פורום הפרעות אכילה ועודף משקל

פורום זה סגור לשליחת הודעות חדשות. לפורום הפעיל - הפרעות אכילה
הפרעות אכילה הן מחלות פסיכו-פתולוגיות המשפיעות הן על בריאות הגוף והן על בריאות הנפש ומתפתחות בדרך כלל אצל נערות ונשים. אולם, בשנים האחרונות יש עלייה בשכיחות המחלה גם בקרב גברים ונערים. החולים במחלות אלו סובלים מדימויי גוף מעוות ללא קשר למשקלם. לעתים קרובות הם סובלים מאכילה חריגה מאוד המתבטאת בכמויות מזעריות של מזון (הרעבה עצמית), או בכמויות גדולות מאוד של מזון בפרקי זמן קצרים (התקפי זלילה) וכן מרגישים פחד עצום מעלייה במשקל הגוף. מחלות אלו מלוות בדרך כלל בתסמינים נפשיים קשים כמו דיכאון, חרדה וכפייתיות. הטיפול במחלות אלו הוא בדרך כלל בין-תחומי וכולל טיפול נפשי וטיפול דיאטטי ו/או טיפול רפואי. אבחון מוקדם וטיפול הולם מגדילים משמעותית את סיכויי ההחלמה. .
850 הודעות
644 תשובות מומחה

מנהלי פורום הפרעות אכילה ועודף משקל

הפורום נסגר
02/05/2015 | 22:08 | מאת: ויקי

שלום! האם לLeptin יש תופעות לוואי? האם נותנים את התרופה הזאת בארץ? אני מתעניינת בתרופה עקב כתבה שמתארת את הבעיה שלי: http://www.camoni.co.il/index.php?idr=400&p=4677 תודה!!

01/05/2015 | 10:54 | מאת: דינה

תיקון בהמשך להודעה הקודמת- מדובר ב fit tea.

01/05/2015 | 00:08 | מאת: דינה

ביתי בת 18וחצי רכשה כןא אקש באמצעות חברה באינטרנט. קראתי על רכיבי התה אך אשמח לקבל חוות דעתכם על השימוש וההשלכות של שימוש בתה. ביתי מעוניינת להוריד ממשקלה, עוסקת גם בספורט ואני עוקבת אחרי התנהלותה בנושא התזונה . כשנים קודמות סבלה מעודף משקל אך בעזרת אימון ספורט ושינוי תזונתי הצליחה להוריד במשקל וחטב את גופה. תודה רבה

29/04/2015 | 18:16 | מאת: רחלי

שלום רב! אני בת 23 אחרי 2 לידות, 1.63 שוקלת 93 ק"ג. אני אחרי ירידה של כ-18 ק"ג שהתחילה לפני כשנה וחצי. כיום חזרתי לדיאטה קפדנית, אני עושה בין 4-5 פעמים בשבוע כושר (פעמיים חיטוב וחיזוק 2-3 אופני כושר) מכיון שאני רווית נסיונות אצל דיאטניות, אני עושה דיאטה לבד, מה שמתברר אצלי כיעיל יותר. הדיאטה שלי כיום היא שבוע אחד גבינות עד 5%, לבן וירקות ללא הגבלה, ביצה, תפו"ע 2 פרוסות לחם קל וחצי כוס חלב. בשבוע השני אני מוסיפה לדיאטה הנ"ל, כוס ירקות מבושלים, ומנת חלבון. בשבוע השלישי אני עושה דיאטה מסודרת של ארוחת בוקר, ביניים, ארוחת צהריים, ביניים ארוחת ערב ללא פחמימה, וארוחת לילה של עד 100 קלוריות לאחר כושר. בשבוע הרביעי אני אוכלת גם מנת פחמימה בארוחת ערב. וחוזר חלילה. מיותר לציין שאני מודעת היטב לבישול בריא ללא שמן ולספירת קלוריות. כרגע אני בשבוע השלישי אחרי שבשבועיים הראשונים ירדתי כ-4 ק"ג, ומשום מה הירידה נעצרה ואפילו עליתי קילו ללא כל סיבה ברורה. האם תוכלי לייעץ לי מה אני יכולה לעשות ע"מ לזרז את הירידה? תודה רבה!!!

21/04/2015 | 21:58 | מאת: מיטל

שלום! אני בת 23 אחרי 2 לידות, בריאה! הגובה שלי 1.73 ואני שוקלת 87 ק"ג..כבר שנים שאני מנסה כל מיני דיאטות ומרזה בין 3-4 לק"ג ואז מתייאשת.. מאד מפריע לי שאני מלאה...זה גם מוריד לי את הביטחון העצמי, גם בעלי מבקש שארזה ואני לא מצליחה! מה אפשר לעשות?

31/03/2015 | 10:14 | מאת: 9

איך מורידים טריגלצרידים מה גורם לעלייה בזה ואיך שומרים על רמה נורמלית

17/03/2015 | 18:38 | מאת: אני

לאחרונה שמתי לב שהופיעו לי עיגולים אדומים על הלשון (החלק הפנימי, שיותר קרוב לגרון). העיגולים לא כואבים. אני מקיאה בתדירות יחסית גבוהה (בממוצע כל שלושה ימים, לפעמים יותר לפעמים פחות, ימים שאני כן מקיאה בהם כוללים בין שתיים לארבע הקאות) האם זה כתוצאה מההקאות או שהעיגולים הם משהו נורמלי?

שלום רב, למיטב ידיעתי עיגולים אדומים על הלשון אינם תופעה הנגרמת מהקאות. אני ממליצה לך לפנות ליעוץ רפואי בנידון. ד"ר שרון עירון שגב.

16/03/2015 | 22:08 | מאת: הילה

המחזור שלי אף פעם לא היה סדיר תמיד היו לי איחורים שהייתי מזמן אצל הרופאת נשים הציעה לי ירידה במשקל וספורט.. לאחרונה מאוד שמנתי והיו לי המון גזים ובעיות עצירות התחלתי להוסיף אכילת שום כבר במשך שבועיים מה שלא אגלתי אף פעם ותה ירוק כל יום ואקטיבה יש לזה קשר לחוסר איזון במחזור? אף פעם לא הייתי מאוזנת הורמונלית אני כבר תשעה ימים במחזור שזרמים חלשים מאוד בניגוב ופתאום לפעמים נעלם קצת ושוב הופיע אחרי כמה שעות אני מאוד מפחדת אני בת 23 ומעןלם לא קיימתי יחסי מין ואני בתולה אני בחרדות ופוחדת זה שכיח שיש דימום ממושך? ברינטרנט מפחידים ואומרים שזה מסוכן ודברים מסוכנים.. אני מאוד מפחדת בבקה תעזרו לי

לקריאה נוספת והעמקה

הילה שלום רב, לצערי אין אפשרות לעזור לך דרך תשובה בפורום, את חייבת לפנות לייעוץ רפואי. אני ממליצה שתפני לרופאת משפחה או רופאת נשים על מנת שהם יעזרו לך למצא פתרון רפואי הולם לבעייתך. בברכה שרון עירון שגב

שלום לכולם, אנחנו יסמין ונעמה עושות מחקר בנושא הפרעות בשינה ורווחה נפשית ונשמח אם תמלאו את השאלון בלינק המצורף. השאלון הינו אנונימי ומיועד לנשים וגברים כאחד. בתוצאותיו ייעשו שימושים סטטיסטיים בלבד, תודה מראש. https://docs.google.com/forms/d/1Atpbo5JGe47iu3BPRd6E-zmbr97AiCK3r_oLxqQkfFY/viewform

13/03/2015 | 11:48 | מאת: סמויה

שלום אני בת 25 לפני 5 שנים עברתי ניתוח שרוול קיבה וירדתי 38 קילו.. בשנה וחצי האחרונות עליתי כ 15 קילן.. עשיתי כול כך הרבה דיאטות.. אני מרזה 2 עד 3 קילו והגוף שלי נתקע. בדיקות דם אחרונות שעשיתי תקינות.. אני חייבת לרזות לפני שאני מתחילה טיפול פוריות.. מה הסיבה לאי הרזיה? איזה בדיקות אני צריכה לעשות לעלות על הבעיה? בבקשה עזרתכם!

לקריאה נוספת והעמקה

סמויה שלום רב, קשה לענות על שאלתך משום שחסרים הרבה מאד פרטים להשלמת והבנת התמונה באופן מלא. אני ממליצה לך לפנות לדיאטנית קלינית מומחית בטיפול באנשים לאחר ניתוחים בריאטריים. יש צוותים של מטפלים (בדרך כלל רופאים, דיאטניות קליניות ומטפלים רגשיים) בחלק מקופות החולים או בבתי חולים ציבוריים/פרטיים. מומלץ מאד להמשיך ולהיות במעקב של צוות מקצועי אחרי ניתוחים בריאטריים על מנת שהתוצאות תהיינה טובות ובריאותך תשמר לכל אורך הדרך. בהצלחה ד"ר שרון עירון שגב

12/03/2015 | 19:20 | מאת: סם

לפני כשלושה חודשים שקלתי 48 קילו ואכלתי 1500 קל ביום,בת 16 1.63 מטר. בתקופה האחרונה איבדתי את תחושת הרעב אבל עדיין אכלתי אך פחות,התחלתי לשים לב שאני עולה במשקל אז הגברתי את כמות הספורט(שתמיד עסקתי בו-ריצה 4פעמים שבוע) אך המשכתי לעלות במשקל,הורדתי עוד (300-600קל ביום אני עושה רישום של כל ביס שנכנס לי לפה)ואני ממשיכה לעלות, אני מרגישה בסדר גמור- לא עייפה לא מסוחררת,הלכתי לרופא לעשות בדיקת דם- אין שום בעיה בפעילות בלוטת התריס. היום אני שוקלת 60 קילו ואני רק ממשיכה לעלות. למה זה קורה? האם יש הסבר הגיוני?

לקריאה נוספת והעמקה

סם שלום רב, קשה לענות על שאלתך משום שחסרים הרבה מאד פרטים להשלמת והבנת התמונה. אני ממליצה לך לפנות לדיאטנית קלינית מומחית בטיפול בהפרעות אכילה על מנת שהיא תעזור לך להבין את הבעיה שאת מתארת. במידת הצורך היא תדע להפנות אותך גם לגורמים רפואיים או לטיפול נפשי. בהצלחה ד"ר שרון עירון שגב

03/03/2015 | 21:55 | מאת: ורד

היי לפני כשנה התחלתי דיאטה של חלי ממן וירדתי עשר קילו כרגע אני שוקלת. 60 והגובה שלי הוא 1.65 קצת יותר האם כדי להמשיך בדיאטה ולרדת עוד 2-3 קילו או להפסיק ? אני מרגישה שאני צריכה להמשיך אבל מהתגובות של האנשים שאומרים לי להפסיק אני כבר ממש מבולבלת תודה מראש על התגובה :)

לקריאה נוספת והעמקה

ורד שלום רב, המשקל שלך כיום הוא תקין (BMI=22) לדעתי אין הצדקה להמשיך ולרדת במשקל. חשוב יותר לשמור על המשקל הקיים בכדי שלא תעלי שוב. יש לבסס את הרגלי האכילה החדשים שרכשת תוך כדי הדיאטה. כמו כן, יש לשלב פעילות גופנית על מנת לשמור על אורח חיים בריא. בברכה, ד"ר שרון עירון שגב

01/03/2015 | 15:10 | מאת: בעלת עודף משקל...

שלום! אני בת 51, גובה 165 ס"מ ושוקלת כעת, לאחר 3 חודשי דיאטה בפיקוח רצופים 92 ק"ג. התחלתי את הדיאטה עם כ-100 ק"ג ולמרות שמירה הדוקה, ולפחות 3 צעידות שבועיות של כמה ק"מ מדי שבוע השלתי רק 8 ק"ג ב3 חודשים. אני מוטרדת מאד מקצב הירידה האיטי. הדיאטנית אמרה לי להנמיך ציפיות אבל אני התחלתי בתהליך כדי לרזות ולא כדי להיתקע שבועות שלמים באותו משקל או לרדת במשך שנים...אני סובלת מעודף משקל רציני גם עכשיו ומוטרדת מאד. אני לא רוצה לעבור לדיאטת כסאח בשום אופן,אלא להתמיד בדיאטה מתונה ומאוזנת. מה אני צריכה לעשות כדי להגביר את קצב הירידה? תודה מראש.

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב, את מספרת שירדת במשך 3 חודשי דיאטה 8 ק"ג- ממוצע הירידה במשקל הוא מעל 2.5 ק"ג לחודש. לדעתי זהו קצב ירידה מספק! ככל שהירידה מתונה יותר הסיכוי שהמשקל הנמוך ישמר הוא גבוה יותר. אני מאד ממליצה לך לדבוק בדיאטה מתונה למרות הפיתוי לפצוח בדיאטה מוגבלת מאד (דיאטת כסאח). בדיאטה המגבילה אותך מאד בכמות וסוג המזון את עשויה לחוות התפתחות של חסרים גופניים ורגשיים ואף התפתחות של התקפי זלילה או בעיות אכילה חמורות אחרות. על מנת להגביר את קצב הירידה במשקל יש לשקול פעילות גופנית בעצימות גבוהה יותר. על כך כדאי להתייעץ עם הדיאטנית שלך או עם מאמן כושר. בברכה, ד"ר שרון עירון שגב

