פורום פילאטיס

אחת הדרכים היותר פופולאריות לעיצוב הגוף והארכת השרירים היא שיטת הפילאטיס . פילוסופיה העומדת מאחורי שיטת הפילאטיס היא שליטה מוחלטת של המוח על השרירים . כיום קיימות טכניקות שונות המבוססות על שיטה זו.. הפילאטיס בונה את מסת השריר על ידי יצירת התנגדות בשימוש מסת הגוף. עבודה ממוקדת תוך ריכוז רב נותנת את האפקט הרצוי. רצף תרגילים נותנים את חיזוק שרירי הליבה הזרועות הירכיים הישבן המותן וחיזוק כללי של הגוף. הנושאים שנדון עליהם בפורום : למי מתאימה השיטה אילו טכניקות ניתן לשלב על מנת לקבל תוצאות ממוקדות יותר מה התוצאות הצפויות איך למנוע ולטפל בפציעות וכאבים ליווי הריון ופילאטיס פילאטיס לאחר לידה פילאטיס שיקומי ועוד
380 הודעות
284 תשובות מומחה

מנהל פורום פילאטיס

25/10/2008 | 00:10 | מאת: ליאת
20/11/2008 | 23:22 | מאת: ליאור שניאור
05/10/2008 | 15:27 | מאת: נתן
19/11/2008 | 13:51 | מאת: מירב שטרן - מנכ"ל
08/09/2008 | 10:06 | מאת: חנה
14/09/2008 | 13:02 | מאת: הדר שוורץ- מנהלת מקצועית
27/08/2008 | 07:53 | מאת: שני
24/08/2008 | 13:02 | מאת: דנה
28/08/2008 | 15:00 | מאת: הדר שוורץ- מנהלת מקצועית
28/12/2011 | 16:01 | מאת: מיכל
23/08/2008 | 20:34 | מאת: שיר
20/11/2008 | 23:24 | מאת: ליאור שניאור
28/08/2008 | 14:56 | מאת: הדר שוורץ- מנהלת מקצועית
16/08/2008 | 13:23 | מאת: 1234
17/08/2008 | 10:50 | מאת: עמית אברהם
11/08/2008 | 21:50 | מאת: משה
13/08/2008 | 20:17 | מאת: הדר שוורץ- מנהלת מקצועית
28/12/2011 | 15:59 | מאת: מיכל
30/07/2008 | 12:18 | מאת: מירב שטרן - דרור רז
23/07/2008 | 15:08 | מאת: הדר שוורץ- מנהלת מקצועית
17/07/2008 | 21:41 | מאת: שולה
23/07/2008 | 09:36 | מאת: הדר שוורץ- מנהלת מקצועית
16/07/2008 | 18:05 | מאת: יוסי
23/07/2008 | 15:03 | מאת: עמית אברהם
14/07/2008 | 17:31 | מאת: שקדנית
28/07/2008 | 17:56 | מאת: ליאור שניאור
20/06/2008 | 14:57 | מאת: אורנית
28/06/2008 | 22:34 | מאת: הדר שוורץ- מנהלת מקצועית
18/08/2008 | 22:12 | מאת: חסוי
09/07/2008 | 10:22 | מאת: ליאור שניאור
09/07/2008 | 10:57 | מאת: סיגל
02/06/2008 | 20:33 | מאת: אפרת
09/06/2008 | 23:33 | מאת: ליאור שניאור
27/05/2008 | 10:22 | מאת: לורט
15/06/2008 | 15:12 | מאת: הדר שוורץ- מנהלת מקצועית
23/05/2008 | 13:51 | מאת: אנג'לה
23/05/2008 | 13:50 | מאת: אנג'לה
21/05/2008 | 16:39 | מאת: הדר שוורץ- מנהלת מקצועית
19/05/2008 | 17:14 | מאת: הילה
