פורום צ'י קונג - טיפול בתנועה

גרשון וכל המשתתפים בפורום, אכן שלחתי דוא"ל ובו פרסום סדנה - שחשבתי שיכולה לעניין את הכותבים לפורום. איני מקבלת שכר או טובת הנאה מפרסום הסדנה, פשוט מאוד שמחה על קיומה. (עידן התמימות חלף). אני מקבלת כל הזמן מיילים של פרסומות, חלקן מעניינות וחלקן לא. מצטערת אם נגרמה עגמת נפש למישהו. איילת

לאיילת - באיזה סדנה מדובר?

לאיילת קיבלתי את ההתנצלות שלך ונראה לי ששכנעת אותי לפחות ,שבאמת שלחת דואר פירסומי מתוך תמימות .אם אני או מישהו אחר ,מפרסמים כאן את כתובת הדוא"ל שלנו ,אז זה לא אומר שצריך לאסוף את הכתובות האלה ולשלוח לנו דואר זבל .נירה רבינוביץ לא היתה רוצה לדעת שהפרסומת לסדנא שלה מגיעה יחד עם דואר זבל על ניתוחים פלסטיים ,ויאגרה ועוד הצעות מהסוג הזה תודה לגרשון קום שפניתי אליו וכנראה שאני לא יחידי בקשר לענין הזה והוא באמת איתר את המקור של הדואר זבל .אז לאיילת קיבלתי את התנצלותך והשתכנעתי שזה נעשה בתום לב ושלום

גרשון קראתי ת'מאמר .חייב לציין שהכרתי את הנושא של המאמר לגבי כל מה שקשור לשימוש בבטן מאימוני הקראטה אבל כאן גיליתי עוד עומק עמוק מאד שלא הכרתי אותו לגבי הדאן טין .מענין . אני רוצה לנצל את ההזמנה שלך לקבלת המאמר הארוך יותר ,הוספתי את האימיל שלי אז אם בבקשה זה אפשרי שלח לי את המאמר הארוך יותר . ושאלה שאני רוצה לשאול זה לגבי תהליך תנועת אנרגיה בסי.וי ובג'י.וי שאתה מזכיר אותו ,אז האם יש תרגילים בצ'י קונג שמתחברים לתהליך הזה .

לשודאן אני מצטרפת לענין שנושא המאמר הוא עמוק מאד ומשמעותי מאד ותמיד מפליא מחדש כמה האדם בעולם המודרני רחוק מהטן טיין שלו .רבים מתחברים אליו לאחר שטראומה זיעזה את חייהם אם כי לא רק .אני הגעתי לצ'י גונג לאחר טראומה אישית קשה שגרמה לי להתחבר אל עצמי . בצ'י גונג מניעים אנרגיה על פי הזרימה הטבעית שלה וזו הסיבה שיש תרגילים בצ'י גונג שמטרתם הזרמה תקינה של האנרגיה גם ב gv וב cv שזה מסלול חשוב של זרימת האנרגיה .

היי לצ'י קונגים ! ממה שאני קוראת כאן אז זה חדש לי שצי' קונג זו שיטה טיפולית .חשבתי שזה רק טוב לדו אין ,עד שראיתי את הקישור לפורום שלכם באתר של מדיסין אהבתי במאמר את ההשואות למשפטים בעברית .שמעתי עוד השוואות כאלה כמו : לשונות אש ולפי ר. סינית הלשון מייצגת את אלמנט האש . לגבי השאלה :עד עכשיו נחפשתי לצ'י קונג רק מתרגילי דו אין שלמדנו אבל אני רואה בפורום שלכם שזו ממש שיטת טיפול ונראה לי שווה להתענין אז איפה ניתן ללמוד צ'י קונג טיפולי , כמה שנים ? מה הדרישות ? כמה עולה שנת לימודים? תדירות שעות .אם יש הפניות לאתרים של מקומות לימוד אז גם אני אשמח לקבל ביי בהצלחה

ממליצים לקבל הכשרה עם יחס חם ומקצועי אצל אהד קדם בית הספר יצירה וגבעת וושינגטון.

הי במסגרת עבודה אקדמית, אני מחפש חומר על דו אין לצורך השוואה בינו לבין צ'י קונג. חומר על צ'י קונג מצאתי לא מעט, אבל על דו אין מעט מאוד. אשמח אם תוכלו לעזור לי בנושא

מה הכוונה והמשמעות לשימוש ברגל צפה או רגל קלה כמו ששמעתי שמכנים אותה כשמשתמשים באקטים של תנועה.בבקשה תשובות מוסמכות כי כמספר הפעמים ששאלתי ככה היו מספר התשובות .ושאלה נוספת האם יש שימוש בשיטה הזו גם בשיטות אחרות כמו קרטה וכו' אם ידוע למישהו על זה משהו

מה שמענין שאותה אותה תפיסה קיימת גם בקראטה למרות שהענין עם היין והינג הוא לא מוכר בשיטת קרטה שלי או לפחות לא מזכירים את זה לא שמעתי על זה אף פעם אצלינו .מענין לראות שהמסטרים משתמשים באותן שיטות למרות שספק אם הם בכלל ניפגשו פעם ללמוד וללמד אחד מהשני .

שאלה לגבי השיטה של הצ'י קונג ,מה השיטה להתאמת תרגילים בצ'י קונג טיפולי לבעיות שרירים ושלד כלומר האם השיקול הוא רק על פי התפיסה של הרפואה הסינית או שגם יש ראייה של פיזיוטרפיה ?

לגבי מה שכתבת אז זה מזכיר שיש היום נטייה או גישה יותר נכון אצל מתרגלים בצ'י קונג לתרגל תרגילים בצ'י קונג בכייוון האנרגתי בהתאם לתדר האנרגתי של העונה בכדי להזדהות עם התדר האנרגתי של הסביבה .כלומר הזדהות אנרגתית של המתרגל עם האנרגיה העונתית בדיוק כמו התאמת תרגילי צ'י קונג למצב האישי של המתרגל : חולשה או עודף אנרגיה וכו' .מה שיוצר הזדהות או הרמוניה כמו שכתבת בין האדם לבין עצמו ובין האדם לסביבה שלו סטודיו Yoga Doli הדואר שלנו : [email protected]

גרשון , מה שאומר שאם נתעלה מעל עצמינו ונתרגל תירגול צ'י קונג או טאי צ'י הם ואנחנו במפגש גבולות ,הדבר יועיל לאיזון וליצירת שלום ולהפניית אנרגיות לעשייה יצירתית של תרבות וספורט ורפואה ומדע וחינוך ויש עוד כל כך הרבה אתגרים . אני איתך , מאמינה שהמפתח לאיזון כבר ידוע אבל אולי במחשבה שניה במקום שהאגו כל כך שטוף ושולט כמו שם בגבולות בעולם שמנוהל על ידי אנשי צבא ופולטיאים שחרדים לפופלריות שלהם , פעולה של צ'י קונג וטאי צ'י לא תתקבל .

היי, אם אני מוגבלת בזמן ורוצה לתרגל יומיום עדחצי שעה, כדי לשמור ולשפר את בריאותי באופן כללי. מה היית ממליץ לי לעשות, איזה סוג או אילו תנועות מסוימות לבחור? ואיך/איפה אפשר ללמוד אותן? אני מחיפה. תודה

הבעיה שלי היא שאני מצד אחד מאד רוצה להכנס ולהשתלב בקבוצה .ניסיתי כבר כל מיני שיטות אבל מה שקורה שלאחר שאני מדברת עם המדריך של הקבוצה ממש ברגע האחרון אני כאילו נחסמת ותמיד מוצאת דברים חשובים יותר לעשות מאשר ללכת לשיעור של הקבוצה .אחרי זה אני כבר לא מתקשרת כי אני חוששת שזה יכעיס את המדריך כי כבר כאילו התקשרתי פעם אחת והבטחתי שאני אבוא ולא באתי .ואז אחרי כמה שבועות אני מוצאת קבוצה ומדריך אחר ,מתאמת איתו בטלפוןאבלל בסוף ברגע האחרון עוד פעם לא מגיעה ובסוף אני מרגישה תחושת החמצה גדולה . השאלה שלי היא האם זה בעיה מוכרת ואם יש פתרון כי אני כבר בגיל 43 ולא עשיתי עם עצמי כלום רק בגלל החסימות האלה של הרגע האחרון .

לשואלת , כמי שמלמד טאי צ'י בארץ ולימד טאי צ'י גם בניו יורק מספר שנים ,אני יכול לומר לך שזו תופעה נפוצה .הרבה פעמים חשבתי על כך והגעתי למסקנה שזה באמת תוצאה של מחסומים שיש לאנשים שאולי לא בטוחים שיצליחו לקיים את ההוראות של המורה ואלי לא ישתלבו עם שאר מתאמני הקבוצה .היה מענין אותי לדעת אם היה לך בעבר חוויה של כשלון ואולי זה מה שגרם לחוסר בטחון עצמי וחשש להכשל עוד פעם . אומרים שצרת רבים חצי נחמה ואני שמלמד טאי צ'י כבר יודע שלא כל מי שמגיע בפעם הראשונה או לא כל מי שמתקשר ושואל פרטים באמת יגיע כי מו שאת כותבת על עצמך לרבים יש חסימות וחששות והבנתי וזה גם הגיוני שיותר בטוח לשבת בכורסא מול הטלביזיה . דור לדמן מורה לטאי צ'י [email protected]

לשואלת החסומה והחוששת , יש עוד צד למטבע זה המדריך שאת מתקשרת אליו ויוצרת אשלייה כאילו הנה יש לו עוד תלמיד ובסוף את לא מגיעה .אם את מבינה שיש לך בעיה שיכול להיות שהיא נפוצה כמו שכותב דור לפחות לא צריך להתקשר ולקבוע ואחרי זה לא להגיע

אשמח לשמוע עוד על שיטת הקאיזןץ תודה נורית

גיליתי את הצ'י קונג בעקבות המלצה של קרוב משפחה אחרי שהייתי תקוע בבית בגלל תאונה עם כאבים ושיטפי דם . נסיתי גם יוגה .רציתי שתדעו שהצ'י קונג שהתאמנתי בו לא רק שהקל כבאים והרבה שיטפי דם נעלמו או שהכתמים שלהם הצטמצמו , הייתי מוגבל בתנועות ביד , ואימון צ'י קונג שחלקו היה גם פרטי החזיר את התיפקוד המלא ליד .קראתי על הצ'י וקנג הרבה חומר באינטרנט ובשום מקום לא מצאתי שמתייחסים לצ'י קונג כפיזיוטרפיה .עכשיו מנסיון אישי אני יכול להודיע לכם שזו גם שיטת פיזיוטרפיה שלי לפחות עזרה עם היד אחרי התאונה .

היי גל תמיד נחמד לשמוע שאנשים מוצאים תרופה ופתרון בשיטות תנועה שרוב האנשים מתרגלים בשביל הכיף . זה מלמד שבשיטות האלה יש המון תבונה , והחוכמה היא לדעת לדלות מתוך השיטות האלה את התבונות האלה בכדי לפתור בעיות אישיות ,אבל זה פונקציה של יכולת אמיתית להבין את משמעות התורה . יפה יפה ! סטודיו Yoga Doli הדואר האלקטרוני [email protected]

אני הבחלט מצטרפת ומסכימה לנאמר כאן .אמנם התחלתי לתרגל טאי צ'י אבל פרשתי ועברתי לקבוצת צ'י גונג .התירגול קודם כל הגביר אצלי את המודעות לגוף וגם שיחרר מגבלות קלה בכתף והקל גם בכאבים עמומים בגב תחתון .

