פילטיס מכשירים לאחר ניתוח פתוח

שלום רב לך אביב , כעיקרון ברוב המקרים ההמלצה לחזור לפעילות מתונה הינה לאחר כשלושה חודשים אם הכל תקין . לא רשמת אם התאמנת לפני הניתוח ומה מצבך הפיזי, על כך תוכל להיוועץ עם הרופא , פילאטיס זו דרך נכונה להחזיר לגוף את הגמישות ואת החוזק הכללי, לחזק מחדש שרירים רפויים גם אם לא התאמנת בעבר. לגבי משקלים גבוהים מחמישה ק"ג ניתן באופן הדרגתי להוסיף משקלים נוספים , שוב כל זה נכון אם הכל תקין .בהצלחה