פורום הפרעות אכילה ועודף משקל

פורום זה סגור לשליחת הודעות חדשות. לפורום הפעיל - הפרעות אכילה
הפרעות אכילה הן מחלות פסיכו-פתולוגיות המשפיעות הן על בריאות הגוף והן על בריאות הנפש ומתפתחות בדרך כלל אצל נערות ונשים. אולם, בשנים האחרונות יש עלייה בשכיחות המחלה גם בקרב גברים ונערים. החולים במחלות אלו סובלים מדימויי גוף מעוות ללא קשר למשקלם. לעתים קרובות הם סובלים מאכילה חריגה מאוד המתבטאת בכמויות מזעריות של מזון (הרעבה עצמית), או בכמויות גדולות מאוד של מזון בפרקי זמן קצרים (התקפי זלילה) וכן מרגישים פחד עצום מעלייה במשקל הגוף. מחלות אלו מלוות בדרך כלל בתסמינים נפשיים קשים כמו דיכאון, חרדה וכפייתיות. הטיפול במחלות אלו הוא בדרך כלל בין-תחומי וכולל טיפול נפשי וטיפול דיאטטי ו/או טיפול רפואי. אבחון מוקדם וטיפול הולם מגדילים משמעותית את סיכויי ההחלמה. .
850 הודעות
644 תשובות מומחה

מנהלי פורום הפרעות אכילה ועודף משקל

הפורום נסגר
28/08/2004 | 16:09 | מאת: ניצן

שלום, האם מישהוא מוסמך יכול לתת לי תפריט מאוזן ובריא של כ-1000 קלוריות ליום. ושהתפריט יהיה צמחוני - גם ללא דגים. תודה מראש, ניצן.

18/09/2004 | 09:39 | מאת: בר

שלום וברכה מציע לך לפנות לדיאטנית בקופת החולים שלך. בכבוד רב בר ICQ 118346336

28/08/2004 | 08:37 | מאת: שלי46

רופאת המשפחה שלי המליצה לי על אחת מהשתיים על מנת לרדת במשקל לאחר ששום דבר אחר לא עזר. מה יעיל יותר? ואיך הן עובדות?

לקריאה נוספת והעמקה
29/08/2004 | 11:24 | מאת: ד"ר ניר ברק

שלום אף אחת מהן לא עובדת לבדה. בשני המקרים התרופה תשמש כתוספת לדיאטה, או במילים אחרות: אם לא עושים דיאטה אין טעם לקחת אותם. הרדוקטיל עובד על דיכוי תיאבון והקסניקל מפחית את ספיגת השומנים מהאוכל אותו אנו אוכלים. ביחס ליעילות הטיפול, היא דומה בשתי התרופות. בהצלחה ד"ר ברק

04/09/2004 | 21:06 | מאת: שלי46

האם לקיחת קסניקל שאני מבינה שהיא יותר בטוחה מבחינת תוצאות הלוואי שלה יעילה בהרזיה גם בדיאטה דלת שומנים??????

27/08/2004 | 19:24 | מאת: אנונימי

שלום רב, אני בן 21 ושוקל 118 ק"ג, אני התחלתי את ההשמנה שלי בגיל 14 לערך. אני ממש מאוס מדיאטות שלא מורידות מאומה. אני זקוק לעזרה מהבחינה של דרך מהירה ובטוחה (ללא הורדת כמות האוכל) במשקל. אני אשמח לעזרה מכל אחד שיכול לעזור / יכולה לעזור. תודה~!

18/09/2004 | 09:41 | מאת: בר

שלום וברכה. מציע לך לנסות רפואה סינית. אישית אני ממליץ על דיקור סיני - מניסיון בכבוד רב בר ICQ 118346336

29/09/2004 | 13:04 | מאת: רונה

שלום, לא שמעתי על דרך שבה אוכלים הרבה יותר ממה שהגוף צריך ובאופן פלאי יורדים במשקל. אולי יש, אבל אני לא שמעתי. הבעיה אצלינו (לי יש בעיה כמו לך) שאנחנו לא יכולים להפסיק לאכול. יש קבוצה שבה חברים כמוני וכמוך עוזרים זה לזה להתגבר על ההתמכרות לאוכל בכלל או למאכלים מסוימים בפרט. יש המון אנשים בארץ ועוד יותר בעולם שעובדים לפי השיטה הזאת ושינו את גופם ואת חייהם! תנסה את הלינקים הבאים: http://www.oa-israel.org/ http://overeatersanonymous.com/ http://news.hydepark.co.il/hydepark/forum.asp?forum_id=1641

דר' ניר שלום, לפני 5 שנים הסירו מגופי גידול סרטני בשלב 1 הגידול היה מסוג סימינומה , והוחלט לפעול על פי פורטקול נסיוני במסגרת מחקר קליני , הטיפול לאחר כריתת האשך כלל טיפול חד פעמי ומרוכז של כימוטרפיה שכללה שימוש בקרבופלטין במינון של 700CC בפעם אחת. באותה תקופה לא היה מקובל להשתמש בקרבופלטין בסרטן האשכים מסוג סימינומה. לאחר הטיפול התחלתי לאבד את הכושר והתחילה השמנה מוגברת , נכון להיום אני מעל 30 קילו מעל המשקל לפני הטיפול. למי אני יכול לפנות על מנת שיבדקו האם יש קשר בין הטיפול הנסיוני לבין ההשמנה או פגיעה באחד מהמערכות שקשורים למנגנוני חילוף החומרים. תודה מראש

לקריאה נוספת והעמקה

שלום בכל בעיה שמתעוררת בזמן ובקשר לניסוי רפואי עליך קודם כל לפנות לרופא שערך את הניסוי. במסגרת טופס ההסכמה שחתמת עליו מצוין שם הרופא כתובת ההתקשרות אליו. במידה ואינך מוצא את הטופס הינך יכול לפנות למזכירת ועדת הלסינקי בבי"ח בו נערך הניסוי ולבקש ממנה את הפרטים למי פונים. ד"ר ברק

24/08/2004 | 19:41 | מאת: shin

אני בת 31 , גובה 1.63. לפני 4 שנים לאחר לידת בני השני הגעתי למשקל של 97 ק"ג. לאחר כשנה החלתי בפעילות גופנית של כ 5 ק"מ 4 פעמים בשבוע ובמקביל את דיאטת הלחם של אולגה רז. לאחר כשנה וחצי הגעתי למשקל 52 ק"ג, עברתי לדיאטת שומרי משקל ומאז אני שומרת על משקלי. ב 3 החודשים האחרונים עליתי 4 ק"ג במשקל מבלי ששיניתי דבר בתזונה ופעילות . לציין שאינני חורגת מהאוכל המותר אף פעם כולל אירועים. אינני יכולה להעלות את כמות הפעילות הגופנית עקב חוסר זמן. אני מודעת לכך שמשקלי תקין, אך מדאיגה אותי מגמת העלייה הלא מוסברת. שאלותיי: מה הסיבות האפשריות? מה ניתן לעשות? תודה שין

26/08/2004 | 15:27 | מאת: ד"ר ניר ברק

שלום בשלב ראשון המלצתי לבדוק את תפקודי בלוטת התריס. במידה והם תקינים הר שהסיבה השכיחה ביותר לבעיה זאת היא אכילת יתר שאינה מורגשת על ידי המטופל. ד"ר ברק

24/08/2004 | 14:35 | מאת: gerda

אני מאד מבקשת תשובה: יש לי בת בגיל 40 מאד שמנהץלגובה של 1.58 היא שוקלת 104 ק,גת שזה הרבה מאד.היא עומדת ליפני ניתוח ציסטה על אחת בשקדים והוצאת שני השקדים יחד.ליפני הניתוח עם קבלת דשומת בהדיקות היה גם א.ק.ג,עם התוצאה היא הופנתה לרופאת המשפחה עם המךצה ל ארגןצטריה ו אקולב. היתי מבקשת לדעת עם זה מסוקן? והעם זה הכל בגלל השומנים? ומה אפשר לעשות בנידון. אני עצמי אחרי ובתוך דיאטה נורמלית אחרי שהורדתי ממשקלי 17 ק,ג בצורה הקלש ושנורמלית ביותרת למרות גילי 69.זאת תורשה לא טובה אבל זה מה יש!!! אנאת תשובה! תודה! אמא מודגת!

26/08/2004 | 15:29 | מאת: ד"ר ניר ברק

שלום בשלב ראשון יש לפנות ולעשות את הבדיקות. רק לאחר שהבדיקות יראו אם יש בעיה ובמיוחד איזה בעיה, נוכל להעריך את הסיכון הניתוחי. ד"ר ברק

24/08/2004 | 10:15 | מאת: ליאורה

אבקש מידע ,לגבי מינון יומי של התוסף זרעי פשתן למניעת עצירות בדיאטה ובנוסף את הערך הקלורי של מנה יומית. בתודה מראש

26/08/2004 | 15:25 | מאת: ד"ר ניר ברק

שלום אני לא מאמין בתועלת בריאותית מזרעי פשתן. ד"ר ברק

29/08/2004 | 20:52 | מאת: zuzi

מנסיון שלי - זרעי פשתן ט ח ו נ י ם משפיעים מצויין נגד עצירות. הכמות - אינדיווידואלית. אני מערבבת 2 כפות ביוגורט ביו כל בוקר, מחכה כמה דקות להתרכככות הפשתן ו.. מתחילה לחייך. ערך קלורי? זה כלום לעומת ההקלה בחיים... רק להקפיד על שתיה רבה!!

ע"י אורח חיים? ע"י מזון כל שהוא? פעילות כלשהי? אשמח לקבל תשובה.

שלום השאלה צריכה להיות כיצד מעלים את חילוף החומרים פרט לפעילות גופנית ומבלי לפגוע בבריאות, והתשובה היא שאין אופציה כזאת. ד"ר ברק

22/08/2004 | 17:16 | מאת: הצעה

חינם חינם חינם לפניך הצעת הצטרפות לתכנית מיוחדת במינה . זו תכנית פרסום ייחודית חדשה חדשנית וכלל עולמית תוכל לקבל עמלות גבוהות והכל בחינם חינם. ואם כל זה בחינם אז למה לא? פרטים באתר ההרשמה. http://www.juiceboosted.com/index.php?RequestId=1&Id=rvc3ory מהרו להירשם זוהי חברה חדשה וכידוע כי רק הראשונים מרוויחים. להל'ן הסבר להרשמה באתר JUICE ישנן שתי אפשרויות הרשמה בחינם: 1. GET JUICE – הרשמה כלקוח. 2. AFFILIATE SIGNUP – AFFILIATS – הרשמה כמפיץ. לתשומת לבכם: צריך להירשם בשתי האפשרויות על מנת להיות זכאי לעמלות. מי שנרשם רק באפשרות אחת צריך להשלים גם את השנייה. לאחר שנרשמתם קבלתם מכתב עם ID code וסיסמה. הכניסו את הקוד שלכם במקום הקוד שלי בכתובת הבאה http://www.juiceboosted.com/index.php?RequestId=1&Id=rvc3ory ותקבלו את הכתובת שלכם. אייך תדעו שזה האתר שלכם ? בתחתית הדף הראשון יהיה כתוב: This site is operated by affiliate rvc3ory עם הקוד שלכם במקום שלי – אנא וודאו זאת ! למי שרוצה להחליף את הכתובת הארוכה שלו לכתובת יותר אלגנטית, אפשר לעשות זאת בחינם באתר: http://www.cjb.co.il חשוב מאוד: בתהליך שינוי הכתובת תאלצו לבחור בין שתי אפשרויות: 1. הסתרת הכתובת המקורית 2. גילוי הכתובת המקורית בחרו את האפשרות השנייה (אם תבחרו את הראשונה, הכתובת החדשה תכוון לאתר החברה, במקום לאתר האישי שלכם). בכל מקרה, נסו את הכתובת החדשה, לפני שאתם שולחים לאחרים. בהצלחה לכולנו גילי

22/08/2004 | 10:56 | מאת: נונית

הרופא שלי בקופת חולים מתנגד לתרופה. מדד ה- BMI שלי הוא 28- מצב של השמנת יתר. קראתי הרבה על התרופה רדוקטיל ויש לי חברה שירדה איתה 10 קילו בשילוב כמובן של פעילות גופנית ודיאטה מאוזנת. השאלה שלי היא איך אפשר להשיג את התרופה- איזה רופאים שאתם מכירים יכולים לרשום לי אותה (אם אני כמובן עונה על הקריטרינוים- אין לי כוונה להזיק לעצמי...)

26/08/2004 | 15:21 | מאת: ד"ר ניר ברק

שלוםהרופא שלך בקופ"ח צודק ואת לא עונה על הקריטריונים לטיפול ברדוקטיל. ד"ר ברק

21/08/2004 | 22:09 | מאת: אמא כואבת

בני בן 5.9 ושוקל 32 קילו. אני ובעלי מנסים להגבילו ל-3 ארוחות מסודרות ביום ופרי בין ארוחות אולם כמובן שזה לא ממש הולך. הוא מודע לבעיית השומן שלו ואף התחיל להתבייש בכך אולם טוען כי אינו מתגבר על אהבתו לאוכל. הבעיה שהוא אוכל מהר ועם העיניים, עוד לא מסיים צלחת ראשונה וכבר חושב על הבאה. בבריכת שחיה אינו מפסיק לאכול והכמויות אותן דורש במשך היום אינן נתפסות על ידינו כמבוגרים. שמענו שישנה קייטנת קיץ בתל השומר שמן הסתם פיספסנו אותה אולם האם ישנה פעילות קבוצתית זהה לגיל 6 שתתמוךבתהליך הרזיה לילד ולהורה ע"י דימוי עצמי -דרמה תרפיה וכו'- כפי ששמעתי שנעשה בתה"ש ופעילות גופנית? אנא אם מישהו שמע על הפעילות בתיה"ש ויכול לכוון אותי לאן עליי לפנות ומה לעשות אודה מאוד.

21/08/2004 | 23:03 | מאת: אופיר

שלום הילה, אני משווק של חברת הרבלייף. אנחנו מייצרים תוספי מזון טבעיים וצמחיים ובעזרתם עובדים על איזון תזונת התא. אחד התוצרים של איזון תזונת התא היא גם הפסקת התאווה הבלתי נשלטת לאוכל, שנובעת למעשה מחוסרים של הגוף. גופו של בנך צועק להשלמה של חומרי בניין חיוניים לגוף כגון חלבונים, חומצות אמינו, ויטמינים ומינרלים שונים. היות והגוף לא מדבר הוא פשוט שולח אותות רעב למוח, אך הילד מספק את הרעב בעזרת מזון בלתי מזין, שלא עונה על צרכי הגוף. לכן תחושת הרעב תמיד נשארת והוא רק ילך וישמין. חובה לעצור את התהליך מהר, לפני שיגיע למימדי ענק וסיכון בריאותי חמור. בעזרת השלמת חוסרי הגוף ע"י תוספים טבעיים מאזנים את הגוף ומגיעים לבריאות מ-ע-ו-ל-ה. אני בעצמי ירדתי 27 ק"ג והיום אני מלא אנרגיה, מרגיש ונראה מצויין, וגם אני אבדתי את התאווה הבלתי נשלטת לאוכל. אני מזדהה עם בנך, כי אני נולדתי 4.3 ק"ג ומאז רק טיפסתי ללא היכר, עד גיל 22... אל תתני לו להגיע לאן שאני הגעתי - זה ממש, אבל ממש גרוע לחיות כך. לתיאום פגישה התקשרי 052-8358206. שיהיה בהצלחה עם כל דרך בה תבחרי! אופיר.

22/08/2004 | 15:18 | מאת: עידית סער, נטורופתית

לום לאמא הכואבת (ובצדק), האם אין לכם אפשרות לדבר איתו, על הבושה שאמרת שמתחיל להרגיש ועל החלק שלו בפתרון לכך ? בכל אופן רצוי לנסות להרגיל את הילד לאכול ארוחת בוקר מזינה - חביתה טובה מביצים אורגניות, סלט ממגוון ירקות עם שמן זית, פרוסת לחם חי מרוחה בטחינה. לשתות יותר מאוחר, כוס מים / תה ללא המתקה. בצהריים ירקות מבושלים עם דג, אח"הצ פרי או שניים ובערב אפשר עוד סלט מירקות טריים, עם מעט שמן זית ו ל ש ת ו ת ! ! ! .גם את הממתקים כדאי להמיר בפרי יבש, בחטיף גרנולה מזין ומעט . בקשר לבישול : גם שיטת הכנת המזון חשובה. צריך שיטה בה רכיבי המזון ההכרחיים והחיוניים נשמרים - כדי שהמזון באמת יזין ויתרום תחושת שובע. גם בנושא זה יש לי הצעה מעשית אליך. יום טוב, עידית

21/08/2004 | 16:31 | מאת: אלה

שלום רב, ילדתי את בני לפני שלושה חודשים ואני מיניקה אותו באופן מלא. כחודש לאחר הלידה הצטרפתי לשומרי משקל ומאז כבר ירדתי 11.7 קילו. אני אוכלת באופן מאוזן ולוקחת תוספת ויטמינים. הבעיה היחידה היא שאני כמעט ולא אוכלת שומן (אני אוכלת הכל ללא שומן). האם זה יכול ליצור בעיות אצל התינוק? עד כמה השומן במזון שלי משפיע על הרכב החלב שלי?

לקריאה נוספת והעמקה
26/08/2004 | 15:19 | מאת: ד"ר ניר ברק

שלום התשובה לשאלתך היא - כן. הרכב המזון משפיע על טעם ואיכות החלב לתינוקך. בגלל זה מקובל למעט מקרים של השמנה קיצונית או השמנה היוצרת בעיה בריאותית לדחות את הדיאטות עד לאחר סיום ההנקה. ד"ר ברק

19/08/2004 | 19:09 | מאת: סימה

שלום, אני בת 39 נשואה+3 ילדים מקסימים. לפני כ- 3 שנים בני האמצעי אובחן עם בעיית קשב וריכוז והוא מטופל בריטלין. כל המצב הזה של האבחון והטיפולים הפסיכיאטריים, הריטלין והבעיות בבית הספר גרמו לי להיות החברה הכי טובה של המקרר בבית. ממשקל של 50 ק"ג עליתי ל- 75 ק"ג. אתה מתאר לעצמך מה זה אומר. נכנסתי למצב דכאוני ואני מטופלת על ידי אפקסור. טופלתי קודם בפרוזק ובאחרים שגרמו לי להשמנה נוראית והאפקסור אמור היה לגרום לי לצאת קצת מהבולמוסים שלי. האם יש דיאטה המתאימה למי שלוקה בבולמוסים - אגב אין לי בולמיה כי מעולם לא הקאתי. כמו כן, ניסיתי אצל 2 רופאים שונים דיקור באוזן דבר שגרם לאחרים דיכוי ולי זרוז בתאבון. מה עושים?

לקריאה נוספת והעמקה
26/08/2004 | 15:17 | מאת: ד"ר ניר ברק

שלום בשלב ראשון המלצתי לך לפנות לפסיכולוג ולראות האם הוא יוכל לעזור לך להתמודד עם הקשיים שלא דרך המזון. בברכה ד"ר ברק

29/09/2004 | 12:58 | מאת: רונה

יש קבוצה של אנשים עם בעיות דומות שעוזרים אחד לשני. תנסי את הלינקים הבאים: http://www.oa-israel.org/ http://overeatersanonymous.com/ http://news.hydepark.co.il/hydepark/forum.asp?forum_id=1641

19/08/2004 | 15:48 | מאת: מ.