למתרגלי טאי צ'י הייתי רוצה לדעת האם יש בקאטה שלכם שימוש בבעיטות שהם כלי נפוץ בקראטה שבו אני למעשה התמחיתי .ללא מזמן צפיתי בקבוצה קטנה של טאי צ'י בפארק יהושוע והיה מענין לראות שילוב של הנפת רגלים בקאטה אבל לא הצלחתי להבין אם זה בעיטות או שימוש אחר או שזה שיטת הגנה

שלום לך, אני מלמד טאי צ'י צ'ואן סגנון צ'ן, בסגנון זה יש מספר רב של בעיטות וקפיצות.

בטאי צ'י כמו בכל אמנות לחימה אחרת יש מה שניקרא עבודת רגליים שזה אומר בעיטות או חסימות בעזרת הרגליים .אולי זה לא מודגש בקאטה כי העבודה בקאטה איטית ורכה אבל זה בהחלט גם עבודת רגליים מועילה מול יריב אם מדברים על שימוש לחימתי דור לדמן , מורה לטאי צ'י [email protected]

באמנות הלחימה של הטאי צ'י יש לבעיטות מקום חשוב, וברמה גבוהה, חלק גדול מטכניקות הידיים משולבות בבעיטות. בתבנית הטאי צ'י של כל הסגנונות ישנן בעיטות, אבל מה שאולי שונה מקראטה, זה הגובה. רוב הבעיטות בטאי צ'י הן בעיטות נמוכות או עד גובה האגן, וזה כדי לשמור על השורש של המתרגל. בנוסף מתייחסים בטאי צ'י למשפט "כל צעד הוא בעיטה" כדי להגיע למצב שבו כל פעם שרגל עוזבת את האדמה היא יכולה לשמש להתקפה, הגנה, או צעד.

תודה לכל אלה שהשיבו לי .מענין לבדוק ולהרגיש בעיטה בטאי צ'י אחרי "שאכלתי" הרבה בעיטות בקראטה שבזה אני מתאמן כי מלהתבונן מהצד במתרגלי טאי צ'י זה ניראה רך ועדין מאד בלי לזלזל כמובן

שלום שודאן: תירגלתי בעבר כמה שנים קראטה ועברתי לטאי צ'י לכמה שנים ולאחר מיכן עברתי לצ'י קונג אי צ'ואן. בקראטה יש שלושה אימונים מרכזים: 1) קיהון ( חזרה על תנועה בודדת בין 100 ל 1000 פעם ביום) 2) קאטה ( אימון התבנית) 3) קומיטה ( קרבות). גם בטאי צ'י היה בעבר את שלושת השלבים כאשר חזרה על תנועה בודדת הייתה האימון החשוב ביותר (לתנועות בטאי צ'י יש משמעות בכיווני האנרגייה). לצערי בתקופה המודרנית מורים רבים נותנים יותר מידי דגש על התבנית TAO LU ופחות מידי על העמידות של התנועות הראשיות וחזרה של לפחות חצי שעה על תנועות בודדות. במאמר שכתב אח של יאנג צינג פו (אחד מגדולי המאסטרים לטאי צ'י שחיו בתחילת המאה). הוא כתב שלאחיו היה מאט מאוד תלמידים כי הדרישות שלו היו קשות מידי לרוב התלמידים. יאנג היה דורד מלמידיו 1)לעמוד WU JI 2)לעמוד את התנועות הבודדות בעיקר PENG. LU. JI, AN 3) לחזור על התנועות הבודדות לאט ומהר דבר המזכיר את הקיהון ( יש דגש יותר על הצד האנרגטי) 4) אימון התבנית. כדי שתנועה תהיה יעילה יש לדעתי צורך לעשות אימון המגביל לקיהון מה שחלק גדול ממתרגלי הטאי צ'י היום לא מתרגלים מספיק. פעם מאסטר לקונג פו אמר " אני לא מפחד ממי שמתרגל 10 מכות 100 פעם ביום כל אחת, אני כן מכבד מי שמתרגל תנועה אחת 1000 פעם ביום. לדעתי חוסר העוצמה שלפעמים אפשר לראות אצל מתרגלי הטאי צ'י היום הוא כי חלקם לא מתרגלים אימון המגביל לקיהון שאתה מכיר מהקראטה. מימה שאני יודע במקור אימון החזרה על תנועה בודדת היה אימון בסיסי בשיטות הפנימיות. היום אני מתרגל צ'י קונג אי צ'ואן שיטה שאין בה בכלל תבניות. באי צ'ואן מתרגלים עמידות ארוכות וחזרה על תנועה בודדת מעל חצי שעה לתנועה. תירגול התנועה הוא גם איטי SHI LI וגם כוח מתפרץ הניקרה FA LI. אימון החזרה הארוך על תנועה אחת מגביל לקיהון בקראטה רק שיש לא יותר דגשים אנרגטיים. לדעתי אימון החזרה על תנועה בודדת לאורך זמן חשוב ביותר ליצירת עוצמה. כלל זה לדעתי נכון גם בבעיטות וגם בתרגולים אחרים. אשמח לשמוע את דעתך בנושא. אמיר ניסן http://www.qikong.co.il/

לגרשון מנהל הפורום - ידוע לי שדיסלקציה ברפואה הסינית מפורשת או מוסברת כהצטברות לחות על הפאשיה שהוא הקרום של האיברים הפנימיים . האם ידוע לך על גישה בצ'י קונג של איורור קרום הפאשיה להקלה או לפיתרון לדיסלקציה ??

שלום לכולם ביום שישי ה16.6 נערוך בפארק הירקון סדנת חרב טאי צ'י קצרה. הסדנא מתאימה גם כסדנת היכרות עם הגי'אן. ביום ראשון ה 18.6 יתקיימו שני שיעורים מיוחדים עם לואו דה שיו. אחד על לחימת חרב באמנויות הלחימה הפנימיות, ואחד על אסטרטגיה לחימתית ויישומים קרביים של טאי צ'י צ'ואן. מנסיון העבר, השיעורים עם לואו מצויינים ואני ממליץ לכל מי שמתעניין בצד הלחימתי של אמנויות הלחימה הפנימיות לבוא לאחד השיעורים. כולם מוזמנים. פרטים נוספים באתר בית הספר יצירה http://www.qigong.co.il

שלום לכולם. פגשתי את המורה לאו פעם אחת. לאו דה שיו הוא אחד האנשים היותר מרשימים שפגשתי. התמחותו העיקרית היא BA GUA QUAN.. למי שמתעניין בסגנון זה אני ממליץ לפנות לזאב פוקס תלמידו הבכיר בארץ קישור: http://bagua.wushu.co.il/. אמיר ניסן

קישור: http://wushu.co.il/bagua/index.php?option=com_content&task=view&id=12&Itemid=2

תקוע עם עבודה עם ים של שאלות ובעיות אולי אתם תוכלו כאן לעזור לי מה זה טכניקת קהאטה Caetee ואיך זה מתבצע בגישה הטיפולית .לא יודע כמה זה קשור לנושא של הפורום כאן אבל אולי כן אם אתם גם עוסקים בענין הטיפולי או השיקומי עם ניחוח של המזרח .אז אם מישהו יודע אני יודה לו מראש .

זה נשמע מילה ביפנית אז אם אתה מחפש פירוש תתחיל לחפש בכיוון היפני ,מילונים או מישהו שדובר את השפה .בכל אופן בהאייקידו אין שימוש במילה כזו . יש האייטה אבל לא קאייטה .תצליח

אני מטפל בעזרת קראטה עם זה יכול לעזור לעבודתך אשמח לעזור. [email protected]

גיליתי לא מזמן את הצ'י קונג בעקבות תאונה ניסיתי גם את היוגה ששם פועלים על הפעלת הצ'אקרות . לא מבין עד כמה הצ'אקרות תופסות מקום בצ'י קונג אם בכלל ואם אפשר להסביר לי לגבי המרידעאנים ואיך פועלים בצ'י קונג וביוגה .

לגל יכול להיות שאתה מתבלבל כי זה עדיין חדש לך כמו שאני מבין וזה גם לא תמיד הכי פשוט להבנה . הצ'אקרות שייכות לראייה ההודית ומסתמכים על מיקומם יותר ביוגה והמרידיאנים שייכים יותר לרפואה הסינית שהצ'י קונג משוייך אליה למרות שיש הרבה פעמים שיש התאמה בין התאוריה של הצ'אקרות לתאוריה של המרידיאנים .אני מציע לך להתרכז בתאוריה של המרידיאנים אם אתה מחליט ללמוד את הצ'י קונג סטודיו YogaDoli פניות ל - [email protected]

גל קח בחשבון שקיימת עוד אפשרות וזה להתאמן ולהנות מהאימון מבלי לשאול שאלות על צ'אקרות או מרדינים .וזה בסדר .אולי ההצעה שלי נשמעת לא טוב אבל תן לאימון לעשות את שלו .גם אני מתאמן חדש בצ'י קונג ובכוונה לא מנסה להכנס כרגע יותר מידי לכל התורה הזו .פשוט נהנה מהאימון ואולי בשלב מאוחר יותר אני יעשה את ההשלמה של הבנת התאוריות השונות .

אודה לבעלי ניסיון וידע אם ימליצו בפני על חלוקת זמנים של אימון קראטה וצ'י גונג מחוץ לשעות אימון קבוצתיות . אני עם חגורה שחורה דאן 1 ,מרבה להקדיש מזמני החופשי לאימונים . אפשר גם לשלוח לי אימיל או לענות לי כאן .

שריאל בתור מי שעוסק כבר שנים רבות בקראטה אבל לא בצ'י קונג אני מרשה לעצמי לענות לך .ראיתי ששאלת כבר כאן פעם על אימון צ'י קונג כאימון משלים לקראטה כי כתבת שאתה רוצה להגביר את הגמישות .אני לדוגמא התחלתי לשלב אימון צ'י קונג בכדי ללמד את הגוף המצולק והשבור שלי מאימוני קראטה קצת להרפות אזורים פגועים . לדעתי אין אפשרות לתת לך תשובה לשאלתך אלא אם תסביר מה המטרה של אימון צ'י קונג אצלך . כלומר האם אתה מתאמן בצ'י קונג לצד קראטה כעוד תורה או שאתה עדיין מחפש משהו משלים לאימוני הקראטה אז התשובה תהיה שונה מהאפשרות הראשונה

שאלה למורים ומתרגלים ותיקים .אני מלמד טאי צ'י במקום ללא מזגן דבר שגורם למורת רוח אצל התלמידים אצלי עכשיו כשהימים מתחממים . במקום בו גדלתי וחונכתי בחו"ל מבחינת עקרונות הטאי צ'י אני מעדיף להמשיך וללמד בדוג'ו שעומד לרשותי . עד כמה נכון לקיים שיעור באופן קבוע בקיץ שזה אומר לפחות אבעה חודשים , בגן ציבורי עם דשא לא מטופח ויתושים ותאורה דלה .לא ניראה לי שאלה תנאים ללמד טאי צ'י אבל הדרישה של התלמידים מאד עיקשת . אשמח לקבל חוות דעת האם נכון להכנע לרצון התלמידים דור לדמן , מורה לטאי צ'י [email protected]

