פורום פילאטיס

אחת הדרכים היותר פופולאריות לעיצוב הגוף והארכת השרירים היא שיטת הפילאטיס . פילוסופיה העומדת מאחורי שיטת הפילאטיס היא שליטה מוחלטת של המוח על השרירים . כיום קיימות טכניקות שונות המבוססות על שיטה זו.. הפילאטיס בונה את מסת השריר על ידי יצירת התנגדות בשימוש מסת הגוף. עבודה ממוקדת תוך ריכוז רב נותנת את האפקט הרצוי. רצף תרגילים נותנים את חיזוק שרירי הליבה הזרועות הירכיים הישבן המותן וחיזוק כללי של הגוף. הנושאים שנדון עליהם בפורום : למי מתאימה השיטה אילו טכניקות ניתן לשלב על מנת לקבל תוצאות ממוקדות יותר מה התוצאות הצפויות איך למנוע ולטפל בפציעות וכאבים ליווי הריון ופילאטיס פילאטיס לאחר לידה פילאטיס שיקומי ועוד
212 הודעות
188 תשובות מומחה

מנהל פורום פילאטיס

04/06/2018 | 21:25 | מאת: עדי
22/04/2018 | 14:15 | מאת: חיטוב
19/03/2018 | 15:34 | מאת: מעוניינת לרזות
24/02/2018 | 13:26 | מאת: שרה
15/01/2018 | 12:29 | מאת: עידן
20/12/2017 | 11:38 | מאת: סובלת מפיברומאלגיה
17/12/2017 | 16:09 | מאת: רונית
07/03/2012 | 15:09 | מאת: איה
12/12/2017 | 18:24 | מאת: מריאנה
29/01/2012 | 13:37 | מאת: שני
28/12/2011 | 15:48 | מאת: שירלי
28/12/2011 | 15:39 | מאת: שירלי
17/10/2011 | 14:25 | מאת: שירה
08/09/2011 | 10:05 | מאת: ליאת
06/10/2011 | 14:03 | מאת: ליטל
04/09/2011 | 11:13 | מאת: אפרת
05/06/2011 | 17:33 | מאת: גיורא כירופרקט
17/05/2011 | 14:18 | מאת: Miki
15/05/2011 | 17:27 | מאת: גידי
15/05/2011 | 00:31 | מאת: מיכל
27/04/2011 | 01:28 | מאת: פטל
01/03/2011 | 14:39 | מאת: ארז
02/03/2011 | 12:52 | מאת: דוד
25/12/2010 | 19:57 | מאת: גלי
06/01/2011 | 20:26 | מאת: גלי
03/12/2010 | 15:49 | מאת: עידו
29/11/2010 | 23:22 | מאת: נעמי
14/11/2010 | 20:20 | מאת: אליענה
02/11/2010 | 12:36 | מאת: ד"ר אריאלי יוסף
18/10/2010 | 15:21 | מאת: יערה
08/10/2010 | 06:33 | מאת: שרה
09/10/2010 | 11:21 | מאת: שרה
05/10/2010 | 17:01 | מאת: סיון
06/10/2010 | 16:21 | מאת: סיון
27/09/2010 | 15:14 | מאת: עדה
17/09/2010 | 15:06 | מאת: סטלה
28/09/2010 | 12:47 | מאת: אורחת
11/08/2010 | 23:39 | מאת: ליאור
04/08/2010 | 23:27 | מאת: גאולה
01/08/2010 | 11:58 | מאת: לימור
09/07/2010 | 12:21 | מאת: חגי
31/05/2010 | 23:42 | מאת: רוית
14/08/2010 | 22:58 | מאת: ירון
07/10/2011 | 11:03 | מאת: כירופרקט מומחה
22/05/2010 | 16:28 | מאת: שירלי
02/05/2010 | 20:34 | מאת: יואב אבידר