01/03/2015 | 07:58 | מאת: אלכס

ברצוני לבקש את עזרתכם/ עזרתכן במילוי שאלון של מחקר שאני עורכת בימים אלו במסגרת תואר ראשון במדעי ההתנהגות. השאלון עוסק בקשר שבין התנהגויות הוריות שונות ובין התנהגות האכילה. בחרתי בנושא זה בין השאר בגלל חוויות החיים הקשות שעברתי והיותי מחלימה מזה ארבע שנים מהפרעת אכילה קשה. אני מודה לכל מי שיסכים להתנדב במילוי השאלון, תודה מקרב לב. חשוב לי להזכיר שההשתתפות היא אנונימית והשימוש בתשובות הוא לצורכי המחקר בלבד. במידה ויש למישהו הערה או שאלה אנא כתבו לי למייל shura24@004.co.il הלינק לשאלון https://ruppin.eu.qualtrics.com/SE/?SID=SV_9v4ejUhTAGBzTc9

23/02/2015 | 22:01 | מאת: שירי

בני בן 3וחצי. תמיד היה ילד שאוהבב לאכול ונהנה מאוכל. לאחרונה הוא התחיל להיות ממש בררן. לא נוגע בירקות ופרות (חוץ מתפוח עץ) ולא שום דבר שנראה לו לא טעים. גם אוכל רגיל שאהב תמיד הוא פתאום כמעט ולא רוצה לאכול. וגם אם אוכל זהכמות קטנה ביותר. האם זה הפרעת אכילה? או אולי משהו רגשי (חזרתי לאחרונה לעבוד אחרי תקופה שהייתי איתו בבית כל הצהרים ועכששיו אני חוזרת מאוחר. תודה

שירי שלום רב, כאשר ילד צעיר משנה את הרגלי אכילתו הדבר יכול להצביע או על בעיה גופנית/רפואית או על בעיה רגשית. על מנת לשלול בעיה גופנית או רפואית יש להתייעץ עם רופא הילדים שלכם. במידה ונשללה כל בעיה גופנית או רפואית, אפשר לשער כי קיימת בעיה רגשית המתבטאת באכילה בררנית. לעיתים, אכילה בררנית נובעת מהצפה של חרדות ולכן ייתכן שיש קשר בין חזרתך לעבודה או כל שינויי אחר שחל בחייכם לבין הרגלי האכילה של בנך שהשתנו לאחרונה. בברכה ד"ר שרון עירון שגב

23/02/2015 | 17:22 | מאת: שובל

שלום, אני סובלת מהפרעת הכילה כבר הרבה שנים, אני מכורה לאוכל ומתעסקת באוכל כל הזמן. החיים שלי כבר מזמן הפכו להיות איכשהו מתאימים להתמכרות שלי, שזה אומר שאני בחרתי משרד לעבוד ביחס לזה שלא יהיה הרבה אוכל זמין ושאני מתכננת את הסופ"שים שלי לפי איפה אני יכולה לאכול פחות ולא להשתגע מלחשוב על אוכל כל הזמן. אני עושה ה-מ-ו-ן כושר כדי לא לעלות במשקל ואוכלת בצורה לא הגיונית בכלל אבל כך הצלחתי איכשהו להתאזן ולהיות עם הבעיה הזאת זמן רב. עכשיו אני שוב פעם (בפעם ה4) רוצה לנסות טיפול עם פסיקיאטר אבל כבר ניסיתי בעבר והתרופות לא השפיעו עליי בכלל ואז אחרי כ6 חודשים הפסקתי. העיניין הוא שאני מתכננת להיכנס להריון בחודשים הקרובים ואני יודעת שהתרופות האלה לא מומלצות לתקופת הריון... אז, האם יש טעם לחשוב על זה כרגע או להמשיך להיות עם זה ולעזוב את האופציה של עזרה תרופתית? (אני פשוט כבר הבנתי שבלי תרופות יהיה לי קשה מאוד ךצאת מזה... הרופאים שהייתי אצלהם אמרו לי את זה בפרוש אבל כל פעם שניסיתי עם תרופות שונות ולפי הוראות הפסיקיאטר לא הרגשתי שום שיפור במחשבות תורדניות על אוכל ורק השפיע עליי שלילית בעניין המיני...(אחרי שבוע זה כבר מוצא ממני לגמרי את התרושת הנאה במין) בקיצור, כדאי לנסות שוב?

שובל שלום רב, אני ממליצה לך לפנות לפסיכיאטר/ית לשם התייעצות באם יש טעם להתחיל טיפול תרופתי במצבך לאור כונותיך להכנס להריון בעתיד הקרוב. בברכה ד"ר שרון עירון שגב.

19/02/2015 | 14:08 | מאת: מאיה

אכלתי לארוחת צהריים 300 גרם של ספגטי מבושל עם 100% חיטת דורום של אסם - בלי שום רוטב האם זה משמין 300 גרם ספגטי? האם זה יותר מידי לארוחת צהריים? כמה קלוריות יש ב-300 גרם של ספגטי מבושל?

מאיה שלום רב, כפי שכתבתי לך בפניתך הקודמת אני ממליצה שתפני לדיאטנית קלינית על מנת להתייעץ איתה ולקבל מידע אמין וכלים שיעזרו לך לאמץ הרגלי אכילה בריאים ומאוזנים. בברכה ד"ר שרון עירון שגב.

18/02/2015 | 08:18 | מאת: מאיה

יש בשקית ארוזה עוגת בוקר שוקולד במשקל של 130 גרם. וכתוב שב-100 גרם יש 437 קלוריות אז זה יוצא שבמאפה יש 568 קלוריות - האם זאת ארוחת בוקר טובה? האם העוגת בוקר יכולה להשמין?

מאיה שלום, ארוחת בוקר המכילה עוגה היא אינה נחשבת ארוחת בוקר מאוזנת מבחינה תזונתית. היא מכילה בעיקר פחממות והרבה סוכרים. ניתן לאכול ארוחת בוקר כזאת מידי פעם, למשל אם את ממהרת לעבודה או ללימודים ולא הספקת להכין ארוחה מזינה יותר. אבל אני לא ממליצה שתאכלי ארוחה כזאת מידי יום. אם את חוששת שתזונה שלך אינה מאוזנת אני ממליצה לך להתייעץ עם תזונאית או דיאטנית קלינית על מנת שהיא תעזור לך לעשות בחירות תזונתיות נכונות. בברכה, ד"ר שרון עירון שגב.

16/02/2015 | 01:55 | מאת: לא משנה

התחלתי דיאטה רגילה הורדתי כי 9 קילו ב 2 וחצי חודשים . הגעתי למשקל 60 בדרך מבוקרת ולפני חודש פשוט הפסקתי לאכול פרט לארוחת צהרים אחת ביום אני עושה מלא ספורט ונשקלת כל כמה שעות.. כל היום אני חושבת כל כמה הורדתי אן אם עליתי וכך יצא שבחודש האחרון הורדתי עוד 5 קילו והגעתי למשקל 55 אני מפחדת לאכול ולא מסוגלת .. אני לא יודעת אם אני צריכה לטפל בזה אן שזה טבעי במהלך דיאטה להרגיש ככה

לקריאה נוספת והעמקה
16/02/2015 | 08:57 | מאת: דניאלה

איני אשת מקצוע, אבל אישית אצלי כך החלו ההפרעות אכילה. וזה הזמן לעצור את זה, אל תחשבי פעמיים - תקבלי טיפול. זה יעזור וימנע הידרדרות מיותרת למקומות לא נעימים.

