פורום פילאטיס

אחת הדרכים היותר פופולאריות לעיצוב הגוף והארכת השרירים היא שיטת הפילאטיס . פילוסופיה העומדת מאחורי שיטת הפילאטיס היא שליטה מוחלטת של המוח על השרירים . כיום קיימות טכניקות שונות המבוססות על שיטה זו.. הפילאטיס בונה את מסת השריר על ידי יצירת התנגדות בשימוש מסת הגוף. עבודה ממוקדת תוך ריכוז רב נותנת את האפקט הרצוי. רצף תרגילים נותנים את חיזוק שרירי הליבה הזרועות הירכיים הישבן המותן וחיזוק כללי של הגוף. הנושאים שנדון עליהם בפורום : למי מתאימה השיטה אילו טכניקות ניתן לשלב על מנת לקבל תוצאות ממוקדות יותר מה התוצאות הצפויות איך למנוע ולטפל בפציעות וכאבים ליווי הריון ופילאטיס פילאטיס לאחר לידה פילאטיס שיקומי ועוד
380 הודעות
284 תשובות מומחה

מנהל פורום פילאטיס

23/12/2007 | 14:59 | מאת: עמית אברהם
23/12/2007 | 12:27 | מאת: מיכאלה
23/12/2007 | 14:58 | מאת: עמית אברהם
22/12/2007 | 13:31 | מאת: אלעד
28/12/2007 | 20:27 | מאת: ליאור שניאור
22/12/2007 | 13:30 | מאת: אלעד
23/12/2007 | 14:59 | מאת: עמית אברהם
20/01/2008 | 19:14 | מאת: רערק
18/12/2007 | 20:41 | מאת: שלומית
18/12/2007 | 22:03 | מאת: עמית אברהם
23/12/2007 | 19:47 | מאת: כלנית
25/03/2008 | 22:51 | מאת: עופר
01/12/2007 | 16:20 | מאת: שרהלה
01/12/2007 | 22:09 | מאת: אורלי אורן
05/12/2007 | 16:47 | מאת: עמית אברהם
30/11/2007 | 14:31 | מאת: ?
01/12/2007 | 14:56 | מאת: ליאור שניאור
29/11/2007 | 22:59 | מאת: אילנה יניב
29/11/2007 | 23:24 | מאת: ליאור שניאור
26/11/2007 | 01:05 | מאת: כאוב
27/11/2007 | 17:42 | מאת: ליאור שניאור
25/11/2007 | 23:27 | מאת: סנופי
26/11/2007 | 23:02 | מאת: עמית אברהם
01/12/2007 | 22:11 | מאת: אורלי אורן
18/11/2007 | 14:22 | מאת: דריה
21/11/2007 | 23:08 | מאת: ליאור שניאור
18/11/2007 | 13:32 | מאת: דורית
21/11/2007 | 23:06 | מאת: ליאור שניאור
13/11/2007 | 02:10 | מאת: מיכאל
21/11/2007 | 23:10 | מאת: ליאור שניאור
11/11/2007 | 17:24 | מאת: אורלי
13/11/2007 | 20:34 | מאת: אורלי אורן
14/11/2007 | 09:16 | מאת: אורלי
08/02/2009 | 10:12 | מאת: דנה
09/11/2007 | 22:39 | מאת: דוד
13/11/2007 | 20:33 | מאת: אורלי אורן
13/11/2007 | 20:49 | מאת: עמית אברהם
09/11/2007 | 19:26 | מאת: דוד
12/11/2007 | 22:59 | מאת: ליאור שניאור
13/11/2007 | 00:39 | מאת: דוד
19/10/2008 | 19:02 | מאת: אילנה
05/11/2007 | 12:23 | מאת: מרים
06/11/2007 | 19:13 | מאת: אורלי אורן
03/11/2007 | 00:59 | מאת: שאלה
05/11/2007 | 22:31 | מאת: ליאור שניאור
06/11/2007 | 23:58 | מאת: שאלה
24/10/2007 | 21:35 | מאת: ארז רותם
25/10/2007 | 21:55 | מאת: אורלי אורן
25/10/2007 | 21:55 | מאת: אורלי אורן
24/10/2007 | 21:03 | מאת: קרן
25/10/2007 | 21:52 | מאת: אורלי אורן
23/10/2007 | 22:57 | מאת: כאבי גב
24/10/2007 | 15:25 | מאת: ליאור שניאור
30/12/2007 | 12:13 | מאת: עמיר
24/10/2007 | 13:55 | מאת: דרור רז
24/10/2007 | 21:38 | מאת: ארז רותם
19/10/2007 | 18:13 | מאת: בן 23
24/10/2007 | 13:46 | מאת: דרור רז
19/10/2007 | 18:00 | מאת: בן 23
19/10/2007 | 22:30 | מאת: ליאור שניאור
19/10/2007 | 22:27 | מאת: ליאור שניאור
18/10/2007 | 17:29 | מאת: תמר
24/10/2007 | 13:43 | מאת: דרור רז
17/10/2007 | 00:28 | מאת: יניב
19/10/2007 | 22:22 | מאת: ליאור שניאור
09/10/2007 | 03:32 | מאת: מירי
12/10/2007 | 23:01 | מאת: ליאור שניאור
09/10/2007 | 03:00 | מאת: עוז
14/10/2007 | 20:42 | מאת: אורלי אורן
09/10/2007 | 02:58 | מאת: עוז
12/10/2007 | 23:00 | מאת: ליאור שניאור
09/10/2007 | 01:03 | מאת: מילי
12/10/2007 | 22:57 | מאת: ליאור שניאור
08/10/2007 | 13:15 | מאת: רותי
14/10/2007 | 20:41 | מאת: אורלי אורן
06/10/2007 | 10:19 | מאת: ארז
12/10/2007 | 22:52 | מאת: ליאור שניאור
13/10/2007 | 01:16 | מאת: ארז
01/10/2007 | 10:37 | מאת: ענת
01/10/2007 | 22:45 | מאת: אורלי אורן
30/09/2007 | 11:45 | מאת: סיגל
28/09/2007 | 13:19 | מאת: סיגל
28/09/2007 | 17:24 | מאת: ליאור שניאור
18/09/2007 | 09:02 | מאת: לולי
19/09/2007 | 22:02 | מאת: אורלי אורן
17/09/2007 | 08:42 | מאת: יפית
19/09/2007 | 21:59 | מאת: אורלי אורן
03/09/2007 | 13:40 | מאת: אורית
03/09/2007 | 23:59 | מאת: אורלי אורן
05/09/2007 | 10:53 | מאת: אורית
05/09/2007 | 10:53 | מאת: אורית
01/09/2007 | 19:51 | מאת: תמי
03/09/2007 | 23:57 | מאת: אורלי אורן
20/08/2007 | 11:41 | מאת: אני
20/08/2007 | 23:29 | מאת: אורלי אורן
20/08/2007 | 05:22 | מאת: רן
31/08/2007 | 23:34 | מאת: ליאור שניאור
11/09/2007 | 18:40 | מאת: היי ליאור
18/08/2007 | 15:19 | מאת: נטע נועם
20/08/2007 | 23:32 | מאת: אורלי אורן
29/09/2007 | 10:54 | מאת: מוטי
15/08/2007 | 17:46 | מאת: אורנה
17/08/2007 | 21:18 | מאת: אורלי אורן
30/07/2007 | 05:17 | מאת: יוסי
02/08/2007 | 23:25 | מאת: ליאור שניאור
28/07/2007 | 12:18 | מאת: מנחם
28/07/2007 | 23:05 | מאת: אורלי אורן