האם כל המייצבים למיניהם,שנקראים E, ונמצאים במוצרי החלב (בעיקר) של ה- 0% שומן, מסוכנים לבריאות - ומזיקים ? חשוב לי מאוד לדעת כיוון שרוב התזונה שלי כרגע מתבססת על 0% שומן. בתודה מראש. מ.

22/08/2004 | 15:33 | מאת: עידית סער, נטורופתית

שלום מ. , מייצבים למיניהם, הם תוספת כימית למוצר טבעי. כל מה שמכיל אותם, יש לפסול ! בנוסף מוצרי חלב עם אחוז שומן נמוך (0, 1)- לא מומלצים, שכן החלבון (שבמוצר החלב)- צריך שומן לספיגתו. לכן מומלץ לאכול את מוצרי החלב ב-5% שומן. עדיפים גם, מוצרי חלב עיזים. יום טוב, עידית

23/08/2004 | 15:58 | מאת: מ.

אז מה עושים בזמן דיאטה,אפילו הדיטאניות ממליצות על מעדני דיאט וכו'?

26/08/2004 | 15:14 | מאת: ד"ר ניר ברק

שלום עד כמה שידוע - לא. ד"ר ברק

19/08/2004 | 14:55 | מאת: אבא מודאג

לכל חברי הפורום שלום כאב מודאג לשלושה ילדים שסובלים מעודף משקל קל ואחד ממש לא מצליח למצוא פתרון הולם שיתגבר על עודף התאבון המוגבר של אחד מהם. הבעיה היא שגם הפעילות הגופנית נמוכה יחסית. והגירויים הפסיבים כמו צפיה בטלוזיה או מחשב רבים. מה עוד ניתן לעשות עח מנת לדכא ולו במעט את התאבון מבלי לפגוע בבריאות הילד. בנוסף קים האלמנט הנפשי של חוסר שביעות רצון של הילד ממראו ותגובת החברים.... מחכה לעצה טובה אב מודאג.

לקריאה נוספת והעמקה
19/08/2004 | 15:43 | מאת: מ.

כפי שכבר ציינו בפורום זה ישנן סדנאות מיוחדות לירידה במשקל לילדים שסובלים מעודף משקל,שכוללות גם הדרכה מבחינה בריאותית ע"י רופאי ילדים ,תוכנית הרזיה ומעקב ע"י דיטאנית, מבחן-מאמץ (לפחות ידוע לי שבבי"ח "מאיר" יש),ותוכנית אימון אישית לכל ילד, שנעשיית בקבוצות שמתאימות לרמה של הילד או הנער. יש לך סדנאות כאלה במספר בתי-חולים,לי בעיקר ידוע על בי"ח "מאיר" בכפר-סבא,ועל "שניידר"- בפתח-תקוה. ראיתי ילדים ששינו לגמרי את צורת חייהם דרך סדנאות אילו (בתור עובדת לשעבר באחד מבתי-החולים הנ"ל),ולכן, אני ממליצה לך להירשם לתוכניות אילו.

21/08/2004 | 22:58 | מאת: אופיר

אני הייתי ממליץ בחום על תוספי תזונה טבעיים, שיאזנו לילד את החוסרים בגוף וימנעו את הרעב לג'אנק פוד.

22/08/2004 | 10:59 | מאת: adi

אב מודאג שלום רב, כמה הערות: א. אל תעיר להם על המשקל שלהם, ובטח לא ליד שולחן האוכל!!! לא שווה לאבד את מערכת היחסים איתם בגללל כמה קילוגרמים!!!! ב. אם אחד מכם שמן, הסיכוי של כל אחד מהם לצאת שמן הוא 50%. אם שניהם שמנים, אז יופי!!!!!!!!!! כי אז הסיכוי שלהם לצאת שמנים הוא 80%!!!!!!!! וזה משתי סיבות: 1.גנטית - אין הרבה מה לעשות נגד זה. 2. חינוכית סביבתית - מה לעשות? אתם לא יכולים להגיד להם: תאכלו ליד השולחן בעוד שאתם אוכלים מול הטלויזיה. זה לא הולך!!!!!!!!! אתם גם לא יכולים להגיד להם: "לכו לשחק בכדור כלשהו, " אם אתם לא עוסקים בכלל בספורט. ג. לילדים הרבה הרבה יותר קשה לעשות דיאטה!!!!!!!! ד. החלטתם שאתם לא בסיפור? אל תשימו להם אוכל מטוגן ושמן מול העיניים ותגידו: חברים, זה לא בשבילכם. מי אמר שרק מטוגן ושמן טעים?? שימו הרבה סלטים עם מעט שמן. ה. הכי חשוב! תעודדו אותם. מקווה שעזרתי, עדי

26/08/2004 | 15:13 | מאת: ד"ר ניר ברק

שלום הפתרון נמצא בשאלה: על ילדך להגביר את הפעילות הגופנית שלהם. התוצאות הטובות ביותר מושגות כאשר הדחף לרדת במשקל בא מהילד בעצמו. עלייך למנע מלהפוך את נושא האוכל או המשקל לשדה מערכה נוסף עם ילדך. יש מספיק דברים אחרים לריב עליהם. עליך להיות בנושא זה תומך ומציע עזרה אך לא מכתיב, ולהשתדל להעביר את האחריות לילד. ולעולם אל תיתן לילד את ההרגשה כי כשלון בתחום גורם לך לאכזבה. ד"ר ברק

17/08/2004 | 15:24 | מאת: נטלי

ההני לאחר לידה בניתוח קיסרי מזה כחודשיים, בסוף ההיריון שקלתי 93 ק"ג והיום הנני שוקלת 80ק"ג , גובהי 165 . מהו המשקל שאני אמורה לשקול? נתקעתי במשקל האם יש איזשהוא תפריט דיאטה בשבילי? בנוסף הנני סובלת מתת פעילות בלוטת תריס ומטופלת באלטרוקסין.

20/08/2004 | 12:35 | מאת: adi

נטלי שלום, 1. על הבלוטה להיות מאוזנת!!!!!!!!!!!!!!!! 2. תרשמי כל מה שאת אוכלת!!!!!!!!!!!!!!!! 3. תעסקי בספורט (אבל בהחלט בהוראת הרופא). 4. תוסיפי ירקות לכל ארוחה. 5. תעדיפי מוצרים שדלים בסוכר ובשומן. 6. ירידה איטית היא ירידה בריאה (תמשיכי להיניק). 7. הכי חשוב זה ללכת לדיאטנית של קופת חולים!!!! עדי

26/08/2004 | 15:09 | מאת: ד"ר ניר ברק

שלום נטלי משקל בריא עבורך הינו 68 ק"ג. לפני שאת פותחת בדיאטה עלייך להתיעץ עם דיאטנית משום שהדיאטה שלך משפיעה גם על ההנקה ויש להתחשב בזה. ד"ר ברק

16/08/2004 | 21:41 | מאת: אייל פרי

שלום רב הנני בן 33 ובריא בדרך כלל ובמשקל תקין - 64 ק"ג וגובה 1.78 . משקל יציב כבר 10 שנים. לפני חמש שנים הופיע אצלי בבדיקות דם URIC ACID גבוה של 8-8.5 בשנה האחרונה הרמות עלו ל 9 ויותר ובבדיקה אחת הופיע 9.7! הרופא אמר שזה עלול לגרום לגאוט וזה בהחלט מדאיג אותי. לא נתן לי טיפול בכדורים אלא אמר שרק לאחר התקף אם יהיה אז נטפל. כבר לפני שלוש שנים התחלתי בדיאטה חזקה בהתאם להנחיות שקיבלתי בנושא יוריק אסיד- כבר שלוש שנים לא שותה אלכוהול בכלל, ואני לא אוכל איברים פנימיים ולא אוכל פטריות. לגבי בשר - אני אוכל בעיקר עוף ורק פעמיים בשבוע. למרות כל זאת הרמות של היוריק אסיד רק עלו. יתר בדיקות הדם תקינות חוץ מחריגה נוספת קבועה כבר שנים - יש לי רמות טריגליצרידים גבוהות של 300 למרות שאני רזה. כנראה שהסיבה היא שאני שותה כליטר קולה ביום. כולסטרול תקין ונמוך. מה אני יכול עוד לעשות כדי להוריד את היוריק אסיד ולמנוע גאוט? זה מטריד. יש משהו מומלץ? האם יש קשר בין רמות הטריגליצרידים הגבוהות לבין היוריק אסיד? במידה ואוריד את הקולה האם זה עשוי להוריד גם את היוריד אסיד? אני לוקח כל יום כדור שמן דגים כי אמרו לי שזה טוב לטריגליצרידים. האם זה עלול לעלות את היוריק אסיד? תודה רבה רבה על העזרה!

לקריאה נוספת והעמקה

שלום אייל, לגבי החומצה האורית, אני לא מוסמכת ולא מבינה בזה הרבה, אבל תנסה להוריד את כמויות הקולה שאתה שותה. יכול להיות שזה יעזור לטריגליצרידים. בכל מקרה, תנסו למצוא עוד סיבות (כוונתי אליך ולרופא שלך). מקווה שהועלתי ולו במשהו, עדי

21/08/2004 | 23:01 | מאת: אופיר

שלום לך, קודם כל הגדל את מנת האומגה 3 ל3 ביום, ושים לב איזה סוג אתה לוקח(!) יש הרבה דברים בשוק החנויות שפשוט חבל על הכסף שלך. האומגה 3 יעזור מאוד באיזון הטריגליצרידים. מעבר לזה אתה צריך לתת לגוף השלמה של ויטמינים ומינרלים שחסרים לו. החוסר מונע מהגוף לאזן את עצמו בצורה יעילה. ישנה סידרת מוצרים מעולים שאני משתמש בהם, של חברת הרבלייף - הם בטוח יעזרו לך בשיפור המצב הבריאותי. אם אתה רוצה עוד מידע, אתה מוזמן ליצור איתי קשר במייל או בטלפון 052-8358206 תרגיש טוב!

26/08/2004 | 15:06 | מאת: ד"ר ניר ברק

שלום לך נראה לי כי עלולה להיות אצלך בעיה מטבולית. לצורך הדבר המלצתי לך לפנות למרפאה מטבולית לצורך הערכת הדבר. בברכה ד"ר ברק

16/08/2004 | 17:40 | מאת: רזה ומתוסכל

אני בחור בן 16 בכיתה יוד. הגובה שלי 1.67+ (לא זוכר בדיוק אבל אני בגובה של חברי) הבעייה שלי שאני לא מצליח להשמין. אני שוקל 46-47 ק"ג. זה לא שאני לא אוכל...אני אוכל עד שאני שבע (ואני לא מדבר על פרוסת לחם אחת או שתיים). חוץ מזה שאני אוכל גם הרבה ג'אנק פוד וזה לא עוזר לי להשמין. הקטע המוזר הוא שלא רק שאני לא עולה במשקל אלא אני אפילו לא יורד ממנו! אני תקוע במשקל הזה כבר כמה שנים! כמובן שאני עולה במשקל כמידי שנה אבל זה רק בגלל שגופי גדל (גבהה). בשנה האחרונה אני אפילו לא עושה כושר, אני הרבה במחשב ובטלויזיה ואני עדיין לא משמין! אני מאוד מתוסכל מהמשקל ומרגיש לא בנוח (למשל בברכה או בים). לאחרונה נסתי אפילו לקחת ויטמינים אך טעמם פשוט בלתי נסבל למרות שכתוב "בטעם שוקולד". מה לעשות! אני מאוד רוצה להשמין ומהר!

15/08/2004 | 08:45 | מאת: יואב

במסגרת מספר נסיונות לא מוצלחים במיוחד להוריד מספר קילוגרמים מיותרים ניסיתי תפריט שאינו כולל מוצרי חיטה למיניהם (לחם, אטריות וכו'). הבעיה היתה, שלמרות שיתר התפריט שלי היה די מאוזן וכלל מוצרי בשר, חלב וירקות הרגשתי לאורך כל אותן דיאטות (שנמשכו עקב כך זמן קצר מאוד) כאבי ראש, חוסר יכולת ריכוז ותחושת חולשה כללית. חברים ציינו בפניי כי מדובר בחסך בסרוטונין הנגרם כתוצאה מתזונה נטולת מוצרי חיטה. שאלותיי: א. האם הם צודקים? ב. במידה וכן, היש תחליפים מוצלחים למוצרי חיטה המסייעים אף הם בהעלאת הסרוטונין? ג. במידה ולא, אלו מזונות מעודדים יצירת סרוטונין? ד. האם דיאטה בסגנון זה היא בכלל אפקטיבית? תודה

לקריאה נוספת והעמקה
21/08/2004 | 23:11 | מאת: אופיר

שלום יואב, דיאטה שאינה משלבת את כל אבות המזון, הויטמינים, המינרלים, הסיבים התזונתיים, וכל שאר המרכיבים להם הגוף זקוק לשם מחייתו היומיומית פשוט לא תעבוד לאורך זמן. כל דיאטה שתעשה תביא לירידה במשקל המלווה בעלייה חדה אל מעבר למשקל ההתחלתי. הגוף לא יכול לעמוד בחוסר האיזון. ממילא כולנו נמצאים בחוסר איזון מפאת המזון התעשייתי שקיים בעידן המודרני, נוסף על זה בדיאטה אתה לוקח מהגוף את המעט שכבר יש לו. אתה חייב לתת לגוף תוספים טבעיים של כל החוסרים שלו על מנת לאזן את התזונה התאית ולפקח על המשקל והבריאות. אם אתה רוצה עוד פרטים, צור קשר. בהצלחה!

26/08/2004 | 15:01 | מאת: ד"ר ניר ברק

שלום חבריך לא צודקים ביחס לסרוטונין. באופן כללי בכדי שדיאטה להורדה במשקל תהיה אפקטיבית ובריאה עליה להבכיל את כל מגוון המזונות אולם תוך הגבלה קלורית. בברכה ד"ר ברק

14/08/2004 | 16:49 | מאת: אסתר

שלום רב, אני עושה דיאטה בספירת נקודות של שומרי משקל וזה ממש לא מזיז לי אז הרופאה הכללית שלי הוסיפה לי כדורי קסניכל . אני מבקשת לדעת האם יש לכם נסיון בקשר לכדור הזה. ומה לעשות המשקל שלי לא יורד.זה מדכא אותי. אני לא רוצה דיאטה כאסח אבל למה זה לא משפיע עלי? תודה אסתר

15/08/2004 | 01:28 | מאת: adi

שלום אסתר, אני נגד השימוש בכדורים ולדעתי אם תוסיפי ספורט תרדי חזק במשקל. בכל מקרה, תרשמי במשך 3 שבועות את מה שאת אוכלת ותראי למדריכה. מקווה שעזרתי, עדי (שירדה מצוין עם שומרי משקל(

26/08/2004 | 14:58 | מאת: ד"ר ניר ברק

שלום קסניכל היא תרופה הפועלת על ידי הקטנת ספיגת השומן מהאוכל ב- % 30 . בשימוש בכדור עם דיאטה מתאימה יש תוצאות יפות של ירידה במשקל ושמירת המשקל הפחות לפרקי זמן ארוכים. תופעות הלואי העיקריות הן שילשול שומני המוםעי בעיקר כאשר לא מקפידים על הדיאטה. ד"ר ברק

14/08/2004 | 13:35 | מאת: אדווה לשני

לשני שלום, העצירות היא תוצאה של אורח חיים לא נכון . זרעי פסיליום הם סיבים תזונתיים המסייעים בהסדרת פעילות מעיים תקינה , בתנאי שאת שותה מים בכמות מספקת. אפשר להוסיף גם זרעי פשתן. רצוי לאכול גם את זרעי הפשתן בנוסף למים. בברכה, אדווה

אדווה שלום, מאיפה ניתן לקנות את אותם הזרעים שהיזכרת? מה שקורה זה שאינני אוכלת כמויות כה גדולות של אוכל. התחלתי לפני יומיים לקחת משלשלים בשם לקסעדין. את מכירה תופעות לוואי?

לאדווה ושני שלום, אדווה, לעניות דעתי ברוב המקרים העצירות נובעת באמת מאורח חיים לא בריא ונכון, אבל לא בכל המקרים. יש מקרים שהעצירות היא סימפטום של בעיה רפואית מסוימת (גידולים, דלקות מעיים וכו'(. בכל מקרה, את צודקת שצריך לשתות מספיק מים., שני, שני דברים לי: א. לכי לרופא וספרי לו על העצירות. ב. המשלשלים ממכרים!!! מקווה שעזרתי, עדי

שני היקרה שלום רב, את בחורה רגישה וכפי הנראה התגיסותך לשורות צהל לא עשו לך טוב וזאת הסיבה שלקחת הכל לקיבה. איך את יכולה לצאת מזה ,הרי לך דרך . בבקור על קיבה ריקה כוס גדולה מים,כף שמן זית (כתית מעולה אקסטראה וירג'ן) ולאחר מכן ארוחת בוקר חייבת להיות חלב סויה או יגורט עם כף אחת סובין,כף אחת קווקר וכף פישתן (טחון)ללא חימום או בישול ,עם פרי כל שהו ביחד לערבב הכל ולאכול כמו דגנים בבוקר.במשך היום 8 כוסות מים כל יום מינימום. צהריים רגיל לאכול,בערב יוגורט עם פישתן כף שטוחה או סובים כף אחת בכל מקרה הייתי ממליצה על מנת שהדרך הזו תעבוד ,עליך לקחת שבוע ימים מבית מרקחת שמן פרפין או שמן פריפינול כף בבוקר וכף בערב עד שתגיעי ליציאה מידי יום וכך את הקיבה תסתדר לך . בהצלחה שני

לד''ר ברק שלום רב, אני מאוד מודה לך על תשובתך בעניין השמנת יתר תשובה מתאריך 22/7/04 . כבר טופלתי אצל פסיכולוגית קלינית מעולה והיא אמרה לי כי עלי לעשות את העבודה בעצמי, ואני לא מצליחה ,חליתי לפני חודש בשושנה ברגל כשתקף אותי חיידק אלים סטרפטוקוקים מזן Aוהיה לי קשה מאוד מאוד בנוסף למשקל הכבד להלחם במחלה הקשה ......אושפזתי בבית חולים במצב קשה. אינני מוצאת שום דרך להוריד ממני את המשקל.אנא עזור לי . אולי יש מטפל/ת מאיזור חיפה שיש להם יכולת לעזור לי ? אני בת 35 משקלי 140 גובהי 159

שלום לך, איני ד"ר ברק, אך אשמח לנסות לעזור לך, היות וזהו תחום העיסוק שלי. את מוזמנת ליצור קשר - 052-8358206. שבוע מקסים (:

שלום זאת קבוצה שעזרה לי. אולי תעזור גם לך... בהצלחה! תנסי את הלינקים הבאים: http://www.oa-israel.org/ http://overeatersanonymous.com/ http://news.hydepark.co.il/hydepark/forum.asp?forum_id=1641

13/08/2004 | 10:48 | מאת: שני

שלום, אני חיילת קרוב לשנה. מיום הגיוס שלי, אני סובלת מעצירות. אני מדברת על תקופה של כ-8-9 חודשים שאין לי יציאות. וכשיש הם מלווים בכאבים עזים. הייתי במרפאה של הבסיס ושם אמרו לי לאכול דברים מימיים ולא כבדים. שמעתי על כדורים משלשלים בשם לקסידון. מישהו יודע האם הם עוזרים? האם יש תופעות לוואי..? זה דחוף..

שני שלום, א. אני שמחה מאוד שהיית אצל רופא (ראי מה שרשמתי למעלה(. ב. המשלשלים ממכרים!!!! אם ההמלצה של הרופא לא עוזרת תבקשי שוב לפנות למרפאה. מקווה שעזרתי, עדי

26/08/2004 | 14:55 | מאת: ד"ר ניר ברק

שלום עלייך לפנות לפורום של גסטרואנטרולוגיה. ד"ר ברק

12/08/2004 | 11:50 | מאת: הצפונית

איפה נמצאת הקבוצה ה זאת תודה

11/08/2004 | 18:38 | מאת: קארין

מזה כשנתיים שאני נמצאת בנסיונות הרזיה רבים ומגוונים וכל פעם מחדש אני מרימה ידיים ומשמינה בחזרה. אני בת 25 בגובה של 1.64 מ' ומשקלי הוא 74 ק"ג ואני מרגישה שהמשקל שלי "הורס" או מעכב לי הרבה דברים בחיי כאשר אחד מהם הוא הזוגיות שאין לי מזה זמן רב. כולם כל הזמן אומרים לי שיש לי מזל שלפחות יש לי פנים יפות אחרת... . בכל אופן, אני ניסיתי את הדיאטות של ד"ר חרמון ומרזי מורית וכדורים שונים למיניהם אך אינני מצליחה להוציא לי מהראש את המתוקים. אנא עזרו לי למצוא את הדיאטה המתאימה לרזות ולהשאר רזה כפי שהייתי בעבר (אותו גובה רק במשקל 58-60 ק"ג). תודה רבה! קארין.

לקריאה נוספת והעמקה
12/08/2004 | 00:02 | מאת: adi

קארין, תנסי לחשוב בשביל מי את מנסה לרזות, אם זה בשבילך או לחץ סביבתי, וגם מה קרה מלפני שנתיים שגרם לך להשמין. אולי כדאי לנסות להיפגש עם איש מקצוע מתחום בריאות הנפש. בכל מקרה: 1. תרשמי מה שאת אוכלת! 2. תבחרי בפעילות גופנית שאת אוהבת והתמידי בה! 3. תשתי המון המון מים. 4. תאכלי המון ירקות. 5. תעדיפי מוצרים הדלים בסוכר ובשומן על פני אלו העשירים בהם. 6. תרדי לאט לאט!!! 7. גם כאן תצטרכי לפנות לאיש מקצוע והכי טוב לדעתי זה קבוצת תמיכה. בכל מקרה כדאי לערוך בדיקות דם. 8. על כל ירידה קטנה ערכי שינוי., מקווה שעזרתי, עדי

12/08/2004 | 18:50 | מאת: עידית סער, נטורופתית

קארין שלום, כנראה ש"להיות בדיאטה" זה מושג שמלחיץ אותך ואז כל מה שאת אוכלת, לא מספיק ואת נשארת רעבה. הפתרון הוא באכילת הרבה ירקות - גם טריים וגם מבושלים ויש כ"כ הרבה שאאפשר שלא להיות שבע מהם. איכלי כארוחת ביניים כשאת רעבה, פרי או שניים, שתי כוס מים ובארוחות לא תהיי רעבה מידי ותזללי יותר מהצורך. האם את נוהגת לאכול ארוחת בוקר ? זה מאד חשוב, אחרי "צום" הלילה. איכלי כארוחת בוקר, מספר פירות עם יוגורט. בצהריים איכלי תבשיל מירקות עם איזשהו דגן (אורז, בורגול, קינואה וכו')- כשתי כפות. בערב איכלי סלט מירקות טריים. אם תחושי רעב יותר מאוחר, קחי תפוח עץ. כשבא לך מתוק, קחי שזיף, או משמש ושוב כוס מים גם סותמת את רעב. אבל גם צריך כח רצון - כשיש לך מטרה של להרזות, צריך את החשקים קצת לנטרל - מה לעשות. האם את מבשלת ? או מישהו אחר שאת גרה איתו מבשל ? הכנה נכונה של המזון גם עוזרת. גם פה יש מה ללמוד - אם את מעוניינת, כיתבי לי. ערב טוב, עידית

26/08/2004 | 14:53 | מאת: ד"ר ניר ברק

שלום המלצתי לך לפנות לדיאטנית אשר תתאים לך דצורת כלכלה ובמקביל תתחילי לעסוק בפעילות ספורטיבית יום-יומית. ברמה כזאת של עודף משקל אני לא ממליץ על שימוש בתרופות. ד"ר ברק

11/08/2004 | 17:12 | מאת: לא יודעת מה לעשות

אני עוד חודשיים בת 17 וכבר חודש ימים אני מרגישה כל הזמן רעבה... אני התחלתי גם לקחת כדודי "דיאנה" שמטפל בפצעים שלי וקראתי שאחת התופעות לוואי הן השמנה... בנוסף עליתי כבר באיזה 4 קילו..!!!!!!!! אני לא יודעת אם זה רק מהכדורים, או גם מזה שאני אוכלת ואוכלת... אני רוצה להפסיק לזלול כל הזמן... אבל אני פשוט לא מצליחה..!!! ואני כבר מתחילה לחשוב כל מיני מחשבות.. שאולי אני מתחילה להיות חולה באכילת יתר כפייתית... לא יודעת... וזה נורא מפריע לי גם שעליתי ככה במשקל... אני צריכה עצה... מה לעשות כדי להפסיק עם האכילה הזאת...!!!!

12/08/2004 | 15:02 | מאת: מריוס ויטנר-תזונאי

פשוט החליפי את מה שאת אוכלת כרגע במזונות טבעיים, במגוון רב ככל האפשר. את לא חולה באכילת יתר כפייתית, אלא גופך רעב לתזונה אמיתית. התחשבי בו והשאירי בצד את המחשבות החולניות ! בעזרת אכילה נכונה גם משקל גופך יתייצב. לתמיכה כתבי לאי-מייל.

26/08/2004 | 14:50 | מאת: ד"ר ניר ברק

שלום ממכתבך עולה כי קיים מרכיב נפשי באכילה שלך. המלצתי לך היא לפנות לשיחה עם הרופא המטפל בכדי שיעריך באופן אישי אם אכן מדובר פה באכילה על רקע אישי או אכילה כתופעת לואי של התרופה. ד"ר ברק

11/08/2004 | 13:52 | מאת: nana

רציתי לשאול לגבי הזעת יתר איפה אפשר לעשות ניתוח או הזרקה ולאיזה רופא ?

11/08/2004 | 15:42 | מאת: ננ

אני מבקש לדעת כיצד ניתן להפסיק תופעה של הזעת יתר מטרידה מאוד.

12/08/2004 | 13:24 | מאת: מ.

אומנם אינני רופאה,אך אני חושבת שכדאי שתפנה לאנדוקרינולוג.

26/08/2004 | 14:44 | מאת: ד"ר ניר ברק

את בפורום הלא נכון.

11/08/2004 | 02:51 | מאת: סיון

ןלא רדאוטיל

11/08/2004 | 02:50 | מאת: סיון

כל הזמן כותבים כאן על רדואטיל. מי ידול להסביר לי מה זה?

לקריאה נוספת והעמקה
26/08/2004 | 14:43 | מאת: ד"ר ניר ברק

שלום רדוקטיל הינה תרופה הניתנת רק לפי מרשם רופא לצורך דיכוי תיאבון ועזרה לטיפול בהשמנה. תופעות הלואי השכיחות בשימוש בה הם עליה בלחץ הדם ובדופק, יובש בפה קשיים בהרדמות ועצירות. יחד עם זאת יש לציין כי אנשים הלוקחים אותה מצליחים לרדת יותר במשקל ולשמור על כך לפרקי זמן ארוכים יותר. ד"ר ברק

28/08/2004 | 08:32 | מאת: שלי46

האם הרדוקטיל יעיל יותר מקסניקל?

10/08/2004 | 21:47 | מאת: בת 15

אני בת 15. הגובה שלי 1.70 והמשקל שלי הוא 70-72 (משתנה כל הזמן) במרץ השנה שקלתי 80 ק"ג והחלטתי שזה כבר מוגזם. כך שמאז בעצם אני בדיאטה עם מעידות פה ושם אבל תמיד חזרתי למסלול.. בכל מקרה לאחרונה אני מרגישה שממש התמכרתי חזרה למאכלים המלאים שומן שהייתי אוכלת לפני הדיאטה ואני מרגישה שאני הולכת ומשמינה.. למרות שאני סופרת קלוריות ואני מנסה להקפיד על 1200 קל' ליום אני לפעמים נשארת רעבה כי הקלוריות של השטויות באים במקום הקל' של כל המאכלים המשביעים אני לא יודעת מה לעשות.. אני מאבדת את הרצון לעשות דיאטה ומוצאת את עצמי אוכלת הרבה יותר קל' ממה שאני רגילה בגלל שאני פשוט רעבה (אני אף-פעם לא רעבה, תמיד הארוחה הייתה באה לפני התחושה הזאת) עכשיו השאלות שלי הן אלה: 1) כמה אני צריכה עוד לרדת כדי להיות במשקל תקי לגובה שלי? 2) מה אתה ממצליץ לעשות בקשר להרגלי האכילה החדשים-ישנים שלי?

11/08/2004 | 09:50 | מאת: adi

שלום לך: 1. סליחה על השאלה: איך עברת את התהליך (מאוד חשוב פיקוח של איש מקצוע(? 2. כן מידי פעם לשלב איזשהו חטיף קטן בתפריט היומי. מקווה שעזרתי, עדי (שמתמודדת עם עניין המשקל כבר 20 שנה (מגיל 12))

26/08/2004 | 14:41 | מאת: ד"ר ניר ברק

שלום 70 ק"ג לגובה 1.70 הינו BMI שך 24.2 שהוא תקין. מבחינה רפואית אין צורך לרדת עוד במשקל. עלייך לשמור על הקיים. פעילות גופנית יומית הינה פתרון טוב אשר תעזור לך בכך. ד"ר ברק

10/08/2004 | 18:33 | מאת: רחל

מחפשת דוגמא שבועית או יומית לדיאטת הרזיה שיהיו בה 30 גרם סיבים תזונתיים למניעת עצירות

לקריאה נוספת והעמקה
26/08/2004 | 14:37 | מאת: ד"ר ניר ברק

שלום את חייבת לפרט יותר, דיאטת הרזיה שונה לאדם שמשקלו 70 ק"ג ורדם שמשקלו 100 ק"ג. בכל אופן, במידה ורוצים דיאטה עם דרישות יחודיות רצוי לפנות לדיאטנית אשר תתאים אותה באופן אישי. ד"ר ברק

10/08/2004 | 12:22 | מאת: נובירזין לשעבר

מאחר ולא מייצרים את כדורי הנובירזין יותר, כיצד אני יכולה להשיג כדורי טרונק או כדורים דומים להם ללא מרשם? אולי דרך האינטרנט או משהו כזה? שמעתי על כדורי אמפיטמינים שעוזרים לדיאטה. מי שיש לו מידע על דרך השגת שכאלה, או כדורים אחרים שסותמים תיאבון, או שורפים שומן באופן מסיבי , אשמח לשמוע.

26/08/2004 | 14:35 | מאת: ד"ר ניר ברק

שלום אין לצרוך כדורים אלו ללא מעקב רופא ולפי מרשם ! ד"ר ברק

09/08/2004 | 11:33 | מאת: ליאת

שלום רב שאלתי היא מה עושים עם ילדה בת 9 שמנה 56 ק"ג שלא מעוניינת להפסיק לאכול תודה ליאת

לקריאה נוספת והעמקה
09/08/2004 | 23:27 | מאת: adi

שלום ליאת, כמה הערות לתשומת ליבך: א. לא להעיר לה על משקלה! לא שווה שתאבדי מערכת יחסים איתה רק בגלל כמה קילוגרמים!!!!!!!! נכון, להיות שמן זה לא בריא, אבל הבריאות הנפשית שלה חשובה לא פחות מזה. היא אומרת לעצמה: "אמא שלי אומרת לי שהיא אוהבת אותי, ולכן היא מעירה לי על משקלי. כנראה שהיא לא אוהבת אותי". ב. 1. אם רק אחד ההורים שמן, אז הסיכוי שלה לצאת שמנה הוא 50%. 2. שניכם שמנים? יופי!!!!!!אז הסיכוי שלה להיות שמנה הוא 80%!!!!!!!!!!!! משתי סיבות: 1. גנטית - אין הרבה מה לעשות. 2. חינוכית סביבתית - וכאן אתם ההורים יכולים לעשות הרבה (חשוב שאת ואבי הילדה, אם אכן יש כזה, תלכו יד ביד עם העניין). להחליט שאתם לא אוכלים ליד הטלוויזיה (כי אז גם היא תלמד שאפשר לעשות כן), לעסוק בפעילות גופנית אהובה עליכם. בקיצור, להבין שילדים מחקים מבוגרים ואיך שאתם נוהגים, כך גם היא. ג. לילדים יותר קשה לעשות דיאטה! נכון, חילוף החומרים בגיל צעיר הוא מאוד מאוד מהיר, אבל יש פיתויים בחוץ שלילדים קשה לעמוד בהם! ד. החלטתם שרק היא בעניין? אל תשימו אוכל שמן, מטוגן, דברי מאפה וכו' על השולחן ותגידו: "זה לא בשבילך!!!" זה מעליב מאוד, ודבר נוסף: מי אמר שרק מטוגן ושמן טעים? שימו הרבה סלטים עם רוטב בכמות מדודה. ה. המעידות הן חלק מחיינו והן בשבילנו!!! אם היא מעדה, לעודד אותה ולהראות לה שאפשר ללמוד מטעויות. מקווה שעזרתי, עדי (מדברת מניסיון בן 20 שנה בהתמודדות עם המשקל(

10/08/2004 | 10:32 | מאת: ד"ר ניר ברק

שלום קיימות במספר בתי חולים לילדים בארץ תוכניות טיפוליות להשמנה בילדים. שוה לברר בתה"ש שניידר ובמאיר על אופציה לצרף אותה לתוכנית כזאת. ד"ר ברק

12/08/2004 | 15:19 | מאת: מריוס ויטנר-תזונאי

ליאת שלום, ברגע שתקחי אחריות על בעית בתך, יהיה לך הרבה מה לעשות. הרי זו את שמחליטה מה היא תאכל ! אולי מה שמתאים לך לאכול לא מתאים לה. בעית בתך זו גם בעיתך ! התייחסי אליה בהתאם ! ע"י מעבר לתזונה נכונה כולכם תצאו נשכרים.

09/08/2004 | 10:50 | מאת: אריק

שלום חברה שלי מצאה דיאטה מצוינת של ד"ר מייזלס? האם מישהו שמע/ה עליו או מכיר/ה אותו? אריק

שמעתי. חברה טובה שלי הלכה אליו. היא שילמה משהו כמו 800-900 שקל לדיאטה של חודש. בשבוע הראשון היא לא אכלה כלום חוץ מירקות ומוצרי חלב דיאטטים ושני פירות ליום, או משהו כזה וקיבלה תה מזרז פעולות מעיים, קפסולות ממיסות שומנים וכל מיני כאלה... וכל שבוע הוסיפו לה עוד כל מיני מזונות שהיא יכולה לאכול היא ירדה 8 קילו במהלך החודש הזה ואם אני לא טועה הייתה לה אפשרות להמשיך בדיאטה שמחיר מוזל הרבה יותר.

08/08/2004 | 09:28 | מאת: ממוטה

מה זה רזין? האם מותר לקחת את זה ובאילו מינונים? האם ניתן לרכוש את התרופה ללא מרשם? חברה המליצה בפניי. אני שוקלת 123 ק"ג והגובה שלי הוא 160. אני לא ממש יוצאת מהבית. נארה לי שבקרוב אני אמות מאיזו מחלה שקשורה למפליי השומן שלי. הצילו

08/08/2004 | 10:49 | מאת: ד"ר ניר ברק

שלום מדובר בתרופה המחייבת מרשם רופא. לתרופה יש סכנת התמכרות ולכן השימוש בה מוגבל לעד שלושה חודשים ולכן במקרה שלך נראה לי כי היא פרקטית. ד"ר ברק

08/08/2004 | 08:05 | מאת: שנדי

לד"ר ברק וחברי הפורום שלום אני נמצאת בתחילת ההריון (בדיקה ביתית - איחור של שבוע). 1. עד עכשיו התעמלתי 3 פעמים בשבוע כולל ספינינג או ריצה או אליפטי ובנוסף אימון משקולות בחדר כושר. האם יש מניעה להמשיך בפעילות זו מה לגבי תרגילי בטן? 2. במקביל אני הייתי בתכנית דיאטה מאוזנת ובמעקב של תזונאי. ירדתי כ 8 ק"ג במשך חצי שנה ואני מאד מרוצה. כרגע אני כבר לא מנסה לרזות אלא לשמור על המשקל. כשאני רואה שאני עולה קילו אני קצת מקפידה יותר וזה יורד. זה עובד יפה כבר כמה חודשים ואני מרגישה מצוין (הרגשתי עד ההריון...). שאלתי היא: מתי עלייה במשקל היא חלק מההריון ואני לא צריכה לנסות להוריד. כבר השבוע העליתי מעל קילו ולא נראה לי שזה קשור להריון (סתם אכלתי הרבה..) האם אני יכולה לחזור לתפריט הדיאטה (כ 1400-1500 קלוריות ביום כולל ספורט)? תודה על התיחסותך

לקריאה נוספת והעמקה
08/08/2004 | 10:48 | מאת: ד"ר ניר ברק

שלום הריון היא תקופה מורכבת ולאור זאת וביחס לפעילות הגופנית המותרת עלייך ךהתיעץ עם הגניקולוג המטפל בך. בחיחס לתזונה בהריון: יש לעלות בממוצע כ-7 ק"ג בהריון של עובר יחיד. לצורך מעקב והתאמת תפריט אני ממליץ לך להעזר בדיאטנית. בברכה ד"ר ברק

08/08/2004 | 00:06 | מאת: אלעד

לד"ר ניר ברק שלום, ביום חמישי התחלתי את השבוע הראשון בדיאטה של ד"ר חרמון. במהלך שלושת הימים האחרונים שמעתי ביקורות נוראיות על הדיאטה שלו. ולכן, אני שואל אותך אם יש בסיס לטענות והאם עליי להפסיק את הדיאטה שלו?

08/08/2004 | 00:18 | מאת: אלעד

שאני בן 17, גובה- 1.92, משקל- 95.

08/08/2004 | 07:59 | מאת: שנדי

זו דיאטה לא מאוזנת ולא בריאה. סובלים בה מעצירויות ושלל תופעות נוספות. חבל על הכסף. אני מציעה לך לפנות לדיאטנית של קופת חולים ולקבל דיאטה מאוזנת המתאימה לגילך ולהוסיף בהדרגה פעילות גופנית. בהצלחה

08/08/2004 | 10:45 | מאת: ד"ר ניר ברק

באופן כללי ומבלי להתיחס לתוכנית כזאת או אחרת יש מספר כללים שכדאי להקפיד עליהם: קודם כל שבמהלך התוכנית לא מקבלים תוספי מזון למעט אולי כדור אחד של מולטי-ויטמין שמקורו ביצרן ידוע ומוכר. הכלל השני הוא קצב הירידה במשקל: קצב ירידה במשקל של כ-2 ק"ג בחודש הוא זה הרצוי משום שבטווח הארוך, בדיאטות "קסח", עולים בחזרה במשקל. הדבר השלישי היא הדיאטה: היא צריכה להיות מבוססת על הגבלה קלורית קלה תוך שימוש בכל אבות המזון . בברכה ד"ר ברק

07/08/2004 | 22:17 | מאת: לא יודעת...

מה יותר? קילו קלויה או קלוריה? וכמה יש בקלוריה או בקילו קלוריה? תודה לכל מי שעונה

08/08/2004 | 10:42 | מאת: ד"ר ניר ברק

שלום קילו-קלוריה זה 1000 קלוריות. ד"ר ברק

05/08/2004 | 23:02 | מאת: רעות

אבל יש לי בעיה ואני אשמח אם מישהו שיודע יוכל לעזור לי. אני לא מבינה מה עובר עליי אבל כבר שבוע (מיום חמישי שעבר) לא הצלחתי להכניס כלום לפה!!! כלום! אני חיה ממים ואוויר. אני מפחדת שזה עלול להזיק לי ואני מנסה לאכול אבל זה עושה לי בחילה. אם מישהו יודע ממה זה יכול לקרות, מה זה עלול לגרום ואיך יוצאים מזה לפני שנהיה מאוחר אני אודה לו מאוד!! אגב.. אני בת 18.

לדעתי את צריכה לגשת דחוף לרופא המשפחה שלך,ולספר לו את זה.

08/08/2004 | 10:45 | מאת: ד"ר ניר ברק

שלום רעות עלייך לפנות בדחיפות לרופא המטפל ולא לחפש פתרונות באינטרנט. חוסר תיאבון יכול להיות בטוי למחלות רבות ואסור לך להקל ראש בדבר. ד"ר ברק

04/08/2004 | 20:30 | מאת: מירה

כמה קלוריות צריך לשרוף כדי להשיל ק"ג אחד של שומן?

לקריאה נוספת והעמקה
08/08/2004 | 10:39 | מאת: ד"ר ניר ברק

שלום כ-9000 קק"ל. בברכה ד"ר ברק

04/08/2004 | 13:02 | מאת: מתה

כחמש שנים אני מנסה לרדת במשקל עושה את כל הדיאטות האפשריות ונכשלת כל הזמן מחדש!כל כישלון מעלה אותי בעוד 2-3 קילו ועשיתי אינספור דיאטות!!לפניי שבועיים וחצי התחלתי לקחת רדוקטיל אבל גם זה לא משפיע עליי כלל ואני ממש מרגישה "מקרה אבוד" אין צורך לפרט מה הדבר גורם לי לנפש ול"שקיעה" שאני מרגישה בחיי כל יום כל דקה וכל שנייה.לאחרונה,כשאני "נקרעת" בן הרצון לשמור על התפריט הדיאטטי לבין הרצון העז לאכול אני מוצאת עצמי לועסת את האוכל אך לא מעכלת ,כלומר,מוציאה אותו החוצה.אני נגעלת מעצמי ופשוט לא יודעת אם אי פעם אני אצא מהמצב הזה אני יודעת שהכל תלוי בי והכל תלוי בכח רצון אך כל זה מובן לי בתיאוריה אני פשוט לא מצליחה לייסם!!!!!!יש סיכוי שאי פעם אני אצא מזה ואתחיל להתנהג כמו אנשים אחרים בגילי(23) האם אי פעם אני אהייה מאושרת ומלאה בתוכן (לא באוכל!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)?

05/08/2004 | 14:11 | מאת: מ.

ראשית-כל חבל שבחורה צעירה כמוך נוטלת כדורים על-מנת להוריד במשקל; אם אין בעיה רפואית שמונעת זאת,עדיף להוריד במשקל ע"י עשיית כושר-גופני ,בנוסף לדיאטה מאוזנת. שנית - דיאטה נכונה ומאוזנת,אינה הרעבה עצמית,אלא דרך-חיים;אני ממליצה לך להשתמש בעיצה שאני קיבלתי כאן-באתר זה-לנהל"יומן מזון" ולרשום את כל מה שאת אוכלת,זה כבר יעזור לך להכניס את כל עניין האוכל לפרופורציה,ולשלוט במה שאת אוכלת. את פשוט צריכה להכניס לך לראש את המטרה העיקרית,שהיא:לרדת במשקל,להרגיש טוב עם עצמך - להרגיש קלילה יותר וכו'. כל תפיסתך את מושג ה"אוכל" צריכה להשתנות,במקום שאוכל ישמש כפיצוי-נפשי,תשתמשי באוכל רק כדי למלא מאגרי אנרגיה בגוף,ותוך כדי כך גם להנות ממאכלים טעימים ומהאוכל עצמו,והנאה יכולה להיות גם מכמויות קטנות של אוכל. מותר לך פעם בשבוע לאכול "מאכל אסור"(כלומר משמין) אך במידה מסויימת,ועל-חשבון מאכל אחר שתוותרי עליו אם אכלת את זה. וגם,ככל שתוציאי יותר קלוריות ממה שאת מכניסה (ע"י כושר-גופני),תרדי בצורה מהירה יותר במשקל. מקווה שעזרתי. מ.

05/08/2004 | 18:34 | מאת: adi

שלום אלמונית, בנוסף למה שמ. כתבה, תנסי לחשוב מפני מה השומן מגן עליך. כלומר: טראומה נפשית או דברים מהסוג הזה. מקווה שגם עזרתי, עדי

05/08/2004 | 22:43 | מאת: ממתה למ.וadi

מ.כל מה שרשמת הוא כל כך נכון ומובן לי,כל החדר שלי מפוצץ בספרים,חוברות,תפריטים וכל המידע על אלפיי הדיאטות שיש היום בשוק אבל שוב הכל בתיאוריה משהו מונע ממני לייסם את זה לכן אני יותר מתחברת למה שעדי רשמה על השאלה מה באה ההשמנה שלי לשרת אותי?על השאלה הזאת אני צריכה תשובה לא עברתי איזה טרואומה או משהו כזה אבל כנראה יש שם משהו שהשומן נועד לטשטש/להגן ואני פשוט לא יודעת מה?!!!!!!!אני יודעת שרק שיחות אצל פסיכולוג יעזרו לי כי בכוחות עצמי אני לא יצליח אך אין לי את האמצעים לפנות לטיפול פסיכולוגי לכן אני מרגישה כל כך תיסכול אני יודעת שיש בעיה אך לא מצליחה לטפל בה ובנתיים הזמן ממשיך ללכת ואני נשארת מאחור. תודה לכן על התמיכה!!

08/08/2004 | 10:34 | מאת: ד"ר ניר ברק

שלום לך מקריאת מכתבך ברור הקשר הישיר בין מצבך הנפשי והאכילה. המלצתי לך לפנות לשיחה עם פסיכולוג המתמחה בתחום הפרעות אכילה ולראות האם הוא יוכל לעזור. בהצלחה ד"ר ברק

02/08/2004 | 14:41 | מאת: יונה

זה כבר כמה שנים שאני סובלת כנראה מסוג של התמכרות לאוכל ואיני יודעת כל כך מה חעשות . העניין הוא שאני טיפוס בריא בהחלט, עושה פעילות גופנית כל יום גם אירובי וגם שרירים, אני אוהבת אוכל בריא, ומבשלת לעצמי אורז מלא,טופו, סוחטת כל יום מיץ גזר וכדומה - וממש נהנית - אני יכולה לחיות על זה בלי לסבול בכלל. אבל - מידי פעם אני פשוט חוטפת מעין התקף - שבו אני פשוט זוללת מכל הבא ליד - בעיקר עוגיות. ואני פשוט לא יכולה להפסיק. כשההרגשה הזאת משתלטת עלי אני ממש חסרת אונים. לרוב זה נמשך בין יום ליומיים של אכילה בלתי פוסקת ואז אני משתלטת על עצמי והמצב נרגע ואני חוזרת לחיים בריאים. זה יכול להיות בתדירות של פעם בשבוע או פעם בחודש. בגלל שאורח החיים שלי פחות או יותר בריא אז אני מצליחה לתקן ומשקל הגוף שלי הוא סביר. אבל מבחינה נפשית אני חייה בחששות כל הזמן ומרגישה חרא עם עצמי. מה לעשות? איך לתפוס את עצמי בידיים?כבר אין לי כוח יותר להלחם כל הזמן.

02/08/2004 | 16:28 | מאת: adi

יונה, צעד ראשון עשית. דבר שני, תנסי לרשום כל פעם שמתחיל התקף כזה, אם יש סמפטומים לפני, מה קורה במהלך ואחר כך. מקווה שעזרתי, עדי

05/08/2004 | 18:48 | מאת: מ.

שלום יונה ! אני יכולה רק להוסיף לדברי adi,שמראש תקני לעצמך עוגיות דיטאטיות או חטיפים מתוקים דיטאטים אחרים,וככה בכל התקף תוכלי מיד לאכול אחד מהם וזה פחות משמין; ואם את כן מסוגלת לשלוט בעצמך,אז בהתקפה זלילה הבאה שתהיה לך- תאכלי דברים לא משמינים וממלאים,כמו:מלפפון ,גביע אשל וכו',וככה גם תתמלאי וגם לא תזיקי לעצמך. אל תילחמי עם הרעב,אלא פשוט תאכלי,אבל בריא. בתקוה שעזרתי. מ.

02/08/2004 | 14:08 | מאת: אסתר

שלום רב, אני רוצה לשאול שאלת תם, דבר ראשון למה מבלבלים אותנו כל כך עם האוכל. פעם אומרים חייבים לאכול כך וכך דברי חלב ליום, ביום אומרים בשום אופן אסור לגעת בדברי חלב כי זה זבל . למה מותר ליצר מוצרים אשר מזיקים לבני האדם. אם משהו מזיק לבריאות אסור לתת רישיון לייצר אותו. אבל אנחנו מייצרים גבינות שמנות שהן לדעתי הכי הכי, וכל מיני דברים מזיקים, למה? בתודה אסתר

02/08/2004 | 16:30 | מאת: adi

אסתר, לדעתי השאלה שלך היא במקום. לגבי דברי החלב, אני חושבת שאת צריכה להחליט אם את צורכת אותם או לא. יש כל מיני גישות. עדי

08/08/2004 | 10:36 | מאת: ד"ר ניר ברק

שלום אסתר אולי כדאי שנעשה קצת סדר בדברים: ההמלצות מהגופים העוסקים בתזונה הן לצרוך מוצרי חלב כמקור לסידן וכחלק מהכלכלה היומית. מוצרי חלב אינם מזיקים לבריאותנו. קיימים מקרים בהם אדם אינו יכול לעכל חלב ואז מתמשים בצחליפים. בברכה ד"ר ברק

12/08/2004 | 10:14 | מאת: חיה

קראתי במקומות שונים שהסידן ממוצרי חלב אינו נספג בגוף אלא יוצא בשתן (כתוצאה מהזרחן נדמה לי?!) ושבהחלט עדיף לצרוך מוצרי סויה מכל בחינה תזונתית ומבחינת הסידן במקום מוצרי חלב. האם זה נכון?

