פורום ארגונומיה

ארגונומיה הינו מדע העוסק בכל מה שעשוי להשפיע על בריאותו של האדם החל מסביבת עבודתו, תנוחת העבודה בו הוא שוהה, כלי העבודה בו הוא משתמש והרגלי חייו.

חשוב להדגיש כבר בשלב זה, הארגונומיה לא מתרכזת רק במה שקורה לאדם בעבודה. "סביבת עבודה" הינה גם הרכב, הבית, חדר כושר, וכלי העבודה יכולים להיות עכבר, מקדחה, טלפון נייד וכד'.

בכל סביבה שהיא, אופן תנוחת הגוף, סוג הפעילות שמתבצעת (למשל: ישיבה מול מחשב, הרמת משאות) ומספר השעות המוקדש לפעילות זו ישפיעו בסופו של דבר על בריאותו של האדם.

אנו מכירים שורה של פגיעות שאופייניות לבעלי מקצוע שונים, לגילאים שונים ולהבדלים בפגיעות בין גברים ונשים. הפגיעות עליהן אנו רומזים כל הזמן ומכונות "פגיעות ארגונומיות" מתרכזות בעיקר במערכת שנקראת 'שריר-שלד', כגון: דלקות גידים, שחיקת מפרקים, פריצות דיסק באזורים שונים כמו גב תחתון, כפות ידיים, צוואר, כף היד וכתפיים.

בכדי למנוע פגיעות אלו קיימות שורה של המלצות ארגונומיות הנוגעות לסביבת העבודה (תאורה, צפיפות, אוורור), משטחי העבודה (גובה, צורה, סוג חומרים) שיטות עבודה והרגלי עבודה נכונים ואורח חיים בריא.

בפורום ארגונומיה תוכלו לקבל את כל האינפורמציה המעניינת אתכם על פגיעות שריר-שלד אופייניות ואופן מניעתן, אבזור ארגונומי, תרגילים ופעילות גופנית נכונה, כיסאות ארגונומים ועוד, בין אם אתם עובדים זמן רב מול מחשב ורוצים לדעת על מקלדת ארגונומית, או לחילופין עוסקים בעבודה פיזית, מרימים משאות ולא יודעים כיצד לעשות זאת נכון.

קיימת אפשרות שאתם בעלי ילדים קטנים וסקרנים לדעת מהו משקל מומלץ של ילקוטים. במידה ואתם מבלים שעות רבות בנסיעה ברכב אולי תשמחו לקבל תרגילים שיקלו על הלחץ בגב המותני. ואם אתם רוכבי אופנים מקצוענים, מידע על התאמת מושב הכיסא ומרחקו מהדוושות הוא המידע שיקל על כאבי הברכיים ויתרום לנוחיותכם.
287 הודעות
278 תשובות מומחה

מנהל פורום ארגונומיה

14/09/2009 | 10:41 | מאת: שרהלה
10/09/2009 | 15:46 | מאת: ג'סיקה
17/09/2009 | 11:47 | מאת: ג'סיקה
02/09/2009 | 01:25 | מאת: גלי
26/08/2009 | 12:50 | מאת: א
18/08/2009 | 11:11 | מאת: עדי
13/08/2009 | 12:55 | מאת: קלרוש
09/08/2009 | 14:07 | מאת: חנן
02/08/2009 | 19:55 | מאת: רונית
24/07/2009 | 00:29 | מאת: מלינה
18/07/2009 | 21:28 | מאת: דני
16/12/2009 | 23:25 | מאת: דנה
28/06/2009 | 12:55 | מאת: מאיה
14/05/2009 | 23:58 | מאת: שמואל
07/05/2009 | 13:42 | מאת: אלינה
11/05/2009 | 18:11 | מאת: צביקה כץ
03/05/2009 | 22:26 | מאת: odffice depot
01/05/2009 | 16:05 | מאת: סילביה
05/04/2009 | 21:56 | מאת: h/r
17/03/2009 | 14:48 | מאת: בז
05/10/2009 | 10:46 | מאת: משה
17/03/2009 | 14:00 | מאת: OS
09/03/2009 | 09:30 | מאת: שלמה
01/03/2009 | 10:10 | מאת: שלומית
27/02/2009 | 17:39 | מאת: דן
24/02/2009 | 09:46 | מאת: אורנית
17/02/2009 | 14:42 | מאת: לי
29/01/2009 | 06:55 | מאת: ס
18/12/2008 | 22:42 | מאת: משה
09/01/2009 | 23:17 | מאת: משה
13/12/2008 | 21:13 | מאת: מיטל
13/10/2008 | 20:23 | מאת: חגי
13/10/2008 | 23:00 | מאת: חגי
07/10/2008 | 21:02 | מאת: אוהד
07/10/2008 | 21:08 | מאת: אוהד
07/10/2008 | 23:21 | מאת: אוהד
21/09/2008 | 11:19 | מאת: אלירן
23/09/2008 | 21:40 | מאת: ...
02/10/2008 | 00:39 | מאת: צביקה כץ
12/09/2008 | 08:04 | מאת: יוסי
20/09/2008 | 13:51 | מאת: יוסי
21/08/2008 | 16:57 | מאת: גיל
21/08/2008 | 09:49 | מאת: איילת
13/08/2008 | 18:01 | מאת: מתן
06/08/2008 | 18:32 | מאת: טיטי
03/08/2008 | 12:24 | מאת: ליאת
26/06/2008 | 09:32 | מאת: אבי
23/06/2008 | 17:37 | מאת: יובל
15/06/2008 | 22:14 | מאת: אורלי
15/06/2008 | 17:09 | מאת: א
10/06/2008 | 11:13 | מאת: גילה
16/05/2008 | 17:14 | מאת: משה
13/05/2008 | 15:40 | מאת: צביקה
10/04/2008 | 10:38 | מאת: שמוליק
17/03/2008 | 18:55 | מאת: איתי
17/03/2008 | 18:59 | מאת: איתי
16/02/2008 | 19:29 | מאת: אסנת
18/02/2008 | 20:08 | מאת: אסנת
13/02/2008 | 18:10 | מאת: סטודנט לפיזיותרפיה
04/02/2008 | 07:45 | מאת: אלירן