אני לא מציע לך להסתכל על שאלת המיקום כניצחון או כניעה. בהונג קונג וסין מקובל שהשיעורים הם בחוץ גם בחורף שקר ויורד גשם וגם בקייץ שהרבה יותר חם ולח מישראל. יש לציין שבהונג קונג יש פגודות ושיורד גשם ניכנסים מתאמנים מתחת לפגודות אך עדיין קר וצריך ללבוש טב. בארץ אני מלמד במכבי תל אביב בערב והיות ואין שם מיזוג קשה להתאמן שם בקייץ. השנה יצאנו לפארק הירקון ב- 20:00 והיה הרבה יותר נעים. היות וחושך אז עמדנו לי פנס שנימצא בפארק. לגבי היתושים אפשר לשים שמן עטרי עשב לימון ישנם עוד שמנים שמרחיקים יתושים. עדיף שהאנרגייה תופנה לרמת האימון ולא לשאלת המיקום. מיותר לציין שהסינים מאמינים שהמקום אחי טוב להתאמן הוא מקום שיש הו עצים ומיים זורמים (לא שהירקון כל כך זורם) אבל יש מספיק עצים. אגב בהונג קונג איין לרוב דשה הסינים טוענים שזה סוג של עשב שדורש הרבה עבודה והוא לא טיבעי ולכן הם מעדיפים עצים ופרחים. אמיר ניסן http://www.qikong.co.il/

פעם קראתי שישנה סברה שהאימון על דשא רטוב או אפילו לח כפי שקורה בערב אינו מומלץ כי טיפות המים "שואבות" את האנרגיה מהמתרגל דבר שפוגע ביעילות של אימון טאי צ'י וצ'י קונג ולגבי השאלה של דור אז לדעתי אם למורה יש עקרונות מקצועיים הוא צריך לדבוק בהם גם במחיר פופולאריות כי נסיגה מהעקרונות המקצועיים שלך יפגעו בך כדמות מורה .מאוררים גדולים והפסקה באמצע האימון יכולים להקל על התלמידים שלך בימי חום סטודיו Yoga Doli דואר - [email protected]

לדור ולדמן נראה קצת בעייתי אם מדובר בתלמידם בשלב מתחילים שצריכים להסתכל בחשכה עם תאורה דלה כמו שאתה מפרט על התנועות והטכניקה של השיטה שלך . מזכיר תנאי צבא

מרשים מאד ! כל הכבוד !

תודה על ההיענות והעזרה..

תודה על ההיענות והעזרה..

שלום לכולם. באחרונה אני רואה שיש ניסיון שאני מברך עליו להביא את הצ'י קונג לידעת הציבור. שאני התחלתי לתרגל צ'י קונג ליפני 20 שנה כמאט לא ידעו מה זה צ'י קונג. רוב המורים שהיו אז בארץ היו מתרגלים טאי צ'י ובתוך הטאי צ'י מאט צ'י קונג. אני הגעתי לצ'י קונג מתוך הטאי צ'י ושהחלטתי להתמקד בצ'י קונג היתי צריך לינסוע למיזרח (הונג קונג) כדי להתמחות רק בצ'י קונג. לאחרונה אני מרגיש שהניסיון להפיץ את הצ'י קונג בה ביחד עם רידוד העומק בצ'י קונג. כדי להפיץ את הצ'י קונג לעיטים מלמדים אותו בצורה שטוחה ללא העבודה הקשה והאיטנסיבית לאורך שנים. ויש לי כמה שאלות למתרגלים הוותיקים. 1) מה הוא צ'י קונג לעומק בעינכם ומה מבדיל אותו מהרמה הבסיסית? 2) כמה זמן לדעתכם צריך ללמוד צ'י קונג כדי להגיע לעומק? 3) כמה זמן צריך ללמוד צ'י קונג ומה צריך המתרגל לעבור לפני שהוא הופך להיות מורה? 4) לעיטים הצ'י קונג מוצג בפורום כשיטה האולטימטיבית האם יש שיטה שעונה לכל הצרכים? 5) האם הצ'י קונג הרפואי צריך להלמד בניפרד למי שרוצה לטפל או לדעתכם עדיף שהמטפל ישלוט בכל הרפואה הסינית ( דיקור , צמחים, תזונה, טווינה, צ'י קונג) וכך יהיה לא יותר יעילות בטיפול? 6) האם הצ'י קונג נועד רק לטפל בסינדרומים או סימפטומים כגון כאב ראש מ- LI YANG וכ"ו או שהצ'י קונג אמור להיות מחזק ומאזן אנרגייה ותרגול קבוע לאורך שנים? יש עוד שאלות רבות שמעסיקות אותי אשמח לשמוע את דעתם של המתרגלים הוותיקים. אבקש לעשות את הדיון עקרוני ולא על איש זה או אחר. אמיר ניסן http://www.qikong.co.il/

אהלן אמיר, אני מאמין שהתשובות לשאלות ששאלת כאן מאוד מגוונות ומאוד תלויות בתפיסת העולם של המתרגל. אישית הדרך שלך מתאימה לי. כמות הזמן שאני מקדיש לתרגול גדלה בהתמדה ואני מרגיש שאני משתפר אבל קשה למדוד את זה. בכלל, עומק או רדידות הם מונחים שמאוד קשה לכמת. מצד שני, אני מקבל שקיימות גישות אחרות שנכונות למתרגלים אחרים. מבחינת כמות הזמן לתרגול עד להוראה, ברור שצריך להיות מינימום מסויים אבל יהיו רבים שגם לאחר תרגול של שנים, לא יהיו מוכשרים להוראה. בהוראה יש נדבך מסויים נוסף מעבר לתרגול. אישית אני מאמין שיכול להיות מטפל טווינא מצויין ללא הבנה בתזונה או צמחים. העניין טמון ביכולת להכיר את המגבלות שלך.

היי אמיר אני מסכים איתך שהתשובות לשאלות ששאלתי הם מגוונות ולכן אני מעוניין לשמוע על ההתנסות האישית של המתרגלים שחופרים בצ'י קונג. לדעתי קל למתרגל וותיק להגיד מה צריך להיות. לצטט את התאוריה. קשה יותר לשים את עצמינו בצורה אישית, לבדוק את ההבנות שלנו. לא להתאמן מכוח התנופה וההרגל אלא באמת לחקור פנימה. למה בצ'י קונג אתה היום מתחבר אחי הרבה ? מה השלבים וההבנות שלך לגבי הצ'י קונג ? האם אתה מבין היום את הצ'י קונג בצורה שונה מבעבר ? אמיר ניסן

היי גרשון אני בודק אם אני מבין אותך נכון? 1) לדעתך אפשר לבסס קליניקה רק על צ'י קונג ולא צריך לשלב את שאר ענפי הרפואה הסינית. ( בשונה מדעתי שכדי ליעל את הטיפול כידאי גם לשלוט בשער ענפי הרפואה הסינית). 2) כדאי לפעמים להעזר במטפלים משלימים כגון פסיכולוג פיזןטרפיסט וכ"ו ( זו גם דעתי) 3) הצי קונג הוא גם לאיזון וחיזוק לטווח ארוך וגם אפשר להעזר בו לפיתרון בעיות אקוטיות. ( גם לדעתי אך אני חושב שהעיקר בצ'י קונג זו החשיבה המניעתית והאיזון לטווח ארוך ובטיפול בשלב האקוטי שילוב כל ענפי הרפואה הסינית כולל הצ'י קונג יהיה יעיל יותר) 4) לדעתך מורה או מטפל בצ'י קונג צרכים ידע משלים כגון: אנטומיה, פיזולוגיה, תאוריות של רפואה סינית עזרה ראשונה וכ"ו. ( גם לדעתי) 5) הבנת העקרונות לעומק מאחורי התנועות.( יש עקרונות נוספים חוץ מהקרונות במאמר היפה שכתבתה) בפעמים קודמות ציינתה שאתה מתרגל צ'י קונג כ- 10 שנים האם אתה חושב שכדי ללמד צ'י קונג צריך ניסיון של כמה שנים כדי לתת לעקרונות להבשיל? מהו הצ'י קונג בו אתה מתמקד היום באימון האישי היומי שלך? האם ההבנה שלך לגבי צ'י קונג זה השתנתה עם השנים? אני מקווה שהבנתי אותך במדוייק ואם אשמח אם תתקן ותוסיף. אמיר ניסן http://www.qikong.co.il/

בעבר למדתי טאי צ'י אצל מישהו לא משנה כרגע שם אלא העיקרון שהוא לא היה מסוגל לומר כלום על התנועה מלבד משהו פעוט על דרך ביצועה . הוא לא הבין כלום לגבי משמעות ומסר שיש בתנועה .זו הסיבה שעזבתי את הקבוצה הזו . לאחר הפסקה ארוכה של מספר שנים חזרתי לאימוני צ'י קונג אצל גרשון וזה לא לצורך הפירסום וסוף סוף הבנתי מה המשמעות של כל תנועה מבחינת דנמיקת הזרימה בחמשת האלמנטים כפי שמופיעה בכל תנועה , מה המשמעות הרפואית של תנועה ותרגיל על פי הרפואה הסינית מה המשמעות הפיזיולוגית הטמונה בתרגיל ובתנועה הנילמדת מה היישום הלחימתי . זה בשבילי כמתאמן עומק . כמי שעוסק ברפואה סינית ההסברים מסתדרים לי עם הידע שלי .זה עומק , זה הבנה

תודה רוני אם אני מסכם אותך נכון? אתה מדבר על הבנת העקרונות מעבר לתנועות. הבנת הקשר בין התרגול לרפואה הסינית. הבנת הישום הלחימתי של התנועות. אני יכול להוסיף שהמורה השני שלך כבר מתרגל לדבריו 10 שנים כך שהעקרונות יותר בשלים אצלו ולכן הוא כניראה מצליח להעביר אותם טוב יותר מהמורה הראשון. האם אני מסכם אותך נכון? האם אתה רוצה להוסיף? אמיר ניסן http://www.qikong.co.il/

שלום לאמיר ולכולם. בין האדם שיתרגל יום יום במשך 20 שנה לפני שיתחיל ללמד, לבין זה שילמד אחרי שהוא לומד שנה, יש הרבה אפשרויות. איפה שמים את הקו? מי תורם יותר? זה שמלמד בצורה שטחית הרבה אנשים, או זה שמלמד שני תלמידים נבחרים בלבד שמשך שנים רבות? ומי אמר שכל דבר צריך להיות עמוק? גם לעומק יש מחיר. לכן אני לא בטוח שהשאלה על העומק היא השאלה החשובה. ברגע שרוצים להפיץ את הצ'י קונג, בהכרח יש ירידה ברמה. האם זה טוב או לא טוב? נראה לי שזה גם טוב וגם לא טוב, וכל אחד צריך להחליט בשביל עצמו, ולתרום בדרך הייחודית שלו שבה הוא מאמין. מכך יוצא שגם על שאלה 2 אני לא יכול לענות, הרי העומק אינסופי, וכולנו מלמדים לפני שהגענו "לשם". 3. אדם צריך ללמד כשהוא יכול לתרום הרבה ולהזיק מעט. זה בעיני תהליך אישי לחלוטין. יותר חשוב בעיני שאדם יהיה מודע ליכולות שלו ולמגבלות שלו וכנה עם תלמידיו. 4 כאן נראה לי שכולם מסכימים. 5. אני רואה שני מסלולים. מסלול אחד הוא של רופא סיני שאחד הכלים שלו הוא צ'י קונג, ומסלול שני הוא של מדריך או מטפל בצ'י קונג שהוא בעל ידע ברפואה סינית שתומך בפרקטיקה שלו. 6. כל ריפוי יכול להיות שטחי או עמוק. אני מתרשם שהרבה אנשים מעדיפים ריפוי שטחי. זה נוגע כמובן גם לצ'י קונג. מישהו רוצה לטפל בכאבי גב, או בכאבי ראש, ובמינימום מאמץ, רק תרגיל אחד בבקשה. אדם אחר ירצה להגיע לעומק הבעיות שלו ואולי יבחר בצ'י קונג ככלי מרכזי להתפתחות ולשנים רבות. כל אחד ימצא את המורה שלו. כל מורה צריך לבדוק לאן הלב שלו מושך אותו. יום טוב לכולם

