פורום פילאטיס

פורום זה סגור לשליחת הודעות חדשות. לפורום הפעיל - אימון, כושר גופני ותזונה
אחת הדרכים היותר פופולאריות לעיצוב הגוף והארכת השרירים היא שיטת הפילאטיס . פילוסופיה העומדת מאחורי שיטת הפילאטיס היא שליטה מוחלטת של המוח על השרירים . כיום קיימות טכניקות שונות המבוססות על שיטה זו.. הפילאטיס בונה את מסת השריר על ידי יצירת התנגדות בשימוש מסת הגוף. עבודה ממוקדת תוך ריכוז רב נותנת את האפקט הרצוי. רצף תרגילים נותנים את חיזוק שרירי הליבה הזרועות הירכיים הישבן המותן וחיזוק כללי של הגוף. הנושאים שנדון עליהם בפורום : למי מתאימה השיטה אילו טכניקות ניתן לשלב על מנת לקבל תוצאות ממוקדות יותר מה התוצאות הצפויות איך למנוע ולטפל בפציעות וכאבים ליווי הריון ופילאטיס פילאטיס לאחר לידה פילאטיס שיקומי ועוד
327 הודעות
284 תשובות מומחה
10/09/2018 | 22:58 | מאת: נטלי
25/10/2018 | 12:06 | מאת:
25/10/2018 | 12:07 | מאת:
25/10/2018 | 12:08 | מאת:
20/06/2018 | 09:57 | מאת: בת אל
20/06/2018 | 19:24 | מאת:
21/06/2018 | 11:50 | מאת: בת אל
04/06/2018 | 21:25 | מאת: עדי
20/06/2018 | 16:24 | מאת:
22/04/2018 | 14:15 | מאת: חיטוב
30/05/2018 | 16:45 | מאת:
05/04/2018 | 07:13 | מאת: אביב
12/04/2018 | 10:38 | מאת:
04/04/2018 | 11:38 | מאת: מתאמנת
12/04/2018 | 10:04 | מאת:
19/03/2018 | 15:34 | מאת: מעוניינת לרזות
03/04/2018 | 16:10 | מאת:
24/02/2018 | 13:26 | מאת: שרה
25/02/2018 | 17:46 | מאת:
31/01/2018 | 21:19 | מאת: ניב
05/02/2018 | 18:48 | מאת:
15/01/2018 | 12:29 | מאת: עידן
31/01/2018 | 21:17 | מאת:
04/01/2018 | 09:56 | מאת: רוצה לרדת במשקל
08/01/2018 | 10:46 | מאת:
20/12/2017 | 11:38 | מאת: סובלת מפיברומאלגיה
20/12/2017 | 19:26 | מאת:
17/12/2017 | 16:09 | מאת: רונית
17/12/2017 | 18:34 | מאת:
07/03/2012 | 15:09 | מאת: איה
12/12/2017 | 18:24 | מאת: מריאנה
29/01/2012 | 13:37 | מאת: שני
12/12/2017 | 20:13 | מאת:
28/12/2011 | 15:48 | מאת: שירלי
12/12/2017 | 20:25 | מאת:
17/10/2011 | 14:25 | מאת: שירה
31/10/2011 | 09:54 | מאת:
08/09/2011 | 10:05 | מאת: ליאת
06/10/2011 | 14:03 | מאת: ליטל
31/10/2011 | 09:49 | מאת:
04/09/2011 | 11:13 | מאת: אפרת
04/09/2011 | 21:27 | מאת:
23/08/2011 | 00:08 | מאת: זהבה
24/08/2011 | 21:59 | מאת:
05/06/2011 | 17:33 | מאת: גיורא כירופרקט
05/06/2011 | 20:02 | מאת:
24/05/2011 | 15:12 | מאת: גלי
05/06/2011 | 19:59 | מאת:
17/05/2011 | 14:18 | מאת: Miki
05/06/2011 | 19:57 | מאת:
15/05/2011 | 17:27 | מאת: גידי
15/05/2011 | 19:42 | מאת:
15/05/2011 | 00:31 | מאת: מיכל
15/05/2011 | 19:41 | מאת:
27/04/2011 | 01:28 | מאת: פטל
15/05/2011 | 19:39 | מאת:
01/03/2011 | 14:39 | מאת: ארז
02/03/2011 | 12:52 | מאת: דוד
02/03/2011 | 22:12 | מאת:
25/12/2010 | 19:57 | מאת: גלי
26/12/2010 | 23:29 | מאת:
06/01/2011 | 20:26 | מאת: גלי
03/12/2010 | 15:49 | מאת: עידו
26/12/2010 | 23:26 | מאת:
29/11/2010 | 23:22 | מאת: נעמי
01/12/2010 | 12:55 | מאת:
14/11/2010 | 20:20 | מאת: אליענה
15/11/2010 | 13:10 | מאת:
18/10/2010 | 15:21 | מאת: יערה
18/10/2010 | 21:53 | מאת:
08/10/2010 | 06:33 | מאת: שרה
08/10/2010 | 17:02 | מאת:
09/10/2010 | 11:21 | מאת: שרה
05/10/2010 | 17:01 | מאת: סיון
06/10/2010 | 15:09 | מאת:
06/10/2010 | 16:21 | מאת: סיון
27/09/2010 | 15:14 | מאת: עדה
06/10/2010 | 15:07 | מאת:
17/09/2010 | 15:06 | מאת: סטלה
18/09/2010 | 22:12 | מאת:
31/08/2010 | 22:57 | מאת: adi
06/09/2010 | 22:55 | מאת:
28/09/2010 | 12:47 | מאת: אורחת
11/08/2010 | 23:39 | מאת: ליאור
14/08/2010 | 23:22 | מאת:
04/08/2010 | 23:27 | מאת: גאולה
14/08/2010 | 23:20 | מאת:
01/08/2010 | 11:58 | מאת: לימור
01/08/2010 | 22:23 | מאת:
09/07/2010 | 12:21 | מאת: חגי
10/07/2010 | 07:52 | מאת:
06/06/2010 | 13:28 | מאת: עמי
06/06/2010 | 13:50 | מאת: עמי
16/06/2010 | 22:53 | מאת:
31/05/2010 | 23:42 | מאת: רוית
02/06/2010 | 12:47 | מאת:
14/08/2010 | 22:58 | מאת: ירון
10/08/2011 | 17:49 | מאת: כירופרקט מומחה
07/10/2011 | 11:03 | מאת: כירופרקט מומחה
22/05/2010 | 16:28 | מאת: שירלי
02/06/2010 | 12:45 | מאת:
07/05/2010 | 19:43 | מאת: רובי
02/06/2010 | 12:44 | מאת:
02/05/2010 | 20:34 | מאת: יואב אבידר
02/05/2010 | 22:48 | מאת:
28/04/2010 | 10:51 | מאת: יסמין
02/05/2010 | 22:47 | מאת:
12/04/2010 | 01:09 | מאת: שני
18/04/2010 | 21:49 | מאת:
09/04/2010 | 11:46 | מאת: נועם
18/04/2010 | 21:46 | מאת:
30/03/2010 | 19:15 | מאת: אסנת מ.
05/04/2010 | 18:41 | מאת:
1 2 3 4 5 6 7 > ... 7
אני מאשר/ת את תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות של דוקטורס
תשמרו על קשר!