פורום פילאטיס

אחת הדרכים היותר פופולאריות לעיצוב הגוף והארכת השרירים היא שיטת הפילאטיס . פילוסופיה העומדת מאחורי שיטת הפילאטיס היא שליטה מוחלטת של המוח על השרירים . כיום קיימות טכניקות שונות המבוססות על שיטה זו.. הפילאטיס בונה את מסת השריר על ידי יצירת התנגדות בשימוש מסת הגוף. עבודה ממוקדת תוך ריכוז רב נותנת את האפקט הרצוי. רצף תרגילים נותנים את חיזוק שרירי הליבה הזרועות הירכיים הישבן המותן וחיזוק כללי של הגוף. הנושאים שנדון עליהם בפורום : למי מתאימה השיטה אילו טכניקות ניתן לשלב על מנת לקבל תוצאות ממוקדות יותר מה התוצאות הצפויות איך למנוע ולטפל בפציעות וכאבים ליווי הריון ופילאטיס פילאטיס לאחר לידה פילאטיס שיקומי ועוד
212 הודעות
188 תשובות מומחה

מנהל פורום פילאטיס

06/07/2006 | 18:59 | מאת: עמית
06/07/2006 | 15:56 | מאת: יונה
03/07/2006 | 00:10 | מאת: דליה מנטבר.
29/06/2006 | 13:32 | מאת: אופירה
23/06/2006 | 10:48 | מאת: עוז
25/06/2006 | 21:30 | מאת: עוז
22/07/2006 | 09:34 | מאת: יהודית
20/06/2006 | 16:44 | מאת: רוני פרי
20/06/2006 | 22:18 | מאת: שושי
20/06/2006 | 07:46 | מאת: שושי
17/06/2006 | 19:10 | מאת: alon
16/06/2006 | 13:27 | מאת: רקפת
15/06/2006 | 12:10 | מאת: נועה