פורום פילאטיס

פורום זה סגור לשליחת הודעות חדשות. לפורום הפעיל - אימון, כושר גופני ותזונה
אחת הדרכים היותר פופולאריות לעיצוב הגוף והארכת השרירים היא שיטת הפילאטיס . פילוסופיה העומדת מאחורי שיטת הפילאטיס היא שליטה מוחלטת של המוח על השרירים . כיום קיימות טכניקות שונות המבוססות על שיטה זו.. הפילאטיס בונה את מסת השריר על ידי יצירת התנגדות בשימוש מסת הגוף. עבודה ממוקדת תוך ריכוז רב נותנת את האפקט הרצוי. רצף תרגילים נותנים את חיזוק שרירי הליבה הזרועות הירכיים הישבן המותן וחיזוק כללי של הגוף. הנושאים שנדון עליהם בפורום : למי מתאימה השיטה אילו טכניקות ניתן לשלב על מנת לקבל תוצאות ממוקדות יותר מה התוצאות הצפויות איך למנוע ולטפל בפציעות וכאבים ליווי הריון ופילאטיס פילאטיס לאחר לידה פילאטיס שיקומי ועוד
330 הודעות
284 תשובות מומחה

מנהל פורום פילאטיס

26/07/2020 | 09:41 | מאת: ג
20/07/2020 | 23:04 | מאת: דפנה
04/06/2018 | 21:25 | מאת: עדי
22/04/2018 | 14:15 | מאת: חיטוב
19/03/2018 | 15:34 | מאת: מעוניינת לרזות
24/02/2018 | 13:26 | מאת: שרה
15/01/2018 | 12:29 | מאת: עידן
20/12/2017 | 11:38 | מאת: סובלת מפיברומאלגיה
17/12/2017 | 16:09 | מאת: רונית
07/03/2012 | 15:09 | מאת: איה
12/12/2017 | 18:24 | מאת: מריאנה
29/01/2012 | 13:37 | מאת: שני
28/12/2011 | 15:48 | מאת: שירלי
17/10/2011 | 14:25 | מאת: שירה
31/10/2011 | 09:54 | מאת: ליאור שניאור
08/09/2011 | 10:05 | מאת: ליאת
06/10/2011 | 14:03 | מאת: ליטל
31/10/2011 | 09:49 | מאת: ליאור שניאור
04/09/2011 | 11:13 | מאת: אפרת
04/09/2011 | 21:27 | מאת: ליאור שניאור
24/08/2011 | 21:59 | מאת: ליאור שניאור
05/06/2011 | 17:33 | מאת: גיורא כירופרקט
05/06/2011 | 20:02 | מאת: ליאור שניאור
17/05/2011 | 14:18 | מאת: Miki
05/06/2011 | 19:57 | מאת: ליאור שניאור
15/05/2011 | 17:27 | מאת: גידי
15/05/2011 | 19:42 | מאת: ליאור שניאור
15/05/2011 | 00:31 | מאת: מיכל
15/05/2011 | 19:41 | מאת: ליאור שניאור
27/04/2011 | 01:28 | מאת: פטל
15/05/2011 | 19:39 | מאת: ליאור שניאור
01/03/2011 | 14:39 | מאת: ארז
02/03/2011 | 12:52 | מאת: דוד
02/03/2011 | 22:12 | מאת: ליאור שניאור
25/12/2010 | 19:57 | מאת: גלי
26/12/2010 | 23:29 | מאת: ליאור שניאור
06/01/2011 | 20:26 | מאת: גלי
03/12/2010 | 15:49 | מאת: עידו
26/12/2010 | 23:26 | מאת: ליאור שניאור
29/11/2010 | 23:22 | מאת: נעמי
01/12/2010 | 12:55 | מאת: ליאור שניאור
14/11/2010 | 20:20 | מאת: אליענה
15/11/2010 | 13:10 | מאת: ליאור שניאור
18/10/2010 | 15:21 | מאת: יערה
18/10/2010 | 21:53 | מאת: ליאור שניאור
08/10/2010 | 06:33 | מאת: שרה
08/10/2010 | 17:02 | מאת: ליאור שניאור
09/10/2010 | 11:21 | מאת: שרה
05/10/2010 | 17:01 | מאת: סיון
06/10/2010 | 15:09 | מאת: ליאור שניאור
06/10/2010 | 16:21 | מאת: סיון
27/09/2010 | 15:14 | מאת: עדה
06/10/2010 | 15:07 | מאת: ליאור שניאור
17/09/2010 | 15:06 | מאת: סטלה
18/09/2010 | 22:12 | מאת: ליאור שניאור
06/09/2010 | 22:55 | מאת: ליאור שניאור
28/09/2010 | 12:47 | מאת: אורחת
11/08/2010 | 23:39 | מאת: ליאור
14/08/2010 | 23:22 | מאת: ליאור שניאור
04/08/2010 | 23:27 | מאת: גאולה
14/08/2010 | 23:20 | מאת: ליאור שניאור
01/08/2010 | 11:58 | מאת: לימור
01/08/2010 | 22:23 | מאת: ליאור שניאור
09/07/2010 | 12:21 | מאת: חגי
10/07/2010 | 07:52 | מאת: ליאור שניאור
16/06/2010 | 22:53 | מאת: ליאור שניאור
31/05/2010 | 23:42 | מאת: רוית
02/06/2010 | 12:47 | מאת: ליאור שניאור
14/08/2010 | 22:58 | מאת: ירון
07/10/2011 | 11:03 | מאת: כירופרקט מומחה
22/05/2010 | 16:28 | מאת: שירלי
02/06/2010 | 12:45 | מאת: ליאור שניאור
02/06/2010 | 12:44 | מאת: ליאור שניאור
02/05/2010 | 20:34 | מאת: יואב אבידר
02/05/2010 | 22:48 | מאת: ליאור שניאור
28/04/2010 | 10:51 | מאת: יסמין
02/05/2010 | 22:47 | מאת: ליאור שניאור