נגישות
נגישות

פורום טיפול פיזיותרפי

הפיזיותרפיה מטרתה להביא לתפקוד מרבי של האדם, בהתאם ליכולתו. הפורום יספק מענה לשאלות על נושאים בתחום השיקום האורתופדי: * כאבים: פרקים, גב תחתון, גב עליון, כתפיים, צוואר, ברכיים וכפות רגליים. * שיקום לאחר תאונות, חבלות ופציעות. * מידע על מיגוון מחלות הקשורות למערכת שלד-שריר. * מידע על מיגוון הטיפולים לכאב. * מידע על הטיפולים הנעשים במסגרת מכוני הפיזיותרפיה. הפורום יספק מענה לשאלות בנושא שיקום פגיעות ספורט וייעוץ לפעילות גופנית בילדים ומבוגרים: * מניעה, טיפול ושיקום בפגיעות ספורט בילדים ומבוגרים. * פעילות גופנית לאוכלוסייה הבריאה. * פעילות גופנית לחולי סוכרת, לב, עודף משקל, יתר לחץ דם ועוד גורמי סיכון. * מידע על הייעוץ לפעילות גופנית הניתן במכבי.
324 הודעות
298 תשובות מומחה

מנהל פורום טיפול פיזיותרפי

18/06/2013 | 13:20 | מאת: אורנה

שאלה לפיזיוטרפיסט: שברתי עצם הסירה והייתי בגבס 8 שבועות.לאחר הורדת גבס התחלתי בטיפולים במכון פזיוטרפיה.אני לא יכולה לתפקד טוב ביד כי אין רגש באצבעות ובאזור של אגדל.עושים לי ג'אקוזי ליד וכאילו שוברים לי יד מחדש.הכוונה שלוחצים כל כך חזק ובלי רחמיים.יש כאבים נוראיים בזמן הטיפול ולאחר מזה כאב חזק באזור של שבר שנמשו לי בכל יד עד הכתף.עשיתי כבר שלושה טיפולים ולא עוזר כלום.שעמתי שיש טיפול בפארפין ואולטרסאון(אם אני לא טועה בשם זה).פיטרו אותי מעבודה בגלל זה.מה אתם יכולים להמליץ ליואם טיפול עם כאבים כאלה זה בסדר ? תודה רבה. אורנה.

לקריאה נוספת והעמקה

אורנה שלום, מטרת הטיפול לאחר שבר בעצם הסירה היא להחזיר את טווחי התנועה המקוריים של שורש כף היד והאגודל. במהלך הטיפול זה נורמלי לחוש כאבים, מכיוון שהמקום עדיין רגיש. אין חשש מהפעלת היד , למרות הכאב. לאחר הטיפול הידני, אפשר לקבל טיפול לשיכוך הכאבים, כולל טיפול בפרפין, זרמי חשמל וזרמי מערבולת (ג'קוזי). במידה והכאבים נמשכים גם זמן ממושך לאחר הטיפול,יש להתאים את עוצמת המתיחות בהתאם לתחושת הכאב שלך.ההטבה במצב תחול בתוך חודש -חודש וחצ, לכן מציע להאזר בסבלנות ולשתף את הפיזיותרפיסט בתחושה שלך. רפואה שלמה.

16/06/2013 | 23:06 | מאת: רון

שלום ירון ושרון, במשך קרוב לשנתיים אני סובל מכאב קבוע ובעל עוצמה משתנה בישבן, במותן שמאל + נימול וזרמים המגיעים עד לאצבעות ברגליים (מלווים בשרירים תפוסים- הגלוטאוס/המסטרינגס/QL), זאת בעקבות נפילה על הישבן והמותן בצד שמאל. לאחר אינספור רופאים מומחים וצילום MRI, אורתופד בכיר אבחן אצלי SIJ Dysfunction. יש לציין שכבר עברתי סדרות טיפול שונות על ידי פיזיותרפיסט וכירופרקט שלא אבחנו את הבעיה, ועל כן חשוב לי כעת לקבל את הטיפול הטוב ביותר (ואת המטפל המתאים ביותר) כדי להחלים סופסוף מהבעיה הזו. האם אתם ממליצים על שיטה מסוימת שתתאים לטיפול בחוסר היציבות של האגן ותמנע את התזוזות של עצם האיליום? פיזיותרפיה/אוסטאופתיה/כירופרקטיקה/בואן וכו'? אני מתעמל בפילאטיס כבר קרוב לשנה, הוא מחזק את השרירים אך לא פתר את הבעיה, ואיני מעוניין בזריקות או ניתוחים. תודה.

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רון, אני ממליץ שתפנה שוב לפיזיותרפיסט על מנת לקבל ייעוץ והדרכה וטיפול נוסף לפי הצורך. מפרק ה SIJ הינו מפרק יציב מאד ולכן הטיפול צריך להיות מכוון להפחתת הכאבים ממפרק זה ומאזורים סמוכים. האבחון של כאב באזור האגן מורכב מכיוון שלרוב, לא מדובר בגורם אחד לכאב.ככל שהטיפול יהיה יותר שלם (הוליסטי) ויכלול יותר מרכיבים טיפוליים, יש סיכוי מצבך ישתפר. אתה יכול לנסות דיקור סיני בנוסף לפיזיותרפיה. רפואה שלמה

17/06/2013 | 11:44 | מאת: רון

שכבר הייתי אצל פיזיותרפיסט אני חושש כי לא כל אחד מתמצא בסוג הפציעה הזו. האם תוכל להמליץ על פיזיותרפיסט ספורט/אחר שמתמחה בסוג זה של פציעות? כמו כן, האם העובדה שאני סובל מזה כבר קרוב לשנתיים מפחיתה את הסיכוי להחלים לגמרי? שוב תודה.

13/06/2013 | 21:06 | מאת: שולי

מאיזה גיל רצוי לטפל בגמישות יתר...האם רלוונטי לגיל שנה וארבעה חודשים?

לקריאה נוספת והעמקה

שלום שולי, התופעה של גמישות יתר בתינוקות לכשעצמה, איננה מפריעה להתפתחות התינוק, אלא אם כן נצפה איחור בהתפתחות המוטורית. במידה וכן, מומלץ לקבל הדרכה לתרגילים לייצוב חגורת האגן והכתפיים. כמו למשל: הליכת מריצה- על הידיים, בעזרת ההורה,או הליכת דוב- על כפות ידיים וכפות הרגליים. בגיל שנה וחצי יש קושי לגייס את התינוק לתרגול. החל מגיל 3-4 שנים כבר אפשר לבצע תרגילים מסוג זה,באמצעות משחק והנאה. בכל מקרה מומלץ שתתייעצי עם פיזיותרפיסט ביחידה להתפתחות הילד, בהמלצת הרופא המטפל.בהצלחה.

12/06/2013 | 22:44 | מאת: מיכאל

שלום ד"ר הנני בן 25. לאחר שנה וקצת שאני לא משחק שבה עברתי ניתוח ארטוסקופיה שראו פגמים סחוסיים ושייפו אותם וכן עשו קיצור של הריטינקולום(כאב בצד החיצוני של הברך) דבר אשר לא עזר לשיפור והכאב נשאר אותו הדבר,עשיתי MRI שיצא ממש תקין המשיך לי כאב בצד החיצוני של הברך הוחלט לעשות שוב ניתוח ארטוסקופיה פלוס שיחרור גיד הITB ביצעתי ניתוח ITB RELEASE . השאלה שלי היא כזאת? 1)האם אחרי הניתוח זה בסדר שאני ממש מרגיש את הפציעה שהית לפני הניתוח משום שהם פצעו את האזור? 2)ואני סך הכל יומיים אחרי וכבר מרגיש נוח בכיפוף ויישור הברך,הנפיחות יורדת לאט לאט,מופיע אך ורק כאב באזור הITB האם זה מה שאני אמור להרגיש או שמשהו אחר?ואיזה תרגילים כדאי לי לעשותב בפיזיוטרפיה? תודה.

שלום מיכאל, זה סביר מאד שתרגיש כאב יומיים לאחר הניתוח. משך ההחלמה הראשוני של הרקמה המנותחת עשוי להמשך כחודש-חודש וחצי. בתקופה זו יש לבצע תרגילים לחיזוק השרירים באופן מדורג וזאת על פי הנחייה של פיזיותרפיסט. אני מציע שתפנה בימים הקרובים לפיזירפס באזור מגורייך. בהצלחה !

02/06/2013 | 15:44 | מאת: ניר

שלום רב הפנו את אשתי ממכון פיזיותרפיה לחוג פילאטיס הבנתי שיש כזה לנשים ואודה לכם מאוד באם תוכלו לעזור לי וחשוב שיהיה דרך מכבי....

לקריאה נוספת והעמקה

שלום ניר, עלייך לברר במכון הפיזיותרפיה באזור מגורייך האם יש שם קבוצה מסוג זה. אין הרבה קבוצות פילאטיס במכבי וגם הם בתשלום. לידיעתך. שרון

26/05/2013 | 18:55 | מאת: שי

שלום רב שמי שי בן 24. חולה דלקת מפרקים שגרונית. מטופל באקטמרה. בדיקות דם תקינות. לאחרונה ביצעתי צילומי רנטגן. ובבדיקה של הראומטולוגים בבני ציון רשום "OA של ירך שמאל עם סקלרוזיס, הצרות המרווח, אוסטאופיט." חש אני בזמן הליכה כאבים חדים וחודרניים באיזור ירך שמאל. יש דרגי טיפול? איזו פעילות גופנית מומלץ לעשות ואיזו לא? אשמח לתשובה שי

לקריאה נוספת והעמקה

שי היקר, הכאב בעת ההליכה בירך יכול לנבוע גם ממקור אחר ולא רק ממפרק הירך עצמו. אני מציע שתפנה לאורתופד להשלמת האבחון ולפיזיותרפיסט, על מנת לקבל טיפול להפחתת הכאב והדרכה לחיזוק השרירים ולפעילות גופנית מתאימה. רפואה שלמה !

