פילאטיס ופיברומאלגיה

שלום רב , פיברומיאלגיה מאופיינת בכאבים שמתפרצים לעיתים באיזורים שונים בגוף , וכאבים "שקטים" שקיימים באופן כרוני , אחד הדברים החשובים על מנת לשפר איכות חיים אצל מי שסובל מתסמין זה הו פעילות גופנית מתונה ומתואמת . פילאטיס במקרה כזה מחזק את הגוף ומוריד משמעותית את רמת הכאבים ואת תכיפות התפרצויות של כאבים מקומיים , כמובן שחייב להתאים רמת אימון באופן אישי ומקצועי לכל מתאמן , ועם הזמן אף להעלות את דרגת האימון הדרגתית .בברכת איכות חיים ובריאות , מריאנה