פורום פילאטיס

אחת הדרכים היותר פופולאריות לעיצוב הגוף והארכת השרירים היא שיטת הפילאטיס . פילוסופיה העומדת מאחורי שיטת הפילאטיס היא שליטה מוחלטת של המוח על השרירים . כיום קיימות טכניקות שונות המבוססות על שיטה זו.. הפילאטיס בונה את מסת השריר על ידי יצירת התנגדות בשימוש מסת הגוף. עבודה ממוקדת תוך ריכוז רב נותנת את האפקט הרצוי. רצף תרגילים נותנים את חיזוק שרירי הליבה הזרועות הירכיים הישבן המותן וחיזוק כללי של הגוף. הנושאים שנדון עליהם בפורום : למי מתאימה השיטה אילו טכניקות ניתן לשלב על מנת לקבל תוצאות ממוקדות יותר מה התוצאות הצפויות איך למנוע ולטפל בפציעות וכאבים ליווי הריון ופילאטיס פילאטיס לאחר לידה פילאטיס שיקומי ועוד
380 הודעות
284 תשובות מומחה

מנהל פורום פילאטיס

12/04/2010 | 01:09 | מאת: שני
18/04/2010 | 21:49 | מאת: ליאור שניאור
09/04/2010 | 11:46 | מאת: נועם
18/04/2010 | 21:46 | מאת: ליאור שניאור
05/04/2010 | 18:41 | מאת: ליאור שניאור
15/01/2010 | 13:28 | מאת: אבי
18/01/2010 | 22:50 | מאת: ליאור שניאור
19/01/2010 | 09:52 | מאת: אבי
06/01/2010 | 23:48 | מאת: טל
07/01/2010 | 16:38 | מאת: ליאור שניאור
05/01/2010 | 22:56 | מאת: מירי
07/01/2010 | 16:35 | מאת: ליאור שניאור
24/12/2009 | 16:52 | מאת: ליאור שניאור
29/12/2009 | 21:26 | מאת: חגית ארגמן
03/12/2009 | 10:46 | מאת: נעמה
08/12/2009 | 15:40 | מאת: ליאור שניאור
02/12/2009 | 09:36 | מאת: ליאורה
08/12/2009 | 15:38 | מאת: ליאור שניאור
16/02/2010 | 23:02 | מאת: הדר
29/10/2009 | 11:02 | מאת: צוצ
31/10/2009 | 21:25 | מאת: ליאור שניאור
16/09/2009 | 09:25 | מאת: ליאור שניאור
08/09/2009 | 07:29 | מאת: ליאור שניאור
28/08/2009 | 18:24 | מאת: חן
30/08/2009 | 18:06 | מאת: ליאור שניאור
22/08/2009 | 17:55 | מאת: ציפי
25/08/2009 | 16:10 | מאת: ליאור שניאור
17/08/2009 | 15:53 | מאת: חן
25/08/2009 | 16:08 | מאת: ליאור שניאור
10/08/2009 | 23:46 | מאת: ליאור שניאור
09/08/2009 | 18:13 | מאת: גדן
10/08/2009 | 23:24 | מאת: ליאור שניאור
08/08/2009 | 18:42 | מאת: נטעלי
10/08/2009 | 23:22 | מאת: ליאור שניאור
08/08/2009 | 01:58 | מאת: אבא
10/08/2009 | 23:18 | מאת: ליאור שניאור
12/08/2009 | 18:32 | מאת: אבא
02/08/2009 | 03:19 | מאת: kara
10/08/2009 | 23:16 | מאת: ליאור שניאור
13/07/2009 | 11:06 | מאת: td
10/08/2009 | 23:13 | מאת: ליאור שניאור
16/07/2010 | 17:16 | מאת: td
04/07/2009 | 13:29 | מאת: א
18/07/2009 | 10:33 | מאת: א
10/08/2009 | 23:11 | מאת: ליאור שניאור
21/06/2009 | 17:18 | מאת: אורית
29/06/2009 | 15:35 | מאת: ליאור שניאור
14/06/2009 | 09:19 | מאת: אמא
15/06/2009 | 13:18 | מאת: ליאור שניאור
09/05/2009 | 12:14 | מאת: ענבל
11/05/2009 | 15:26 | מאת: ליאור שניאור
16/04/2009 | 17:50 | מאת: עוז
23/04/2009 | 23:42 | מאת: ליאור שניאור
20/03/2009 | 00:37 | מאת: יואב
22/03/2009 | 15:31 | מאת: ליאור שניאור
15/03/2009 | 01:54 | מאת: רינה מצליח
02/03/2010 | 14:31 | מאת: אורלי ווינרמן
28/12/2011 | 15:57 | מאת: מיכל
02/03/2009 | 18:57 | מאת: גילה
22/03/2009 | 15:31 | מאת: ליאור שניאור
02/06/2009 | 17:32 | מאת: ליאור
11/02/2009 | 18:00 | מאת: אסף מקל
09/04/2009 | 22:03 | מאת: יואב
19/01/2010 | 21:27 | מאת: ל'
08/01/2012 | 13:33 | מאת: שירן שלו - מדריכת פילאטיס
04/02/2009 | 18:14 | מאת: דוני
22/03/2009 | 15:30 | מאת: ליאור שניאור
28/01/2009 | 13:07 | מאת: מיכל צ
31/01/2009 | 23:12 | מאת: ליאור שניאור
02/02/2009 | 15:26 | מאת: מיכל
25/01/2009 | 01:23 | מאת: יעל
21/01/2009 | 16:29 | מאת: מיה פקמן
19/01/2009 | 05:42 | מאת: רונית ליבנת
18/01/2009 | 08:48 | מאת: רונית
31/01/2009 | 23:10 | מאת: ליאור שניאור
08/02/2009 | 18:38 | מאת: שמואל
17/01/2009 | 18:46 | מאת: יוליה
05/01/2009 | 11:21 | מאת: שגית פילאטיס
17/12/2008 | 13:03 | מאת: שירה
17/12/2008 | 09:32 | מאת: אלמונית
31/01/2009 | 23:09 | מאת: ליאור שניאור
11/12/2008 | 19:06 | מאת: עינב
14/12/2008 | 08:15 | מאת: ד.ר המרכז הישראלי לפילאטיס
11/12/2008 | 09:16 | מאת: רן
22/12/2008 | 20:04 | מאת: רונית ליבנת
01/01/2009 | 12:33 | מאת: לינוי
03/12/2008 | 20:44 | מאת: שגיב
03/12/2008 | 20:47 | מאת: שגיב
23/11/2008 | 19:39 | מאת: איל
24/11/2008 | 08:13 | מאת: מירב שטרן - דרור רז