דיכאון וייאוש מהחיים

דיון מתוך פורום  התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה

08/02/2016 | 15:38 | מאת: סימה

שלום.נפרדתי מבן זוגי אחרי שנתיים של זוגיות,ואני מרגישה מיואשת מדוכאת לא מוכנה כרגע להכיר מישהו אחר.לא בא לי לעשות כלום.מה הפתרון שאני יכולה להתמודד? תודה רבה.

08/02/2016 | 18:20 | מאת: עפרה שלו

שלום סימה, לא כתבת מתי נפרדת מבן זוגך. אני מניחה שלא עבר הרבה מאוד זמן מאז הפרידה. פרידה היא לא דבר קל להתמודד אתו: מדובר באובדן משמעותי, ועובר זמן עד שהשבר מתאחה, עד שמתגברים על האובדן. ברור שבשלב הזה את מרגישה חוסר חשק להכיר מישהו אחר. קשה לדמיין כיצד מישהו אחר יכול להחליף את מי שאיבדת. אבל התחושה הזו חולפת, ובשלב מסוים חוזר העניין בחיים וגם העניין באנשים אחרים. במקרים כמו שלך, על פי רוב, הזמן הוא שמרפא. עפרה שלו

מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה