נעילת לסתות ,רגשות מודחקים

שאלתי היא האם אימון הצ'י קונג יכול לפרק או לשחרר רגשות מודחקים .יש לי בעיה של בערך שלש שנים של נעילת לסתות בזמן שנת לילה בעיקר שגורמים כאבים חזקים בשיניים .רופאת המשפחה הסבירה לי שזה נובע מרגשות ודאגות מודחקים .אני לא מעונין להכנס לתרופות ולא לטיפול פסיכולוגי . לגבי גישה משלימה אז האם תרגילים בשיטת הצ'י קונג יכולים לעזור לי לפתור את הבעיה .אני גם יכול לשחרר את הרגשות באימון אירובי או ריצה אבל אני מעונין בשיטה עם בסיס והבנה טיפולית .

שלום כל שיטות ההרפיה יכולים לעזור לך. אני מעריך שביו פיטבק ( משוב ביולוגי) יתן לך את התוצאה המהירה ביותר. במשוב ביולוגי מחברים אלקטרודות לשריר ואתה רואה על מסך המחשב את מידת הצלחתך בהרפייה אפשר גם למדוד את רמת המתח הנפשי וגם את רמת המתח בשריר הלעיסה. צ'י קונג יכול לעזור וגם הרפיה אם דמיון מודרך יעזרו. מניסיוני הקליני שילוב של דיקור וטווינה ביחד עם תרגול ההרפיה או משוב ביולוגי הוא שילוב יעיל. על דיקור וטווינה אצה יכול לקרוא בקישור: http://www.qikong.co.il/medecine.asp אמיר ניסן http://www.qikong.co.il/home.asp

שלום ד.ל נעילת לסתות בשינה מקובל לשייך למתח רב ש"פוחד להיתפרץ" אפילו בזמן שינה. שיטת אלבאום היא שיטת טיפול גופנפש עם דגש על הגוף. תרגילי תנועה, עיסויים וללמוד איך לאפשר לרגש לבא לידי ביטויי. אני ממליץ על שיטה זו. תחפש מטפל/ת טוב או תפנה לאחד מהסניפים לקבלת אינפו'. בהצלחה.