שיפור יציבה

הי ליאור, אני סובלת מבעיית יציבה הנובעת מחולשת שרירים ("כתפיים עגולות") ורציתי לדעת האם עדיף לי אימון בפילאטיס מכשירים או מזרון. תודה רבה!

שלום נועם מכשירים ורצפה יעזרו לך מאוד. לי באופן אישי אין העדפה ספציפית לגבי אחד מהם ככלי עזר עבור בעייתך- שניהם טובים. בהצלחה ליאור