נגישות
נגישות

מחפש ספר/DVD

דיון מתוך פורום  פילאטיס

01/03/2011 | 14:39 | מאת: ארז

לתרגילי חיזוק שרירי יציבה עוטפי עמוד שדרה, לגבר בגיל עמידה, עם בעיות באלטדיסקים תודה

02/03/2011 | 12:52 | מאת: דוד

אני מחפש קישורים באינטנט לתרגילי פילאטיס, בלי מכשירים מסובכים.. הסברי מילים או אנימציה/סרטונים תודה

שלום ארז ודוד ראשית חשוב לציין שלבצע תרגילים מתוך DVD בשביל בעיות בעמוד שדרה זה לא הדבר הכי מומלץ אלא כדאי לעבוד עם איש רפואה או פרא-רפואה אמיתי. שנית, בגלל שביקשת, פשוט כנס ליו-טיוב ושם תמצא אינסוף סרטוני פילאטיס בהצלחה.

מנהל פורום פילאטיס