פורום ארגונומיה

ארגונומיה הינו מדע העוסק בכל מה שעשוי להשפיע על בריאותו של האדם החל מסביבת עבודתו, תנוחת העבודה בו הוא שוהה, כלי העבודה בו הוא משתמש והרגלי חייו.

חשוב להדגיש כבר בשלב זה, הארגונומיה לא מתרכזת רק במה שקורה לאדם בעבודה. "סביבת עבודה" הינה גם הרכב, הבית, חדר כושר, וכלי העבודה יכולים להיות עכבר, מקדחה, טלפון נייד וכד'.

בכל סביבה שהיא, אופן תנוחת הגוף, סוג הפעילות שמתבצעת (למשל: ישיבה מול מחשב, הרמת משאות) ומספר השעות המוקדש לפעילות זו ישפיעו בסופו של דבר על בריאותו של האדם.

אנו מכירים שורה של פגיעות שאופייניות לבעלי מקצוע שונים, לגילאים שונים ולהבדלים בפגיעות בין גברים ונשים. הפגיעות עליהן אנו רומזים כל הזמן ומכונות "פגיעות ארגונומיות" מתרכזות בעיקר במערכת שנקראת 'שריר-שלד', כגון: דלקות גידים, שחיקת מפרקים, פריצות דיסק באזורים שונים כמו גב תחתון, כפות ידיים, צוואר, כף היד וכתפיים.

בכדי למנוע פגיעות אלו קיימות שורה של המלצות ארגונומיות הנוגעות לסביבת העבודה (תאורה, צפיפות, אוורור), משטחי העבודה (גובה, צורה, סוג חומרים) שיטות עבודה והרגלי עבודה נכונים ואורח חיים בריא.

בפורום ארגונומיה תוכלו לקבל את כל האינפורמציה המעניינת אתכם על פגיעות שריר-שלד אופייניות ואופן מניעתן, אבזור ארגונומי, תרגילים ופעילות גופנית נכונה, כיסאות ארגונומים ועוד, בין אם אתם עובדים זמן רב מול מחשב ורוצים לדעת על מקלדת ארגונומית, או לחילופין עוסקים בעבודה פיזית, מרימים משאות ולא יודעים כיצד לעשות זאת נכון.

קיימת אפשרות שאתם בעלי ילדים קטנים וסקרנים לדעת מהו משקל מומלץ של ילקוטים. במידה ואתם מבלים שעות רבות בנסיעה ברכב אולי תשמחו לקבל תרגילים שיקלו על הלחץ בגב המותני. ואם אתם רוכבי אופנים מקצוענים, מידע על התאמת מושב הכיסא ומרחקו מהדוושות הוא המידע שיקל על כאבי הברכיים ויתרום לנוחיותכם.
289 הודעות
281 תשובות מומחה

מנהל פורום ארגונומיה

25/01/2011 | 13:33 | מאת: אסף
17/01/2011 | 22:03 | מאת: יעל
17/01/2011 | 23:13 | מאת: יעל
16/01/2011 | 09:47 | מאת: איציק
27/12/2010 | 10:06 | מאת: דפנה
27/12/2010 | 10:03 | מאת: דפנה
24/12/2010 | 10:33 | מאת: mx
10/12/2010 | 08:37 | מאת: יעל
01/12/2010 | 19:11 | מאת: מיכל
14/11/2010 | 21:35 | מאת: אקו
07/11/2010 | 00:42 | מאת: אילגו
26/10/2010 | 17:51 | מאת: יונדב זר
25/10/2010 | 22:54 | מאת: נעמה
20/10/2010 | 15:02 | מאת: שי
27/09/2010 | 16:06 | מאת: חן
26/09/2010 | 14:39 | מאת: סטודנט
17/08/2011 | 14:23 | מאת: אורי
15/09/2010 | 20:37 | מאת: עופר
01/09/2010 | 20:18 | מאת: מגי בראל
26/08/2010 | 17:27 | מאת: משה
26/08/2010 | 12:17 | מאת: דיאנה
16/08/2010 | 09:55 | מאת: חנה
30/06/2013 | 17:52 | מאת: אור
14/07/2010 | 02:14 | מאת: מישהי
13/06/2010 | 20:47 | מאת: מיכל
10/06/2010 | 13:19 | מאת: יורם
10/06/2010 | 13:15 | מאת: שלהבת
10/06/2010 | 13:13 | מאת: דנה
10/06/2010 | 13:08 | מאת: אורית
09/06/2010 | 20:44 | מאת: אלון
14/06/2010 | 19:18 | מאת: אלון
26/04/2010 | 12:24 | מאת: אסיה
07/04/2010 | 21:15 | מאת: עמרי
10/03/2010 | 10:25 | מאת: ענת
08/03/2010 | 12:10 | מאת: ורד
07/03/2010 | 13:23 | מאת: א
07/03/2010 | 11:43 | מאת: אסף
03/03/2010 | 19:13 | מאת: ענת
07/03/2010 | 11:44 | מאת: ענת
17/01/2010 | 13:32 | מאת: עמליה
21/01/2010 | 19:52 | מאת: עמליה
12/04/2010 | 11:54 | מאת: דיקלה
16/12/2009 | 12:55 | מאת: שם בדוי
12/12/2009 | 00:22 | מאת: אולגה
09/12/2009 | 20:30 | מאת: מרי
01/01/2011 | 11:08 | מאת: יודעת
18/01/2012 | 10:13 | מאת: פינטו
09/12/2009 | 13:39 | מאת: טובה
05/12/2009 | 13:06 | מאת: עדי
02/12/2009 | 09:01 | מאת: דניאל
03/12/2009 | 09:52 | מאת: דניאל
30/11/2009 | 13:08 | מאת: לבנת
28/11/2009 | 18:11 | מאת: ש
27/11/2009 | 14:52 | מאת: אורלי
02/12/2009 | 17:40 | מאת: צביקה כץ
17/11/2009 | 12:45 | מאת: אודי
08/11/2009 | 15:17 | מאת: ליאורה
11/07/2011 | 18:13 | מאת: סתם אחת
01/11/2009 | 11:59 | מאת: אני
01/11/2009 | 12:01 | מאת: אני