פיהוק באימונים

יש לי ויכוח עם חבר שמתאמן איתי לגבי תופעת פיהוקים באימוני צ'י קונג .בגלל שאני מתחיל לפהק כמעט בקביעות באמצע האימון ולא בגלל שאני עייף או משתעמם או רואה מישהו שמפהק . האמת שלא שמתי לב לזה אבל חבר טוב שמתאמן איתי שם לב .באמת התחלתי לעקוב אחרי זה וזה נכון .לדעתי הפיהוק הוא תוצאה של האימון כי אחרת הוא לא היה מופיע . אם יש מישהו שיודע על קשר בין פיהוק לצ'י קונג אז שיתן תשובה כאן , וסליחה אם השאלה נשמעת מבודחת אבל היא רצינית ותודה מראש

הפיהוק הוא בעצם נשימה עמוקה דרך הפה. הפיהוק הוא סימן להרפיה. לאחר פיהוק אנחנו מרגישים נינוחים יותר, רגועים יותר, רפויים יותר. הפיהוק הוא סימן טוב בכל מקרה לדעתי, בניגוד לדעה הרווחת הקושרת אותו לשעמום, עייפות וכדומה, ובהקשר לאימוני צ'יקונג - זה אומר שהצ'יקונג משפיע עליך לטובה ומשחרר ממך מתחים. השחרור ממתחים במקרה הזה נעשה בצורת פיהוקים. פיהוק רחב ונעים... (ואם זה לא מפריע לסביבה עדיף גם קולני!)

שלום אדיר למיטב ידעתי פיהוק הוא ניסיון של הגוף להכניס חמצן לגוף כדי לתת לו אנרגיה. אנו מפהקים שאנו עייפים כדי לספק חמצן ובכך להחיות את התאים. לרוב אנו עושים אם הפיהוק עם מתיחה ובכך משפרים את זרימת הדם לתאים, חמצן שלקחנו בפיהוק יכול להגיע לתאים יותר ביעלות. יש תרגילים בצ'י קונג שניראים דומים לפעולת פיהוק כגון : BA DUAN JING ( שמונת צעיפי האנרגיה) בסדרה זו מתרגלים מתיחות למרידיאנים בשילוב נשימה. בשעמום רמת הערנות יורדת ואנו מפהקים כדי להחזיר את האנרגייה. לאנשים שרגילים לעבוד כצת בהיפר צ'י קונג מוריד את רמת המתח והם עלולם לפהק כדי להחזיר את ההערנות. אולי זה מה שקורה לך? אמיר ניסן http://www.qikong.co.il/