01/08/2004 | 20:01 | מאת: מ.

מהו הזמן הנורמאלי להוריד קילו אחדבזמן דיאטה מאוזנת? ולמה לפעמים "נתקעים" באותו משקל במשך שלושה שבועות או יותר? בתודה מראש מץ

02/08/2004 | 12:25 | מאת: adi

שלום לך, 1. לכל אחד יש קצב ירידה שונה. 2. יש הרבה סיבות למצב של תקיעה. אחת מהן היא פלאטו. כלומר, הגוף מסתגל למצבו החדש. בכל מקרה תרשמי מה את אוכלת ומה יכול להיות שעוצר אותך מלרדת. מקווה שעזרתי, עדי

08/08/2004 | 10:30 | מאת: ד"ר ניר ברק

שלום מקובל לראות בקצב של 2 ק"ג בחודש כקצב בטוח וסביר. יש לזכור כי הדבר משקף ממוצע כך שלעיתים יכול להיות יותר ולעיתיפ פחות. ביחס להתקעות המשקל, התופעה ידועה ונגרת ממספר רב של גורמים אפשריים כגון הפעילות הגופנית באותה התקופה, אגירת נוזלים ממחזור, שימוש בתרופות חדשות או פשוט מהקפה לא מספקת על התפריט (הסיבה הכי שכיחה). בברכה ד"ר ברק

08/08/2004 | 20:30 | מאת: מ.

ראשית כל תודה על תשובתך,ד"ר ברק. שנית,באמת שמתי-לב שאחרי מחזור אני יורדת לפעמים ביותר מקילו, אך מה שמעניין אותי בעיקר לדעת,זה-בקשר לתשובה שנתת לשאלה על שריפת השומן-שצריך לשרוף 9000 קלוריות כדי להוריד קילו, זה קצת דיכא אותי,כיוון שאפילו אם אני הולכת פעמייםבשבוע על המסילה בין 3/4 שעה לשעה ושורפת בין 110 ל-150 קלוריות,ועושה דיאטה, זה עדיין לא מספיק בשביל להוריד קילו,אז איך אפשר לצפות להוריד לפחות 2 קילו בחודש,יקח לי הרבה מאוד זמן עד שאשרוף 9000 קלוריות; אם לא הבנתי נכון,תבהיר לי בבקשה את העניין. בתודה מראש. מ.

שלום רציתי לדעת מהי הדרך להעלות משקל בצורה בריאה ומהירה. ובנוסף מהם החסרונות באיבוד משקל מהיר מהגוף.{גובה 172,משקל 46} איבדתי 6 קילו.... בתודה...........

שלום לכולם שמי תמר, בזכות קבוצה זו הפחתתי בחצי השנה האחרונה 17 ק"ג, אני מרגישה מצויין וממשיכה עוד לרדת, הקבוצה מומלצת בחום רב שכן היא באווירה חמה וחיובית, מקבלים מדריך אישי לאורך כל הדרך שעוזר ותומך ויש גם פעילויות ספורטיביות. שוב, מומלץ בחום תמר tamar_raz@hotmail.com

על איזו קבוצה מדובר? האם יש קבוצה כזאת גם במרכז?

01/08/2004 | 13:26 | מאת: יוסי

כל הכבוד ותודה על העזרה.

31/07/2004 | 00:09 | מאת: מור

שלום, אבקש לדעת האם תוכנית ההרזיה של מרזי מורית מוגדרת כסיכון או האם היא נחשבת כבריאה יחסית...

03/08/2004 | 15:09 | מאת: adi

שלום, הסיכון בתוכנית הוא רב על התועלת. עדי

06/08/2004 | 18:01 | מאת: ד.

האם את אומרת את זה מניסיון,מידע, או שזו סתם דיעה אישית שלך. ודרך-אגב לי אין שום-קשר לתוכנית זו ואף-פעם לא עשיתי אותה.

08/08/2004 | 10:26 | מאת: ד"ר ניר ברק

שלום מור באופן כללי ומבלי להתיחס לתוכנית כזאת או אחרת יש מספר כללים שכדאי להקפיד עליהם: קודם כל שבמהלך התוכנית לא מקבלים תוספי מזון למעט אולי כדור אחד של מולטי-ויטמין שמקורו ביצרן ידוע ומוכר. הכלל השני הוא קצב הירידה במשקל: קצב ירידה במשקל של כ-2 ק"ג בחודש הוא זה הרצוי משטום שבטווח הארוך, בדיאטות "קסח", עולים בחזרה במשקל. הדבר השלישי היא הדיאטה: היא צריכה להיות מבוססת על הגבלה קלורית קלה תוך שימוש בכל אבות המזון . בברכה ד"ר ברק

29/07/2004 | 13:41 | מאת: מאיה

אני נוטלת את התרופה במשך שבועיים ובשבוע האחרון אני ממש נמצאת במצב דיכאוני וחוסר מצב רוח נואש. האם יש קשר בין הרגשתי לתרופה? תודה מאיה

29/07/2004 | 15:37 | מאת: מריוס ויטנר-תזונאי

קרוב לוודאי שכן, מאיה. קיימות דרכים הרבה יותר בטוחות וטעימות להורדת משקל וגם לשיפור מצב הרוח. כל תזונאי יוכל לעזור לך, אם תסכימי לקחת אחריות על בריאותך. בהצלחה.

08/08/2004 | 10:19 | מאת: ד"ר ניר ברק

שלום מאיה למרות שרדוקטיל אינו משפיע על מצב הרוח אי אפשר לצפות תגובות אינדבידואליות לתרופה. במקרים אלו מקובל לבצע הפסקה יזומה של הטיפול וללא סטיה מהדיאטה ורואים מה קורה. בברכה ד"ר ברק

28/07/2004 | 17:30 | מאת: מ.

האם ניתוח שאיבת-שומן מומלץ,לפי דעתך, או לא? האם אתה יודע מה הסיכונים שבניתוח זה,וכתוצאה ממנו? משקלי כעת הוא 74 ק"ג,כחודש לאחר תחילת הדיאטה,ואני שואפת לרדת עוד; ואני חושבת שניתוח שאיבת-שומן יעזור לי לחטב את הגוף ב"איזורים הבעייתים",כלומר: הישבן והבטן,שאפילו כאשר אני מרזה,הם כמעט לא משתנים; אך אני מפחדת לגשת לניתוח לא הכרחי,כיוון שבכל ניתוח יש סיכונים. בתודה מראש. מ.

29/07/2004 | 08:34 | מאת: ד"ר ניר ברק

שלום השיקול ביחס לניתוח שאיבת שומן הינו קוסמטי ולא רפואי. ד"ר ברק

29/07/2004 | 15:44 | מאת: מריוס ויטנר-תזונאי

ניתן לחטב את הגוף ללא ניתוח, אלא ע"י התאמת התפריט והתירגול הגופני לצרכים המיוחדים של גופך. כמובן בעזרת איש מקצוע-תזונאי או נטורופת. בהצלחה.

29/07/2004 | 19:05 | מאת: יבגני

שאיבת שומן זה דבר טוב אבל אם עשית זאת פעם 1 את צריכה לחזור על הפרוצדורה כל כמה זמן לקבלת אינפורמציה פתרונית ליצור קשר evgeni0@walla.co.il

31/07/2004 | 11:43 | מאת: מ.

תודה לכולכם על תשובותיכם, הניתוח שאיבת-שומן היה רק מחשבה שכבר שנים אני שוקלת ליישם אותה (ונמנעת בעיקר משיקולים כספיים,ומסיבוכים אחרי ניתוחים),ובעיקבות התוכנית של רפי גינת(שהראו כמה זה פשוט ונותן תוצאות טובות תוך זמן קצר - יחסית,גברה התחושה של חשק להגשים את חלומי; אך תשובותיכם עזרו לי להגיע להחלטה שלא לחשוב אפילו על הכיוון הזה (בלי קשר לכך שגם מבחינה כספית איני יכולה לעשות זאת כרגע), ולעצב את הגוף שלי בדרכים אחרות (לא פולשניות). תודה מ.

28/07/2004 | 17:00 | מאת: יולי

כבר שאלתי קודם בקשר לתת פעילות של בלוטת התריס....רופאת המשפחה אמרה שהבדיקה מראה על מצב שמצריך מעקב אך לא מספיק גרוע בשביל לקבל טיפול תרופתי.... הייית רוצה לדעת אם זה עדיין אומר שיש לכך השפעה על הקושי בהורדת משקל?והאם בכל זאת ניתן לקחת כדורים אפילו שהבלוטה לא במצב קיצוני...?מאוד מציקה לי העובדה שייתכן שאני לא יכולה לרזות בגלל בלוטת התריס... תודה

לקריאה נוספת והעמקה
29/07/2004 | 08:32 | מאת: ד"ר ניר ברק

שלום אכן הפרעה בבלוטת התריס יכולה להפריע בירידגה במשקל. במקרים האלו יש לבחור ברע במיעותו או יותר נכון מהיא המחלה היותר גרועה: השמנה או תת תפקוד בלוטת התריס. בהתאם לכך מחליטים על הקו הטיפולי. בברכה ד"ר ברק

29/07/2004 | 15:54 | מאת: מריוס ויטנר-תזונאי

בעזרת תזונה נכונה ניתן להחזיר את תפקוד בלוטת התריס למצבו התקין, דבר שיגרום, בסופו של דבר, לגופך להשיל מעצמו את המשקל העודף. זה גם הרבה יותר בטוח מאשר להתמכר לתרופות. אשמח לעזור.