שלום לך, הפרעת אכילה הנה מצב בו הפרעה רגשית מתבטאת דרך הרגלי האכילה (או ההמנעות מאכילה). מדובר בדפוסי אכילה שלא נועדו לשרת את בריאות הגוף אלא צרכים פסיכולוגיים או חסכים פסיכולוגיים. נשמע מהתיאור שלך שאת מפתחת דפוסי אכילה שאינם בריאים ושאת מפתחת יחס רגשי לא תקין לאוכל. במצב שכזה נכון לטפל בקושי הרגשי שבבסיס דפוסי האכילה. לכן אני מצטרף להמלצה של דניאלה לפנות לטיפול ללא דיחוי. בהצלחה, רן

15/02/2015 | 10:42 | מאת: רויטל זוהר

שלום,רציתי לדעת מה הסיכוי של אישה אחרי 30 במשקל 150 להיכנס להיריון,תודה.

הי רויטל, הסיכוי להכנס להריון קשור למצב הבריאותי בו את נמצאת. לכן הייתי ממליץ לך לפנות לגניקולוג ולהוועץ בו. רן

11/02/2015 | 22:19 | מאת: רותי

אני בת 24. יש לי בטן שמנה ונפוחה מאוד כמו בלון ואני רוצה להוריד את הבטן הנפולה והתפוחה. ה-RMR שלי גרוע חילוף החומרים שלי גרוע ביותר וגם יש לי גנטיקה גרועה = כל המשפחה שלי שמנים עם שומן בטני שמתי לב שלאחר כל דבר קטן שאני אוכלת ישר הבטן שלי מתנפחת למימדים עצומים בערב. ה-BMI שלי = 18 ויש לי השמנה בטנית גדולה (השמנה תפוחית) הבטן שלי מאוד נפוחה- וזה מפריע לי מאוד. השומן שלי ברובו בטני..בטן נפוחה ועגלגלה ולא יפה! יש לציין שבבוקר הבטן שלי פחות נפוחה - ולאחר מכן- -.המאכל הכי קטן שאני אוכלת לא משנה מה מנפח אותה בחזרה!!!.. ואחרי ארוחה אני נראית כמו אישה בהיריון.. אפילו אם אני יאכל קרקר קטן - אז ישר הבטן שלי תתנפח ותגדל ב-5 ס"מ לפחות... מכל דבר הכי קטן הבטן שלי ישר תופחת... הייתי אצל רופא גסטרו- עשיתי את כל הבדיקות שיש (צליאק,גלוטן ועוד) כל הבדיקות שלי יצאו תקינות . גם ניסתי לקחת פרוביוטיקה, אנזימי עיכול - וזה לא עזר כלל... כל השומן שבגוף שלי מתפזר רק בבטן . יש לי מבנה בטן נשפכת. הבטן שלי תמיד נפוחה כמו בלון ולאחר כל דבר קטן שאני אוכלת הבטן מתנפחת בעוד 20 ס"מ בערב הבטן נראית כמו בלון תפוחה יותר מאשר בבוקר . !!! בבוקר הבטן תפוחה פחות מאשר בערב! ומפריע לי מאוד שאני עולה במשקל 3 קילו ביום מהבוקר עד הערב - בערב אני 3 קילו יותר מאשר בבוקר.!!!! מעולם לא הייתה לי בטן שטוחה!, המבנה של הבטן שלי נשפח ונפול ויש לי בטן תפוחה ונפולה ומבנה תפוחי וגנטיקה גרועה. מה אני יכולה לעשות על מנת להשטיח את הבטן?

לקריאה נוספת והעמקה

רותי יקרה, תוכן ההודעה שלך מצביעה על עיסוק יתר בבטן ובמשקל. עיסוק שכזה מצביע בדרך כלל על תפיסה מעוותת של הגוף ועלול להביא להפרעות אכילה. מצב שכזה יכול להגרם מתחושת ערך עצמי ירודה או דימוי עצמי שלילי אשר מתבטאים דרך עיסוק מופרז באבר מסויים בגוף. במקרים שכאלה מומלץ לפנות לטיפול בכדי למנוע את הסבל הכרוך בעיסוק היתר המדובר וכדי למנוע התפתחות של הפרעת אכילה נלווית. רן

11/02/2015 | 22:14 | מאת: דנה

אכלתי בארוחת הבוקר שלי : 1) עוגת בוקר שוקולד = 520 קלוריות 2) מעדן שוקולד = 190 קלוריות 3) משקה קל ענבים = 230 קלוריות בסך הכל יצא שאכלתי 940 קלוריות האם ארוחת הבוקר שלי בריאה או משמינה?

דנה שלום רב, ארוחת הבוקר שלך מכילה מוצרי מזון עשירים בפחממיות בעיקר פחממות פשוטות (סוכרים). היא אינה ארוחת בוקר מאוזנת ובריאה. אני מציעה לך להתיעץ עם דיאטנית קלינית לגבי תזונתך ולקבל ממנה כילים כיצד לאזן את ארוחותיך. בברכה ד"ר שרון עירון שגב.

03/02/2015 | 22:55 | מאת: דנה

שלום! בתי מאובחנת מגיל קטן עם אלרגיות למאכלים מסוימים, חתולים וקרדית האבק. עם הזמן כמות המאכלים שאינה יכולה לאכול השתנתה אך בתי הפסיקה לאכול אותם. היום התזונה שלה מאוד מאוד סלקטיבית כאשר אנחנו לפני הבדיקת אלרגיה העיקרית שאמורה לכלול 37 קבוצות מזון. היום המזון שלה מורכב ממילקי, קורנפלקס עם חלב, חביתה (פעם בכמה ימים לרצונה), כמות קטנה של אורז ופיצה פעם בשבוע. היא אנרגטית מאוד אך עם זאת לדעתי הריכוז שלה בכיתה ובהכנת השיעורים נפגע מאוד, יש לה התפרצויות בצעקות ובבכי. באחת הפעמים רופאת הילדים הודיעה לה חגיגית במילים אלה: את רוצה לחיות ולראות את המשפחה? אם כן תתחילי לאכול. אומר שזה רק נהיה גרוע יותר! אחרי פגישה שלי עם הרופאה, היא הביעה את רצונה בכך ואף קיבלתי טפסים להגיע למחלקה להפרעות אכילה על מנת שהילדה תיראה איך נראות ילדות עם זונדה. השאלה שלי היא האם זה נכון עבורה? האם יש דרך אחרת? התייעצתי עם יועצת בית הספר שאמרה לי לשחרר ולתת לה לאכול את מה שהיא רוצה גם אם זה לא מכיל וויטמינים וגם אם זה לא בריא.

לקריאה נוספת והעמקה

דנה יקרה, התיאור שלך מצביע על אפשרות שבתך סובלת מאכילה סלקטיבית. הפרעה זו יכולה לנבוע ממקורות רבים והיא בדרך כלל סמפטום של חרדה. נראה שאת עושה מאמצים רבים כדי להיטיב את מצבה ומתייעצת עם אנשי מקצוע רבים. עם זאת למיטב הבנתי אף אחד מהם לא היה מומחה להפרעות אכילה בילדים. אני ממליץ לך לפנות להתייעצות עם מומחים כיוון שאיני בטוח כלל שההכוונה שקיבלת היא נכונה. בהצלחה, רן

31/01/2015 | 15:05 | מאת: לי

היי בבקשה תעזרו לי .. יש לי שאלה : אני רגילה לעשות כל הזמן שרירים ברגליים וזה מחטב אותן, יש לי הפרעות אכילה ואני לא אוכלת רק פעם ב.. הרגליים שלי כבר רזות, אם אפסיק לעשות את החיטוב ברגליים ואני לא יאכל הם עדיין יהיו רזות? אני רוצה שהן יהיו ממש מקל

18/01/2015 | 23:38 | מאת: לילי

היי .. אני בחורה בת 27 עברתי קיסרי לפני 3 חודשים אני לא מניקה ולא נוטלת גלולות. כבר חודש וחצי בדיאטה ובקושי הורדתי 3 קילו ובשבוע האחרון דווקא עליתי במשקל . אני לא מצליחה לרדת במשקל למרות שאני ממש שומרת ואוכלת לפי תפריט שמכיל 5 ארוחות ושותה מים כמו שצריך יחד עם 3- 4 שעות בשבוע ספורט. אני עכשיו בעודף משקל של 15 קילו . מה ניתן לעשות תודה

לילי שלום רב, אני מציעה שתפני לייעוץ אצל דיאטנית קלינית אם בקופת חולים או באופן פרטי. לא ניתן לתת ייעוץ אמין, מקצועי ויעיל למצבך באינטרנט או בפורום. בברכה ד"ר שרון עירון שגב

12/01/2015 | 10:28 | מאת: עודד חדד

שלום וברכה. קראתי באינטרנט שכאשר שותים קפה או תה לאחר ארוחה מלאה בויטמינים הויטמינים עצמם לא נספרים טוב בגוף רציתי לדעת מה דעתך בעניין?והאם צריך לחכות כשעתיים לאחר אכילת ויטמינים ?!ואז לשתות ..והאם מדובר גם על תה ירוק?מחכה למענה בהקדם בברכה עודד

עודד שלום רב, טאנינים הנמצאים בתה ( מכל סוג גם תה ירוק) ולקפאין הנמצא בקפה ובתה יש פוטנציאל להפריע לספיגת חלק מהויטמינים והמינרלים מהמזון. דוגמא ידועה היא פגיעה של חומרים אילו בספיגה של ברזל הנמצא במזון. ולכן כדאי להפריד בין שתיית משקאות אילו לבין אכילת מזונות המכילים ויטמינים ומינרלים.

05/01/2015 | 07:55 | מאת: רועי

אני בחור בריא בן 25. אני אוכל רק אוכל בריא ולא נוגע בפחמימות בכלל לא לחמים ובצקים. ה-BMI שלי בטווח התקין. האם יש מאכלים שאסור לי לאכול? CHOLESTEROL 232.2 mg/dl TRIGLYCERIDES 142 mg/dl CHOLESTEROL- HDL 41 mg/dl CHOLESTEROL-LDL calc 162.8 mg/dl NON-HDL_CHOLESTEROL 191 mg/dl

אבי שלום רב, אני מציעה לך לקבוע פגישה אצל דיאטנית קלינית (אפשרי דרך קופת חולים) משום שהנחיות דיאטטיות ספציפיות צריך לעשות על בסיס איבחון יותר מעמיק. בברכה ד"ר שרון עירון שגב

05/01/2015 | 07:54 | מאת: אבי

האם שתיית "משקאות קלים" שמכילים עד 50% פרי עם 20 כפיות סוכר יכולה להרוס את הכבד? כיצד שתיית מיצים קלים משפיעים על הכבד? אם בכל יום אני שותה חצי ליטר של "משקאות קלים" אז האם יכול להיות לי הרס של הכבד?

אבי, שלום רב. שתיית משקאות ממותקים בכמות כל כך גדולה (מכל סוג) אינה ממולצת. אפשרי לשתות מעט מיצים טיבעיים (עד כוס ביום). למיטב ידיעתי אין שתית משקאות קלים פוגעת בכבד. אם אתה לא שקט בקשר לתזונה שלך אנא קבע פגישה עם דיאטנית קלינית (אפשרי דרך קופת חולים) והתייעץ איתה. בברכה ד"ר שרון עירון שגב.

31/12/2014 | 10:02 | מאת: שפרה

בתי בת ה-15 הפכה לטבעונית ובדרך ירדה במשקל 3.5 ק"ג. משקלה היום 44.5 ק"ג וגובה 160.5 ס"ם. התחלנו מעקב אצל דיאטנית שהכינה תפריט על מנת שתעלה במשקל. בתי בליווי של פסיכולוגית וגם פסיכיאטרית בגלל בעיות של חוסר בטחון ודיכאון כבר שנתיים. האם לפנות למרכז הפרעות אכילה או לחכות ולראות אם היא תעלה במשקל? עד כמה זה חמור?

שפרה שלום, ביתך סובלת מתת משקל וטוב שפניתם לדיאטנית על מנת שתוכל לעזור לה לאזן את תזונתה ולעלות למשקל תקין. טיפול בהפרעות אכילה הוא טיפול משולב של רופא דיאטנית, ופסיכולוגית אשר נמצאים בקשר טיפולי ויש תיאום ביניהם. מאחר שביתך נמצאת בטיפול של פסיכולוגית ופסיכיאטרית וכעת גם דיאטנית אפשר לחכות מספר שבועות ולראות אם מצבה התזונתי משתפר. ולא כדאי לפנות למרכז המטפל בהפרעות אכילה. בברכה ד"ר שרון עירון שגב.

אכלתי היום במלון בבופה חופשי ארוחת בוקר ענקית: יוגורט עם גרנולה ובוטנים ושקדים וסילאן 20 קוביות חלבה עוגת פרג 10 חתיכות עוגת גבינה חמה עוגת שוקולד עוגת קינמון עוגת שיש בורקס קינמון רוגלעך קוראסון חמאה ריבות אכלתי לפחות 20 מאפים עוגיות טורטיות לחמניות אכלתי הכי הרבה שאכלתי בחיים שלי. התפוצצתי. עכשיו בא לי למות מהטעות שעשיתי. אכלתי יותר מ- 21,000 קלוריות. מאתמול בערב עליתי 4 קילו מ-200 גרם!!! האם אני צריכה לצום מחר? איך עכשיו אני אוריד את ה-4 קילו מהארוחת בוקר הענקית שאכלתי בבופה?

