פיתוח גוף

שלום איך יודעים מהי מידת המאמץ בחדר כושר שלא מומלץ לעבור אותה? המדריכים בונים תוכניות אימון וטוענים שיש להגיע למצב של כשל שרירי ורק אז זה משפיע האימון, מה הגישה של הרפואה לנושא זה? אני מתאמן הרבה זמן וסתם עניין אותי

אחדד את הנושא אני בן 32 ויש בי גם פחד להתאמץ יותר מידי לא יודע למה הם יש בסיס לכך? אני עושה אימוני משקולות בעיקר עם משקלים די כבדים

שלום רב. בעוד כחודש אני אמור להחליף תוכנית אימון. בנבירה באינטרנט מצאתי תכנית בת 5 תרגילים שמפעילה את כל קבוצות השרירים. סקוואט. דדליפט. דחיקת חזה על ספסל. עליית מתח ואחרון מליטרי פרס. אני מבקש אם אפשר לשמוע את חוות דעתך על תוכנית זו. המטרה שלי היא לא פיתוח גוף במובן שרירן, אלה להיראות טוב בהתאם לגילי. 68. בברכה איתן.

אין חכם כבעל נסיון.

Got 105 Alt 59 Creatinine 1.3 מתאמן פיתוח גוף בעצימות גבוהה האם תפקודי הכבד כתוצאה מזה?

שלום רב ד״ר אני נמצאת כרגע בהריון לאחר שימוש במניעה כי בעלי צורך סטרואידים אנאבוליים בהזרקות למטרת פיתוח גוף רציתי לשאול מה ההשפעות של זה על הזרע עצמו רוב המידע מדבר על השפעה של ירידה באונות וחוסר פריון אבל לא מדברים על מה קורה כשהזרע כן מפרה למרות זאת רציתי לשאול האם יש חשש שיוולד ילד עם מגבלות מסוימות כתוצאה מזרע כזה? האם זה משפיע על טיב הזרע מהבחינה הזאת? ובכלל לאיזה דוקטור ניגשים בעניין הזה לא בטוחה שזה קשור לתחום ההתמחות הזה