כאבים בכף היד
דיון מתוך פורום ארגונומיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אני עובד הרבה מול המחשב ובאחרונה החלו לי כאבים בגב היד (ימין) בין שורש כף היד לבין האצבעות. האם זה CTS? (למרות שהכאב לא ממש בשורש) מה אתה ממליץ לעשות? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: צביקה כץ
25.01.11 | 23:25
אסף, שלום רב לא מדובר ב-CTS. התאור מתאים למאמץ מצטבר של הגידים הפושטים את שורש כף היד כנראה בגלל זמן ממושך של החזקת כך היד בכפיפה כלפי מעלה. ראשית, נסה לשנות את גובה הישיבה מול משטח העבודה. אם אין שיפור, נסה תומך ג'ל לכף היד. במקביל, הקפד אחת ל-10 ד' עבודה להוריד ידיך מהעכבר ולבצע כפיפה לפנים של כף היד. אם כל אלו לא עוזרים, יש לשקול רכישת עכבר ארגונומי המתאים לכף ידיך. הרבה בריאות צביקה כץ
מנהל פורום ארגונומיה