לקריאה נוספת והעמקה

מאיה שלום, את מתארת התקף זלילה שנעשה בבית מלון, ואחריו רגשות אשם קשים ודאגה שמה עלית במשקל. אכילה לא מווסתת בצורה של התקפים גדולים (או התקפי זלילה) מחייבת טיפול הולם בהפרעת האכילה. אני ממליצה לך מאד לפנות למרכז לטיפול בהפרעות אכילה לשם ייעוץ וטיפול בבעיה שממנה את סובלת. בברכה ד"ר שרון עירון שגב

27/12/2014 | 22:19 | מאת: בר

אני בת 17 שוקלת 52 גובה 1.64 אני שוקלת כרגע פחות שש קילו ממה ששקלתי לפני שנתיים ואני ממשיכה לרדת במשקל בזמן האחרון , אני מסוגלת להעביר ימים שלמים על ארוחה קטנה , אחרי כל ארוחה נורמלית (למשל אורז וקציצות או פסטה ושניצל) אני מרגישה בחילה נוראית ומרגישה שאין לי מקום בבטן באמצע הארוחה או להפך אם אני מסיימת את המנה אני ישר רצה לשירותים וזה קורה בכל פעם שאני מסיימת ארוחה כלומר היא לא מספיקה להשאר בבטן שלי . אמא שלי כועסת עליי שאני לא אוכלת אבל היא לא מבינה שאני מסתובבת עם תחושת שובע תמידית ולא חושבת על אוכל . מה זה אומר ? זה נקרא הפרעת אכילה?

בר שלום, קשה לדעת אם את סובלת מהפרעת אכילה. משקלך עדיין תקין למרות שירדת במשקל. אין ספק שאם תמשיכי לאכול כך תרדי במשקל ויש סכנה שתגיעי לתת משקל או לרזון המסכן את בריאותך. בנוסף אני מודאגת מהספקת אבות המזון המינרלים והויטמינים הנחוצים לגופך נראה לי כי בצורת אכילתך יש סכנה לכך שלא תקבלי מספיק מאבות המזון השונים על מנת לשמור על בריאותך. מדוע את רצה לשירותים בסיום הארוחה? האם יש בעיה גופנית או בעיה רגשית המונעת מהאוכל להישאר ולהתעכל בגופך? אני מאד ממליצה לך לפנות לרופא המטפל בך או למרכז המטפל בהפרעות אכילה על מנת לעזור לך להבין מה מקור הבעיה שלך, האם את סובלת מהפרעת אכילה וכיצד אפשר לטפל בבעיה. בברכה, ד"ר שרון עירון שגב.

26/12/2014 | 11:10 | מאת: שואלת

שלום - שואלת בעבור בן משפחה ששמע על ניקוי רעלים לצורך הרזייה אשמח לשמוע דיעה של רופא בנושא זה. האם זו שיטה יעילה להרזייה? תודה

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב, מנהלי פורום זה אינם מטפלים באנשים הסובלים מהשמנה בשיטת ניקויי רעלים, אינם מומחים לשיטה זאת ולכן אינם יכולים להמליץ עליה. ד"ר שרון עירון שגב

26/12/2014 | 09:45 | מאת: גסיקה

היי, עברתי פרידה קשה אבל אני מתחילה לחזור לעצמי קצת.... הבעיה שאני הפסקתי לאכול מאז הפרידה כי לא היה לי תיאבון ועכשיו אני רוצה לחזור לאכול ומשום מה אני לא מצליחה כי אני לא מרגישה צורך באוכל, אני אוכלת חטיף אנרגיה ביום בכח כדי לא ליפול מהרגליים... כשאני אוכלת משהו קטן בכח כמו בננה או שקדים יש לי כאבי בטן שאומרים לי להפסיק לאכול. אני מפחדת שיקרה לי משהו אני כבר 6 ימים ככה, מה אני יכולה לעשות? תודה מראש.

גסיקה שלום רב, נראה כי איבדת את התיאבון בעקבות משבר רגשי/נפשי. לא בטוח שאת מפתחת הפרעת אכילה אבל ברור שאת זקוקה להדרכה כיצד לשפר את יכולת אכילתך ולחזור לאכול בצורה מאוזנת. אני מאד ממליצה לך לפנות לייעוץ והדרכה אצל דיאטנית קלינית על מנת שהיא תוכל לעזור לך להחזיר את אכילתך למצב תקין ומאוזן. אם את חוששת שאת מפתחת הפרעת אכילה את יכולה לפנות למרכז המטפל בבעיות אילו להתייעצות ו/או טיפול בהתאם. בברכה ד"ר שרון עירון שגב.

24/12/2014 | 19:14 | מאת: ארי

קשה לי להרזות ורציתי לדעת אם מישו מכיר את טוני פיט ושמע עליו ועל התוכנית שלו דברים טובים?

אני בן 23, מתאמן 5-6 פעמים בחדר כושר, מתמיד בימונים אירוביים ודיי אובססיבי למראה החיצוני שלי. במהלך כל השבוע אני לא חורג מילימטר מהתפריט. ואם כן, אני כבר יודע איך לקזז את זה. אין לי שום חשקים. אפילו לא לשליש בירה או קוביית שוקולד - דברים שאני לא מסוגל להכניס לגוף פסיכולוגית כבר. אבל... כשאני מגיע לארוחת שישי... אני מתהפך. לא מפסיק לזלול, להכניס קינוחים. בעקבות זה קשה לי לבלות אחרי מרוב תסכול ומרוב תחושת מלאות יתר. וכשאני חוזר הביתה - המאנץ' לא נעלם. חייב לדחוף עוד משהו לפני השינה והולך לישון עצבני עם נדר שזה לא יקרה שוב. ואז אני קם בבוקר שבת... והכל נעלם. באורח פלא. שישה ימים נוספים של בריאות ואימונים. למען האמת, הפעם השבועית הזאת של הבולומוס לא גורמת לי לשינוי בגוף. ועם זאת... היא מוציאה אותי מדעתי, מורידה את הדימוי העצמי שלי ומכניסה אותי לדיכאון.

לקריאה נוספת והעמקה

תומר שלום רב, ייתכן שאתה מחמיר עם עצמך מאד במהלך השבוע. אני לא יודעת על פי איזה תפריט אתה אוכל, מי נתן אותו והאם הוא מאוזן מבחינה תזונתית, אבל נראה כי הדבקות שלך בתפריט הזה יוצרת חסכים רגשיים ו/או פזיולוגיים ולכן בארוחת ערב שישי נשברים הכללים שהכתבת לעצמך ואתה עובר לאכילה שהיא גובלת אולי בהתקף של זלילה. בעקבות התקף הזלילה מופיעים רגשות אשמה ודכאון. אני ממליצה לך לפנות לייעוץ למרכז לטיפול בהפרעות אכילה, שם יעזרו לך לאזן את התזונה שלך לאורך כל ימי השבוע ולהיגמל מהתקפי הזלילה של יום שישי בערב. ייעוץ מקצועי יעזור לך מאד לאמץ אורח חיים בריא ולהרגיש טוב יותר בכל ימות השבוע. בהצלחה ד"ר שרון עירון שגב