שלום אוהד אנו מכירים כבר כמה שנים ואני יודע שאתה מתרגל כמה סוגי צ'י קונג וטאי צ'י. 1) מהו הצ'י קונג אליו אתה אחי מתחבר היום באימון האישי שלך? 2) מה הם הרמות השונות לדעתך באותו צ'י קונג? 3) האם ההבנות שלך לגבי הצ'י קונג השתנו עם השנים ובמה? 4) ציינתה שיש אמצע בין האפשרות שאנשים יתחילו ללמד צי קונג אחרי שנה של אימון לבין 20 שנות ניסיון. מהו לדעתך מינימום הניסיון לאדם מממוצע לפני שהוא יוכל להתחיל ללמד? 5) כמה זמן לדעתך המתרגל צריך להבשיל כדי שהוא יוכל ללמד את העקרונות מיתוך הבנה עמוקה ולא רק מציתות דיברי מוריו? לסיכום אני רוצה לציין שאני מעריך אותך למרות שדעותינו לפעמים שונות אמיר ניסן http://www.qikong.co.il/

עומק ? מה זה עומק ? זו נקודה מסוימת ששם כתוב עומק ? התשובה היא לא ! עומק זה תהליך ,זה תוצאה של חיפוש תשובות וידע .גם התלמיד וגם המורה צריכים כל הזמן להיות בתהליך הזה .לחפור ולחפש עוד ועוד מידע ותשובות . אם נקח לדוגמא מה שכותב למעלה רוני אז ניתן להבין שמורה מסויים היה לו טוב ובודאי שזה היה עבורו שיא העמוק עד שרוני חיפש וביקש למצוא תשובות נוספות .המוורה הראשון נשאר מאחור כי ככל הניראה הוא לא היה בקצב החיפוש של תלמידו ולכן נניטש ועכשיו רוני מקבל תשובות אצל מורה אחר . אם רוני ימשיך לחפור ולחפש ולא יקבל תשובות אז העומק יהפוך לרדידות אלא אם המורה גם הוא נימצא בתהליך חפירה והצטיידות במידע . בקיצור אני מתכוון להסביר שעומק זה תהליך וצודק אוהד קדם שכותב שכל אחד ימצא את המורה שמתאים לו .זה פונקציה של מיקום התלמיד והמורה על ציר ללא גבולות שכיוונו אופקי אל האופק ואנכי אל העומק .וכ"כ צריך לומר שעומק זה משהו ללא גבולות סטודיו Yoga Doli דואר - [email protected]

שלום אינני רוצה להשאר בתחום הפילוסופי בלבד אני מעוננין יותר לקרוא על החוויה האישית של המתרגלים הוותיקים ואיך והרמות הסוביקטיביות שהם חווו. אשמח לדעת אם יש צ'י קונג בו אתה מתרכז יותר מהאחרים? במה ההבנות האישיות שלך הישתנו במהלך השנים? מה הוא עומק בשבילך באופן אישי היום? אמיר ניסן http://www.qikong.co.il/home.asp

קודם אני רוצה להודות למי שענה. אין בכוונתי להשוות בין צ'י קונג אחד לאחר אלא ברצוני לדעת בצ'י קונג שאתם מתרגלים מה ההבדלים בין הרמות? ההבדלים בתרגול? בדרישות מהמתרגל וכ"ו? בצ'י קונג שאני מתרגל ( YI QUAN ) יש הבדלים בין הרמות וצורת התירגול מישתנה בעקר בדרישות הפנימיות. אני רוצה לדעת איך זה בצ'י קונג שאתם מתרגלים? אמיר ניסן

כמי שנחשף למחלה ומחזיק בדיעה מאוד ביקורתית כלפי התפיסה המערבית לטיפול במחלה אני מברך מקרב ליבי את סיני הראל על פעילותו. הלוואי והטיפול בצי קונג יוכנס למחלקות האונקולוגיות בבתי החולים כחלק אינטגרלי מהטיפול.

אמיר שחם,ההודעה שלך כאן די מרגשת אותי לפחות .שתהיה חזק ולא תדע עוד מכאוב וחולי .כל טוב ובריאות דור לדמן , מורה לטאי צ'י [email protected]

דור תודה, הגעתי לצ'י קונג בעקבות מחלתה של אמי. בתקופת מחלתה עברתי מסע שהוביל אותי לתובנות אחרות משהיו לי לפני מחלתה. אני מוסיף כאן קישור לאתר של אבנר שילה. אדם שהבריא בכוחות עצמו מסרטן מפושט. פגשתי את אבנר, פרופסור זייצ'ק ומבריאים נוספים ושוחחתי עמם באופן אישי. אני מאוד ממליץ לקרוא את סיפורי המבריאים. http://www.healcancer.co.il/whorwe.html#gershom

כתבתי תגובה אבל היא נכנסה בטעות מתחת לסקירה של הכותב הנ"ל בתאריך שהוא כתב אותה אז אני חוזר כאן ומציין שאני נחשפתי במיקרה לצ'י קונג מגלישה מיקרית כאן בפורום מה שהביא אותי לקחת גם כמה אימונים בצ'י קונג למרות שאני מגיע מה - bjj ותחום הקראטה כל פעם אני חושף כאן ענין אחר על הצ'י קונג אבל לא ציפיתי לקרוא על הקשר בין התורה הזו לטיפול בחולי סרטן .מענין מענין מענין

אני לומד במקיף ד וצריך תשובה לעבודת גמר בספורט .העבודה מתבססת על תצפית שהייתי צריך לעשות בחדר כושר וגם בחדר מזרונים של האומניות לחימה הדוג'ו שלהם . למה חימום לפני האימון של קבוצת טאי צ'י זה עמידה במקום וביצוע תנועות ממש לא מאומצות וכל קבוצה אחרת בשיטה אחרת קורעת את עצמה בחימום כמו ריצות , נפילות ,שכיבות שמיכה .אני צריך רק לציין שהקבוצה של הטאי צ'י היא של גילים בין עשרים לשלושים ממה שהבנתי ואין להם נכות כלשהי . אם יש למישהו תשובה אז שיתן כאן

אין סיבה "לקרוע" את הקבוצה של הטאי צ'י בחימום כאשר אחרי זה האימון הופך להיות איטי ורגוע מבחינה אירובית לכן השוני בין סגנונות האימון שאתה רואה או ראית בין השיטות השונות במקום שאתה עשית תצפיות

גרשון אם אתה בקטע של הבהרות אז צריך לכתוב שהתכנית החימום מתוכננת כך שהאימון עצמו יהיה יעיל ויסתיים ללא פציעות ולכן כמו שאתה כותב יש קשר ישיר בין העוצמה והמערכות שאנחנו מחממים אותם לבין האימון עצמו

שלום לוליק, רמת החימום או אפשר להגיד "עוצמת החימום" תלויה בסוג התרגול שאנו הולכים לבצע, לדוגמה אם אתה הולך לבצע עמידות של צ'י קונג לפרקי זמן קצרים עמידהגבוהה, אז "עוצמת החימום" הדרושה יכולה להיות מאוד קלה. לעומת עמידות ארוכות. כך גם בתירגול טאי צ'י צ'ואן עם הולכים לתרגל סגנון יאנג החימום הדרוש הוא שונה מאשר עם הולכים לתרגל סגנון צ'ן, בסגנון צ'ן ישנם תנועות בקצב משתנה, בצד התנועות הרכות ואיטיות ישנם גם תנועות מהירות, והפעלה אירובית, ובמקרים מסויימים גם עבודה עם כלי נשק שונים, בעלי משקל, במיקרים אלו יש צורך בחימום יותר מודגש. תודה, חיים

הידכנתי אותכם לפני מספר שבועות במאבק שהקהילה האירופאית מבצעת נגד הממשל הסיני בקשר לעינויים שעוברים נאמני שיטת הפאלון גונג .בכדי לא לתת לענין להשכח במיוחד לא לנו העם היהודי שעבר שואה אני נותן לכם קישור לכתבה שפורסמה לפני יומיים בנושא . http://www.theepochtimes.com/news/6-5-28/42032.html אני מקווה שהאירופאים שלקחו על עצמם את הטיפול יצליחו להזיז דברים דור לדמן , מורה לטאי צ'י [email protected]

כל מה שפירסמת כאן בחודש האחרון סביב הנושא של העינויים של הסיניים זה לא יאמן ,כמו שכתוב בכתבה אני מאמין שהסיפור הזה ייפסק ב- 2008 כשהם יפתחו את המדינה שלהם לעולם באולמפיאדה

שאלתי נובעת מעבודה ביוגה בראייה של מודעות הגוף . עד כמה אימון בצ'י קונג או בטאי צ'י מסייע למודעות הגוף גם אם התירגול כך הבנתי הוא על פי התורה הסינית שמתבססת על מרידיאנים . במילים אחרות עד כמה מתרגל צ'י קונג טאי צ'י זוכה להבנה ומודעות הגוף כתוצאה מתירגול של השיטה הזו . אני מקווה שניסחתי את השאלה בצורה ברורה .

שלום, אני יכול לנסות לענות לך בפשטות, כאשר מבצעים את התנועות בצ'י קונג או בטאי צ'י מבצעים אותם לאט, ובזמן ביצוע התרגילים אנו מחברים את המודעות והכוונה דרך נוכחות תמידית במה שקורה בגוף בהווה, ככל שרמת המתרגל עולה החיבור הזה יותר ויותר "אנטימי" וממוקד. ישנם שיטות שונות לכוון את המחשבה ( Mind), לדוגמה; מיקוד בנקודה בגוף, מיקוד לאורך המרדיאן ומיקוד על מצב טונוס שרירים וכד'. ברמות יותר גבוהות ישנם גם תירגולים שמשיגים שליטה על מערכת העצבים, מערכת הנשימה, ושליטה מנטלית מאוד גבוה. כל מה שהזכרתי כאן מוביל למודעות לגוף ולשינוי באורך החיים היום יומי. תודה, חיים

עם היציאה שלי לגימלאות התחלתי ללמוד טאי צ'י דבר אחד אני מתקשה וזה דוקא בדבר שולי של ליזכור תנועות .מנסה לחזור בבית על התנועות ולא זוכרת כלום כלום בלק אוט מושלם . המורה אומרת לאט לאט בסוף זה יכנס למרות זאת אני מבקשת קצת טיפים של טריקים לזכור תנועות

שלום לילי לדעתי המהות בטאי צ'י ובצ'י קונג היא לא התנועות. בעבר היתה צורת לימוד מסורטית שהיו מלמדים תנועה אחת כל שלושה חודשים לאנשים שמתרגלים כל יום. הסיבה לכך הייתה כדי שאנשים יבינו את העומק והאנרגיה של התנועה והעמידה. התנועות הראשיות בטאי צ'י הם: PHENG, LU, JI ,AN . בסך הכל אבעה תנועות ואמרים בטאי צ'י שמי שמבין אותם לעומק יודע טאי צ'י. אימון התבנית של כל התנועות בבתי ספר מסורטיים לעיתים תופס פחות מחמישית מהאימון. לדעתי אם תביני את העמידה WU JI ואת ארבעת התנועות את בדרך הנכונה. בצ'י קונג שאני מתמקד ב 16 שנים האחרונות שניקרה אי צ'ואן אין בכלל תבניות אלא עבודה ממושכת על תנועה אחת או עמידה אחת. צורה זו של תרגול מאפשרת לנו לחקור את העקרונות שמעבר לתנועות ולא להתעסק יותר מידי בלזכור את התנועה החיצונית או שדעתנו תהיה מוסחת במעברים. אם את רוצה לקרוא על אי צ'ואן את יכולה לקרוא בקישור: http://www.qikong.co.il/hichuan.asp לדעתי גם טאי צ'י יכולה להיות שיטה טובה, במיוחד עם לומדים אותה בדרך המסורטית. דרך שמפרקת לגורמים את דרכי העברת הכוח והעקרונות ולא הדרך המודרנית בה יש דגש רב מידי על לימוד התבנית כרצף והרפיה אולי כריקוד. בהצלחה לילי. אמיר ניסן http://www.qikong.co.il/home.asp

השאלה שלך מאד ישירה .לדעתי , בכדי להגביר את חוויות האימון בבית את יכולה להעזר ב - dvd ותמונות ספרים של הסיגנון שאת לומדת .אין בעיה להשיג את החומר הזה . להגיע לאימון עם ידע של סדר וביצוע התנועה נותן הרבה בטחון .אין סיבה לחרוק שיניים וללכת בדרך קשה ומייסרת אפשר להנות גם .זה לא יהפוך אותך לפחות טובה . בהצלחה לך והעיקר שתהני

גרשון שלום, אני בו 24 והייתי רוצה להתחיל לתרגל טאי צ'י/צ'י קונג. רציתי לברר באילו מקומות אתה מלמד אילו קבוצות גיל ומתי ניתן להצטרף לאחת הקבוצותצ שלך. תודה......

אני מחפש פרטים על מקומות לימוד להתמחות כמטפל בעזרת תנועה או אמנות לחימה .באיזו אמנויות לחימה ניתן להתמחות כשיטה טיפולית . הרקע שלי : אני בן 22 עם רקע בקרב מגע ,מתאמן 8 שנים ,משתחרר עכשיו משרות צבאי כמדריך קרב מגע .

שלום רב, בבית ברל אשר בפאתי כפר סבא, נפתחה מגמת לימוד הכוללת תואר בחינוך ופני אשר משולבת באומנויות הלחימה כשיטה טיפולית. זה הגוף היחידי אשר העומד בראש המגמה פרופסור ישראל קים ( דאן 2 ) ראש תחום קרימיניולוגיה אשר מציג מחקרים תומכים שפורסמו בכל העולם. שיטת הלימוד כוללת השתלמויות קיץ המהוות השלמות באומנויות הלחימה כשיטה טיפולית. התואר מוכר על ידי משרד החינוך כמובן Bed וכמדומני שזו פעם אחרונה שינתן תואר כזה מאמר ומשנים את השיטה במשרד החינוך. אז פנייה לבית ברל תפיק את המידע שביקשת. במידה ואתה רוצה פרטים נוספים כמו ברושור אנא פנה אלי במייל הפרטי יום טוב אריק :)

שרון שלום, צ'י קונג טיפולי הינה אומנות טיפול בתנועה. מטרתו היא איזון, שמירה על הבריאות ומענה על בעיות גוף/נפש שונות על-פי הרפואה הסינית. אומנויות לחימה, כשמן כן הן, אומנויות שמטרתן תקיפה או הגנה. כמובן אפשר להשתמש בהן באופן טיפולי, כפי שאפשר בכל אומנות תנועה אחרת. ניתן ללמוד צ'י קונג טיפולי בבית הספר לרפואה משלימה MEDI-WIN בוינגייט. הלימודים כוללים לימודי צ'י קונג, רפואה סינית ורפואה מערבית, כולל התמחות בטיפול באוכלוסיות שונות: ילדים ונוער, קשישים, חולים ועוד וגם עבודת סטאז'. לפרטים נוספים תוכל לפנות אל : MEDI-WIN בית הספר לרפואה משלימה בבית הספר להשתלמויות בוינגייט טלפון: 09-8639390 בהצלחה, שוש

שלום שוש בלי כוונה לפגוע אבל עם רצון לדייק אז סליחה מראש... צ'י קונג טיפולי אינו בהכרח אומנות טיפול בתנועה כפי שציינת. יתכן ומה שאת מכירה הינה אומנות זו וזה בסדר, אבל. אומנויות לחימה אינן כשמן אלה על ידי האדם המערבי החוש על מנצח ומנוצח ואינו מכיל את כלל הבנת התרבות הסינית ככלל והרי בתחילת הדרך אמר פעם סיני הראל כי תמיד שואלים מי השואל או מי העונה וכדומה. אז אומנויות הלחימה הינן מכלול בו קיימות גם אומנויות הריפוי ואין מסטר או אומן לחימה המכבד עצמו שאינו בקי בלפחות טווינה שלא נדבר על פילוסופיית היין יאנג אשר כמדומני היא הבסיס לכל הלא כן. בתהליכי מחקר על ידי פרופסורים, חוקרים ואומני לחימה בשילוב, במיוחד בתחום אותו אני מכיר טוב יותר הנקרא גו-ג'ו ריו תורת הרך קשה, הוכח כי מתרחשים תהליכי ריפוי ברמות שונות ולקהלים שונים. אנשים בעלי הפרעות קשות ואפילו אוטיסטים, שיפרו לאין ערוך את יכולתם המוטורי עצבית מתוך תרגולם את אומנויות הלחימה. צ'י קונג כבודו במקומו מונח והוא נועד לריפוי כמו ללחימה ובהבנתי מוצאו כריפוי שמאני היה ברמות נמוכות מאוד עד שעבר שלבי התפתחות במנזרים ובמשפחות הנחשבות לאומנויות הלחימה הקלסית ממנה שואבים אנו כיום את מקורותינו. צ'י קונג טיפולי כמוצג על ידך הינו תהליך חדשני המטפל בתנועה אך אינו אותו צ'י קונג קלאסי ממנו ומתוכו שאבו את היכולות האדירות אותן נותן הצ'י קונג אם התנועה, אם במחשבה, אם בדמיון מודרך ואם בהקרנת אנרגיה. התנועה הינה הרמה הנמוכה ביותר של מניפולציות הצ'י קונג והיא נפלאה אל לא רק היא. כאשר אין חיבור בין תנועה לרמה כל שהיא פנימית הרי שהאנרגיה אותה רוצים להניע, לא בדיוק נעה או אולי עוברת ברמה יחסית נמוכה. בוינגייט לומדים צ'י קונג טיפולי המשולב ברפואה סינית ומערבית וזה נפלא כהרחבת ידע או בסיס להתפתחות המטפל ובהבנות מהו בכלל צ'י קונג . הלימוד מאפשר התפתחות ברמות שונות אך כדאי להבין כי על פי הבנות אחרות זהו רק קצהו של הצ'י קונג הטיפולי אשר בוודאי אינו רק תנועה. אז בכף כדאי ללכת לוינגייט אך להשאיר ראש פתוח לתחום הכל כך רחב של אומנויות הלחימה שצ'י קונג היא בתוכן. אריק :)

אחלה תודה על התגובות קודם חשבתי על כיוון של לימודי פיזיוטרפיה ושילוב עם הדרכת קרב מגע בעיקר נכים אבל נתתם לי כיוון מחשבה אחר של אופציות שלא היכרתי

הי שרון אומנות קרב מגע אינו חלק מאומנויות הלחימה המשלבות צ'י קונג. היא נבעה מצורך הגנתי התקפי מובהק ואינה מהווה כלל תורת חיים. יש המנסים לשלבה כחלק מתהליך חינוכי טיפולי ובזמנו סמינר הקיבוצים ניסה לשלבה כחלק מלימודי תואר חינוך גופני בשילוב אומנויות הלחימה אך בפועל הציעו קרב מגע ולא נתנו תשובות לקהל הרחב שסיפקו אותו. הצעתי לך היא לפנות לקבלת מידע מראש התחום בבית ברל פרופסור ישראל קים להבנת המגמה החדשה שאושרה במשרד החינוך כתואר של ממש עם שילוב אומנויות לחימה וזה במידה ויש בידך ללמוד 4 שנים. אם אתה מחפש תחום שילוב טיפולי הרי שלימודים בוינגייט יעניקו לך ראייה רחבה והבנות רבות אותן תוכל ליישם כחלק מסויים בתחום הרחב הכולל אך יש לזכור שזהו קורס ככל קורס ואינו מוכר על ידי משרד החינוך כלימודי תואר או חלק ממנו ואינו מהווה לימוד דרך חיים כפי שמציעות אומנויות הלחימה. מכאן ברור שכל דרך טובה רק צריך להחליט איזו דרך מתאימה ואז להתקדם בה. אז בהצלחה אריק

שלום שרון אני חושב שהכיוון שחשבת עליו שילוב של שיטה טיפולית כגון פזיטרפיה ואומנות לחימההוא כיוון טוב מאוד. אני אישית מטפל ברםואה סינית ומלמד צ'י קונג ( לדעתי צ'י קונג הוא התמצית של הרפואה הסינית). אם את רוצה לקרוא על רפואה סינית קישור: http://www.qikong.co.il/medecine.asp אני גם מלמד פיזיוטרפיה סינית ( טווינה) וצ'י קונג במכללת רידמן. אני גם אוהב את הפיזיוטרפיה המערבית. אם יש לך בסיס בקרב מגע ואת רוצה לשלב פזיטרפיה סינית לדעתי זה כיוון מעניין. בכל מיקרה לאלה הרוצים לטפל בצ'י קונג אני מציע ללמוד את כל הרפואה הסינית. אמיר ניסן http://www.qikong.co.il/home.asp

שלום שרון, באופן עקרוני אין הגדרה כזו אומנות לחימה כשיטה טיפולית, בדרך כלל באומנויות לחימה קורא שנפצעים בעיקר בזמן אימון שהוא מאומץ מדי, לא נכון (הדרכה לא נכונה) או חוסר תשומת לב נכונה בזמן האימון. מה בדיוק הבעיה או המגבלה שמביאה אותך לחפש שיטה טיפולית ? על פי הבעיה אפשר יותר למקד ולמצוא את השיטה המתאימה.

שלום חיים לעניות דעתי, אתה טועה. יש שיטה אשר לא רק השם הוא אומנות לחימה כשיטה טיפולית אפילו המהות והמחקרים נעשו כך. מחקרים פורסמו בחו"ל בנושא. מגמה חדשה הוכרה במשרד החינוך והיא ייחודית וראשונה בארץ. על השיטה נכתבו מאמרים שונים ראה גם באתר שלי וכן באתר WWW.KUNGFU.CO.IL . ראש השיטה בצד אומנות הלחימה הינו גרנד מסטר ירון בנימיני אשר הוכר גם אישית וגם "כשיטה" על ידי משרד החינוך. ראש המגמה הינו פרופסור ישראל קים ראש תתחום קרימנולוגיה וסוציולוגיה בבית ברל. ( פרופסור קים בתחום אומנויות הלחימה הינו בדרגת דאן 2 , גרנד מסטר ירון בנימיני הינו דאן 9 ) רעיון שיטת אומנויות לחימה לטיפול החל לפני שנים רבות ויושם הלכה למעשה באירועים ובהדגמות רבות בפני קציני משטרה, שופטים,סטודנטים לחינוך מיוחד ועוד. באופן כללי אציין גם כי בתחום הקינסולוגיה בוצעו מחקרים ונכתבו ספרים המתארים שינויים פזיולוגיים ועצביים בעוסקים בתחומי עיסוק גופניים עכדוגמאת אומנויות הלחימה. הייתרון של אומנות לחימה המהווה דרך חיים על פי המסורת הינו מחד עיסוק בהרחבת מערכת החישה, תנועה עצבית, מהירות תגובה , גמישות מחשבתית שלא על פי אינסטינקט ועוד דברים רבים יחד עם דרך חיים המחנכת כך דהיינו, כבוד לזולת, קבלת הזולת, סובלנות וסבלנות, רגיעה ואל צריך לפרט הלאה והלאה כי אין לזה סוף מרוב יתרונות. אז עם כל הכבוד אני חושב שיש דבר כזה אומנויות הלחימה כשיטה טיפולית. תודה אריק :)

שלום שרון, כעיקרון אין הגדרה כזו אומנות לחימה כשיטה טיפולית, בדרך כלל באומנויות לחימה קורא שנפצעים בעיקר בזמן אימון שהוא מאומץ מדי, לא נכון (הדרכה לא נכונה) או חוסר תשומת לב נכונה בזמן האימון. מה בדיוק הבעיה או המגבלה שמביאה אותך לחפש שיטה טיפולית ? על פי הבעיה אפשר יותר למקד ולמצוא את השיטה המתאימה.

שמי שריאל זמורה ,דאן 1 בקראטה .עם השנים אני מרגיש שהגמישות שלי שפיתחתי באימונים הולכת ופוחתת .הסנסאי שלי אמר שזה טבעי .חוץ מזה שאני בתפקיד ניהולי שצורך ממני זמן רב .חוץ מזה שאני גם לא כל כך מגיע בצורה מסודרת לאימונים . מתוך מה שהבנתי מקריאת הפורום כאן אני מבין שאימוני צ'י גונג יכולים לעזור לי לשמור וגם לפתח גמישות .אם זה נכון אז היכן מומלץ להתאמן במטרה לפתח גמישות .

לשריאל , אני לא יודע בן כמה אתה בכל אופן גם אצלי היה תהליך של הפחתה בגמישות עם העליה בגיל ומטלות עבודה ובית למרות שאין לי רקע של שיטת לוחמה.התחלתי עם יוגה לפתור את הבעיה של הפחתה בגמישות אבל זה היה סטטי מידי עבורי .ניסיתי כמה מקומות עם טאי צ'י ושם גם נחשפתי לצ'י קונג .נסיתי כמה מורים והבנתי שיש מספר סגנונות חלקם מבוססים על פעילות מדדטיבית ,יש מקומוות עם תירגול סטטי . מפה לשם התגלגלתי לקבוצה של גרשון קום שאצלו האימון יותר אקטיבי ופעיל עם שיעור אקסטרה ארוך פעם בשבועיים של מתיחות מרידיאנים לפי מסונגה .התירגול מובנה כי זה הולך על פי פרישת המרידיאנים בגוף כך שעובדים כמעט על כל איבר והרווח הוא שמירה על גמישות והרגשה מעולה אחרי ביצוע תירגול של המתיחת מרידיאנים .בקיצור , תתחיל לעבור בין הקבוצות ,הגישות בין המורים הן שונות עד שתמצא את מה שאתה מחפש .מנסיון כדאי לעבוד על גמישות שהולכת ונעלמת בגדול עם הגיל וחבל לאבד את זה . ביי - קובי המתמיד ...עד שידורי המונדיאל........

אני מתרגל טאי צ'י לא בהתמדה .קראתי בכמה מקומות את האגדה על אותו אחד שקיבל השראה לפתח את תורת הטאי צ'י לאחר שצפה בעימות בין עגור לנחש . האם יש קשר ומהו בין האגדה הזו לתנועה בטאי צ'י - עגור לבן פורש כנפיים ? אם אפשר לתת מחמאה אז הפורום כאן מענין ובשבילי זו ממש אינציקלופדיה עם הרבה ערכים על טאי צ'י וגם צ'י קונג.

שלום לך, תורת הטאי צ'י צ'ואן היא אומנות לחימה, על פי ההיסטריונים מקורה בכפר צ'ן במאה ה 16, ואילו האגדה של לחימה בין העגור לנחש היא בגדר אגדה. השמות של התנועות הן על פי הדימיון שהתנועה מזכירה, ישנם שמות כמו 7 כוכבים וכד'. לשמות של התנועות יש השפעות מהטאויזם המיסטי והאלכימי,ומהבודהיזם.

שלום אתה מצתת אגדה שמיוחסת לנזיר בשם צ'אן סאנג פאנג. אני מצרף קישור לאתר שמסביר על מקורות הטאי צ'י והסגנונות השונים: http://www.chinafrominside.com/ma/taiji.html אמיר ניסן http://www.qikong.co.il/

התנועה של עגור לבן פורש כנפיים נחשבת למהלך רך קשה .לגבי מה שכתבת גרשון על השינוים בסגנונות אז לדוגמא ביאנג או בואנג שו צ'ין התנועה זו מבוצעת פחות או יותר בזקיפות של הגו ובסגנון וו לדוגמא יש המנעות מלהפתח ולכן העבודה תהיה שונה עם המותניים .גם הפירוש של היישום הלחימתי הוא שונה וכל סגנון בוחר לקחת את התנועה הזו קצת שונה . דור לדמן ,מורה לטאי צ'י [email protected]

מתענינים עבור הבן שלנו שסובל מפיגור קל אך מתפקד ללא בעיות (שעבר חוויה של אלימות )על השיטה של טאי צ'י או צ'י קונג כשיטת לחימה לצורך אימונים .האם אפשר לראות בשיטה הזו שיטה לא אלימה ביחס לשיטות אחרות ממה שידוע לנו ? האם קיימות כאן רעיונות חינוכיים יותר ביחס לשיטות ששם מלמדים לעבוד חזק יותר אם התרשמנו נכון ? כמו כן אנחנו גרים באזור ר"ג ונשמח לקבל טלפונים של מרכזים ששם מלמדים את השיטה הזו במסגרת חברתית מתאימה .בנינו בן 20 כיום עובד ומתפקד למרות שמוגדר כבעל פיגור קל

לגרשון קום או כל מי שיודע ,תודה עבור התשובה ,הארת בפנינו את הנושא . אנחנו סגורים ללכת על הנושא של אומניות לחימה ובעקבות הפניה שלנו כאן ,פנתה אלינו בדואר האלקטרוני מורה , קמץ מתחת לאות ר (שלחנו לך בדואר האלקטרוני את פרטיה לקבל חוות דעת אם היא מוכרת לך) מדובר בשיעורי האיקידו . השאלה שלנו היא כיצד ניתן לעקוב אחרי מידת התתפתחות של בניניו כתוצאה מהשתתפות בשיעורים אלה היות ואנחנו מבקשים שהשיעורים הללו יהוו לו מנוף אישיותיי להצלחה.השאלה שלנו עולה בגלל שבנינו היה בטיפול קאוצ'ינג והוצאנו המון כסף ולא קרה כלום.תודה על השירות

רוב מתרגלי הצ'י קונג איינם מתרגלים צ'י קונג כאומנות לחימה. גם בטאי צ'י רוב המורים איינם מדגישים את הצד של אומנות הלחימה בשנים הראשונות. לוקח הרבה שנים כדי להשתמש באומניות אלו לצרכי לחימה. אני ממליץ לכם להפנות שאלה זו לפורום אחר שעוסק באומניות לחימה. קישור: http://www.tapuz.co.il/tapuzforum/main/forumpage.asp?forum=1262 אמיר ניסן http://www.qikong.co.il/

אכן לעניות דעתי צודק אמיר בנושא וחבל. שיטות לימוד צ'י קונג וטאי צ'י כתורה כוללת, צריכות להשתלב בהבנת התנועה הנובעת בדר"כ מצורך קרבי. הצורך הקרבי ( לאו דווקא לצרכי "מכות..." נהפוך הוא...), ייצר הבנה טובה יותר להעברת האנרגיות בגוף הכוללת שימוש הרמוני ביכולות הגוף מבחינות רבות כמו שרירים, עצבים, מערכת המידע ועוד. נהוג לומר כי הצ'י קונג נועד בעיקר לטיפול ותחזוק הגוף ( אם כי בחלקים מסוימים באומנויות הלחימה בקרבות של ממש או בתהליכי הכנה לקרב עושים צ'י קונגים יחודיים להעצמה או להרחבת הכוח המגן...) ואולם להבנתי הצ'י קונג הינו הכנת הגוף ליכולות שרק הטאי צ'י מסוגל ליצור בגוף דהיינו מתנועות מוטוריות ועצביות פשוטות או מסובכות ליצור מעבר לתנועות מושלמות ומתעלות בהן אנו מצליחים להניע את הגוף והאנרגיה באפס חיכוך בקירוב. (הסיבה שהשיטות הכוללות מהוות טיפול היא שאנו מלמדים כחלק מהנושא את הגוף או יותר נכון הגוף מלמד את עצמו את המוטוריקה והעיצבוב על ידי הרחבת מערכת העצבים ונקודות מעבר המידע כך שהגוף מגיב ביכולות גבוהות בהרבה ממי שאינו עוסק בפעילות ספורטיבית כל שהיא...זו שיטה קינסולוגית ברורה ללא כל ספק ומדע הקינסולוגיה בספרים שונים מדבר על כך..כמובן שזה על קצה קצהו של המזלג...) בקרוב יפתח בהרצליה דוג'ו אומנויות הלחימה משולב בקליניקת טיפולים ולימודים בתחום הרפואה המשלימה כפי שנהוג לומר, אשר ישלב הבנות צ'י קונג כשיטה טיפולית יחד עם טאי צ'י הבנתי ברמות אומנויות הלחימה כלומר הבנת התנועה הקרבית ויישומה הלכה למעשה באימונים. הבנות אלו יאפשרו שידרוג המתרגל לרמה גבוהה יותר. המעוניינים בפרטים מוזמנים למייל שלי או לפנות דרך אתר הבית www.merkaba.org.il ויענו בהתאם. תודה אריק

למי שיודע הגעתי לכאן דרך הקישור שראיתי בפורום אומניות לחימה באתר תפוז . השאלה שלי למי שיודע האם להתמחות בטאי צ'י כאמנות לחימה או ללמוד צ'י קונג לצורך כך יכול להשתלב עם אימוני חדר כושר למטרת בודי בילדיניג לא תחרותי אלא חובבני

שלום לך, השילוב יכול להיות לא כל כך מוצלח, סוג העבודה הנהוג בדרך כלל בחדרי כושר עם מכשירים היא עבודה על הגדלת מסת השריר וקיצורו. לעומת זאת בתירגול טאי צ'י ואמנויות הלחימה הרכות, התנועה יותר אפקטיבית בשרירים ארוכים.יכולת שחרור של הכוח ( Fa Jing ) תלויה ביכולת של השרירים לעבור ממצב רפוי למצב ממוקד יותר טובה בשרירים ארוכים.

שמי לארי , שנים רבות לא טיפלתי בעצמי ,רק עכשיו אני מבין את זה מהבחינה האנרגתית שלא הייתי קשור וגם מודע לה .צברתי הרבה כעסים ותיסכולים עם עליה גבוהה במשקל . היום בגלל איזו הרצאה וסרט שהדליקו אותי החלטתי לטהר את עצמי מבחינת רגשות או אנרגיות וגם לרדת במשקל .איך מתחילים מה עושים ואם בכלל אני נמצא בפורום המתאים לכך כלומר האם השיטה של הצ'י קונג או הטאיי צ'י יכולה לתת לי סטרטר למקום אליו אני רוצה להגיע .

אני צריכה להוסיף סעיף בעבודת גמר שלי ,במגמת ספורט בקשר ליתרונות וחסרונות של שיעור פרטי ביוגה או צ'יגונג תודה מראש אדווה

אני כמורה לטאי צ'י לא ממליץ למתענינים ללמוד באופן פרטי כי לדעתי ההשתלבות בקבוצה של תלמידים נוספים היא חשובה מאד .האימון והלימוד מקבלים מימד נוסף אם עושים את זה בקבוצה ולא לבד . אם תלמיד מתעקש על אימון לבד אני תמיד ממליץ לו לשלב את הפרטי עם אימון בקבוצה דור לדמן מורה לטאי צ'י [email protected]

לאחר אימון צ'י קונג שבעלי עשה (בן 36 , עוסק בעבודה פיזית של אבטחה ) הוא טוען שכאבי המפרקים חלפו עברו להם כשהוא קם בבוקר למחרת האימון הזה . האם יש קשר בין ה צ'י קונג לכאבים שהיו לו או שזה משהו פסיכוסומטי .

לרווית , מה זה בסופו של דבר משנה אם זה פסיכוסומי או תוצאה של תהליך .אנשים גם נוטלים תרופות כנגד מחלות והוכח כבר שיש אלמנט של השפעה פסיכוטית . כתבתי כבר כאן בעבר שאני מתאמן בקראטה וג'יוג'יטסו בשלב מוקדם יותר מה שגרם לי כיום להרבה בעיות מיפרקים כולל שבירת ופקריקת אצבעות .אז מנסיון תירגול צ'י קונג לצורך הקלה הכאבים לפי המלצה של גרשון בשיחה שהיתה לי איתו אני יכול להעיד שיש משהו בצ'י קונג שמקל כאילו משמן את המיפרקים כך אני מרגיש אחרי אימון .כל מה שאני יכול להגיד לך שיש כאן משהו שנידמה לי שהוא מעבר לענין הפסייכוטי

האם האימון הוא פרטני או אימון קבוצתי .בסופו של דבר ניתן להתאמן בצ'י קונג עם ראייה טיפולית ספציפית כך שאין סיבה שהאימון לא היה לעזר לבעלך סטודיו Yoga Doli

צריך להקרין את זה בכל מקום ומקום שציבור השובע המפונק ידע מה ניתן לעשות עם הגוף .זה מדהים קליפ חינוכי מאד דור לדמן , מורה לטאי צ'י [email protected]

אהלן, לא יודע בדיוק מה עושים (זאת הפעם הראשונה שלי בפורום) אני ואשתי כרגע בצפון הודו והייתי רוצה לטוס לסין לתקופה של חודש-חודש וחצי למטרת לימודי בגואה. לי נראה שהמקום המתאים ביותר הוא הר וודאן אבל אין לי ממש מושג. אולי למישהו כאן יש את הידע הנחוץ בשבילי תודה מראש תומר

תנסה לשעול את זאב פוקס ואת חנן. הם כותבים בפורום אומניות לחימה קלאסיות: ראה קישור: http://www.tapuz.co.il/tapuzforum/main/forumpage.asp?forum=1262 בהצלחה אמיר ניסן http://www.qikong.co.il/home.asp

חנן למד בסין בה גואה קישור לבלוג שלו: http://www.tapuz.co.il/blog/userBlog.asp?FolderName=gaoshoudao אם אין לך רקע קודם בבה גואה אני ממליץ לך קודם ללמוד אצל זאב פוקס או חנן בארץ ורק לאחר מיכן לנסוע לסין. לדעתי חודש וחצי זה לא זמן מספיק כדי ללמוד בה גואה. אמיר ניסן

באתר בית הספר יצירה עלה מאמר חדש שתורגם לעברית. המאמר פורסם במקור בספר שיצא בסין בשנות השישים. המאמר תיאורטי ומאוד חשוב לדעתי למי שמתעניין בתיאוריה של טאי צ'י. קריאה נעימה.

http://www.qigong.co.il/taiji-silkreeling-article.html

לאהד קדם וגרשון קום - המאמר מאתגר מאד ,צריך לעיין בו מספר פעמים בכדי להבינו וצריך לשלוט בפרקטיקה בכדי להבינו . באופן כללי , אני אוהב לקרוא את המאמרים שמתפרסמים כאן מידי פעם בפעם

יש לי ויכוח עם חבר שמתאמן איתי לגבי תופעת פיהוקים באימוני צ'י קונג .בגלל שאני מתחיל לפהק כמעט בקביעות באמצע האימון ולא בגלל שאני עייף או משתעמם או רואה מישהו שמפהק . האמת שלא שמתי לב לזה אבל חבר טוב שמתאמן איתי שם לב .באמת התחלתי לעקוב אחרי זה וזה נכון .לדעתי הפיהוק הוא תוצאה של האימון כי אחרת הוא לא היה מופיע . אם יש מישהו שיודע על קשר בין פיהוק לצ'י קונג אז שיתן תשובה כאן , וסליחה אם השאלה נשמעת מבודחת אבל היא רצינית ותודה מראש

הפיהוק הוא בעצם נשימה עמוקה דרך הפה. הפיהוק הוא סימן להרפיה. לאחר פיהוק אנחנו מרגישים נינוחים יותר, רגועים יותר, רפויים יותר. הפיהוק הוא סימן טוב בכל מקרה לדעתי, בניגוד לדעה הרווחת הקושרת אותו לשעמום, עייפות וכדומה, ובהקשר לאימוני צ'יקונג - זה אומר שהצ'יקונג משפיע עליך לטובה ומשחרר ממך מתחים. השחרור ממתחים במקרה הזה נעשה בצורת פיהוקים. פיהוק רחב ונעים... (ואם זה לא מפריע לסביבה עדיף גם קולני!)

שלום אדיר למיטב ידעתי פיהוק הוא ניסיון של הגוף להכניס חמצן לגוף כדי לתת לו אנרגיה. אנו מפהקים שאנו עייפים כדי לספק חמצן ובכך להחיות את התאים. לרוב אנו עושים אם הפיהוק עם מתיחה ובכך משפרים את זרימת הדם לתאים, חמצן שלקחנו בפיהוק יכול להגיע לתאים יותר ביעלות. יש תרגילים בצ'י קונג שניראים דומים לפעולת פיהוק כגון : BA DUAN JING ( שמונת צעיפי האנרגיה) בסדרה זו מתרגלים מתיחות למרידיאנים בשילוב נשימה. בשעמום רמת הערנות יורדת ואנו מפהקים כדי להחזיר את האנרגייה. לאנשים שרגילים לעבוד כצת בהיפר צ'י קונג מוריד את רמת המתח והם עלולם לפהק כדי להחזיר את ההערנות. אולי זה מה שקורה לך? אמיר ניסן http://www.qikong.co.il/

לגרשון ,טוב שאתה נותן במה בפורום לבעייה החמורה של העינויים שעוברים מתאמני שיטת הפאלון גונג בסין . אני עוקב אחרי מה שקורה ואם זה בסדר אני מבקש להוסיף כאן ידיעה רישמית של פרלמנט האיחוד האירופאי שיחד עם לובי רציני של הקונגרס האמריקאי דורש מהממשלה הסינית לאפשר חקירה רישמית של גורם חיצוני אודות פרשת העינויים הללו . לינק של הודעת האיחוד האירופאי בענין הזה http://assembly.coe.int/Main.asp?link=/Documents/WorkingDocs/Doc06/EDOC10904.htm דור לדמן , מורה לטאי צ'י [email protected]

איפה ניתן למצוא ספרות בעברית ורק בעברית על צ'י קונג אני מחפש בעיקר חומר על צ'י קונג טיפולי .חיפשתי וחיפשתי בספריות ובחנויות וגם באתרי אינטרנט ולא מצאתי כלום .תעזרו לי ותנו לי הכוונה .לא איכפת לי אם זה חומר משומש או חדש .רק שהם יהיו ספרים בעברית

לגרשון הכתבה "הציקונג כארגז כלים לחיי היומיום" מעניינת וכתובה בצורה בהירה שמאפשרת לשלוח תלמידים מעומדים הרוצים ללמוד ציקונג לקרוא ולהתעניין . עוזר למתחילים. אשמח לקבל הנחיות כיצד לעסות עיסוי ראש בג'ינג'ר. מהם תרגילי החימום-הכנה לעיסוי. כמות ג'ינג'ר על כמות מים, חום וכיוצ"ב. תודה יפה

סבתי החלה לסבול מתסמיני אלצאיימר .הסבירו לי שזה ימשך ויחריף כולל אי התמצאות .אני יודעת שתנועה מחזקת התמצאות במרחב אז האם צ'י קונג טיפולי יכול לסייע לה בהתמודדות עם האלצאיימר

בימים אלו אני מסיימת את המסלול להכשרת מורי ומטפלי צ'י קונג. לפני כשנה פתחתי בביתי קבוצה ללימוד הצ'י קונג - הקבוצה נפגשה אחת לשבוע במשך חצי שנה, עבור המפגשים לא גביתי תשלום. בימים אלו החלטתי לפתוח את הקורס מחדש - אחת לשבוע בימי ו' בבוקר למשך שעה וחצי. מהו התשלום שמתאים לדעתכם לגבות ?

היי רוני, מה נשמע? כמה משתתפים יש לך? ככל שיש יותר משתתפים נראה לי שאפשר לגבות פחות פר משתתף. כמו כן מאחר שמדובר במסגרת פרטית לחלוטין - חוג שמתקיים בבית שלך - נראה לי שאפשר גם להתחשב בחתך האקונומי של כלל המשתתפים. אם כולם מהעשירון העליון, אפשר לגבות מהם כמובן יותר מהעשירון התחתון. לחלופין תעריכי כמה שווה שעה וחצי שלך בתחום הזה ובשלב הזה של עבודתך - נגיד 200-300 ש"ח, ותחלקי במספר המשתתפים. זוהי דעתי חג שמח

אני לא חושב שיש הבדל גדול בין שיעור טאי צ'י לצ'י קונג כך שאפשר להשוות מחירים .בממוצע שיעור טאי צ'י אורך שעה וחצי ועלות נעה בין 45 ש"ח לחמישים ש"ח למיפגש .מקובל לשלם חודש מראש . דור לדמן , מורה לטאי צ'י דוא"ל [email protected]

תודה רבה גרשון (:

אני מיתאמנת חדשה בערך חודשיים טאיצי וציקונג .קצת אחרי האימון אני מרגישה כאבים אין מקום קבוע אבל בדרך כלל בכתף וקצת למטה מהכתף לזמן של כמה שעות .בהתחלה לא שמתי לב אבל בעצם יום אחד אני שואלת את עצמי מה קורה כאן כי לאחרים זה לא קורה .המדריכה אומרת לי שכמו שזה בא ככה זה הולך .מה דיעה של אחרים כי בגלל שזה חוזר זה מדאיג .סליחה על העיברית .

שלום גרשון, יש לך פורום מקסים ואני נהנה מאוד לקרוא. רציתי לשאול לגבי מקורות באינטרנט לתרגול של טאי צי. אני לומד במקביל ממורה מוסמך אבל מעוניין להיזכר וגם להתאמן באמצעות התמונות. בתודה, נדב

תודה. הסגנון הוא WOO. האם יש אתרים נוספים?

שלום, רציתי לשאול בבקשה, מה ההבדל בין צ'י קונג לטאי צ'י?

שלום אורטל קישור למאמר על ההבדל בין צ'י קונג לטאי צ'י.: http://www.qikong.co.il/esber_taichi.asp מהצלחה אמיר ניסן http://www.qikong.co.il/home.asp

שאלתי היא האם אימון הצ'י קונג יכול לפרק או לשחרר רגשות מודחקים .יש לי בעיה של בערך שלש שנים של נעילת לסתות בזמן שנת לילה בעיקר שגורמים כאבים חזקים בשיניים .רופאת המשפחה הסבירה לי שזה נובע מרגשות ודאגות מודחקים .אני לא מעונין להכנס לתרופות ולא לטיפול פסיכולוגי . לגבי גישה משלימה אז האם תרגילים בשיטת הצ'י קונג יכולים לעזור לי לפתור את הבעיה .אני גם יכול לשחרר את הרגשות באימון אירובי או ריצה אבל אני מעונין בשיטה עם בסיס והבנה טיפולית .

שלום כל שיטות ההרפיה יכולים לעזור לך. אני מעריך שביו פיטבק ( משוב ביולוגי) יתן לך את התוצאה המהירה ביותר. במשוב ביולוגי מחברים אלקטרודות לשריר ואתה רואה על מסך המחשב את מידת הצלחתך בהרפייה אפשר גם למדוד את רמת המתח הנפשי וגם את רמת המתח בשריר הלעיסה. צ'י קונג יכול לעזור וגם הרפיה אם דמיון מודרך יעזרו. מניסיוני הקליני שילוב של דיקור וטווינה ביחד עם תרגול ההרפיה או משוב ביולוגי הוא שילוב יעיל. על דיקור וטווינה אצה יכול לקרוא בקישור: http://www.qikong.co.il/medecine.asp אמיר ניסן http://www.qikong.co.il/home.asp

שלום ד.ל נעילת לסתות בשינה מקובל לשייך למתח רב ש"פוחד להיתפרץ" אפילו בזמן שינה. שיטת אלבאום היא שיטת טיפול גופנפש עם דגש על הגוף. תרגילי תנועה, עיסויים וללמוד איך לאפשר לרגש לבא לידי ביטויי. אני ממליץ על שיטה זו. תחפש מטפל/ת טוב או תפנה לאחד מהסניפים לקבלת אינפו'. בהצלחה.

מעונין בלימודי צ'י קונג טיפולי היכן אני יכול למצוא פרטים או אתר עם פרטים על מקומות לימוד למטפלי צ'י קונג טיפולי ופרטים על דרישות ומבחני קבלה לקורס כזה . תודה טדי רון

אני ממליצה בחום ללמוד אצל אהד קדם ,אני לומדת אצלו צ'י קונג טיפולי ומאד מרוצה מעושר החומר ומהגישה התומכת לאורך כל השנה .אם אתה מעונין אז יש לו אתר ויש שם פרטים על אפשרויות הלימוד אצלו .הכתובת של האתר שלו היא : http://www.qigong.co.il/home.html

תודה רבה על ההמלצה

אני בן 28 לאחר תאונת אופנוע עם שיטפי דם וכאבים חזקים בעיקר בצד שמאל .חוץ ממכות יבשות ושיטפי דם לא קרה נזק אחר .כרגע מושבת בבית ומטפס על הקירות מכאבים ומשיעמום .בן דוד המליץ לי על צ'י קונג . עד כמה צ'י קונג טיפולי יוכל לסייע להחלים ובעיקר שאלתי היא האם ניתן לתרגל לבד ? והאם יש חומר מומלץ כמו ספרים או קלטות ללמוד מהם תרגילי צ'י קונג .

גרשון. זה מאמר מאלף, מלמד ומערר מחשבה. יישר כח. מדהים כמה נקודות משיקות יש בין הצ' קונג לבין רכיבה על סוסים. נינצור ונפנים. אריאל.

לגרשון , בקשר למאמר שלך הצ'י קונג כארגז כלים לחייה יומיום ,אתה כותב שהעיקרון החמישי קשור לפאן המנטאלי ,הרגשי . האם על בסיס העקרון הזה ניתן להבין שהצ'י קונג יעיל כשיטה טיפולית לבעיות רגשיות או אפילו פיסכולווגיות ?

לגרשון שלומות, לפני כ- 8 חודשים נחנך פארק חדש בהרצליה. מידי יום שישי בשעה שמונה בבוקר מתאספת קבוצת אנשים מקסימים שאוהבים צ'י קונג. שם ליד האגם המוקף צימחי מים, ציפורים ועופות בר, אנו מתרגלים למשך שעה צ'י קונג. האווירה יחודית אפילו הדגים קופצים במים בשימחה כשאני מפעילה את המוסיקה הסינית, שמלווה את השיעור שלי. אני מזמינה אותך וכל אוהבי הצ'י קונג להצטרף ולהינות איתנו. להתראות, איריס עפרוני

הלו גרשון ,מאמר מקיף וטוב ואהבתי את העריכה של ציון עקרון תנועה ופירוט הרציונל מאחורי כל עקרון תנועה מתוך התשע שכתבת עליהם . הדפסתי ותליתי אצלינו בסטודיו לידיעת תלמידיי כולם ביי - Yoga Doli [email protected]

אהבתי את המאמר .איזכור תשע העקרונות בתירגול טאי צ'י וצ'י קונג במאמר מותיר הרבה חומר למחשבה .לטעמי מאמר טוב מאד .(גם התמונה טובה :) ) דור לדמן , מורה לטאי צ'י [email protected]

כמתרגל ותיק ומורה דוקא בג'ודו אני מצטרף למפרגנים למאמר המקיף שלך .ברכות

ראשית ברכות גרשון על המאמר ואני מקווה שיהיו פה עוד מאמרים והפורום לא יהיה רק לוח מודעות. לגבי העיקרון הרביעי במאמר נכון שבצ'י קונג רוב התנועות עגולות אך למיטב ידעתי יש גם תנועות ישרות לדוגמה: AN הדחיפה בטאי צ'י, BENG QUAN בסגנון שינג אי צ'ואן, QIAN HU SHI LIהכוונת הכוח קדימה ואחורה באי צ'ואן. עוד עקרונות: 1) ZI SHI ZHENG QUE המבנה חייב להיות נכון: שמירה על גב מתארך ללא מאמץ כפות הרגליים צריכות להיות רפויות על הרצפה והמשקל צריך להתחלק על כל כף הרגל. שתי הברכיים כפופות כשמעבירים משקל לרגל הקדמית הרגל האחורית צריכה להישאר כפופה. האגן צריך להיות רפוי ושוקע כלפי מטה עצם הזנב צריכה להצביע לרצפה( לא אחורה ולא קדימה) ביישור האגן חייבים להקפיד לא לקווץ בטן, ההרגשה היא כאילו יושבים על כיסא. הראש כלפי מעלה כשהנקודה BAI HUI (קצה הקודקוד) שואפת לשמים, ולהקפיד לא להכניס מתח לצוואר אלא להאריך גב על ידי הכוונה בלבד. ( מתח יוצר חסימה בזרימת הצ'י) יש שמתרגלים לפעמים עם ספר על הראש. כתפיים רפויות לא קדימה מידי ולא אחורה כדי שהחזה יהיה פתוח ללא מאמץ. התחושה היא שהחלק התחתון כבד ומחובר לאדמה והחלק העליון קל ושואף לשמים. גב מתארך ללא מאמץ חזה ובטן ריפוים( במצב זה האנרגיה יכולה לעלות ב- DU MAI הערוץ השולט האחורי ולרדת ב- REM MAI הערוץ השולט הקדמי. מבנה נכון מאפשר זרימה טובה של האנרגיה בגוף. 2) SONG CHEN להרפות ולתת לאנרגיה לשקוע. הגוף צריך להיות רפוי אך לא נמרח כדי שהאנרגיה תזרום ללא חסימות. מתח מוביל לכאב וחסימה בזרימת האנרגיה. גוף נמרח כלומר שהרפיון הוא על חשבון המבנה האנרגיה לא זורמת. 3) PING HENG שווי משקל. מתרגלים גם שיווי משקל חיצוני ופנימי. בשיווי משקל חיצוני מוצאים את המקום בו הגוף יציב ללא מאמץ. בשיווי משקל פנימי מחפשים איזון רגשי ושלווה. הרגשות צריכות להיות כאגם צלול ביום יפה. שיש סערה רגשית נותנים לה לחלוף בלי הצמדות אל הסיבה לסערה. 4) ZHEN TI אחדות של הגוף והנפש. ה- QI האנרגיה ה- SHEN הנפש וה- YI הכרה צרכים להיות מאוחדים 5) MAO DUN הכוחות המנוגדים במבנה. הכוחות המנוגדים נותנים לאנרגיה לזרום בעוצמה רבה יותר בכל הגוף . אגן למטה ראש ללמעלה, גב מתארך חזה ובטן רפויים, אצבעות פתוחות בלי מתח שרירים. הכוונה בכל הכיוונים: פתיחה סגירה, למעלה למטה. קדימה אחורה. בשלבים הראשונים ובמצבי חולשה או חולי מדגישים יותר את ההרפיה ופחות את הכוחות המנוגדים במבנה. 6) בשנים הראשונות מתרגלים תנועות יותר גדולות (בערך כ- 10 שנים תלוי כמה שעות מתרגלים ביום ובגישה של המורה) ובשלבים מתקדמים מתרגלים תנועת קטנות ופנימיות. מאסטר צ'אן צינג צ'ונג מהונג קונג אומר " המעגלים הגדולים הם כמו כדור של רובה והמעגלים הקטנים הם כמו פצצת אטום". 7) מאסטר הוא זה ששולט בבסיס. מי שרוצה להגיע לעקרונות שמעבר לתנועה החיצונית צריך "להתאמן הרבה על קצת" היזכרתי בעבר את מאסטר LIU QI LAN שלאחר שהיה מתרגל עמידות זן היה מתרגל תנועה אחת שניקראת PI QUAN ארבע שעות ביום במשך תשע שנים. מאסטר GAO YU SHENG לאחר שהיה מתרגל את עמידות הזן היה מתרגל תנועה שניקראת BENG QUAN (תנועה שמבוצעת בחצי צעד) תוך שהוא הולך 10 מייל ליום ושהוא היה שלוש שנים בכלא הוא התאמן רק על תנועה זו ןעמידות הזן. ש GAO השתחרר מהכלא הוא כונה בסין ה- BENG QUAN אכי טוב מתחת לשמיים. מאסטר WANG XIANG ZAI מיסד האי צואן ותלמידו של GAO שהיה מלמד את תלמידיו קודם רק את עמידות הזן במשך ארבע שנים ולאחר שלמדו להגיע לאחדות הוא היה מלמד אותם את תנועות הכוונת האנרגיה SHI LI וגם אז הם היו חוזרים על תנועה אחת במשך יותר משעה. קישור להסבר על אי צ'ואן: http://www.qikong.co.il/hichuan.asp והמלצה על אתר של מערבי שחי בסין ומביא ראיונות אם מאסטרים בסין בסגנונות טאי צ'י, שינג אי, ובה גואה: http://www.chinafrominside.com/ma/index.html ןשןב תודה גרשון על המאמר. אמיר ניסן http://www.qikong.co.il/home.asp

נכתב כאן ע"י אחד מהמדריכים על צי קונג ודמיון מודרך .האם אפשר להרחיב תודה