביום הוא לא עושה לילה שלם בלי להתעורר בכלל(עם עניים סגורות) גם כשהוא גמור הוא לא עושה לילה שבו אני ישנה 6 שעות רצוף.זה מתסכל אותי. מלמדת אותו לקחת את המוצץ אז הוא לוקח אותו אבל שם אותו רוב הפעמים הפוך. לא יודעת אם זה בכוונה כי הוא עושה שיניים כך או שפשוט מתבלבל.ולפעמים שם אותו בפה בצורה נכונה. כשהוא עייף הוא מסרב לקחת את המוצץ בידיים טבועה קצת ופותח את הפה כדי אשים לו אותו .אם אני מתעקשת קצת איתו אז הוא בוכה. בלילה הבנתי שצריך לשים בכל פינה מוצץ אבל הא כמעט אף לא עם עניים פתוחות כשהוא מכתר בלילה על המוצץ אז איך יקח אותו לבד ? אוף אני ממש עייפה והגב שלי נגמר מזה.

לקריאה נוספת והעמקה

הבן שלי בן 8 חודשים פלוס והוא לא פנט של מוצץ ,אוהב אבל במהלך היום אם הוא רגוע אני יכולה לא לתת לו יזרום אבל מן הסתם יקח בכיף גם אם אתן לו אבל כן כדי להירדם כן חייב בלילה אני קמה לפעמים כל שעה כדי להחזיר לו את המוצץ.לפעמים אני לא קמה מייד כדי לבדוק אם יפסיק "לכתר" אבל זה מתעצם קצת ואז אני נותנת לו. זה ממש קשה לי לא לישון מאז שהוא נולד.אני מרגישה שאין לו שינה עמוקה. אני מנסה לעשות סדר יום מסודר מאז שנולד.גם כשהוא ישן טוב ביום הוא לא עושה לילה שלם בלי להתעורר בכלל(עם עניים סגורות) וגם כשהוא גמור הוא לא עושה לילה שבו אני ישנה 6 שעות רצוף. מלמדת אותו לקחת את המוצץ והוא לוקח אבל שם אותו רוב הפעמים הפוך. לא יודעת אם זה בכוונה כי הוא עושה שיניים או שפשוט מתבלבל.ולפעמים שם אותו בפה בצורה נכונה. כשהוא עייף הוא מסרב לקחת את המוצץ לבד .הוא פותח את הפה כדי שאשים לו אותו .אם אני מתעקשת קצת איתו ...הוא בוכה. קראתי שצריך לשים בכל פינה מוצץ אבל הוא כמעט אף פעם לא עם עניים פתוחות כשהוא בוכה או מכתר בלילה על המוצץ, אז איך יקח אותו לבד ? אוף אני ממש עייפה והגוף שלי נגמר מזה. חוץ מזה אני בכלל לא בטוחה שזה המוצץ הבעיה.לא יודעת לשים אצבע על זה.לרוב נדמה לי שזה כן בגלל זה.אבל לפעמים כמו היום מרגיש לי שמשהו אחר.אני מבולבלת ולא מבינה למה כל כך הרבה קימות לילה הוא עושה. אגב אני מנסה דייסה ..אז בפעם הראשונה זה עבד אבל לא ידעתי אם זה באמת בגלל זה.למחרת כמובן חזר לשגרה,כל שעה שעתיים קמתי. אני ממש מתוסכלת לא לישון.אני בן אדם שחייב לישון לפחות 6 שעות רצוף. קשה לי גם אם אני מנסה לקבל את העובדה הזו באהבה ולהסתגל לזה..לא תמיד מצליח לי.אשמח לעזרה או טיפים .תודה מראש

הרבה פעמים התעוררות של תינוק בלילה (מתחיל סביב גיל 4 חודשים) היא סתם התעוררות קשקוש ען עצמו מוציא קולות מקשקש נשמע כאילו מקטר אבל הוא לא. זמן זה ויכול לקחת גם שעה שמתעסק עם עצמו ולא זקוק לך. את שומעת אותו וניגשת אבל יש מצב שלא היה צורך. תנסי לא לגשת אליו אלא אם ממש מתחיל בכי ורז תמתיני דקה של בכי לפני שאת ניגשת. דקה על השעון. ואם מפסיק באמצע הדקה מתאפסת. את תמצאי שלרוב הוא יכול להסתדר לבד ולא זקוק לך. לגבי המוצץ אם לו לא מפריע לשים הפוך תעזבי אותו כך. אם יפריע לו הוא יהפוך לבד. החל מגיל 8 חודשים תינוק יכול ללמוד להכניס המוצץ לבד לפה. הכי טוב תרגול במהלך היום אבל אני מבינה שלא לוקח מוצץ אז לקראת השינה אפשר לשחק איתו דקה לתת לו ביד שיכניס לפה לבד ואחרי שמכניס להוציא לו מהפה ושוב להגיד לו ליד. ממש משחק קטן לפני השינה.

02/10/2018 | 14:12 | מאת: בלה

היי הוא יודע לקחת את המוצץ לבד ובאמת שאת צודקת לגביו כי היום למשל שוב שם אותו הפוך השארתי אותו ככה ואז ראיתי שהיה בפה שלו בצורה הנכונה.אני מעכשיו נותנת לו ביד את המוצץ .ישר בלי להתפשר. לגבי הלילה אני לא מרגישה שהוא מקשקש עם עצמו אלה זקוק לעזרה.נראה לי.כשאני לא מרגשת אליו הוא פשוט מתחיל לבכות ואז ניגשת.אנסה את העניין של דקה.מקווה שזה יעזור. ואגב מגיל לידה הוא ככה.לא מגיל 4 חודשים תמיד היה כך.

תנסי לחכות ולא לגשת מיד. אם הוא איתך בחדר בגיל זה מומלץ להעביר לחדר משלו.

24/09/2018 | 09:06 | מאת: גלית

שלום ביתי בת 10 חודשים מאז שהיתה בת חודשיים ישנה לילה רצוף (ב"ה) והרגלי השינה שלה היו מצויינים מניחים איתה בלול והיא נרדמת עכשיו כשהחלה לעמוד וגדלה קצת הכל ישתנה מאוד קשה לה להרדם היא עייפה ובכל זאת כל פעם שמניחה אותה לישון היא קמה ונעמדת שוב אני משכיבה ומסבירה באהבה שעכשיו זמן לישון ושוב נעמדת ככה זה 20 פעם עד שמתעייפת ונרדמת חייבת לציין שהיא ממש עייפה בנוסף כל הלילה מתעוררת בהיסטריה של בכי שנופל לה המוצץ והיא יודעת לקחת אותו ביום היא מסתדרת מצויין זה דברים שניהיו רק בחודש האחרון

לקריאה נוספת והעמקה

ממליצה על מוצץ שזוהר בחושך כך תוכל למצוא בלילה את המוצץ. כמו כן לשים מוצצים רזרבה בפינות אלכסוניות דל המיטה דתוכל להגיע אליהם בעת הצורך. לגבי השינה נכון שזה יותר קשה אך מה שאת עושה זה נכון. פשוט תמשיכי להשכיב אותה כל פעם שנעמדת. אם את מעוניינת יכולה להישאר בחדר וללטף אותה עד שנרדמת כדי לעודד המדך שכיבה. וכל פעם שהיא נעמדת להתרחק מהמיטה לשבת בלי להיסתכל עליה למשך דקה ואז לבקש שתשכב ולחזור ללטף אותה. כאשר תלמד לשכב ולהירדם תוכלי בהדרגה להפסיק עם הליטוף.

12/09/2018 | 21:52 | מאת: רונית

ערב טוב, אבקש לדעת מה הדבר הנכון לעשות. תינוק בן שנה ותשע שלא רוצה ללכת לישון. השעה שמונה, הוא אחרי מקלחת. במיטה עם בקבוק. השאלה שלי היא האם להתעקש איתו שיירדם,דבר שמלווה בבכי קורע לב, או לזרום איתו, להראות לו סרטונים בטאבלט, ויירדם כבר כשיהיה ממש עייף? תודה

מומלץ להמנע מזמן מסכים החל משעתיים לפני השינה מאחר והקרינה מהמסכים מפריעה להפרשת הסירוטונין במוח שהוא אחראי על השראת השינה. את עושה לו טקס שינה טוב לכן ההמלצה שלי זה להישאר איתו בחדר. לשחק קצת. להקריא לו סיפורים ולנסות לעייף אותו במהלך אחר הצהריים יותר.

היי, בני בקושי ישן ביום, אני מזהה את הגבות האדומות וסימני עייפות ומנסה להרדימו אך מתעורר מרפלקס המורו, כשמשכיבה על הבטן רוב הזמן מנסה להרים את הראש.אשמחלעצה. בנוסף, כחלק מסדר היום של בעלי ושלי , יוצא שטקס השינה ( אמבטיה אוכל ומיטה) נעשה רק ב20:30 בערב. האם זה בעייתי ? והאם מומלץ להשאירו בחדר כשנגרם ולצאת לסלון ? ( לפי משרד הבריאות עד גיל שנה יש להשכיב לישון בחדר ההורים . . תודה.

לקריאה נוספת והעמקה

בגיל חודשיים עדיין שינה וערות מתרחשים במעגל שווה לכן הרדמה ב20:30 זה בסדר. ממליצה לך לבצע עיטוף. יעזור לו לישון על הגב בלי שתזוזת ידיים תעיר אותו. יכולה להרדים בחדר השינה החשוך ולצאת לסלון ומדי פעם להיכנס לראות אם הכל בסדר עד שאתם הולכים לישון

06/09/2018 | 16:49 | מאת: אמאטריה1

הבן שלי בן שבועיים ויונק במהלך היום ובלילה אני מביאה לו בקבוק נוטרילון. במהלך היום הוא נרדם תוך כדי הנקה ואני לא יודעת אם אכל מספיק, ברגע שאני שמה אותו בעריסנ/ עגלה הוא מתעורר ובוכה ורוצה לינק ולהאדם תוך כדי.. בגלל זה הוא לא ישן מספיק במהלך היום.. אני רואה שהוא מאוד עייף ןלא מצליח להרדם. ובלילה הוא מתעורר כל שעתיים בערך לבקבוק (60) ולפנות בוקר יש לו לפעמים גזים אז קשה לו להרדם.. מה אפשר לעשות??

לקריאה נוספת והעמקה

תנסי לשאוב כדי לבדוק אם יש לך כמות חלב מספיקה. תנסי לתת לו מוצץ לזמן השינה אם צריך מציצה ע"מ להירדם מוצץ יספק זאת. אם במהלך היום כל 3 שע כשמחתלת יש טיטול עם שתן. אם יש יציאות סדירות ואם עולה במשקל אלה סימנים של הנקה מספקת

שלום רב ותודה מראש! בני כמעט בן 8 חודשים. ילד מקסים שנירדם לבד במיטה עם מוצץ - גם בשנות היום שלו וגם בשנת הלילה. ארוחה מוצקה אחרונה בסביבות 6 בערב ובקבוק בסביבות 7 בערב.. הוא ילד פעיל, בנוי טוב, אחוזון טוב. בקיצור טפו טפו טפו. הוא ישן בדרך כלל רצוף מבערך 19:30 עד 03:30 ואז למרות שאני מנסה שירדם בלי בקבוק בדרך כלל לא מוותר. אוכל ואז קם שוב בסביבות 5 וחצי - 6 (יכול שוב לאכול עוד קצת ולחזור לישון עוד 40 דקות). השאלה שלי האם אפשר "לאחר" את האכלה הזו ב 03:30 - ניסיתי בעדינות לפעמים זה עוזר עד 4. או שהוא עדיין קטן מידי? כמה להתעקש? האם לחכות שיגדל קצת? האם להוריד מינונים? האם להחליף במים (לא מאמינה בזה כי אז אצטרך לקום כל לילה למים...) בהמון תודה מראש, יעל

לקריאה נוספת והעמקה

החל מגיל 8 לודשים את יכולה לנסות להיעזר במנורת לילה עם טיימר. את אומרת שמתעורר ב 3:30 אז תכווני את הטיימר ל4 כאשר מתעורר תסבירי לו שעכשיו לילה ואין בקבוק בלילה. וכשהאור יתעורר יוכל לקבל בקבוק. לאחר מס׳ ימים כשתראי שזה עוזר והוא מתחיל להתרגל ל4 תזיזי את הטיימר בעוד 15 דק׳ וכך תוכלי להזיז כל מספר ימים בעוד רבע שעה עד שתגיעי לזמן שאת רוצה. בעיקרון יכול להיות שיתעורר כבר בשעה המוקדמת יותר אבל ילמד להמתין ל"התעוררות" של האור. להחליף למים באמת לא יעזור. וכמובן אם את רוצה שהתהליך יהיה יותר קצר את יכולה פשוט לסרב לבקבוק בלילה ולהבין שהוא יבכה ולהרגיע בכל דרך רק לא בקבוק. יהיו 3 ימים קשים אבל לאחר 3 ימים אם את לא מוותרת בדר"כ לומדים ומבינים שלא יהיה בקבוק ואז גם לא מתעוררים יותר בלילה. בהצלחה

תודה רבה על התשובה! ניסיתי עם הגדול שלי את שיטת ה 3 ימים ואני יודעת שזה עוזר. קיוויתי שזה שהוא ישן הרבה זמן זה אומר שיש לו הרגלי שינה טובים ופשוט לאט לאט הוא ימשוך עוד קצת ועוד קצת.. אבל בנתיים זה לא קורה אולי כבר התרגל. אחכה שיתסיים ההסתגלות בגן ואז אני יעשה את זה. זאת שיטה עדיפה מאשר כל פעם לנסות לאחר לו את שעת הבקבוק?? תודה רבה רבה!

שתי הדרכים טובות. פשוט שונות כדי להתאים לשיטות חינוך שונות שהורים מעוניינים בהם. תבחרי את זו שהכי מתאימה לך ותדבקי בה. בהצלחה

היי, יש לי ילדה בת שנה וחמישה חודשים. לפני כחודשיים הרגלתי אותה לישון במיטתה שבחדר שלה כך שסוגרים תריס, מדליקים מזגן, מכינים בקבוקי, אומרים לילה טוב לשמיכה, לכרית ואני מרימה אותה בחיבוק למיטה שלה אומרת לה לילה טוב ויוצאת- הילדה היתה נרדמת, מקסימום בוכה בכי קטן ואז הייתי נכנסת לתת לה עוד חיבוק- וזהו, הילדה היתה נרגעת ונרדמת לבדה. לפני כחודש נולדה לנו תינוקת. היו כמה ימים שישנה לא בבית אך אנו חזרנו הביתה לפני כשבועייל והילדה ממש מתקשה להירדם- צרחות היסטריות במשך דקות ארוכות. אני מניחה שהיא סובלת מחרדה כלשהי עקב השינויים במשפחה..רואים את זה גם לפעמים במהלך היום- רגעי קנאה וצומי וזה טבעי וברור לי אך בשעת ההשכבה זה ממש קיצוני. איך לעזור לילדה?

לקריאה נוספת והעמקה

מזל טוב להולדת התינוקת. אכן כמו שאת אמרת רגרסיה כתוצאה מהשינויים במשפחה. המלצה היא לנסות לתת לה המון תשומת לב. לגבי השינה יכולה להוסיף מנורת לילה או בובה מיוחדת שהיא תבחר שתישן איתה ו"תגן" עליה. לנסות לשמר את מה שעשית לגבי שינה לבד. זה מצויין וכמובן להבין שהזמן יעשה את שלו אבל גם להתאזר בסבלנות לזמן הקרוב.

הילדה שלי בת 6 חודשים מגיל 4 וחצי חודשים התחלתי לעשות לה טקס שינה בשעה 20:00 שזה אומר מקלחת בקבוק ואוכל , תוך כדי האוכל הייתה נירדמת ואז ישנה עד 5 וחצי 6 בבוקר. ב3 שבועות האחרונים היא גם נירדמת תוך כדי האוכל אבל לאחר כשעה , שעה וחצי מתעוררת ונשארת ערנית לגמרי עד 00:00 , 00:30 ואז אוכלת שוב , חוזרת לישון ואז קמה שוב ב4 לאכול וחוזרת לישון עד 8. אני לא מצליחה להבין מה קרה ב3 שבועותהאחרונים שהיא פתאום לא ישנה ברצף מ8 בערב עד 6 בבוקר , מבחינת ההתנהלות שלי הכל מתנהל בידיוק אותו דבר .אשמח לעזרה .תודה רבה

סליחה על פספוס ההודעה שלך. לא התקבלה אצלי. אם עדיין זקוקה לעזרה אשמח ליעץ לך בטלפון.

כן אני אשמח תודה :)

0507422038 לפי התיאור שלך ככל הנראה משבר קפיצת גדילה.

01/08/2018 | 13:39 | מאת: פנינה

שלום, התינוקת שלי בת 3 חודשים. מאז שנולדה אני מנסה להקנות לה הרגלי שינה בריאים. אך יש בעיה שהיא לא מצליחה לישון ביום יותר מחצי שעה עד ארבעים דקות בכל תנומה. היא ישנה 4 תנומות במהלך היום. לפניהם עושים טקס שינה, משתדלת להרדימה במיטתה בכוחות עצמה ולא על הידיים, עם מוצץ. אך לרוב ישנה כל כך מעט שלא מגיעה לשינה העמוקה. לכן רוב הזמן עייפה ועצבנית. לפעמים מסרבת לישון לבדה וצורחת כך שאני מניחה אותה על ברכיי עד שנרדמת ומעבירה למיטה. רציתי לשאול מס' שאלות כיצד ניתן לסייע לה להאריך את זמן השינה כדי להגיע לשינה איכותית?? כיצד להרגיל לחפץ מעבר? האם בגיל הזה זה כבר אפשרי? האם אפשרי לפעול בשיטה של הרם הורד בגיל 3 חודשים שלא תחווה חרדת נטישה או לחכות עוד מס' חודשים ? תודה מראש

לקריאה נוספת והעמקה

בעיקרון החל מחצי שעה של שינה במהלך היום בכל פעם נחשב בסדר אם היא מתעוררת שמחה וטובת לב. מאחר ואת מציינת שהיא עייפה קרוב לודאי שאת מפספסת את חלונות השינה שלה. נסי לשים לב לסימני העייפות האישיים שלה. שפשוף עיניים ופיהוקים הם סימנים מאוחרים ומציינים את שלב ה-פספסתי חלון שינה. נסי להיות עירנית לסימנים עדינים. כל תינוק סימניו האינדיווידואלים אך יכול להיות ממב של ירידה בפעילות, גבות אדומות, מלמול חפץ/שיער בין האצבעות. רוב הסיכויים שכשתפלי על החלון עצמו היא תרדם מהר ותשןיותר זמן. חפץ מעבר מציגים בשעות עירנות ורוגע. לאחר כשבועיים מצרפים אותו לשינה. ניתן להשתמש בשיטת הרם הורד אך ההמלצה לחינוך שינה החל מגיל 5 חודשים

08/08/2018 | 15:27 | מאת: פנינה

תודה על התגובה המהירה. אני מרדימה את התינוקת כשיש סימנים ראשונים. אך היא ישנה חצי שעה וכעבור שעה שוב עייפה ורוצה לישון. כך היא לא נהנית לשחק כל היום וללמוד דברים חדשים. אני ממש מתוסכלת מהמצב שנוצר וגם היא עייפה רוב הזמן.

תנסי מספר ימים לתת לה לעשון מתי שהיא רוצה אפילו אם זה כל שעה וחצי ותראי אחרי מספר ימים אם יש עלעה של משך השינה וצמצום של הפעמים שישנה.

בת חודש וחצי. יונקת בלבד. בשבועיים -שלושה האחרונים בגדול לא ישנה במשך היום. יכולה להיות תנומה של כחצי שעה או שעה לא רצופה עם התעוררויות והרדמה חוזרת וכל זה לאחר הרדמה על הכתף בציפייה לגרפס או הרדמה בהנקה. לקראת הערב בוכה בצרחות במשך כשעתיים פלוס, לא רצוף כי אני מנסה להרגיע אותה בכל תנוחה אפשרית. היא מסרבת בבכי הזה של הערב לינוק כי עצבנית וצורחת. גם בקבוק שאוב מסרבת. עד שנרדמת יכולות לעבור בערב גם 3 שעות של בכי (לווא דווקא עקב גזים), וגם כשמניחה אותה במיטה, מתעוררת ושוב חוזר על עצמו, עד שבפעם החמישית או המיליון מניחה אותה בעריסה רדומה ואחרי כשעה-שעתיים בוכה. יונקת. נרדמת. לעריסה. וכך כל הלילה כל שעה שעתיים שלוש. הנחמה שבאמצע הלילה אחרי כל התעוררות יונקת. נרדמת. וחוזרת לעריסה רדומה.

לקריאה נוספת והעמקה

בעיקרון בגילה הלילה והיום צריכים להיראות אותו דבר: יונקת ישנה 3 שעות שוב יונקת וחוזר חלילה. ניתן להיעזר בטבלאות שינה לפי גיל. וכבר עכשיו להתחיל לזהות את חלונות השינה שלה. ברגע שתמצאי את הסימנים ותשכיבי אותה בדיוק בחלון היא תירדם מהר תישן יותר זמן ולא תתעורר בין לבין.

27/07/2018 | 15:21 | מאת: אופק

תודה רבה על ההנחיות. ראיתי הטבלאות ואני שמה לב לחלונות השינה וסימני עייפות. הדברים כבר החלו להיות מיושמים בהצלחה. שאלתי הבאה היא לגבי דרך ההרדמה. כרגע נרדמת בהנקה. או על הכתף על הידיים שלי. אם אשים אותה בעריסה ערה, תצרח. מרימה מרגיעה.. ושוב בעריסה תצרח. כך גם בעגלה. רק על הידיים או בהנקה וגם אז לחכות שתשקע בשינה עמוקה יותר. היא לא מסכימה למוצץ. למרות שאני ממשיכה לנסות כל הזמן. איך מרדימים בשלב הזה?

בשלב הזה בגילה את יכולה להרדים על הידיים. בעיקרון החל מגיל 5 חודשים אפשר להטמיע הרגלי שינה. את כמובן יכולה להתחעל לפני וכן הדרך היא להשכיב ערה במיטה בשלב ראשון יכולה ללטף ולנענע טיפה במיטה +לעשות רעש לבן (ששששששששש) עד שנרדמת ובהמשך להפחית באופן הדרגתי את המעורבות שלך בהרדמה שלה.

שלום בני בין חצי שנה, והוא זז הרבה בלילה :/ דבר שכמובן מעיר אותי יכול להיות כל שעה עד שלוש שעות אבל לא עושה לילה שלם כמעט אף פעם. ככה קצת עלינו: הוא טיפוס רגוע,מלידה משתדלת שיהיה לנו סדר יום, תמיד השתדלתי להרדים אותו עצמאי כלומר לא בידיים .... מדברת אליו לפני השינה ובערב לו שעכשיו לילה ושבלילה כולם ישנים ו לפעמים הוא מסתכל ומחייך או רוצה לדבר גם ולפעמים פשוט נרדם.שמה לו מוזיקה מרגיעה עם רעש של גלים אבל לא נראה לי שאכפת לו.כבר מ3 חודשים לא אוכל בקבוק של 3 בבוקר.(הנרתיק חלקית עד גיל 3 חודשים).הוא כן צריך את המוצץ וחיתול כלשהו ליד פניו שהוא שם לבד.ובדרך כלל אחרי שאני מניחה אותו במיטה אני מסבירה לו שאין לו מה לדאוג אני הולכת לסלון ..אני לא רחוקה ...אם יצטרך משהו ..כרגע הוא יכול להירדם בשלווה בלי דאגה.בקבוק האחרון הוא בין 2030 ל2100 (לאחרונה אפילו טיפה יותר מאוחר בגלל שישן קצת יותר בין 16 ל18 ואז זה דוחה את הדעת אכילה.וחפעמים הבקבוק האחרון ב1900. והראשטן בדרך כלל בין 7 ל8 בבוקר. המקלחת בערב לפני האכילה. אנחנו מטיילים השפיות חם בחוץ בין 17 ל1930 אני בחוץ איתו.משדלת לשחק איתו כשחוזרים הביתה לפני מקלחת...עם תרגילי התפתחות....כדי לעיין אותו עוד קצת אבל הבנתי שלא צריך להעיף תינוק זה לא מה שיגרום לו לישון יותר טוב בלילות.תנומות היום משתנות עם גיל שמתי לב. אבל בגדול ישן שנץ 3 פעמים ביום אבל ה2 הראשון קצרות :בין חצי שעה לשעה הרוב וחאחרונה רק האחרונה בין 16 ל18 היא בין שעה לשעתיים. ואז יוצאים לטיול. אני מנסה לעשות הרגלים וכו'....אבל משהו מפריע לו בחילות...הוא זז הרבה...או שאני מחזירה אותו בתחילת המיטה כי הוא נמצא פתאום ברצינות,או מחזירה לו את המוצץ וחוזר עצמאי לישון, או שמנסה להתהפך אבל הוא תקוע כי הוא צמוד מידי חשפנות המיטה ( לא שמה לו מגן ראש ,אין כלום במיטה איתו חוץ מהחיתול שהוא צריך ) ...מה אני לא עושה בסדר? אני כל כך רוצה לישון ושגם הוא ישן...אני מנסה להימנע מ"טעויות" נפוצות כמו ניענוע ,ידיים בהירדמות, טיול באוטו, אבל מרגישה שגם זה לא בהכרח עוזר.שחסר משהו. בגדול אוכל בין 4 ל5 ארוחות ביום ואנחנו כבר חודש בשלב הטעימות. אני איתו מהבוקר עד הערב צוחקים ,שרה לו,משחקים כמה שאפשר אבל גם זה קשה ,תרגילים. אין לו בכי של ממש ,יותר מקטר בלילות כי זה מפריע לו..משהו מפריע לו ..אז מחפש את עצמו.בתנוחות וכו'...לא יודעת כבר מה לעשות או מה אני מפספסת?

לקריאה נוספת והעמקה

את עושה הכל בסדר. ואת יכולה להיות גאה בעצמך על כך. שנות היום בד"כ קצרות עם שינה אחת ארוכה יותר לרוב אמורה להיות האמצעית של הצהריים ולא של אחר הצהריים. לגבי שנות היום אולי את פשוט מפספסת במעט את חלון השינה ואז מתפספסת לו השינה קצת. למרות שהחל מחצי שעה של שינה ומעלה זה בסדר. סדר היום והארוחות בסדר. לגבי הלילה את מספרת שלא בוכה אלא סתם זז. לדעתך זה בחוסר נוחות אבל אין חובה לכך. הרבה פעמים החל מגיל 4 חודשים תינוקות מתעוררים בלילה מקשקשים עם עצמם אפילו שעה שלמה וחוזרים לישון לבד. אין צורך בשום התערבות מצד ההורים לרוב ההתערבות עצמה מפריעה לתהליך. המלצתי אם לא בוכה שזה אומר שזקוק למשהו ממך אל תגשי אליו. אם מתחיל לבכות אז אפשר לגשת ולעזור לו עם מוצץ או החיתול וכו׳ גיל חצי שנה קצת גדול אבל אם לדעתך הנעת הידיים זה מה שגורם לו להתעוררויות אפשר לנסות עיטוף. מאוד מרגיע ועוזר לישון טוב יותר.

זה מרגיע לדעת שאני עושה בסדר...זה הראשון שלי.לגבי הלילה זה אמנם לא בכי אבל נשמע לי כמו סוג של "קיטור" כמו משהו שלא טוב לו. ואני ישר קופצת להחזיר אותו לאמצע המיטה כי הוא עובר מקצה אחד לשני כמעט :) ומחזירה לו מוצץ...אגב הוא עם עניין עצומות לרוב ואז מסתדר אבל הלילה למשל כל שעה קראה בכל קיטור שוב כרגיל ומ5 בבוקר כל רבע שעה היה את זה ...קמתי וסידרתי אותו ..זה פשוט היה קשה. מגיל לידה הוא מתעורר הרבה בלילה .פעמיים שלוש אולי ישן לילה שלם.מתסכל כי אני לא מבינה אותו. כשכואב לו החניכיים (הוא בוכה ממש מראה ואז אני מבינה שזה שיניים...למרות שעדיין לא יצאו לו...אבל זה נדיר...) גזים לא סובל מזה בדרך כלל...לפעמים קיבה קשה אבל גם נדיר....אז אני אומרת למה הוא לא נינוח...ובאמת חשוב לי לציין שבהריון שלי הייתי מאוד רגועה ,שלווה,חיובית,היה לי טוב! אני לא יודעת מה הוא אומר לי:/ את אומרת שתחנוקות מקשקשים לעצמם מתוך שינה...אבל זה לא נשמע לי כמו קולות של דיבור או רעש של חלומות אלא ממש כי לא נוח לו בתנוחה שנמצא כרגע...לא יודעת נראה לי..מבולבלת קצת לגבי זה . שוב תודה רבה על עזרה וגם על מהירות התשובה

בגיל חצי שנה כבר יודע להתהפך לבד כך שאם הוא בתנוחה לא נוחה יכול להתהפך לבד. יכול להיות שלך נשמע כמו קולות קיטור אך אל תשכחי שכל יום לומד המון דברים חדשים כולל שפה ומילים וכל הדברים האלה עוברים עיבוד במהלך השינה. בהצלחה

זה נשמע לי כמו תחילה של בכי אבל בלי דמעות צעקות וכאלה.... ומתי כן לגשת אליו ?

כן. עד שאת שומעת בכי אמיתי וגם אז בכי למשך דקה.

13/07/2018 | 22:09 | מאת: אולגה

הבת שלי בת 11 חודשים הדרך היחידה להרדים אותה היא על הידיים וללכת תוך כדי עד כן אמרתי בסדר ועשיתי את זה כל ליילה כבר כמה לילות שהיא פשוט מסרבת לישון אם אני עושה לה תנוחה שבדרך כלל היא ישנה בה היא מרימה את הראש ורוצה לשחק כל דבר שאני עושה שבדרך כלל עשיתי כדי לעזור לה לישון ועד עכשיו קיבלה , פתאום היא דוחה ממש מבינה שאני מרדימה אותה והיא לא רוצה ומתעצבנת ובוכה נסיתי לשים אותה במיטה היא עומדת ומתחילה לקרוא לי מאוד מתסכל בסוף היא נדרמת אחרי מאבק של שעה או יותר גם בליילה היא מתעוררת לפחות פעמיים רוצה מוצץ או מיים או בקבוק חלב מה עליי לעשות ?? בבקשה עזרה תודה מראש

לקריאה נוספת והעמקה

אכן היא למדה שאת מרדימה אותה והגיעה לשלב שמפחדת לפספס דברים מעניינים. את יכולה לשים אותה במיטה אבל לא לצאת מהחדר אלא להישאר על כיסא שלא פונה אליה אלא בפרופיל. לא להתייחס אליה גם אם נעמדת וקוראת לך. אן מתחילה לבכות להמתין דקה שלמה (על השעון) וכל פעם שמפסיקה לבכות זה מאפס את השעון. לאחר דקת בכי את ניגשת אליה מרגיעה אותה אם אפשר עדיף לא להרים אותה מהמיטה אבל אפשר כדי להרגיע ולהחזיר ברגע שנרגעת את חוזרת לשבת בכיסא. כך היא לומדת להירדם לבד אבל גם יודעת שאת לידה ושהיא לא לבד.

01/07/2018 | 10:37 | מאת: קארין

הבת שלי מתחילת החודש בערך לא ישנה טוב, בשנה האחרונה הייתה ישנה ממש טוב, כבר לקראת 20:00-20:30 הייתה במיטה לאחר מקלחת וארוחה, הייתי שמה אותה במיטה עם צעצוע או ספר בלי אור, הייתה בוכה דקה שתיים ונרדמת. בשבועיים האחרונים משהו קרה לה, אולי זה משבר גיל שנתיים, היא כאילו פיתחה פחד לישון במיטה שלה, איך שאני שמה אותה שם היא בוכה בהיסטריה ולא רוצה להיות שם. מאז אני מרדימה אותה בסלון ואח"כ מעבירה לחדר שלה ואז היא מתעוררת קבוע כל לילה בין 02:00 ל04:00, בוכה אבל עדיין מתוך שינה. האם עליי לתת לה מוצץ? (היא הפסיקה לקחת אותו כשהייתה בת 7-8 חודשים אולי לפני), האם עליי להעביר את המיטה שלה לחדר שלנו? יש לציין שהיא ישנה במיטת תינוק עדיין. לתשובתך אודה.

לקריאה נוספת והעמקה

דבר ראשון תנסי לחשוב אם קרה משהוא חריג בתקופה שקדמה לבעיית השינה. האם השתנה משהו בבית (תינוק חדש, מעבר דירה, שינוי מסגרת גן, פרידה כלשהי) אם כן זו יכולה להיות הסיבה לחרדות החדשות. האם היה שינוי בחדר שלה של הריהוט או תאורה בלילה וכו׳. מוצץ אחרי שהפסיקה כל כך מזמן לא רצוי. את כן יכולה לנסות לדבר איתה ולהבין מה הפחדים ואם אלה פחדים כמו ממכשפות או גנבים או מפלצות אפשר לקחת אותה לחנות "מיוחדת" שתבחר לעצמה בובה מגנה שתוכל לישון איתה ולהגן עליה מכל הדברים המפחידים. לגבי מיטת התינוק כל עוד לא מנסה לרדת ממנה לבד את יכולה להשאיר אותה.

01/07/2018 | 11:51 | מאת: קארין

תודה רבה על המענה, היא עדיין לא מדברת כך שפחות רלוונטי לי לשאול אותה. לא היה שום אירוע חריג סביב התקופה הזו... יכול להיות שבעיות א.א.ג קשורות לעניין השינה? היא התחילה להשתעל סביב התקופה הזו.

ממליצה לקחת אותה לבדיקת רופא ע"מ לשלול בעיה רפואית.

שלום, הבן שלי בן 7 חודשים, ילד מתוק אמיתי, ישן לילה רצוף מגיל חודשיים (איזו ברכה) בעריסה ליד המיטה שלנו, אבל בשבועות האחרונים הוא חווה קשיים בהרדמות ומתעורר כמה פעמים בלילה בשביל מוצץ. אנחנו לא מצליחים לסגל לו הרגליי שינה טובים, כל לילה הולך לישון משעה אחרת, לפעמים ב 20:00-21:00 ולפעמים 23:00-00:00. מאוד קשה לו להרדם, כאילו הוא נלחם בשינה(גם במהלך היום קשה לו להרדם אבל ישן לפחות פעמיים) נרדם רק עם בקבוק, אוכל ונרדם עליי או על בעלי. אני רואה איך הוא סובל, מאוד עייף ורוצה לישון, משפשף עיניים וחסר מנוחה, לא מפסיק לזוז, גם אם זה במיטה וגם אם זה עליי. ואני לא יודעת איך לעזור לו. אתמול נרדם ב 21:00 עם הבקבוק, העברנו אותו אחרי כמה דקות למיטה והוא התעורר אחרי 5 דקות ונשאר ער עד 12. אשמח לקצת עצות בנושא הקניית הרגלים. תודה שרית

לקריאה נוספת והעמקה

לפי התיאורים שלך עושה רושם שאת מפספסת את חלונות השינה שלו. שפשוף עיניים זה הסימן המובהק של "פספסנו" נסי להיות ערה לסימנים יותר עדינים שבאים לפני, כל ילד הוא אחר אך סימנים שנמצאו היו גבות ורודות, ירידה ברמת הפעילות, מלמול של פינת חיטול או קווצת שיער. כשאת שמה לב לסימנים אלה זה הזמן לשים אותו במיטה. כשאת פוגעת בול בחלון שינה הוא ירדם מהר ויישן לאורך יותר זמן. לגבי מוצץ. בגילו כבר ניתן ללמד אותו לקחת את המוצץ לבד. כשער אפשר לשחק איתו להגיש את המוצץ ליד שלו ושהוא לבד יכניס לפה. במיטה לדאוג שיהיו מוצצים בנקודות ידועות מראש למשל בפינות נגדיות כך שגם אם מתעורר בלילה ידע למצוא אחד מהמוצצים.

18/06/2018 | 22:27 | מאת: הדס

תינוק בן 5 חדשים. עד גיל 4 חדשים היה ישן פחות או יותר סביר. בעקבות משבר גיל 4 חדשים חלה התדרדרות בהרגלי השינה עד כדי מצב שבו ישן רק בעגלה ונרדם תוך כדי נענועים של העגלה או בידיים. מתכננת להתחיל ללמד הרדמות עצמאית בשיטת הרם הורד ובמקביל להעביר אותו למיטת תינוק. שאלתי היא האם לשלב את שני המהלכים של מעבר משינה בעגלה למיטת תינוק ושל הרדמות עצמאית בשיטת הרם הורד או שזה יותר מדי בשבילו ועדיף ללמד קודם כל הרדמות עצמאית ורק לאחר מכן להעביר למיטה. תודה

שתי האופציות אפשריות והן תלויות בהיכרותך את בנך. יש אפשרות ששילוב המעברים יאפשר לו סוג של Reset ויהיה יותר קל השינוי. אם את מתחילה את התהליך בשילוב ואת רואה שקשה לו את יכולה להחליט להפריד. חשוב מאוד לאחר שהחלטת והתחלת את התהליך להיות מאוד עקבית. להבין שהלילות הראשונים יהיו קשים עד שיפנים את השינוי. החשוב ביותר לא להשבר באמצע. בהצלחה.

בכללי מאז שהוא נולד הוא לא מצליח לישון יותר מ5-6 שעות ביום ורובם אחרי השעות 3-4 לפנות בוקר הילד בריא חייכני מבין מדבר צוחק אוכל אבל לא יושן מה שכן בחודש האחרון הוא כן מצליח לישון את ה7-8 שעות ברציפות רק הבעיה שזה בשעות לא שעות חשוב לציין שכל שבוע מנסים להרדים אותו מוקדם הבעיה שאם הוא נרדם לפני 1-2 הוא יושן רק שעה שעתיים וקם וער כל הלילה ונרדם בבוקר תאמת בתור הורים זה קשה מאוד בקושי עובדים ועכשיו יש תינוק בבית בעקבות כל הרעש הוא גם מקלקל את התינוק או שלפעמים נוח לנו שהוא ישן מאוחר ככה לא יקום ב7-8 בבוקר כי אנחנו הולכים לישון 4-5 מה הדוקטור מייעץ לעשות עם הבעיות שינה של התינוק בן שנה ו9 חודשים

לקריאה נוספת והעמקה

שלום משה. דבר ראשון אני לא רופאה אלא אחות ויועצת שינה. ממה שכתבת אין לי מספיק אינפורמציה על תהליכי השינה של תינוקך אשמח לעזור טלפונית ע"מ שאוכל להבין טוב יותר את הקשיים.

שלום יש לנו ילד חמוד בן ארבעה חודשים. עירני מאוד וחייכן. הוא לא ישן יותר מ40 דק בתנומת יום. הוא מתעורר אחרי 30 דק-45 דק. בגלל שהוא ישן מעט הוא הולך לישון כל שעה ורבע לתנומה נוספת של חצי שעה. כך שיוצא שהוא לוקח 5-6 תנומות ביום של חצי שעה! שזה עדיין לא מסתכם בכמות השינה המומלצת לגיל שלו. הוא נרדם לבד בלול שלו, עם מוצץ. חדר חשוך. לפעמים מוסיקת רעש לבן. סדר יום יחסית קבוע. בלילות התחיל להתעורר כל שעה שעתיים , רוצה לינוק (לא באמת אוכל, אלא מוצץ) ונרדם... וחוזר חלילה. מה אפשר לעשות על מנת להאריך את תנומות היום ? ןךשפר את שנת הלילה? תודה!! טל

לקריאה נוספת והעמקה

ככל הנראה את מפספסת את חלונות השינה שלו. מספיק פספוס של חצי שעה והוא מתקשה להירדם, מתעורר אחרי זמן קצר ומתעורר מוקדם בבוקר שאלו כל הסימנים שתיארת. נסי לשים לב לסימני העייפות האישיים שלו, כל ילד אינדיווידואל סימנים שאת יכולה לראות הם ירידה ברמת פעילות, גבות אדומות, ומלמול בין האצבעות שיער או קצה האוזן וכו' עד שתשימי לב לסימנים שלו את יכולה להיעזר בטבלה של שעות שינה לפי גיל ולנסות להרדיםממש לפי הטבלה עד שמוצאת בדיוק את השעות שלו. ברגע ש"תפלי" בדיוק על החלונות הוא ירדם מיד וישן זמן ארוך יותר.

תודה על המענה המהיר טלי. אני דווקא מאד שמה לב לחלונות השינה שלו. מתייחסת גם לשעון וגם לסימנים שלו. לפעמים אני יודעת שפיספסתי את חלון השינה ובאמת קשה לו להירדם והוא כבר overtired. בניתי לו"ז מאד מפורט ואני יודעת כמה זמן לוקח עד שהוא מתעייף וחייב שינה, אבל עדיין ישן רק 30 דקות!! האם ישנה אישזהי סיבה אחרת שאת יכולה להעלות על דעתך או שברוב במקרים שינה של 30 דק נובעת מפספוס חלונות שינה? כי אם כן- אני אנסה לקרוא על זה יותר ולנסות להבין מה אני מפספסת. תודה רבה !

בעיקרון אם הוא מתעורר מה שנקרא "שמח וטוב לב" ולא עצבני אז גם שינה של 30-40 דק' נחשב תקין. אם את רואה שהוא עדיין עייף אז צריך לחשוב על פתרונות אחרים. אפשרות נוספת היא שמשהו מפריע לו להירדם ואז את יכולה לנסות לבדוק אם הבגד או המצעים מגרים אותו. לנסות להחליף סוג של חומר כביסה ולראות אם זה עוזר, דבר נוסף אפשרי הוא שהוא מעיר את עצמו עם הידיים והרגליים ואז את יכולה לנסות עיטוף שמאוד עוזר במקרה כזה.

07/04/2018 | 23:46 | מאת: אביבה

שלום. הבן שלי בן שנה ו8. לאחרונה סוג של פיתח הרגל להתעורר לפנות בוקר (4-5) ובוכה לבקבוק. אני מוודאת תמיד שמדובר ברעב ע"י כך שמנסה מוצץ או מים או קצת להרגיע אותו ולא עוזר ובאמת הוא מקבל את הבקבוק בשקיקה ומסיים את כולו ואז חוזר לישון. יש לציין שהוא הולך לישון בסביבות 7 וחצי או 8 אחרי א.ערב וגם בקבוק משלים. דבר נוסף, אפילו כשהיה תינוק ממש קטן לא התעורר לבקבוק באמצע הלילה אלא ישן לילות שלמים, תופעה זו החלה לאחרונה. מה עושים כדי להפסיק את ההרגל הזה? תודה מראש.

לקריאה נוספת והעמקה

תנסי להזכר אם הוא התחיל להתעורר בשינוי השעון לשעון קיץ. את יכולה לנסות להשתמש במנורת לילה שמחוברת לטיימר. את הטיימר את מכוונת ל10-15 דק'יותר מאוחר מהשעה שהוא מתעורר בה וכל 3 ימים משנה את השעה בעוד 10דק'. עד שמגיעה לשעה שמעוניינת שיתעורר. כאשר הוא מתעורר תסבירי לו שהאור עדיין ישן ושיקבל בק' כשהאור יקום. ולאט לאט הוא יחזור לשעות הרגילות שלו. אלה קפיצות גדילה ושינויים בדפוסי השינה שמתרחשים בגיל זה. מוותרים על שנת הבוקר דוחים את שנת הצהריים מוותרים על שנת אחר הצהריים כל השינויים הללו כולל שעון הקיץ משבשים לתקופה את השעון הביולוגי את שמתאפס על הדפוס החדש.

20/02/2018 | 01:12 | מאת: סוניה

התאומים המתוקים בני 11 חודשים. הבן לאחרונה התחיל בקטע חדש של להתעורר באמצע הלילה ולהתחיל בבכי תמרורים עד שלא מרימים אותו... הוא לא נרדם אלא בידיים/בעגלה/במיטה שלנו (וזה כבר בגלל עייפות שלנו) וגם אז לפעמים מתעורר וצורח כשמנסות להעביר חזרה למיטה)... מיותר לציין שמעיר את אחותו ואז הלילה הלך כבר. אציין שיש לנו טקס שינה קבוע בסביבות שבע והם לא נרדמים בידיים/ עם בקבוק בהכרח. הבעיה היא בעיקר באמצע הלילה... מה ניתן לעשות?

לקריאה נוספת והעמקה

סליחה ששאלתך התפספסה ולא נענית. אם עדיין זקוקה לעזרה צרי קשר ואשמח לעזור.

06/02/2018 | 15:49 | מאת: תמי

אני מטפלת בתינוק בן 6 חודשים וחצי התינוק ישן בלילה בעריסה ליד ההורים ובצהריים במיטה שלו כשתמיד צריך להרדים אותו ביומיים האחרונים כשאני שמה אותו במיטה הוא בוכה נורא ומסרב לישון מה עושים? אני נאלצת להרדים אותו בעגלה

תבררי אם היו שינויים בימים האחרונים. אולי היה חולה? ועכשיו יותר קשה לו להפרד. אםשר לשבת לידו בחדר וללטף עד שנרדם. עם הסכמת ההורים ניתן לאפשר שינה אחת מתוך שינות הבוקר לישון בעגלה. חשוב שלפחות שינה אחת תהיה במיטה שלו.

שלום, פעוטה בת שנה ו9 נרדמת לבד במיטה, אך צריכה שנהיה בחדר (ללא דיבור או מגע). לפני כחודשיים ניסיתי לצאת ולהכנס כשהיא בוכה אך בסופו של דבר זה הגיע להיסטריה נוראית שהיא גם לא היתה מוכנה להיות במיטה אלא רק על הידיים (וביומיים שאחרי בעצם חזרנו צעד אחורה להרגיל אותה שוב להיות במיטה ללא בכי). אני חוששת מאד לנסות שוב ושיהיה אותו מצב היסטרי. מה ניתן לעשות? תודה, יעל

אם אתם יושבים בחדר והיא נרדמת לבד זה נהדר תמשיכו לשבת על הכיסא עד שהיא נרדמת. כל 3 ימים תזיזו את הכיסא 2-3 ס"מ (כן כן ממש מעט) לכיוון היציאה זה תהליך ארוך בשבילכם אך רגוע בשבילה.

שלום. הבן שלי בן 3.5 שנים, ועדיין מתעורר בלילות. אתן קצת רקע. הנקתי אותו עד גיל שנה ו8 חודשים. בכל התקופה הזאת הוא ישן איתי במיטה, כיוון שהתעורר הרבה פעמים להנקה בלילה, ופשוט לא היה לי כוח לקום כל פעם. ככה שזה היה פתרון נוח. אחרי שהפסקתי עם ההנקה, בערך בגיל שנתיים, העברתי אותו למיטת מעבר בחדר שינה שלי. בשביל להרדם, הייתי שוכבת איתו על המיטה והוא היה נרדם. אבל כל לילה הוא התעורר ופשוט עבר למיטה שלי והמשיך לישון אצלי במיטה. בגיל 3, החלטתי שמספיק, צריך להעביר אותו לחדר אחר, לכן העברנו אותו לחדר עם אח שלו הבוגר. חשוב לי לציין זכל יום יש לנו טקס שינה קבוע, בשעה קבועה. אוכלים ארוחת ערב, הולכים להתקלח, סיפור ואז לישון. בערך ב 21:00 אנחנו במיטה עם סיפור. אך שוב, אחרי הסיפור, אני חייבת לשכב איתו כדי שירדם. הוא לא נרדם בדרך אחרת. אין לי בעיה עם זה, הבעיה שהוא עדיין מתעורר כל לילה ורוצה שאשכב איתו עד שירדם. אני מצליחה לעמוד על שלי ולא מאפשרת לו לבוא בלילה למיטה שלי, אבל הוא רוצה שאשכב איתו. לי זה מאוד קשה, אני לא ישנה רצוף כל לילה, מרגישה חוסר בשעות שינה, קשה לי לתפקד ביום. רציתי לשאול מה אפשר לעשות? איך לגרום לו לישון כל הלילה בלי שיתעורר? ואם יתעורר, שלא יזדקק לי לצורך הרדמות. מחכה לתשובתך. תודה מראש.

לקריאה נוספת והעמקה

את יכולה לנסות את שיטת טבלת החיזוקים. בחרי 2 דברים: אחד ישן במיטה כל הלילה ועוד דבר אחד שכבר יש בו הצלחה. כל יום יקבל כוכב (מדבקה) או כל דבר אחר שאת מחליטה ועל כל שבוע של הצלחה נגיד 4-5 פעמים הצלחה מתוך השבוע יקבל משהו שאוהב וזה לא מחייב פרס מוחשי זה יכול להיות אפילו אקסטרה סיפור בערב. או "פגישה" עם אמא או אבא בגינה למשחק. את יכולה לנסות את מנורת הלילה על טיימר. פשוט לחבר מנורת לילה לטיימר שמכוון נגיד על 6 בבוקר ( או שעה שאת בוחרת שמתאימה לך) ולפני שהאור "מתעורר" הוא לא יכול לבוא למיטה שלך. וגם בזה חיזוקים יומיים על הצלחות. מעבר לכך פשוט להיות עקבית עם ההחלטה של לא לתת לו לבוא למיטה שלך וזה יחלחל לאט. בהצלחה.

היי הבת שלי בת שנה ו-7 חודשים. בדרך כלל ישנה איתנו במיטה, אין בעיות הירדמות, היא פשוט עולה למיטה ונרדמת או משחקת קצת עד שנרדמת. סדר יום תקין והכל בסדר. לאחרונה שמנו לב שהיא אוהבת לישון על הרצפה. היא לוקחת כרית ושמיכה מהמיטה ונשכבת לישון עליהם על הרצפה (רצפה מחוממת :). אנחנו מעלים אותה למיטה והיא חוזרת לרצפה עד שאנחנו פשוט עוזבים אותה. מה יכולה להיות הסיבה לכך? איך צריך להתנהג במצב כזה?

יכול להיות שרכות המזרן לא מתאימה לה, האם ניסיתם להעביר אותה למיטה שלה? סיבה נוספת אולי הנוכחות שלכם החלה להפריע לה והיא זקוקה למקום שלה, אותו פיתרון נסו להעבירה למיטה שלה. אולי העובדה שהרצפה מחוממת נעימה לה וקר לה במיטה, האם גם בקיץ כשחם והרצפה לא מחוממת הייתה עושה כך?

