נגישות
נגישות

פילטיס לגברים שמעוניינם לעסוק בספורט

דיון מתוך פורום  פילאטיס

31/01/2018 | 21:19 | מאת: ניב

האם מומלץ לגברים לעשות פילאטיס?

לקריאה נוספת והעמקה

היי ניב , לגבי גברים ופילאטיס , אז התשובה היא כן , הפילאטיס עוזר בחיזוק השרירים בכל חלקי הגוף, בגמישות ובהתייעלות ואנרגטיות , מהשתורם בסופו של דבר לגוף גם לבצע אימונים מאתגרים בדרגות קושי גבוהות. השילוב בין פילאטיס , תרגילי כח ועבודה אירובית הוא שילוב מנצח בתנאי שהאימונים מתאימים לגוף ונעשים בצורה מבוקרת עם ליווי מקצועי ,בהצלחה

מנהל פורום פילאטיס