מחפשת כלים להתמודדות עם דיכאון לעת ערב

דיון מתוך פורום  חרדה, דיכאון ומשברים

06/03/2016 | 15:34 | מאת: דורין

זה קורה לי הרבה,תודה על המענה.

שלום דורין, בערב, כשחוזרים מהעבודה, יש יותר זמן לחשוב על דברים מטרידים ועל קשיים, ולעתים זו הסיבה לכך שמצב רוח רע מתגבר בשעות אלה. זה יכול להיות קשור גם לחושך, לעובדה שהיום עומד להסתיים, או לכל הדברים גם יחד. אם האפשרות הראשונה מתארת בצורה מדויקת יותר את מצבך, כדאי לך לפנות לאיש מקצוע ולטפל באותם דברים בחייך שמטרידים אותך. עפרה שלו

מנהל פורום חרדה, דיכאון ומשברים