פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה

4898 הודעות
4512 תשובות מומחה

מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה

17/04/2019 | 18:18 | מאת: דינה

הייתי בחרדות מפחידות כל היום כבר 5 חודשים ברמה שהלב שלי דפק כמעט נון סטופ וסבלתי מאי תחושה ועוד כל מיני דברים מוכרים בחרדות במשך כל הזמן הזה והלחץ דם שלי מאד עלה רציתי לדעת אני עכשיו לאט לאט מתגברת על זה אבל אני קצת חוששת מענין הלחץ דם האם הוא ירד לאט לאט כאשר אחזור לחיות חיים רגילים או שאני צריכה לקחת תרופות להורדת לחץ דם ולהעזר ברפואה?והאם יכול להיות מזה נזק לטווח ארוך או קצר? בקיצור השאלה שלי האם אני יכולה לחיות בשלווה ובשקט לאחר כל מה שהיה לי או שאני צריכה לטפל ולתקן את הנזק שצברתי לעצמי ש לציין שאני בת 19 אם זה משנה אשמח לתגובה מהירה תודה רבה

לקריאה נוספת והעמקה

דינה לגוף ולנפש מערכות חיסון טבעי, המסייעות ומאפשרות להם להחלים מקשיים, מחלות ומצבי לחץ. ויחד עם זאת שאלותייך חשובות ועלייך להפנות אותן בעיקר לרופאייך, כולל רופא המשפחה שלך. בענין המתח והלחץ הנפשי הנילוים ואף עלולים להשפיע על לחץ הדם, כדאי שתלמדי ותתאמני בטכניקות של הרפיה עצמית. תוכן למצוא מספר הקלטות מועילות באתר של ד"ר ברוך אליצור (חפשי בגוגל). ד"ר מאיר נעמן > 054-754-9898

04/04/2019 | 11:35 | מאת: אדווה

שלום רב שמי אדווה ואני בת 36, יש לי נכות נפשית 40%, סובלת מהתקפי חרדה, יש לציין שאבא שלי נפטר ב- 22/8/18 ומאוד קשה לי לתפקד מאז, אני בוכה הרבה ואין לי מצברוח וגם בעבודה קשה לי להתרכז לפעמים. האם אפשר לקבל מרשם לקנאביס רפואי?, יש לציין שנולדתי עם פגיעה מוחית והתסמונת שאני סובלת ממנה נקראית תסמונת האונה הפרונטלית ויש לי גם הפרעת אישיות אורגנית, לפי סעיף 24 ב, 4,5, הכדורים שאני לוקחת נגד חרדה לא עושים לי טוב הם עושים אותי זומבית כתוצאה מהפגיעה המוחית שיש לי. לפני חודש היה לי טיפול שיניים והכדור שהיה לי לא היה בתוקף והתחיל לי התקף חרדה והרגשתי ממש על הפנים. תודה,אדווה!

לקריאה נוספת והעמקה

אדווה, כפי שכתבתי בתשובות שלי לשאלות הסמוכות לשאלתך, אני לא רופא ולכן לא מוסמך ולא מתאים לתת תשובות בעניינים תרופתיים וכד'. מציע שתתיעצי עם הפסיכיאטר המטפל בך או רופא המשפחה שלך.

31/03/2019 | 23:43 | מאת: גיא

שלום בעקבות דופק מהיר שנשלל כבעיית לב לחץ בראש ועוד הרבה דברים שהיו לי אחרי מלא בדיקות סיטי ראש אקג בדיקות דם ושתן שיצאו תקינות במספר רב של בדיקות נתן לי רופא כללי במיון קלונקס 0.5 פעמיים ביום למשך שבוע, מה תופעות הלוואי ? האם זה ממכר ? מה הטיפול הנכון להתקפי חרדה ופאניקה, אציין שלקחתי עד עכשיו כדור אחד ותאמת זה עזר והוריד תלחץ בראש ועוד תופעות....

לקריאה נוספת והעמקה

גייא נא ראה תשובתי לשאלתה של סני, הסמוכה לשאלה שלך..

31/03/2019 | 18:24 | מאת: סני

אני נוטלת כבר כשבוע פעמיים ביום כדור של קלמנרבין. רופאת המשפחה רשמה לי גם לקחת פעם ביום לפני שינה אלפרוליד. האם ניתן לשלב בין התרופות?

לקריאה נוספת והעמקה

סני, אני ד"ר לפסיכולוגיה קלינית ולא לרפואה, כך שאיני עוסק בתרופות. אני כן יכול לומר ולהמליץ לך, לשלב טיפול פסיכולוגי, עםהטיפול התרופתי. טיפול כזה עשוי לייתר את הצורך בתרופות. ד"ר מאיר נעמן > 054-754-9898

30/03/2019 | 16:38 | מאת: דני

שלום כבר תקופה שיש לי סחרחורת לא סיבובית מרגיש תגוף מוזר נימול עיקצוץ ועוד דברים מוזרים בראש עשיתי כול מיני בדיקות כלליות שלא העלו דבר אני עדיין חש את אותם תחושות האם זה חרדות וכאלו ?

לקריאה נוספת והעמקה

דני ראה בבקשה, תשובתי ל- 2 השואלים הקודמים. תמציתה > בהעדר ממצאים והסבר רפואי-פיזיולוגי לסימפטומים שאתה מתאר, סביר שמדובר בתגובתיות פיזית (די שכיחה) למתח וחרדה שאתה רגיש או סובל מהם. לטיפול והקלה, מומלץ לפנות לפסיכולוג קליני מתאים. ד"ר מאיר נעמן > 054-754-9898

שלום רב אני בן 31 בריא לרוב,בשנים האחרונות גם עוסק בהרבה פעילות גופנית ריצות עושה,מפסיק כמה חודשים כן כמה לא. ב3 חודש האחרונים חשתי כלל לא טוב תחושה שלא זכורה לי - דופק מהיר שבבדיקה עלה המממצא של סינוס טכיקרדיה סחרחורת לא סיבובית לחץ בראש כמה פעמים לחצי דם גבוהים ועוד תחושה של חולשה עשיתי המון בדיקות בתקופה הזאת אק"ג שתן צילום חזה בלוטת תריס הורמונים ועוד והכול אבל הכול תקין. נמצא לי קורטיזול גבוה בשתן שדוכא במבחן דקסטמזון נשלל קושינג, נמצא לי גם פרולקטין גבוה שזה בבירור עכשיו יש לי זימון לct ראש שזה בתהליך בגדול עד עכשיו לא מצאו משהו בעייתי ואני עדיין חש תתחושות האלו האם יכול ליהות שזה חרדה? מתח ? סטרס? התקף פאניקה? הגוף לבד מכניס את עצמו למצב כזה? לפעמים ליד אנשים זרים באוטובוס או במקום הומה אדם או בעוד מקומות שישנם אנשים התופעה גם בולטת, אבל זה קורה לי המון גם בבית לבד אשמח לתשובה ממך

לקריאה נוספת והעמקה

ליאור על פי תיאורך ובהעדר ממצאים רפואיים- פיזיים המסבירים את התחושות והסימפטומים שאתה מתאר, סביר מאד להניח שאכן מדובר בתגובתיות פיזיולוגית שלך למתח וחרדה נפשיים. מומלץ שתפנה בנדון לייעוץ/טיפול פסיכולוגי מתאים. ד"ר מאיר נעמן > 054-754-9898

29/03/2019 | 17:09 | מאת: אייל

אני מתמודד בכל שעות היום עם מתח מלווה בחרדות . אציין שאני מוכר בפסיכי" . ומטופל בתרופו ת . רק אתמול שוחררתי מאישפוז עם הטבה אך לא כמו שציפיתי .. כיצד אפשרי להגיע למצב של רוגע ולךשפר את המצב . יש לי מחשבות שליליות . אשמח להיעזר ולהמשיך לעדכן . תודה ושבת שלום

לקריאה נוספת והעמקה

אייל מצער לשמוע על מצוקתך. כיון שאתה כבר מטופל על ידי פסיכולוגים ופסיכיאטרים, עדיף שתמשיך להתיעץ איתם ואף להתמיד בטיפולים הנפשיים והתרופתיים שהם מעניקים לך. התמדה וסבלנות עשויים ואמורים לסייע ולשפר את המצב.

אני סובלת מחרדות מגיל 12 מאז שחוויתי טראומה, אני בת 27 היום ולא מטופלת בכדורים. ניסיתי כמה פסיכולוגים בחיי שלא עזרו לי. לאחרונה מזה כחודשיים יש לי מלא תסמינים פיזיים מפחידים, שפוחתים/ נפסקים לגמרי כאשר אני נרגעת (הבעיה היא שקשה להירגע). היה לי סיפור רפואי של ירידת שמיעה באוזן ימין, טופלתי בסטרואידים ומאז כל לילה נהיה סיוט, אני מפחדת לישון כי אני מפחדת לקום עם איבר אחר שיתקלקל לי בגוף. אני בלופ כזה שמרוב שאני לא ישנה אני מתעלפת מעייפות בלילה אבל קמה הרבה באמצע הלילה, לפעמים מזיעה לפעמים רועדת עד שאני מרגיעה את עצמי ואיכשהו חוזרת לישון... ביומיים האחרונים הייתי עם תחושת ראש כבד, טשטוש ראייה, בחילות והרגשה כללית מאוד גרועה, הגעתי למיון אתמול ואבחנו אותי כסובלת מהתקף חרדה, אפילו לא חשבו שיש צורך לעשות צילום כלשהו. אוטומטית לאחר שיחת הרופא לא הרגשתי כבר לחץ בראש. התחננתי לקבל תרופת הרגעה לראשונה בחיי כי פשוט לא הייתי מסוגלת לתפקד. קיבלתי כדור אסוויל ולאחר מכן הייתה לי פשוט תחושה כיפית ונינוחה... ההשפעה של הכדור קצרה והיום שוב קמתי עם אותה תחושת חרדה והפעם תסמין אחר- אני מרגישה שקשה לי לבלוע ואין לי בכלל תיאבון. אם הכל נפשי, אני לא מבינה איך המוח שלי יכול להיות כל כך מעוות, להמציא כל יום תסמין אחר שנרגע רק לאחר שרופא מרגיע אותי, איך יכול להיות שיש לי תסמינים כל כך קשים פיזית שכל הרופאים מבטלים. כל פעם שנוצר תסמין חדש יש את הפחד האם ללכת לבדוק אותו נקודתית אצל רופא או להפסיק כבר עם הרופאים ולנסות לטפל בעצמי.. במקרה של החרדה אף פעם לא ברור לי האם יש לי מצב פיזי שבעקבותיו אני נכנסת לחרדה או שהחרדה גורמת לי למצבים פיזיים..הפחד הזה כשמזינים בגוגל " קשיי בליעה" "טשטוש ראייה" "לחץ בראש" וישר רואה דברים כמו גידול בראש או טרשת נפוצה פשוט מחרפנים אותי. אני פשוט לא רוצה לחיות ככה יותר.. האם התופעה שלי הגיונית ומוכרת?

לקריאה נוספת והעמקה

דנה התופעה שאת מתארת מוכרת וידועה ואף שכיחה למדי. כללית, בהעדר סיבות רפואיות פיזיות לתסמינים שאת מתארת, זה עלול להיות "חרדה היפוכונדרית" (פחד אובססיבי ומוגזם ממחלות). מומלץ שתפני לקבלת יעוץ וטיפול פסיכולוגי. טיפול מתאים עשוי ואמור לעזור לך באופן משמעותי. ד"ר מאיר נעמן > 054-754-9898

27/03/2019 | 01:48 | מאת: אופיר

היי ד״ר, אני בת 21. לפני כמה שנים קראתי בגוגל על מחלץ ניוון שרירים (als). מאז שקראתי עליה התחלתי לחוש חולשה בכל מיני מקומות וסימפטומים רבים הקשורים למחלה. לאחר מכן החשש עבר לי והבנתי כי מדובר בחרדה. לפני כשנה שברתי את קרסול שמאל. איך שברתי אותו? נרמה לי הרגל, ניסיתי ללכת עליה בכל מקרה ונפלתי. וכך הוא נשבר. הייתי עם גבס מספר חודשים וחזרתי לתפקד. מאז שחזרתי לתפקוד אני מרגישה חולשה רבה בחלקים רבים בגוף. זה התחיל מרגל ימין, כף הרגל שלי מאוד מאוד חלשה, וכואבת וכף היד גם. בנוסף יש קושי בדיבור קצת. יש לציין כי במהלך התקופה של הגבס ביצעו בדיקת ct ברגליים וראו כי יש בעיה ברצועה כלשהי. הייתי אצל אורטופד אשר עשה לי בדיקת ריפלקס לרגל ימין וראה כי הריפלקס לא עובד טוב. נשלחתי לemg שיצא תקין , אך אני עדיין מודאגת. חזרתי אל הרופא לאחר הבדיקה והוא עשה לי שוב בדיקת ריפלקס עם ברגל והיא קצת קפצה בניגוד לפעם הקודמת. אני ממש חוששת. אני מכניסה את עצמי לזה ומרגישה עוד ועוד דברים ואני כבר לא יודעת מה לעשות :( אני ממש מפחדת מהמחלה הזו!!! אשמח שתעזור לי ותייעץ לי מה לעשות בכדי לברר את הדבר לעומק.

לקריאה נוספת והעמקה

אופיר על פי תיאורך, אני מבין שעשית את הדבר הנכון לעשותו > בדיקות רפואיות לשלילת סיבה רפואית-פיזית לסימפטומים שאת מתארת. בהעדר סיבה פיזית- אורגנית, סביר כפי שאת מציינת שמדובר בסיבה ריגשית-נפשית, כמו החרדה שאת מתארת. כדי להתמודד עם החרדה תוכלי להסתייע ב"טיפים" המופיעים באתר שלי > U4U.co.il או באתר המעולה, של ד"ר ברוך אליצור. אם זה לא יספיק מומלץ לפנות ליעוץ אצל פסיכולוג קליני מתאים. ד"ר מאיר נעמן > 054-754-9898

26/03/2019 | 19:22 | מאת: אבי

שלום, אני מחפש לראות אם יש עוד אנשים שחוו את הבעייה שלי, ולראות כיצד התמודדו. אני סובל בשנים האחרונות מחרדה. התחיל כחרדה חברתית, התגבר וכעת מדובר בחרדה כללית - לחץ תמידי, התקפי חרדה וכו'. בחמש שנים האחרונות ניסיתי שלל תרופות (בין היתר, ציפרלקס, ןיפאקס, איקסל ועוד). כל התרופות, בלי יוצא מהכלל, ומהכדור הראשון או השני, גורמות לתופעת לוואי ברורה - קושי לקיים יחסי מין (קושי להגיע לסיפוק). כנראה שאני מאוד רגיש בנושא. לכן, בזמן האחרון התייאשתי ואני ללא טיפול תרופתי. כמובן שהחרדה לא נעלמה ולהפך, הלחץ רק גובר ולאחרונה אפילו יש פגיעה מהותית בתפקוד המיני (בכיוון ההפוך ממה שהתרופות גורמות). אולי יש משהו שלא חשבתי עליו, אולי מישהו באותו המצב ויוכל לעזור?

לקריאה נוספת והעמקה

אבי כיון שאני פסיכולוג ולא רופא, אני לא יודע מספיק על תופעות הלוואי שציינת. אני מקוה וממליץ שמשתתפי הפורום (בכתיבה, או צפייה), אכן יגיבו לשאלתך. אני כן יודע להגיד לך בביטחה, שטיפול פסיכולוגי מתאים עשוי לייתר את הצורך בטיפול תרופתי וממילא, גם לא צפויות תופעות לואי, מסוג כלשהו. ושוב, אני ממליץ למשתתפי הפורום וצופיו, להגיב לשאלתו של אבי. ד"ר מאיר נעמן > 054-754-9898

29/03/2019 | 10:28 | מאת: אבי85

תודה לך ד"ר נעמן. יש לציין שכמובן שניסיתי שלל טיפולים (CBT, שיחות תרפיה ועוד ועוד) שהצלחתם הייתה מוגבלת אם בכלל. כמו שכתבת, יהיה מאוד נחמד לשמוע אם יש כאן כאלו שהתמודדו עם בעייה דומה. אולי טיפול בקנאביס רפואי יכול להיות מועיל נגד חרדה, וללא תופעות לוואי כפי שציינתי?

