שוב אני

דיון מתוך פורום  התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה

21/04/2010 | 09:13 | מאת: דנה

שלום לך, בהנחה כי יש לי מודעות עצמית גבוהה ואני יודעת שיש לי דימוי עצמי נמוך שגורם לי להזדקק לחיזוקים מהסביבה כדי להרגיש שווה ולא דחויה- מה עלי לעשות עם עצמי, אייך לעבוד עם עצמי כדי להעלות לי את הדימוי העצמי כדי שארגיש שווה בפני עצמי גם בלי שהסביבה תאשר זאת. האם עלי להסתכל במראה ולומר לעצמי כמה שאני יפה וחכמה? סליחה אך זה קצת מרגיש לי פטתי. תודה

לקריאה נוספת והעמקה
23/04/2010 | 17:41 | מאת: פרופ' יוליאן יאנקו

שלום דנה, האם את עונה להמלצה שניתנה לך בפורום? אם כן, אולי מה שנכתב יכול קצת לעזור, אבל עניינים של דימוי עצמי מצריכים לרוב טיפול בשיחות למשך זמן רב. זה אולי בניגוד לרצון של הדור הנוכחי להשיג הכול ומהר, ועדיף בלי מאמץ, אך זה קשה ולא ריאלי. בברכה, ד"ר יאנקו

מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה