פורום ייעוץ שינה לתינוקות

"ואיך הלילות?" זו אחת השאלות הראשונות ששואלים כל הורה טרי לתינוק. וזו בהחלט שאלה חשובה, כי כשהקטנים נולדים עוד אין להם יום ואין להם לילה ואנחנו כהורים צריכים לסייע להם ליצר את סדר היום, להבדיל בין היום והלילה וליצור עבורם מציאות מסודרת, שכוללת שגרת האכלות, משחק וטיפול שתתרום להתפתחות שלהם.

כל ילד הוא עולם ומלואו, שונה אחד מהשני ולכל ילד יש את הדרך שלו להירדם. אנחנו כאן כדי לסייע לכם בכל מה שמעסיק אתכם סביב נושא השינה של התינוקות והפעוטות: בעיות שינה, קשיי הירדמות של תינוקות, איך לסייע להם להירדם עצמאית, לזהות חלונות שינה ועוד.

תרגישו חופשי לשאול אותנו כל מה שמעניין אתכם.

.
246 הודעות
240 תשובות מומחה

מנהל פורום ייעוץ שינה לתינוקות

11/10/2019 | 06:06 | מאת: אביבית ביבי

היי בני בן שנתיים וחודשיים ובגנון ישן שנת צהריים מ13:00-15:00.אני מתחילה בטקס שינה מ8 ( אחרי ארוחת ערב) משכיבה אותו לידי ( המיטה שלו לידי) אבל הוא ממש לא עייף.קופץ...משתולל... שכל זה עד 22:30 ...מה עושים ? זה כבר נהיה ממש קשה...יש לציין שאם הוא לא ישן צהריים ( כמו שישי או שבת לפעמים) אני משכיבה אותו ב20:30 בערך והוא ממש נרדם במהירות... אשמח לעזרה ☺אנחנו ההורים ממש מותשים ...וגם כל כך קשה לנו שבקושי יש לנו זמן איכות לעצמנו...

לקריאה נוספת והעמקה

אכן הוא בגיל שמתחיל לוותר על שנת צהריים ולישון מוקדם יותר בערב. הפיתרון האפשרי הוא לבקש מהגן שלא לתת לו לישון בצהריים בכלל או להגביל את השינה שלו לכשעה ולראות אם זה עוזר. אם הגן מסרבים לשתף פעולה זו אכן בעיה. שתפתר בגן עירייה בשנת הלימודים הבאה.

10/10/2019 | 08:11 | מאת: אלונה

שלום. בני בן 11.5 חודשים. מגיל שמונה חודשים כבר ישן ממש טוב בלילה. אנחנו עושים לו טקס שינה שמתחיל בשש בערב ובדרך כלל הוא לא מתעורר עד הבוקר. הבעיה שהוא מתעורר ממש מוקדם, בסביבות חמש. ניסינו לשנות את שעת ההרדמות אבל זה גורם לתוצאה הפוכה, הוא קם אפילו יותר מוקדם. ניסינו להשתמש במנורה עם טיימר אבל הוא פשוט מתעורר ובוכה בכל מקרה. הייתי רוצה פשוט להזיז קצת את טקס השינה כדי שההתעוררות לא תהיה כל כך מוקדמת.. הבעיה שאני לא יודעת איך לעשות את זה נכון

לקריאה נוספת והעמקה

פשוט במקום להתחיל את הטקס בשעה שש תתחילי ב18:10 למשך 3 ימים. אחרי תתחילי ב18:20 והכל כבדרך אגב ונשאר אותו דבר. פשוט אם נניח נמצאת בגינה עד שש ואז עולים הביתה ומתחילים טקס. אז עטד 2 דק בנדנדה ו2 בשיחה עם שכנה שפגשת והטקס מתחיל מאוחר יותר. כל 3 ימים לאחר בעוד 10 דק. וכמובן לשים לב שאכן זה עוזר

04/10/2019 | 19:49 | מאת: משה

כל פעם בהרדמה אני יושב עם הילדה עד שנרדמת כ20 דקות, כל לילה הילדה מתעוררת והולכת מהמיטה שלה למיטה שלנו היא ונכנסת לישון. איך להימנע מהישיבות האלה כל לילה (הילדה לא מוכנה לישון לבד) ואיך לגרום לה לא ללכת למיטה שלנו

זה שאתם מרדימים במיטה שלה זה מצויין. יכולים לעזור לה להישאר במיטה שלה בעזרת חפץ מעבר לדוגמא תלכו איתה לחנות שתיקנה בובה שתשמור עליה במיטה שלה בלילה. הבובה ישנה רק במיטה שלה ולא עוברת למיטה שלכם. כמו כן וזה חשוב להתמיד ולא פעם ככה ופעם ככה. כל פעם שהיא באה למיטה שלכם להחזיר אותה למיטה שלה. אם תהיו עקביים כל פעם שהיא באה להחזיר אותה היא תבין.

21/09/2019 | 19:34 | מאת: דניאלה

הי, בני בן השנה ותשע התחיל להתעורר בלילות בבכי היסטרי. הוא בדכ ישן לילה שלם לא מתעורר נרדם לבד ובלי בעיות תמיד. לאחרונה התחיל גן חדש אך שם הכל תקין. הוא מאושר שם אוכל טוב וישן. קצת קשה לו להיפרד בבוקר מאיתנו.אבללאחרמכןמתפקדנהדר.  כשהוא קם בלילה הוא לא רוצה כלום זורק את המוצץ את הבקבוק משתולל אני מנסה להבין מה הוא רוצה ולא מבינה הוא צורח במשך 40 דק עד שאיכשהוא חוזר לישון ואז במהלך הלילה בוכה שוב אבל מצליח להרדם. מה שגילתי שהוא אוכל כמויות של אוכל אדירות במהלך היום ומבקש לאכול איך שהוא קם בבוקר. האם יכול להיות שזאת הסיבה שמתעורר בלילה? אשמח לעזרה תודה

לקריאה נוספת והעמקה

לפי התאור שלך הבכי בלילה מתאים לסיוט או ביעות. אם ביעות הוא בעצם עדיין ישן כשצורח ולא מתקשר איתך אם כן מתעורר כנראה סיוט שהתעורר ממנו. אין קשר לאוכל אך תמיד מומלץ לשמור על תזונה מאוזנת ובריאה.

14/09/2019 | 10:44 | מאת: דניאלה

שלום בוקר טוב, יש לי תינוק בן 7 שבועות. בשבוע האחרון איך שאני מניחה אותו בעריסה הוא מתעורר לי. יש לציין שאני מתחילה את תהליך ההשכבה איך שאני מוצאת סימני עיפות מוקדמים (גבות אדומות, ממולל עם האצבעות את הבדים שלו ומקרב ידיים לכיוון הפנים) ודבר שני אני מרדימה אותו על היידים תהליך שלוקח 20-25 דקות( משלבת מוצץ מתחילת ההרדמה) לפני שאני מניחה במיטה אני מוודא שהוא נכנס לשינה עמוקה( מרימה לו את היד ורואה שהיא קלה ואין התנגדות ) אבל אז איך שאני מניחה אותו במיטה הוא מתעורר. מנסה לתת לו מוצץ מספר פעמים ( כי המוצץ נופל לו) ואם זה לא עוזר והוא לא נרדם בחזרה , אז מרימה אותו ומתחילה תהליך השכבה מחדש. כמה דקות מועטות על היידים והוא נרדם שוב בחזרה. וחוזר חלילה... אם זה במהלך היום עד ההנקה הבאה... או אם זה בלילה עד שהוא סוף סוף נרדם. ( יש לציין שהוא מעט מנוזל בימים האחרונים) תודה רבה

לקריאה נוספת והעמקה
14/09/2019 | 10:49 | מאת: דניאלה

כמו כן נעזרת בחלונות השינה- בשילוב של סימני עייפות מוקדמים, ולמרות שאת הוא מתעורר איך שאני מניחה אותו בעריסה

ממליצה להרדים כבר במיטה עם ליטוף, רעש רקע (שששששש), ותפיחות. לצורך ההרגשה של מוחזק בידיים יכולה לבצע עיטוף.

15/09/2019 | 10:25 | מאת: דניאלה

האם לאחר שנרדם במיטה לפתוח את העטוף?

לא. אין צורך.

28/08/2019 | 00:56 | מאת: גל

שלום לך יקירה, זקוקה לעצה/עזרה/הכוונה התינוק שלי בן חודשיים וחצי , מוזן בהנקה מלאה. לא נרדם לפני השעה 01:00/02:00 בלילה קם ב6 לאכול וממשיך לישון עד 10:00 .. בשאר היום ממש בקושי ישן, אולי פעם אחת של שעה שעה וחצי. בשאר הפעמים כשנרדם איך שמניחים אותו הוא מתעורר. להרדים אותו 99% רק אני מצליחה כממש עייף גם בעלי מצליח. אין לו ולי סדר יום זה ממש מעייף אותי ומתסכל, אני חייבת לדעת מה את ממליצה חברות שלי אומרות שהתינוק שלהן ישן מ 20:00 בערב עד הבוקר בגיל הזה אני חוששת שההנקה לא משביעה אותו כמו שצריך ואולי כדאי לשלב תמ״ל.. עוד מעט אני מכניסה אותו לפעוטון והוא פשוט יהיה ממש עייף ונודניק אם אעיר אותו ב07:00 בבוקר כשהוא ישן ב1 בלילה. מה לעשות??? תודה רבה גל

לקריאה נוספת והעמקה

בגיל חודשיים וחצי עדיין מאוד תלותי וזה בסדר. עושה רושם שאת מפספסת את כל חלונות השינה שלו ולכן יש לו בלאגן בשינה. אפשר לסדר לו סדר יום וכך גם לך יהיה קל יותר. ניתן להשתמש בטבלת חלונות שינה לפי גיל עד שמתחילה לזהות את סימני העייפות האישיים שלו.

27/08/2019 | 20:49 | מאת: מעיין

שלום רב, בני בן 11 חודשים מתעורר לאחרונה בלילה בוכה, לפעמים שעתיים לאחר ההרדמות ובדר"כ גם בסביבות 3 בלילה (ויש לילות שמתעורר כל שעה). אנחנו מרגישים שהשינה שלו לאחרונה קלה ושהוא מתעורר מכל תזוזה בחדר שלו. הוא ישן רצוף, מבלי לאכול, מגיל 6 חודשים, ולאחרונה חלה ההתדרדרות לכך שהוא מתעורר באמצע הלילה. משכיבים אותו לישון בסביבות 7 לאחר מקלחת והנקה. אציין גם שאצל המטפלת הוא אוכל טוב, אך בארוחת ערב בבית הוא אוכל מעט מאד. אודה לעזרתך איך ניתן לעזור לו לישון שינה רצופה ואיכותית בלילה.

לקריאה נוספת והעמקה

האם חל שינוי גדול לאחרונה? נולד אח חדש, עברתם דירה, מעבר מסגרת כלשהי וכו׳. שינוי כזה עלול לגרום לשינויים והפרעות בשינה. האם כוונתך במעט ארוחת ערב זה למוצקים או הנקה/תמ"ל? אם כוונתך למוצקים תמיד יכולה לקנח לו בהנקה לפני השינה ואז להיות רגועה מבחינת האוכל שאכל.