17/03/2019 | 01:09 | מאת: א.

אני נוסעת ברכב וכל הזמן חושבת שאולי משהו חס וחלילה יקרה. זה לא היה לי.. אני מפחדת לנסוע למרחקים.

לקריאה נוספת והעמקה

ל- א. הבנתי את המצוקה, אך לא הבנתי מה השאלה ?! בהנחה שהיית רוצה לשאול מה עושים כדי להתמודד עם בעייתך, הייתי מציע לך לנסות ולהסתייע ב"טיפים לגולשים", שנכתבו על ידי (חפשי באתר הנוכחי) ואם זה לא יספיק אני ממליץ שתפני לקבלת יעוץ פסיכולוגי מתאים או במסגרת קופת החולים אליה את שייכת, או באופן פרטי.

16/03/2019 | 20:49 | מאת: חרדתי

אני סובל מדה פרסונליזציה ואגרופוביה מזה כחצי שנה. ניסיון של חודשיים עם כדורים רק הגביר את החרדות. מלבד טיפול cbt האם יש דרכים נוספות שאפשר לעזור לטיפול? האם דרך cbt חרדה יכולה לעבור לגמרי?

לקריאה נוספת והעמקה

ל-חרדתי CBT היא טכניקה טיפולית יעילה ביותר למגוון גדול מאד של חרדות וסימפטומים פסיכולוגיים שונים. יחד עם זאת, יש לזכור ש-CBT היא טכניקה טיפולית שמן הראוי שתהיה קיימת ב"ארגז הכלים" של הפסיכולוג המטפל, אך עדיף שהפסיכולוג המטפל הוא שיתאים את הכלים והגישה המתאימים לבעייתך הספציפית. טיפול פסיכולוגי מתאים, אף עשוי לייתר את הצורך בתרופות.

מאז 2002 אני מתמודד עם חרדה מנסיעות. בשנה וחצי האחרונות ההתמודדות קשה לי יותר ולכן אני נוסע גג 5 ק"מ מהבית. בעבר ניסיתי טיפול cbt שעזר מאוד. ועכשיו לשאלה: יש לי שכנה מבוגרת בעשור השמיני לחייה , שאנחנו ביחסים מאוד טובים. בעברה היא הייתה פסיכולוגית קלינית, אבל ללא קשר היא בעלת אישיות מדהימה. היא טוענת שהיא שמה לב שיש לי דימוי עצמי נמוך, והיא רוצה שנשב לשיחת אחד על אחד (היא לא יודעת על בעית החרדות). מה דעתכם האם להפתח ולשתף או שעדיף לשמור על הפרדה בין יחסים חברים לבין המטפל

לקריאה נוספת והעמקה

איתם פסיכולוגית יכולה להיות גם שכנה וגם חברה. אתה מתכוון ודאי לשאול האם חברה או שכנה שהיא פסיכולוגית במקצועה, יכולה להיות המטפלת המקצועית, על כל המשתמע ומתבקש מכך. כללית, אין שום מניעה להסתייע בחברה שהיא גם פסיכולוגית, בייעוץ, שיחה וכד', כמקובל בקרב חברים קרובים (וטוב שכך). זאת, כל עוד לא מדובר וזה לא מתיימר להיות טיפול או חלופת טיפול ו/או קשר מקצועי-טיפולי ממשי, המחייב מרחק ואובייקטיביות מקצועית, בכפוף לכללי האתיקה של מקצוע הפסיכולוגיה.

11/03/2019 | 09:06 | מאת: תמי

בוקר טוב, יש לי פצעים בעפעפיים מגרדים וכואבים בצבעים אדום ומסביב לבן, לקחתי סוגים שונים של תרופות נגד אלרגיה במשך חודשיים ולא עבר,רופא עור שאלה על חרדות ולחצים ואין לי כלום, הכל בסדר.. התופעה באה והולכת במשך כשנה כבר, מה אפשר לעשות? תודה

לקריאה נוספת והעמקה

תמי עולם הרפואה נוטה, לרוב בצדק, להסיק שאם אין הסבר רפואי-פיזיולוגי לסימפטום מסוים, הרי שהוא נובע ממקור נפשי- ריגשי. כמו מתח, לחץ וכד'. כיון שנשללה סיבה פיזיולוגית ידועה לתסמין שאת מתארת, יתכן וכדאי שתתיעצי עם פסיכולוג מתאים, כדי לבדוק היתכנות של מתח/לחץ סמוי כלשהו. אני גם ממליץ לשקול טיפול אפשרי בהיפנוזה.

שלום אני עוברת קורסים של ניהול משברים תחת לחץ וניהול סיכונים . יש מרצה אחד בחור צעיר שהרבה מתחברים אליו אבל לחלק כמוני זה גורם ללחץ כל הפרזנטציה הזו שלו . האם זה אומר שאני לא כשירה ללמוד כזה קורס יוקרתי וחשוב ? או שזה קשור לחומר ? למרצה ? תודה עידית

לקריאה נוספת והעמקה

עידית מבלי להכיר את תוכן הקורס ומבלי להכיר אותך, אין כל אפשרות לענות תשובה של ממש לשלאלתך. יחד עם זאת, מתוך היכרות עם "העולם האקדמי" וזהירותו, אני משער שתגובתך קשורה יותר לרגישותך האישית מאשר לתכניו "הקשים" של הקורס. מדוע שלא תדוני/ו בעניין, עם המרצה בקורס ?!

לא יודע מה המרצה המדובר מלמד בקורס שגורם ללחץ, אבל לחץ זה חלק מהחיים, ואת צריכה ללמוד לנהל אותו ולא לברוח מהלחץ. השאלה היא האם יש סכנה מוחשית בהרצאה ? כנראה שלא... לתחושתי שיחה ממוקדת עם מטפל טוב תוכל לעזור לך לעבור את הקורס בהצלחה יתרה.

08/03/2019 | 16:10 | מאת: יעל

שלום ד"ר מאיר, כבר הרבה שנים שאני סובלת מחרדות בלילה,אני שוק במיטה ומתחילה לדמיין את הלוויה שלי ושל ההורים שלי. ו מתחילה להיכנס ללחץ. שאני לבד בבית זה קורה לי,אני מפחדת שמישהו יפרוץ לי לבית ויהרוג אותי. אני מטופלת בכדורים 40 מ"ג רסיטל וולריאן (טבעי) שזה עוזר קצת. אך המחשבות לא נעלמות. מה ניתן לעשות?

לקריאה נוספת והעמקה

יעל על פי תיאורך והעובדה שאת כבר מקבלת טיפול תרופתי שכנראה אינו עוזר לך, די הצורך, נראה שאין מנוס מכך שתפנה לקבלת טיפול פסיכולוגי מתאים או במסגרת קופת החולים אליה את משתייכת, או באופן פרטי.

08/03/2019 | 06:47 | מאת: שלום

אני מפחד מאוד להיות/ להישאר לבד מה עושים?

לקריאה נוספת והעמקה

שלום, שאלתך תמציתית וכללית מידי ! היה כדאי לפרט לגבי גילך ? ממה אתה בדיוק פוחד ? ממתי ? למה ? האם היית בטיפול כלשהו בעניין וכד' ? כללית ובהעדר פירוט, נראה שכדאי שתפנה לקבלת ייעוץ/טיפול פסיכולוגי אצל פסיכולוג קליני מתאים.

שלום נמצאת כבר כ 3 חודשים בטיפול שיחות .. לאחר התיעצות עם פסיכיאטרית שנשלחתי דרך הפסיכולוגית הומלץ לי לקחת t viepax הענין שזה לא התקפים יומיים ואני לא אוהבת כימיה קורה לערך פעמיים בשבוע מצבים בהם זה מגיע לרעידות..הקאות..רפלקסים חהקאה ..בגירוי של מצבים לא סימפטים עבורי.. כנרא רגישות יתר לסביבה.. כך בשנה האחרונה ירדתי כמעט 10 קילו.. מאז שינוי סטטוס הפסיכולוגית והמטפלת לא עשו רושם מכירות ככ את שמן הcbd והבנתי שהוא עוזר למצבים שכאלה ואף מטפל באיזון מערכת העיקול לקחתי מחבר חולה סרטן מעט cbd בצורת עישון שמאוד עזר באותם מצבי קיצון והרגיע אותי מאוד דעתכם בנושא טיפול בחרדות ודיכאון באמצעות שמן cbd ? אשמח לשמוע גם אולי על אלטרנטיביות טבעיות אחרות .. תודה :)

לקריאה נוספת והעמקה
22/02/2019 | 02:00 | מאת: אבי שני

יש שמנים אתריים שכל ענינם הוא טיפול במצבים דומים למתואר ובעיקר שמן קופיבה של דוטרה שמגיב לגוף כמו CBD, ללא תופעות לוואי.

KARA כיון שאני והפורום פסיכולוגיים, איננו עוסקים בטיפולים תרופתיים והשלכותיהם, אלא רק בטיפולים פסיכולוגיים, לסוגיהם השונים. ד"ר מאיר נעמן > 054-754-9898

Kara כיון שאני והפורום םסיכולוגיים, איננו עוסקים בטיפולים תרופתיים והשלכותיהם. אנו עוסקים ומייעצים רק לגבי טיפולים/ייעוצים פסיכולוגיים. ד"ר מאיר נעמן > 054-754-9898

17/02/2019 | 20:57 | מאת: מודאגת

שלום רב! האם כאבים בחזה עם הקרנה לגב ודקירות באיזור הלב יכולים לנבוע מחרדה? אקג, אקו לב ובדיקת טרופונין מלפני שבועיים תקינות.

לקריאה נוספת והעמקה

למודאגת כאבים מהסוג שאת מתארת אכן עלולים לנבוע או להיות מועצמים בגלל חרדה. טוב עשית שפנית תחילה לרופא, לביצוע בדיקות וכו'. ועדיין מומלץ שרופאייך הם שיקבעו האמנם הסימפטומים שלך נובעים מסיבות רפואיות-אורגניות, או כמשוער על פי בדיקותייך, בגלל מתח וחרדה. ד"ר מאיר נעמן > 054-754-9898

הי, בת 35 נשואה פלוס 3. תודה לאל הכל בסדר בחיי בית זוגיות ילדים עבודה... מאז ילדותי הייתי חרדתית ופרפקציוניסטית ברמה נסבלת. בשנים האחרונות לאור עומסי היום יום והלחצים - עסק של הבעל, תביעה משפטית פרפקציוניזם שכל הבית והילדים יהיו מתוקתקים, החל לחץ בדמות פסוריאזיס קל, דפיקות לב מואצות, קשיי נשימה, תחושת חנק בגרון ועוד. פניתי לפסיכיאטר שנתן לי ציפרלקס 10 מג בדילוב קלונקס. לאחר חודש חשתי שהציפרלקס דיכא לי חשק מיני, נלחצתי ועברתי למירו. המירו גם במינון נמוך גרם לעיפות והשמנה. החלטתי להפסיק ולנסות להתמודד לבד אך מסתבר שהתת מודע שלי חזק יותר ולמרות שאני לכאורה לא חשה לחץ או חרדה אז יש לי תופעות של קושי בנשימה, מכבש על הלב ומועקה. מה שעוזר לי מידי פעם זה לוריוון אחת לכמה ימים. הרופאה רשמה לי כדורים חדשים בשם ברינטליקס 10 מג... לא ראיתי הרבה אינפורמציה עליהם באינטרנט. אשמח לעזרתכם האם יש להם תופעות לוואי של השמנה? דיכוי חשק מיני? התמכרות? אני מאוד חוששת שמא אצטרך כל החיים לקחץ כדורים אלו וסהכ אני אדם נורמטיבי ושמח שאוהב את החיים... לעזרתכם אודה

לקריאה נוספת והעמקה

רונוש הפורום והח"מ פסיכולוגים, כך שאיננו עוסקים בתרופות. להקלה על מצבך וחרדתך, תוכלי להיעזר ב- "טיפים לגולשים", שנכתבו על ידי והמצויים בקישור הבא > https://www.doctors.co.il/medical-articles/211607/ וכן באתר המעולה, של ד"ר ברוך אליצור (חפשי ב-גוגל) ובעיקר בטכניקות ל-הרפיה עצמית, המצויות בו. יחד עם זאת, אם לא תחושי הקלה, ללא הזדקקות לתרופות שציינת, וגם במקביל להן, כדאי שתיפני לקבלת ייעוץ/טיפול פסיכולוגי ממוקד. טיפול מתאים ולו קצר עשוי אף לייתר את הצורך בתרופות. ד"ר מאיר נעמן > 054-754-9898

15/02/2019 | 09:12 | מאת: לימור

אבא שלי חולה בדמנציה. מאז יש לי חרדות מהתגובות שלו,אני לא בטיפול ובחורה סך הכל עם חיים טובים ושמחים יש לי משפחה תומכת,חברים,עבודה,הכל מצויין. רק שאבא שלי מתחיל להגיב מידי פעם באלימות אני חרדה מזה במיוחד גם כלפי אימא שלי. הייתי שמחה ללא טיפול עם תוכל לייעץ לי עצה משלך איך אני יכולה באותו רגע בבית להתמודד עם החרדה אשמח לטיפ איך מתמודדים עם חרדה מבחינה מעשית ללא תרופות כימיות או טיפול. אני ממש מקווה שתסכים אתה תעשה בשבילי מצווה מאחלת לך שבת נפלאה תודה

לקריאה נוספת והעמקה

לימור, תוכלי להיעזר ב- "טיפים לגולשים", שנכתבו על ידי והמצויים בקישור הבא > https://www.doctors.co.il/medical-articles/211607/ וכן באתר המעולה, של ד"ר ברוך אליצור (חפשי ב-גוגל) ובעיקר בטכניקות ל-הרפיה עצמית, המצויות בו. ד"ר מאיר נעמן > 054-754-9898

13/02/2019 | 22:06 | מאת: עקצוצים בכף רגל וכף יד שמאל

שלום רב כמה ימים שאני מרגישה עקצוצים בכף רגל שאל ובכף יד שמאל אני אישה בריאה ולא יודעת ממה זה קורה אשמח לתשובה בהקדם

לקריאה נוספת והעמקה

היי, תיאורך התמציתי, לא מאפשר התיחסות של ממש, אלא להמליץ לך, במידה וזה נמשך, להתייעץ עם רופא המשפחה. ד"ר מאיר נעמן > 054-754-9898

05/02/2019 | 17:48 | מאת: לי

היי דוקטור. כבר כחמישה חודשים שהיני סובלת מכאב מאחורי עין ימין. לאחרונה אובחן אצלי סינוסיטיס ולאחר טיפול אנטיביוטי הוא חלף (לפי ממצאי צילום סי טי של הסינוסים) אך הכאב עדיין נשאר. הכאב התחיל עוד שלפני שהתגלה הסינוסיטיס. אני במעקבים אצל רופא עיניים, אף אוזן גרון וגם נוירולוג וכרגע אין ממש כיוון להמשך ומה עוד לבדוק כיוון שהם לא מוצאים הסבר לכאב. רציתי לשאול האם לחץ יכול לגרום לכאב הזה שאינו עובר? והאם הוא יכול לגרום לאלרגיות? (כי פתאום הופיעו לי אלרגיות בעיניים). בנוסף, האם יש לך אולי מושג לאיזה כיוון של בדיקות או טיפולים לפנות? הרופאים לא נותנים לי מענה, אלא רק להישאר במעקב ואין שום הסבר לכאב.

לקריאה נוספת והעמקה

לי אני לא רופא אלא ד"ר לפסיכולוגיה. כך שאני לא יודע ולא יכול להתיחס לשאלותייך בעניין הבדיקות שאת עוברת וכיוונן. אני כן יכול לתמוך בהחלטתך הנבונה וההכרחית, לבדוק תחילה, האם יש רקע או סיבה רפואית לכאב שאת סובלת ממנו. לחץ ומתח יכולים באופן כללי לגרום או להעצים סימפטומים וכאבים גופניים שונים, אם כי הסימפטום שאת מתארת, פחות שכיח להערכתי. ד"ר מאיר נעמן > 054-754-9898

06/02/2019 | 09:22 | מאת: לי

תודה על המענה :) אבדוק את עניין האלרגיות, אך בנוסף אטפל מבחינה פסיכולוגית. אני חושבת שעניין הכאב אולי נגרם מלחץ כי הרופאים לא מבינים את מקור הכאב.

לי בהצלחה, את מוזמנת לעדכן.

04/02/2019 | 21:48 | מאת: דרור

שלום שמי דרור סובל ממצב נפשי קשה הרבה זמן סובל מפחד מה יקרה לי בעתיד להסבר השני מחשבות עקשיות בענייני דת אנא תעזור לי

לקריאה נוספת והעמקה

דרור אתה עצמך מתאר מצבך כ"סובל ממצב נפשי קשה הרבה זמן..", אך לא פרטת במה מדובר ?! לכן, קשה להעריך במה ואיך אפשר לעזור לך, כבקשתך. בכל מקרה נראה לי שכדאי ואולי אפילו הכרחי שתפנה לקבלת ייעוץ/טיפול פסיכולוגי, או דרך קופת החולים שאליה אתה שייך, או באופן פרטי. לרוב, כבר אחרי פגישה אחת או שתיים תוכל להרגיש יותר טוב. ד"ר מאיר נעמן > 054-754-9898

29/01/2019 | 12:54 | מאת: אנונימית

שלום רב! בהמלצת פסיכואונקולוגית הומלץ לי ליטול קלונקס 0.5 מג פעמיים ביום 1. מה נחשב שימוש ממושך בקלונקס? 2. האם ניתן לנהוג עימו? 3. האם ניתן להיגמל מקלונקס? 4. אחרי כמה זמן אם בכלל מרגישים שיש צורך בהעלאת מינון?

לקריאה נוספת והעמקה

לאנונימית הפורום הנ"ל והח"מ פסיכולוגיים ולא רפואיים. איננו עוסקים בתרופות, אלא בייעוץ וטיפול פסיכולוגי.

28/01/2019 | 00:38 | מאת: אחות של

היי דוקטור מה נשמע. יש לי אחות מתבגרת בערך בגיל 15 שכבר שנים היא ללא חברים ובדיכאון. מכיתה א. היא לא מוכנה לקבל שום טיפול ניסינו לקחת אותה לפסיכולוג שביקש שהביא אותה כי היא מאבחן אצלה דיכאון וחרדה חברתית. אך היא מתנגדת להכל, אני מרגישה כבולה אני לא יכולה לראות אותה סובלת יותר. היא לא הולכת לבית ספר לפחות פעמיים בשבוע מה שיוצר אצלה חיסורים רבים היא מעולם לא הלכה לטיול שנתי. יש לה 2 חברות שלא לומדות איתה וזה הכל אני אובדת עצות בבקשה..

לקריאה נוספת והעמקה

לאחות של בתשובה להתעניינותך "מה נשמע" אצלי..תודה, הכל בסדר. ובאשר לשאר דברייך, הגם שאינם כוללים "שאלה", אני מציע שאת ובעיקר הורייך תשכנעו את אחותך להשתתף יחד ב"ייעוץ משפחתי". לא כיון שלאחותך " יש בעיה", אלא כיון שלכם כמשפחה יש בעיה והיא - היחסים ביניכם !! אם היא תתמיד בסירובה, רצוי שהורייך יפנו לקבלת ייעוץ פסיכולוגי, בנדון. ד"ר מאיר נעמן > 054-7549898

שלום, ביתי קיבלה לוסטרל כי סובלת מחרדה חברתית קשה. לא מסוגלת לבלוע תרופות בכלל גם הכדור הכי קטן, אני כותשת לה לאבקה וכתוב בהוראות לא לעשות זאת, מה עושים? תודה

לקריאה נוספת והעמקה

ענת, 1. איננו עוסקים בתרופות. 2. תוכלי להתייעץ בעניין שאלתך, גם עם רופא המשפחה, שלכם. 3. אני מניח שביתך מקבלת גם טיפול פסיכולוגי מתאים.. ?! ד"ר מאיר נעמן > 054-754-9898

16/01/2019 | 00:20 | מאת: עדי

לאחרונה אני לא יכולה לנסוע באוטו.. אני לחוצה חושבת דעוד מעט יקרה מדהו. יש לי בחילות וסחרחורות.. מה יכול לעזור לי? זה דבר חדש.

לקריאה נוספת והעמקה

עדי, את יכולה לנסות ולהסתייע ב- "טיפים לגולשים", שנכתבו על ידי, בקישור להלן > https://www.doctors.co.il/medical-articles/211607/). במקביל, כדאי שתיפני לייעוץ פסיכולוגי קליני, במסגרת קופ"ח או באופן פרטי. ד"ר מאיר נעמן > 054-754-9898

15/01/2019 | 20:36 | מאת: יעל

האם יכול להיות תסייני חרדה כמו צרבות קשות על בסיס יומיומי ותחושת כאב כמו גוש בגרון ובחזה ? כבר לקחתי תרופות לצקבות וכלום לא עוזר...ממש מיואשת כי לרופא גסטרו יש תור רק בעוד 3 חודשים

לקריאה נוספת והעמקה

יעל התסמינים אותם את מתארת עלולים להיות מושפעים ממצבי מתח, לחץ וחרדות. אך, קביעה ממשית ואישית לגבייך מותנית בבדיקה ואבחנה רפואית הכרחית, לשלילת גורם אורגני-פיזיולוגי אפשרי ואף שכיח יותר. כדאי שתתיעצי בנדון, גם עם רופא המשפחה שלך.

15/01/2019 | 12:47 | מאת: עומרי

היי בראיונות עבודה המתקיימים מול יותר בנאדם אחד אני ממש נכנס ללחץ ומגמגמם (יש לי גמגום קל ברגיל רק שפה זה גובר) למרות שהתכוננתי לפני ממש טוב ולכל שאלה, אם זה אחד על אחד הולך לי הרבה יותר טוב, קשה לי לנהל שיחה ששתי אנשים מקשיבים לי אני מרגיש במבחן ממשי ומקבל בלק אאוט ומרגיש שבוחנים אותי וממש קשה לי. מה עושים לגבי זה?

לקריאה נוספת והעמקה

עומרי אתה מוזמן להסתייע ב- "טיפים לגולשים" (ראה קישור > https://www.doctors.co.il/medical-articles/211607/) שנכתבו על ידי. בנוסף, נסה למקד את הקשב שלך בעת הראיון בזה שגם אתה בוחן את המראיינים, התנאים, הכדאיות ובעיקר הלמידה שאתה יכול לחוות מהסיטואציה ולא בתוצאה הצפויה עבורך. יחד עם זאת, סביר שכדי ליישם את הנאמר.. תצטרך סיוע פסיכולוגי-טיפולי, של פסיכולוג קליני מתאים. ד"ר מאיר נעמן > 054-754-9898

11/01/2019 | 16:49 | מאת: רועי שיר

שלום בזמן האחרון יש לי פחדים משעות תאריכים ושנים אתה יכול לעזור לי? תודה

לקריאה נוספת והעמקה

רועי כיון שאתה סובל מחרדה מתאריכים וכד', אז מסתבר ש"יש כזה דבר", למרות שלי זה לא מוכר. בכל מקרה כדי לנסות לעזור לך, יש צורך ביותר אינפורמציה, לגבי תולדות הבעיה, שכיחותה, במה זה מתבטא, עד כמה זה פוגע בתפקודך ועוד

08/01/2019 | 10:17 | מאת: דני

שלום רב, אני עומד לעבור בחינה בעל פה, בפסיכו. בעבר נכשלתי בבחינה וכעת יש לי חרדה גדולה לגביה. תחושות של מתח, פחד, בלק אאוט, ואני בטוח שלא אזכור דבר. אני כל היום מנסה להיזכר בתשובות או בתיאוריות, וכל הזמן נתקפ לחץ שאני לא זוכר כלום. איך אוכל להערך ולהעזר?

