מתאמנת ולא תמיד מצליחה להרגיש את האיזור עליו עובדים

שלום לך , ראשית זה מעולה שאת מגיעה לשיעורים כי חשוב מאוד לתחזק את הגוף בצורה נכונה , הרבה פעמים המנח הנכון של הגוף ושל האיזור עליו עובדים צריך להיות מדוייק לתוצאה מקסימאלית , לא רשמת לי אם את בכושר או לא , בפיאטיס יש מגוון רב של תרגילים המתואמים לרמות שונות ,ייתכן ופשוט את חזקה יותר מהקבוצה איתה את עובדת ולכן יש צורך לאתגר אותך יותר מתוך מגוון אפשרויות . אני ממליצה שתתייעצי עם המדריכה ובטוחה שתימצאי את מה שהגוף שלך צריך