20/05/2008 | 21:03 | מאת: עמית אברהם
15/05/2008 | 21:17 | מאת: דורית
21/05/2008 | 16:36 | מאת: הדר שוורץ- מנהלת מקצועית
15/05/2008 | 19:09 | מאת: סיגל
04/09/2008 | 15:12 | מאת: התבלבלתי
15/05/2008 | 19:06 | מאת: סיגל
21/05/2008 | 16:32 | מאת: הדר שוורץ
21/05/2008 | 17:28 | מאת: סיגל
11/05/2008 | 00:51 | מאת: לימור
20/05/2008 | 21:08 | מאת: עמית אברהם
03/05/2008 | 21:32 | מאת: אירה
23/04/2008 | 19:39 | מאת: סוזן
02/05/2008 | 18:46 | מאת: ליאור שניאור
23/04/2008 | 16:43 | מאת: אחלאם
29/04/2008 | 11:15 | מאת: עמית אברהם
22/04/2008 | 16:35 | מאת: מאיר
02/05/2008 | 18:45 | מאת: ליאור שניאור
04/03/2008 | 20:35 | מאת: ג'וליה
07/03/2008 | 19:22 | מאת: עמית אברהם
12/03/2008 | 18:23 | מאת: הדר שוורץ
04/03/2008 | 01:06 | מאת: diet21
07/03/2008 | 19:21 | מאת: עמית אברהם
05/09/2008 | 18:33 | מאת: גלית
03/03/2008 | 22:44 | מאת: קארין
07/03/2008 | 19:16 | מאת: עמית אברהם
12/03/2008 | 18:33 | מאת: הדר שוורץ
26/02/2008 | 16:30 | מאת: נילי
29/02/2008 | 18:41 | מאת: עמית אברהם
18/02/2008 | 22:16 | מאת: נועה
21/02/2008 | 17:52 | מאת: אני
23/02/2008 | 08:45 | מאת: עמית אברהם
15/02/2008 | 17:36 | מאת: פילאטיס ישראל
16/02/2008 | 07:42 | מאת: עמית אברהם
08/02/2008 | 20:43 | מאת: סטודנט
11/02/2008 | 20:49 | מאת: ליאור שניאור
12/02/2008 | 09:37 | מאת: סטודנט
28/01/2008 | 03:24 | מאת: אלירן
02/02/2008 | 18:01 | מאת: ליאור שניאור
13/01/2008 | 18:36 | מאת: עמית אברהם
14/01/2008 | 09:16 | מאת: קרן
14/01/2008 | 11:05 | מאת: עמית אברהם
14/01/2008 | 11:09 | מאת: עמית אברהם
10/01/2008 | 15:56 | מאת: עוז
13/01/2008 | 18:41 | מאת: עמית אברהם
23/01/2008 | 12:27 | מאת: מנחם
10/01/2008 | 13:05 | מאת: h_t_s
13/01/2008 | 17:30 | מאת: עמית אברהם
09/01/2008 | 00:29 | מאת: תלמיד
09/01/2008 | 20:31 | מאת: אירית
12/01/2008 | 19:47 | מאת: ליאור שניאור
08/01/2008 | 11:43 | מאת: צבי
09/01/2008 | 12:22 | מאת: עמית אברהם
08/01/2008 | 11:00 | מאת: איילת
09/01/2008 | 12:21 | מאת: עמית אברהם
05/01/2008 | 08:54 | מאת: יוסי
08/01/2008 | 10:18 | מאת: ליאור שניאור
31/12/2007 | 07:59 | מאת: קרן
31/12/2007 | 15:47 | מאת: ליאור שניאור
25/12/2007 | 11:41 | מאת: ענבל שדה
27/12/2007 | 17:28 | מאת: דרור רז
23/12/2007 | 19:40 | מאת: לימור כהן
26/12/2007 | 10:05 | מאת: עמית אברהם
21/01/2008 | 21:30 | מאת: טל