לקריאה נוספת והעמקה

דני, תוכל להיעזר ב- "טיפים לגולשים", שנכתבו על ידי והמצויים בקישור הבא > https://www.doctors.co.il/medical-articles/211607/ וכן באתר המעולה, של ד"ר ברוך אליצור (חפש ב-גוגל) ובעיקר בטכניקות ל-הרפיה עצמית, המצויות בו. ד"ר מאיר נעמן > 054-754-9898

08/01/2019 | 00:55 | מאת: דוד

חרדה גורמת לעייפות כאבי ראש?? יש עוד תסמינים שאתה יכול לספר לי?

לקריאה נוספת והעמקה

דוד אני יכול "לספר לך" על עוד תסמינים רבים, אך לא לכך מיועד הפורום. בכל מקרה, תוכל לחפש ואף למצוא מענה ב"ויקיפדיה" תחת הערך "חרדה".

07/01/2019 | 20:39 | מאת: אנונימית

שלום רב! האם חרדה יכולה לגרום לתחושת כבדות ביד שמאל ובגב בשכמה השמאלית?

לקריאה נוספת והעמקה

לאנונימית, התשובה הקצרה לשאלתך : תיאורטית, כן. מעשית, זה מחייב בכל מקרה בדיקה רפואית מקדימה, כדי לשלול גורם פיזי-אורגני אפשרי. ד"ר מאיר נעמן > 054-754-9898

08/01/2019 | 12:57 | מאת: אנונימית

תודה על תשובתך המהירה. למה הכוונה בגורם פיזי אורגני ובאיזו בדיקה מדובר?

06/01/2019 | 18:51 | מאת: אתי

סובלת מחרדות שחזרו אחרי שנים הפעם היה קשה מאד. חזרתי לכדורים הפעם לא ממש עוזרים. החלטתי שהכל בראש . הלכתי לטיפולים התנהגותיים ובאמת קיבלתי המון טיפים.הייתה תקופת מדיטציות ובכל אני בעד אבל לא הרגשתי שזה הפיתרון. החלטתי לחקור את עצמי כדי להבין בהגיון איך נפטרים מהחרדה. היו פעמים שהצלחתי עי החלטה לא לחשוב עליה יותר כמו פלא עבד וחזר. טוב היום הגוף מלא בסימפטומי חרדה כבר תקופה. מתבטא בתחושה כללית פיסית של השרדות כאילו בהיכון ופחד הכי לא נעים שיש לפעמים טיפה סחרחורת לא נורא ותחושת אי יציבות. בריאה והכל עושה המון ספורט. מצב רוח מצויין. הכל בסדר מסביב אבל לא הפיסי הזה. היום נהגתי כולי חרדה לא מהנהיגה פשוט כל התחושות הפיסיות של חרדה לא רציתי לברוח רציתי להיות להבין מה לעזזל יעצור את זה. רוצה פשוט בלי הפיסי הזה בראש אני רגועה באמת. איך זה הגיוני שאין הלימה בין ההגיון לפיסי. בעבר הייתי מפחדת חוזרת הבייתה דואגת חושבת שאמות אתעלף כל מיני שטויות היום כלום אני פה הכל מצויין רוצה רוגע פיסי. העלו לי מינון כבר לא בא לי להיות מסוממת. לא מוכנה להעלאות מינונים זה לא הפיתרון. אני חזקה מאד אבל מה עוד יכולה לעשות כשאני בעצמי יכולה לטפל בחרדתים אבל הגוף שלי חרד מוזר וקשה לי להסביר את חוסר ההלימה בין הגוף הפיסי והנפש.. אשמח לכיוון כלשהו...

לקריאה נוספת והעמקה

אתי, כידוע, הנפש מורכבת מאין כמוה. לכן, יש ומצוקותיה וסיבלה מחייבים מגוון רחב ומתמשך יותר, של טיפולים פסיכולוגיים מתאימים עד להכחדת הבעיה/מצוקה, או הפחתתה באופן משמעותי ומתמשך. כיון נוסף שראוי ללשקול הוא ההסתייעות ב"היפנוזה", ככלי טיפולי. ישנם פסיכולוגים רבים, שהם גם בעלי רישיון לטיפול בהיפנזוה. ד"ר מאיר נעמן > 054-754-9898

05/01/2019 | 20:38 | מאת: יהונתן

שלום רב , רופא המשפחה שלי רשם לי כדורים מסוג VABEN להקלה על חרדת הטיסה ממנה אני סובל . רציתי לדעת האם בטוח לקחת כדור אחד של VABEN לפני הטיסה כאשר יש לי רגישות ללקטוז ואני נוטל תרופה לטיפול באלרגיה מסוג דסלורטדין על בסיס יומי ?

לקריאה נוספת והעמקה

יהונתן, הפורום ואני פסיכולוגיים. כך שאיננו עוסקים בייעוץ וטיפול תרופתי. לפני שאתה פונה לפורום רפואי מתאים, כדאי שתדע שהטיפול הטוב ביותר ל"חרדת טיסה" הוא טיפול פסיכולוגי. גם טיפול קצר וממוקד יחסית, עשוי לעזור לך באופן משמעותי . ד"ר מאיר נעמן > 054-754-9898

03/01/2019 | 19:27 | מאת: דוד

אני מרגיש רע מאוד אני לא יודע עם זה חרדות או שאני עומד להשתגע אבל התחושות האלה קשות פיזיות אני מרגיש את זה פיזית מה זה אומר שאני משתגע או שזה חרדות??

לקריאה נוספת והעמקה

דוד הביטוי "משתגע", לא מוכר ולא בשימוש בשפה המקצועית. גם אם אתה "רק" סובל מחרדות, זו סיבה מספקת כדי לפנות לייעוץ/טיפול פסיכולוגי, כדי להקל עליך ולמנוע החמרה של מצבך. תוכל לפנות דרך מוקד קופת החולים אליה אתה משתייך, או באופן פרטי. ד"ר מאיר נעמן > 054-754-9898

אתה יכול להגיד לי אם זה חרדות או שזהו אני משתגע ??

03/01/2019 | 15:33 | מאת: אבי

אני מאתמול בחרדות פחדים רעידות הפחד העיקרי זה מפני השיגעון מפחד להשתגע אני כולי עייף ברמות יש לי חששות עדין פחדים מה זה אומר שאני בחרדות או שאני עובד להשתגע ??

שלום,לפני חודש קיבלתי התקף חרדה ראשון.לפני ההתקף הרגשתי זרמים בצד שמאל של הראשון,מעל האוזן ולאחר מס שניות ,התקף חרדה. בנוסף מאז אובחן אצלי דה ריאליזציה. שמתי לב שלפני כל התקף חרדה,הסימן הראשון הוא זרם בצד הראש וכאב.רציתי לשאול האם זה הגיוני?לא מצאתי מידע על כך ברשת ואני דיי מודאגת. ניורולוג בדק אותי ולדעתו זה מלחץ,אבל לא עשיתי בדיקות כגון ct או mri. אשמח לתגובה.

לקריאה נוספת והעמקה

תמר הפורום הוא "פסיכולוגי" ולא "רפואי" ! מתח ולחץ נפשי עלולים אמנם לגרום למגוון רחב של תסמינים פיזיולוגיים ונוירולוגיים. אבל, רק רופא ובדיקות רפואיות, המומלצות על ידו, יכולים לשלול או לקבוע, האם יש ומהו הגורם הרפואי-אורגני- ביולוגי של אותם תסמינים. כלומר, עלייך להפנות שאלותייך לרופא אליו פנית או לרופא המשפחה. ד"ר מאיר נעמן > 054-7549898

31/12/2018 | 19:24 | מאת: מישהי

ערב טוב, רציתי לשאול איזה טיפול עדיף cbt או nlp להרגשה של "תקיעה" בחיים וחוסר מוטבציה להתקדם בחיים(מתבטא במחשבות שליליות) ובנוסף חרדות ? תודה ואשמח לתשובה

לקריאה נוספת והעמקה

מישהי, גם CBT וגם NLP הן שיטות/טכניקות טיפוליות יעילות, במידה והן מופעלות על ידי מטפל פסיכולוגי/פסיכותירפויטי מתאים ומורשה מטעם משרד הבריאות (!). לכל אחת מהן יתרונות ייחודיים, הניתנים ליישום, על פי אפיוני הבעייה/מצוקה, אישיות המטופל ומיומנות המטפל. אך את זאת ניתן להעריך ולקבוע רק לאחר הערכה מקצועית של המטופל הספציפי ובעיותיו. ד"ר מאיר נעמן > 054-754-9898

31/12/2018 | 18:26 | מאת: תמרי

שלום, לפני כשבועים התחלתי לקחת ציפרלקס 10. עד עכשיו לקחתי את הכדור בערב, אך שמתי לב שהדבר פוגע לי בשינה. בשל כך, אני רוצה לתחיל לקחת את הכדור בבוקר ושאלתי היא כיצד לעשות זאת? האם לדלג על הכדור של הערב באופן חד פעמי ולקחת בבוקר שלמחרת או שמא כדאי באופן חריג לקחת גם בערב וגם בבוקר שלמחרת בכדי לא לפגוע ברצף? אשמח לתשובה, תודה

לקריאה נוספת והעמקה

תמרי שאלתך נוגעת לתרופות ואילו אני- ד"ר לפסיכולוגיה קלינית ולא פסיכיאטריה. כך שאני מנוע מלהתיחס לטיפול תרופתי. אני לא מנוע ואף חש מחוייבות להדגיש- שהטיפול היותר מומלץ בד"כ, למגוון רחב של מצוקות נפשיות, כולל חרדות ודכאונות הוא - ט י פ ו ל - פ ס י כ ו ל ו ג י (!) מתאים. במקרים רבים הוא אף עשוי לייתר את הצורך בתרופות ותופעות הלוואי הנילוות. ד"ר מאיר נעמן > 054-754-9898

היי ד"ר נעמן אני בת 20, כבר כחודש עם תסמינים שמדאיגים אותי זה התחיל עם קשיי נשימה , לוקחת נשימות שמרגישה ש"נתקעות" לי בחזה וזה ככה היה לסירוגין במשך שבועיים בסוף השבועיים האלו התחילו לי כאבי צוואר חזקים, כמו שרירים תפוסים ונוקשות בצוואר ובעורף שלא חלפו , כבר במשך שבועיים איתם(שמתי משחות שלא עזרו). יש לציין שלא היה גורם שיכולה לחשוב עליו כמו פעילות גופנית או תזוזה לא טובה. אני חווה התקפים שבהם אני מרגישה קוצר נשימה ומן "נתק" וחולשה. היה לי מקרה בו הרגשתי דופק מהיר וקוצר נשימה חולשה ולא יכלתי להירדם ,עם הרגשה של דופק מהיר. זה קורה בפתאומיות . אני יכולה להגיד שהייתה לי תקופה עמוסה בצבא ואני שומרת את הרגשות שלי בפנים רוב הזמן דבר נוסף לפני כמעט ארבעה חודשים ננשכתי עי כלב באילת היה עם בעלים ובלשכת בריאות אמרו שאין מה לעשות חיסון אבל העניין הזה מלחיץ אותי קצת. גם התחלץי להרגיש קצת עקצוצים באותה זרת ויד של הנשיכה. אני מרגישה חסרת אונים לגבי המצב. זה באמת יכול להיות גורם נפשי?

לקריאה נוספת והעמקה

חן, הסימפטומים שאת מתארת עלולים אכן להיות ביטוי של מתח ולחצים נפשיים. יחד עם זאת, כדי לאמת זאת באופן מלא ומובהק, חשוב שתיבדקי תחילה על ידי הרופא שלך או רופא מתאים אחר. רק רופא מוסמך לשלול סיבה רפואית-פיזית אפשרית אחרת.

תודה דר על התשובה עד שאוכל להבדק,אני משתחררת עוד שבועיים , רוצה תשובה לגבי נקודה אחת אני עם תחושות מוגברות של כאב בזרת, אבל מרגישה גם ביד עצמה, יכול לנבוע מכאב הצוואר? או תסמין נלווה של דיכאון וחרדה

27/12/2018 | 00:20 | מאת: חן

אני אמורה לטוס לצערי בפעם הראשונה לבד. טסתי בעבר עם חברים ללא שום חשש. החשש שלי לא מהטיסה אלא מכל התהליך בהגעה לשדה, שמא אטעה או אתבלבל או לא אדע לאן לפנות. בארץ חצי נחמה כי אוכל לשאול אבל בחזור משקשקת מפחד למרות שיודעת אנגלית.. מה היית מציע?

לקריאה נוספת והעמקה

חן לצערי, אני לא מכיר בפתרונות מהירים לבעיות פסיכולוגיות מורכבות ו"ותיקות", כפי שניתן להתרשם מדברייך. יחד עם זאת נסי להיעזר ב- 1. "טיפים לגולשים" שבתחתית עמוד זה. 2.האתר של ד"ר ברוך אליצור (חפשי בגוגל), כולל במיוחד הטכניקות ל"הרפיה עצמית", שהוא כולל. חשוב שתאתרי את זו המתאימה לך ביותר ותתרגלי אותה שוב ושוב עד לרכישת מיומנות של ממש.

24/12/2018 | 00:19 | מאת: איילת

שלום ... אולי קשה לענות בלי להכיר אותי.. בגדול לפני שנה התפרצו חרדות בעבודה ניהולית בכירה . עזבתי טופלתי בכדורים שלא עוזרים והמון טיפולים שונים כולל פסיכולוג בכיר ועוד. חלק מאד עזרו תקופה אבל כל הזמן עליות וירידות וכרגע עדיין בטיפול. אחת הדברים שמאד ציערו אותי והרגשתי כישלון זו העבודה השנה שחלפה עשיתי הפסקה והרגשתי שממש מפחדת לחזור לעבוד שלא יתגברו החרדות. והחרדות לצערי קיימות בכללי בגדול חיה רגיל בצל חרדה גדולה. היום הייתי בראיון במקום יותר קטן גם משרה ניהולית עם אוכלוסיה מיוחדת שגרמה לי לרצות לעבוד לתרום עבודה שקרובה מאד לבית שעות גמישות אפילו שמשרה מלאה אבל יש תובענות. מרגישה שחיבת לקפוץ למים עם כל הפחד כאילו חייבת להוכיח לעצמי שאני מסוגלת לעבוד . כמובן יש המון עבודות אבל פה מדובר בעבודה עם המון נתינה אבל נפשית לא פשוט לעבוד עם כזו אוגלוסיה. ממה שאתה קורא מה נשמע לך הגיוני שאקח צעד אחורה או ללכת עם התחושות של הרצון. מאמין שגם עם החרדות אוכל להצליח? אני מנסה ורוצה בכל דרך לסיים עם החרדות ושנה סובלת בבית אז מה ההבדל שאהיה בעבודה עם חרדות הרי הן לא יעלמו אבל לפחות ארוויח משהו זה השיקול...מה דעתך?

לקריאה נוספת והעמקה

איילת כפי שאת עצמך מציינת, אכן קשה לענות לשאלותייך, מבלי להכירך מקצועית. כיון שהיית, כדברייך, בטיפולים פסיכולוגיים ופסיכיאטריים, עדיף שתיוועצי עם מטפלייך בעבר ואולי גם בהווה, לגבי שאלותייך.

שלום רב דר נעמן, מה משמעות סימני הפרעה אפקטיבית ללא מזורית? האם אבחנה יכולה להפריע בהתקדמות במקום עבודה? תודה מראש..

לקריאה נוספת והעמקה

טלי האבחנה "הפרעה אפקטיבית", היא שם כולל ונילווה למגוון די רחב של הפרעות במצב הרוח. ובשפה פשוטה יותר > הפרעות ומצוקות, הקשורות בדיכאון. קשה ואף בלתי אפשרי, להעריך האם זה עלול לפגוע בהתקדמותך בעבודה. זה תלוי כמובן בסוג העבודהמבלי להכיר פרטי האבחנה, כמו גם ובעיקר שכיחות הסימפטומים, עוצמתם ומישכם. כללית, עם טיפול פסיכולוגי (ותרופתי, במידת הצורך), מתאים, אפשר להגיע לשיפור משמעותי ואפילו החלמה.

20/12/2018 | 23:02 | מאת: אייל

שלום דר !! סובל שנים ומתמודד בצורה ומצבים קשים מאוד של מתח עצום .. אגב הקלונקס כבר לא מדגדג לי . סובל גם מחרדות כמובן מטופל תרופתית עם הטבה חלקית . לאחרונה התחלתי עם תרופה ג"ילקס עם התחלה של הרגשה יותר רגועה . מה עוד אפשר לעשות והאם הג"ילקס יעזור . מהו המינון של התרופה . ? ובכלל כיצד מתמודדים עם חרדות ומתחים לאורך היום ?? תודה על התגובה ולילה טוב .

לקריאה נוספת והעמקה

אייל הפורום הוא פסיכולוגי במהותו ועל כן לא עוסק בתרופות. על פי תיאורך וכיון שאתה נזקק לתרופות פסיכיאטריות להקלת מצוקתך, סביר שעצות ו"טיפים" לא יספיקו כדי שאכן תסתייע באופן משמעותי. לכן אני ממליץ שתפנה לקבלת טיפול פסיכולוגי מתאים, או במסגרת קופת החולים אליה אתה שייך, או באופן פרטי. ד"ר מאיר נעמן > 054-7549898

23/12/2018 | 10:18 | מאת: אייל

תודה על תשובתך. השאלה היא לאיזה סוג טיפול עליי ללכת? אודה על המלצתך

18/02/2019 | 22:08 | מאת: אנונממית

הי אייל, אני סובלת שנים כבר 2 עשורים מלחץ תמידי.. וטיפול תרופתי לא עוזר לי.. נוכל לדבר??

14/12/2018 | 12:16 | מאת: נועה

חבר שלי במצוקה- אני אוהבת אותו אבל לא אוכל לספוג את ההתנהגות הזו עוד הרבה... הוא מתחרפן. אני עובדת בלילות והוא מתקשר למסעדה שלי 8 פעם ובוכה וצועק ומתחנן שלא אעבוד ואחזור להיות איתו. הוא לא מסוגל לישון בלעדיי. הוא חתך אתמול את הידיים כי הייתי בעבודה. הוא דורש שאפסיק לעבוד כדי להיות איתו כל הזמן. הוא לא מפסיק להגיד כמה קשה לו ושהוא בהתמוטטות עצבים ושהוא מסכן ושהוא סובל והוא ממש בוכה וצועק רוב הזמן. התגובות שלו מאוד קיצוניות ללא סיבה. אני חוששת שבקרוב הוא יתחיל לשבור עלי חפצים. מה עושים????

לקריאה נוספת והעמקה

נועה שאלתך קשה ! בהסתמך על תיאורך בלבד, נראה שבן זוגך אכן מפגין התנהגות בעייתית ביותר שעלולה אף להחמיר. נראה שמתבקשת כאן עזרה מקצועית (פסיכולוגית) מתאימה. אך עלול להיות שנסיונך לשכנעו בכיוון זה רק יחמיר את המצב. לכן הייתי מציע שתעמדי על כך שתפנו יחד לייעוץ זוגי (אצל פסיכולוג). כדאי שתדגישי שאת עומדת על כך לא בגלל שהוא (חברך) מקור הבעיה אלא כיון שהזוגיות שלכם בבעיה, המחייבת סיוע חיצוני מקצועי. ד"ר מאיר נעמן > 054-754-9898

13/12/2018 | 22:19 | מאת: ליאור

שלום רב, עקב חרדות אני נוטלת ציפרלקס 10 מ״ג ביום בחמישה חודשים האחרונים. סבלתי מלחצים בראש, סחרחורות וחולשה בגוף ואחרי שלילת כלל הבדיקות הניורולוגית הציעה לי לקחת ציפרלקס וכך עשיתי. לאחר כחודש פלוס מינוס הרגשתי שיפור במצב. בשבוע האחרון התחלתי לקחת כדור יום כן יום לא. יש לציין שאין לי רופא מטפל והורדת הטיפול היא על דעת עצמי. לכן רציתי להתייעץ האם הורדת המינון הינה טעות? ישנה עדיפות לקחת 5 מ״ג כל יום מאשר יום כן יום לא? או שמא בכלל לחזור למינון של 10 מ״ג ביום. אודה לתשובה. תודה רבה :)

לקריאה נוספת והעמקה

ליאור אני ד"ר לפסיכולוגיה קלינית ולא רופא. כך שאני מנוע מלהתייחס לתרופות. אני כן יכול לומר לך שטיפול פסיכולוגי מתאים, כמומלץ כמובן עבור המגוון הרחב של מצוקות נפשיות כמו גם ובעיקר עבור חרדות עשוי לייתר ולבטל את הצורך בטיפול תרופתי והשלכותיו. ד"ר מאיר נעמן > 054-754-9898

חווה התקפי חרדה בתדירות גבוהה מטופלת על ידי פסיכולוג פעם בשבוע ..לא רואה שיפור האם קורס NLP יכול לעזור לי? כמו זה נגיד? https://bit.ly/2BcZGGI

לקריאה נוספת והעמקה

יעל עדיף כמובן שתתיעצי עם הפסיכולוג המטפל בך, מידי שבוע. הן הוא אמור להכיר אותך באופן המקיף והמקצועי ביותר. כללית, NLP (הנחשבת כמשיקה להיפנוזה) היא טכניקה משמעותית ואיכותית, אך רק אם היא מופעלת ומיושמת על ידי פסיכולוג או פסיכותירפיסט, בעל רישיון טיפולי מתאים, מטעם משרד הבריאות.

09/12/2018 | 17:45 | מאת: ענת

שלום מטופלת.תרופתית תקופה לא ממש עוזר. הייתי בכמה ןכמה טיפולים פסיכולוגיים התנהגותיים דמיון מודרך..אן אל פי... העניין שאני רוצה לשאול ואתן דוגמא: היום הייתי הקניון הוצפתי חרדות התחלתי לומר בהגיון שכלום לא יקרה והיה בסדר. חזרתי אחכ יצאתי עם בני לקנות נייד במרכז קניות פתאם ללא סיבה צפה שוב חרדה הפעם חזקה יותר. אמרתי זהו תילחמי לא יעזור יאללה מה שיהיה יהיה תתעלפי תמותי תני ושחררי ...ככה התקדמנו וכמובן לא קרה לי כלום אבל החלטתי ממש לעמוד מול הפחד להילחם בו כמו בקרב ולא לתת לו להכניע אותי. קנינו חזרנו הביתה. החרדה שוב מציפה הפעם ממש חזק ואני נכנסת למיטה מרגישה שהןתשתי במי אני נלחמת קבלי את הפחד. נכנסת להתקלח מרגישה חנק בגרון והבכי לא יוצא. הערב יש לי ספורט הולכת.אבל עכשיו כל החרדה צפה עם כל האי נעימות. באמת מה אדם יכול לעשות עברתי כל כך הרבה טיפוליפ אצל הטובים ביותר. שןמרת תזןנה. ספורט.לא מסוגלת לעבוג בגלל החרדה וכל כך רוצה להרגיש אגיל. זה תוקף שוב ושוב..אני יוצאת מבלה הכל אבל זה מתיש. מה עוג עליי לעשות שלא עשיתי?

לקריאה נוספת והעמקה

ענת, מצוקתך מעוררת אמפטיה. כל הכבוד לכך שאת מתמודדת עם חרדתך, אף כי נראה שאת זקוקה עדיין לעזרה מקצועית. כללית, נראה שאמנם היית במספר טיפולים שלא הקלו עלייך משמעותית, אך השאלה היא אם התמדת די הצורך וכמתבקש באותם טיפולים פסיכולוגיים, או שרק הסתפקת ב"טעימות". הצלחת הטיפול הפסיכולוגי טמונה כמובן במקצועיות של המטפל, הגישה הטיפולית אך גם ובעיקר במחויבות והתמדה של המטופל עם התהליך הטיפולי. ממליץ גם שתרכשי שליטה ומיומנות בטכניקות של הרפיה והיפנוזה עצמית. ד"ר מאיר נעמן > 054-754-9898