23/02/2015 | 18:10 | מאת: שירן

תשמע.... ככה זה התחיל אצלי, רק פעם בשבוע... אז כעברו השנים זה קורה לי המון פעמים בשבוע והמלחמה שיש לך בימי שישי יש לי כל יום כל רגע של חיי. תעשה משהו, תחפש טיפול כל עוד זה לא דופק אותך עוד יותר... אתה בדרך לא טובה. :(

12/12/2014 | 10:38 | מאת: &

איך יודעים אם יש שומן טרנס בגוף

12/12/2014 | 10:35 | מאת: *

איך מורידים שומן טרנס בגוף

11/12/2014 | 13:23 | מאת: שרון

אמא שלי בתת משקל אני חושבת שהיא שוקלת 30 קילו היא ניתקה קשר אם המשפחה שלה ולא רוצה לצאת מהבית היא לא מוכנה להבדק אצל רופא משפחה חייבת לציין שהיא בת 57 ואיני יכולה להכריח אותה להבדק מה עושים למי פונים?? אשמח לקבל טלפון של מישהו שיכול לעזור בנושא אני פשוט לא יודעת מה לעשות תודה

06/12/2014 | 23:57 | מאת: שיר

אני אוכלת הכל עד 1בצוהריים ואחר כך לא אוכלת כלום עד למחרת האם זה נקראה הפרעת אכילה?

שיר שלום, משאלתך בפורום אין לי מספיק פרטים בכדי לדעת האם את סובלת מהפרעת אכילה. אכילת כל המזונות עד אחת בצהריים ואחר כך המנעות מוחלטת אינה נחשבת אכילה מאוזנת ותקינה. כדאי לך לפנות לייעוץ מקצועי במרכז המטפל בהפרעות אכילה, במידה וקיימת בעית אכילה הם יעזרו לך ויפנו אותך לטיפול מתאים. בברכה ד"ר שרון עירון שגב

01/12/2014 | 17:47 | מאת: 9

בשמן צמחי יש שומן טרנס ?

01/12/2014 | 17:34 | מאת: ^

איך מורידים טריגלצרידים

27/11/2014 | 13:45 | מאת: בר

שלום רב, שמי בר, בחור בן 22. עבודתי בצבא(שירות של 4 שנים), היה ברובו במשמרות. משך כל משמרת נע בין 10-24 שעות, בין אם בלילה ובין אם ביום, ללא שינה. משמעות הדבר היא שכל אורח החיים שלי השתנה. לאחר משמרת של 24 שעות, שהסתיימה לפעמים בצהריים הגעתי הביתה וישר הלכתי לישון. קמתי לאחר מספר שעות, לפעמים גם באמצע הלילה. היום גיליתי שהתפקיד הבא שלי כולל משמרות עבודה דומות. אני טוען בפני הצבא שהדבר פוגע בי בריאותית, אינני ישן מסודר, אינני אוכל מסודר, עייף במהלך היום, חוסר ריכוז שלא התבטא באף צורה בעבר, ולעיתים גם מיגרנות שלא הופיעו בעבר ולא בעיה מוכרת גם אצל שני ההורים. שאלתי היא, האם יש אפשרות להוכיח את טענותיי רפואית? שהדבר אכן פוגע בבריאות שלי ועל כך לפסול מקצוע?

לקריאה נוספת והעמקה

בר שלום רב, סליחה על האיחור הרב בתשובתי. מחקרים מצביעים על כך שלעבודת משמרות יש בהחלט השלכות גופניות ונפשיות שליליות. יתכן מאד שההרעה במצבך הגופני והנפשי נובעת משיבוש של סדר יום תקין הנגרם מעבודת המשמרות. לדעתי כדאי לך לפנות לרופא המטפל בך ולנסות לבדוק כיצד אפשר לשנות את סדר היום שלך על מנת שתוכל להרגיש טוב יותר. במידה והדבר אינו מתאפשר כדאי להיפגש עם דיאטנית קלינית על מנת שתעזור לך לבנות תפריט מאוזן המתאים לעבודתך. בברכה ד"ר שרון עירון שגב

23/11/2014 | 00:14 | מאת: שרית

רציתי לשאול איזה טיפול מומלץ כדי לטפל בהפרעות אכילה שזה מתבטא באובססיה למשקל ופחד להשמין? למי אפשר לפנות והאם הטיפול ניתן בקופת חולים או בפרטי תודה

שרית שלום רב, אובססיה למשקל ופחד להשמין הם מאפיינים של כל הפרעות האכילה. ניתן לקבל טיפול בהפרעות אכילה בקופות החולים, במרכזים פרטיים, בעמותות, ובבתי החולים. ד"ר שרון עירון שגב

17/11/2014 | 12:10 | מאת: גידי

גידי שלום, השם איסיס ISIS נבחר עבור המרכז מתוך הזדהות עם אלה חשובה מאד במיטולוגיה המיצרית. ISIS היא אלת האמהות והבריאות- בעלת כוחות בריפויי חולים ומגינת הילדים. לצערינו זהו גם שמה הלועזי של קבוצת טרור אכזרית הקרויה בעברית דאע"ש ובלועזית ISIS-the Islamic State of Iraq and Syria. אנו כנראה נאלץ להחליף את שם המרכז שלנו בקרוב.

06/11/2014 | 23:57 | מאת: שירה

אני ירדתי 12 קילו ועושה 4 פעמים בשבוע ספורט ומפחדת מאוד להשמין אז אני אוכלת מהבוקר מסודר עד 5 בערב ולא אוכלת מחמש עד הבוקר האם אני סובלת מהפרעות אכילה

שירה שלום רב, קשה לענות על שאלתך באם את סובלת מהפרעת אכילה משום שאין לנו נתונים לגבי גילך, הגובה והמשקל שלך. נתונים נוספים החסרים הם קצב הירידה במשקל ומצבך הרגשי. אבל ניתן לומר שהפחד מהשמנה וצורת האכילה שלך יכולים להצביע על בעיית אכילה או התנהגות שמזכירה הפרעות אכילה. יש לזכור שהפרעת אכילה בדרך כלל מתחילה בדיאטה רגילה אשר יוצאת משליטה. אני ממליצה לך מאד לפנות לייעוץ לדיאטנית קלינית והיא תעזור לך לאזן את אכילתך או שתפנה אותך לאנשי מקצוע מומחים בהפרעות אכילה.

26/10/2014 | 02:29 | מאת: חסוי

שלום. רציתי לשאול אם אני שמנה ואני בת 14 וארבע חודשים שוקלת 58-59 ק"ג והגובה שלי הוא מטר שישים וארבע . אם אני כן , אני לא ילדה של ספורט יש משהו אחד שיוכל לעזור לי לרדת במשקל ?

