תמיכה בשעות הלילה הקטנות

דיון מתוך פורום  התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה

22/02/2016 | 19:10 | מאת: חני

ממרום גילי יכולה לאמר שאני קצת יותר מפוייסת עם התקפי החרדה שלי. לא מתה עליהם אבל יודעת שהם איתי לצערי כנראה עד עולם. נעזרתי בתקופות השונות בטיפולים פסיכולוגיים כאלה ואחרים, וגם כעת מתחילה תהליך נוסף. לאחרונה, אני חווה בעיות פיזיולוגיות שונות ,לאוו דווקא קשורות לחרדה, אך לצערי מציפות את התקפי החרדה שוב. תמיד תהיתי האם ישנן קבוצות תמיכה משותפות למתמודדים עם חרדה? חושבת שהשיתוף יכול להקל עד מאוד. בנוסף אשמח לדעת האם ניתן למצוא תמיכה/ צאט פעיל מענה טלפוני אינטרנטי כלשהוא בשעות הלילה הקטנות כשאז התקף החרדה מגיח באופן פיתאומי ואין לך אל מי לפנות... תודה ורק טוב.

לקריאה נוספת והעמקה
23/02/2016 | 10:14 | מאת: עפרה שלו

שלום חני, בער"ן יש מענה 24 שעות ביממה. ניתן להתקשר לשם בכל מצב של מצוקה נפשית. http://www.eran.org.il/ עפרה שלו

מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה