אומנויות לחימה: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

פעילות גופנית: התאמה לאישיות

פעילות גופנית, בדיוק כמו זוגיות - מחייבת התאמה אישית. האם אתם מופנמים ולכן תעדיפו ריצות ארוכות? או שאתם מוחצנים ותעדיפו כדורגל? שבעה כללי זהב פסיכולוגיה של הספורט מתמקדת בגורמים הפסיכולוגיים, שיש להם השפעה על השתתפות ספורטאים בענפי ספורט שונים (לרבות הישגים בענפים האמורים). מדובר בתחום ידע רב תחומי, אשר עוסק, בין היתר, בהשפעות הפסיכולוגיות, שיש לביצוע הפעילות הספורטיבית, על האדם העושה ספורט.כיצד משפיע מבנה האישיות על עיסוק בתחומי ספורט שונים?מבנה האישיות הוא אחד הגורמים העיקריים, המשפיעים על אפיוני ההתנהגות באופן כללי. הקשר בין מבנה האישיות לבין העיסוק בספורט הוא אחד הנושאים הפופולריים בחקר הפסיכולוגיה של הספורט, עם זאת, נושא זה גם שנוי במחלוקת והדיון בו הינו דיון מופשט. הבעיה המרכזית בחקר תחום זה היא כי מבנה האישיות איננו ניתן לבדיקה טכנית ישירה, אלא רק דרך הסקה מתוך תצפיות או תגובות של נבדקים לגירויים. כלומר: מתוך...

סיבות אפשריות ומצבים דומים לאומנויות לחימה

טאי צ'י - תמונת המחשה
טאי צ'י המדיטציה משפיעה על הגוף, על הנפש ועל המוח. היא מסייעת להקל על כאבים, להתמודד עם חרדות ו...
ג'ודו - תמונת המחשה
ג'ודו ילדים הסובלים מהפרעת קשב וריכוז עלולים לפתח דימוי עצמי נמוך, בעקבות ביקורת מהסביבה. יש...
קראטה - תמונת המחשה
קראטה באוכלוסיה הרגילה יש ילדים הסובלים מליקויים מוטוריים המפריעים למיומנויות התנועה ובעקבות...
קונג-פו - תמונת המחשה
קונג-פו תרגול הצ'י-קונג, שפועל ברכות ומתאים לכל גיל, הוא תעודת ביטוח לגוף השומר על כושר התנועה...
היאבקות - תמונת המחשה
היאבקות חובבי הספורט שבכם ודאי זוכרים את המשקפיים של שחקן הכדורסל כרים עבדול ג'באר. ספורטאים רב...
איגרוף - תמונת המחשה
איגרוף הפה והשיניים ממלאים תפקידים חשובים בחיי היום-יום: אכילה, דיבור ואסתטיקה. למרות הידע הרב...
ללמוד עוד על אומנויות לחימה
פעילות גופנית: התאמה לאישיות-תמונה

פעילות גופנית, בדיוק כמו זוגיות - מחייבת התאמה אישית. האם...

מאת: ד"ר איתי...
10/05/2017
צ'י קונג: סוד התנועה היעילה-תמונה

על-פי תורת הצ'י קונג, ישנה משמעות רבה לביצוע תנועות היוצרות...

מאת: גרשון קום
16/04/2007
כיצד נשכנע ילדים לבצע פעילות גופנית?-תמונה

גם בישראל – יותר ויותר ילדים סובלים מעודף משקל - תופעה כלל...

מאת: ענת ניסני,...
02/10/2018
פיברומיאלגיה: איך להקל על הכאב?-תמונה

כאב מפושט בכל הגוף, המלווה בעייפות ובקשיי שינה, עלול להעיד...

מאת: פרופ'...
08/01/2019
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לאומנויות לחימה?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

אומנויות לחימה: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

שלום לד"ר בונשטיין ולשאר חברי הפורום. אני מחפש המלצות לפעילות לשעות הפנאי/תחביבים. חשוב לי לפגוש ולהכיר אנשים וגם לתעל את הפעילות עבורי על הדרך, עם כי פגישת אנשים היא עדיפות ראשונה. אני חושב שחדר כושר זה בחירה מצויינת, מחפש עוד רעיונות דומים. היתרונות של החדר כושר: - זמין כמעט בכל שעות הערות שלי - לא מחייב מפגש עם אדם ספציפי, כל פעם אפשר לפגוש/להכיר אנשים נוספים. - לא צריך ללכת עם אדם נוסף או איזה חבר ואפשר להגיע לבד. - יעיל גם לבריאות, למראה, ביטחון עצמי וכו... שאני כותב חדר כושר זה כבר כולל אירובי מסוגים שונים, משקולות וחוגים כמו קרב מגע, איגרוף וכו.. אני אוהב בעלי חיים (כלבים) ולבשל (ולאכול). מחפש להרחיב את תחומי העיניין ולפגוש אנשים באופן סיסטמטי וקבוע (מעדיף מאוד לא משהו חד פעמי...) תודה מראש.

שלום דודו, הייתח מציע להצטרף לפעילות ספורטיבית קבוצתית (אומנויות לחימה, למשל) וכן לקבוצת רכיבה על סוסים (לאחר כמה שיעורים פרטניים). זה בדיוק עונה למה שתיארת. וגם כיף גדול... אודי

אני בן 58, מושתל כלייה במשך 12 שנים, והפעילות הספורטיבית שאני מבצע היא פעם בשבוע הליכה של 3 ק"מ. רציתי לשאול אילו פעילויות מותר לי ואסור לי לבצע (הליכה, ריצה, כח)

פעילות גופנית אירובית של כחצי שעה ביום מומלצת לכל, משפרת את הבריאות הגופנית והנפשית. גם במושתלים. אני הייתי ממליצה לך (וזו חוות דעת אישית שלא מבוססת על מחקרים או המלצות בין לאומיות) שלא להתאמן לקראת מרתון/טריאטלון/איש הברזל מפני שאימונים כל כל ממושכים מהווים מעמסה על הגוף/כליה . ממליצה לך גם לא לעסוק בספורט אתגרי או אומנויות לחימה עקב הסכנה לפגיעה ישירה באזור הכליה המושתלת.

ניתן למצוא חומר על טאי צי לחימתי בסגנון "וודאנג", באתר הבית www.tai-chi.co.il http://www.tai-chi.co.il כולם מוזמנים להכנס, לקרוא ולהתעניין. טאי צ'י בסגנון זה הוא אומנות לחימה לכל דבר, ושלא כמו דבר הקורה הרבה בקרב טאי צ'י, שלומדים רק חלקים ממנו. הטאי צ'י היא אומנות לחימה ממשפחת הקונג פו, "קונג פו רך" - אם תרצו.

שלום - דב וייסברגר , מורה וותיק ומנוסה , ראש שיטת "וודאנג" בארץ, מלמד בווינגייט לצד מקומות נוספים. מוערך מאד על ידי תלמידיו, אם להתרשם ממה שאני שומע מכמה חברים טובים שלומדים אצלו . (לי אישית תמיד נעים לשוחח איתו בחדר המורים בוינגייט. בימי רביעי סביב 7:30 בבוקר אנחנו בדר"כ הראשונים שם בפתחו של יום :) ) בברכה - גרשון קום

האתר של ה-וודאנג משוקע ומלא תוכן מענין במיוחד לי שאני בא מתחום א"ל אבל לא טאי צ'י אלא קראטה ו- jjb רובי דן (שודאן)

שלום עשיתי לפני שלושה שבועות ניתוח אינטרלאסיק אצל דר לוינגר בירושלים. אני רוצה להתחיל להתאמן אומנות לחימה השאלה שלי האם מכות שלא ישירות לעין גם יכולים לגרום נזק לניתוח או שבמידה ואני מרכיב משקפי מגן אטומים אין חשש חשוב לציין שלא מתאמנים על מכות לפנים בכלל אבל במידה וחס וחלילה קורה האם יש חשש כאשר צדובר בפגיעה שלא ישירה אולי מהזעזוע או שזה בטוח כל עוד אני מרכיב משקפי מגן . תודה

שלום רב, אין מניעה עם הגנה כמובן. בברכה, ד"ר אליה לוינגר