25/05/2013 | 09:19 | מאת: דסטי

שלום רב, נאמר לי שמשרד הבריאות נתן הוראה להפסיק לעבוד בשיטה של החזר הוצאות פיזיותרפיה(טיפול אצל פיזיותרפיסט חיצוני והגשת קבלה על ההוצאה). האם זה נכון? האם יש חריגים ומהם? כמו כן, רציתי לשאול אם בתור פיזותרפיסט נראה לכם הגיוני ומקצועי להגיד למטופל לפנות לפיזיותרפיסט ולומר לו מה לעשות בטיפול ואיך. תודה

שלום רב . נהלי העבודה נקבעים בקופות החולים ושונים ממקום למקום. על מנת לקבל את התשובה המלאה שתתאים לקופת החולים שלך אני ממליץ לגשת משרד הסניף ולקבל שם את כול המידע . בברכה . ירון טילינגר .פיזיותרפיסט.

26/05/2013 | 08:26 | מאת: דסטי

ואם אני רוצה במידע אמין יותר מהסניף (כן...הם לא מוסרים את כל המידע, ותמיד נגמרת השיחה בנצטרך לברר...), איפה ניתן להשיג אותו? האם יש כתובת לפניות במשרד הבריאות, שם ידעו להשיב על שאלות? תודה שוב

25/05/2013 | 01:11 | מאת: מאיה

בעקבות פעילות גופנית עם עומס על שרירי הצלעות, התחילו כאבים חזקים מעל הצלעות וקצת מאחורה בגב בחיבור עם הצלעות. היה שיפור עם מנוחה וכדורים אנטי-דלקתיים, אבל עם חזרה לאותה פעילות (אחרי שלושה שבועות) הכאבים חזרו באותה עצמה. מה יכול להיות טיב הפגיעה? מה הטיפול המומלץ? כרגע יש כאבים גם בנשימה עמוקה ובהליכה.

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב . ככול הנראה הרקמות באיזור הכאב לא התמודדו עם העומס של האימון והתפתחה דלקת מקומית . יתכן שמעורבים סדקים של הצלעות/ תהליך וירלי כתוצאה מהכשל של הרקמה להתמודד עם העומס . אני ממליץ להמשיך מנוחה יחסית עם פעילות קלה של הליכה ומעקב עם רופא המשפחה . בהמשך עם החלשות הכאב שווה להגיע למכון פיזיותרפיה לבניית תכנית אימון מדורגת שתכלול תנועתיות ללא התנגדות ובהדרגה התנגדות והעלאת עומסים . בברכה. ירון טילינגר . פיזיותרפיסט .

23/05/2013 | 12:47 | מאת: נתאי

שלום, יש לי כאבים בגב התחתון כבר המון זמן מעל שנה הייתי אצל רופאים,כירופרקטיקה וכו,ועשיתי בדיקת CT ולא ראו שם כלום יש לי גם עוד מעט מיפוי עצמות,מה שכן כל הרופאים המליצו על שחייה,עשיתי מנוי ואני מתחיל מחר- 1-איזה סגנון הכי טוב לבעיות בגב תחתון? 2-אם אפשר בבקשה תוכנית אימונים שבועית?כמה פעמים בשבוע?סגנון?הבריכה היא נראה לי 25 מטר.(אני רוצה גם להוריד בסביבות העשר קילו אז אם אפשר שהתוכנית תתאים גם לכך). תודה רבה

לפני חודשיים הורדתי את הגבס,,,מלפני שבוע כף הרגל+העקב מאוד מאוד כואב,יש לי דלקת ברצועה+דורבן{לפני הרבה שנים יזריקו לי זריקה,,הפעם האורטופד,פחד שהרצועה לא חזקה מספיק}נעזרת במקל לתמיכה,המדסים סודרו,מקבלת ARCOXIA-90,,אינני יכולה יותר,ומפחדת מניתוח!!האפ למיקרה שלי מתאים טיפול בגי-הלם!!!דוקטור תודה רבה לך!!!

לקריאה נוספת והעמקה

סיסיליה שלום, לא ברור מה הסיבה לגבס? האם טופלת בפיזיותרפה לאחר הורדת הגבס? בכל מקרה, אני מציע לפנות לפיזיותרפיסט לטיפול בכאבים בעקב. באם לא ישתפר, יש לשקול טיפול בגלי הלם שהינו טיפול שלא בסל הבריאות וגם לא הוכח שהוא יותר יעיל מפיזיותרפיה. בהצלחה!

10/05/2013 | 14:09 | מאת: חייל

ובגדי לחץ.. זה עובד בעצם כמו קניזיו טייפ?כי הקיניזיו ממש עזר לי אז השאלה שלי אם שרוולי לחץ עוזרים כמו קיניזיו?

שלום רב . קינזיוטייף ושרוול לחץ הם מוצרים שונים עם מטרות שונות. אנה פרט לי מה הבעיה ואנה לסייע לך בהכוונה לטיפול מתאים .

12/05/2013 | 09:04 | מאת: חיייל

אני ביחידה מובחרת וסיימתי מסלול ובמסלול השרירים שלי כל כך נתפסו שהייתי צריך לעשות ניתוח ..פסיוטומיה בכל מקרה הקינזיו טייפ ממש עזר לי במהלך המסלול.הציל אותי מלשרוד אבל עדין יש לי בעיות של התכווציות שרירים ושין ספליט השאלה שלי עם השרוול לחץ גם יעזור לי כמו הקיניזיו?

23/04/2013 | 02:41 | מאת: גיטית

שלום רב. אני בתחילת הריון. בהריונות הקודמים סבלתי מהיפרדות בעצם החיק - סמפיולוזיס, שגרמה לי לכאבים עזים ביותר בשינויי תנוחה, הליכה ועוד. האם יש מקום לטיפולי פיזיוטרפיה, קודם להתחלת הכאבים. (התחילו בשני ההריונות הקודמים בתחילת השליש השני.) אני הולכת בכל יום כארבע ק"מ במהירות של 5-6 קמ"ש. האם פעילות זו אמורה להזיק/ לקדם את הפגיעה והכאבים. רב תודות.

שלום גיטית, אני ממליץ שתבקשי הפניה מהרופא לפיזיותרפיסטית שמתמחה בשיקום רצפת אגן ו\או בהריון ולידה ותקבלי הדרכה ארגונומית- שימוש נכון בגוף בפעילות היומיוית ושימוש באביזרי עזר אם יש צורך. לגבי ההליכה, אני מציע שתמשיכי במה שאת עושה בפרט אם זה לא משהו חדש שאת עושה בתקופת ההריון. ההליכה מחזקת את שרירי הגב, האגן והבטן. תלכי בקצב המתאים לך שבו את מרגישה בנוח בעצימות קלה-בינונית. בהצלחה!

21/04/2013 | 19:42 | מאת: שי

שלום רב, אני חייל בצבא, בתפקיד לוחם. לפני כ-חודשיים פרקתי את הפיקה של ברך שמאל. הפריקה הזו כתוצאה ממעידה. זו הפעם השנייה בחיי שאני פורק את אותה הפיקה באותו הרגל. הפריקה כנראה מתוצאה של גמישות יתר. כרגע אני בשלבי החלמה, 3 פעמים בשבוע פיזיותרפיה, ללא תרופות. מעקב רפואי צבאי ואזרחי. רציתי לשאול מספר שאלות: איך אני מונע פריקה של פיקה להבא? איך אני יכול לחזק ולשמור על הפיקה? קיבלתי השבוע את תוצאות הMRI שעוד לא עברו בדיקה של אורטופד וחוות דעתו, אשמח לדעת אם יש משהו שאצטרך ניתוח חלילה לגביו. שכחתי להוסיף: פריקה אחת לפני 4 שנים וכתוצאה מכך גובסתי. פריקה שניה לפני חודשיים וכתוצאה מכך רכשתי אימוביליזר והייתי איתו כ-שבוע וחצי. ב2 המקרים הפיקה חזרה למקומה באותו היום על-ידי. כתוצאה מיישור הרגל. - תוצאות ה-MRI : ממצאים: בקרן האחרוית של המניסקוס הלטרלי נראה אות גבוה המתמשך מהשוליים האחוריים לשוליים העליונים והתחתונים, מתאים לקרע. בקרן האחורית של המניסקוס המדיאלי נראה קרע. בצקת מח עצם באספקט האחורי של המשטח הטיביאלי בסמוך. הרצועות הצולבות תקינות. שינוי מבני פטלופמורלי - הטרוכליאה של הפמור שטוחה יחסית, וכן הפיקה שטוחה ואופקית. באספרט העליון של הפצט המדיאלי של המפיקה נראה חסר של סחוס ואי סדירות גרמית, עם בצקת במח העצם, ותפיחות ובצקת ניכרים ברטינקולום המדיאלי המתאימים לקרע מלא. בצקת מח עצם קלה גם בקונדיל הפמורלי המדיאלי, באזור אחז הרטינקולום והחלק הקדמי של הMCL,עם קרע של החלק הקדמי של ה-MCL. בחלקה האחורי הMCL המשכית. אות גבוה באספקט האמצעי של הפצט הלטרלי של סחוס הפיקה המתאים לקרע גדול בסחוס. בצקת ניכרת בקונדיל הפמורלי הלטרלי, עם חוסר סדירות גרמית קלה בשולי סחוס הטרוכליאה. נזק זה לא מגיע למשטח המפרקי של הקונדיל וללא נזק לסחוס המפרקי באזור זה. נראה פרגמנט גרמי חופשי קטן בסמוך לLFC. נוזל מוגבר במפרק הברך. הרצועה הצדדית הלטרלית תקינה. לסיכום: מצב לאחר פריקה לטרלית של הפיקה עם פגיעה גרמית משמעותית כמתואר, וקרע מלא של הרטינקולום המדיאלי ושל החלק הקדמי של הMCL . קרע בקרן האחורית של המניסקוס הלטרלי והמדיאלי.

שלום שי, לאחר פריקה חוזרת של הפיקה עלייך לחזק את שרירי הירך והברך באופן קבוע למשך 3-4 חודשים 2-3 אימונים בשבוע לפחות,על מנת לחזק את השרירים. פריקה חוזרת הינה שכיחה מאחר והרצועה קרועה והשליטה מתבססת יותר על השרירים. על פי תוצאות ה MRI נראה שישנה גם פגיעה במבנים נוספים בברך. עלייך לשקול את המשך דרכך במסגרת השירות הצבאי בהתייעצות עם הרופא. ייתכן שתזדקק לתקופת החלמה ושיקום נוספים לפני שתמשיך בשירות קרבי מלא. בהצלחה !

18/04/2013 | 20:31 | מאת: שי

אני ספורטאי במהלך פעילות לפני חודש כאשר הרמת ברך גבוה הרגשתי כאב חד וקליק באזור האחורי הפנימי של הברך, הגיד החצי קרומי של ההמסטרינג. המשכתי להתאמן בפעילות קלה וזה לא עבר, לפני שבועיים קיבלתי החלטה לנוח, והתחלתי טיפולים, עדיין יש כאבים כאשר אני קופץ קצת על הרגל או כשאני מכופף את הרגל על כדור(תרגיל חיזוק) אם זו דלקת או קרע בגיד, מהו זמן ההחלמה? ומה חשוב לעשות בשיקום?

שלום שי, רמת הפגיעה בגיד יכולה להשתנות, אך באופן עקרוני, משך ריפוי הצלקת ברקמה, כשישה שבועות בטווח ההתחלתי גם לאחר מכן הגיד עדיין לא בשיא כוחו וריפוי הצלקת עשוי להמשך בין 3 חודשים עד שנה ויותר. אולם אין פרושו, שאסור להתאמן בתקופה זו. במהלך התקופה הראשונה של 6 שבועות יש להפחית בעומס האימון ולבצע אימון לחזוק שריר ההמסטרינגס בהנחיית פיזיותרפיסט, לבצע מתיחות וכיווצים פליאומטרים(שאל את הפיזיתרפיסט) ואימוני ריצה קלים+ מתגברות למרחקים קצרים ובעוצמות נמוכות מהמירבי (שאל את הפיזיותרפיסט והמאמן על פרוטוקול לשיקום המסטרינגס). בהצלחה !

03/04/2013 | 19:50 | מאת: תהל

הובחנתי בוולוודיניה סובלת מזה כבר חצי שנה רופאת נשים המליצה על פיזיוטרפיה לאגן האם יכול לאזור ?

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב. אני מסכים עם רופאת המשפחה וממליץ לך להגיע ליחידה לשיקום רצפת אגן לטיפול אורוגניטלי במכון הפיזיותרפיה . לא בכול מכון יש יחידה ולכן בררי לפני שאת קבועת את התור על מנת שתפגשי מטפלת רצפת אגן. רפואה שלימה . ירון טילינגר . פיזיותרפיסט מוסמך.

26/03/2013 | 11:29 | מאת: משה

עלי לתת בדיקת תרבית כיח לשחפת בקופ"ח (מכבי). אין לי שיעול. באילו דרכים אוכל לעודד יציאת כיח (כדי להמנע מברונכוסקופיה או זונדה שאינני מוכן לבצע)? איך עושים פזיותרפיה נשימתית לעידוד יציאת כיח? איך עושים שימוש באדים למטרה זו? איך עושים כיח מגורה (אינדיוסד ספוטום)?

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב . לא נתן להסביר טכניקות שיעול וטכניקות לניקוי הפרשות בתשובה כתובה . בעקרון נשיפה ארוכה ומלאה ובסופה שיעול קצר יעילה יותר משיעולים חוזרים שמעייפים ופחות יעילים. אני מציע להגיע למכון פיזיותרפיה לבדיקה נשימתית וקבלת הדרכה לתרגול נשימתי בהתאם לצורך. בברכה . ירון טילינגר .

17/03/2013 | 09:53 | מאת: שרית

שלום, אני בת 58 ולאחרונה יש לי כאבים בשורש כף היד. רופאת המשפחה רשמה לי כדור נגד כאבים, היה שיפור אך הבעיה שוב חזרה. מה עליי לעשות? איזה טיפול יכול לעזור? האם יש טיפול טבעי לבעיה? תודה, שרית

שלום רב . אין לי מספיק מידע על מנת לתת לך תשובה , בלי לברר את מקור הבעיה לא אוכל להמליץ על טיפול מתאים. ממליץ לך לגשת לרופא מומחה כף יד להמשך בירור . רפואה שלימה . ירון טילינגר

יש לי שאלה שקשורה לשריר שלד ושאלתי בפורום פיזיותרפיה והופנתי לפיזיותרפיסט נוירולוגי אבל אני לא יודעת באיזה פורום לשאול. שאלתי היתה: נושא : בעיה שנים לא טופלה ולא אובחנה אולנריס+מדיאנוס+רדיאליס -הגעתי למסקנה שזה המקור לבעיה שלי ביציבות היד בתנועות מסויימות בעקבות פגיעת ראש. אני רוצה לקבל תרגילים תנועות והוראות ואין לי אנרגיה לעשות את זה בקופת חולים, מה גם שכבר הייתי בקופת חולים וזה לא טופל ולא זכה ליחס. תודה ושבת שלום

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב. הבעיה אותה אתה מתאר מורכבת ויתכן וקשורה גם לצוואר . על מנת להתאים תרגול באופן המיטבי והמתאים ביותר למצב המדוייק שלך יש לבצע בדיקה במכון הפיזיותרפיה . אני ממליץ להבדק אצל נוירולוג ובהתאם לצורך להגיע לפיזיותרפיסט להתאמת טיפול מלא ומכוון לבעיה . רפואה שלימה. ירון טילינגר . פיזיותרפיסט מומסמך.

17/03/2013 | 07:59 | מאת: ל

מה הקשר לצוואר אצל איזה נוירולוג להבדק?

14/03/2013 | 20:02 | מאת: רן לגזיאל

לפני 8 חודשים עברתי ניתוח לקיבוע שבר בפיבולה השבר קובע בעזרת 4 ברגים ופלטה והוחדר בורג מעל מפרק הקרסול לקיבוע טוב יותר טופלתי חודשים אצל פיזיותרפיסט דרך הקופת חולים עכשיו אחרי החלמה ארוכה חזרתי לפעילות ספורטיבית במהלך ריצה גם קצרה (5 דקות) וארוכה אני מרגיש כאבים בקיבוע עצמו ובחלק העליון של העצם הכאבים מופיעים רק בריצה או בהליכה ממושכת בתרגילים בהם אין כובד של משקל גוף על הרגלים כמו אופניים הכאב מופיע כעבור זמן ארוך יותר (חצי שעה-שעה ) האם לחזור לטיפולי הפיזיותרפיה ? האם יש תרגילים מיוחדים כדי לחזק את המקום? אם כן אשמח ללינק

שלום רב . אני ממליץ לחזור לפיזיותרפיסט על מנת להתאים איתו תוכנית חזרה מדורגת לאימונים שתהיה משולבת בתרגול שיווי משקל וחיזוק קרסול וברך. במקביל כדאי להתייעץ עם המנתח על מנת לוודא שאין בורג או מתכת מהניתוח שמעוררים את הכאב . לעיתים בגלל כאב לאחר ניתוחים מבוצעת הוצאה של חלק מהמתכות המקבעות על מנת לאלייצר גירוי פנימי של הרקמות ואת זה ישקול הרופא כאמור . רפואה שלימה וכל הכבוד על החזרה לאימונים. ירון.טילינגר.

07/03/2013 | 16:10 | מאת: רויטל

שלום רב, ביתי הקטנה בת שנה וחצי נולדה עם גמישות יתר. טופלנו במכבי אצל פיזיוטרפיסטית לילדים ובזכות עבודה קשה הילדה החלה ללכת לפני כשבועיים ומאז עושה זאת כל יום כל היום :-) העניין הוא שקשה מאוד להרים את הילדה, היא כבדה כאילו לא מחזיקה את עצמה כנדרש. חשוב לציין שהמוטוריקה העדינה והגסה שלה טובות מאוד ושהפיזיוטרפיסטית היתה מאוד מרוצה מההתקדמות שלה. האם מצב זה תקין? תודה מראש

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רויטל, לעתים לילדים עם גמישות יתר יש נטייה לרפיון שרירים קל, הנקרא בשפה המקצועית היפוטוניה, כלומר מתח שרירים נמוך מעט מהנורמלי.במצב כזה, הילד יתקשה מעט להחזיק את עצמו יציב וישנה תחושה שכאשר אנחנו מרימים אותו הוא "נוזל" לנו מהידיים כלפי מטה. היפוטוניה הינו מצב חריג אך בגדר הנורמה. במצב זה יש צורך מתמיד גם עכשיו וגם בהמשך שנות הילדות, לחזק את השרירים על ידי בצוע פעילות גופנית סדירה. כעת, זה יותר בגני המשחקים והג'ימבורי ובהמשך בחוגי התעמלות וספורט. בהצלחה !

20/02/2013 | 17:59 | מאת: דן

אני סובל הרבה שנים מכאב בכתף שלאחר בדיקות שונות התברר כחיכוך מתמיד בין העצם לגיד. רופא המליץ לי על תרגילים שונים שאמורים לחזק שרירי גב וכך להרחיק בין העצם לגיד. השאלה שלי היא האם כדאי גם להשתמש בחגורה ליישור הגב והכתפיים בשביל לעזור לטיפול? הרי היא אמורה לפתוח את הכתפיים ולהביא אותן לאחור וזה יתרום להרחקה של העצם מהגיד. האם אני צודק? אם כן, איפה ניתן לרכוש חגורה איכותית? תודה.

לקריאה נוספת והעמקה

שלום דן, אין סיבה להשתמש בחגורה לכתפיים. זה יגרום לעצלות של השרירים המייצבים של חגורת הכתפיים ובסופו של דבר עשוי להגביר עקב כך את הכאבים. אתה צריך לבצע תרגילים. אני ממליץ שתתייעץ עם פיזיותרפיסט בנושא.

19/02/2013 | 12:49 | מאת: לירון

בגיל כמעט 13 היתה לי תאונת דרכים קשה. נשאר לי רעד כזה או אי יציבות ביד ימין ואמרו לי לחיות עם זה. אני חושבת שזה מתאים לדיסטוניה.ביררתי.יש לי סמפטומים של דיסטוניה פוקאלית משנית במצבים מסויימים באמה/כף היד בערך. אני בת 38 כמעט 39 ולא כל כך בא לי ליזום נוירולוג ולהתחיל להסביר לו.מה אפשר לעשות? מה האפשרויות? תודה.

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב . לצערי השאלה מורכבת מכדי לענות בפורום אינטרנטי. רק רופא יוכל התוות טיפול בהתאם לשיקול דעתו. רפואה שלימה . ירון טילינגר . פיזיותרפיסט מוסמך.

21/02/2013 | 07:02 | מאת: לירון

2.ואיך אני אסביר לו את השאלה

21/02/2013 | 07:11 | מאת: לירון

ובכלל לא התייחסו לזה מה האפשרויות טיפול בפיזיותרפיה

22/02/2013 | 15:10 | מאת: לירון

הדיסטוניה היא משנית לפגיעה קרניו צרברלית-קרניו שמאל וצרברלית ימין לפני 26 שנים. חוץ מזה אין לי בעיות והשתקמתי לחלוטין. איבדתי הרבה מהביטחון בביטוי בעל פה מכמה סיבות,בעיקר בגלל אנשים שניסחו אותי במקומי ולא מדוייק,לא באופן מלא וכולי ובגלל אנשים שהייתי צריכה לדבר איתם על עצמי מתי שלא התאים לי,אבל בכתב, בזמן שלי, אין לי בעיה.בבקשה תענו לי הפעם באמת.

19/02/2013 | 09:54 | מאת: אלדר

שרון שלום. קיבלתי המלצה עליך אך אני לא מצליח למצוא מספר טלפון שלך על מנת ליצור עימך קשר. אשמח אם תוכל לחזור אליי. 054-3392626 תודה

אתה מוזמן להגיע עם בתך לייעוץ במכון הפיזיותרפיה במכבי בנוגע למה ששוחחנו.

18/02/2013 | 19:51 | מאת: אסף

שלום רב, אני סובל כבר מספר שנים מכאבי גב תחתון/אגן בצד ימין, אציין שיש לי בלט דיסקלי בL5 S1 לאחרונה הייתי אצל פיזיותרפיסטים וכירופרקטים אשר טענו כי יש בעיה בכל התבנית התנועתית שלי והאיליופסואס שלי מקוצר, (כאשר אני מתכוף יש לחץ חזק על ההמסטרינגס) הומלץ לי לעשות דיקור מערבי. מהפיזיותרפיסט הבנתי שזה יקח מאמץ גדול לשנות את התבנית שהתקבעה, אשמח לעצתך בנוגע מה אפשר לעשות בנושא, אציין שבינתיים אני עם כאבים חזקיפ ולוקח משככי כאבים תודה

19/02/2013 | 09:27 | מאת: ירון123

שלום רב. על מנת לענות נדרשת בדיקה מלאה שתכלול שבירור של הבעה עם בדיקה גופנית . כמה דברים שמקלים על כאב ונתן לנסות - הליכה - בקצב נינוח עם תנועות ידיים משוחררות . כרית חימום- מסייעת להורדת כאב . הנח 10 דקות ובדוק את תגובת הגוף לחום, אם הכאב פוחת משך לעוד 10 דקות. עיסוי- עדין יכול לסייע להורדת הכאב ומומלץ להיעזר בפיזיותרפיסט או בבן משפחה לעיסו עדין של המקום. מכשור חשמלי -שהפיזיותרפיסט יכול להמליץ עליו לשימוש ביתי(tens) תרגול שחרור עדין לגב בתנוחות שונות ( ישיבה העמידה ושכיבה ) את כול אלו תוכל לקבל במכון הפיזיותרפיה בהתאם לצורך ולמצב , יש להתיעץ עם הפיזיותרפיסט המטפל בנוגע לישום האפשרויות והתאמתן. רפואה שלימה . ירון טילינגר. פיזיותרפיסט מוסמך.

15/02/2013 | 04:58 | מאת: מרדכי

שלום עליכם , (מצטער על האריכות , אך היא נחוצה .) לפני מספר שבועות החלה בכף יד ימין שלי ירידה בתחושה(בליווי של הרגשת קור עז בכפות הידיים) במשך כל שעות היממה , שנמשכה והתדרדרה בקצב איטי מאוד, לאחר כשבוע החלה התופעה גם בכף יד שמאל והמשיכה להחמיר בקצב מהיר ההחמרה מתבטאת ב 1. התאבנות קלה בשרירי כף-היד ובשרירי הזרועות + 2. מעין הרגשת נפיחות + 3 בכל מה שאני נוגע הרגשה גסה מאוד של נגיעה בקרש חזק ( במיוחד בקצות האצבעות) (סגירת כפתורים כבר כמעט בלתי אפשרית ) בנוסף ישנה גם הרגשת כאב קל בעורף ( שהחלה לפני ממש המון המון זמן , אך עכשיו מעט התחזקה ) רופא המשפחה הפנה אותי לצילום-חזה (בחשד לפרסטזיה) - שלא הראו ממצא חריג. פניתי לנוירולוג ששלח אותי ל EMG בידיים (בדיקת NCV בשאלה של נוירופטיה ,\ CTS) - שיצאה תקינה +בדיקות דם שהראו חוסר ב B12 ובחומצה פולית (קיבלתי כדורים להשלמתם.) +MRI עמוד שדרה צווארי . האורטופד שלל ככל הנראה בעיה בתחומו ( ללא בדיקות מיוחדות) , אך שלח אותי לצילומי רנטגן עמוד שדרה מותני + אגן ירכיים ( בגלל תלונות גם על כאבים בגב תחתון מזה זמן ממושך) שהראו ספונדילוליסטיז וספונדילוליזיס ב- L5 פניתי לראומטולוג שגם הוא שלל בעיה בתחומו , אך שלח אותי שוב לבדיקת EMG גפיים עליונות בשאלה של רדיוקולופתיה -- שהראתה תוצאות תקינות .( אך צוין בהערה שבגלל שהבדיקה בוצעה תוך שבועיים לבדיקת EMG קודמת אין לשלול רדיקולופתיה ) להלן ציטוט מאיבחונו : "בבדיקות דם : ס"ד וכימיה כללית תקינים. חומצה פולית נמוכה וויטמין B12 על גבול תחתון של הנורמה. TSH תקין. ESR 6 ממ"ש, CRP 2. סרולוגיה ל La, Ro, throglubin, TTG, ANA, RF akhkhh. רמות משלים ו- SPEP תקינים. תבחין ל- Thoracic outlet syndrome שליליים. יש מעט רגישות בצוואר במבט ימינה. מפרקים - אמל, ללא סימני סאקרואיליטיס." בנוסף הוא שלח אותי גם לרנטגן עמוד שדרה צווארי (LAT+AP) -- שלא הראו ממצא חריג יש עוד זמן עד לבדיקת ה MRI עמוד-שדרה צווארי ( למרות שצויין עליה שדחוף) ובינתיים המצב הולך ומחמיר מיום ליום ... ולא בטוח שזן בכלל הסיבה... מה עוד לדעתך רצוי לעשות ? למי לפנות ? המלצות ? (ידיד שלי הלומד לרפואה אמר לי שהתסמינים יכולים להתאים לבעית מתכות כבדות בדם. , היתכן ? )

לקריאה נוספת והעמקה

שלום . לא נתן לתת תשובה לבעיה כול כך מורכבת בתשובה אינטרנטית. לא ברור מה המקור לכאבים . יתכן והוא מגיע ממקור צווארי ( גם אם הבדיקות ההדמיתיות תקינות) ויתכן ממקור לאורך הזרוע או שורש כף יד . אני מציע להגיע לבדיקה במכון הפיזיותרפיה בה ינסו להתאים לך תרגול שתוכל לבצע במטרה להגמיש את הזרועות ולחזק אותן. גם טווחי הצוואר יבדקו ויתכן שיותאם לך תרגול לצוואר ולחגורת הכתפיים . במידה וימצאו שרירים תפוסים או כאב ברקמות הרכות יתכן וגם עיסוי ישפר את התלונות ונתן לנסות זאת במכון הפיזיותרפיה . מעבר להגעה למכון אני מציע לך לעסוק בפעילות גופנית מתונה כמו הליכה מהירה או שחיה על מנת לשפר את חילוף החומרים בגוף ולסייע לתהליכי הריפוי, פעילות גופנית מתונה מסייעת גם להגמשה ושחרור תנועת הצוואר והזרועות . החל בפעילות מתונה כמו הליכה מהירה של חצי שעה ביום או שחיה בקצב שתוכל להתמיד בו . אם יש התגברות של התלונות הורד את אורך האימון ונסה להתמיד באימון קצר יותר שלא מעלה את התלונות בצורה משמעותית . רפואה שלימה . ירון טילינגר .פיזיותרפיסט

03/02/2013 | 08:42 | מאת: אלון

שלום אני בן 28 ..אני יודע שיש לי קיפוזיס לומבר מגיל קטן..בתקופה האחרונה נורא מפריע לי היציבות שלי..כלומר אנשים מעירים לי שיש לי כיפוף בגב למעלה ..כלומר הולך ויושב מכופף..רציתי לשאול לגבי שיטת שרוט ובכלל לפיזותרפיה..האם בגיל כזה ניתן לטפל במצב כזה?האם שיטת שרוט עוזרת לשפר את המראה האסטתי בגיל כזה במצב כזה? האם יש דרך קופות חולים(כללית) את הטיפולים האלה או שזה רק פרטי? מה התהליך של הטיפול?אורך?כמות מפגשים?

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב . אין צורך להתחיל בטיפול שרוט כטיפול ראשוני . התחל טיפול פיזיותרפי שיכלול בדיקת יציבה והתאמת טיפול כוללני למצב . יכולת התיקון לבעיות מבניות קטנה לאור הגיל שלך , אך תמיד נתן לנסות ולשפר מצב אסטטי. אינני יודע מה קורה בכללית . במכבי שרותי בריאות באם הפיזיותרפיסט ימצא צורך הוא יתיעץ עם מומחה שרוט במכבי ויפנה אותך אליו ללא תשלום . הטיפול דורש תרגול שיותאם לך אישית וכן לעיתים תיקון של סביבת העבודה ועל הכול תודרך על ידי פיזיותרפיסט מיומן בבדיקות יציבה . לסיכום- התחל בדיקה וטיפול . במכבי נתן לשלב שיטת שרוט על פי הצורך . בברכה . ירון טילינגר. פיזיותרפיסט מוסמך.

02/02/2013 | 00:44 | מאת: lion

שלום ליפני שנתיים הרמתי משקולות ואז הרגשתי כאבים חזקים בשריר שלי חשבתי שזה יעבור אבל זה רק גדל כמו בלון הייתה לי יד אחת נפוחה ויד אחת רזה הלחתי לרופא ואמרו לי שזה cpk גבוהה שצריך לשתות הרבה נוזלים אחרכיו הנפיחות אברה לי ואז אחרי ארבה זמן עוד פעם הרמתי משקולות ואחרכיו התחיל להיתפח לי גם ביד השנייה ושתיי היידים שלי היו נפוחים והיו לי כאיבים חזקים כל כך שלא יכולתי לישר את הידיים במשך שבוע וכל פעם שזה עבר כל דבר שחזקתי ביד השרירים שלי התחילו להיתנפח ולכאוב שוב וכבר עברו שנתיים וזה עדיין ככה אומנם לא כמו שפעם אני פשוט הפסקתי ביגלל זה להיתאמן ולהרים משקולות רציתי לדעת מזה למה זה קורה ואיך להיתרפא מיזה

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב . יש חשיבות רבה לבניית תוכנית אימון מסודרת שתיאפשר לך לחזק שרירים בלי לייצר תופעות לוואי של כאב ונפיחות. יש חשיבות ל- מתיחות לפני ואחרי החיזוק - בחירת משקל נכוןלתרגול . - בניית אימון ממספר חזרות מתאים ומספר סטים של חזרות. - מנחים נכונים בזמן האימון. על מנת לבנות תוכנית נכונה אני מציע להתייעץ עם מאמן חדר כושר אועם פיזיותרפיסט . תוכנית אימון נכונ תעזור לך להשיג חיזוק שרירים בלי תופעות לוואי כפי שציינת. בברכה . ירון טילנגר.

31/01/2013 | 13:38 | מאת: מיכל

לאמא קרע מ-7.1.13, באולטרסאונד מ-17.1 :מודגם קרע בשריר הגסטרוקנמיאוס המדיאלי בגובה ובצמוד לשריר הcelius בעל אורך של כ-54 מ"מ, תהליך היפואקוגני בתוכו שמייצג המטומה בשלבי התנזלות. פרט לכך לא הודגמה פתולוגיה. דרושה הערכה אורתופדית להמשך טיפול ומעקב. (נכון להיום יש שיפור משמעותי, עדיין לא יכולה לדרוך דריכה מלאה על הרגל, צליעה קלה) פיזיוטרפיסט ביקש שאעביר מכתב לאורתופד שבו פירט דרך טיפול שהוא ממליץ: חיזוק איזומטרי, הדרכה ארגונומית, גירויים חשמליים וחימום וביקש שאוודא עם אורתופד שהטפול נכון - הוא לא בטוח מה עדיף לבצע - בגלל שכתוב בסיכום אולטרסאונד שדרושה הערכה אורתופדית. הייתה אצל אורתופד קופ"ח (מנהל יחידה ארתרוסקופיה ופגיעות ספורט בבי"ח) ב- 11.1 - המליץ לעשות פיזיותרפיה מיד הייתה ב-14.1 אצל אותופד בכיר פרטי (פרופ -מנהל מחלקה אורתופדית בבי"ח ידוע)) שאמר שחימום בשום פנים ואופן לא מתאים ולא המליץ בכלל לעשות פיסיותרפיה (עד סוף ההחלמה). אשמח לשמוע את דעתך - האם רצוי עכשיו לעשות פיזיותרפיה ואיזה טיפולים?

לקריאה נוספת והעמקה

שלום מיכל, אני בהחלט ממליץ על ביצוע פיזיותרפיה באופן מיידי. הטיפול לרוב כולל עיסוי ומתיחות עדינות, שימוש באולטרסאונד טיפולי ותרגילים לחיזוק מדורג של השריר ושרירים נוספים. אין חשש לנזק מהטיפול !

30/01/2013 | 22:52 | מאת: שלו

אני סובל יותר משנה במתיחה ברגל (במיוחד בשוק) הרגשה של שריר תפוס ומגבלת תנועה של הרגל. בזמן האחרון (לאחר מספר טיפולי פיזיוטרפיה) אני מרגיש מתיחה חדה מסוג שונה כאילו חוט מתוח לכל אורך הרגל וכן לאחר שאני יושב כואב ליישר את הרגל. האם יש בעיה בטיפול או ששווה להתייעץ עם מומחה?

לקריאה נוספת והעמקה

שלום שלו, ראשית, אני מציע שתדווח לפיזיותרפיסט על התחושה שתיארת. אני משוכנע שהוא יתייחס לתלונה ויתאים את הטיפול לפי הצורך. כאבים מהסוג שאתה מתאר יכולים להיות קשורים לבעיה עצבית. משך ההחלמה עשוי להארך זמן. מומלץ להאזר בסבלנות (:

28/01/2013 | 10:40 | מאת: משה

עמדה ע"ש מותני תקינה. יש לציין בקע דיסקלי פורמינלי מימין l4-l5 ובקע דיסקלי אחורי מרכזי עם לחץ על שק התקלי בגובה l5-s1 מבניים הגרמיים תקינים לי כבר הכאבים שלש שבועות. וזה מתבטא בצד ימין כל הרגל כואב ומרגיש כבד וכן בצד שמאל הגב תחתון כואב אבל הרגל השמאלי יתר קל לפני שבועיים פשוט לא יכלתי לעמוד כבר ובטח לא ללכת הרופא שלח אותי למיון ושם עשו הסיטי ואושפזו אותי לשבוע נתנו ריקות נקסין וכן כדורים פרקוסט וטארגין, המליצו על ניתוח אבל לא רציתי היום אני בבית זה משתפר אבל עדיין כואב רוב היום במיטה ולוקח פרקוסט וטארגין השאלה מה יכול לעזור האם פיזותרפיה? או דיקור סיני? או משהו אחר? וכן האם אתם מכירים מישהו טוב באזור ירושלים שיכול לעזור תודה על 

לקריאה נוספת והעמקה

שלום משה, ממצאי ה CT מדגימים פריצת דיסק. הכאב ברגל נובע מלחץ של הדיסק על העצב שמתחיל מחוט השדרה ומסתיים בכף הרגל. בשלב זה אני ממליץ שתבצע הידרותרפיה- פזיותרפיה בבריכה טיפולית. אתה צריך לקבל הפניה לכך מהאורתופד או מרופא המשפחה. הטיפול יקל על הכאבים ויסייע בשיפור התפקוד. תהליך השיקום מפריצת דיסק עשוי להמשך מספר חודשים. השלב הבא בשיקום, יהיה ביצוע תרגול יבש(מחוץ למים) להפעלת הגב ולחיזוק השרירים מסביב. על מנת לפנות להדרותרפיה, עלייך להעביר את ההפניה מהרופא לידי מכון הפזיותרפיה- שם יאשרו לך טיפול הידרותרפיה. רפואה שלמה !

28/01/2013 | 11:15 | מאת: משה

תודה על התשובה ננסה

28/01/2013 | 09:32 | מאת: גיא

שלום רב, אני בן 37 לאחרונה התחלתי פעילות בחדר כושר ולמרות שעשיתי אותה מאוד בהדרגתיות ובמאמץ יחסית נמוך ייתכן כי בעייתי קשורה לעניין. מזה כשבוע אני סובל מכאבים בזמן ישיבה ומכאב בביצוע תנועות מסוימות באזור המותן והאגן. הכאב הוא בצד שמאל בגב התחתון(אלו לא כאבים של שרירים תפוסים) בחיבור בין הגב לישבן, קשה לי להגדיר את האזור המדויק של הכאב. אפילו כאשר אני נוהג ונדרש לבצע פניה ימינה עקב התנועה באזור האגן/מותן אני מרגיש כאב חד, וגם קשה לי להרים את רגל שמאל לביצוע פעולה של לבישת מכנסיים למשל. בזמן עמידה והליכה הכאב כמעט אינו מורגש. מה יכולה להיות הבעיה והאם נדרש טיפול או שזה יעבור עם הזמן?

לקריאה נוספת והעמקה

שלום גיא, ייתכן ונפגעת באחד ממפרקי עמוד שדרה מתני או בדיסק בינחולייתי בעמוד שדרה מתני. אם בחלוף שבוע נוסף אין הטבה מומלץ שתפנה לטיפול בפזיותרפיה בהמלצת הרופא. בעיה מסוג זה יכולה להמשך בין שבועיים לחודשיים, תלוי במידת הפגיעה. בינתיים מומלץ לא להרבות בישיבה, לשנות תנוחות, ללכת למרחקים קצרים בתדירות גבוה ולא להעמיס יותר מדי במכון הכושר. בהצלחה.

27/01/2013 | 21:00 | מאת: דניאל

לפני 4 שנים הייתי מתעלמת גמישה מאוד ופרשתי מהתחום. הגמישות ברגל ימין תמיד נשארה וברגל שמאל לא. ולפני חצי שנה ניסיתי למתוח את רגל שמאל ומהר מאוד תוך 2 דקות הצלחתי לבצע תרגילים שהייתי מבצעת כשהתעמלתי והצלחתי לפתע להגמיש מאוד מאוד את הרגל. לאחר כמה ימים החלה לכאוב לי הרגל ועכשיו לאחר החצי שנה היא עדיין כואבת כשאני מנסה להגמיש אותה , ולא להגמיש מאוד , רק תרגילים שבשיעור הספורט אנו מבצעים בעוד שאת רגל ימין עדיין מצליחה להגמיש

שלום דניאל, ייתכן וקרעת את השריר (קרע חלקי) או שמתחת את העצב שעובר בתוכו. החלמה של השריר עשויה להארך כחודשיים-שלושה. החלמה של עצב פגוע נמשכת תקופה ארוכה אף יותר. אני מציע שתבצעי מתיחות עדינות של השריר (אני מניח שמדובר בשריר הירך האחורי), עד לכאב קל, 3-4 חזרות *2-3 פעמים ביום. נסי זאת 2-3 ימים. אם מקל, תמשיכי לבצע זאת כשבוע-10 ימים. אם לא, פני לטיפול במכון פזיותרפיה באזור מגורייך עם הפנייה מרופא משפחה או אורתופד. בהצלחה

25/01/2013 | 01:29 | מאת: אריאל

שלום בעקבות נפילה על כתף הובחן פריקת acj בדרגה בין 2 ל 3. רופא המליץ להתחיל בטיפול פיזיותרפיה מיידי. מה צריכה להיות תדירות הטיפולים? כמה פעמים בשבוע? אריאל

תדירות הטיפול נקבעת לאחר הבדיקה הראשונה במכון הפיזיותרפיה ומשתנה בהתאם לגורמים שונים כמו רמת הכאב / רמת החשש מתנועה / פגיעות נילוות. נתן לבנות טיפול שמתבסס יותר או פחות על ההגעה למכון בהתאם לצורך ובהתאם ליכולת המטופלוהפיזיותרפיסט . חלק משמעותי בטיפול הוא התרגול שמתבקש להתבצע בבית ברמה יומיומית וגם לכך תודרכו לאחר הבדיקה במכון הפיזיותרפיה . רפואה שלימה . ירון טילינגר . פיזיותרפיסט.

21/01/2013 | 22:52 | מאת: יעל

אני פונה אלייך בבקשה לעזרה. חברה טובה מתמודדת כבר יותר משנתיים עם נכות של בן זוגה כתוצאה מתאונת דרכים . מכיון שמשרד הבריאות וקופות החולים הפסיקו לו את הטיפולים בטענה שמצבו לא יכול להשתפר הוא נותר ללא שום טיפולים מה שהחמיר את מצבו באופן דרסטי. דרוש בדחיפות מטפל פיסי או פיזיוטרפיסט או כל טיפול המפעיל את הגוף ויכול לסייע לו לקום ממצב של שכיבה ולהתחיל להפעיל את שרירי השלד בגופו. המטפל צריך להיות גבר. מדובר בגבר בן 50+ משותק בכל אזור הרגליים וחלקית בידיים הסובל מכאבים נוירופטים קשים שלא מאפשרים לו תזוזה. אנו מחפשים טיפולים במחיר מופחת או בהתנדבות או התנדבות חלקית שכן יש גם מצוקה כלכלית. אפשר לפנות אליי במייל: yogayamuna@gmail.com או בטלפון 052-2421764

לקריאה נוספת והעמקה

שלום יעל, אני מציע שחברתך תפנה לעמותת הפיזיותרפיה בישראל IPTS ותבקש לפרסם באתר העמותה את הבקשה. ייתכן וסטודנטים לפיזיותרפיה יענו לבקשה. בברכה, שרון זגון פיזיותרפיסט

האם יש דרך נוספת שאוכל לטעמך לפנות לקבוצה של סטונדטים. האם תוכל לנקוב בשמות של אוניברסיטאות או מוסדות לימוד - בהם יש תחום של פיזותרפיה? אולי אפנה ישירות. המון תודה על הרצון לעזור הזמן היקר. אהבה ובריאות

21/01/2013 | 11:53 | מאת: אדי

לפני 4 חודשים (בספטמבר) שברתי את מרפק ימין :שבר ב- cornoid process של האולנה עם היפרדות פרגמנט גדול , שבר בראש הרדיוס עם אלמנט של דחיסה והיפרדות מספר פרגמנטים זעירים ושבר בהומרוס הדיסטלי בסמוך לקפיטולום , אלמנט של דחיסה והיפרדות פרגמנט גדול - ללא דיסלוקציה של המרפק שבר ראש הרדיוס ימין וקורנואיד טופל במיון בסד גבס ב-ct נראה פרמנט מראש רדיוס חופשי במפרק (יש לציין שכילד היה באותו מרפק שבר סופראקונדילרי שנותח במקביל - היפרלקס)בבדיקה כעבור חודשיים (בנובמבר) בביקורת יש רוטציה מלאה לעיתים חריקות וקפיצות בצילום : פרגמנט מנותק מראש הרדיוס הומלץ לי תרגילי חיזוק בעוד 3 שבועות והוסבר שאם אמשיך לסבול מכאבים ברוטציה - יבוצע ניתוח להוצאת הפרגמנט נקבע לי תור לביקורת בתחילת מרץ שבא יוחלט ע"י הרופא המנתח אם אנותח וועדה בסוף מרץ שאלתי : עדיין , 4 חודשים אחרי אני מרגיש שמלבד קפיצות וכאבים בתנועות ישנו שבר שמקשה עלי לעיתים ליישר יד בנוסף, כל הרמת משקולת ולו של קילו י/שר יוצרת אצלי כאבים וממש הרגשה שיש שם שבר - ברופא אמר בשניתוח ההיפרדות תישאר ורק החריקות ייעלמו , כמוכן הבטיח שבמהרה אוכל לעשות תרגילי חיזוק ועדיין , 4 חודשים אחרי איני יכול - האם זה כל מה שיכולים לעשות ? מדוע להשאיר את ההיפרדות הזו ? יש לציין שלמרות שביקשתי פיזיוטרפיה מסודרת הוא אמר שאעשה בבי עם עצמי וללא הדרכה מסודרת הרמתי כעבור מס שבועות כשחשתי טוב ( אין כמעט שיפור ב- 3 חודשים אחרונים !)משקולת שהייתה כנראה כבדה למצבי ( 3 קילו) ומאז אחרי כל הרמת משקולת קטנה אני שוב מנוטרל לשבועות- וחוזר חלילה אני די מיואש מהסיפור : איך עלי להתנהל לדעתכם והאם הניתוח שהומלץ לי כאופציה הוא אכן יכול להחזירני למסלול נורמטיבי ( כושר וכו') או שיש ניתוח טוב יותר ואפקטיבי יותר בשבילי ? בתודה 

לקריאה נוספת והעמקה

אדי שלום, מדבריך נראה שאתה בהחלט זקוק להנחיות מפיזיותרפיסט, אשר יוכל מנסיונו להמליץ לך מה לעשות, איך, באיזה תדירות ועצימות המאמץ. אם יש בעיה בנושא, אתה יכול לפנות לאורתופד בקהילה ולבקש שיפנה אותך לפיזיותרפיסט. בנוגע לניתוח, מוקדם מדי לנושא. עליך למצות תחילה את הטיפול השמרני. אם במידה וזה לא יסתדר, תוכל להתייעץ בנושא שוב עם אורתופד מנתח.

27/01/2013 | 12:50 | מאת: אדי

ראשית , תודה על תגובתך הבעיה שמלבד רופא מנתח שאני אמור לראות רק בסוף מרץ אין לי אף הכוונה במצבי הלא פשוט . בפורום יעצת לי ( שרון זגון ) לשאול על פיזיותרפיסט שמכיר לטובה שיכוון אותי מה לעשות מה ובאיזה תדירות עוצמת מאמץ. יש לציין שאני בקופ"ח כללית( כרטיס כללית פלטינום ) בתודה

01/01/2013 | 16:11 | מאת: ל

איך להשיג יציבות בכל התנועות שנים אחרי פגיעת ראש מפושטת-גולגולת -ארובת העין שמאל וצרבלום בצד ימין וכעקרון איפשהו פגיעה בקליפת המח.יש לי רעד חלש לפעמים כשאני שותה מכוס או מחזיקה סכו"ם ביד הזאת. זה מאוד מפריע לי כי אני חייבת לעצור אותו עם היד השניה או בשיטה אחרת ואני לא טבעית וחופשיה, או שאני דווקא לא משתמשת בה למרות שהיא היד הדומינטית שלי .פיזיותרפיה פעם קיבלתי להליכה ופעם קיבלתי לרגל וריפוי בעיסוק קיבלתי לדברים אחרים של זיכרון ולימודים.

לקריאה נוספת והעמקה

שלום ל., אני מציע שתפני שוב לריפוי בעיסוק, בהמלצת הרופא שלך. תוכלי לקבל הדרכה לתרגילים, ושימוש בעזרים שיכולים לסייע לך בתפקוד. בהצלחה.

02/01/2013 | 12:45 | מאת: ל

רופא המשפחה שלי לא מבין בזה, הנוירולוגים גם לא

23/12/2012 | 13:25 | מאת: אביב

שלום ד"ר ! לפני כשבועיים היה לי חום 38 , התקררות , נזלת , כאב גרון שבוע לאחר מכן הבראתי על ידי מנוחה ואוגמנטין 875 (לקחתי את האנטיביוטיקה על דעת עצמי כי אני גר ברוסיה) , שלוש ימים לאחר מכן התחילו לי סחרחורת איבוד שיווי משקל תחושת נימול ביד ימין וחצי פנים בצד ימין , יומיים לאחר תופעות אלה בלוטות הלימפה התנפחו והן ממש מציקות וכואבות , יש מין דקירות באוזניים וכאבים בגרון , הלכתי לרופא והוא אמר לי שזה הרפס זוסטר - נתן לי תרופות לשבוע וזה לא עזר לי בכלל - ד"ר האם אפשר להמליץ לי על טיפול מידי אני ממש סובל כרגע ....

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב . הכתובת לשאלה היא רופא המשפחה שלך. בתור פיזיותרפיסט איני יכול לענות על השאלה . רפואה שלימה .

20/12/2012 | 22:40 | מאת: דניאל

אני בן 29 סובל כ3 שנים מכאבי צוואר כרוניים שכוללים צוואר תפוס ותחושת ראש כבד עם נוקשות שמגבילים מאוד את תפקודי. בנוסף חוסר קושי בלהזיז את הצוואר בחופשיות וקושי לעמוד בעיקר!! . הבעיה גורמת לי חוסר תפקוד של ממש. אני כבר לא עובד שנה ניסיתי טיפולים רבים (כירטופטיקה ופיזיותרפיה ודיקור סיני) שרק טיפול הפיוזתרפיה הצליח להמעיט את הכאבים מדרגה של אקוטיים לדרגה של כאב די מגביל אך לא אקוטי ומשתק. . מצאו לי פריצת דיסק קלה בחוליות העליונות. זה ממש סבל קשה הבעיה הזו בגלל הכאב ,המגבלה שלה והאורך שלה. אתמול במקרה קראתי על כתבה באינטרנט של מישהו שטוען שכאבי הצוואר מגיעים משריר הטרפז ואותו פיזיותרפיסט טוען שעל מנת לפתור את הבעיה בצוואר תפוס וכאבי צוואר יש לחזק ולהתאמן על שרירי הטרפז= הגב העליון ואכן ניסיתי אתמול לעשות תרגילים לשרירי הטרפז ואכן יש שיפור ניכר בתוך יממה. האם ייתכן שסוף סוף יש פתרון לבעיה שלי בצוואר? איך שרירי הטרפז (הבנתי שזה שריר גדול) יכול לגרום לכאבי צוואר ותפוס במשך שנים ?? כאשר כל הפיזיותרפיסטים שהייתי אצלם נתנו לי תרגילים לרוב רק לצוואר אודה מאוד לתשובה .

30/12/2012 | 08:22 | מאת: ירון123

שריר הטרפז בחלקו העליון נמצא מאחורי הצוואר ויכול להיות קשור לכאבי בצוואר. אניממליץ לנסות שוב טיפל פיזיותרפיה שיכלול תרגול מלא של כול הרקמות באיזור . בנוסף - ממליץ לך לבצע פעילות גופנית אירובית ( הליכה מהירה או ריצה קלה ) 45 דקות 4-5 פעמים בשבוע . התחל בפעילות לה ובהדרגה תוכל להעלות קצב . אם יש קושי לעמוד וללכת מהר נתן גם לבצע פעילות איובית שחיה או בריכה על אופניים סטטיות של חדר כושר . פעילות אירובית תשפר את זרימת הדם לכול מערכת השרירים ותסייע לתרגול הצווארי להיות אפקטיוי. שבוע טוב ובהצלחה . ירון טילינגר פיזיותרפיסט מוסמך.

20/12/2012 | 16:11 | מאת: אור

לא פעם אני מתחבטת בשאלה מה נכון עבורי מבחינת פעילות גופנית כי לא מעט פעמים יוצא שאני מנסה חוגים שונים ואח"כ סובלת נורא מכאבי גב תחתון. ישיבה ממושכת שמעל שעה (כמו למשל נהיגה שלא מאפשרת לי לקום באמצע) גורמת לי תמיד לכאבים קשים. לאחרונה המורה שלי ליוגה המליצה לי להתייעץ עם איש מקצוע מה נכון כשיש ספינה ביפידה שאולי אני מסבה לעצמי נזק בפעילות וכיוון שלרופא אורתופד שהתייעצתי איתו אין מושג אז פונה אני כאן ואודה על המלצתכם. אגב הליכות עושות לי טוב, אבל האם ישנם אימוני כושר או חוגים שיכולים לעזור לי לחזק את הגב ולהפחית בכאב שמציק. אודה על כל הערה/הארה שתעזור לי.

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב . ראשית לגבי הליכה - פעולה מצויינת לכול הגוף וגם לגב כשנעשית בקצת מספיק מהיר . ההליכה כוללת תנועת סיבוב עדינה לגב וחמחקרים מראים שמי שעוסקים בפעילות גופנית אירובית מתונה חצי שעה בים סובלים פחות מכאבי גב וכאבי שלד בכלל. אני ממליץ להגיע ליועץ פעילות גופני במכון פיזיותרפיה . מעבר לכך לגבי התעמלות אני מליץ להגיע לבדיקת גב מלאה שתכלול תוכנית תרגול וכן בדיקה של הפעילות הגופנית שלך וההתאמה שלה לבעיית הגב . בהחלט יתכנו תרגילים שכדאי לבצע אחרת ואת ההתאמה הזאת תעשי בבדיקה במכוןהפיזיותרפיה . בברכה . ירון טילינגר. פיזיותרפיסט .

16/12/2012 | 19:50 | מאת: נתן

שלום, נדקרתי ע''י מספריים לפני 3 שבועות, באמה ימנית שליש אמצעי וולרי אולנרי. נתפרתי. ירידת תחושה אצבעות 2 3 ובצד הרדיאלי של אצבע 4. גם פלמר קוטנאוס של מדיאן. אצבע 1 הייתה יותר רדומה והשתפר. בבדיקות EMG שמראה על בעיות ב 3 אצבעות אמצעיים. יש תחושה, אך רחוקה ולא יכול לעשות אגרוף עד הסוף, מתלווה בכעבים וכאילו דופק באצבע. מה דעתכם? ניתוח? יש מצב להחזרת תחושה? תודה מראש

שלום נתן, התאוששות עצב מחתך עשוייה להמשך מספר חודשים. לעתים התחושה לא שבה לקדמותה לגמרי. ממליץ להאזר בסבלנות ולהתייעץ עם המנתח בנושא בהמשך. לגבי ההגבלה בתנועה-סגירת אגרוף, מומלץ שתפעיל את היד ככל האפשר במהלך היום- תנועות סגירה ופתיחה של האצבעת במיים, עם כדור גמיש ובעזרת היד השנייה. בנוסף, מומלץ שתראה פיזיותרפיסט על מנת שינחה אותך לבצוע תרגילי מתיחה וחיזוק שרירים. בהצלחה.

12/12/2012 | 11:36 | מאת: דליה

אני כבת 50 התחלתי ללכת - לרוץ לסרוגין לפני כחודשיים, אבל בימים האחרונים אני מרגישה כאבים קלים בברכיים , האם אני צריכה להפסיק פעילות זו? מלבד זה אני מרגישה ממש טוב נמרצת וערנית יותר וחבל לי להפסיק האם חייבת ??

שלום דליה, אני מציע שלא תפסיקי לחלוטין את הפעילות ותורידי הילוך בפעילות. מה משך האימון שלך? איזה מרחקים את רצה והולכת לסרוגין? מה תדירות האימונים בשבוע? הפעילות אכן משפרת את החיוניות הגופנית והנפשית. יחד עם זאת את צריכה להיזהר שלא להחמיר את המצב. אם מדובר בכאב קל אני לא רואה בעיה. הגוף יתגבר על כך. זה קורה כאשר מתחילים בפעילות חדשה. אם הכאב חולף לאחר משך זמן קצר מהפעילות זה בסדר. אם זה נמשך לכל היום, צריך להזהר ולשנות את האימון אך לא להפסיקו. חשוב גם לבצע את המאמץ באופן מדורג. להתחיל בשלב החימום- להגביר קצב הליכה בהדרגה בתוך 5-10 דקות. לעבור לריצה קלה רק לאחר שהשרירים והמפרקים התחממו. בחורף, בימים קרים, מומלץ ללבוש מכנס טייץ שמגיע לפחות עד הברכיים,כולל.

11/12/2012 | 21:00 | מאת: פיזיותרפיסטת

למי אני יכולה לפנות בקשר לעבודה כפיזיותרפיסטת במכבי?

באתר מכבי באינטרנט ראי את מדור דרושים . בהצלחה .

04/12/2012 | 13:32 | מאת: עמית

בגיל 60 ,פעיל פיזית,, לפני שנה בus נמצא הסתיידות בכתפים,פיזיוטרפיה במכון הנותן שרות למכבי ,עזרה מאוד הכאבים פסקו לפני חודש עפתי מהאופניים,שבר פשוט ללא תזוזה ולאא כאבים במרפק ימין,קרע חלקיsspcjke v באורך 1 סמ עם נוזל בתוכו בחלק הבורסלי,הודגמו הסתיידויות באורך 1.2 סמ סמוך לאחיזה מבנה גרמי אי סדירות קלה בשטח gt כל היתר תקין האוטופד הפנה לפיזיוטרפיה ולא הסביר מה קורה?האם סביר? הפיזיוטרפיה בסניף מכבי ,טענה שאני צריך לראות אותה כמו שרואים קרדיולוג ,לא עשתה כלום רק נתנה לי קצת תרגילים הביתה??? התעצבנתי ,קבלתי הפנייה למכון פרטי הנותן שרות למכבי,שם עזרו לי לפני שנה, הם עושים לי פזיוטרפיה בכתף ימין ,(הם בלחץ זמן נורא,כל 10 דקות עוד מטופל)יש להם מוטיבציה,המטפלת מפעילה אותי ורצה לאחרים,נתנה לי גם תרגילים הביתה, הכאבים הנוראיים בלילות שככו,מגבלת התנועה הקשה בכתף ימין משתפרת, התחילו כאבים קלים והרגשת חולי בכתף עם כל הפעלה רציפה של כתף ימין,הקלדה,שטיפת כלים,הליכה ארוכה,מדי פעם חריקות, האם טיפול פרטי עשוי לשפר המצב בהשוואה לטיפול הקיים???

שלום עמית, השאלה המנחה היא מהו הכיוון הטיפולי ולא האם זה טיפול פרטי או במכון של הקופה. לאחר חבלה בכתף שגורמת לקרע גידי, יש לטפל בשלב הראשוני בשיכוך הכאבים והדלקת הנוצרת מסביב לאזור הפגוע ובשיפור טווחי התנועה. שלב זה נמשך כשישה שבועות בערך- שלב הריפוי והתהוות הצלקת סביב הקרע. לאחר שלב זה יש לצפות לשלב המשך הריפוי אשר נמשך עוד שלושה-ארבעה חודשים. בשלב זה יש בעיקר לעבוד על המשך שיפור טווחי התנועה ועל חיזוק מדורג של הכתף. אתה אמור לקבל הדרכה לתרגילים לבית ואף לתרגל במכון במידת הצורך. יש לעקוב באופן סדיר אחרי השינויים וההתקדמות\חוסר התקדמות במצבך. בהצלחה !

29/11/2012 | 10:44 | מאת: לבנת

שלום. בעקבות כאבים במפשעה ולעיתים גם רגל ימין. במיפוי העצמות נאמר לי שיש קליטת יתר סימטרית ברמוס עולה של פוביס דו צדדית. מה זה אומר? כיצד ניתן לטפל בזה? איזה טיפול משלים יכול לסייע? יש לי כאבים חזקים. רוב תודות.

לקריאה נוספת והעמקה

שלום . המיפוי מראה שבעצם האגם יש חיולפ חומרים מהיר יותר באיזור מסויים. כלל לא בטוח שהממצא במיפוי קשור לכאב שאת מתארת ויתכן שהכאב מגיע ממקור אחר כמו הגב התחתון. מעבר להמלצה להגיע למכון פיזיותרפיה לבדיקה מלאה נתן לקבל כדורי אנטידלקתיים לא סטרואידליים כמו אטופן / ארקוקסיה או אחר לשיקול הרופא ולבדוק אם מיטיב בטווח כמה ימים. לסיכום - אין בממצא הסבר מוחלט לכאב ויש לעבור בדיקה במכון פיזיותרפיה על מנת להתחיל טיפול מלא, עד אז תרופה אנטידלקתית יכולה לסייע . רפואה שלימה . ירון טילינגר . פיזיותרפיסט .

שלום לבנת, ממתי הכאבים? האם הייתה חבלה? האם ראית אורתופד כבר? קליטת יתר במיפוי עצמות יכולה להצביע על קיום דלקת או בעיה אחרת במקום. צריך להשוות לבדיקות אחרת כגון, צילום רנטגן. אני מציע, תחילה להתייעץ עם האורתופד, על מנת להשלים את הברור. את יכולה גם להתייעץ עם אורתופד בפורום המומחים של האתר.

15/12/2012 | 20:02 | מאת: לבנת

הכאבים החלו לפני כשלושה חודשים. בתחילה במפשעות. קיבלתי אורקוקסיה 3 סבבים, אשר הקלו מעט את הכאב אך לא העלימו אותו. אחר כך הכאבים עלו כלפי מעלה (ממש מתחת לבטן התחתונה, עדיין במפשעה), אח"כ החלו להקרין לרגל ימין, עצמות הישבן מצד ימין בעיקר ולאחרונה בטן תחתונה ימין. האורטופד הראשון- סיפק כאמור רק אורקוקסיה, והשני שלח לצילום אגן- תקין, סי.טי תקין, מיפוי עצמות- קליטה מוגברת ברומוס עולה פוביס. מחכה לתור ל- RMI . אני לא מסוגלת לתפקד, כואב לי בכל מנח- ישיבה, עמידה, שכיבה, לא מקבלת שום טיפול כאגע. קבעתי תור לפיזיותרפיה, רק בעוד עשרה ימים. אני חוששת שמא ייגרמו לי נזקים נוספים והכאבים פשוט בלתי נסבלים. במידה ואכן זה נגרם מדלקת- מה הפתרון? תודה רבה!!!!

27/11/2012 | 18:42 | מאת: סעדיה

פעם בחודש נתפס לי השריר בשוק באופן פתאומי למשך כמה דקות,הכאב בזמן זה הוא בלתי נסבל למשך כמה דקות עד שזה עובר.מה הסיבה לזה ומה הטיפול היעיל במקרה זה.

לקריאה נוספת והעמקה

שלום . התופעה של שריר נתפס נפוצה ומוכרת, נפוצה יותר בנשים ובעיקר בהריון ופעמים רבות בלילה . ראשית כדאי לבדוק האם אין חוסר של מגנזיום שהוא מינרל תוך תאי המעורב בהולכה החשמלית של שרירים . בדוק עם רופא המשפחה . מגנזיום נפוץ בבננות / מי טוניק ונתן להגביר צריכה שלהם. מעבר לזה - מתיחות קבועות ותרגילי שחרור יסייעו לשמור עם השריר במצב משוחרר . כדאי להגיע למכון פיזיותרפיה ללמוד תרגול לשריר הספציפי ולבצע באופן קבוע . רפואה שלימה . ירון טילינגר.

12/11/2012 | 10:07 | מאת: חח

שלום רב, כאב בברך שמורגש רק כאשר מקפלים את הברך תוך כדי מאמץ, לדוגמא: עליה וירידה של מדרגות.ישנו כאב בברך שאם הזמן רק הולך ומחמיר. בתחילה בקושי מורגש וכעת שמתי לב שאם הזמן עוצמת הכאב עולה. האם זה דבר שכיח, מצריך בדיקה או כאב שיעבור עם הזמן?

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב . מציע לגשת לרופא המשפחה להתחלת בירור שיכול לכלול גם הדמיה כמו רנטגן או אולטראסאוד . בהמשך יתכן ותופנה למכון פיזיותרפיה . בברכה . ירון טילינגר פיזיותרפיסט .

09/11/2012 | 01:15 | מאת: אבי

שלום רב היו לי כאבים מטורפים בברך,משהו כמו חצי שנה עשיתי פיזיוטרפיה והממצא היחיד שמצאו בMRI היה בצקת בLFC בסוף לא הית ברירה ועשיתי ניתוח ארטו. בניתוח מצאו נזקים שטחיים ב-20 מעלות וב-50 מעלות בLFC בסחוס אז שייפו לי את האזורים האלו וכן בוצע שחרור לטראלי לפיקה. הבעיה שאני שבועיים וחצי אחרי הניתוח הולך כבר רגיל עושה אופניים וכו..אבלללל יש לי את אותו כאב בזוויות כמו שהיה לפני הניתוח שבעצם בגלל הכאבים האלו עשיתי את הניתוח. חשוב לציין שיכולתי לפני הניתוח לרוץ וכו רק בכיפוף בזוויות מסוימות זה היה כואב ועכשיו שבועיים וחצי אחרי הניתוח באותם זוויות יש לי את אותו הכאב. האם זה הגיוני?ואם כן מתי מתחילים להרגיש הקלה בכאבים שהיו לפני הניתוח?

שלום רב. בכול מה שקשור לשאלות על ההחלמה מהניתוח הכתובת היא הרופא המנתח . רק הוא יודע בדיוק מה ראה ומה מצפה לקבל. מבחינת פיזיותרפיה אני ממליץ לבצע סדרת פיזיותרפיה שתתמקד בחיזוק הברך ובהשגת טווחים מלאים . יתכן וישאר כאב בטווח מסויים בברך לאורך זמן רב ועל כך אין שליטה לפעמים . בברכה . ירון טילינגר . פיזיותרפיסט מוסמך.

21/10/2012 | 15:06 | מאת: כלנית

שלום ד"ר, אני בת 31 ועובדת במחשבים. מזה מספר חודשים יש לי כאבים בצוואר הקידמי מצד ימין לכל האורך. בדיקה של רופא אא"ג באמצעות סיב אופטי היתה תקינה וכן US צוואר, בלוטות לימפה ומגן תקינים. רופא האא"ג אמר שיתכן שהכאבים נובעים מבעיה בעמוד שדרה צווארי. בנוסף, בחודש האחרון כאשר אני יושבת רגל על רגל, אני מרגישה נימול בחלק העליון של כף רגל ימין שלי. וכן בחלק מהבקרים אני מתעוררת כאשר הזרת של יד ימין שלי רדומה לגמרי והתחושה חוזרת אלי לאחר כמה שניות. בנוסף ישנן מספר נקודות בגב שכואבות לי מימין לעמוד השדרה וכן לפעמים יש לי כאבים בצלעות של הגב בשני הצדדים של הגוף. ממה הכאבים והנימול יכולים לנבוע? האם יש סיבה לדאגה? הכאבים בצוואר הקידמי מפריעים לי מאוד. מה עלי לעשות? תודה מראש, כלנית

לקריאה נוספת והעמקה

שלום כלנית, הכאבים בצוואר יכולים לנבוע ממקור שרירי או מעוד השדרה צווארי. הנימול ביד יכול לנבוע מלחץ על עצבים שמקורם בחוט השדרה באזור הצווארי. אין מקום לדאגה מכיוון שזו בעיה שכיחה אשר ניתנת לטיפול. אם טרם פנית לאורתופד , אני ממליץ לך לעשות זאת. הטיפול המיטבי יכלול תרופות נוגדות כאבים ופיזיותרפיה לשיכוך הכאבים בצואר ולהפחתת הלחץ העצבי. בהצלחה.

שלום , אני בן 34 עם כאבים בכתף מזה כשנה הפסקתי כל פעילות ספורטיבית[בעיקר מכון כושר-הרמת משקולות]לאחרונה עשיתי בדיקת MRI עם חומר ניגוד שהזריקו לי לכתף ותוצאת הבדיקה הייתה שיש לי קרע בלברום העליון הקדמי של הכתף על שם SLAP אין עדות לנוזל תוך מפרקי+ גיד ביצפס ללא שינויים פתלוגיים. הרופא המליץ לי על ניתוח ושלל פיזותרפיה [טוען שפיזותרפיה לא תעזור. רק ניתוח יפתור את הבעיה] בנוסף טען שאין משמעות לגודל הקרע מכוון שזה לא גיד אלא טבעת סחוסית. 1.האם יש משמעות לגודל הקרע? 2.כיצד ניתן לדעת מה חומרת הקרע? [הבנתי שיש 4 דרגות] 3.האם אפשר להתגבר על הקרע בלברום ע"י פיזותרפיה וללא צורך בניתוח? 4.האם ניתוח מבטיח לי כתף בריאה וחזקה בעתיד? או שיש סיכוי שהקרע יחזור עקב מאמץ פיזי [מכון כושר הרמת משקולות]. 5.האם אני יכול היום להתאמן במכון כושר [הרמת משקולות]? או שאימון כזה רק יחמיר את המצב ויגדיל את הקרע? אודה לכם אם תתנו לי תשובה מפורטת היות והבנתי שהניתוח אינו קל [מלווה בכאבים וחלמה ארוכה של חודש וחצי]

לקריאה נוספת והעמקה

שלום, גודל הקרע משפיע על הההתאמה המכאנית בין עצם הזרוע לשקע הכתף. ככל שהקרע יהיה גדול יותר תהיה פחות התאמה בין המשטחים של המפרק וזה יגרום ליותר קושי בתנועה וכאבים. את חומרת הקרע יקבע הרופא על סמך ממצאי בדיקת ה- MRI . לנתח או לא לנתח זו השאלה? ובכן, זה תלוי בעוצמת הכאבים ותדירותם, עד כמה אתה מתקשה בתפקוד היומיומי בבית, בעבודה ובספורט. אם לא מדובר בקושי ניכר אז לא מומלץ לנתח תחילה. עדיף להתחיל בתוכנית לחזוק שרירי הכתף באופן מדורג, בהמלצת פיזיותרפיסט,כולל אימון בחדר כושר. בהצלחה.

16/10/2012 | 13:25 | מאת: שירי

איך אפשר לקבל רשימת טלפונים של פיזיותרפיסטים שעובדים דרך מכבי?

שלום שירי, יש רשימה של טלפונים של מכוני הפיזיותרפיה באתר מכבי באינטרנט. אין רשימה של פיזיותרפיסטים באופן אישי.