01/09/2019 | 19:33 | מאת: מעיין

תודה על תשובתך. שום שינוי בחיים שלו ושלנו. מגיל 6 חודשים הוא אצל מטפלת. אוכל מעט מוצקים בארוחת ערב. אחרי המקלחת יונק עד ששבע/נרדם. לא מבינה למה הוא מתעורר בבכי בערב אחרי שנרדם או באמצע הלילה

האם זה קורה באותה שעה? האם כשבוכה עיניו פקוחות או עצומות? יתכן שמשתנות לו שעות השינה במהלך היום ויש לך פספוס של חלונות שינה שמשתנים.

22/08/2019 | 01:32 | מאת: דניאלה

לילה טוב(: אני אמא לתינוק בן חודש, כאשר אני מרדימה אותו על הידיים ומניחה אותו במיטה לאחר כ -10 דקות הוא מתעורר... מקריאה באינטרנט הבנתי שיש עניין של קושי במעבר בן שינה קלה לשינה העמוקה.. על מנת לפתור את בעיית המעבר יש להרדים על הידיים 22 דקות... ואכן זה עזר לי... השאלה היא האם זה שאני מרדימה אותו כל פעם על הידיים למשך 22 דקות לא יוצר אצלו הרגל להרדמות רק על הידיים. כמו כן אני מוצאת את הפתרון הזה עובד מצוין במהלך היום, הוא נרדם למשך כשעתיים וחצי... וכאשר אני מרדימה אותו בלילה הוא מתעורר גם לאחר 22 הדקות, לוקח לי משהו כמו שעה וחצי שעתיים להרדים אותו, כאשר בסופו של דבר הוא נרדם ואף ישן כ-5 שעות בלילה ...

לקריאה נוספת והעמקה
22/08/2019 | 01:47 | מאת: דניאלה

כמו כן יש לציין שהוא במהלך היום נרדם לשתי מערכות שינה די ארוכות - בדר״כ כשעה וחצי אחרי שמתעורר בבוקר לשינה של כשעה וחצי שעתיים, ואז שוב בצהריים המאוחרות למערכת שינה של עוד כ-3 שעות

הי דניאלה. לתינוק קטן כמו בנך (בןחודש) אמורה להיות עוד שינה אחר הצהריים ולאחריה להכנס לשינת הלילה. יכול להיות שזה מה שמבלבל אותך. השינה השלישית (של היום) היא הקצרה ביותר והראשונה שמוותרים עליה כשגודלים. בגילו זו שינה שעדיין זקוק לה. אםילו אם היא שינה של כחצי שעה בלבד. ישנה טבלה של חלונות שינה שעוזרת להתכוונן עד שמזהים חלונות שינה אישיים. שעות השינה וסבבי העירות בכל גיל. בדרך כלל בגיל צעיר . עד כ3 חודשים הרדמה על הידיים לא אמורה להפוך להרגל בשבילו אבל בהחלט אפשר לוותר אם את מצליחה להרדים אותו למשל עיטוף במיטה עם ליטוף ותפיחות עדינות +ששששששש. פשוט ע"מ להטמיע טקס ושיטה קבועה כבר מההתחלה.

22/08/2019 | 21:42 | מאת: דניאלה

תודה טלי(: שומרת לי את הזעות ליצור עימך קשר במידת הצורך

היי, בני, בן שנה ושבעה חודשים, עד לפני כמה שבועות היה הולך לישון בשעה שבע, מרדים את עצמו, גם אם זה היה לוקח לו זמן, הוא היה עם עצמו במיטה עד שנרדם. בשבועות האחרונים התחילו לילות שהוא לא מוכן להיות לבד בחדר עד שנרדם, אם אנחנו יוצאים הוא צורח ממש. זה התחיל יום פה יום שם ולארחרונה זה ממש כל ערב. כך יוצא שהוא נרדם רק באזור תשע. הלילה היה השיא והוא גם התעורר בשלוש בלילה עם אותן הצרחות ולא הסכים לישון אם אנחנו לא לידו. אציין גם שלפני שלושה חודשים הגיעה אחותו הקטנה. אני ממש מתוסכלת כי הוא היה עם הרגלים ממש טובים ואני רוצה לחזור אליהם ולא לעשות טעויות שיגרמו לזה להשתנות. תודה רבה על כל עצה!

לקריאה נוספת והעמקה

מה שאת מציינת מתאים מאוד לעובדה שחייו הדתנו עם בוא אחותו התינוקת. וברור לי שזמן זה קשה לך מאוד אבל זה הזמן לתת לו קצת יותר תשומת לב שלא ירגיש שאין לו מענה. לתת לו זמן איכות איתך. להתחיל טקס שינה קצת יותר מוקדם מכרגיל. לשבת איתו בחדר עד שנרדם. לקחת אותו לחנות לקנות בובה שומרת שתישן איתו ותשמור עליו בלילה.

הוא אמור לחזור לאותה התנהלות כמו בעבר או שיש מצב שככה זה ישאר? גם בצהריים הוא הפסיק לישון והלילות קטועים, הוא מתעורר מידי פעם.

1. יכול להיות שלאחרונה התחלתם לפספס חלונות שינה שלו גם בשינת לילה וגם בשנות היום ולכן כל השינויים. נסי לזהות את חלונות השינה שלו ולהרדים אותו בהם ותראי אם יש שינוי לטובה. 2. חידוד קל אם את רואה אותו מפהק ומשפשף עיניים זה סימן של פספוס חלון השינה אז ההמלצה היא להרדים לפני שרואים סימנים אלו אלה לשים לב לסימנים העדינים יותר שאינדיווידואליים לכל ילד, סימן שאולי כן תוכלי לזהות היא ירידה ברמת הפעילות. 3. בגילו יכול להיות שמתחיל לוותר על אחת משנות היום שלו ולכן יש תקופת הסתגלות לשינה בשעות טיפה שונות, לאחר תקופת הסתגלות לשעון החדש הסדר יחזור לך אז כמובן יהיה טיפה שונה. כמובן בשינות היום.

01/08/2019 | 05:38 | מאת: צלולי

היי אני שואלת שאלה בשביל אחותי שיש לה תינוק כמעט בן שנה,הוא לאחרונה קם כמה פעמיים בלילה בצרחות ובכי לא נותן לה לישון. בדרך כלל אחרי מקלחת הוא אוכל 270 מל ואחרי זה שמים אותו לישון ב20:00 אבל גם לאחרונה הוא לא נרדם כזה מהר לפחות עד איזה 22:00 ככה,מרוב שהיא התייאשה היא פשוט נותנת לו בקבוק וחוזר לישון. זה לא הגיוני שהוא ככה מתעורר בלילה ועוד בגיל כזה מאוחר. מה אפשר לעשות מפה?

לקריאה נוספת והעמקה

התעוררות בצרחות בלילה יכולה להיות ביעות. האם הוא צורח ובוכה אבל עם עניים עצומות? לנסות לוודא שלא מפספסים את חלון השינה שלו ללילה. ואז בגלל שהתפספס חלון מתקשה להירדם ומתעורר הרבה פעמים בלילה. אפשר לנסות להקדים את שעת ההרדמה ללילה ולראות אם זה עוזר. אם ההתעוררות בלילה היא אכן ביעות ואם זה מתרחש באותה שעה בלילה ניתן לבצע הערה חלקית כ-20 דק' לפני ולשבור את המעגל.

01/08/2019 | 11:30 | מאת: צלולי

היי,תודה על התשובה המהירה. אז ככה הוא קם עם עניים סוגרות עד שלב שהעניים שלו כבר פתוחות והוא מתעורר,בשבוע האחרון הוא ככה קם כמה פעמיים בלילה ופשוט אחותי נתנה לו לאכול מחוסר ברירה. לא ממש יודעת מה לעשות

לנסות לבצע הערה חלקית 20 דק לפני הארוע הראשון. בהמשך ניתן להתחיל גמילה מהבקבוקים בלילה

01/08/2019 | 19:07 | מאת: צלילו

אוקי אבל איך נעשה את זה אם אין לנו מושג מתי הוא היה ככה,אולי זה בכלל בגלל השניים שלו הוא קם מכאבים? ומה היה אפשר לעשות במקום לתת לו לאכול?

להרגיע עם מוצץ ובידיים ולהחזיר למיטה. ללטף או לטפוח ולעשות שששששש

31/07/2019 | 11:45 | מאת: מיכל

היי, בתי בת השנה וחודש עדיין לא ישנה רצוף בלילה מאז שנולדה. היה שלב בגיל חצי שנה שהצליחה להירדם עצמאית עם מוצץ ואולי מידי פעם עם ליטופים,אך החל מגיל 8 חודשים היא נרדמת רק עם מגע (ובקבוק) ולעתים הרדמה לוקחת כחצי שעה. היא נרדמת בשעה 8 בערך ואז באופן קבוע מתעוררת במהלך הלילה לבקבוק והיא כבר אוכלת יפה מוצקים במהלך היום.. בנוסף לכך בחודשים האחרונים (בערך 4 חודשים) היא לא חוזרת לישון אחרי שהיא אוכלת וממשיכה להיות ערה, רוצה לשחק, תשומת לב, צועקת, מתחילה למלמל וממש ערנית! כאילו מתבלבלת וחושבת שזה כבר בוקר..אנחנו מסבירים לה שלילה, שחושך, שכולם הולכים לישון, היא ילדה מאוד נבונה! אנחנו מנסים לקחת אותה ולהרדים אותה חזרה אבל היא במקום זאת מתעסקת בחקירת החולצה שלי/ ממלמלת ומנסה לשחק.. יש לציין כי במהלך היום ישנה שנת צהריים של שעתיים. המצב הזה הוא לא עקבי ולעיתים יש לילות קסומים שהיא מתעוררת בשעה 5 בבוקר (ולא במהלך הלילה). אבל הלילות הללו נדירים..ואני לא מצליחה לשים את האצבע אם היה משהו שונה באותו היום שיצר את זה.. גם במהלך ההרדמה לעיתים נלחמת בעייפות שלה(שרואים שהיא גדולה) וממשיכה לזוז כדי לא להרדם.. איך ניתן להתנהל? ומה יכולה להיות הסיבה לעירנות הזאת במהלך הלילה? לתינוקת שישנה שנת צהריים של שעתיים בלבד..מה צריך לבדוק? תודה!

לקריאה נוספת והעמקה

הייתי ממליצה על שימוש במנורת לילה עם טיימר. שמכוונת לשעה שמתעוררת בבוקר (מאחר ובמקרה שלך ההתעוררות היא ממש באמצע הלילה) כשהיא מתעוררת לבקבוק (בשלב הראשון תמשיכי לתת לה הבקבוק) אבל משאירה חושך ועם מינימום אינטראקציה איתה. לא לדבר איתה תוך כדי הבקבוק. זה ממש אוכל ולישון. אם מדברת ורוצה לשחק מסבירים לה שגם האור ישן וכשיתעורר אפשר יהיה לקום ולשחק.ואז היא תראה כשהאור נדלק (עם הטיימר) אז את באה ומשחקת איתה ומוציאה אותה מהחדר וכו'. בהמשך ממליצה לגמול מהבקבוק כי אכן אין צורך באוכל בלילה. מבחינת שעות השינה את יכולה להיעזר בטבלת חלונות שינה לפי גיל ולראות אם אכן מקבלת את שעות השינה להן היא זקוקה ביממה. זה כמובן כולל את שעתיים שנת צהריים

22/07/2019 | 13:48 | מאת: שירה

שלום, הבן שלי בן שנה ושמונה חודשים. כמעט כל לילה הוא מתעורר מאז שהוא נולד. עד לא מזמן הייתי פשוט שמה אותו במיטה בשבע וחצי בערב והוא היה נרדם לבד(עם מוצץ), לאחרונה הוא מתחיל לבכות כשאני משאירה אותו לבד במיטה ורק כשאני מגיעה אליו הוא נרגע עד שאני יוצאת מהחדר ושוב מתחיל לבכות שאבוא אליו. הוא ישן בחדר איתנו במיטת תינוק. בלילה הוא מתעורר כל פעם בשעה אחרת ורוצה תמ ל. אני מביאה לו מים במקום, לפעמים הוא שותה קצת ומנסה להרדם שוב, אחרי כמה דקות שהוא לא מצליח הוא שוב מתיישב ומבקש תמ ל. הוא ממש מנסה להרדם שוב ולא מצליח. בעקבות המלצת האחות בטיפת חלב ניסיתי לפני 3 שבועות בערך להוריד לו בכלל את התמ ל בלילה ושבוע שלם הוא התעורר בסביבות השעה 2-3 עד 5 וחצי כשכל הזמן הזה הוא צורח ורוצה בקבוק, למרות ששמנו אותו איתנו במיטה הוא לא נרגע מכלום, רק רצה את הבקבוק. בשלב מסוים הוא התרגל ונרדם במשך שבוע בלי להתעורר בכלל. ואח כ שוב חזר לסורו.. מה יכול לעזור לו לחזור לישון בלילה(הוא באמת מנסה..)? והאם כדאי להביא לו בקבוק לפני השינה למרות שהוא אוכל איתנו ארוחת ערב עד השעה 7 בערב? נראה שהוא ממש תלוי בבקבוק למרות שהוא לא רעב (הוא לא מסיים את כל הבקבוק) אודה לעזרתך

לקריאה נוספת והעמקה

נראה שכבר עברתם את השלב הראשון אחרי הגמילה מתמל בלילה ולא הייתי ממליצה להחזיר. אחרי ארוחת ערב אם רעב אפשר להוסיף בקבוק תמל ואז לישון. אם מנסה להירדם כשמתעורר בלילה יכול להיות שהנוכחות שלכם איתו בחדר יותר מפריעה מאשר תורמת. הייתי ממליצה לנסות להעביר אותו לחדר שלו. אם הוא זקוק לך כדי להירדם עדיף שתשבי בחדר שלו עד שנרדם.

שלום, בני כיום בן חמישה חודשים, עד גיל 3 חודשים היה נרדם תוך דקה כאשר הייתי מניחה אותו עם חיתול ומוצץ , מאז שהוא ער יותר זמן במשך היום הוא לא נרדם לבד, המשכתי לנסות להרדים במיטה ללא הצלחה, כשהייתי מרימה ומנענעת קצת היה נרדם וניתן להניחו במיטה. יש הרבה מקרים שאני מניחה אותו על הצד כי הוא מעדיף ככה ומתוך שינה הוא מתהפך על הבטן ולא מצליח להירדם והכל מתחיל מההתחלה. הוא מאוד סקרן והכל מאוד מעניין אותו שזה נפלא, אך מאוד מקשה על ההרדמות, גם כשאני ממש מחשיכה את כל החדר . אני מאוד רוצה שיחזור לישון עצמאית כפי שעשה מהלידה.. אשמח להכוונה האם יש דרך חזרה. כל מה שציינתי מתייחס להרדמה במהלך היום. בלילה הרבה יותר קל, אני מניקה אותו בשקט בחדר ולרוב נרדם תוך כדי.

לקריאה נוספת והעמקה

שימי לב שחלונות השינה משתנים עם הגיל. הסיכוי הגבוה שאת מפספסת את חלונות השינה שלו. נסי לשים לב אליהם

האמת שאני עוקבת מאוד, וברגע שמראה קצת סימני עייפות אני מנסה להשכיב אותו לישון. הוא ער בדר"כ בין שעה ושלושת רבעי לשעתיים.

אז תמשיכי עם מה שאת עושה. לאחר קפיצת גדילה והתאפסות על שעות חדשות של שינה הוא יחזור לעצמו.

17/07/2019 | 09:56 | מאת: מורן

שלום, עד גיל 9 חודשים הבן שלי נרדם עצמאית בסביבות 18:30 וישן עד 7 בבוקר בלי להתעורר (מגיל 3 חודשים). בגיל 9 חודשים התעורר ובכה, נעמד ולא מצא את עצמו וגם יצאו שיניים. ברגע שבכה ניגשתי (טעות אחת היא שלא נתתי לו הזדמנות להרגיע את עצמו) אליו מהר, החזקתי אותו 2 דקות והחזרתי למיטה שירדם לבד (מעולם לא נתנו לו להירדם על הידיים). ואז החלו בעיות שינה בלילה והן לא עקביות כלל. לעתים מתעורר פעם בלילה וחוזר לישון מהר לאחר שאני מלטפת קלות. לעתים מתעורר אפילו 5-6 פעמים וכל פעם צריך לגעת כדי שירדם (מקפידה שלא ירדם עם היד שלי עליו אלא רק לאחר שאני נוגעת קלות כדי להרגיע). לעתים בוכה הרבה ואני נאלצת להרים.. בשבועות האחרונים, הוא מתעורר, בוכה ונראה שלא יודע לחזור לישון. אני נוגעת ויוצאת מהחדר לאחר שנרגע. ואז כעבור 3-4 דקות הוא שוב בוכה. וכך אני חוזרת מרגיעה וכעבור דקה הוא בוכה. ואז הוא פשוט בוכה כל פעם שאני מפסיקה לגעת. אם אני מרימה, מרגיעה ומניחה - הוא בוכה ברגע שאני מניחה במיטה. לוקח שעה-שעה וחצי להרדים אותו באמצע הלילה.. מה יכולה להיות הסיבה לכך? כל דבר שאני מנסה לא עוזר וזה נמשך כבר 4 חודשים...

לקריאה נוספת והעמקה

אמרת בעצמך שלא נתת לו את האופציה להרגיע את עצמו. את עושה בסדר חוץ מדבר אחד. גם אחרי שהרגעת והנחת במיטה והוא ישר מתחיל שוב לבכות. או כל פעם שהוא בוכה. תפעילי שעון שניות (אמיתי) ותמדדי דקה אחת של בכי. כל פעם שמפסיק הבכי מתאפס השעון. רק לאחר דקה רציפה של בכי תיכנסי ותרגיעי אותו. אם את בחדר והנחת אותו ומיד מתחיל לבכות את עושה אותו דבר. מחכה דקה מלאה של בכי רציף ואז מרגיעה. את יכולה להשאר בחדר אבל בלי מגע בלי יצירת קשר עין עד חלוף הדקה.

17/07/2019 | 10:52 | מאת: מורן

קודם כל, תודה רבה על המענה המהיר. יש לי 2 שאלות.. אחת, האם כדאי בשלב הזה לנסות שיטת הרם/הורד (שמתאימה לגיל הזה כמובן.. בלי להרים באמת) שאלה שנייה היא, הדבר היחיד שמדאיג אותי הוא שלעתים אני מרגישה שהבעיה שלו איכשהו קשורה בי. כלומר, שהוא מתנהג כך כי אני חסרה לו (למרות שחזרתי לעבוד כשהיה בן חצי שנה ואז הוא לא הפגין בעיות שינה כלל) והוא בעצם רוצה את המגע שלי.. חשוב לי לציין שבשבוע האחרון פעלתי בערך כפי שהצעת - נכנסתי לחדר, נגעתי, הרגעתי ויצאתי. נתתי לו לבכות 2-3 דקות וחזרתי ופעלתי אותו דבר. מאחר שזה נמשך יותר משעה, כמובן שלעתים הבכי גבר ואז כבר הרמתי כדי להרגיע. כך יצא שבשעה וחצי יצא לי להרים 4 פעמים. כשאני לידו נראה שהוא באמת לא יודע לחזור לישון.. :(

הרבה פעמים הנוכחות שלנו כהורים יותר מפריעה לילדים שלנו להירדם. את יכולה ללכת איתו לחנות שיבחר בובה שתשמור, תהיה איתו בלילה, ונוכחותה תחליף את נוכחותך.

12/07/2019 | 21:18 | מאת: טליה

שלום בתי בת שנה- ישנה איתנו במיטה , יונקת הנקה מלאה ואינה במסגרת; עוד חודשיים יוחס לה אח ולכן החלטנו להעביר אותה לחדר שינה שלה. חשבתי להפסיד להניק אותה בלילה- ולתת לה להרדם לבד כשאני לידה, מרגיעה רק במילים וליטוף. נאמר חי שזה יותר מדי ושכדאי לי להרדים אותה בהנקה במהלך הלילה ורד אז להעבירה למיטה. אחכ להפסיק הנקה ולתת לה להרדים עצמה לבד. מה נכון? אגב היא אינה לוקחת מוצץ ובקבוק בלילה תודה רבה

לקריאה נוספת והעמקה

את יכולה לעשות מה שנראה לך לנכון ומה שאת רואה שמתאים גם לך וגם לבתך. אם התחלת כבר להרדים אותה במיטה הייתי ממליצה לך להמשיך. בגיל שנה אינה אמורה להתעורר בלילה להנקה. את יכולה להניק אותה לפני השינה ואז להניח אותה במיטה ולהיות לידה. אם מתעוררת במהלך הלילה ללטף, להיות לידה ולא להניק, כמובן שבגילה גם להסביר לה חשוב מאוד. בהצלחה

08/07/2019 | 02:17 | מאת: ליאור

היי טלי, בני בן שמונה חודשים. כבר יותר משבוע שסוף סוף הוא ישן כל הלילה. בדרך כלל נרדם (לבד) ב6:30-7:00 בערב ומתעורר מאוד מוקדם בסביבות חמש. כרגע, אני ניגשת אליו כאילו זה אמצע בלילה ומשאירה אותו במיטה עד שעה הגיונית (אחרי שש לפחות) יש לי שתי שאלות. ניסיתי לאחר לו את שעת ההשכבה שאולי זה יעזור אבל זה יצר בדיוק ההפך, הוא התעורר אפילו מוקדם יותר. האם יש דרך נכונה להזיז לו את ההשכבה לסביבות שבע- שבע וחצי ואז הוא יתעורר גם מאוחר יותר? שאלה שנייה, בכל בוקר אני מסתכלת במוניטור שמצלם לי תזוזות ואני רואה שהוא מתעורר לפחות פעם אחת בלילה למשך כמה דקות.. הוא אמנם לא קורא לי או בוכה ופשוט חוזר לישון אבל מה הסיבה והאם אפשר לעשות משהו כדי שלא יתעורר בכלל?

לקריאה נוספת והעמקה

שלום ליאור. נתחיל מהסוף תינוקות מגיל 4 חודשים מתחילים לקשקש ולגלות את קולם. הם מתעוררים באמצע הלילה מקשקשים עם עצמם עם בובה אפילו עד שעה שלמה וחוזרים לישון. אין להם צורך בהתערבות שלנו בשום שלב. לגבי הארכת זמן השינה. אני ממליצה על מנורת לילה עם טיימר. בערב הראשון בסיום טקס הדינה תמרו לאור לילה טוב ותכבו. מתחילים כשהטיימר מכוון לרבע שעה אחרי שעת היקיצה הראשונה שלו. כשהו מתעורר וקורא לך את מסבירה לו שהאור עדיין ישן וכשהאור יתעורר כולכם תתעוררו. גם אם הוא לא נרדם זה בסדר. לאחר כשלושה ימים תדחפי את הטיימר לעוד 10 דק קדימה וכך תמשיכי כל 3-4ימים עד שתגיעי לשעת ההתעוררות שמתאימה לך. גם אם הוא לא ירדם בהתחלה יהיה לו סוג של טקס הוא פשוט יחכה בסבלנות במיטה עד שהאור ידלק.

24/06/2019 | 14:47 | מאת: נועה

שלום רב, בני, בן 5 חודשים, התחיל לישון לילה רצוף מגיל חודשיים וחצי (ולא אוכל בלילה מגיל זה), לקראת גיל 4 חודשים התחיל להתעורר בלילה 2-4 פעמים ונרדם עם מוצץ. חשבתי שזה בגלל משבר 4 חודשים אבל בשבועיים האחרונים הוא התחיל להתעורר כל שעה, ולפעמים הוא משחק עם המוצץ (מוציא ומכניס לפה), צורח או בוכה. הוא מאוד תלוי במוצץ, האם כדאי לגמול? הלילות השלמים שהתרגלנו אליהם אינם נראים באופק, מה ניתן לעשות?

לקריאה נוספת והעמקה

גמילה ממוצץ בגיל זה נראה שתהיה קשה יותר. מה שכן סביב גיל 6-8חודשים תינוקות לומדים להכניס המוצץ לבד אז ההמלצה היא להמשיך עם המוצץ ושיהיו לו במיטה מספר מוצצים. במהלך היום לשחק איתו להכניס המוצץ לפה ולמשוך. לתת לו ליד שיכניס לבד. ככה ילמד.

23/06/2019 | 11:21 | מאת: ש

שלום, הבייבי נרדמת לבד במיטה כבר הרבה זמן, אבל בשבוע האחרון יש לה כאבי שיניים חזקים והיא לא רוצה לישון. לא במיטה וגם לא עליי. אחרי שהיא נלחמת עם עצמה מלא זמן (ואחרי כמה מוצצים קפואים) היא פשוט נרדמת עליי מרוב שהיא עייפה ואז אני מעבירה למיטה. אני ממש לא רוצה להרוס את ההרגלים, איך אפשר להתמודד עם הכאבים האלה מבלי לחזור אחורה? יש לציין שכמעט תמיד אני מנסה לשים אותה במיטה אבל היא ישר בוכה ומסרבת למוצץ עד שאני מרימה אותה. תודה

לקריאה נוספת והעמקה

כאבי צמיחת השיניים אכן מאוד כואבים. כמו שאנחנו אומרים שבזמן מחלה אפשר לפנק אבל איך שמחלימים חוזרים לתלם. כך גם במצבך. זו תקופה שחולפת. אכן כמו שאת עושה תשתדלי להשאר בתוך הסדר שקבעת. אפשר לנסות שימוש במשחות מאלחשות ע"מ להקל. בהצלחה

16/06/2019 | 08:20 | מאת: שקד

הקטנטונת למדה להירדם לבד בגיל 4.5-5 חודשים. מאז היא נרדמת במיטה עם מוצץ ושמיכה ואני יושבת לידה עד שנרדמת. בשבועיים האחרונים אני מנסה לצאת מהחדר לפני שהיא נרדמת כדי להוריד את התלות הזאת. ברוב הפעמים זה עובד טוב. פתאום בימים האחרונים היא מתחילה לבכות ישר כשאני שמה אותה במיטה ולא מוכנה לקחת מוצץ. ניסיתי להרדים על הידיים, אבל היא מתחילה לזוז ומחפשת עם מה לשחק למרות שהיא ממש עייפה. לפעמים אני מצליחה להרדים אותה על הידיים ולפעמים היא בסוף נרדמת במיטה כבר מותשת מעצמה. זה יכול לקחת גם שעה וחצי (בשנת לילה) עד שהיא נרדמת סופית. במהלך היום הרבה פעמים אני מתייאשת ומחזירה אותה לסלון, למרות שאז היא צוברת עייפות יתר וזה מחמיר. אני לא מבינה מה השתנה פתאום. מה אפשר לעשות? אני לא רוצה להרוס את ההרגלים שבנינו.

לקריאה נוספת והעמקה

כשאת נשברת היא מתבלבלת. היא לא מבינה למה פעם אחת את מתעקשת ופעם אחרת או אחרי זמן מסויים כבר לא. אז הכי חשוב זה לא להישבר. אולי כן קרה משהו לאחרונה שהשתנה גן חדש, מכבר דירה או חדר, אח חדש, שינוי במסגרת המשפחתית, יש המון דברים שעשויים להשפיע. תנסי לחשוב אם משהו השתנה. חוץ מזה לא לשכוח שהיא גודלת ושעות השינה שלה משתנות הכי חשוב תתמידי ואל תשברי היא תלמד בהצלחה

16/06/2019 | 14:31 | מאת: שקד

היא איתי בבית ככה שכל התנומות שלה הן איתי או עם אבא שלה. לא קרה איזה שינוי משמעותי בסביבה, מה שכן היא עשתה קפיצה בהתפתחות השבוע ושמתי לב כבר מלפני כמה חודשים שכל פעם שיש קפיצה משמעותית אז פתאום לא בא לה לישון. זה התחיל כבר במשבר גיל 4 חודשים. לפעמים נראה לי שהיא עייפה אבל לא בא לה ללכת לישון, היא כבר משפשפת עיינים אבל עדיין רוצה לשחק. במצבים כאלה להתעקש על שינה או לתת לה לשחק?

לנסות להתעקש שתישן במיוחד כשאת יודעת שהיא עייפה. לנסות להשכיב אותה לפני הזמן שאת משכיבה בדרך כלל כדי לוודא שאת לא מפספסת את חלונות השינה שלה. וכמובן לתת לה את הזמן שלה להתארגנות מחדש לאחר קפיצת הגדילה שלה.

15/06/2019 | 16:03 | מאת: אלונה

שלום רב, בני בן שבעה וחצי חודשים. היה מתעורר בלילה לשתי האכלות ובדרך כלל חוזר לישון עד 6 בבוקר. שעת ההשכבה שלו היא בין 6:30-7:00 בערב והוא יודע להרדם עצמאית. לאחרונה החלטתי לגמול אותו לפחות מהאכלה השנייה כי הרגשתי שהוא לא באמת רעב. העניין שעכשיו הוא מתעורר לקראת ארבע חמש בבוקר ולא מצליח לחזור לישון. אני מנסה בכל דרך להחזיר לשינה, החדר חשוך מאוד ואין לא גירויים בכלל, הוא מנסה לישון אבל כאילו לא מצליח. כמובן שזה משפיע אחר כך על היום כולו והוא הרבה יותר עייף. אני כבר ממש מותשת ולא יודעת מה לעשות. מה יקרה כשאנסה לגמול מהארוחה הראשונה?!

לקריאה נוספת והעמקה

לוקח מספר ימים כדי להטמיע שינוי עלייך להמשיך עם הגמילה של הארוחה השניה. לגבי ההתעוררות המוקדמת אפשר לנסות מנורת לילה עם טיימר. להסביר לו שהאור עדיין ישן ואפשר לקום כשהאור יתעורר. הטיימר מכוון לרבע שעה קדימה משעת ההתעוררות שלו וכל 3 ימים מזיזים קדימה בעוד 10 דק׳ עד שמגיעים לשעה הרצוייה. לא לגמול מהבקבוק הראשון בלילה עד שהגמילה הראשונה הוטמעה טוב. ולזכור לכשתתחילי את הגמילה השנייה גם כאן יהיו לך ימים קשים יותר עד להטמעת החדש. בהצלחה

18/06/2019 | 14:29 | מאת: אלונה

כמה ימים זה יכול לקחת? אני כבר שבוע ערה כל לילה בערך שעתיים עד שהוא חוזר לישון. זה לא שהוא מנסה להגיע לציצי כדי לינוק, הוא כאילו בכלל לא רוצה לאכול פשוט מתקשה לחזור לשינה. כמו שאמרתי, בתנומות היום ובהשכבה בלילה הוא יודע להרדם עצמאית כשאני לא בחדר אני פשוט לא מבינה למה הוא לא יודע לחזור לישון כם בארבע בבוקר?

תנסי לעזור לו עם מוצץ, חפץ מעבר, ומנורת לילה עם טיימר. וזה עדיין יכול לקחת קצת זמן ע"מ שיבין מה קורה.

12/06/2019 | 14:40 | מאת: נועלה

שלום! הבת שלי בת 8 חודשים, במהלך היום לא מוכנה לישון במיטה שלה, רק בערסל מיוחד שמיועד לתינוקות. לא משנה כמה ניסיתי לשים לישון במיטה היא לא נרדמת, וכששמה בערסל נרדמת מייד. בלילה נרדמת במיטה שלה. אשמח לעזרה איך להרגיל אותה למיטה :(

זה שישנה בלילה במיטה זה מעולה והחלק הכי חשוב. מבחינת שנות היום תמיד מומלץ שלפחות שינה אחת תיהיה גם במיטה שלה ואז שינות אחרות הן פחות חשובות מבחינת איפה ישנים. לכן עלייך להתחיל רק בשינה אחת מתוך השנות יום שיש לה ולבצע את כל מה שאת עושה להרדמה במהלך היום (טקס שינה קצר) ולנשות להרדים ולקחת בחשבון שיש מצב שלא תירדם. ואז בשינה הבאה לתת לה לישון במקום שאוהבת. ביום למחרת לנסות שוב. רק באותה שעה כמו ביום הקודם.... 2-3 פעמים והיא תבין. כמובן שבגילה גם חשוב להסביר לה כי למרות שעדיין לא מדברת היא כבר מבינה.

05/06/2019 | 20:43 | מאת: מיכל

יש לי שתי בנות בנות 2 ו3. כל ערב הן נכנסות למיטה בשקט ובהסכמה. לצערי אינן נרדמות ועושות הרבה בלאגן ומטריפות אחת את השניה.הגדולה ממש באי שקט קופצת במיטה ואינה מצליחה להרגע. מסרבת שאנשק או אחבק אותה ונרדמת כל יום לקראת 22:30 כאשר נכנסו למיטה ב20:00. מה אני יכולה לעשות על מנת לעזור לה להרגע?

לקריאה נוספת והעמקה

שתי אופציות שיכולות לעזור. אחת שבזמן ההרדמה תהיו 2 מבוגרים משמעותיים. כל אחד עם ילדה אחת. מעין הפרדת כוחות. אופציה נוספת להרדים אותן בנפרד (בהפרש של חצי שעה אחת מהשניה) כדי למנוע את דרבון הבלאגן של אחת את השניה.

07/06/2019 | 01:40 | מאת: מיכל

אנסה. תודה רבה לך

25/05/2019 | 14:27 | מאת: שלומית

שלום שמי שלומית ואני אמא לילד ראשון, בן 7 חודשים. מאז שהוא נולד הוא עם טמפרמנט תוסס ותזזיתי.. מעולם לא היה ישן שעות לפרקים ארוכים במשך היום... ולילות רצופים מעולם לא היו. אמרו לי שזה לגיטימי ונורמלי שהוא תלוי בי בהירדמות עד גיל 5 חודשים, אמרו שזה בסדר שהוא לא ישן לילכ שלם כי הוא קטן וצריך לאכול באמצע הלילה עדיין... היום, בן 7 חודשים, נכנס בתחילת החודש למעון (באמצע היה חולה לפרקים של 3 ימים במשך שבועיים, ככה שלא היה לו רצף), בנוסף העברתי אותו לחדר משלו חדר צמוד אלינו, מתוך מחשבה ותקווה אמיתית שאולי זה יתרום לשנתו להיות חזקה ואיכותית יותר. הוא לא מצליח להירדם לבד, כל מה שניסיתי, להרים ולהוריד, לתת מוצץ ולהגיד לו לילה טוב ולצאת מהחדר, לשבת לידו... וכו וכו... כלום לא עוזר... הוא זקוק לנדנוד או לטפיחות... או לפעמים רק ל "ששששש". שמה אותו במיטה והוא משתולל ומתעצבן, מניד בראשו ורוקע ברגליו, לעיתים אף מגיע לבכי היסטרי, כמובן שאני מרימה ומרגיעה.... עד שנרדם.... כעבור כ 3 שעות מתעורר... לרוב נותת לו בקבוק כדי שיחזור לישון אחרת הוא פשוט מתעורר כאילו אמצע היום... לאחר מכן נרדם... ואז מתחיל הסרט של הלילה... כל שעה-שעה וחצי הוא פשוט מתעורר... לפעמים עוזר רק מוצץ ושששש... ולעמים לא עוזר כלום וצריך להרים אותו ולעזור לו לחזור לישון... הגעצי למצב שאני כבר מיואשת ולעיתים כשעובר מספיק זמן נותת לו עוד בקבוק רק בשביל שיחזור לישון מעט... יש לציין שהשינה הלא איכותית הזאת והיקיצות המרובות היו גם לפני שהעברנו אותו חדר ולפני שהוא נכנס למעון..... אני מיואששתתתת אובדת עצות עיייפפפה ובעיקר בעיקר דואגת לו. קראתי לא מעט על ההשלכות של שינה לא איכותית בגילאים האלו וזה קצת מלחיץ.... מה עושים??? למי לפנות?? (חוץ מרופא שכבר אמרתי וסיפרתי לו אלף פעם על התופעה)

לקריאה נוספת והעמקה

את יכולה לפנות לכל יועצת שינה שתתאים לצורה שבה תרצי ללמד את בנך לשינה. כמו כן ממליצה לך לפנות לרופא שיבדוק שאין סיבות רפואיות לקשיי השינה שלו+למעבדת שינה. לבדוק את איכות השינה שלו. גם אלי את יכולה לפנות כמובן. בטלפון או במייל tali_b26@hotmail.com 0507422038 בהצלחה

16/05/2019 | 11:44 | מאת: אורלי

שלום, בני בן 6.5 וחצי חודשים, הולך לישון כל יום בין 6-7 בערב. עד לפני כמה שבועות היה נרדם בקלות אחרי טקס שינה והנקה אחרי שהייתי מניחה אותו במיטה וגם כשהיה מתעורר לאכול היה חוזר מיד לישון. פתאום לוקח לו זמן להרדם, הוא לא בוכה ואני משאירה אותי במיטה אבל אחרי זמן מה הוא מתחיל לבעוט במיטה וממש להעיר את עצמו ואז אני מגיעה להרים אותו לשנייה ולהחזיר למצב שינה. לפעמים אני צריכה לעשות זאת כמה פעמים. הבעיה היותר גדולה היא שהוא מתעורר לאכול פעמיים בלילה ואחרי כל פעם לוקח לו המון זמן להרדם, לפעמים שעה וחצי למרות שהאכלה היא בחדר חשוך בלי דיבורים ומעט אינטאקציה. מה יכולות להיות הסיבות לכך והאם יש משהו שאפשר לעשות?

לקריאה נוספת והעמקה

האם כשהוא ער ובמיטה הוא לא בוכה בכלל? אם כן תניחי לו והוא ירדם לבד. הוא גדל ויש גירויים סביבו לכן כנראה קשה לו להירדם. אם הוא כן בוכה אז כן להרגיע אותו. אם אין לו חפץ מעבר אפשר לקשר לו אחד. וכן אפשר מוצץ אם את מעוניינת. כמו כן תנסי לחשוב אם היו אלה שהם שינויים לאחרונה. החל ממיטה חדשה או מצעים חדשים. ג׳ל כביסה, מעבר דירה או פעוטון/משפחתון. כל שינוי שהוא יכול להשפיע

טלי שלום. בני בן 3 חודשים, ניזון מהנקה מלאה. לא ישן בשעות קבועות ומתעורר גם בלילה וגם ביום כל שעתיים לאכול. לאחרונה אני מנסה לעשות טקס שינה אבל במהלך היום באופן קבוע הוא 20 דק בבכי קורע לב. אציין שאני לידו כל הזמן הזה ככה שלא בגלל שאני נעלמת לו מהעיניים. בנוסף, ניסיתי גם להרדים בעגלה ברחוב וגם אז מתעורר בבכי אחרי 20 דק. מה לעשות? זה פוגע בחיוניות שלו במהלך היום (כל הזמן עייף ובוכה) ובשינה שלו בלילה. תודה רבה רבה מראש. אמא מודאגת ועייפה.

לקריאה נוספת והעמקה

נראה שאת מפספסת את חלונות השינה שלו במהלך היום וזה משפיע על השינה גם ביום וגם בלילה. תנסי לזהות את סימני העייפות העדינים ולהשכיב לידון לפני שאת משכיבה בדר"כ. בגיל 3 חודשים אמור להיות ער בין שעה לשעתיים בין כל שינה.

היא נרדמת לבד במיטה עם מוצץ כשאני יושבת לידה. עד עכשיו הייתה נשכבת על הצד משחקת באצבעות ונרדמת. בשבוע האחרון היא זזה ממש הרבה ולוקח לה הרבה זמן להירדם. היא זזה הרבה מצד לצד, נשכבת על הגב וזורקת את הרגליים קדימה חזק, נשכבת על הצד ומפנה את הראש כלפי המזרון. נראה כאלו משהו מציק לה. זה נורמלי? אולי זה כאבי שיניים? זה קורה גם בשנת לילה וגם ביום, אבל לא בכל הרדמות.

לקריאה נוספת והעמקה

קודם כל אם זה משהו חריג תמיד ממליצה לקחת אותה לבדיקה כדי להיות רגועה שאכן זו לא בעיה רפואיתוכן אכן יכולות להיות סיבות רבות אפילו גילוי של ההתהפכות והזחילה וכל הגירויים השונים יכולים להשפיע. תעקבי אחר הסימנים שלה

30/04/2019 | 14:19 | מאת: ורד

היי, הבן שלי בן 3 חודשים, ישן מצויין בלילה ואף התחיל לאחרונה "לבקש" להתחיל את הלילה סביבות שמונה בערב ובמהלכו מתעורר מקסימום פעמיים לאכול עד הבוקר. נרדם בד"כ לבד ומאוד מהר. מצד שני התחיל שינוי לרעה במהלך היום. עד לפני כשבועיים היה ישן במהלך היום לפחות פעם אחת עד פעמיים שינה ארוכה של שעתיים לפחות אך כעת מתעורר ממש כל 10-15 דקות בבכי. לרוב אני מצליחה להרדים חזרה אבל הוא ממשיך להתעורר כל אותם פרקי זמן. מעבר לעובדה שהוא לא ישן מספיק ביום אני גם מותשת כי זה לא מאפשר לי קצת לנוח בעצמי או לנצל את הזמן לעיסוקים שוטפים. יש לציין שאם אנחנו בתנועה, טיול בחוץ או שוטטות כלשהי, הוא יכול לישון יותר, אבל גם בקושי שעה. מה אפשר לעשות? תודה מראש!

לקריאה נוספת והעמקה

לפי התיאור שלך כנראה שאת מפספסת את חלונות השינה שלו. תנסי להרדים לפני הזמן שאת מנסה. בגילו צריך להיות ער בין שעה לשעתיים כל פעם ש-ער. ושאר הזמן ישן

24/04/2019 | 15:52 | מאת: נועלה

בתי בת חצי שנה, במהלך היום לרוב ישנה שנת בוקר של כשעה וצהריים כשעה וחצי - בשתיהן נרדמת בערסל לתינוקות תוך כדי נדנוד ועם מוצץ. ניסינו מספר פעמים להרדים במיטה במהלך היום אך זה לווה בהמון בכי וחוסר יכולת להירדם. אציין שבערב בערך ב8 נרדמת במיטה עם מוצץ וישנה עד 6 בבוקר בערך, עם מספר התעוררויות בלילה בהן אנחנו מחזירים מוצץ ואז נרדמת שוב. איך אפשר להרגיל להירדם במיטה גם במהלך היום? תודה רבה.

לקריאה נוספת והעמקה

לעשות את מה שאת עושה בלילה. לבחור שינה אחת לשינוי. לנסות להרדים לפני שבדרך כלל (כדי לא לפספס את חלון השינה) שינה השנעה להמשיך רגיל בערסל. אחרי שתירדם במיטה בשינת היום הראשונה שבחרת לשנות תוכלי לשנות גם את השניה. להבין שלוקח זמן לעשות שינוי ולתת לה את הזמן הזה. פשוט לאחר התחלת השינוי לא לוותר באמצא

17/04/2019 | 09:35 | מאת: ליסה

שלום, הבן שלי בן 4.5 חודשים. לפני שבועיים התחיל להתעורר יותר לקראת הבוקר: לפני כן היה ישן רצוף עד 3-4 בבוקר, קם פעם אחת לאכול ואז ישן עד שבע וחצי בערך. מאז גיל 4 חודשים הוא מתעורר באיזור שתיים וחצי-שלוש,ואז שוב כמו שעון ברבע לחמש ואז קם סופית בשש וחצי. כשניסיתי להרדים בלי ציצי הוא התעורר שוב אחרי 45 דק בחמש וחצי, ושוב בשש וחצי. איך מרגילים? והכי חשוב- האם זה שלב שיעבור גם מעצמו בלי התערבות? רק אציין שבמהלך היום לא היה שינוי בשגרת השינה, והוא נרדם בעצמו במיטתו באופן כללי (בלי ידיים וכו'). תודה רבה!

יכול להיות משבר קפיצת גדילה. זה אכן זמני ברגע שמתאפס על כמות אוכל גדולה יותר.

תודה רבה יכול להיות קפיצת גדילה שנמשכת כבר כעשרה ימים? ...

כן. שימי לב כשמתאזן על הכמות המוגדלת של כלכלה

היי .הנכד שלי בן 5.5 חודשים - גיל כרונולוגי. אך 4 חודשים-גיל מתוקן.(נולד פג) . בתי התחילה איתו לפני כשבועיים וחצי "חינוך להירדמות עצמאית" בשיטת "הרם הורד" (הלוחשת לתינוקות) כמובן שזה מלווה בהמון בכי.אך עד היום לא ניתן לומר שה"חינוך" הצליח. יש ימים טובים ויש פחות .אין שום דבר קבוע.מה שכן-ההתנגדות שלו גוברת והוא לפעמים גם ישן מעט מאוד זמן ואפילו התחיל לעשות בעיות עם אוכל.(מפסיק לינוק ולא רוצה יותר). אני חוששת שאם נפסיק את ה"חינוך להירדמות" זה רק יזיק יותר לטווח הרחוק. אך מצד שני המצב כרגע קורע לב ומתיש

לקריאה נוספת והעמקה

אשמח לעזור אך מאחר ומדובר בפג יש המון אינפורמציה חסרה. אפשר ליצור עימי קשר טלפוני או במייל ואשמח לנסות לעזור 0507422038 tali_b26@hotmail.com

11/04/2019 | 08:19 | מאת: אלונה

היי טלי, בני בן חמישה חודשים, לפני כמה ימים התחלתי לנסות ללמד הירדמות עצמאית. בנתיים הוא נרדם רק במיטה ללא מגע שלי, ללא נדנוד או עזר אחר מלבד מוצץ שכרגע הוא עדיין לא יכול לקחת לבד. בלילה הוא מתעורר בערך כל שלוש ארבע שעות להנקה וחוזר מיד לישון. ביום הא נרדם באותה צורה אבל לא מצליח לישון ברצף שינה ארוכה, לפעמים יוצא לו שעה וקצת או ארבעים דקות, ובגלל זה הוא גם מתעייף די מהר וכבר כשעה אחרי שהוא מתעורר אני צריכה להחזיר אותו לעוד תנומה. שמעתי שמתישהו זה אמור להסתדר לבד, זה נכון? האם יש משהו שאני יכולה לעשות כדי לסדר את התנומןת שיהיו קבועות וארוכות יותר?

לקריאה נוספת והעמקה

גם שינה של 40 דק' אם הוא מתעורר במצב רוח טוב= זה בסדר. את יכולה לנסות חזהות את חלונות השינה שלו ולהשכיב אותו. ז"א תנסי להשכיב אותו חצי שעה לפני שאת משכיבה בדר"כ.אם לא נרדם נסי שוב אחרי רבע שעה. עד שתגיעי בדיוק לחלון השינה. אז ירדם מהא והשינה שלו תהיה ארוכה יותר.

07/04/2019 | 10:15 | מאת: לי

אמא לתינוק בן חודשיים, רגיל לאכול כל שעתיים-שלוש. העיניין הוא שביום ישן בתנומות כמו שצריך של שעה ככה ומתעורר לאכול, אבל בלילה קם כל שעתיים-שעתים וחצי ומבקש לאכול. ישר איך שפותח עיניים מתחיל לצעוק ונירגע רק עם אוכל. זה בעיטוף הצליח לישון 5 שע' פעם אחת ומאז פחות עובד אולי כי עוטפת חזק מספיק, זז המון בלילה. עדיין אין לו סדר יום וטקס השכבה. מה ניתן לעשות שישן יותר, אני עייפה מאוד

לקריאה נוספת והעמקה

שעתיים שעתיים וחצי זה בסדר מאחר ומעלה כך את הכמות שאוכל. אם יונק לאחר כשבוע הכמות חלב עולה והרווח של השינה מסתדר שוב עד לפעם הבאה. אם אוכל תמ"ל תנסי להכין יותר בבקבוק. אפשר להכין בקבוק מראש עם כמות המים+מנה מוכנה של תמ"ל וברגע שמתעורר נשאר רק לשפוך לנער ולתת וכך לצמצם את זמן הבכי למינימום.

07/04/2019 | 21:58 | מאת: לי

תודה, מעל 120 שהוא אוכל עכשיו, פשוט פולט הכל גם עם גרפס. אני שומעת על בנות שבגיל חודשיים ישן לילה שלם, זה אפשרי בכלל?

ישנם תינוקות שישנים לילה שלם. אבל הרוב זקוקים לתזונה גם בלילה. במיוחד בכמויות קטנות של מזון. הוא רק בן חודשיים ממש קטן. עוד קצת וכמות האוכל תעלה וזה ישתפר.

02/04/2019 | 15:02 | מאת: נטלי

שלום רב, בתי בת 6 חודשים, התפתחות תקינה ואפילו מאוד מהירה, כבר יןשבת וזוחלת. ישנה מסודר במשך היום. התחלנו עם מוצקים ( כרגע רק צהרים) וחוץ מזה הנקה מלאה. בתי מתעוררת כמעט כל שעתיים להנקה בלילה ( ישנה 12 שעות במפרצון לידי) אני מנסה קודם כל עם מוצץ אבל היא לא נרגעת ממנו. יש לך עצות איך אפשר להוריד את כמות ההנקות? חוסר השינה מתחיל להפריע לי אבל אני מעוניינת להניק עד שהיא אוכלת באופן מלא מוצקים (10 חודשים עד שנה ) תודה רבה!

לקריאה נוספת והעמקה

האופציות הן: 1.לתת לה לבכות 2-3לילות לנסות להרגיע בכל דרך אבל ללא הנקה ואז היא תלמד שבלילה אין רק במהלך היום. 2. לתת לה בקבוק (חלב שאוב) ולראות שזה לא רק עניין הקרבה אלייך אלא באמת אוכל. יכול להיות שהיא צריכה אותך ואז היניקה היא רק תירוץ. 3. פחות מומלץ שינה משותפת שכך היא איתך במיטה והגישה שלה לשד קלה עליה ועלייך. וכמובן להמשיך בדרך הנוכחית היא גם אופציה ולזכור שזה בכל זאת זמני.

28/03/2019 | 15:25 | מאת: Lim

שלום, בתי בת 5 חודשים כל פעם שאני רוצה להרדימה מסרבת , מתפטלת ובוכה חזק, סוגרת את הפה ולא נותנת לי להכניס לה את המוצץ. רק אחרי שאני מצליחה להכניס לה את המוצץ היא נרדמת. אני מרגישה שאני מרדימה אותה ממש בכוח ולא בצורה נעימה. למה היא מתנגדת ככה? יכול להיות שהיא לא עייפה? למרות שמראה סימני עייפות

לקריאה נוספת והעמקה

יכול להיות שהיא לא רוצה להפסיד שום דבר. את יכולה לנסות לשנות את טקס השינה שלה. אמבטיה עם עיסוי, סיפור/שיר, הנקה/בק׳ ואז בסיום האכילה להגיש לה את המוצץ ולהמשיך לערסל אותה בידיים לכמה דקות ואז להשכיב במיטה עם חיתול טטרא שספג את הריח שלך במהלך היום לצידה.

25/03/2019 | 15:40 | מאת: שקד

שלום, ביתי בת 4.5 חודשים, בימים האחרונים ישנה יותר מהרגיל. בדרך כלל הייתה נהיית עייפה שעה וחצי אחרי שמתעוררת ואז ישנה חצי שעה - שעה. עכשיו קורים מצבים שרבע שעה אחרי שמתעוררת כבר רוצה לישון, וכן ישנה פרקי זמן ארוכים יותר. בסך הכל הייתה ישנה ביממה בערך12-15 שעות ועכשיו פתאום ישנה 16 שעות. עד כמה שאני יודעת זמני השינה אמורים להתקצר לאט לאט ככל שהיא גדלה, לא? האם זה תקין? שינויים שקרו לאחרונה - התרגלה להירדם במיטה שלה (עם נוכחות שלי ומוצץ) והתחילה לקחת ברזל. תודה רבה!

לקריאה נוספת והעמקה

15 שעות שינה ביממה +/- שעתיים זה תקין. תנסי לשים לב לחלונות שינה במהלך היום ויתכן שזה יסדר לך את התנומות הקצרות.

טלי שלום! לבני בן ה8 חודשים מספר קשיים בתקופה האחרונה 1. קושי להרדם במיטה- לוקח מוצץ אבל לאחרונה מסרב לשכב על הבטן, נרדם רק על הידיים בנדנוד או על המיטה שלנו עם טפיחות גב, ובעיקר לא עקבי! 2. מתעורר מספר רב של פעמים מגיל חודשיים- מזה כחודשיים לוקח בקבוק במקום הנקה בלילה, תחילה זה ריווח את השינות וכעת שוב מתעורר הרבה 3. קושי להרדם שוב באמצע הלילה, אלא על הידיים ועל גופנו ומתעורר מיד אם מעבירים אותו למיטה. 4. לאחרונה מוכן לשכב רק על הצד אבל כשמתהפך אל הגב מיד מתעורר. כתוצאה מכך כל מהלך היום שלו לא שקט, ההתפתחות המוטורית והאכילה גם מעט מעוכבת...זוחל מעט אך עדיין מתקשה לשחק על הבטן

לקריאה נוספת והעמקה

לגבי התפתחות מוטורית ובכלל. אם יש בעיה כלשהי ממליצה לפנות לרופא התפתחותי שיפנה למעקב אם יש צורך. לכבי השינה נשמע כמו פספטסים של חלונות שינה ונסיונות שלכם משתנים כל פעם ויוצרים אצלו בלבול. הכי טטב להחליט בינכם מה הדרך המוסכמת על שניכם ולעמוד בה ללא סטיות למשך 3 ימים (לילות) וכך יבין.

22/03/2019 | 21:58 | מאת: טל

הי, מזה מספר ימים שמנו לב שהתינוקת שלנו (8 חודשים) משנה את המנח שלה במהלך השינה כך שאנו מוצאים אותה שוכבת במנח שזז 90 מעלות מהמנח בה נרדמה, כלומר לרוחב המיטה (תמונת שלב בסולם). למרות שהמחזה חמוד אנו חוששים שהיא נבהלת מהסיטואציה בה היא נמצאת כאשר היא מתעוררת בלילה לבקבוק ובכלל שמנח כזה גורם לה ״להיתקע״ ומגביל את חופש התנועה שלה וכך פוגע באיכות השינה שלה. אשמח לקבל חוות דעת וטיפים בנושא.

אל תדאגי הכל בסדר. גם את משנה תנוחה בלילה בשינה. אם היא לא בוכה וקוראת לך לעזרה אין לך מה לדאוג.

טלי שלום, בני בן החודשיים זז ללא הפסקה ומשמיע קולות בשינת הלילה (בניגוד לכך, בבוקר ובמהלך היום הוא ישן רגוע ולא משמיע קולות). כאשר אני מחזיקה אותו על הידיים בלילה והוא נרדם עלי הוא ישן שינה רגועה ולא משמיע קולות. האם יש הסבר לכך? מה עלי לעשות? האם זה אומר שבזמן שהוא זז ומשמיע קולות הוא לא ישן בעצם? אציין כי בכל מקרה הוא מתעורר לחלוטין (בוכה קלות) כל שעתיים בערך לאכול, אבל בזמן שישן לכאורה הוא לא בוכה. תודה רבה לך מראש.

לרוב ניתן לצמצם את התזוזות שגורמות לו להתעורר ע"י עיטוף ולעזור לו לישון טוב יותר. לגבי הקולות בד"כ מתחיל בסביבות 4 חודשים הקשקושים והשמעת קולות. כל עוד זה לא בכי ממש אין צורך לגשת או להפריע. יכול לקשקש עם עצמו גם שעה ואז לחזור לישון.

17/03/2019 | 09:05 | מאת: ליאת

שלום, אני אמא טרייה למתוקי בן חודשיין וחצי. לפני כשבועיים החלטנו לכונן לקטנצ'יק סדר יום, ושמתי לב שהקטני לא ישן מספיק ביום, לפעמים בכלל לא, ושלא נעניתי לאיתותי העייפות שלו כמו פיהוקים. למדתי קצת כיצד נכון להרדים אותו, בפיהוק הראשון מתחילה טקס שינה קצר שמתחיל בהירגעות של 5 דקות עד שהוא 'מנקר' ואז מניחה בעריסה ויושבת לידו 20 דקות. מיד כשמונח בעריסה הוא מתעורר ומתחיל לשחק איתי ולצחוק איתי, זורק את המוצץ ולא לוקח בחזרה. אני מנסה לחסום לו גירויים ויסואליים, לעשות לחישה טפיחה, שום דבר לא עוזר - הילד לא נרדם וכאילו לא ניקר או לא פיהק לפני כן. לעיתים כן נרדם לדקה, ואז מתעורר - וכל הסיפור מתחיל מחדש. שאלתי היא - מה אמור לקרות ב 20 דקות הללו? עד כמה זה בעייתי להתפתחות שלו שהוא לא ישן מספיק? איך אפשר לגרום לו לישון? תודה רבה!

לקריאה נוספת והעמקה

פיהוק זה סימן עייפות מאוחר מדי. זה סימן של פספוס חלון השינה. עלייך ללמוד אותו ואת הסימנים והנואנסים העדינים האישיים שלו. סימנים עדינים שיכולים להיות הם גבות אדומות. ירידה ברמת הפעילות ומלול של משהו בין האצבעות כמו שיער, פיסת בד הגוף שלו כמו אוזן. פיהוק ושפשוף עיניים הם סימנים מאוחרים מדי. את יכולה להיעזר בטבלת שינה לפי גיל 4די לבדוק את מספר שעות השינה שלו.

שלום הבת שלי בת כמעט שנה ו 4 חודשים, התחילה לשון לילות שלמים כמעט מגיל חודשיים אפילו פחות, הטקס שלנו הוא מקלחת בקבוק ואז לשים במיטה שלה והיא נרדמת לבד עם מוצץ, לא הייתה מתעוררת בכלל בלילה לא לבקבוק ולא לסיבה אחרת, מלפני חודשיים פתאום הכל השתבש( זאת אומרת בגיל שנה וחודשיים)... היא התחילה להתעורר כמה פעמים בלילה ולא נרגעת אלא בחיבוק ושינה לידי במיטה שלי, וכל נסיון להחזיר אותה למיטתה מלווה בבכי היסטרי, היא רוצה להשאיר כל הלילה לידי או שאני אשאר ליד המיטה שלה, וזה קורה כל לילה לצערי, וזה גם התחיל עם שינת הצהריים, אם אני משכיבה אותה במיטתה גם זמן שהיא נראית שנונית היא מיד תתעורר, תעמוד במיטה ותתחיל לצרוח רוצה שאהיה איתה בחדר, לצערי המצב הולך ומחמיר אני לא יכולה לעזוב אותה שניה אחת לא ביום ולא בלילה כי היא לא תפסיק לבכות כל עוד אינני לידה, אני מותשת ולא יודעת איך לחזור ללילות הקדומות שהיו אז, אציין שאין משהו חדש שנכנס לשגרת החיים שלה חוץ מבקיעת שניים שהתחילה לפני שבועות ספורות תודה רבה ושבוע טוב

לקריאה נוספת והעמקה

בקיעת שיניים יכולה גם להיות הסיבה. אך נשמע יותר כמו חרדת נטישה. את יכולה להישאר איתה לתת לה תחושת ביטחון. את יכולה לקחת אותה לחנות לקנות בובה שתגן עליה שתוכל לישון איתה. לברר אם אין באף מסגרת שהיא נמצאת בה שינויים חריגים. ברגע שהיא תחזור לחוש בטוחה זה צפוי לחלוף. כמו כן אם ההתעוררות שלה מתרחשת כל לילה באותה שעה האם היא בוכה תוך כדי שינה? אם כן זה ככל הנראה ביעות והפתרון הוא לבצע הערה חלקית כ20 דקות לפני שזה קורה בפעם הראשונה

היי, בני בן חודשיים וחצי והוא אינו מצליח להרדם לבד. על מנת שישן אני צריכה להחזיק אותו בידיים ולטייל איתו עד שנרדם. כמו כן, לאחר ההרדמות , אני ממתינה לעיתים גם כ20 דק' ובעת מעבר לעריסה הוא מתעורר. מציינת שאיך שאני מניחה אותו בעריסה הוא מקשית את הגב, קופץ ומתעורר. כיצד אפשר לגרום לו להרדם לבד על מנת שלא יתרגל להרדם על הידיים ? כיצד אפשר להמנע מההתעוררות שלו במעבר ובהמשך שינה ?

לקריאה נוספת והעמקה

גיל חודשיים וחצי את יכולה להיות רגועה לגבי להחזיק אותו על הידיים הוא עוד מאוד זקוק לך ולמגע איתך. אם בכל זאת רוצה להרדים במיטה ממליצה לשבת לידו וללטף אותו עד שנרדם. אפשר גם לבצע עיטוף. ולעשות "בייגלה" סביבו

היי , תודה על המענה. שאלה קטנה נוספת- אחרי לילה שלקח לו הרבה זמן כדי להרדם, בבוקר הוא לא הצליח להרדם גם ונרדם רק בצהריים לשינה של כ-3 שעות. האם מעל ל3 שעות בשינה של בוקר / צהריים יש להעיר אותו כדי שלא יהיה בלבול בין יום ללילה ?

אם זה חד פעמי זה לא כל כך משנה בגילו אם זה חוזר על עצמו עדיף להכניס אותו לתוך סדר יום קבוע

אוקיי ובמצב כזה שהוא מתעורר בשעה 4 וחצי משינה כזאת , יונק, משחק קצת ומגיע למצב עייפוצ בשעה 6 וחצי בערך - צריך להכניס לשינה של לילה או לתת לו תנומה ?

מאחר והוא בן חודשיים וחצי זה פחות משנה כי יתעורר במהלך הלילה לאכול

16/03/2019 | 19:37 | מאת: Tati

שלום הבן שלי בן 5.5חודשים מאוד קשה לו להרדם ביוםלרוב עיי שיטת הרם הורד וכשנרדם רק לחצי שעה כאשר ברור שהוא עוד עייף. בלילה נרדם אחרימקלחת ואוכל בשש וחצי שבע בערב וקם פעם בלילה או שכלל לא ..וקם בחמש וחצי ומחזירה לישון עד שבע בערך בבוקר .איך ניתן להאריך את תנומות היום?

לקריאה נוספת והעמקה

נראה שישן מצויין בלילה. וככל הנראה יש פספוסים של חלונות השינה שלו במהלך היום. לפי הסימנים שציינת. תנסי לשים לב לסימני עייפות עדינים. דוגמאות זה גבות אדומות, ירידה ברמת הפעילות ומלול פינת שיער בין האצבעות ואז נסי להניח אותו לישון אז. סימני עייפות שפספסת הם שפשוף עיניים ופיהוק.

17/03/2019 | 15:31 | מאת: Tati

תודה על התשובה המהירה. שאלה נוספת באיזה גיל כדאי לנסות להרדים בלילה בלי הנקה /בקבוק כאשר התינוק מתעורר כדי שלא יהפוך להרגל... בנוסף בני אינו מוכן למוצץ כלל האם יש דרך אחרת לעזור לו בכניסה לפעוטון ?

אם ממש לא רוצה מוצץ אי אפשר להכריח. ילמד בפעוטון שאמא לא נמצאת ויבחר לקחת או לא מוצץ. יש מוצצי סרבנים שאפשר לנסות. יש תינוקות ממש קטנים שישנים לילות בלי להתעורר ויש שמתעוררים הבחירה היא שלך מתי לרווח או להפסיק את ההנקות הליליות. 3 לילות בלי להניק בלילה (אפילו אם יבכה, להרגיע בכל דרך רק לא בהנקה) וילמד שאין אוכל בלילה. הבחירה היא שלך.

16/03/2019 | 09:46 | מאת: א

בן כמעט שנתיים, כבר מעל חצי שנה מתעורר בסביבות חמש בבוקר ומסיים את הלילה. ישן שעתיים בצהריים( באחת עד שלוש) הולך לישון בערב בסביבות שבע וחצי. האם יש דרך לאחר את התעוררות הבוקר? פשוט מחמש בבוקר עד אחת זה המון שעות ערות... תודה

ממליצה לנסות מנורת לילה על טיימר. את הטיימר תכווני לרבע שעה אחרי שעת ההתעוררות שלו. אם מתעורר בחמש תכווני לחמש ורבע. כשמתעורר אומרים לו הנה תראה האור עדיין ישן. כשהאור יתעורר אז גם אנחנו יכולים. וכל זמן זה תנסי להשאר במוד של לילה ותנסי להרדים (זה לא יצליח -אבל!!!!) הוא יתעורר ויחכה בסבלנות שהאור ידלק כל 3-4 ימים תאחרי את השעון בעוד 10 דק' עד שתגיעי לשעה שאת מעוניינת שיתעורר בה. לאט לאט הוא ישן ליותר זמן וגם אם לא הוא ימתין לאור.... לרוב בסבלנות.

12/03/2019 | 16:33 | מאת: מעיין

שלום, הבת שלי אוטוטו בת 3 שבועות.. בזמן האחרון היא קמה בבכי היסטרי מתוך שינה, גם במהלך היום וגם בלילות.. היא אוכלת מבקבטק כ90 מ"ל לפעמים יותר משהו כמו כל 3/4 שעות . ואחרי שעה/שעתיים קמה בבכי . אחרי הבכי אני לוקחת אותה אליי ולא ישר היא נרגעת אלא כאחר כמה דקות היא נרגעת וחוזרת לישון.. אני עושה עיסויים בבטן מרימה לה טיפה תרגליים לבטן וגם לא עוזר, כבר חסרת אונים מה עושים במקרה כזה ואיך מפסיקים את זה תודההה רבה

לקריאה נוספת והעמקה

יכול להיות שיש לה רפלוקס ממליצה לפנות לרופא הילדים לבירור.

בת 4 חודשים השבוע האחרון כל לילה יותר גרוע הלילה האחרון קמה כל שעה נרדמת לבד עם מוצץ ישנה לילות שלמים מ19עד 6 בבוקר איך ניתן לשפר את הלילות ? קורסת מעייפות ביום גם בקושי ישנה 40 דק רצוף

לקריאה נוספת והעמקה

יכול להיות משבר קפיצת גדילה. תנסי להכין כמות יותר גדולה בבקבוק ולראות אם זה עוזר

09/03/2019 | 16:04 | מאת: ליאור

שלום רב, בני בן ארבעה חודשים. בימים האחרונים אנו חווים לילות מאוד קשים של התעוררויות לפעמים כל שעה..אותה בעיה גם בתמונות היום. בהתחלה חשבתי שזה חלק מקפיצת גדילה והייתי מניקה אבל עכשיו קשה לי להבדיל מתי הוא רעב. הבעיה היא שהוא מתעורר ממש בצרחות, אני מניסה להרגיע במיטה אבל הדרך היחידה שהוא נרגע היא כשאני מוציאה אותו ומרימה. אני משתדלת לא לתת לו להרדם עלי אלא להחזיר למיטה שירדם שם גם אם זה לוקח כמה פעמים. העניין הוא שלפעמים זה לא עובד ואני מרגישה שהוא מתחיל להיות עייף מדי. קראתי קצת וראיתי שהתיאור מתאים למשבר של הגיל הזה למרות שגם לפני הוא לא ממש היה ישן טוב. אני מנסה לדאוג לסדר יום עד כמה שאפשר ולסביבת שינה חשוכה ונעימה.. אני כבר מאוד מתוסכלת, אי אפשר באמת לתפקד ככה. מה את ממליצה לי לעשות? איך אפשר לשפר את המצב?

לקריאה נוספת והעמקה

קודם כל להרגיע אותך. בגילו את בהחלט יכולה להרים אותו מהמיטה בשביל להרגיע אותו. את הדבר שנוסך בו ביטחון וחום ואהבה והוא זקוק לכך. תתחילי מלעקוב אחריו ביום ולנסות לתפוס את חלונות השינה שלו. סימני עייפות מובהקים כמו שפשוף עיניים ופיהוקים הם סימנים של פספסתי את החלון. סימני עייפות עדינים ררשוניים הם הזמן להשכיב לישון. ברגע שישן טוב ביום גם הלילה ישתפר מאוד. בהחלט יכול להיות גם קפיצת גדילה לכן תמשיכי להניק.

כמו כן בגיל 4 חודשים מתחילים לקשקש ויכול להיות שחלק מההתעוררויות שלו הן כאלה ואין צורך להתערב. יכול לקשקש גם שעה ואז להירדם לבד. אם מתעורר בצרחות כמו שאמרת תנסי לבדוק אם זה קורה כל לילה באותה שעה. אם כן כ20 דק לפני שזה קורה נסי לבצע הערה חלקית שלו.

11/03/2019 | 17:52 | מאת: ליאור

תודה רבה, בתנומות היום שלו אני שמה לב שלפעמים הוא מתעורר אחרי 40 דקות עדיין עייף.. אני מנסה להחזיר לישון אבל לפעמים זה לא מצליח והוא כבר מתחיל להיות עצבני ולבכות. האם יש דרך לחבר את התמונות כשי שיוכל להשאר לישון ברצף?

עדיף שלא. בגילו חלוקת השינה והעירות היא מאוד דומה ורק מתחילה להשתנות. כלומר ער 1.5 שעות ישן 1.5 שעות.

11/03/2019 | 20:30 | מאת: ליאור

אז אם הוא מתעורר אחרי 40 דקות לא לנסות להרדים שוב? אפילו אם הוא עייף? כי רק ככה הוא מגיע לשעה וחצי

אפשר לנסות כ10 דק אבל לא בכוח. ברגע שיתאפס עם השינה היא תתארך

טלי שלום, בתי בת השנה ו8 חודשים במשך כל הזמן סירבה לקחת מוצץ, ולא אוהבת בקבוק במיוחד. היא נרדמת במשפחתון בקלות ללא כל חפץ לעזרה בהירדמות. בבית במהלך הזמן התפתח דפוס בו היא נרדמת בלילה תוך כדי הנקה, ומתעוררת מספר פעמים בלילה ומבקשת הנקה כדי להירדם שוב. תחליפים כגון מוצץ או בקבוק היא לא רוצה ולא נראה שעונים לה על צורך זה. כיום אני היא ישנה במיטה של 'גדולים' ואני מוצאת עצמי, מתוך העייפות, פעמים רבות ישנה איתה במיטה. אני מעוניינת להמשיך להניק אותה עוד זמן מה, אך הייתי רוצה שתפתח דפוס שינה ללא הנקה, ואני חוששת מה יהיה בנוגע לשינה כאשר תיגמל מהנקה. אשמח לעזרתך! תודה רבה. טלי

לקריאה נוספת והעמקה

את אומרת שכרגע את עדיין מעוניינת להניק אותה עוד זמן מה לכן כרגע אין הרבה מה לעשות. את כן יכולה אולי לישון איתה אבל לסרב להניק אותה בלילה ולהסביר לה שבלילה אין יותר. את חייבת להבין שהיא תתלונן על מצב זה כי היא כן רוצה וזה שינוי מבחינתה ומה שחשוב זה לא להשבר וכן לתת לה כי אז היא מתבלבלת.

האם זה לא יבלבל אותה מידיי שביום כן ובלילה לא? ואם אני מחליטה בכל זאת להמשיך להניק בלילה- האם את חושבת שיהיה לה קשה במיוחד כאשר אפסיק לגמרי, נגיד בגיל שנתיים או שנתיים וחצי?

כמו שהיא יודעת להפריד בין מה שגננת נותנת ומה שהורה נותן היא יכולה ללמוד שיש חחב ביום ובלילה ישנים.... ההמלצה היא לא לתת תחליף. אין לה צורך במזון או שתיה בלילה ואין בעיה שתישן לילה שלם בגילה... בדרך כלל הטמעת שינוי ב3 ימים (לילות) לאחר שלא תניקי אותה בלילה היא גם תפסיק להתעורר לזה בלילה.

25/02/2019 | 15:10 | מאת: שלומי

שלום, מחפש מזרון עריסה לתינוק שלי (בן כמה ימים). ראיתי ברשת המלצות למזרון נומו. קראתי קצת על ההבדלים בין מזרן קשיח ולנושם. האם מזרון נומו מומלץ? זה מזרון רשת נושם. אם לא, מה מומלץ לתינוק? תודה.

אני לא מכירה. סליחה נא להתייעץ עם רופא

שלום בני בן שנתיים וחצי, שעבר למיטת מעבר לפניי כחודשיים. לקראת שנת הלילה אנו מקפידים על טקס שינה קבוע - מקלחת, ארוחה, אווירה טובה, עמעום אורות חלב ולמיטה. תהליך ההרדמה ארוך מהרגיל - לוקח לו להרדם בערך מהשעה 7 וחצי עד רבע ל9. וברגע שנרדם זה רק שאלה של זמן מתי הוא יקום מהמיטה וירצה לבוא אלינו למיטה. זה יכול להתחיל מהשעה 11 ועד לאמצע הלילה. ניסינו תחילה להתעקש ולהחזיר אותו למיטה שלו באמצע הלילה אבל זה לא הועיל. ניסינו גם לתת לו להרדם במיטה שלנו ואז להחזיר אותו למיטה שלו אבל אחריי שעתיים הוא שוב קם ורוצה לבוא למיטה שלנו . אנחנו אנשים עובדים ואנו מאוד עייפים לכן מספר לילות הוא ישן איתנו ומאז אנחנו לא מצליחים להוציא את ההרגל הזה ממנו. ניסינו לדבר איתו ולהבהיר לו שהוא ישן במיטה שלו, אבל זה לא הועיל. הערה: לפניי שעבר למיטת מעבר הוא היה ישן לילה רצוף והרדמות מהירה יחסית. אשמח לעזרה בנושא

לקריאה נוספת והעמקה

יש מספר דרכים שאתם יכולים לבחור השאלה מה מתאים לכם. אכן האופציה של להחזירו ברגע שבא כל פעם. יקח 3 ימים מאתגרים אבל יבין. אופציה מומלצת היא לשים מזרן בחדר שלו ולישון איתו מספר ימים. שכשמתעורר ידע שמישהו מכם נמצא איתו והוא בטוח זה יוכל לתת לו את הביטחון לחזור ולישון לילה שלם. אופציה נוספת זה חפץ מעבר.

20/02/2019 | 15:57 | מאת: אורלי

היי טלי, בני בן שלושה חודשים, הולך לישון בערך בשבע וחצי כל יום כמעט בלי בעיות. בעבר היה מתעורר בלילה בערך פעמיים שלוש כדי לאכול ולפעמים עוד התעוררות אחת. בלילות האחרונים הוא מתעורר להאכלה הראשונה בעשר וחצי ואחר כל ממש כל שעתיים-שעתיים וחצי כדי לאכול. בין לבין הוא מתעורר סתם ונרדם רק אחרי שאני מרימה אותו. יוצא שהוא קם כמעט כל שעה וזה מאוד מאוד קשה. הוא גם הקדים את התעוררות הבוקר לשש-שש וחצי שזה שעה לפני מה שהיה קם בדרך כלל. מאוד קשה ומייאש.. בהתחלה לא ידעתי אם הוא באמת רעב כשקם אבל הוא ממש דורש את ההנקה אז אני לא רוצה למנוע ממנו. מה אני יכולה לעשות כדי להוריד קצת את ההתעוררויות?

לקריאה נוספת והעמקה

שלום אורלי. מתאים לפי גיל ולפי התיאור שלך משבר קפיצת גדילה. מה שאומר שבהרגשתך הוא כל הזמן יונק. דבר זה זמני בדרך כלל כשבוע עד שהגוף שלך מיצר כמות גדולה יותר והשגרה הקודמת חוזרת. קפיצות גדילה כאלה יש בגיל 6 שבועות 3 חודשים 6 חודשים. אני יודעת שזה מעייף אך זה עניין של שבוע בדרך כלל. בהצלחה. תעדכני אם זה לא השתנה

25/02/2019 | 17:01 | מאת: אורלי

היי טלי, האמת שקפיצות הגדילה שלו כבר הייתה. הוא בשבוע הבא כבר יהיה בן ארבעה חודשים ועדיין מתעורר המון בלילה. הוא נרדם כל יום ממש יפה ולבדו בסביבות שבע וחצי, מאז הוא מתעורר לאכול פעם ראשונה בערך בעשר וחצי ואחר כך לפחות עוד פעמיים בסביבות שלוש וחמש... הבעיה היא שהוא מתעורר גם בין לבין וצריך להחזיר אותו לישון.. בסביבות השעה חמש הוא מתעורר ממש ונשאר ער לפחות לשעה עד שנרדם שוב עד בערך שבע ורבע. בשלב הזה הוא כבר אמור לישון יותר ברציפות לא? מה אני יכולה לעשות למנוע התעוררויות מיותרות ?

הוא צעיר מדי אך את יכולה לנסות להציג לו חפץ מעבר שיעזור לו עם הפרידה ממך בשעות הלילה. בנתיים יכול לעזור חיתול טטרא שאת שומרת בתוך החולצה שלך במשך היום ואז סופג את הריח שלך ויכול להיות איתו במיטה בלילה.