צ'י קונג: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

לא רק תשישות: עייפות כרונית עלולה להתגלגל למחלות נוספות

"כשאדם לוקה בתסמונת העייפות הכרונית, זה אומר שהגוף שלו כבר פתח שערים למחלות שונות", אומר פטר דובינצקי, מומחה מוסמך ברפואה סינית זה יותר מ-30 שנה. "אם נצליח לטפל בעייפות, הרבה מחלות שהיו עלולות להתפתח, או שכבר החלו להתפתח, ישתפרו ואפילו ייעלמו" תסמונת העייפות הכרונית קיבלה במשך שנים כינויים שונים ולא מחמיאים כמו "מחלת היאפים" וזכתה ליחס מזלזל מטעם הקהילה הרפואית, מקומות עבודה והחברה בכלל. התסמונת מתאפיינת בתשישות קיצונית מתמדת, עד כדי פגיעה בתפקוד היומיומי, ללא הקלה לאחר מנוחה או שינה. הזלזול לו זכו הלוקים בתסמונת יכול להיות מוסבר בכך שלא ניתן להסביר את הגורם לעייפות על ידי בעיות בריאות אחרות ולכן היא נתפסה כסוג של "פינוק". עם הזמן זכתה התסמונת ליותר הבנה והסובלים ממנה מקבלים אהדה והתייחסות מצד גורמים רפואיים ומצד הסביבה. אך האם אכן מדובר בעייפות בלבד, ללא קשר למצבים רפואיים נוספים? על פי הרפואה הסינית, נראה שלא. פטר דובינצקי, מומחה מוסמך ברפואה סינית מעל 30 שנה, העוסק בטיפול במגוון מחלות על ידי שילוב דיקור, אקופרסורה,...
ללמוד עוד על צ'י קונג
נסיגה מטיפול רגע לפני ההצלחה-תמונה

מדוע מטופלים מוותרים על טיפול ברגע שהוא מתחיל להצליח?...

מאת: גרשון קום
20/07/2010
צ'י-קונג: העצמה גופנית אנרגטית-תמונה

זה שנכשל וזה שמצליח נבדלים לא רק בכישוריהם, אלא גם באנרגיה...

מאת: גרשון קום
13/07/2008
הכן גופך לסתיו-תמונה

לקראת עונת המעבר מומלץ לסגל אורח חיים בריא המתאים לתקופה....

מאת: מיכל...
15/10/2007
"דאן טיין" - הקסם שבמעמקי הבטן-תמונה
מאת: גרשון קום,...
02/07/2006

צ'י קונג: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

מבקש לדעת האם יש סוג של תכנית תירגול בדגש תוכנית סדורה ורציונלית בצ'י קונג להתמודדות עם חרדות בימים אלה של המלחמה הקשה? תודה מראש רולי

שלום וברכה, בשיטת התירגול שאני מתרגל, מטפל ומלמד יש שיטת טיפול יעודיית למספר פתולוגיות ותסמינים ובכלל זה תכנית תירגול מובנית ורציונלאת לטיפול בחרדה. לא ניתן לפרט כאן בתשובה את כל פרטי התכנית; אך אציין ששיטת התירגול מתרגמת לתנועה עם הכוונות פנימיות את גישתו של הפסיכואלטיקן קאן דיכטוואלד הטוענת לצורך במיצוי ארבעת שלבי החוויה שכל אחד מאיתנו חווה במודע או שלא במודע בכל סיטואציה שהיא. וכן הטיפול התנועתי משלב פורמט נשימתי פונקציונלי יעודיי, שתומך - במגמת הטיפול התנועתי בחרדה (שלא לצרכי פירסום אציין שהמודלים הטיפולים העוסקים בסוגיה זו נלמדים במסלול הההסמכה שלי במרכז האקדמי בוינגייט). בברכה: גרשון קום

כסוכרתי מזה 25 שנה לא מאוזן, 8.3 a1c . מזריק אינסולין כל ארוחה,בן 63, נתקפתי לאחרונה ,לפני 3 חודשים ,בניורופתיה בגב התחתון וברגל ימין, עם כאבים חזקים ,ובתחילה עם חוסר יכולת להזיז את הרגל,היום קצת יותר טוב, לחץ דם גבוה,כולוסטרול, האם יש לי מה להעזר ברפואה סינית לשיפור משמעותי במצבי.תודה על תשובה מפורטת.

שלום מישל שמח על הסקרנות שלך לאיזון הסוכר וטיפול בכאב הנוירופתי, ממליץ לך לקחת אחריות על הבריאות שלך, על החיים שלך בעזרת כוונה ותנועה להבראה. תוכל להיעזר בצ'י-קונג, תנועה בתשומת לב המאפשרת ריפוי, חיזוק הגוף ורגיעה. חפש מורה טוב. ברפואה סינית יש מטפלים מצויינים שמטפלים הרבה בסוכרת בעזרת צמחי מרפא, דיקור סיני, עיסוי-טוינה ותזונה. מזמין אותך לשתף אותי כיצד אתה מרגיש לאחר חודש תרגול צ'י קונג וטיפול ברפואה סינית. בהצלחה

הי בת 26, סובלת ממיגרנות כרוניות וכאב עצבע באזור הפנים, לאחרונה הומלץ לי על מדיטציות ותרגילים עדינים מאחר ומאמץ מעורר התקפים. קיבלתי המלצה על צ'י קונג, מחיפוש פשוט באינטרנט קראתי שסוג זה מתאים לאנשים מבוגרים יותר (גיל שלישי) , האם זה מתאים גם לאנשים צעירים ? חוץ מזה האם סוג זה יחזק את הגוף ולא רק את הנפש?

שלום - א. צ'י קונג מתאים לכל גיל ולכל נפש. ניתן לתרגל במהירויות תנועה - שונות בזוויות מוטוריות חדות ומעוגלות. כך לפחות בסגנון Shin Sen Do. ב. לגבי התסמינים שאת מציינת, ניתן לנסות להתמודד ולהקל בעזרת תנועה בסגנון צ'י קונג. בכדי להתאים לך תכנית תירגול ותרגילים מומלצים, צריך לערוך לך תשאול בכדי להבין עוד מספר נתונים. בברכה: גרשון קום

היי האם תוכל למנות סיבות שפחות מדברים עליהן בכל מה שקשור לתירגול צ'י קונג לגיל השלישי? תודה קארין

שלום בדרך כלל מדברים על התרומה לתפקודי שלד ולרגיעה ובריאות בראיית הרפואה הסינית. פחות מדברים על תירגול קוגניטיבי שכרוך בביצוע המוטורי של התרגיל, תירגול נשימתי, השתייכות קבוצתית (ערך מנטלי חשוב מאוד) לקבוצת המתרגלים. מקווה שסייעתי במשהו. בברכה