גב תחתון בלט דיסק בחוליות l5 s1
דיון מתוך פורום פילאטיס
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האיים ניתן להשתמש במיטת אפוך גם בהריון
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: סטודיו LINE SHAPE
31.01.18 | 21:17
שלום רב , השימוש במיטה , ואימונים ככלל חייבים להיות בהשגחה , בתקופת ההריון צריכים בדיקת רופא שתעיד על כך שניתן להתחיל או להמשיך מסלול אימון עם התאמת אופן האימון , על מנת לחזק את מבנה הגוף שצריך את החיזוק כדי להגיע לשלבים המתקדמים של ההריון בצורה הטובה ביותר ולמנוע כאבים וחוסר נוחות מיותרים , ההמלצה היא בדרך כלל להמתין לשבוע ה13 , ואז להיכנס למסלול. לגבי מיטת היפוך בתקופת ההריון עדיף להימנע , במיוחד בשלבים הראשונים של ההריון , אבל בהחלט כדאי ואף רצוי לחזק את הגוף בדרכים בטיחותיות , בהצלחה
מנהל פורום פילאטיס
סטודיו LINE SHAPE
מריאנה פפיסמדוב, היא הבעלים, המנהלת והמייסדת של סטודיו שייפ ליין. הסטודיו הוקם...
