כאבים בבייספס בכיפוף, בעקבות נפילה

הי, לפני שבוע החלקתי במדרגות, ובמטרה להימנע מנפילה חזקה, יד ימין שלי נמתחה בצורה חזקה ישר. מקור הכאב הוא בזמן כיפוף האמה כלפי הזרוע בחלק הפנימי שמחבר למרפק. הכאב מורגש רק בזמן כיפוף ורק בזמן כיפוף מלא ממש של הצמדת האמה לזרוע. הכאב מורגש אחרי שאני מרים משקל (למשל, את אחד מילדיי). האם יש צורך בבדיקת רופא? מה הטיפול המומלץ? האם נשמע כמו קרע? תודה.