פורום פילאטיס

אחת הדרכים היותר פופולאריות לעיצוב הגוף והארכת השרירים היא שיטת הפילאטיס . פילוסופיה העומדת מאחורי שיטת הפילאטיס היא שליטה מוחלטת של המוח על השרירים . כיום קיימות טכניקות שונות המבוססות על שיטה זו.. הפילאטיס בונה את מסת השריר על ידי יצירת התנגדות בשימוש מסת הגוף. עבודה ממוקדת תוך ריכוז רב נותנת את האפקט הרצוי. רצף תרגילים נותנים את חיזוק שרירי הליבה הזרועות הירכיים הישבן המותן וחיזוק כללי של הגוף. הנושאים שנדון עליהם בפורום : למי מתאימה השיטה אילו טכניקות ניתן לשלב על מנת לקבל תוצאות ממוקדות יותר מה התוצאות הצפויות איך למנוע ולטפל בפציעות וכאבים ליווי הריון ופילאטיס פילאטיס לאחר לידה פילאטיס שיקומי ועוד
212 הודעות
188 תשובות מומחה

מנהל פורום פילאטיס

14/03/2007 | 14:17 | מאת: יוסי
07/03/2007 | 17:57 | מאת: דרורית
10/02/2007 | 01:31 | מאת: מונא
25/01/2007 | 08:45 | מאת: שושי
31/12/2006 | 10:46 | מאת: גליה32
10/01/2007 | 12:39 | מאת: חנית
18/12/2006 | 15:00 | מאת: ללא שם
17/12/2006 | 10:51 | מאת: הילי
12/12/2006 | 23:04 | מאת: ניצה
15/12/2006 | 02:05 | מאת: ניצה
12/12/2006 | 00:08 | מאת: מעיין
07/12/2006 | 10:42 | מאת: הילי
06/12/2006 | 21:07 | מאת: הילי
28/11/2006 | 04:07 | מאת: יוסי
21/11/2006 | 14:28 | מאת: רוית
21/11/2006 | 10:55 | מאת: סיגל
20/11/2006 | 16:57 | מאת: תלמידת אנטומיה
19/11/2006 | 18:43 | מאת: קרן
18/11/2006 | 21:25 | מאת: ירון
15/11/2006 | 19:36 | מאת: אילנית
03/02/2007 | 19:54 | מאת: אבישג
06/11/2006 | 15:36 | מאת: Michali
31/10/2006 | 23:22 | מאת: נוי
22/10/2006 | 09:55 | מאת: ורוניקה
18/10/2006 | 10:09 | מאת: ok
01/07/2011 | 22:07 | מאת: אחות
12/10/2006 | 09:41 | מאת: ר
06/02/2007 | 14:19 | מאת: מלכה
09/10/2006 | 22:27 | מאת: יוסי
04/10/2006 | 14:25 | מאת: מאוכזבת
04/10/2006 | 14:05 | מאת: אור
25/09/2006 | 17:39 | מאת: אורית
18/09/2006 | 00:20 | מאת: אידית
13/09/2006 | 09:03 | מאת: אידית
10/09/2006 | 16:09 | מאת: ליהי
10/09/2006 | 11:49 | מאת: סטודנט 24
09/09/2006 | 19:45 | מאת: סטודנט 24
07/09/2006 | 22:28 | מאת: שמרית
04/09/2006 | 11:37 | מאת: גאיה
02/09/2006 | 15:22 | מאת: נדב
26/08/2006 | 10:41 | מאת: אולגה
13/10/2006 | 10:37 | מאת: מיכל
11/08/2006 | 01:25 | מאת: שרה
03/08/2006 | 12:29 | מאת: ים
14/09/2006 | 22:54 | מאת: רונית
03/08/2006 | 10:27 | מאת: בוריס
31/07/2006 | 08:16 | מאת: נועה
19/07/2006 | 14:25 | מאת: מאי
18/07/2006 | 14:15 | מאת: רחל
18/07/2006 | 14:13 | מאת: שריתה
18/07/2006 | 12:17 | מאת: ניס
18/07/2006 | 20:56 | מאת: ליאור שניאור
19/07/2006 | 06:18 | מאת: ניס
09/07/2006 | 02:07 | מאת: עוזי