הרבה לחץ וחרדות זה מה שאומרים

דיון מתוך פורום  חרדה, דיכאון ומשברים

12/03/2016 | 02:19 | מאת: אנונימי25

שלום לכולם!. אני חייב לשתף את זה ואולי להתייעץ אתכם לגבי זה. זה מתחיל לפני כשנתיים בקיץ שבו חיכיתי באוטו ביום חם מאוד מול השמש ללא מזגן וככל הנראה חטפתי איזו מכת שמש קטנה. באותו ערב בדרך אל חבר הייתה לי סחרחורת וקשיי נשימה והייתי על סף עלפון. כמובן שכל זה עבר ואני בסדר גמור אך מאותו יום היו לי עוד מספר פעמים שזה קרה לי כך סתם באמצע היום וזה ממש הלחיץ אותי. בחמי שנה האחרונה המצב החמיר והרגשתי את זה לעיתים תכופות יותר. לחץ וכאבים בחזה ,גוש בגרון וקשיי בליעה ונשימה כבדה. הלכתי לבדוק את עצמי וכל הבדיקות יצאו תקינות לחלוטין . אפילו ביקרתי במיון פעמיים וכולם אומרים לי שזה מלחץ או מחרדה. לאחרונה נהיו לי המון מחשבות על המצב הבריאותי על מחלות שונות ועל המוות והחיים שאחרי לפעמים זה מלחיץ אותי אבל אני לא אדם שפוחד מזה כל כך. לרוב אני רגוע אדיש ולא לוקח דברים קשה מדי. אבל זה מתחיל לייאש ולעצבן כל הלחצים האלה שלא עוזבים. מה לדעתכם אני אמור לעשות?

לקריאה נוספת והעמקה

שלום אנונימי, מהתיאור שלך עולה כי אתה סובל מחרדה, שיכולה להתבטא בהתקפי פניקה או במחשבות מטרידות לגבי הבריאות. טיפול פסיכולוגי מועיל מאוד במצבים כאלה. עפרה שלו

מנהל פורום חרדה, דיכאון ומשברים