תודה על המענה. כשאנחנו שמים אותה לישון במיטה שלה היא יורדת מהמיטה ובאה אלינו. במהלך היום כן מטפסת למיטה שלנו ונרדמת. זה כך רק בלילה. היו לה כמה לילות של שיעול שהפריע לה לישון וברגע שירדה לרצפה השיעול הפסיק לחלוטין והיא הצליחה לישון לילה שלם, אולי זה גם קשור? האם להתעקש איתה על שינה במיטה (שלה או שלנו) או לאפשר לה לבחור איפה היא רוצה לישון? אולי באמת ננסה להרגיל אותה למיטה משלה, בה יהיה לה יותר מקום. שוב תודה

בהצלחה. למספר ימים לא יקרה כלום אם תישן על הריצפה. בהמדך כמובן שהעדיפות להרגיל אותה לישון במיטה שלה

19/12/2017 | 19:28 | מאת: מיטל

שלום בת 3 חודשים. כשמתעייפת אני נותנת לה מוצץ והיא מיד נכנסת למוד של שינה ונראה שאוטוטו נרדמת לי בידיים. ואז היא בוכה ונראה שהיא רוצה משו ספציפי ואני לא מבינה מה. אני שמה אותה בתנוחת ערסול והיא מחזיקה לי את שתי הידיים חזק ומקרבת לפנים שלה ומתנשמת נורא וחופנת את הפנים שלה בבית שחי שלי ובוכה כאילו זה לא בדיוק מה שהיא רוצה.אני מנסה לשנות תנוחות, לשים חיתול טטרה, ללטף, לעמוד.. כלום לא עוזר. בסוף היא נרדמת אחרי הרבה בכי. מה אפשר לעשות?

לקריאה נוספת והעמקה

למה את לא שמה אותה עם המוצץ במיטה במקום על הידיים? אולי במיטה כן תרדם. תנסי

שלום , יש לי תינוק בן 7 חודשים . עד לפני חודשיים הכל היה ממש מושלם ועכשיו פשוט הכל התהפך. עד גיל 5 חודשים הילד היה ישן לילה שלם , טקס שינה מקלחת ולישון . בין 20:30-21:30 וכמובן לפעמים היה לוקח זמן להירדם . חשוב לציין שהילד ישן בעריסה שלו לא על הידיים או עם עזרה אחרת . מתעורר לקראת 6:00, לפעמים אפילו 7:00 . לפני חודשיים החלפנו לו למיטת תינוק יותר גדולה הוא דווקא ישן בלילה הראשון עד 8:00 בבוקר . והשינה הייתה בסדר. לא קישרתי למיטה כלל כי היא המשיך לישון טוב. תקופה אחרונה של חודש וחצי חודשיים הילד מתעורר הרבה בלילות . מגיל 5 חודשים זוחל גחון . מתעורר מתהפך על הבטן זוחל או תנועות כאלה ואחרות . לאחר מכן למד לעמוד על 4 , מתעורר עומד על 4 וצריך להחזיר אותו בחזרה. הוא ילד מאוד פעיל ומאוד מפותח אבל משום מה לא רוצה לחזור מהבטן לגב. בדרך כלל ישן על הצד. כל פעם החזרתי אותו לישון. אבל לפעמם לא היה מצליח לחזור לישון והייתי כבר נותנת בקבוק שזה היה לקראת 6 בבוקר. חייבת לציין שגם במהלך היום הוא לא ילד שישן הרבה אבל בתקופה אחרונה התחיל לישון יחסית טוב. ככה במשך חודשיים ועכשיו זה נהיה יותר גרוע! הילד נכנס למשפחתון בערך שבועיים ומאוד אוהב אך התחיל ללכת לישון ב20:00 20:30 אחרי טקס שינה כמובן מתעורר מלא ומתהפך ועומד על 4. התחיל לישון פתאום על הבטן לפעמים אבל העיה שכל יום הוא שם יותר ויותר מוקדם . הוא זז הרבה בלילה ולא רגוע ואני יודעת שזה לפתח תלות שכל פעם הייתי הופכת אותו אבל אני מנסה די להפסיק עם זה ובלילות אחרונים הוא פחות מתהפך ועומד על 4 אבל פתאום מתעורר מאוד מוקדם . הוא ילד שאוהב לאכול ואוכל יפה ולא ילד שמן ולפני השינה אוכל 210 ועדיין מסיים את הכל. אתמול ניסיתי לתת לו דייסה לבדוק אם זה הרעב הוא היה מאוד עייף. סיים את כל האוכל והתעורר ב4:00 בלילה שזה בעצם שיא . חייבת לציין שהוא טיפה מנוזל ובלילה הנזלת מופיעה בפתאומיות אז לא יודעת אם זה קשור . זה היה נראה כאילו הדייסה עזרה והשביעה אותו יותר אבל קם מוקדם מהרגיל . עד 4 וחצי ניסיתי להרדים אותו חזרה והוא פשוט לא הצליח להירדם ובסופו של דבר ב4:40 נתתי לו בקבוק. תמיד חשבתי ש התעוררויות האלה קשורים לחניכיים אבל אין לו שיניים עדיין ולא נראה לי שזה באופק . אני אובדת עצות כי לא הגיוני שילד עד גיל חמישה חודשים ישן לילות רצופים ופשוט התחיל להתעורר בלי סוף ולזוז הרבה כאילו משהו מעיר אותו או מציק לו. אחרי דייסה הוא ישן די רצוף עד 4:00 חוץ מפעם אחת שהתעורר קצת וחזר לישון לבד אפילו לא ניגשתי אליו (הוא ישן איתנו בחדר). אני לא יודעת אם זה מרעב או שזה בגלל דברים אחרים ופתאום בגלל שהוא ערני הרעב מתעורר. האם דייסה עשתה לו פעולה הפוכה והוא נהיה יותר רעב בשעה ממש מוקדמת . אולי לעלות לו את המינון ל240 של מטרנה . אני באמת לא יודעת מה הסיבה להתעוררויות ואיך משנים את זה כי אני מפחדת שכל יום הוא יתעורר יותר ויותר מוקדם ואני לא רוצה שיתרגל לבקבוק בלילה כי עד לפני חודשיים הוא בכלל לא דרש. אם הוא יתחיל לקום בשעות ממש מוקדמות זה הופך את השגרה של הגן ואת השעות שהוא מקבל פירות. מה עושים כדי שיחזור לישון עד וחצי 6? ולמה זה קורה לו😭 אשמח לעזרה תודה סיון

לקריאה נוספת והעמקה

שלום סיוון כל מה שאת מתארת נורמלי הוא חווה מספר שינויים גדולים במקביל: קפיצת גדילה, גן חדש, התפתחות ..... לכן יש סיבה לכך. קודם חשוב שתדעי שזה זמני ( יעול להיות גם חודש +). תשתדלי לישמור על סדר היום שלו כפי שהיה, נסי עיטוף למרות שהוא כבר גדול יכול לעזור להתעוררויות בלילה, את כן יכולה במהלך היום להעלות לו את הכלכלה עקב קפיצת הגדילה שעושים בתקופה הזו של סביב גיל חצי שנה+

21/11/2017 | 11:57 | מאת: בהמשךךך לתגובתך טלי

טלי תודה רבה על התשובה המהירה🙏🏽 לגבי העיטוף לא מאמינה שהוא יסכים , תינוק מאוד פעיל ובגלל שלא רגיל לכך מהתחלה מאוד יתנגד . 🙁 קפיצת גדילה וכאלה אני מכירה ושמעתי אבל זה התחיל הרבה לפני הגן בערך לפני חודש וחצי ? חודשיים וזה רק מחמיר . האם זה הגיוני? אם הדייסה לא עוזרת לו יכול להיות אתן לו 240 סיסי מטרנה לפני השינה? לא מסתדר שהוא קם ב4 כי בגן כל השגרה תשתנה לו מאוד מבחינת האוכל וזה מה שאני לא רוצה שיקרה . תודה

את יכולה להגדיל את מנת המטרנה. ולשמור על הסדר יום כמה שאת יכוחה כשבבית. אם מתעורר ב4 ואת חשה שזקוק לאוכל תני לו. בהמשך כשיחזור לסדר יום תוכלי לגמול אותו. ולא בטוח שהתטספת בארבע תפריע חסדר היום של הגן חוץ מזה שאל תדאגי לגן הם יסתדרו איתו. בהצלחה

שלום, בני בן 11.5 שבועות ואני מניחה אותו לתנומת בוקר כשעה וחצי שעתיים לאחר יקיצה לפי סימני עייפות וכן בצהריים אחרי אוכל ומשחק לפי סימני עייפות. הסימנים מאוד ברורים לי אך הוא נאבק בי עם ההליכה לשינה. אני עוטפת אותו ומחשיכה את החדר ומנסה לשנות אווירה להרגיע אותו והוא בוכה בהיסטריה ונאבק, אם אכן נרדם זה תמיד יהיה (במקרה הטוב) למחזור שינה אחד של 40 דקות, לרוב לא מסכים ליותר ואם כן זה אחרי שהרמתי אותו והור בכה בהיסטריה ונרדם לי על הידיים. בפעם הראשונה הרדמתי בלחישה טפיחה. יש לציין שהיום לפתע אחרי 40 דקות וניסיונות הרדמה נתתי מוצץ ואחרי כמה דקות של קולות קטנים הרדים את עצמו (זה קרה לראשונה בלילה לפני כמה ימים) אך התעורר אחרי 6 דקות בלבד. יש לציין שמגיע הערב והוא עייף ומתוסכל וברור לי שלא ישן מספיק. מה עושים???

לקריאה נוספת והעמקה

מה סימני העייפות שאת מזהה אצלו?

היי, פיהוקים, שפשוף עיניים, מנסה לא להגיע לשלב הבכי...

טוב אז זו הסיבה ששאלתי אותך. הסימנים שאת מתארת הם הסימנים המאוחרים מדי של עייפות. סימנים אלה מראים לך שםספסת את חלון השינה שלו ואז הוא מתקשה להירדם מתעורר הרבה והשינה שלו קצרה. נסי לשים לב לסימנים הרבה יותר עדינים שבאים לפני. יכול להיות גבות ורודות, ירידה ברמת הפעילות, יש תינוקות שממוללים משהו בין האצבעות: חיתול בד, בובה, פינה של בגד או שיערות. מיד עם הופעת הסימנים העדינים האלה תשכיבי אותו לישון. כאשר "תיפלי" בדיוק על חלון הדינה הוא ירדם בקלות ומהירות יחסית וישן יותר זמן והשינה בלילה גם כן תושפע לטובה. תמשיכי עם סדר היום זה מצוין. בהצלחה

הנחתי שפיהוק זה סימן התחלתי.... קראתי שיש חצי שעה מהפיהוק הראשון פחות או יותר

לא מדויק. פיהוק הוא סימן מאוחר. נסי לשים לב לסימנים המוקדמים, או לחילופין סיפרת שמרדימה כשעה וחצי שעתיים אחרי יקיצה, נסי אחרי כשעה ועשר דק' שעה ורבע להרדים אם ירדם יופי אם לא תמשיכי פעילות מתונה איתו של כ-10 דק' ואז נסי להשכיבו לישון שוב. וחוזר חלילה עד שתמצאי את חלונות השינה שלו ואת הסימנים האישיים המוקדמים שלו. בהצלחה

05/11/2017 | 09:08 | מאת: אפיק

שלום בני בן 3 וחצי חודשים ומאז שנולד אין לו בעיות מיוחדות בשינה, אנחנו מקפידים על טקס שינה בין 6 וחצי לשבע וחצי בערב ולאחר מכן לוקח קצת זמן אבל הוא נרדם לבד במיטה. הבעיה שלי היא כזו, כאשר אנחנו נוסעים להורים ונשארים ללילה הוא פתאום לא רגוע , בוכה המון, מתעורר בלילה יחסית הרבה וממש מתחיל לבכות כשאני רק חושבת להניח אותו במיטה . האם יש הסבר לכך? יכול להיות שזו צירוף מקרים שפעמיים אחרונות שההינו אצל ההורים ( זה המקום היחיד שישן בו חוץ מהבית שלנו) הוא מתנהג כך? ומה ניתן לעשות? חשוב לי להוסיף שכשאנחנו חוזרים לדירה שלנו הוא רגוע שוב וצוחק ומשחק תודה רבה

לקריאה נוספת והעמקה

שלום אפיק, אמנם 3.5 חודשים זה טיפה צעיר מדי, אך יכול להיות שבנך מאוד רגיש לשינויים ושגם השינוי של מיטה אחרת מביא אותו למעין אי שקט. האם ניסיתם את הסדינים וכל המצעים שלו בבית ההורים לכבס עם אותו סוג של חומר (ג'ל/אבקה/מרכך) לפעמים זה העניין. אפשר לנסות להסביר לו (למרות הגיל) שנוסעים לסבא וסבתא ושם יישן במיטה מיוחד בשבילו. אפשר לנבות לבצע עיטוף כדי לעזור לו להירדם. ואולי בובה או חיטול טטרא קשור שיכול להתחבר אליו ויהיה איתו במיטה. שינה עריבה.

08/10/2017 | 14:42 | מאת: soso

הבן שלי בן 11 חודשים( יונק ואינו נמצא במסגרת גן ) לאחר מקלחת וארוחה בסביבות שעה 19 (מעדיפה שישן לפני! אבל הוא נרדם תמיד בשעות הללו )הוא נרדם כ20 דק' חצי שעה. אז הוא נשאר ער עד 23 - 00:00 בלילה ולפעמים יותר. הוא מראה סימני עייפות ואני מנסה להרדים אותו ניסיתי הכל החשכה וטקס שינה ובהדרגתיות אך הוא מסרב לישון למרות שהוא ממש עייף. לאחר מספר ניסיונות להרדים אותו בסוף הוא נרדם בזמן הנקה על הידיים שלי . (מציינת שהוא רק נרדם בהנקה). ובכלל בכללי הוא אינו מסכים להירדם במיטתו לבד ברגע שאני מעבירה אותו הוא ישירות קם ואז אני מרימה שוב עד שנרדם ומחזירה למיטתו. מה ניתן לעשות?

לקריאה נוספת והעמקה

למרות שבנך בן כמעט שנה נראה לי שמה שמפריע לו ולך לישון כמו שצריך זה כנראה פספוס חלונות השינה שלו לכל אורך היום. תנסי לשים לב מהרגע שמתעורר בבוקר מה סדר היום שלו, נסי לשים לב לסימני עייפות מאוד עדינים כמו ירידה ברמת הפעילות ואז שימי אותו לישון, אם את משכיבה אותו לישון בשלבים של שפשוף עיניים ופיהוק למשל אלה סימנים מאוחרים ומאותתים לך שפספסת את החלון. ואז יהיה לו יותר קשה להירדם, גם כשירדם השינה שלו תהיה מקוטעת, יתעורר יותר מוקדם. כל שינה במהלך היום מעודדת שינה במהלך הלילה כך שלמשל המיתוס של לא לתת לילד לישון צהריים כדי שירדם יותר מוקדם לרוב חוזר כבומרנג. לגבי המיטה, נסי ליצור הקשר חיובי למיטה שלו, במהלך היום בלי קשר לשינה מס' פעמים ביום שימי אותו במיטה למשחק קצר או שיר או אפילו דיגדוגים, כל דבר שיעשה לו כיף ונחמד ויעלה חיוך וצחוק על פניו.

בני בן שנה ו 5 חודשים.. היו לו הרגלי שינה מעולים.. בערב היתי מאכילה אותו בקבוק בחדר ואז מניחה במיטה שלו ויוצאת והוא היכ נרדם לבד, היה ישן לילה שלם וגם בבוקר היה נשאר ער במיטתו רגוע. הינו בח"ול במשך שבוע ושם נרדם לרוב בצהרים בעגלה ובערב גם בעגלה והיתי מעבירה ללול כשהינו חוזרים לחדר. חזרנו יומים לפני הכניסה לגן.. פעם ראשונה שנכנס לגן ומאז החזרה לארץ והכניסה לגן נהיה חולה ולא מוכן לישון במיטה .. מניחה במיטה מיד עומד וצורח.. אין לו בעיה לישון במיטה שלנו ורק אחרי שישן חזק מצליחה להעביר.. הבעיה היא שגם בלילה התחיל להתעורר המון ומסכים לישון רק איתנו במיטה גם כשאני מנסה להחזיר אותו למיטה מיד מתעורר בצרחות... המתנתי שיחלים, אך עדין לא מוכן להיות במיטה , ניסיתי להשאיר אותו בחדר ולהכנס מידי פעם אך ללא הצלחה.איך אפשר להחזיר אותו להרגל הטוב והקודם? אשמח לתשובה

אכן כמו שציינת היו שני שינויים מאוד משמעותיים בשבילו, נסיעה לחו"ל ששיבשה את השינה שלו והכניסה לגן. קודם כל חשוב לדעת שיש תהליך של הסתגלות לשינויים ואז יש מצב שתוכלי להחזיר למה שהיה. בנתיים המלצתי שגם יכולה לעזור לו לחזור לשינה טובה במיטה שלו וגם תרגיע אותו (כי את איתו) זה להישאר איתו בחדר. שבי על כיסא ליד המיטה. אם שוכב ומתמסר אפשר טיפה ללטף ו/או לשיר שיר ערש, או ששששששש וכו'. אם נעמד ובוכה לחכות 1 דקה (על השעון ולא בערך) ואז להרגיע ולבקש שישכב חזרה וכך עד שנירדם. אחרי שזה יעבוד טוב (3 ימים) אפשר לנסות לצאת כשהוא בשלבי הרדמות אחרונים. וכל 3 ימים לצאת טיפה יותר מוקדם. דבר נוסף יכול להיות שהשתנו לו שעות השינה גם במהלך היום עקב הכניסה לגן, נסי להקדים במעט את טקס השינה ולהרדים מוקדם יותר בערב, יכול להיות שירדם מיד אם זה יפול בדיוק על חלון השינה ויכול להיות שהסיבה שקשה לו להרדם היא בעצם פספוס החלון.

שלום, בני הבכור בן 8 חודשים. מאז ומתמיד נושא השינה הוא נושא רגיש ששואב מאיתנו הרבה מאוד כוחות. עד לפני כמה חודשים התינוק סבל מרפלוקס קשה נורא. ובנוסף מקוליק חמור..לכן היה נורא קשה לאפשר לו לישון "בתנאים רגילים" והיה נרדם רק בידיים/בעגלה לא שכובה לגמרי עם נדנודים/בטרמפולינה. מאז עברו כמה חודשים בהם ניסינו להקנות לו הרגלי שינה ללא הצלחה. לפעמים בשינת לילה לוקח לו שעה וחצי ושעתיים+ להירדם. וכן הוא עייף מאוד מאוד. צריך לנסות כל מיני שיטות הרדמה, נדנוד, קפיצות וכו' דברים שלעתים מעט עוזרים ומקצרים את הליך ההרדמה. מה שכן הוא לא יודע בכלל להירדם לבד וכשמנסים להשאירו במיטה בתקווה שאולי ירדם לבד הוא מתהפך על הבטן ומתחיל לשחק במיטה או לצרוח ולבכות. אז מרדימים אותו ביחד איתו או עם בעלי במיטה שלנו..ושרואים שרדום חזק מנסים להעביר אותו למיטה שלו לרוב מתעורר. וכשכן ממשיך לישון.. כל שעה, שעתיים מתעורר ומתחיל לבכות לפעמים מתעורר בסביבות 2,3 לפנות בוקר וצריכים לנסות להרדים חזרה משהו שלוקח מינימום שעה. מעבר לזה כשמתחיל לבכות במהלך השינה לרוב אם מעבירים אותו למיטה שלנו נרדם וישן טוב. באופן כללי השינה שלו הרבה יותר טובה כשישן במיטה שלנו. אני ממש לא אוהבת את הנושא הזה גם מבחינת נוחות ובעיקר מבחינת בטיחות הילד. אנחנו ממש אובדי עצות!! אשמח לקבל עצה.. תודה

לקריאה נוספת והעמקה

עיקר העניין לפי התיאורים שלך יכול להיות פיספוס חלונות השינה שלו. זה תהליך למעט האינפורמציה שיש לי הייתי ממליצה קודם להרדים אותו לשינה טובה אפילו אם לצורך התחלה זה במיטה שלכם עד שתגלי את חלונות השינה שלו. כשנרדם בחלון השינה לרוב ישן יותר טוב ללא התעוררויות מיותרות בלילה. אחרי שתזהי את חלונות השינה תוכלי ללמד אותו לישון במיטה. כשמשכיבים בחלון לרוב נרדמים מאוד מהר וטוב ואז סיכוי שירדם גם במיטתו ולא במיטתכם, המלצה נוספת כאשר מעבירים אותו למיטה שלו להישאר איתו בחדר עד שנרדם ובהדרגה אחרי שהתרגל לצאת מהחדר בשלבי עירות הולכים ועולים כל כמה ימים.

שלום, תינוקת בת 6 חודשים, מיום היוולדה ישנה עטופה בשק שינה עם סקוצים, לא מצליחה לגמול כי מפריעה לעצמה לישון, מגרדת את העיניים עד כדי פצעים ומוציאה לעצמה את המוצץ. נרדמת בסביבות 19:30 אחרי מקלחת ואוכל ואחרי חצי ששעה של שינה שקטה מתחילה לישון מאוד לא רגוע: הרגליים באוויר ב 90 מעלות מניעה את הראש, יורקת את המוצץ ואז מחפשת אותו, לפעמים מתעוררת מזה ואז מרדימים אותה שוב. מתעוררת בסביבות 5, יונקות וחוזרת לישון, אבל לוקח הרבה זמן להרדים אותה שוב וישנה עד 8. ישנה חצי שעה ב 10:30 ואז שנת צהריים ב 13:00, ישנה בצהריים על הבטן ושוב מאוד לא רגוע: מתעוררת כל רבע שעה, מרימה את הראש ויורקת את המוצץ, אם באותו רגע אני לא שם כדי להחזיר את המוצץ ולהחזיר אותה לישון זה אבוד וככה בערך שעתיים. עייפה מאוד ומיואשת, איך גומלים מהשק שינה ואיך גורמים לה לישון רגוע ורצוף ביום ובלילה?

לקריאה נוספת והעמקה

עיטוף אמור מאוד לעזור לשינה רגועה ולמנוע את ההתעוררות העצמית מהזזת הידיים והרגליים. יכול להיות ששק השינה לא נותן את ההידוק המספיק של עיטוף אך שהיא מרגישה צורך בכך, נסי עיטוף ע"מ לראות אם יש שינה רגועה יותר. שימי לב אם גם במהלך היום את בעצם מפספסת את חלונות השינה שלה ולכן השינה לא רצופה, ומלווה בהתעוררויות רבות. לכל ילד סימני עייפות אינדיווידואליים. סימנים כלליים שיכולים להיות הם ירידה ברמת פעילות, גבות ורודות, מלמול של צעצוע או שיער או כל דבר אחר בין האצבעות. כשאת רואה סימנים מסוג זה - זה הזמן להשכיב לישון, אם יש לך טקס שינה חשוב לבצעו (בשינות היום זה טקס של 2-5 דק') ולהשכיבה אפשר גם בעיטוף העיטוף כחלק מהטקס שינה. ברגע שתראי שהשינה שלה טובה יותר גמילה מהעיטוף מבוצעת בהדרגה, כנ"ל מהשק שינה, לבצע עיטוף עם יד אחת בחוץ ולאחר מס' ימים שתי הידיים בחוץ וזהו. לגבי המוצץ החל מגיל חצי שנה ( אז זה הזמן להתחיל) במהלך היום לשחק איתה עם המוצץ לתת ולמשוך כדי שתחזק את האחיזה בפה על המוצץ, להגיש קרוב אליה ולתת לה להכניס לפה ובשלב הבא לתת לה אותו ביד שתכניס לבד.

16/08/2017 | 11:19 | מאת: שירה

שלום, בני בן שנה ו-9 ולמרות שהוא מאוד עייף הוא אינו מצליח להירדם. אני עושה לו אמבטיה בסביבות השעה 18:00. ארוחת ערב הוא אוכל בסביבות השעה 19:00. הוא אוכל חצי לחמניה עם ממרח שקדים או אגוזי לוז או ביצה קשה עם גבינה ללא לחמניה.. בשלב מסויים אני מכניסה אותו ללול כדי ששירדם וכשהוא נרדם אני מעבירה אותו למיטה שלו. בתקופה האחרונה הוא אינו נרדם ורוצה לצאת מהלול ומתחיל במסע ריצות בבית. הוא נרדם בסוף בסביבות 22:30 23:00. מה עושים ?. מדוע זה קורה? תודה

לקריאה נוספת והעמקה

מספר דברים שיכולים להיות הגורם: ההפרדה הארוכה בין האמבטיה לארוחת הערב. יש מצב שאת מפספסת את חלון השינה שלו. כשאת רואה ממש סימני עייפות כמו שפשוף עיניים זה סימן מאוחר מדי שפספסת, נסי להסתכל עליו ולשים לב לסימני עייפות עדינים יותר ואז השכיבי אותו לישון. כשאת אומרת לול למה את מתכוונת? הלול בסלון? עדיף לאחר ארוחת הערב, לקלח ומיד להכנס לחדר השינה שלו, להלביש בגדי שינה ולהכניסו למיטה ישירות, ללא מעבר מלול למיטה, לשבת לידו עד שירדם.

היי טלי, תודה על המענה המהיר. הלול אכן בסלון. אני מעמעמת את האורות. העניין הוא שאם אני מכניסה אותו למיטה הוא פשוט בוכה גם אם אני יושבת לידו והוא לא נרדם ורוצה שאוציא אותו. חשבתי שאולי משהו בתזונה שלא לא תקין. העניין הוא שהוא אוכל צהריים בסביבות 14:30. הוא עדיין לא בגן. ואז גם ארוחת הערב מתאחרת.

היי טלי למה את מתכוונת כשאת כותבת סימני עייפות עדינים?

כל ילד אינדיוודואל עם סימנים אישיים, יכול להיות דברים כמו גבות אדומות, ירידה ברמת פעילות, מלמול בין האצבעות של פינה של סמיכי או חיתול או בובה

2-3 לילות יהיו קשים זה נכון, לשבת לידו להרגיע טיפה על הידיים להחזיר למיטה וזה יכול בלילה הראשון לקחת אפילו שעתיים. אם את לא מוותרת ולא נשברת בלילה אחרי זה יקח רק שעה ובלילה שאחריו 10 דק' העניין לא להישבר כי אז לומד שיכול לשבור אותך. זה הדבר החשוב ביותר.

28/07/2017 | 08:04 | מאת: יוליה

שלום הבן שלי הולך לישון בשבע בערב, מתעורר הרבה בלילה יונק וגם מתעורר באמצע הלילה ולא נרדם שעה שלמה עירני מקשקש , זה ממש מטריף אותי כי אני לא יכולה לישון כשהוא ער, האם הסיבה לכך הינה שהוא הולך לישון מוקדם מדי? מתעורר סופית בשעה 6, נרדם לשנת בוקר ב8.30 ישן כ40 דק, נרדם שוב בשעה 10 ככה בערך לעוד 40 דק. נרדם בצהריים בשעה 13.30 עד 15.30 ואז כאמר נרדם בסביבות שבע.

לקריאה נוספת והעמקה

מספר דברים. החל מגיל 4 חודשים תינוקות יכולים להתעורר ואכן להיות שעה ערים, מקשקשים עם עצמם. לא זקוקים לעזרה וחוזרים לישון. את יכולה להמשיך לישון ואין צורך בהתערבות. לרוב הורים חושבים שהקשקושים זה צורך של התינוק לאוכל בעיקר ואז מקבעים התעוררות לאוכל שלא היה בה צורך. ואת יכולה לישון כשהוא ער בזמן זה, הוא לא צריך אותך. אם יהיה צריך משהו הוא יבכה. לגבי שעות השינה במהלך היום את יכולה לעקוב אחר סימני עייפות ולהשכיבו לשינה בזמנים אלו, כשאת "נופלת" על חלון השינה הוא ירדם מהר ויישן יותר זמן. כמו כן ישנה טבלה של שעות שינה לפי גיל שאת יכולה להיעזר בה עד שתמצאי את חלונות השינה הייחודיים שלו.

28/07/2017 | 14:59 | מאת: יוליה

תודה רבה על המענה. האם השעות שהוא ישן הם בסדר? במיוחד השעה בערב שבע בערב או שזה מוקדם מדי?

28/07/2017 | 15:05 | מאת: יוליה

תשימי לב שהוא לא ישן תנומת אחהצ אלא מתעורר בסביבות שלוש וחצי וההירמות שלו מתחילה בשש וחצי עד שנרדם בערך בשבע.

שעת השינה תקינה כמובן שבגילו ייתכן שיתעורר מזמן שנרדם (19:00) ובמהלך הלילה פעם או פעמיים לאכול (ללא קשר לשעה שמקשקש עם עצמו). וזו גם הסיבה שייעצתי לך להעזר בטבלת חלונות השינה שיעזור לך ליצור לו סדר יום.

שלום, בני בן 5.5 חודשים. עד כה, טפו טפו, לרוב, כשהיה עייף במשך היום הייתי מניחה אותו במיטה והוא היה מסתובב על הצד והולך לישון עם מוצץ. לא היו דפוסי שינה קבועים - לרוב ישן 30-40 דקות ולפעמים ישן שעה וחצי שעתיים... בלילות היה נרדם עם בקבוק, מתעורר פעם אחת לבקבוק ועוד כפעמיים או שלוש למוצץ שבהן היה נרדם די מיד (מזה כחודשיים מתהפך מגב לבטן. ישן היטב על הבטן סה"כ, אך לעתים היה זז כאילו רוצה להתהפך חזרה ולא מצליח ואז הייתי נותנת מוצץ והיה ממשיך לישון על הבטן). בשבוע שעבר סבל ככל הנראה מכאבי שיניים וכחלק מזה גם האכילה והשינה השתבשו לגמרי. זה התבטא בכך שהפסיק להירדם עם הבקבוק (שזה אולי דווקא טוב), התקשה מאוד להירדם לבד במיטה ואף על הידיים התקשה להירדם. בנוסף, התעורר כ-7-8 פעמים בלילה. השבוע נראה שהשיניים כבר פחות מציקות (אני חושבת) אך עדיין קיימים קשיי שינה (וגם לא חזר לאכול לגמרי כהרגלו). ראשית, במשך היום מתקשה להירדם לבד במיטה, כשמניחים אותו הוא צועק ובוכה. לרוב בוכה גם במעבר מהידיים למיטה. בלילות מתעורר כ5 פעמים וגם במקום בקבוק אחד לוקח שניים. מציינת שהעברנו אותו מעריסה למיטה כדי להקל על ההתהפכויות. האם מדובר במשבר זמני? התאוששות מחסכי שינה מהשבוע שעבר? :) איך אני יכולה לעזור לו לישון טוב יותר בלילות?

לקריאה נוספת והעמקה

עושה רושם דיש גם שיפור כך שיכול להיות שאם תמשיכי בדרכך ישתפר לאט מעצמו. אכן היו לו שינויים שיכלו לגרון לרגרסיה. אך עם ההסתגלות דברים יחזרו למסלולם רק סבלנות. זהו גיל עם שינויים רבים. בהצלחה

25/07/2017 | 15:01 | מאת: שלי

שלום, הבן שלי בן שנה (גיל מתוקן 10.5 חודשים) הוא נרדם בכוחות עצמו כבר מגיל כמה חודשים במיטה שלו. בשבועות האחרונים הוא החל להתעורר באמצע שנת הצהרים והלילה. הוא נעמד במיטה, מסרב לקחת מוצץ או להישכב בחזרה. כמובן שהדבר מלווה בבכי תמרורים מצידו. לבסוף הוא נרדם רק על הידיים או במיטה שלנו. לפעמים ההירדמות מגיעה גם אחרי בקבוק שניתן לו באמצע הלילה למרות שבעבר כבר ישן לילה שלם ללא בקבוק. נשמח לעזרה איך להחזיר לנו את שנת הלילה..

לקריאה נוספת והעמקה

האם בזמן שבוכה הוא ער? או ישן תוך כדי בכי? אלה יכולים להיות ביעותים, מאחר ומתרחש בשעות קבועות (לדברייך בצהריים ובלילה?) נסי לבצע הערה חלקית כ 20-30 דק' לפני שזה קורה ע"מ לשבור את מעגל הביעותים. בנוסף אם את רוצה שילמד לא להירדם על הידיים או במיטתכם עלייך להיות חזקה ולא להכנע לבכי שלו, אלא לשבת לידו, ללטף ולהרגיע את לא לקחת אותו למיטה שלכם, 2-3 לילות קשים יותר אבל אם לא תשברי הוא ילמד להירדם במיטתו.

25/07/2017 | 10:31 | מאת: אמאשלאלה

אני אמא לילדה בת שנה. בימים האחרונים התחלנו ללמד אותה ללכת לישון לבד וניתקנו מכל גורם תלות. חשוב לציין שעד היום היא היתה נרדמת על הידיים ומתעוררת כל שעתיים בערך ואוכלת שלוש פעמים בלילה. בימים האחרונים אורך השינה שלה אכן התארך. היא הולכת לישון בערך ב19:30. מתעוררת פעם אחת בלילה בלבד בערך בסביבות 1 בלילה. ומקיצה בבוקר בסביבות 7. הבעיה היחידה מלבד הבכי שכמובן מלווה את ההשכבה שהיא עלתה על טריק חדש ובכל לילה בסביבות 20:00 היא עושה קקי. מה שכמובן לא היה מעולם לפני כן. מה עושים בכדי שההרגל הזה יחלוף? האם הוא יחלוף? האם זו מניפולמיה? מבחינה פסיכולוגית אולי היא אומרת לנו משהו? אני חוששת שאולי היא עושה צרכים מתוך לחץ וחרדה.... אשמח למענה מקצועי.

יכולות להיות סיבות שונות לתופעת הקקי המלצתי אלייך בלי קשר לסיבות השונות, להחליף את הטיטול, להשתדל אם מתאפשר לא להדליק את האור, להחליף במיטה שלה, לא לדבר איתה בזמן זה, פשוט להחליף בשקט ולתת לה לחזור לישון. לדעתי לאחר תקופה שתתרגל למצב ההרדמה החדש זה יחלוף.

19/07/2017 | 22:08 | מאת: טלי

שלום, ביתי בת שנה ושלושה חודשים. נרדמת לבד במיטה כמעט מאז ומתמיד. בערך מגיל 5 חודשים מתעוררת (או שלא?) בכל לילה מספר פעמים בצרחות היסטריות ולרוב נרדמת חזרה אחרי מספר שניות/ דקות. הדבר קורה בערך בכל שעה ובכל לילה כמעט ללא יוצא מן הכלל ( הלילות בהן זה לא קורה זה פעם בכמה חודשים כשאנחנו טסים לחו"ל ואחרי הטיסה היא מותשת לחלוטין וישנה ללא הפרעות). אני בכלל לא בטוחה שהיא באמת מתעוררת למרות שלפעמים מתיישבת/ נעמדת. האם זה נורמלי? לא ממש התייחסתי לזה כי חשבתי שיעבור והיא ממליחה להירדם חזרה לבד ולכן אני לרוב לא מתערבת (לפעמים מדברת איתה במוניטור. לא בטוחה שהיא מקשיבה לי...) אבל מטריד שהדבר נמשך כבר כמעט שנה בכ-ל לילה ומספר פעמים. יש לציין שהבכי היסטרי ברמה שאינה מסוגלת לקחת אוויר כדי לנשום תקין. זה קורה בדרך בכל שעה מהרגע שנרדמה במשך בערך 4-5 שעות ואז שוב באיזור 5 בבוקר. אני מרגישה שהדבר פוגע מאוד באיכות השינה שלה..דיעה?

מה שאת מתארת נשמע כמו בעיה של ביעותי לילה. היא בעצם ממשיכה לישון, לא מתקשרת איתך ועיניה עצומות. מאירמוזה קורה בשעות קבועות את יכולה לבצע הערה יזומה כ-20-30 דק' לפני האירוע הראשון ובכך בתקווה לשבור את מעגל הביעותים. נסי ועדכני אם הצליח. בפורום או אלי אישית.

21/07/2017 | 13:42 | מאת: טלי

תודה רבה! אנסה

טלי שלום בני בן כמעט חמישה חודשים. הוא נרדם בערב בסביבות שש וחצי אחרי אמבטיה באופן עצמאי (מניחים במיטה עם מוצץ וחיתול בד) לרוב נרדם מהר מאוד או קצת מדבר אל עצמו ואם בוכה נותנים לו מוצץ ומיד נרדם. הבעיה היא בלילה עצמו.. הוא בדרך כלל מתעורר אחרי שעתיים-שעתיים וחצי ומיד צורח. אם אני מניקה הוא אוכל וחוזר לישון לעוד שעתיים-שעתיים וחצי. אם אני לא מניקה ומנסה להרגיע בדרכים אחרות (כמו ליטוף, מוצץ,הרמה רק להרגעה) הוא צורח במשך הרבה מאוד זמן, מתקשה להירגע ואם בסוף נרדם מתעורר שוב אחרי זמן קצר וחוזר חלילה. אציין כי מאז שנולד לא פתח פער בלילה של יותר משעתיים-שלוש. פשוט היו תקופות שהיה יותר קל להחזיר אותו לישון כמו בהרדמה עם מוצץ אבל עכשיו ממש לא. בתחושה שלי בחלק מהפעמים הוא אכן זקוק להנקה בגלל רעב אבל לא בכל ההתעוררויות. תודה על המענה

לקריאה נוספת והעמקה

בגיל 5 חודשים עדיין יכול לדרוש הנקה/אוכל. וזה בסדר. שימי לב אם ישן פרקי זמן ארוכים יותר במהלך היום למשל בין ארוחה לארוחה 4-5 שע' ואז בלילה משלים פערים. לרוב מצפים שזה יהיה הפוך. יאכל לעיתים תכופות יותר לאורך היום ויפתח פערי שינה ארוכים יותר בלילה. אם אכן זה מה שקורה נסי לתת לו באופן יזום! יותר אוכל במהלך היום ותראי אם זה משפיע על אורך זמן השינה שלו בלילה. עדיין צפוי שיתעורר גם בלילה לאכול אך יוכל לפתוח פער של 4-5 שעות. בהצלחה

30/05/2017 | 07:15 | מאת: ד

הי, יש לי תינוק בין 7 שבועות ויש לילות שהוא ישן המון... מגיע גם ל 10-11 שעות ברצף, בלי לקום לאכול. הוא במשקל תקין (4.650) ועולה בקצב יפה. ועדיין זה קצת מטריד אותי... האם יש ממה לדאוג? תודה!

יש תינוקות כאלה, מצויין שישן. כל עוד עולה יפה במשקל, יש טיטולים רטובים, יש יציאות. ובמהלך היום אוכל טוב. אין דאגה. לחישוב כמות האוכל (אם לא בהנקה כמובן) ממוצע 150 מ"ל כפול משקל הילד (דוגמא: משקל ילד 4.5X150=675 זה ליממה אם לא אוכל בלילה סביר להניח שאוכל 5-7 פעמים במהלך היום אז חלקו את ה-675 לנניח 6 פעמים

וזו הכמות לכל ארוחה בהצלחה

שלום, ביתי בת שנה וחודשיים ויש לה בעיית שינה מתסכלת מאוד והפוכה מכל היגיון. היא נרדמת עצמאית בלבד במיטה בלבד (לאו דווקא המיטה שלה).לא בעגלה, לא על הידיים ולא בכיסא בטיחות. הבעיה היא שאנחנו נוסעים וטסים לעיתים קרובות (אנחנו חיים בחו"ל ויש לנו משפחה מרחק מספר שעות נסיעה וגם בארץ) וכשאנחנו צריכים לנסוע אז מתחיל סיוט כי היא אינה מסוגלת להירדם בכיסא בטיחות וכשמגיעה שעת השינה שלה היא מתחילה לצרוח. כנ" ל לגבי טיסות- היא נכנסת להיסטריה כי אינה מסוגלת להירדם על הידיים והטיסות הופכות להתשה קשה וחוסר שינה לשתינו. גם בעגלה אינה מסוגלת להירדם ולכן אין לנו אפשרות לצאת מהבית לעולם בשעות השינה שלה וזה מקשה עלינו מאוד וכובל אותנו למגבלה הזו ועל אף ניסיונות חוזרים ואורח חיים כזה מרגע לידתה, היא אינה מתרגלת. יש משהו שניתן לעשות?

אכן חינוך טוב לישון במיטה אבל מבינה את הקושי הספציפי שלכם. האם יש איתה במיטה משהו שעוזר לה לישון? חיתול, בובה, כרית, סדין אהוב, מנורת לילה, האם ניסיתם להשכיב בעגלה עם הנ"ל ולבדוק אם עוזר לה לשינה, האם במיטה יש שקט וחושך ובחוץ או באוטו רועש לה מידי? האם ניסיתם להסביר לה? בגילה כבר מבינה וניתן להסביר, וכשתגדל עוד קצת יהיה עוד יותר קל. המלצה אחרונה להתיעץ עם רופא הילדים שלה אם יש לו המלצות נוספות

תודה רבה על התשובה. אכן תולה תקוות בכך שיהיה יותר קל. היא ישנה עם בובת ארנב שנראה שהיא קשורה אליה כי היא בדכ משחקת איתה במיטה עד שנרדמת. זה לא עובד כשהיא לא במיטה...אני משוכנעת שזה אכן נובע מהבעיות שציינת- עודף גירויים, אור ושבירת שגרה. היא ילדה מאוד מגורה מאז לידתה הייתה כזו. כל רעש קטן וכל תזוזה מושכת את תשומת ליבה... תודה שוב

08/05/2017 | 04:14 | מאת: דן

בתי בת השנה וחודשיים לאחרונה מתעוררת באמצע הלילה(ב2,3)היא לא בוכה או צועקת,היא לא נעמדת,לא מברברת לעצמנ יותר מדי,פשוט ערה!אני עד לא מזמן כלל לא הרגשתי ובעלי(שמסתובב יותר במהלך הלילה.. )שם לב. היא יכולה להיות ערה יותר משעה ואז לחזור לישון-בלי בקבוק או לטיפות-כלום! !האם זה סימן למשהו?דבר נוסף שאולי כגאי שאוסיף:זה זמן רב שלי ולבעלי אין הרגשה טובה לגבי התקשורת שלה..אין סימן ספציפי חוץ מזה שמקרוב מאוד היא לא מישירה מבט(כבר בדקנו את הסימנים של אוטיזם בינקות ונראה שאין שום סימן מחשיד)

לקריאה נוספת והעמקה

אין צורך בהתערבות שלכם לגבי ההתעוררות בלילה כמו שציינת אם לא היה בעלך מתעורר לא הייתם ערים לתופעה שהינה נורמלית ותקינה, כל עוד אינה מבקשת התערבות שלכם אין צורך להתערב. לגבי אבחון של אוטיזם המלצתי ללכת לרופא המשפחה לשאול אם יש צורך באבחון אצל רופא התפתחות הילד. אם יש צורך הוא יפנה אתכם.

04/05/2017 | 19:21 | מאת: דנה

שלום, בתי בת 3 חודשים. ע"פ ההמלצות הקפדתי עד היום על שינה במהלך הלילה על הגב ובמהלך היום משכיבה כמה שיותר על הבטן. מאחר ונוח לה על הבטן לרוב נרדמת וישנה חזק ועמוק על הבטן.... עד לא מזמן ישנה טוב בלילה (מ19 בערב, התעוררה לאוכל עד פעם אחת בלילה). לאחרונה נראה שהתרגלה לשינה על הבטן ובלילה מתקשה לישון על הגב. ניסיתי לתת לה לישון במהלך היום על הגב או להפוך אותה לאחר שנרדמת על מנת שתתרגל אבל לא הצליחה לישון והיתה מאוד עייפה וכמובן לא רגועה. עד כמה באמת מסוכן לאפשר לישון בלילה על הבטן? מה עוד אפשר לעשות? מציינת שמרימה ומחזיקה ראש יפה. תודה רבה

מחד את יכולה לחבר baby sence ולהשכיב על הבטן. מאידך את יכולה לבצע עיטוף ולהשכיב על הגב זה יעזור לה להירדם שינה עמוקה בלי צורך להשכיב על הבטן.

24/04/2017 | 11:08 | מאת: אביטל

שלום, בני בן שישה שבועות. עד לפני יומיים היה "תינוק שלא אוהב לישון". היה מתעורר כל שלוש שעות לינוק ובמהלך היום מעדיף להישאר ער. אין לו הרגל של שנת לילה ארוכה יותר, למרות שהתחלנו לאחרונה טקס שינה של מקלחת אוכל ולישון. ביומיים האחרונים התחיל לפתוח פערים של חמש ויותר שעות בין ארוחה לארוחה שאת רוב הזמן ביניהן הוא מבלה בשינה. הרבה פעמים נרדם תוך כדי האוכל ולא מסיים ועדיין מתעורר רק כעבור חמש שעות. כמו כן ביומיים האחרונים התחיל לזוז הרבה תוך כדי שנת הלילה, להזיז את הגפיים ולהשמיע קולות ואנחות. אציין שנוא במשקל תקין, מספק מספיק חיתולים רטובים ובשעות שהוא ער הוא חיוני ומגיב, עד שמתעייף ו רוצה לישון. תודה

לא כל כך נשאלה שאלה אבל אעבור על הדברים שסיפרת. בהתחלה כל 3 שעות לאכול היה בסדר גמור, חוסר השינה היה ככל הנראה פספוסים של חלונות שינה. עכשיו הוא ישן ואוכל כל 5 שעות כפי שרשמת נותן שתן רגוע ושלו ולכן מקבל כנראה מספיק אוכל. אז זה בסדר. לגבי תנועתיות יתר זה תקין התינוק מגלה את גופו זרועותיו ורגליו וזה תקין אם זה מפריע לו לישון והוא מתעורר מזה את יכולה לבצע עיטוף ובכך להקל עליו את השינה בלילה.

19/04/2017 | 15:42 | מאת: דניאלה

שלום, בתי בת השנה ושלושה חודשים, לפני כחודשיים גמלנו אותה מאכילה לילית, עבר יחסית בסדר, בלילות הראשונים היינו ערים אך לאחר מספר לילות השתפר. בלילות האחרונים החלה פורצת בבכי בלילה הנמשך גם כשעה. ב 3 לילות אחרונים קרה ברצף אך בשעות שונות (חצות, 2 ו 4 בבוקר) משתוללת במיטה וממש בוכה בצרחות. קראתי מעט שייתכן ומדובר בביעותי לילה,האם ייתכן כי קורה ברצף לילות??כיצד עליי לנהוג ובעצם כיצד אדע שוודאות שזה מה שקורה ולא משהו אחר שמפריע לה. אודה למידע בנושא. תודה

לקריאה נוספת והעמקה

לפי התיאור אכן אלה יכולים להיות ביעותים החשוב לדעת האם כאשר צורחת במיטה ואתם ניגשים אליה העיניים פקוחות והיא יוצרת קשר איתכם או שצורחת מתוך שינה? זה בעצם ההבדל בין ביעות לחלום מפחיד. אם כל הדברים האחרים נבדקו כמו טיטול מלוכלך, רעב,צמא, עקיצות, מוצץ וכו' ונמצאו תקינים אפשר להניח שזה ביעות. אך לצערי כל עוד זה לא מתרחש באותה שעה קצת קשה לשבור את המעגל. אם כן היה מתרחש כל לילה באותה שעה הפיתרון לבצע הערה חלקית כחצי שעה לפני שזה קורה. מקווה שתתגלה התעלומה. לילה טוב.

18/04/2017 | 18:20 | מאת: ליה

היי טלי, הבת שלנו כמעט בת שלוש. היא בגן רק לחצאי ימים, כלומר לא ישנה שם. במשך חודשים רבים, הייתה חוזרת מהגן, נרדמת בסביבות שתיים, ומתעוררת בסביבות ארבע. בשבועות האחרונים התחילה תזוזה -- ושנת הצהרים מתאחרת ומתאחרת עד כדי ויתור. היא נרדמת בשש או שבע, אבל מתעוררת אחרי שעתיים כאילו זו הייתה שנת הצהרים. היא מלאה באנרגיה ומוכנה להתחיל עוד פרק ליום.. עד השעות הקטנות של הלילה. בבוקר היא כמובן עייפה, וחוזר חלילה. כל עצה תתקבל בברכה. תודה!

גם הזזת השעון וגם חופשת פסח יכלה להוציא אותה מאיזון ומהסדר אליו הייתה מורגלת. חשוב לנסות להחזיר אותה לשעון שלה. השתדלי ליצור אפשרות לשינה אפילו אופציה של לומר לה עכשיו את ואני הולכות לישון. לשכב איתה במיטה לעצום עיניים גם אם היא לא נרדמת כל עוד היא שוכבת במיטה הרגיעה (לפחות שעה) יכול להחזיר אותה לתלם השינה. עם הימים גם סיכוי גדול שהיא תרדם מעצם השכיבה. לגבי הערב נסי לא לתת לה לישון אחרי השעה 18:00 ולהתחיל טקס שינה בסביבות 19:30-20:00 לכל המאוחר. שוב גם לגבי הלילה לאחר טקס השינה נכנסים למיטה אם היא זקוקה לך תישארי איתה בחדר עד שנרדמת לאחר 3 ימים אפשר לצאת מהחדר כשהיא בשלבי הירדמות אחרונים אחרי עוד 3 ימים בשלבים טיפה יותר ערניים וכן הלאה עד אשר אינה זקוקה לנוכחותך כלל. בהצלחה וחג שמח.

היי, יש לי בן בן שנתיים וחודשיים אשר מתמיד לקום בשעה חמש בבוקר. הולך לישון ונרדם לבד בשעה 19:30-20:00 כל ערב,ההשכבה לרוב לא בעיתית והוא נרדם בכוחות עצמו. ישן שינה רצופה לרוב. היו תקופות קצרות שקם בשש בבוקר אבל תמיד חזרנו לקום בשעה חמש. אנחנו משאירים אותו במיטה ולא נותנים לו לקום עד שש תוך כדי נסיונות של הרדמה שלא מצליחים, לרוב בין חמש לשש הוא בוכה /מנסה להרדם קם שוב וחוזר חלילה.. ניסינו בערך הכל.. מהזזת שנת השינה שלו קדימה ואחורה.. לאחרונה קנינו שעון עם שפן שמראה מתי לילה ומתי יום והסברנו שעד שהשפן לא קם עדיין לילה והוא צריך לחזור לישון.. התוצאה שהוא קורא לנו אנחנו מסבירים שהשפן ישן ועדיין לילה והוא מקבל זאת אבל מסרב לחזור לישון.. הוא בוהב בשעון עד שהמצב משתנה לבוקר ואז צועק "ער".. (השעון מכוון לשעה 6 בבוקר) אשמח לעצות איך להצליח להרדים אותו חזרה ביקיצה המוקדמת הזאת.

לקריאה נוספת והעמקה

בעיקרון השימוש במנורת לילה עם טיימר זה מצויין. אך זמן ההמתנה שיש לו משעה 5 עד 6 ארוך מידי. נסי לכוון את השעון לרבע שעה אחרי שמתעורר. וראי אם לאחר מס' לילות מתעורר טיפה יותר מאוחר. כל 3 ימים העבירי את הטיימר עוד 10 דק' קדימה עד שתגיעו לשעה שאתם מעוניינים בה. כמו כן נסי לעקוב ולראות אם אין לכם פספוסים של חלון שינה במהלך היום או לקראת השינה בערב. אמרת שניסיתם לזוז מעט, נסי לשים לב לסימני עייפות שלו ולהתאים עצמך למצבו. בגילו את יכולה גם להסביר לו כל דבר וזה מאוד עוזר. בהצלחה וחג שמח