02/11/2014 | 08:55 | מאת: תומר

המשקל תקין לחלוטין לגבי פעילות גופנית זה מומלץ מבחינה בריאותית עד 8 שעות בשבוע או לפחות לעשות הליכה על בסיס יומי

יש לה הפרעת אכילה. יש לה את כל התסמינים של הפרעות האכילה כולל חוסר שינה, מחסור חמור של סידן ברזל סוכר וכל מיני שאני בטח לא יודעת. היא מודעת למחסור ובכל זאת לא עושה כלום. היא משקרת לי המון וזה משפיע על הקשר ביננו. אני גם חוששת לשלומה הבריאותי ושהיא פתאום תמות או תחלה מאוד ונצטרך לטפל בה. התפרצה לה מחלה של התעלפויות פתאומיות. אני חוששת לשלומה אם תיכנס להריוןואם תגדל ילדים שאולי בעצמם יהיו חולים כי בזמן ההריון היא לא אכלה אז זה השפיע על העובר. האם להתעלם? כי לא עוזר לדבר איתה על זה. איך להתייחס למצב? ההורים שלי ממש לא בתמונה.

20/10/2014 | 21:48 | מאת: הדר

היא עוד מעט מתחתנת. יש טעם לדבר על זה עם ארוסה? היא במצב בריאותי מאוד לא טוב. מכירה את המיון מקרוב מרוב התעלפויות ובעיות שונות. אבל הגוף שלה לא מקבל כלום. היא בבית לא עובדת. לובשת סחבות רחבות. עייפה כל הזמן לא ישנה. ההורים שלי מצד אחד מראים המון לחץ וקופצים בראש אבל מצד שני לא עושים דבר.

הדר יקרה, לפי מה שאת כותבת אחותך במצב מאד בעייתי וטוב שאת מנסה לעזור. עם זאת מאד קשה לעזור למי שלא רוצה עזרה או שמרגיש שאין לו בעייה. לכן חשוב מאד שכמה שיותר אנשים אשר קרובים לאחותך יהיו בתמונה ויסייעו לה. בעיקר חשוב שההורים יהיו מעורבים כיוון שלהם יש את יכולת ההשפעה הגדולה ביותר. במידה וההורים מבולבלים וחסרי אונים הם יכולים לפנות לגורם מקצועי בכדי שידריך ויכוון אותם. למעשה מאד מומלץ שיעשו זאת. בהצלחה, רן

05/10/2014 | 10:27 | מאת: דניאלה

שלום, בשנתיים האחרונות ירדתי במשקל בערך 8 קג. לא בצורה דרסטית. באופן איטי מאוד. אך כיום נמצאת מעט מתחת למשקל הרצוי. 1-2 קג פחות ממה שאני אמורה לשקול. אציין שהבדיקות דם שלי מעולות (כולל המוגלובין, B12 וכו). ואני נוטלת גלולות באופן קבוע כבר כארבע שנים. רציתי לשאול, האם יכול להיות שעקב הירידה שלי במשקל המחזור שלי פסק? כי לפי מה שקראתי, המחזור עם הגלולות הוא מחזור מדומה. כך שאיני יודעת האם לבדוק זאת בהפסקה של נטילת הגלולות לחודש אחד, או שעצם זה שאני מקבלת מחזור כרגע זה אומר שהכל תקין מבחינת הווסת גם כשזה עם גלולות.

לקריאה נוספת והעמקה

דניאלה שלום רב, על פי מה שאת כותבת ירדת במשקל באופן הדרגתי כ- 8 ק"ג במשך שנתיים ואת נמצאת כיום 1-2 ק"ג מתחת למשקל הרצויי לך. על פי הנתונים הללו עדיין לא לגמרי ברור לי מה הכונה באופן הדרגתי? כלומר מה היה קצב הירידה במשקל? מאיזה משקל התחלת? ולאיזה משקל סופי הגעת? ברמת העיקרון ירידה של 500 ג"ר במשקל בממוצע לשבוע נחשבת ירידה שאינה מסכנת את הבריאות. אבל, ייתכן שאת נמצאת היום במשקל נמוך מדי עבורך שבעתיו יתכנו שיבושים במחזור החודשי וגם הפסקת המחזור. את צודקת שלקיחת גלולות יכולה למסך או להסתיר את העדר המחזור החודשי הטבעי. לדעתי עליך להתייעץ עם רופא נשים/ גניקולוג. ספרי לו על הירידה במשקל ובקשי הערכה של דיאטנית קלינית לגבי התזונה שלך (מה וכמה את אוכלת). יתכן כי הרופא ימליץ הפסקת גלולות לתקופה מסויימת או יבצע בדיקות שונות כמו אולטרסאונד של שחלות ועוד. בהצלחה ד"ר שרון עירון שגב

19/09/2014 | 03:00 | מאת: להלה

קורה לי הרבה פעמים שאני אוכל ופשוט מקבל בחילה ויורק את האוכל ואני לא מסוגל לאכול יותר וזה קורה הרבה במסעדות ולפעמים אני אוכל משהו קטן בבוקר וזהו לא נוגע באוכל כל היום והדבר הזה ככה כבר שנה ולפעמים יש ימים שאני אוכל מלא וזה לא מפריע זה הולך ובא עשיתי בדיקות דם ואמרו לי שהכל תקין

שלום רב, קשה לדעת מה מקור הבחילות שאתה חש גופני או רגשי ולכן אני ממליצה לך להיפגש עם רופא המשפחה שלך ולשתף אותו במצבך. כמו כן אני ממליצה לך להיפגש עם דיאטנית קלינית. בפגישה תספר לה על הבעיה ממנה אתה סובל, היא תשאל אותך הרבה שאלות ל מנת להעמיק את ההבנה שלה למצבך, היא תעזור לך להבין האם מדובר בבעיה גופנית או בהפרעת אכילה ותפנה אותך לטיפול המתאים. אפשר גם לפנות לאחד המרכזים המטפלים בהפרעות אכילה שם תיפגש עם צוות רב מקצועי שבידיו הכלים האבחוניים והטיפוליים לעזור לך במידה ומדובר בהפרעת אכילה. פנה לייעוץ בהקדם על מנת שהבעיה לא תחמיר. בהצלחה ד"ר שרון עירון שגב

15/09/2014 | 22:47 | מאת: א

בן זוגי משקר לגבי דברים שהוא אוכל למשל- פותח חפיסת שוקולד, מסיים אותה, מספר שזרק חצי ממנה כדי לא לסיים אותה כשבפועל אני מוצאת אותה ריקה בפח האם זה מעיד על אכילה כפייתית?

א' שלום רב, אכן אחד הסימפטומים להפרעות אכילה הוא הסתרה של אכילת מזונות שנחשבים " אסורים" או נחשבים " משמינים" כמו שוקולד, גלידה ועוגיות. אלמנט הבושה הוא מאד גדול :איך לא הצלחתי להתגבר על היצר שלי? לדעתי כדאי לפתוח את הנושא הזה עם בן זוגך, לספר לו שהדבר מדאיג אותך ומעציב אותך, ולנסות לבדוק אם הוא מוכן להיעזר באנשי מקצוע, למשל בדיאטנית קלינית, בכדי לשנות את הרגלי האכילה שלו. בהצלחה ד"ר שרון עירון שגב